انواع پرده بکارت؛ پاسخ به تمام سوالات در مورد هایمن

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

ادامه پادکست را می‌توانید در این بخش گوش دهید:

پرده بکارت یکی از مفاهیم مهم و حساس در بحث‌های بهداشتی و فرهنگی است که در بسیاری از جوامع به‌عنوان نشانه‌ای از سلامت جنسی و اخلاقی تلقی می‌شود. پرده بکارت یک لایه نازک از بافت است که در ورودی واژن قرار دارد و به طور معمول در اثر فعالیت‌های جنسی، ورزش‌های سنگین یا حتی استفاده از تامپون ممکن است پاره شود. این پرده انواع مختلفی دارد که شامل پرده‌های حلقوی، مشبک، میانه و کامل است و در هر فرد ممکن است متفاوت باشد. شناخت انواع پرده بکارت و ویژگی‌های آن می‌تواند به درک بهتر فرآیندهای جسمانی و مسائل بهداشتی کمک کند و باعث افزایش آگاهی‌های جنسی و پزشکی شود. با این حال، پرده بکارت یک معیار قطعی برای ارزیابی سلامت یا عفت فرد نیست و باید با نگرش‌های علمی و احترام به حقوق افراد به این موضوع پرداخته شود.

پرده بکارت یا هایمن چیست؟

پرده بکارت یا هایمن (hymen) قسمتی از دستگاه تناسلی زنان است که در ورودی واژن قرار دارد. هایمن یک بافت نازک و گوشتی است که معمولاً در بیشتر خانم‌ها به شکل یک حلقه با سوراخ یا منافذی در مرکز آن دیده می‌شود. این سوراخ‌ها به طور طبیعی به منظور اجازه دادن به خروج خون در زمان عادت ماهانه یا پریود وجود دارند. پرده بکارت غشای کاملی نیست که دهانه واژن را کاملاً بپوشاند، بلکه به‌طور جزئی وجود دارد تا فرآیندهای فیزیولوژیکی مانند پریود را تسهیل کند. در برخی از افراد، پرده بکارت به طور طبیعی سوراخ یا منافذ بیشتری دارد. همچنین، برخی از افراد از بدو تولد پرده بکارت ندارند، که این وضعیت در حدود ۰.۰۳ درصد از نوزادان دیده می‌شود. پرده بکارت به‌عنوان یک ویژگی آناتومیکی طبیعی و متغیر در زنان شناخته می‌شود که هیچ ارتباطی با سلامت جنسی یا رفتار اخلاقی فرد ندارد.

پرده بکارت در کجا قرار دارد؟

پرده بکارت در ورودی واژن قرار دارد و به طور طبیعی یک لایه نازک از بافت است که بخش کوچکی از دستگاه تناسلی زنان را می‌پوشاند. این پرده معمولاً در ناحیه ابتدایی واژن قرار دارد و به گونه‌ای طراحی شده است که برای خونریزی قاعدگی (پریود) فضای لازم را فراهم کند. پرده بکارت در بیشتر افراد به صورت یک حلقه یا بافت نازک دیده می‌شود و می‌تواند به دلیل فعالیت‌های جنسی، ورزش‌های شدید یا استفاده از تامپون پاره شود.

فاصله دهانه واژن تا بكارت (فاصله پرده ی بکارت از واژن چقدر است؟)

پرده‌ی بکارت دقیقا در ابتدای ورودی واژن قرار دارد. در واقع واژن به منزله‌ی در ورودی برای واژن است و برای ورود به واژن ابتدا باید از پرده‌ی بکارت عبور کرد. طول واژن به طور معمول ۸ تا ۱۸ سانتی متر است. هایمن یک بافت نازک و گوشتی است و در دهانه‌ی واژن قرار دارد.

متن انگلیسی: «Your hymen is a piece of tissue covering or surrounding part of your vaginal opening.»
ترجمه متن: «هایمن یا پرده‌ی بکارت بافتی است که در ورودی واژن قرار دارد.»

