فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
ادامه پادکست را می‌توانید در این بخش گوش دهید:
زود انزالی یکی از مشکلات شایع در روابط زناشویی است که بسیاری از مردان در طول زندگی با آن روبرو می‌شوند. این وضعیت می‌تواند علاوه بر ایجاد چالش‌های جسمی، تاثیرات روانی نیز به همراه داشته باشد. از دلایل اصلی بروز زود انزالی تا راه‌های درمان قطعی آن، آگاهی داشتن از این موضوع می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی جنسی و افزایش رضایت در روابط کمک کند. در صورتیکه با زود انزالی دست و پنجه نرم میکنید، می‌توانید با متخصص اورولوژی مشورت کنید. در ادامه به بررسی راهکارهای خانگی برای درمان زود انزالی و بهبود آن می‌پردازیم. با دکترتو همراه باشید.
زود انزالی چیست؟
زود انزالی (Premature Ejaculation) از اختلالات جنسی است و به حالتی گفته میشود که فرد در طی رابطه جنسی، انزال را زودتر از زمانی که او یا شریک جنسی انتظار دارند، تجربه می‌کند. این وضعیت زمانی تشخیص داده میشود که انزال در کمتر از یک دقیقه پس از شروع دخول رخ دهد یا توانایی کنترل بر زمان انزال وجود نداشته باشد. زود انزالی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عوامل روانشناختی مانند اضطراب، استرس، یا تجربیات منفی گذشته و همچنین مشکلات فیزیولوژیکی مانند اختلالات هورمونی یا حساسیت بیش از حد اندام تناسلی ایجاد شود.
به طور کلی، مشکلات انزال در مردان به ۳ دسته تقسیم می‌شوند:
- انزال زودرس یا زود انزالی
- تاخیر در انزال یا دیر انزالی
- انزال رو به عقب
متن انگلیسی:
به نقل از Mayoclinic
Premature ejaculation occurs in men when semen leave the body (ejaculate) sooner than wanted during sex. Premature ejaculation is a common sexual complaint. As many as 1 out of 3 people say they have it at some time. Premature ejaculation isn’t cause for concern if it doesn’t happen often.
ترجمه فارسی:
زود انزالی در مردان زمانی رخ می‌دهد که مایع منی زودتر از زمان مورد نظر در طول رابطه جنسی از بدن خارج شود. زود انزالی یکی از مشکلات رایج جنسی است. حدوداً از هر ۳ نفر، ۱ نفر در مقطعی از زندگی خود این مشکل را تجربه می‌کند. اگر زود انزالی به‌ندرت اتفاق بیفتد، معمولاً جای نگرانی ندارد.
مکانیسم انزال چگونه است؟
انزال یک فرآیند فیزیولوژیکی پیچیده است که توسط سیستم عصبی مرکزی و محیطی کنترل میشود. این مکانیسم شامل دو مرحله اصلی است:
- مرحله انتشار (Emission): در این مرحله، اسپرم‌ها از بیضه‌ها به مجرای انزالی منتقل می‌شوند و با مایعات ترشح‌شده از غدد پروستات و وزیکول‌های منی مخلوط می‌شوند. این فرایند تحت کنترل سیستم عصبی سمپاتیک است و توسط انقباض عضلات صاف در دستگاه تناسلی انجام میشود.
- مرحله خروج (Ejaculation): در این مرحله، انقباض‌های ریتمیک عضلات کف لگن، پروستات و مجرای ادراری باعث خروج مایع منی از بدن از طریق آلت تناسلی می‌شوند. این انقباضات تحت کنترل سیستم عصبی پاراسمپاتیک هستند و به صورت غیرارادی انجام می‌شوند.
فرایند انزال همچنین با سیگنال‌های عصبی از مغز و نخاع هماهنگ میشود. این سیگنال‌ها تحت تأثیر عوامل روانشناختی، حسی، و فیزیولوژیکی قرار دارند. هر گونه اختلال در این مسیرها، مانند اضطراب یا حساسیت بیش از حد اعصاب تناسلی، می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند زود انزالی یا تأخیر در انزال شود.
زمان زود انزالی چقدر است؟
زود انزالی معمولاً به حالتی گفته میشود که مرد در کمتر از ۱ تا ۲ دقیقه پس از شروع رابطه جنسی دچار انزال شود و کنترل کافی بر آن نداشته باشد. به طور کلی، اگر انزال به طور مداوم پیش از ۱ دقیقه رخ دهد، از نظر پزشکی به عنوان اختلال زود انزالی شناخته میشود. البته، زمان طبیعی انزال در مردان متفاوت است و میانگین آن بین ۵ تا ۷ دقیقه پس از شروع دخول تخمین زده میشود. مدت زمان رابطه جنسی نقش مهمی در رضایت زناشویی دارد و اگر همواره کمتر از حد طبیعی باشد، ممکن است نشان‌دهنده زود انزالی باشد که نیاز به بررسی دارد.
