قرص لاغری ال کارنیتین نوعی مکمل دارویی است که طرفداران زیادی میان ورزشکاران دارد. برخی پزشکان هم به‌خاطر تاثیری که ال کارنیتین بر متابولیسم گلوکز و عضلات می‌گذارد، مصرف این قرص را برای برخی از بیماران تجویز می‌کنند. ال کارنیتین در واقع نوعی کارنیتین از مشتقات آمینواسیدهایی است که برای ساخت پروتئین‌ها در بدن به کار می‌روند. قرص ال کارنیتین است که پیوند اسیدهای چرب بدن را شکسته و آنها را به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می‌کند. این ماده، تاثیراتی هم بر کاهش وزن و لاغری دارد و به همین خاطر میان طرفداران تناسب اندام هم محبوبیت دارد، البته قابل ذکر است که بهتر است مصرف این قرص را تحت نظارت دکتر تغذیه تهران یا هر شهر دیگری برای لاغری انجام دهید. در ادامه این مقاله دکترتو همراه ما باشید تا بیشتر با قرص لاغری ال کارنیتین و اثرات آن آشنا شویم.
هدف از این مقاله فقط آشنایی مخاطبان با قرص لاغری موجود در بازار است و دکترتو مصرف هیچ‌یک از این داروها را به دلیل عوارض نامشخص، توصیه نمی‌کند.
قرص لاغری ال کارنتین چیست؟
به نقل از «medicalnewstoday» ال کارنیتین یکی از مشتقات اسید آمینه است که در بدن تولید میشود و به واسطه مصرف مواد غذایی حاوی ال کارنیتین هم در دسترس است، اما قرص لاغری ال کارنیتین از دسته داروهای لاغری محصول شرکت‌های تولید مکمل‌های غذایی و دارویی است که به شکل قرص، پودر و ال کارنیتین مایع به‌عنوان مکمل تولید میشود. قرص لاغری ال کارنیتین قابلیت تبدیل چربی‌های ذخیره شده در بدن به انرژی را دارد. به‌طورکلی هدف از مصرف این قرص، چربی‌سوزی است.
قرص ال کارنتین ۲۵۰ برای چیست؟
ال کارنیتین ۲۵۰ برای کاهش وزن و لاغری مصرف میشود، چراکه این قابلیت را دارد تا چربیها را در سرعت بالا بسوزاند. بهعلاوه اینکه، مصرف قرص ال کارنیتین ۲۵۰ باعث کاهش میل و اشتها در فرد میشود و انرژی را حین انجام فعالیت‌های ورزشی افزایش می‌دهد، درنتیجه سوخت‌وساز بدن بیشتر میشود. از دیگر تاثیرات قرص ال کارنیتین ۲۵۰ بهبود باروری در خانم‌ها است، البته اگر همراه با کلومیفن مصرف شود. در آقایان هم مصرف قرص ال کارنیتین ۲۵۰ برای افزایش تحرک اسپرم و بهبود باروری تجویز میشود.
ال کارنیتین مایع چیست؟
به نقل از «examine» ال کارنیتین مایع شکلی از محصول ال کارنیتین است که بهصورت شربت و محلول خوراکی ۱۰۰۰ بی‌اس‌کی ۱۰ عدد ویال خوراکی برای افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی بیشتر توصیه میشود. برخی از بدنسازان حرفه‌ای و ورزشکاران برای ارتقای سطح انرژی و چربی‌سوزی بیشتر حین تمرینات، ال کارنیتین مایع مصرف می‌کنند.
عوارض قرص ال کارنیتین برای لاغری
این قرص برای لاغری همانند هر مکمل دیگری در کنار کاربرد و مزایایی که دارد باعث بروز عوارض جانبی در برخی میشود. از جمله عوارض این قرص برای لاغری که بیشتر شایع هستند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- حالت تهوع
- استفراغ
- درد شکم
- اسهال
- ایجاد بوی نامطبوع در بدن
هشدارهای مربوط به مصرف ال کارنیتین
مصرف این قرص لاغری حتما باید با مشورت و تجویز پزشک باشد، بهعلاوه اینکه افراد مبتلا به دیابت، خانم‌های باردار و شیرده هم باید پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. اگر سابقه تشنج، صرع یا بیماری کلیوی دارید پزشک را در جریان قرار دهید.
