دلایل صدای خشن یا گرفتگی صدا چیست؟

دلایل صدای خشن چیست؟

صدای خشن چیست؟

گرفتگی صدا یا صدای خشن تغییر غیر طبیعی در صدا است. گرفتگی صدا حالتی شایع است که اغلب در ارتباط با خشکی یا خراشیدگی گلو دیده می شود. صدا ممکن است تغییراتی در زمینه ی فرکانس(زیر و بمی صدا) و درجه ی بلندی داشته باشد، که از یک صدای عمیق و خشن تا یک صدای ضعیف و تیز و گوش خراش متغیر است و مانع از ایجاد صدای نرم و روان می شود. خشونت صدا معمولا ناشی از مشکل در طناب های صوتی است و ممکن است باعث التهاب حنجره شود که تحت عنوان لارنژیت شناخته می شود. حنجره ( به اسم جعبه ی صدا شناخته می شود) در ورودی دستگاه تنفسی قرار دارد و حاوی طناب های صوتی است. دیواره ی بیرونی حنجره که غضروفی است معمولا به عنوان “سیب آدم” شناخته می شود. طناب های صوتی دو باند عضلانی هستند که یک “V” در داخل حنجره ایجاد می کنند. هنگام آواز خواندن و یا صحبت کردن تارهای صوتی می لرزند و تولید صدا می کنند. در نظر داشته باشید اگر دچار گرفتگی صدا به مدت بیش از ۱۰ روز هستید، ممکن است مشکلی جدی داشته باشید، بنابراین بلافاصله به پزشک گوش و حلقه و بینی مراجعه کنید.

دلایل صدای خشن

شایع ترین علت گرفتگی صدا لارنژیت حاد و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است. علت اصلی گرفتگی صدا معمولا توسط پزشک و بر اساس سابقه ی بیماری و معاینه ی فیزیکی فرد تشخیص داده می شود. صدای خشن معمولا به علت عفونت ویروسی در دستگاه تنفسی فوقانی ایجاد می شود. سایر عوامل رایج که می توانند موجب ایجاد، پیشرفت یا تشدید گرفتگی صدا شوند عبارتند از:

  • ریفلاکس اسید معده
  • سیگار کشیدن
  • مصرف نوشیدنی های کافئین دار و الکلی
  • فریاد زدن، آواز خواندن طولانی، و یا استفاده ی بیش از حد از طناب های صوتی
  • آلرژی
  • استنشاق مواد سمی
  • سرفه ی بیش از حد

برخی از علل کمتر شایع گرفتگی صدا عبارتند از:

  • پولیپ (توده های غیر طبیعی) روی طناب های صوتی
  • سرطان گلو، تیروئید یا ریه
  • آسیب به گلو مثل ورود لوله ی تنفسی
  • نوجوانان مذکر (هنگام بلوغ که صدا بم تر می شود.)
  • عملکرد ضعیف غده ی تیروئید
  • آنوریسم آئورت (تورم بخشی از آئورت، بزرگترین شریان قلب)
  • مشکلات عصبی که عضلات صوتی را تضعیف می کنند(مانند بیماری پارکینسون و سکته مغزی).

دکترتو: سامانه نوبت دهی اینترنتی پزشکان

علائم گرفتگی صدا

گرفتگی صدا معمولا خود را با صدای خشن و تیز نشان می دهد، ممکن است با تغییر در زیر و بمی یا درجه ی بلندی صدا بروز کند. سرعت شروع و هر نشانه مرتبط با آن بستگی به علت اصلی گرفتگی صدا دارد.

چه مواقعی برای درمان گرفتگی صدا به پزشک مراجعه کنیم؟

گرچه صدای خشن معمولا اورژانسی نیست، اما ممکن است با برخی بیماری های جدی مرتبط باشد. اگر گرفتگی صدا بیش از یک هفته در کودکان و بیش از ۱۰ روز در بزرگسالان طول بکشد، برای بررسی و درمان باید به پزشک مراجعه کنید. اگر گرفتگی صدا با خلط (در کودکان) و مشکل بلع یا تنفسی همراه باشد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. به علاوه ناتوانی ناگهانی در صحبت یا ناتوانی در ادا کردن جملات مرتبط با هم، ممکن است نشان دهنده ی یک بیماری جدی پزشکی باشد.

درمان گرفتگی صدا

درمان گرفتگی صدا بستگی به علت زمینه ای دارد، برای مثال:

لارنژیت حاد ناشی از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی: معمولا با پاک شدن عفونت از بدن بهبود می یابد. درمان با سرکوب کننده های سرفه و افزایش رطوبت هوا می تواند مفید باشد. آنتی بیوتیک ها برای اکثر موارد لارنژیت کاربردی ندارند.