آیا علائم زود انزالی داری؟
برای درمان همین الان مشاوره بگیر!
علت زود انزالی مردان چیست؟
زود انزالی به علت‌های مختلفی ایجاد میشود. در ادامه به علت زود انزالی پرداخته‌شده است.
- عوامل روانشناختی: استرس، اضطراب، افسردگی، عدم اعتمادبه‌نفس
- عوامل فیزیولوژیکی: عدم تعادل هورمونی، حساسیت عصبی، مشکلات پروستات، اختلالات تیروئید
- سبک زندگی: مصرف سیگار، الکل، برخی داروها، فعالیت جنسی نامنظم، تغذیه نامناسب
نقش عوامل مختلف در زود انزالی
مواردی هستند که بر زود انزالی اثر می‌گذارند. در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم.
- سروتونین: سروتونین ممکن است در انزال زودرس نقش داشته‌باشد. سروتونین یک ماده‌ی طبیعی در بدن است که توسط عصب‌ها ساخته میشود. مقادیر بالای سروتونین در مغز باعث افزایش زمان انزال میشود. مقادیر کم سروتونین می‌تواند زمان انزال را کوتاه کرده و منجر به انزال زودرس شود.
- سن: اگرچه زود انزالی ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد، اما افزایش سن می‌تواند تاثیر بیشتری در بروز آن داشته‌باشد.
عوارض زود انزالی
زود انزالی می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت روانی، جسمی و روابط زناشویی داشته باشد. برخی از مهم‌ترین عوارض زود انزالی عبارت‌اند از:
- مشکلات در روابط زناشویی: زود انزالی ممکن است باعث نارضایتی شریک جنسی شود و در طولانی‌مدت به مشکلات در روابط عاطفی و زناشویی منجر گردد.
- کاهش اعتماد به نفس: مردان مبتلا اغلب احساس شرمندگی یا خجالت می‌کنند که می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس در زندگی جنسی و اجتماعی شود.
- افزایش استرس و اضطراب: نگرانی درباره عملکرد جنسی ممکن است منجر به اضطراب و حتی اختلالات روانشناختی مانند افسردگی شود.
- تأثیر بر باروری: در مواردی که انزال خیلی زودتر از زمان مورد انتظار رخ دهد، ممکن است روند باروری دچار اختلال شود، به‌ویژه در مواردی که انزال خارج از واژن اتفاق می‌افتد.
- کاهش کیفیت زندگی: فشار روانی و مشکلات ناشی از زود انزالی می‌تواند بر سایر جنبه‌های زندگی، از جمله کار و روابط اجتماعی، تأثیر منفی بگذارد.
تشخیص زود انزالی چگونه است؟
تشخیص زود انزالی معمولاً با ارزیابی تاریخچه پزشکی، الگوی روابط جنسی، و علائم بیمار توسط پزشک انجام میشود. پزشک ممکن است با استفاده از پرسشنامه‌های استاندارد، زمان انزال و شدت اضطراب مرتبط با عملکرد جنسی را بررسی کند. گاهی برای رد سایر علل مانند مشکلات هورمونی (کاهش تستوسترون) یا بیماری‌های زمینه‌ای مانند پروستاتیت، آزمایش خون یا ارزیابی هورمونی درخواست میشود. عوامل روانشناختی، مانند استرس یا اضطراب، نیز می‌توانند از طریق مشاوره روان‌شناسی شناسایی شوند. این ارزیابی‌ها به تعیین نوع زود انزالی (اولیه یا ثانویه) کمک می‌کند و پایه‌ریزی درمان مؤثر را ممکن می‌سازد.
درمان زود انزالی در مردان چگونه است؟
درمان زود انزالی شامل روش‌های دارویی، رفتاری و درمان خانگی زود انزالی است. داروهایی مانند سرترالین و داپوکستین (SSRIs) به تأخیر در انزال کمک می‌کنند، درحالی‌که کرم‌ها و اسپری‌های بی‌حس‌کننده حساسیت آلت تناسلی را کاهش می‌دهند. در برخی موارد، ترامادول نیز توسط پزشک تجویز میشود. از روش‌های غیردارویی، تکنیک‌های رفتاری (مانند روش “توقف-شروع”) و تمرینات کگل باعث بهبود کنترل انزال می‌شوند. همچنین، درمان خانگی زود انزالی شامل کاهش استرس، بهبود ارتباط زناشویی و حفظ سلامت جسمی، نقش مهمی در مدیریت این مشکل دارد.