به نقل از my.clevelandclinic

باکره بودن به چه معنا است؟

باکره کسی است که هرگز رابطه‌ی جنسی واژینال نداشته‌ است. اما بسیاری از افراد، رابطه‌ی جنسی و از دست‌دادن بکارت را به طریق مختلفی تعریف می‌کنند. انتخاب داشتن رابطه‌ی جنسی برای اولین بار، یک تصمیم بزرگ است که بسیار شخصی است و به اعتقادات مذهبی، اعتقادات اخلاقی، ارزش‌های خانوادگی و شخصی، میل جنسی، عشق یا روابط بستگی دارد. باکره بودن یک شرایط پزشکی نیست، بلکه یک هنجار و باور اجتماعی است.

برای اولین بار رابطه جنسی داشتی؟

برای آگاهی بیشتر از پرده بکارت مشاوره بگیر!

دکتر زنان

انواع پرده بکارت کدامند؟ (انواع هایمن با تصویر)

پرده بکارت یکی از ویژگی‌های آناتومیکی زنان است که در ورودی واژن قرار دارد و به شکل‌های مختلفی در افراد مشاهده می‌شود. انواع مختلف پرده بکارت به ساختار و ویژگی‌های جسمانی زنان بستگی دارد و هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. در این مقاله به بررسی انواع پرده بکارت و تفاوت‌های آن‌ها پرداخته شده است. شناخت انواع پرده بکارت می‌تواند برای بسیاری از افراد به خصوص در زمینه سلامت جنسی و آگاهی‌های پزشکی مفید باشد. انواع پرده بکارت عبارتند از:

• پرده بکارت حلقوی
• پرده بکارت میانه
• پرده بکارت مشبک
• پرده بکارت کامل
• پرده بکارت نیمه‌حلقوی
• پرده بکارت دو شیار
• پرده بکارت ارتجاعی

پرده بکارت حلقوی

پرده بکارت حلقوی یکی از رایج‌ترین انواع پرده بکارت است که به شکل یک حلقه نازک در ورودی واژن قرار دارد. این نوع پرده بکارت به راحتی توسط فعالیت‌های روزمره مانند ورزش، دویدن یا حتی استفاده از تامپون ممکن است پاره شود. پرده حلقوی معمولاً بر اساس اندازه و شکل طبیعی خود از فردی به فرد دیگر تفاوت دارد. در این نوع پرده، بافت آن به‌گونه‌ای است که بعد از پاره شدن باقی نمی‌ماند و به راحتی از بین می‌رود.

پرده بکارت میانه

پرده بکارت میانه نوعی دیگر از پرده‌های بکارت است که در آن ناحیه میانه پرده بسته‌تر از سایر نواحی است. این پرده معمولاً در حین اولین رابطه جنسی ممکن است پارگی شدیدی داشته باشد، زیرا ناحیه میانه به طور خاص تنگ‌تر است و فشار بیشتری برای پارگی نیاز دارد. این نوع پرده بکارت معمولاً در افراد مختلف متفاوت است و در برخی موارد، حتی ممکن است در ابتدا هیچ گونه پاره‌گی ایجاد نشود و فقط کمی کشش ایجاد کند.

پرده بکارت مشبک

پرده بکارت مشبک یکی از انواع پرده بکارت است که در آن بافت پرده به صورت ریز و شبکه‌ای ساخته شده است. این نوع پرده ممکن است بیشتر در اثر فعالیت‌های فیزیکی مانند ورزش یا حتی در حین رابطه جنسی پاره نشود، اما از آنجایی که ساختار مشبک دارد، به راحتی کشیده می‌شود. این نوع پرده بکارت معمولاً درد زیادی را به همراه ندارد و در صورتی که پاره شود، خونریزی کمی ممکن است مشاهده شود.

پرده بکارت کامل

پرده بکارت کامل یا پرده بکارت بسته نوعی از پرده است که در آن ورودی واژن به‌طور کامل بسته است. این نوع پرده بکارت نادر است و در مواردی که این پرده هنوز به طور کامل وجود داشته باشد، برای فرد مشکلاتی مانند عدم امکان دخول و درد شدید به همراه دارد. برای درمان این حالت، عمل جراحی به نام هیمنوپلاستی یا ترمیم پرده بکارت کامل لازم است.