احتمال ایجاد تداخل دارویی با قرص ال کارنیتین وجود دارد حتی ممکن است با داروهای گیاهی و سایر مکمل‌های گیاهی هم تداخل داشته باشد که جزو هشدارهای مربوط به مصرف قرص لاغری ال کارنیتین است. افرادی که از کم‌کاری تیروئید رنج می‌برند هم باید مراقب مصرف این مکمل باشند، چراکه ممکن است علائم کم‌کاری تیروئید را تشدید کند. اگر به دنبال روش اصولی لاغری در دراز مدت هستید، پیشنهاد می‌کنیم برای اطلاع از هزینه خدمات پزشکی لاغری به دکترِتو کلینیک مراجعه کنید. دکترتو روش‌های جایگزین بهتری برای استفاده از قرص‌های لاغری به شما توصیه می‌کند.
موارد منع مصرف ال کارنتین
مصرف ال کارنیتین بیشتر از ۳ گرم در روز ممکن است عوارضی مثل تهوع، استفراغ، اسپاسم شکم، اسهال و بوی نامطبوع شود. در صورت مشاهده هرگونه از این علائم و داشتن بیماری زمینه‌ای قلبی، کلیوی یا دیابت بلافاصله مصرف را قطع کنید. به طور کلی موارد منع مصرف این قرص عبارتند از:
- افراد دیالیزی
- افراد مبتلا به ناراحتی و اختلال گوارشی
- افرادی که هدفشان کاهش وزن است، چراکه احتمال بی‌اشتهایی عصبی در فرد وجود دارد.
چه کسانی می توانند از این قرص استفاده کنند؟
از آنجایی‌که خود بدن بهصورت روزانه مقداری ال کارنیتین تولید می‌کند، مصرف آن در کودکان و بزرگسالان سالم ضروری نیست. معمولا میزان ال کارنیتین بدن گیاهخواران و وگان‌ها نسبت به سایرین کمتر است و برای تامین این فاصله می‌توانند از این قرص استفاده کنند. افراد مسن هم می‌توانند برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر از این قرص استفاده کنند.
| کسانی که می‌توانند از قرص ال کارنیتین برای لاغری استفاده کنند | کسانی که نمی‌توانند از قرص ال کارنیتین برای لاغری استفاده کنند |
|---|---|
| کسانی که اضافه‌وزن زیادی دارند و کاهش وزن آنها با توقف مواجه شده‌است. | کسانی که بیماری‌های قلبی دارند و فشار خون آنها زیاد است. |
| کسانی که دکتر تغذیه برای استفاده از این دارو به آنها نظر مثبتی داده‌است. | آنهایی که بیماری‌های کلیوی و کبدی دارند. |
| کسانی که بیماری‌های زمینه‌ای ندارند و از سلامت نسبی برخوردارند. | زنان باردار و شیرده نمی‌توانند از این دارو استفاده کنند. |
| افرادی که اشتهای زیادی دارند و اشتهای آنها با رژیم لاغری کم نمی‌شود. | کسانی که به این داروی کاهش وزن حساسیت دارند. |
| افرادی که قند آنها تحت کنترل است. | افرادی که با مصرف این دارو دچار عوارض جدی آن می‌شوند. |
| آنهایی که بیماری‌های قلبی ندارند. | آنهایی که بیماری دیابت کنترل‌نشده دارند. |
مصرف قرص ال کارنتین در بارداری و شیردهی مجاز است؟
در حال حاضر مشخص نیست که آیا مصرف قرص ال کارنیتین در بارداری اثر مثبتی دارد یا تاثیر منفی می‌گذارد. به همین دلیل توصیه میشود که برای کاهش ریسک احتمالی، از مصرف این قرص در بارداری پرهیز کنید. مصرف این قرص در دوره شیردهی اگر بهصورت خوراکی و با تشخیص و تجویز پزشک باشد خطری ندارد. دوز پایین این مکمل، عوارضی برای جنین ایجاد نمی‌کند.
