در هفته ۳۵ بارداری جنین تقریباً کامل شده و به سرعت وزن می‌گیرد، در حالی‌که مغز و ریه‌ها همچنان در حال تکامل هستند. مادر در این هفته بیشتر با علائمی مانند انقباضات رحمی، تنگی نفس، تورم پا و مشکلات خواب مواجه می‌شود. همچنین ترشح آغوز از سینه‌ها آغاز شده و بدن برای زایمان آماده می‌گردد. رعایت نکات مراقبتی و انجام آزمایش‌های لازم کمک می‌کند تا این مرحله حساس با آرامش بیشتری سپری شود.
در هفته ۳۳ بارداری، جنین با وزن حدود ۱.۹ تا ۲.۱ کیلوگرم و قد ۴۳ سانتی‌متری، استخوان‌های محکم‌تری دارد، حواس پنج‌گانه‌اش تقریبا کامل کار می‌کند و مهارت‌هایی مانند مکیدن و تنفس را تمرین می‌کند. مادر هم معمولا با خستگی شدید، مشکلات گوارشی مانند اسهال، انقباضات براکستون هیکس، درد لگنی، تنگی نفس و افزایش ترشحات روبرو است. مراقبت‌ها شامل ویزیت دوهفته یکبار، مصرف رژیم پروتئین‌دار با وعده‌های کوچک، تمرینات کگل، نظارت بر حرکات جنین و آماده کردن کیف بیمارستان هستند. احتمال بروز زایمان زودرس هم وجود دارد.
در هفته ۳۲ بارداری، جنین با وزن تقریبی ۱.۶ تا ۱.۸ کیلوگرم و قد ۴۲ سانتی‌متر، مهارت‌هایی مانند کنترل دمای بدن و الگوی خواب منظم را کسب می‌کند و برای زندگی بیرون رحم آماده می‌شود. مادر معمولا با علائمی مانند سوزش معده، درد لگنی، انقباضات نامنظم براکستون هیکس و خستگی شدید روبرو است. اگر این علائم شدت بگیرند، ممکن است نشانه پره‌اکلامپسی یا زایمان زودرس باشند. حتما حرکات جنین را روزانه بررسی کنید و ویزیت دوهفته‌ای، رژیم غذایی سالم و ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی و آماده‌کردن کیف بیمارستان را جدی بگیرید.
در هفته ۳۰ بارداری، شما در ماه هفتم هستید و کمتر از دو ماه تا زایمان فاصله دارید. جنین با وزن تقریبی ۱.۳ تا ۱.۵ کیلوگرم و قد ۳۸ تا ۴۰ سانتی‌متر، رشد سریع دارد، حرکاتش فعال است و ممکن است سکسکه کند. علائم مادر شامل تنگی نفس، کمردرد، تورم پا، تکرر ادرار و انقباضات براکستون هیکس می‌شود که اگر انقباضات منظم شد، نشانه زایمان زودرس است. ویزیت دوهفته یکبار، چک فشار خون و ادرار، تغذیه غنی از پروتئین، آهن و کلسیم هم از نکات مراقبتی در این هفته از بارداری هستند.
در هفته ۳۱ بارداری، جنین وزن تقریبی ۱.۵ تا ۱.۸ کیلوگرم و قد ۴۰ سانتی‌متری دارد. جنین ۳۱ هفته‌ای مهارت‌هایی مانند پلک‌زدن و تنفس را تمرین می‌کند و معمولا در موقعیت سر به پایین قرار می‌گیرد. مادر ممکن است علائمی مانند تنگی نفس، تکرر ادرار، درد مچ دست (سندرم تونل کارپال)، خستگی ناشی از کمبود آهن، خارش پوست و انقباضات براکستون را تجربه کند. در این هفته ترشح آغوز از سینه افزایش می‌یابد و تیرگی نوک سینه طبیعی است. مراقبت‌های مهم نیز شامل ویزیت دوهفته یکبار، نظارت بر حرکات جنین، رژیم پروتئین‌دار، ورزش سبک و پرهیز از سفرهای طولانی یا فعالیت سنگین است.
هفتهٔ ۲۹ بارداری آغاز فاز پایانی رشد جنین است؛ دوره‌ای که در آن افزایش وزن جنین، تکامل تدریجی ریه و سیستم عصبی مرکزی، و الگوهای پایدارتر خواب‌ـ‌بیداری شکل می‌گیرند. در مادر، بزرگ‌شدن رحم و تغییرات هورمونی می‌تواند به تنگی‌نفس خفیف، ریفلاکس، ورم مچ پا، کمردرد/سیاتیک و اختلال خواب منجر شود. پایش منظم علائم مادر (فشار خون، وزن، علائم پره‌اکلامپسی) و ارزیابی حرکات جنین اهمیت ویژه دارد؛ در صورت کاهش محسوس حرکات، ارزیابی NST/BPP توصیه می‌شود. اقدامات کلیدی خودمراقبتی شامل خوابیدن به پهلو (ترجیحاً چپ)، هیدراتاسیون کافی، وعده‌های کوچک و مکرر، فعالیت بدنی ملایم، تمرینات کگل و استفاده از جوراب فشاری است. در این بازه، تکمیل غربالگری دیابت بارداری، بررسی کم‌خونی و در Rh منفی، تزریق روگام طبق نظر پزشک، از ارکان مراقبت استاندارد محسوب می‌شود.
