روش های درمان زودانزالی مردان چیست؟

پزشک تاییدکننده:

نویسنده: انتشار: 1403/07/25 بروزرسانی: ۱۴۰۳/۱۲/۱۲

۹ نظر

آنچه در این مقاله می‌خوانید

درمان زود انزالی معمولا شامل ترکیبی از تکنیک‌های رفتاری، داروها و مشاوره روان‌شناختی است. روش‌های رفتاری مانند تکنیک توقف و شروع یا تکنیک فشار می‌توانند به افزایش کنترل فرد بر انزال کمک کنند. همچنین، مصرف داروهایی مانند مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs) یا مشاوره‌های روان‌شناختی برای کاهش اضطراب و استرس نیز می‌تواند مؤثر باشد.

تأیید‌‌‌‌‌‌‌ شده توسط پزشکان متخصص دکترتو

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان دکترتو مشاوره بگیرید.

زمان مطالعه : 7 دقیقه

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

درمان زودانزالی یکی از دغدغه‌های رایج در میان مردان است که می‌تواند بر کیفیت زندگی زناشویی تأثیر بگذارد. این مشکل معمولاً به دلایل مختلفی ازجمله عوامل روانی، استرس، یا حساسیت بیش‌ازحد ایجاد می‌شود. خوشبختانه روش‌های متعددی برای درمان زود انزالی وجود دارد که شامل تمرین‌های کنترل انزال، تغییر سبک زندگی، تقویت عضلات کف لگن و در برخی موارد، استفاده از روش‌های دارویی است. انتخاب روش مناسب به شرایط فردی بستگی دارد و با رعایت تکنیک‌های ساده می‌توان تا حد زیادی این مشکل را مدیریت کرد.

راه های درمان زود انزالی آقایان

درمان زودانزالی در آقایان بسته به دلیل بروز این اختلال دارد. گزینه‌های درمانی رایج برای انزال زودرس در آقایان شامل تکنیک‌های رفتاری، داروها و مشاوره است. یافتن درمان یا ترکیبی از درمان‌هایی که برای هر فرد مؤثر است ممکن است زمان ببرد. درمان رفتاری به همراه دارودرمانی موثرترین گزینه‌های درمان زود انزالی در آقایان هستند. البته معمولا در بیشتر موارد ترکیبی از چند درمان مختلف می‌تواند به رفع این اختلال کمک کند.

درمان‌های دارویی	درمان‌های طب سنتی	روان‌درمانی و تغییرات سبک زندگی
مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)	اسپند	رفتاردرمانی شناختی (CBT)
ترامادول	زنجبیل	مشاوره جنسی
بی‌حس‌کننده‌های موضعی (لیدوکائین، پریلوکائین)	روغن میخک	ذهن‌آگاهی و مدیتیشن
داپوکستین	پیاز	تمرینات کگل
مهارکننده‌های فسفودی‌استراز (مثل سیلدنافیل)	مخلوط عسل و سیر	کاهش استرس و اضطراب

انواع روش درمان زود انزالی در مردان

۱. قرص درمان زود انزالی مردان (داروی زود انزالی)

بسیاری از داروها ممکن است زمان انزال را به تاخیر بیندازند. این داروها توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای درمان زود انزالی تایید نشده‌اند، اما برخی برای این منظور از آنها استفاده می‌کنند. برخی از این داروها شامل داروهای ضدافسردگی، مسکن‌ها و داروهای اختلال نعوظ هستند. گاهی اوقات قرص تاخیری به صورت تک‌دوز و مصرف روزانه تجویز می‌شود یا اینکه ممکن است تنها در زمان نیاز از آنها استفاده شود. همچنین گاهی به تنهایی و در مواردی هم همراه سایر درمان‌ها کاربرد دارند.

۲. داروی گیاهی برای زود انزالی

برخی داروهای گیاهی به بهبود عملکرد جنسی و کنترل زودانزالی کمک می‌کنند. این داروها معمولاً با افزایش جریان خون، کاهش استرس و تنظیم هورمون‌ها، تأثیر مثبتی بر تأخیر در انزال دارند. در ادامه، فهرستی از داروهای گیاهی مؤثر برای زودانزالی آورده شده است:

قرص آفرودیت گل دارو
کپسول دایان مکث پلاس
کپسول زینگا لایف
کپسول دیلی کیم
کپسول پاورگل گل دارو
قرص ایکس اید گلدن لایف
جینسینگ
جینکو بیلوبا
علف هرز بز شاخدار (اپیمدیوم)
دامیانا

اینفوگرافی درمان زودانزالی — برای درمان زودانزالی می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد.

۳. درمان زود انزالی با هیپنوتیزم

هیپنوتیزم یکی از روش‌های روان‌درمانی مکمل است که می‌تواند به کنترل زودانزالی کمک کند. این روش با کاهش اضطراب، افزایش تمرکز ذهنی و تقویت اعتمادبه‌نفس، فرد را در مدیریت بهتر تحریک جنسی و افزایش کنترل انزال یاری می‌دهد. در جلسات هیپنوتراپی، ذهن ناخودآگاه فرد برای افزایش تحمل و تأخیر در انزال برنامه‌ریزی می‌شود. اگرچه تأثیر هیپنوتیزم در درمان زودانزالی در برخی افراد مثبت بوده است، اما بهتر است در کنار آن از روش‌های رفتاری، تمرینات تقویت عضلات کف لگن و مشاوره تخصصی نیز استفاده شود.