اگر به اختلال نعوظ مبتلا شدی، همین حالا نوبت بگیر!
زود انزالی در چه صورتی خطرناک است؟
زود انزالی معمولاً زمانی خطرناک تلقی میشود که به طور مداوم و در تمام روابط جنسی رخ دهد و باعث ایجاد مشکلات جدی در روابط عاطفی یا جنسی، کاهش اعتماد به نفس، یا استرس و اضطراب در فرد یا شریک جنسی شود. همچنین اگر زود انزالی با دیگر مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ یا درد همراه باشد، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل پزشکی زمینه‌ای مانند التهاب پروستات، اختلالات هورمونی، یا مشکلات عصبی باشد.
پیشگیری از زود انزالی
پیشگیری از زود انزالی مستلزم اتخاذ روش‌های مؤثر در مدیریت سلامت جسمی و روانی است. در ادامه به راهکارهای کلیدی برای کاهش احتمال بروز زود انزالی اشاره میشود:
- تقویت عضلات کف لگن: ورزش کگل به تقویت این عضلات کمک می‌کند و کنترل بهتری روی انزال فراهم می‌آورد.
- مدیریت استرس و اضطراب: انجام فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و مشاوره روانشناختی می‌تواند به کاهش اضطراب عملکرد جنسی کمک کند.
- رعایت سبک زندگی سالم: پرهیز از مصرف مواد مخدر، الکل و دخانیات و داشتن تغذیه متعادل می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جنسی داشته باشد.
- کنترل فعالیت جنسی: تنظیم تعداد دفعات رابطه جنسی و خودارضایی ممکن است به بهبود کنترل بر انزال کمک کند.
- استفاده از تکنیک‌های رفتاری: تکنیک‌هایی مانند “توقف-شروع” یا “فشار دادن” می‌توانند زمان انزال را افزایش دهند.
آیا زود انزالی باعث ناباروری می شود؟
زود انزالی به‌طور مستقیم باعث ناباروری نمی‌شود، اما در مواردی می‌تواند شانس بارداری را کاهش دهد. اگر انزال پیش از ورود اسپرم به دستگاه تناسلی زن رخ دهد یا تعداد کافی اسپرم به تخمک نرسد، احتمال لقاح کاهش می‌یابد. این مسئله معمولاً در شرایطی که انزال قبل از دخول اتفاق می‌افتد، مطرح میشود. از سوی دیگر، عوامل استرس‌زا و مشکلات روانشناختی که اغلب با زود انزالی همراه هستند، می‌توانند بر کیفیت رابطه زناشویی و در نتیجه بر باروری تأثیر بگذارند. ارتباط صمیمانه و همراهی شریک زندگی نقش مهمی در کاهش استرس و بهبود شرایط دارد.
۴.۸ (۷۷۳ نظر)۴.۳ (۷۸۳ نظر)۴.۷ (۷۰۳ نظر)۴.۹ (۶۵۰ نظر)۴.۶ (۶۳۶ نظر)۴.۵ (۶۲۹ نظر)نتیجه گیری راهنمای مراجعه به دکتر
زود انزالی یکی از مشکلات شایع در میان مردان است که می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی جنسی و اعتمادبه‌نفس فرد داشته باشد. اگرچه این موضوع برای بسیاری از افراد نگران‌کننده است، اما آگاهی از ماهیت آن و درک اینکه این مشکل قابل کنترل است، می‌تواند اضطراب را کاهش دهد. شناخت صحیح این پدیده و در نظر گرفتن راهکارهای علمی و مناسب برای مدیریت آن، اولین گام در بهبود کیفیت روابط زناشویی است. اگر فکر میکنید به زود انزالی دچار هستید، لازم است به متخصص اورولوژیست مراجعه نمایید. در درکترتو امکان رزور نوبت حضوری از برترین متخصصین اورولوژی برای شما فراهم شده است.
دکترتو مراقب سلامت شماست.
سلام من ۱۳ سالگی زود انزالی میکردم به مدت ۶ ماه و الان ۲ سال است ترک کردم و من در آینده صاحب فرزند میشود
دوست عزیز
با ترک خوداراضایی عوارض جانبی نیز از بین می رود و بارداری شما ارتباطی با خودارضایی کاملا ندارد و عوامل دیگر نیز موثر است.