آیا این دارو اختلالات دارویی دارد؟
مصرف قرص لاغری ال کارنیتین با برخی داروها و مکمل‌های گیاهی تداخل دارد مانند:
- داروی آسنوکومارول (سینتروم) که برای کاهش سرعت لخته خون تجویز میشود. مصرف همزمان آن با ال کارنیتین باعث شده که تاثیر این دارو چندبرابر شود و خون با شدت بیشتری لخته شود.
- وارفارین که برای بیشتر کردن زمان لخته خون مصرف میشود. استفاده همزمان قرص لاغری ال کارنیتین با وارفارین، خطر خون‌ریزی را بیشتر می‌کند.
- داروهای هورمونی تیروئید که اگر همزمان با ال کارنیتین مصرف شود، تاثیر هورمون‌ها را کم می‌کنند.
تاثیر قرص ال کارنیتین در لاغری
مصرف قرص ال کارنیتین باعث میشود که اسیدهای چرب و مواد سمی داخل سلولی به‌سمت میتوکندری هدایت شوند و در آنجا برای تولید انرژی مورد نیاز بدن بسوزنند. مکانیزم تاثیرگذاری قرص ال کارنیتین از طریق همین چربی‌سوزی انجام میشود. البته مصرف این قرص به تنهایی کافی و اثربخش نیست و باید حتما همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش مستمر و سنگین همراه باشد.
مکانیزم تاثیرگذاری قرص ال کارنیتین برای لاغری زمانی فعال میشود که فرد این ماده را در بدن کم داشته باشد یا اینکه ورزش سنگین انجام بدهد. مصرف همزمان این قرص با مکمل امگا ۳ باعث چربی‌سوزی بیشتر و کاهش وزن ملموس‌تر میشود.
متن انگلیسی:
به نقل از medicalnewstoday
L-carnitine, and carnitine in general, is a key component in creating energy for the cells. Its main functionTrusted Source, helping break down fatty acids for use as energy, keeps the body’s cells powered and working efficiently.
ترجمه فارسی:
ال-کارنیتین و به‌طور کلی کارنیتین، یکی از اجزای کلیدی در تولید انرژی برای سلول‌ها محسوب میشود. وظیفه اصلی آن کمک به تجزیه اسیدهای چرب و استفاده از آنها به‌عنوان منبع انرژی است؛ فرایندی که باعث میشود سلول‌های بدن انرژی کافی داشته باشند و به‌طور مؤثر و کارآمد عمل کنند.
انواع قرص یا اشکال دارویی رایج ال کارنیتین
مکمل‌های ال کارنیتین هم از محبوبیت بالایی میان مصرف‌کننده‌ها برخوردارند و برندهای مختلفی سراغ تولید این مکمل در اشکال دارویی رایج رفته‌اند. اشکال دارویی رایج ال کارنیتین عبارتند از: ال کارنیتین انواع مختلفی دارد:
- D-carnitine
- Propionyl
- Acetyl
- L-tartate-L-Carnitine
ال کارنیتین در سه نوع شربت، کپسول و ویال ال کارنیتین در دسترس است. این اشکال دارویی در دوزهای ۲۵۰، ۵۰۰، ۱۰۰۰، ۳۰۰۰ تولید می‌شوند. در ادامه، نگاهی مختصر به برخی از انواع دارو و قرص‌های ال کارنیتینی می‌اندازیم که می‌توانید در بازار تهیه کنید:
- قرص کارنیتین پورسینا ۲۵۰ میلی گرم
- قرص ال-کارنیتین اوه سینا ۲۵۰ میلی گرم
- قرص ال-کارنیتین مینو ۲۵۰ میلی گرم
- قرص کارنی مکس ۲۵۰ میلی گرم