۴. درمان زود انزالی با بوتاکس

تزریق بوتاکس به‌عنوان یکی از روش‌های نوین برای درمان زودانزالی مورد توجه قرار گرفته است. در این روش، سم بوتولینوم نوع A به عضلات خاصی از آلت تناسلی، مانند عضله بولبوسپونژوزوس، تزریق می‌شود. این تزریق با فلج موقت عضلات، انقباضات عضلانی را کاهش داده و انزال را به تأخیر می‌اندازد. مطالعات اولیه نشان‌دهنده اثربخشی این روش در بهبود مدت زمان رابطه جنسی و رضایت زوجین است. بااین‌حال، ماندگاری نتایج موقتی بوده و برای حفظ اثرات، نیاز به تزریقات دوره‌ای است. همچنین، تحقیقات بیشتری برای ارزیابی ایمنی و کارآیی طولانی‌مدت این روش مورد نیاز است.

متن انگلیسی:
Researchers are studying whether injecting Botox into the muscles that help cause ejaculation can treat premature ejaculation
ترجمه متن:
محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا تزریق بوتاکس به ماهیچه‌هایی که در انزال نقش دارند می‌تواند انزال زودرس را درمان کند یا خیر.
mayoclinic

۵. عمل جراحی زود انزالی

جراحی زودانزالی به‌عنوان یکی از روش‌های درمانی برای افرادی که به درمان‌های غیرجراحی پاسخ نداده‌اند، مطرح است. در این روش، با افزودن لایه‌ای از ماتریکس پوستی بدون سلول (ADM) به زیر پوست آلت تناسلی، حساسیت آن کاهش یافته و کنترل انزال بهبود می‌یابد. این روش می‌تواند به افزایش مدت زمان انزال کمک کند. با این حال، جراحی زودانزالی ممکن است با عوارضی مانند عفونت، کاهش حس، تشکیل اسکار و اختلال در عملکرد جنسی همراه باشد. بنابراین، این روش باید پس از بررسی‌های دقیق و مشاوره با متخصص اورولوژی مورد استفاده قرار گیرد.

۶. درمان روانی زود انزالی

درمان روانشناختی، روشی برای بررسی مشکلات در احساسات و عواطف است که می‌توانند منجر به بروز مشکل در روابط جنسی، از جمله زود انزالی، شوند. هدف از این نوع درمان، یافتن منشا مشکلات و یافتن راه حل‌هایی است که ممکن است به درمان زود انزالی کمک کند. روان‌درمانی و زوج درمانی همچنین می‌تواند به زوجین کمک کند تا به یکدیگر نزدیک‌تر شوند و هنگام برقراری رابطه‌ی جنسی کم‌تر احساس خشم و ناراحتی داشته‌باشند. درمان روانشناختی می‌تواند اعتماد به نفس جنسی را ارتقا دهد. زوجین باید به دنبال راه‌هایی برای افزایش صمیمیت عاطفی خود از طریق فعالیت‌های غیرجنسی باشند.

نکات مهم درباره درمان زود انزالی را در این ویدیو ببینید.

۷. تأثیر موقعیت مناسب در رابطه جنسی بر زودانزالی

انتخاب موقعیت مناسب در رابطه جنسی یکی از راهکارهای مؤثر در کنترل زودانزالی و افزایش مدت زمان رابطه است. برخی پوزیشن‌های جنسی به مردان این امکان را می‌دهند که کنترل بیشتری بر تحریک و زمان انزال داشته باشند. به‌عنوان مثال، پوزیشن‌هایی که مرد تحرک کمتری دارد (مانند حالت مرد درازکش یا زن روی مرد) به کاهش تحریک کمک می‌کنند. همچنین، تمرکز بر کنترل تنفس و توقف و شروع مجدد حرکت در این پوزیشن‌ها می‌تواند باعث تأخیر در انزال شود. انتخاب پوزیشن‌های کم‌تحرک و کنترل‌شده نه‌تنها به مدیریت بهتر زودانزالی کمک می‌کند، بلکه کیفیت رابطه را نیز بهبود می‌بخشد.

۸. تاثیر خودارضایی بر زود انزالی

خودارضایی مکرر و سریع، به‌ویژه در شرایطی که فرد برای رسیدن به انزال عجله دارد، می‌تواند به ایجاد الگوی رفتاری منجر شود که در آن کنترل بر زمان انزال کاهش می‌یابد. این عادت ممکن است در درازمدت به زود انزالی در روابط جنسی منجر شود. با این حال، خودارضایی به‌طور متعادل و با آگاهی از تکنیک‌های کنترل انزال، می‌تواند به بهبود کنترل فرد بر زمان انزال کمک کند. در برخی موارد، توصیه می‌شود خودارضایی حدود یک تا دو ساعت قبل از مقاربت انجام شود تا حساسیت کاهش یافته و کنترل بهتری در حین رابطه جنسی حاصل شود.