پرده بکارت نیمه‌ حلقوی

پرده بکارت نیمه‌حلقوی به‌گونه‌ای است که در آن بخش‌های انتهایی پرده به صورت جزئی باز هستند، به‌طوریکه قسمتی از پرده ممکن است در هنگام اولین رابطه جنسی پاره شود. این نوع پرده می‌تواند در بعضی از زنان بدون ایجاد خونریزی قابل مشاهده باشد، زیرا بخش زیادی از پرده به‌طور طبیعی در ورودی واژن باز است.

پرده بکارت دو شیار

پرده بکارت دو شیار به‌گونه‌ای است که دو شیار باریک در پرده وجود دارد که معمولاً در حین اولین رابطه جنسی پاره می‌شود. این پرده معمولاً در هنگام فعالیت‌های جنسی یا سایر فشارهای فیزیکی به راحتی آسیب می‌بیند و دو شکاف ایجاد می‌شود. پرده بکارت دو شیار معمولاً کمتر از پرده‌های دیگر مشاهده می‌شود و در برخی افراد ممکن است از همان ابتدا نشانه‌ای از آن نداشته باشد.

پرده بکارت ارتجاعی

پرده بکارت ارتجاعی نوعی پرده است که به دلیل خاصیت کشسانی و انعطاف‌پذیری بالا، نسبت به پرده‌های بکارت دیگر به‌راحتی کشیده می‌شود و در نتیجه به سختی پاره می‌شود. این نوع پرده در برخی زنان مشاهده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی در برابر فعالیت‌های جنسی یا فشارهای فیزیکی دیگر مقاوم باشد. برخلاف پرده‌های بکارت معمولی که در حین اولین دخول ممکن است پاره شوند، پرده بکارت ارتجاعی ممکن است بدون آسیب یا خونریزی کشیده شده و به شکل طبیعی خود باقی بماند. به همین دلیل، تشخیص این نوع پرده ممکن است دشوار باشد و نیاز به معاینات پزشکی برای تشخیص صحیح داشته باشد.

فرق پرده فرق ارتجاعی و حلقوی

دو نوع رایج پرده بکارت، پرده بکارت ارتجاعی و پرده بکارت حلقوی هستند که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. پرده بکارت ارتجاعی به دلیل خاصیت کشسانی و انعطاف‌پذیری که دارد، در برابر فشارها و فعالیت‌های فیزیکی مانند ورزش یا رابطه جنسی مقاوم‌تر است و در صورت پارگی، ترمیم آن به دلیل خاصیت کششی کمی دشوارتر است. از طرف دیگر، پرده بکارت حلقوی ساختاری نازک و غیرکشسان دارد که بیشتر در حالت طبیعی به‌صورت حلقه‌ای در ورودی واژن قرار می‌گیرد و احتمال پارگی آن در هنگام رابطه جنسی یا فشار مستقیم بیشتر است. این تفاوت‌ها به ویژه در هنگام بررسی سلامت جسمانی و درک نیاز به جراحی یا ترمیم پرده بکارت اهمیت پیدا می‌کند. در ادامه، به بررسی ویژگی‌ها، عملکرد و تفاوت‌های این دو نوع پرده بکارت پرداخته خواهد شد.

ویژگی	پرده بکارت ارتجاعی	پرده بکارت حلقوی
ساختار	بافت کشسان و انعطاف‌پذیر دارد که به راحتی کشیده می‌شود.	یک حلقه نازک که بیشتر به‌صورت ثابت است.
میزان کشش	به دلیل خاصیت ارتجاعی، فشار و کشش بیشتری را تحمل می‌کند.	کمترین میزان کشش، معمولاً در صورت فشار پاره می‌شود.
پاره شدن	در بیشتر موارد، به دلیل انعطاف‌پذیری، کمتر پاره می‌شود.	احتمال پاره شدن بیشتر است، به خصوص در اولین رابطه جنسی.
عملکرد	بیشتر در افرادی که فعالیت‌های فیزیکی زیاد دارند یا ورزش می‌کنند دیده می‌شود.	رایج‌ترین نوع پرده بکارت که معمولاً در افراد بدون مشکلات جسمی مشاهده می‌شود.
بازسازی	ترمیم آن به دلیل ویژگی‌های کشسانی پیچیده‌تر است.	ترمیم راحت‌تری دارد، اما به دلیل ساختار نازک، پاره شدن سریع‌تر رخ می‌دهد.