ریفلاکس معده (GERD) یا آلرژی:  داروهای ریفلاکس معده (GERD) یا آلرژی در صورتی که علت زمینه ای گرفتگی صدا ریفلاکس یا آلرژی باشد، می توانند در درمان مفید باشند.

سرطان حنجره: در بعضی موارد، برای توده های خوش خیم یا پولیپ ها، صدمه به طناب حنجره و طناب صوتی، سرطان حنجره جراحی ضروری است.

درمان خانگی:

بعضی از روش های خانگی برای کمک به کاهش گرفتگی صدا در زیر معرفی شده اند:

چند روز به صدایتان استراحت دهید: از صحبت کردن و فریاد اجتناب کنید. همچنین در نظر داشته باشید که حتی زمزمه نکنید، زیرا این امر حتی می تواند باعث کشیدگی بیشتر طناب های صوتی شود.

نوشیدن مقدار زیادی مایعات: مایعات ممکن است برخی از علائم شما را تسکین دهند و گلو را مرطوب سازند.

اجتناب از مصرف کافئین و الکل: آن ها می توانند گلو را خشک و گرفتگی صدا را بدتر کنند.

ایجاد رطوبت در هوای محیط سر بسته: این کار می تواند راه های هوایی را باز و تنفس را آسان تر کند.

دوش آب گرم بگیرید: بخار در حمام رطوبت زیادی را وارد راه های تنفسی کرده و راه های هوایی را باز می کند.

ترک سیگار یا محدود کردن سیگار کشیدن: دود باعث خشکی و تحریک گلو می شود، لذا ترک سیگار می تواند به بهبودی شما کمک کند.

جویدن آدامس: این کار باعث تحریک ترشح بزاق می شود و ممکن است التهاب گلو را تسکین دهد.

از بین بردن آلرژن ها از محیط: آلرژن ها اغلب می تواند سبب تشدید گرفتگی صدا شوند.

از ضد احتقان ها (دکونژستان ها) برای گرفتگی صدا استفاده نکنید: مصرف ضد احتقان ها باعث تحریک و خشک شدن گلو می شوند.

پیشگیری از گرفتگی صدا

شما می توانید اقدامات مختلفی برای جلوگیری از خشونت انجام دهید. بعضی از روش های پیشگیری که ممکن است به محافظت از طناب های صوتی کمک کنند، در زیر فهرست شده اند.

ترک سیگار و اجتناب از دود سیگار: تنفس دود می تواند باعث تحریک تارهای صوتی و حنجره و خشکی گلو شود.

شست و شوی مکرر دست ها: گرفتگی صدا اغلب ناشی از عفونت تنفسی ویروسی است. شستن دست ها موجب جلوگیری از گسترش میکروب ها و حفظ سلامت شما خواهد شد.

مصرف آب کافی: حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. مایعات موکوز داخل گلو را نازک و رطوبت آن را حفظ می کند.

اجتناب از مایعاتی که بدن شما را کم آب می کند: مانند نوشیدنی های کافئین دار و الکلی. این نوشیدنی ها به عنوان ادرار آور عمل می کنند و موجب دفع آب از بدن شما می شود.

سعی کنید در برابر تمایل به تخلیه ی گلو مقاومت کنید: عمل تخلیه ی گلو، التهاب طناب های صوتی و گلو را افزایش می دهد.

اجتناب از شرایطی که نیاز به استفاده ی بیش از حد از صدای بلند دارد: در صورت لزوم از میکروفون استفاده کنید.

اصلاح رژیم غذایی: در افراد مبتلا به ریفلاکس معده (GERD) استفاده از داروها و اصلاح رژیم غذایی (مانند اجتناب از الکل، کافئین و غذاهای تند) می تواند مفید باشد.

چه مواقعی برای درمان گرفتگی صدا به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورتی که روش های خانگی پیشگیری کننده، گرفتگی صدای شما را کاهش ندهد، به پزشک مراجعه کنید تا با تعیین علت گرفتگی صدا و درمان مناسب به شما کمک کند. اگر دچار صدای خشن مداوم و مزمن هستید، ممکن است علت آن یک بیماری جدی باشد و نیازمند مراجعه به پزشک باشید. مداخله اولیه اغلب پیش آگهی شما را بهبود می بخشد. شناسایی علت گرفتگی صدای مزمن مانع از تشدید وضعیت شود و هر گونه آسیب به طناب صوتی یا گلو را محدود کند.

تنظیم و ترجمه: نرجس خبازی

منابع: healthline ، medicinenet

  دکترتو: نوبت دهی اینترنتی پزشکان

نظرات کاربران

نظر دهید

نظر دهید