- قرص ال-کارنیتین تولیددارو ۲۵۰ میلی گرم
- شربت کارنیتین شهردارو ۱ گرم/ ۱۰ میلی لیتر، ۶۰ میلی لیتر
- شربت ال نیتین ۵۰۰ میلی گرم/۵ میلی لیتر ۱۲۰ میلی لیتر
- محلول خوراکی ال-کارنیت ۱ گرم/۱۰ میلی لیتر ۱۲۰ میلی لیتر
- آمپول مدیسه ۲۰۰ میلی گرم/میلی لیتر ۵ میلی لیتر
- محلول خوراکی اینتلکتا ۱ گرم/۱۰ میلی لیتر
- قرص جویدنی کارنیتن ۱ گرم
- محلول خوراکی کارنی تن ۱ گرم/۱۰ میلی لیتر
- آمپول کارنیتن ۲۰۰ میلی گرم/میلی لیتر ۵ میلی لیتر
- آمپول اینتلکتا ۲۰۰ میلی گرم/میلی لیتر ۵ میلی لیتر
- محلول خوراکی اینستوم ۱ گرم/۱۰ میلی لیتر
- ساشه ال-کارنیتین یورونچرال ۱ گرم/۱۵ میلی لیتر
نتیجه گیری
ال کارنیتین پروتئین طبیعی است که در لبنیات و گوشت وجود دارد و مستقیما باعث افزایش متابولیسم بدن میشود. وجود این ماده در بدن ضروری است. مصرف همزمان ال کارنیتین با رژیم غذایی سالم و تمرینات ورزشی باعث کاهش وزن و لاغری میشود. برای مشاوره رژیم لاغری باید به متخصص این زمینه اعتماد کنید. می‌توانید از بهترین دکتر تغذیه ایران در دکترتو کمک بگیرید. از مزایای مصرف ال کارنیتین می‌توان به این موارد اشاره داشت: رفع حس خستگی و ضعف در بیماران سرطانی، بهبود مقاومت انسولینی، التیام دردهای عصبی بیماران دیابت نوع ۲، تقویت قدرت باروری در مردان، رفع اختلال شناختی در سالمندان و پایین آوردن ریسک مرگ در بیمارانی که تجربه حملات قلبی دارند.
هرچند که قرص ال کارنیتین به‌عنوان قرص لاغری مشهور است، اما صرفا مصرف این مکمل چه به شکل قرص، کپسول، شربت یا ویال تزریقی اگر بدون تحرک و فعالیت جسمی، ورزش و رژیم غذایی صحیح نباشد، هیچ تاثیری نمی‌گذارد و احتمال بازگشت وزن از دست رفته نیز وجود دارد. درست است که ال کارنیتین عوارض جدی و خطرناکی ندارد، اما مصرف خودسرانه آن به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود، به خصوص اگر بیماری دیابت، قلبی عروقی، یا کم‌کاری تیروئید داشته باشید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
پرسش‌های متداول
مصرف قرص ال کارنیتین با تجویز و مشورت پزشک خطرناک نیست و در صورت مشاهده عوارض جدی بلافاصله مصرف دارو قطع شود.
بله، این قرص در شرکت‌های تولیدی مختلف با برندهای متفاوت تحت مجوز سازمان غذا و دارو عرضه میشود. مصرف این دارو تنها با مشورت پزشک مجاز است.
بسته به متابولیسم بدن فرد مدت زمان لاغر شدن ناشی از مصرف این قرص متفاوت است. معمولا یک دوره مصرف باید تمام شود تا اثرات لاغری مشهود شوند.
برای مصرف این قرص، تشخیص پزشک لازم و ضروری است، اما برای خرید نیازی به نسخه پزشک نیست و می‌توان از فروشگاه‌های آنلاین و داروخانه‌ها خریداری نمود.
بله، ال کارنیتین نوعی مکمل ورزشی است که بدنسازان حرفه‌ای برای عضله‌سازی و چربی‌سوزی مصرف می‌کنند. مصرف آن بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.