سلام خانم دکتر وقت شما بخیر من در رابطه زنشو زیر ۱۰ ثانیه انزال میشم
سلام
با توجه به اینکه شما به زودانزالی (انزال سریع) اشاره کردید، این مشکل ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله اضطراب، استرس، مشکلات جسمی، یا عدم آگاهی در مورد کنترل نعوظ باشد. برای مدیریت این وضعیت، پیشنهاد میشود از تمرینات کنترل انزال مانند تکنیک “توقف و شروع” یا استفاده از کاندوم‌های تأخیر برای کاهش حساسیت بیشتر بهره ببرید. همچنین، مشاوره با یک متخصص ارولوژی یا روانشناس می‌تواند کمک‌کننده باشد تا علت دقیق این مشکل شناسایی و درمان مناسب ارائه شود.
بهتر است دارو مصرف کنید
متخصص اورولوژیست
درمان زود انزالی قطعی وجودداردممنون می شم راهنمایی فرمائید.باتشکر
سلام! زود انزالی یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از مردان با آن مواجه هستند. درمان قطعی بستگی به علت و شدت مشکل دارد. در بسیاری از موارد، ترکیب روش‌های درمانی مانند مشاوره روانشناختی، داروهای خاص (مثل داروهای ضد افسردگی یا مهارکننده‌های PDE5)، تغییرات سبک زندگی و تکنیک‌های رفتاری می‌تواند موثر باشد. در صورتی که مشکل ادامه پیدا کند یا شدید باشد، مشاوره با یک متخصص اورولوژی یا سکس تراپیست می‌تواند به پیدا کردن راه حل‌های مناسب کمک کند.
متخصص اورولوژیست
سلام خوبین خانم دکتر من هم زود انزالی دارم راهی حل دارم
سلام
زودانزالی روش های مختلفی برای کنترل درمان دارد
می توانید از ژل یا کاندوم تاخیری استفاده کنید
داروهای خوراکی می تواند مفید باشد
ولی این داروها در هر فرد متفاوت است
و بهتر است زیر نظر پزشکان مصرف کنید
متخصص اورولوژیست
من.مشکل.زوده.انزالی.دارم.می.خامه.درما.به.شم‌راهی‌هل‌چی‌هست
سلام
در مراحل اولیه می توانید از ژل تاخیری یا اسپری استفاده کنید
در صورت عدم کارایی
نیاز به مصرف دارو دارید
ولی بهتر است زیر نظر پزشک مصرف کنید
متخصص اورولوژیست
سلام ممنون از مطالب مفیدتون
ممنون از همراهی شما.
با سلام .من زود انزالی دارم ..تعدادی قرص تاخیری مثل پاور وی ۸ و کینگ دول و دپوکسی که سیدنافیل و ترامادول داره یک بار امتهان کردم .اما هیچ تاثیری ندیدم .انگار که اصلا نخوردم .خاستم بپرسم به خاطر فیزیولوژی بدنمه یا اصلا این ترکیبات تاثیری نداره و دروغه .البته خیلی از مردم هم هستن که اینارو مصرف کردن و جواب گرفتم .لطفا یک توضیح کوتاه بفرمایید
الت کوچک برزودانزالی تاثیرداره اگه جواب بدین متشکرم
سلام دوست عزیز
بنظر نمی رسد سایز آلت تناسلی تاثیری در زمان انزال داشته باشد. اگر شما دچار زودانزالی هستید می تونید برای درمان با متخصص روانپزشکی از این لینک مشورت کنید.
متخصص اعصاب و روان
خیلی متشکرم یاعلی خدا یاورتون باشه البته لطفاازعوارض ترامادول وووبگین که خودسرانه مصرف نشود
سلام دوست عزیز
با مطالعه این لینک اطلاعات کافی در خصوص ترامادول و روش های ترک و عوارض آشنا شوید.
داروی ترامادول چیست؟ کاربرد و عوارض مصرف ترامادول
در دختران مجرد هم میشه فهمید که زودانزال هست یا نه؟ از کجا میشه فهمید ؟ افرادی که خودارضایی میکنن از روی اون هم میشه فهمید یا زمان خودارضایی ربطی به زودانزالی نداره
ممنون میشم راهنمایی کنین
دوست عزیز
انزال در مردان صورت می گیرد و یکی از علل زودانزالی در مردان در کنار عوامل دیگر مساله خودارضایی است. در مقاله خودارضایی تمام مطالب بیان شده است از این لینک می تونید مطالعه کنید.
خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد؟ آیا واقعا خود ارضایی کار مضری است؟
سلام.خسته نباشید.من حدود ۸ یا ۹ سال خودارضایی داشتم ،بعد ترک دادم.حالا ۳۰ دارم و زود انزالی شدید دارم زیر یه دقیقه ،دکتر هم رفتم قرص سترالین استفاده کردم ولی متاسفانه خوب نشدم.راهنمایی میکنید باید چکار کنم
دوست عزیز
درمان زودانزالی توسط متخصص روانپزشکی صورت می گیرد. با ترک خودارضایی و ادامه درمان دارویی بهبودی حاصل می شود. از این لینک نوبت متخصص روانپزشکی گرفته و مراجعه کنید.
متخصص اعصاب و روان
سلام آقای دکتر شما یک جا نوشتید اگه اختلال انزال زودرس دارید، لازم است به پزشک متخصص مجاری ادراری و تناسلی یا اورولوژیست مراجعه نمایید و در جواب بعضی دوستان نوشتین به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنین . به نظر شما برای درمان زودانزالی به کدوم یکی از این سه متخصص مراجعه کنیم بهتره؟ ممنون میشم جواب بدین . تشکر
سلام
بستگی به منشا زودانزالی دارد
ابتدا به اورولوژیست مراجعه کنید
سلام لطفن جواب من رابدید
شما از روان پزشک وقت گرفتید
اگر گرفتید مشکلتون برطرف شد
ممنونم از مقاله ی خوبتون
ممنون از همراهی شما.
درود ….سپاس از توضیحات خوبتون
ممنون از همراهی شما.
درودوعرض ادب.معظل زودانزالی راچگونه درمان کنیم؟
سلام دوست عزیز
زودانزالی به دلایل جسمی و روانشناختی ایجاد میشه ابتدا باید مشکلات جسمی مانند بیماری دیابت،مشکلات پروستات، مشکلات تیروئید و مشکلات رولنشناختی مانند افسردگی، اعتماد بنفس پایین، مشکلات عاطفی و غیره رو برطرف کنی. خودارضایی رو ترک کرده و برا درمان این مشکل به روانپزشک مراجعه کن تا درمان دارویی مناسب بگیری.
متخصص روانپزشکی
سلام من ۱۴سالمه و هدود ۱.۵زود الزایی دارم برای درمان باید چه کار کنم
سلام
در سن ۱۴ سالگی، زودانزالی معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی و بلوغ است و به طور طبیعی با گذشت زمان بهبود می‌یابد. این مشکل موقتی است و اغلب با افزایش تجربه و کنترل بدن کاهش می‌یابد. برای کمک به مدیریت آن، تمرینات کگل، کاهش استرس، و ورزش منظم مفید است. اگر مشکل ادامه پیدا کرد، مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند مفید باشد.
متخصص اورولوژیست
همانطور که در نظر بقیه دیدید وخواندید قرص ها و طب شیمیایی زیاد تاثیری ندارند وتقریبا۹۰درصد درمان نمی شوند اما به تازگی برای این مشکلعلاوه بر ورزش هایی که گفته شده دارو هایی گیاهی هم وجود داره که داری تاییدیه fdaامریکا و سیب سلامت ایران هستند خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم
ممنون از توضیح کامل
سلام دوست عزیز
ممنون از لطف شما. امیدواریم مطالب مفید واقع شده باشه.
سلام دکتر
من خیلی وقت ک زودالزالی دارم
دکتر هم رفتم جواب از داروها نگرفتم اسپری هم استفاده کردم جواب نداده بیماری هم ندارم چکار باید انجام بدم
سلام
از چه دارویی استفاده می کنید؟
عالی بود ممنون
سلام همراه عزیز
ممنونیم از شما
سلام خسته نباشی،
بنده موقع رابطه جنسی برقرار کنم خیلی زود انزالی میشه، بعدش نشتی ادار هم خیلی زیاده لطفاً راهنمای کنید، چکار کنم چی مصرف کنم از چه داروی استفاده کنم خیلی اذیت هستم بابت این دو مشکلی که دارم
سلام، برای مشکلاتی مانند زود انزالی و نشتی ادرار، بهتر است ابتدا به یک پزشک متخصص (اورولوژیست یا روانپزشک) مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی دریافت کنید. زود انزالی ممکن است به دلایل مختلفی چون اضطراب، استرس یا مشکلات فیزیکی باشد. درمان‌هایی مانند داروهای تأخیری (مثل داروهای ضد افسردگی خاص) یا روش‌های رفتاری می‌تواند کمک کند. برای نشتی ادرار، ممکن است نیاز به تمرینات تقویت عضلات کف لگن (کگل) یا داروهای مخصوص وجود داشته باشد. مهم است که با مشورت پزشک، درمان مناسب را انتخاب کنید.
متخصص روانپزشک