علائم پاره شدن بكارت چیست؟ (علائم بعد از پارگي بكارت با انگشت و غیره)

علائم پارگی پرده بکارت متنوع است. پاره شدن یا آسیب به پرده‌ی بکارت یکی از دغدغه‌ای مهم فردی و خانوادگی است. برخی علائم زن شدن یا علائم نداشتن بكارت را ثقیل می‌دانند. علائم پرده بکارت پاره شده در هر خانمی یکسان نیست و ممکن است هر فرد تمام این علائم را تجربه نکند. برخی از علائم پارگی هایمن عبارتند از؛

• وجود لکه‌هایی بر روی واژن
• احساس درد در ناحیه واژن
• وجود تکه‌هایی از پوست پاره‌شده در دهانه واژن
• خونریزی یا لکه بینی (معمولا خونریزی شدید نیست)
• خونریزی بعد از نزدیکی یا لکه بینی
• تغییر شکل لابیاهای مینور در اطراف واژن
• تغییر شکل ورودی واژن از حالت گرد به حالت شکل ۷ به علت پارگی
• تحلیل برجستگی‌های پرز مانند درون واژن.

علائم نداشتن بكارت چیست؟

علائم نداشتن پرده بکارت معمولاً به‌طور مستقیم مشهود نیستند، اما در صورتی که پرده بکارت آسیب ببیند، ممکن است علائم زیر مشاهده شود:

• خونریزی خفیف یا قطرات خون در صورت آسیب دیدن پرده بکارت
• درد یا ناراحتی در ناحیه تناسلی پس از اولین رابطه جنسی یا فشار به ناحیه
• عدم وجود درد یا خونریزی در بسیاری از موارد که پرده بکارت پاره نمی‌شود
• عدم وجود هیچ علامت خاصی به‌طور طبیعی در افرادی که از ابتدا پرده بکارت ندارند

مهم است که بدانیم از دست دادن پرده بکارت نشان‌دهنده سلامت جنسی فرد نیست و به‌طور طبیعی ممکن است در شرایط مختلف از جمله ورزش، آسیب‌های فیزیکی یا استفاده از تامپون اتفاق بیفتد.

پاره شدن پرده بکارت درد دارد؟

پاره شدن پرده بکارت و ترس از  درد آن به خصوص در زوجینی که قرار است اولین بار رابطه داشته‌باشند دغدغه‌ای رایج است. به طوری که بسیاری از تازه عروسان از شب زفاف و اولین سکس می‌ترسند.

رشته‌های عصبی کمی در پرده‌ی بکارت وجود دارد و به همین دلیل در صورت آرامش جسمی و روانی، پارگی آن معمولا بدون درد است. با رعایت موارد زیر می‌توان از رابطه ی جنسی دردناک پیشگیری کرد؛

• اضطراب باعث می‌شود عضلات شما دچار انقباض شوند و واژن سفت شود. این موضوع می‌تواند باعث دردناکی و ناخوشایند بودن رابطه‌ی جنسی شود.
• واژن با تحریک کافی مرطوب می‌شود تا رابطه‌ی جنسی آسان‌تر شود. اگر به اندازه‌ی کافی معاشقه نداشته‌باشید، ممکن است به اندازه کافی مرطوب نباشید. این موضوع می‌تواند باعث دردناک شدن رابطه‌ی جنسی شود.
• خشکی واژن نیز ممکن است منجر به ناراحتی هنگام رابطه‌ی جنسی شود.
• عفونت ادراری و تناسلی نیز از دیگر مواردی هستند که ممکن است باعث رابطه‌ی جنسی دردناک شوند.
• حساسیت به مواد تشکیل‌دهنده‌ی کاندوم یا لوبریکانت نیز می‌تواند منجر به التهاب واژن و در نتیجه رابطه‌ی جنسی دردناک شود.
• برخی افراد تصور می‌کنند با استفاده از محصولات قاعدگی مانند کاپ قاعدگی یا تامپون، پرده بکارت پاره می‌شود. این موضوع دلیل علمی ندارد اما برای اطمینان بیشتر می‌توانید با دکتر زنان مشورت کنید.