هفته ۲۸ بارداری آغاز سه‌ماهه سوم است؛ زمانی که جنین حدود ۱۲۰۰ گرم وزن دارد، حواس پنج‌گانه‌اش کامل می‌شود و به‌تدریج در وضعیت زایمان قرار می‌گیرد. در این دوره مادر بیشتر با علائمی مثل تورم پا، تنگی نفس، کمردرد و انقباضات براکستون هیکس روبه‌رو می‌شود. آشنایی با این تغییرات، انجام آزمایش‌های ضروری و رعایت بایدها و نبایدهای هفته ۲۸ کمک می‌کند تا هم سلامت مادر حفظ شود و هم رشد طبیعی جنین ادامه پیدا کند.
هفته ۲۷ بارداری نقطه‌ی پایانی سه‌ماهه دوم و آستانه ورود به سه‌ماهه سوم است. در این سن، رحم تا بالای ناف آمده و افزایش حجم خون و رشد جنین باعث تغییرات تنفسی، گوارشی و خواب می‌شود. جنین حدود یک کیلو وزن دارد، قد او نزدیک به ۳۵ سانتی‌متر است و مغز، حواس و ریه‌ها در مسیر تکامل عملکردی‌اند؛ سورفکتانت در ریه‌ها آغاز به تولید می‌کند و چرخه‌های خواب–بیداری کوتاه دیده می‌شود. هم‌زمان، شاخص‌های رشدی با بیومتری سونوگرافی پایش می‌شوند و ارزیابی سرویکس برای خطر زایمان زودرس اهمیت می‌یابد.
در هفته بیست‌وششم بارداری، جنین حدود ۳۵ سانتی‌متر قد و نزدیک به ۹۰۰ گرم وزن دارد و اندام‌های حیاتی او از جمله ریه، مغز و سیستم عصبی در حال تکامل‌اند. در این مرحله، حرکات جنین منظم‌تر شده و چرخه‌های خواب و بیداری او قابل‌تشخیص است. مادر ممکن است با علائمی چون سوزش سر دل، گرفتگی پا، ورم خفیف و انقباضات براکستون هیکس روبه‌رو شود که اغلب طبیعی‌اند. بررسی فشار خون، رشد رحم و انجام تست تحمل گلوکز از مراقبت‌های مهم این هفته محسوب می‌شوند. تغذیه متعادل و استراحت کافی در حفظ سلامت مادر و جنین مؤثر است.
در هفته ۲۵ بارداری، جنین حدود ۳۳ سانتی‌متر قد و نزدیک به ۷۰۰ گرم وزن دارد و حرکات او منظم‌تر احساس می‌شوند. رشد مغز و ریه‌ها سرعت گرفته و واکنش به صداهای بیرونی بیشتر دیده می‌شود. پوست هنوز نازک و چروکیده است اما به‌تدریج چربی زیرپوستی در حال شکل‌گیری است. در بدن مادر نیز تغییراتی مانند تنگی‌نفس خفیف، سوزش سر دل، گرفتگی پاها و ورم جزئی مشاهده می‌شود که اغلب طبیعی‌اند. هدف بررسی این هفته، شناخت وضعیت رشد جنین و علائم شایع مادر برای درک بهتر روند طبیعی بارداری است.
پوسیدگی دندان یکی از شایع‌ترین مشکلات دهان و دندان است که به‌دلیل تجمع پلاک‌های باکتریایی و تولید اسید از مواد غذایی ایجاد می‌شود. این وضعیت می‌تواند از لکه‌های سفید کوچک شروع شود و در صورت عدم درمان، به لایه‌های عمیق‌تر دندان گسترش یابد. با رعایت بهداشت دهان، کاهش مصرف قند و مراجعه منظم به دندانپزشک می‌توان از پیشرفت پوسیدگی جلوگیری کرد.
در هفتهٔ ۲۳ بارداری، قد جنین حدود ۲۸–۳۰ سانتی‌متر و وزن او نزدیک ۴۵۰–۵۶۰ گرم است؛ عضلات فعال‌تر، حرکات منظم‌تر و پاسخ به نور ممکن می‌شود. برای مادر، برجسته‌تر شدن شکم، ناراحتی‌های گوارشی خفیف، گرفتگی پا و انقباضات گذرای براکستون‌هیکس شایع‌اند و معمولاً با استراحت، هیدراتاسیون و ورزش سبک کنترل می‌شوند. هر خونریزی، نشت مایع، تب، درد شدید یا کاهش محسوس حرکات جنین نیازمند ارزیابی فوری است. با رعایت تغذیهٔ مناسب، مصرف مکمل‌های تجویزشده (اسیدفولیک، آهن، ویتامین D)، خواب کافی و پیگیری ویزیت‌ها، می‌توانید این هفته را با اطمینان و آمادگی بیشتری پشت سر بگذارید.