۹. کرم‌ ها یا اسپری‌ تاخیری

یکی از مواردی که در درمان زود انزالی کاربرد دارد استفاده از کرم‌ها و اسپری‌ تاخیری است. کرم‌ها و اسپری‌های بی حس کننده را می‌توانید حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از رابطه‌ی جنسی روی سر آلت تناسلی قرار دهید.

نحوه مصرف کرم یا اسپری تاخیری برای زود انزالی

برای استفاده از هر کرم یا اسپری تاخیری، بهتر است دستورالعمل مصرف را مطالعه کرده و طبق آن عمل کنید. معمولاً اگر کرم یا اسپری بی‌حس‌کننده بیش از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی آلت تناسلی باقی بماند، ممکن است باعث کاهش نعوظ شود. همچنین، در حین رابطه جنسی واژینال، نباید کرم یا اسپری روی آلت باقی بماند، زیرا ممکن است باعث بی‌حسی واژن و کاهش لذت جنسی در شریک جنسی شود. توصیه می‌شود ۵ تا ۱۰ دقیقه قبل از رابطه، آلت تناسلی را با آب و صابون بشویید تا اثرات بی‌حسی کاهش یابد.

توجه داشته باشید که استفاده‌ی طولانی‌تر از داروهای بی حس کننده می‌تواند منجر به بی حسی و از بین رفتن نعوظ شود.

متن انگلیسی:
Anesthetic (numbing) creams and sprays applied to the head and shaft of the penis is another medication option to delay ejaculation
ترجمه متن:
کرم‌ها و اسپری‌های بی‌حس‌کننده (بی‌حس‌کننده) که روی سر و ساقه آلت تناسلی استفاده می‌شود، یکی دیگر از گزینه‌های دارویی برای به تاخیر انداختن انزال است.
my.clevelandclinic

طریقه استفاده از کرم زایلاپی برای زود انزالی

کرم زایلاپی (Emla) یک بی‌حس‌کننده موضعی است که برای کاهش حساسیت آلت تناسلی و تأخیر در انزال استفاده می‌شود. این کرم با کاهش تحریک‌پذیری عصب‌های سطحی به بهبود کنترل انزال کمک می‌کند. استفاده نادرست یا بیش از حد آن می‌تواند منجر به کاهش لذت جنسی یا بی‌حسی بیش از حد شود. طریقه استفاده صحیح از کرم زایلاپی را در ادامه بررسی میکنیم:

آلت را با آب و صابون شسته و خشک کنید.
مقدار کمی از کرم (حدود نصف نخود) را روی سر و قسمت زیرین آلت بمالید.
کرم را به‌آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید.
آلت را با آب بشویید تا از انتقال کرم به شریک جنسی جلوگیری شود (در صورت استفاده از کاندوم نیازی به شست‌وشو نیست).

۱۰. کاندوم برای زود انزالی

برای کمک به کاهش حساسیت آلت تناسلی مردانه، از کاندوم استفاده کنید. کاندوم‌های تاخیری به‌عنوان یکی از روش‌های مؤثر برای مدیریت زودانزالی شناخته می‌شوند. این کاندوم‌ها با استفاده از مواد بی‌حس‌کننده مانند بنزوکائین یا لیدوکائین، حساسیت آلت تناسلی را کاهش داده و به تأخیر در انزال کمک می‌کنند. همچنین، برخی از آن‌ها دارای حلقه‌های فیزیکی در قسمت ابتدایی هستند که با اعمال فشار ملایم، انزال را به تأخیر می‌اندازند

۱۱. بهترین مکمل برای زود انزالی

برخی مکمل‌های غذایی حاوی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌توانند در بهبود عملکرد جنسی و کنترل زودانزالی مؤثر باشند. در ادامه، لیستی از مکمل‌های مؤثر برای زودانزالی آورده شده است:

قرص زینک (zinc): روی عملکرد جنسی را بهبود می‌بخشد و سطح تستوسترون را در بدن افزایش می‌دهد. این کار به طور کلی میل جنسی را افزایش می دهد و به بهبود اختلال عملکرد جنسی شامل انزال زودرس کمک می‌کند.
منیزیم: منیزیم یکی دیگر از مواد معدنی مهم برای تولید اسپرم سالم است. سطح پایین منیزیم در خون از عوامل موثر در انزال زودرس است، زیرا منیزیوم برخی از انقباضات عضلانی رایج در ارگاسم را افزایش دهد.
کلسیم
مس
منگنز
سلنیوم.

روش‌های درمانی استفاده‌شده برای درمان زود انزالی در مردان به همان شکلی است که در موارد بالاتر گفته‌شد. شاید اولین راه حلی که به ذهن مردان برای درمان این مشکل می‌رسد، استفاده از قرص زود انزالی باشد. این قرص‌ها یا اسپرهای تاخیری با تاثیر بر مدت زمان نگهداری نعوظ، مشکل انزال زودرس را حل می‌کنند.

پزشکان پیشنهادی