برای کاهش درد پس از پارگی پرده بکارت چه اقداماتی می توان انجام داد؟

پارگی پرده بکارت ممکن است به دلیل فعالیت‌هایی مانند رابطه جنسی، ورزش‌های شدید یا آسیب‌های فیزیکی رخ دهد. این وضعیت معمولاً با درد و خونریزی خفیف همراه است. برای کاهش درد پس از پارگی پرده بکارت، مهم است که اقدامات لازم برای تسکین علائم و تسریع فرایند بهبودی انجام شود. علاوه بر این، رعایت بهداشت مناسب و جلوگیری از عفونت‌های احتمالی نیز ضروری است. در ادامه، به برخی از اقدامات مؤثر برای کاهش درد و تسکین علائم پس از پارگی پرده بکارت پرداخته می‌شود.

• استفاده از مسکن‌های بدون نسخه: داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
• استراحت و اجتناب از فعالیت‌های شدید: پس از پارگی پرده بکارت، بهتر است از فعالیت‌های فیزیکی و رابطه جنسی خودداری کنید تا بهبودی سریع‌تر اتفاق بیفتد.
• استفاده از کمپرس سرد: قرار دادن کمپرس سرد بر روی ناحیه تناسلی می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.
• حمام‌های نشسته: استفاده از آب گرم برای شستشوی ناحیه تناسلی می‌تواند باعث تسکین درد و کاهش التهاب شود.
• رعایت بهداشت ناحیه تناسلی: شستشوی ملایم ناحیه تناسلی با آب گرم و صابون غیرمعطر به پیشگیری از عفونت و تسکین درد کمک می‌کند.
• استفاده از کرم‌ها یا ژل‌های آرام‌بخش: برخی کرم‌ها یا ژل‌های حاوی آلوئه‌ورا یا مواد تسکین‌دهنده می‌توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند.
• مراجعه به پزشک: اگر درد شدید باشد یا علائم غیرعادی مانند خونریزی طولانی‌مدت مشاهده شود، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم وجود عفونت یا مشکلات دیگر اطمینان حاصل شود.

با پیروی از این اقدامات و مراقبت‌های مناسب، می‌توان درد پس از پارگی پرده بکارت را کاهش داد و به بهبودی سریع‌تر دست یافت.

تفاوت رنگ خون پریود و بکارت در چیست؟

خون دوران قاعدگی معمولا قوام غلیظ‌تری دارد و رنگ آن کمی تیره است. به این دلیل که خون پریود فقط خون نیست بلکه شامل لایه‌های داخلی رحم است که در زمان قاعدگی ریزش می‌کنند. از طرفی نیز خونریزی ناشی از پاره‌شدن پرده‌ی بکارت، معمولا رنگ روشنی دارد.

چه کارهایی باعث آسیب و پاره شدن هایمن می شود؟

به طور کلی تنها چیزی که باعث پارگی کامل پرده بکارت می‌شود، ورود جسم خارجی به واژن است؛ مانند:

• رابطه جنسی واژینال
• قرار دادن شی خارجی در واژن مانند تامپون، کاپ قاعدگی، انگشت یا اسباب بازی جنسی
• انجام تست پاپ اسمیر
• معاینه‌ی واژینال به وسیله ی اسپکولوم
• انجام سونوگرافی از طریق واژن
• برخی ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی.

میترسی پرده بکارتت آسیب دیده باشه؟ اورژانسی مشاوره بگیر

دکتر جراحی پرده بکارت

معاینه پرده بکارت توسط خود فرد ممکن است؟

اگر کنجکاو هستید که تشخيص سالم بودن بكارت توسط خود فرد ممکن است، می‌توانید با یک آینه‌ی کوچک و چراغ قوه نگاهی به واژن خود بیندازید. لابیاهای خود را با دست از یکدیگر جدا کرده و به ورودی مجرای واژن نگاه‌کنید، ممکن است هایمن قابل مشاهده‌ باشد. هایمن هم رنگ قسمت داخلی واژن است.

اگر نتوانستید هایمن خود را پیدا کنید، نگران نباشید. زیرا معمولا فرد نمی تواند پرده‌ی بکارت خود را تشخیص دهد و این کار لازم است توسط پزشکی که در این زمینه تخصص و مهارت دارد (متخصص زنان) انجام شود. همچنین لمس کردن هایمن با انگشتان تقریبا غیر ممکن است. 

