زندگی سالم
کرایوتراپی یا سرمادرمانی روشی بدون درد برای درمان مشکلات پوستی و لاغری
کرایوتراپی یک روش موثر برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، لاغری و حتی برخی سرطان‌هاست. کرایوتراپی روشی بدون درد و غیرتهاجمی است که در زمان کمی جواب می‌دهد. در این درمان از سرما برای افزایش متابولیسم بدن، افزایش خونرسانی یا بخش‌هایی از بدن یا برای کشتن سلول‌های چربی استفاده می‌شود.
ارتودنسی فانکشنال، انقلابی در زیبایی دندان
ارتودنسی فانکشنال یکی از روش‌های جدید ارتودنسی است که با حرکت فک بالا و پایین به زیبایی چهره کمک می‌کند. بهتر است این روش در کودکی انجام شود تا تاثیر بهتری داشته باشد. دستگاه فانکشنال انواع مختلفی داشته و به‌صورت ثابت یا متحرک استفاده می‌شوند.
ارتودنسی نامرئی (اینویزیلاین)، بهترین روش زیبایی دندان برای بزرگسالان
ارتودنسی نامرئی یا اینویزیلاین (invisalign) روشی پرطرفدار در میان روش‌های مختلف ارتودنسی است. این روش برای افرادی که در انظار عمومی ظاهر می‌شوند و ارتباطات زیادی دارند، بسیار مناسب است و ناهنجاری‌های ضعیف تا متوسط دندان را می‌توان از طریق ارتودنسی اینویزیلاین درمان کرد.
تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟
تغذیه اهمیت زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده دارد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده باید گوشت قرمز و گوشت فرآوری‌شده کمتری بخورید و الکل کمتر بنوشید. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف بیشتر آب به سلامت روده کمک زیادی می‌کند.
رابطه جنسی طبیعی چند دقیقه طول می کشد؟
مدت زمان مطلوب برای رابطه جنسی زمانی بین ۷ تا ۱۳ دقیقه از زمان دخول واژینال است. انزال در کمتر از ۲ دقیقه و بیشتر از ۲۰ دقیقه را به ترتیب زود انزالی و دیر انزالی می‌گوییم. دکتر زنان، دکتر اورولوژی و روانشناس و سکس تراپیست می‌توانند به شما کمک کنند مدت زمان رابطه جنسی را به حد نرمال برگردانید.
خواص عسل چیست؟ مهمترین مواردی که باید بدانید
عسل دارای آنتی اکسیدان، کلسیم، قند طبیعی است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد. این ماده مغذی سیستم ایمنی را تقویت کرده و برای پوست و سیستم گوارشی بسیار مفید است. توجه داشته باشید که عسل برای کودکان زیر ۲ سال نباید استفاده شود.
معرفی بهترین نوشیدنی لاغری برای کاهش وزن سریعتر
استفاده از نوشیدنی لاغری در رژیم غذایی باعث افزایش حس سیری و متابولیسم و تامین بهتر مواد مغذی بدن می‌شود. آب، قهوه، آب کرفس و سرکه سیب از بهترین نوشیدنی‌های لاغرکننده هستند. برای لاغر شدن بهتر از نوشیدنی‌هایی استفاده کنید که قند پایین و فیبر بالایی دارند.
آیا شکر سرطان زاست؟ نکاتی در مورد ارتباط شکر و سرطان
مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی می‌شود مانند چاقی، دیابت و غیره و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. بر اساس تحقیقات کنونی ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر و ابتلا به سرطان وجود دارد.
چرا نباید غذای سرخ شده بخوریم؟
غذای سرخ شده مقدار کالری و چربی بالایی دارند که برای سلامت مضر است. خوردن زیاد غذای سرخ شده ریسک ابتلا به بیماری قلبی و کبد چرب را افزایش می‌دهد. روغن‌های سرخ‌کردنی با نقطه دود بالا مثل روغن کانولا، روغن کنجد، آفتاب‌گردان، ذرت و غیره برای سرخ کردن بهتر هستند.
فواید گل نسترن چیست و روش مصرف آن چگونه است؟
گل نسترن نوعی گیاه دارویی مفید در طب سنتی است. این گیاه در شکل‌های مختلفی مانند رب، دمنوش، میوه و عرق گل نسترن مصرف می‌شود و حاوی ویتامین سی و آنتی اکسیدان است. نسترن به درمان فشارخون، کلسترول بالا، دیابت، مشکلات پوستی و سنگ کلیه کمک می‌کند اما مصرف بیش‌ازحد آن باعث حالت تهوع، سردرد و سرگیجه می‌شود.
ازگیل، میوه ای پرخاصیت و خوشمزه برای تمامی افراد
ازگیل میوه‌ای با طبع سرد و خشک است که خواص زیادی در طب سنتی دارد. خرودن ازگیل به کاهش قند خون، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد، سلامت قلب، سلامت سیستم گوارشی و غیره کمک می‌کند. مصرف زیاد ازگیل می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد.
راه های افزایش هورمون رشد در بدن!
هورمون رشد تاثیر زیادی در رشد قدی در کودکی و نوجوانی، متابولیسم بدن، عضله‌سازی و ترمیم سلولی دارد. خواب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی کافی از راه‌های افزایش این هورمون در کودکان و نوجوانان است. استفاده از مکمل‌ها و قرص یا آمپول سوماتوتروپین باعث افزایش هورمون رشد در بدن می‌شود.