مراقب باشید که برای معانه پرده بکارت، دیدن یا برطرف کردن کنجکاوی می‌توانید به آن آسیب بزنید. بهتر است که معاینه در هر صورتی توسط متخصص زنان صورت گیرد.

آیا زمان پارگی پرده بکارت را می توان تشخیص داد؟

از روی نشانه‌های ظاهری مانند قرمزی و خون مردگی و زخم می‌توان زمان تقریبی پارگی پرده بکارت را تا ۱ الی ۲ هفته بعد (حداکثر ۱ ماه) از پاره‌شدن آن تشخیص داد. پس از بهبودی و ترمیم زخم ناشی از پاره‌شدن پرده‌ی بکارت، تشخیص اینکه پارگی آن مربوط به چند ماه یا چند سال قبل بوده امکان‌پذیر نیست. برای تشخیص پارگی پرده‌ی بکارت لازم است به متخصص زنان مراجعه‌کنید.

داده‌ای یافت نشد.

ترمیم پرده بکارت چگونه است؟

ترمیم پرده بکارت به هایمنوپلاستی (Hymenoplasty) یا هایمنوراپی (Hymenorrhaphy) معروف است. این عمل جراحی برای افرادی انجام می‌شود که به دلایل مختلفی مانند تجاوز جنسی، آسیب‌های فیزیکی یا ورزش‌های سنگین پرده بکارت خود را از دست داده‌اند. ترمیم پرده بکارت باید تنها توسط پزشک متخصص زنان و با تجربه انجام شود، زیرا این کار نیاز به دقت و مهارت بالا دارد تا بافت آسیب‌دیده به‌درستی بازسازی شود. در حالی که ترمیم پرده بکارت ممکن است برای بسیاری از افراد مهم باشد، باید توجه داشت که به دلیل نوع خاص بافت پرده بکارت و کم بودن میزان عروق در آن، احتمال ترمیم کامل آن کم است. به همین دلیل، همیشه توصیه می‌شود که برای انجام این عمل از پزشکان معتبر و مجاز استفاده کنید و از انجام آن توسط افراد غیرمتخصص و در محیط‌های غیرمجاز پرهیز کنید.

انواع هایمن	علائم پارگی بکارت
پرده بکارت ضخیم	تحلیل برجستگی‌های پرز مانند درون واژن
هایمن دندانه دار	احساس درد در ناحیه واژن
هایمن غربالی	خونریزی بعد از نزدیکی یا لکه بینی
پرده بکارت دو سوراخی یا تیغه‌ای	تغییر شکل ورودی واژن از حالت گرد به حالت شکل ۷ به علت پارگی
پرده بکارت ارتجاعی	تغییر شکل لابیاهای مینور در اطراف واژن
پرده بکارت حلقوی	وجود تکه‌هایی از پوست پاره‌شده در دهانه واژن
پرده بکارت با سوراخ کوچک	خونریزی یا لکه‌بینی (معمولا خونریزی شدید نیست)
پرده بکارت سوراخ نشده	وجود لکه‌هایی بر روی واژن

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

آگاهی از نوع پرده بکارت و ویژگی‌های آن برای هر فرد مهم است، زیرا پرده بکارت به عنوان بخشی از آناتومی بدن، می‌تواند در شرایط مختلف دچار تغییرات شود. شناخت انواع مختلف پرده بکارت و تغییرات آن در طول زندگی می‌تواند به شما در داشتن تصمیمات آگاهانه در زمینه مسائل جنسی و بهداشتی کمک کند. اگر احساس نیاز به معاینه، مشاوره یا حتی ترمیم پرده بکارت دارید، مشورت با یک پزشک متخصص زنان می‌تواند راه‌گشای شما باشد. پزشک متخصص با بررسی شرایط و ارائه راهنمایی‌های لازم، بهترین روش‌ها و درمان‌ها را پیشنهاد می‌دهد. بنابراین، اطلاع و آگاهی از این موضوعات می‌تواند به حفظ سلامت جسمی و روانی شما کمک کند.