نشانه های نفخ شکم چیست؟ شایع‌ ترین دلایل و روش درمان‌ آن

یکی از معضلاتی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، نفخ شکم است. نفخ یک فرایند بیولوژیکی طبیعی است و به طور میانگین هر شخص روزانه ۵ تا ۱۵ بار آن را تجربه می‌کند. اما بدون شک برخی عوامل در ایجاد آن موثر هستند. در این مطلب همراه ما باشید تا به طور کامل توضیح دهیم، علل اصلی نفخ شکم چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟ اگر به دنبال درمان آن هستید، می‌توانید برای مراجعه به دکتر گوارش از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با متخصص وجود دارد.

نفخ شکم چیست؟

یکی از مشکلات شایع گوارشی نفخ شکم یا باد معده است. نفخ شکم به انگلیسی Flatulence در نتیجه گاز تولیدی در سیستم گوارش ایجاد می‌شود. گاز در نتیجه هضم غذای خورده شده، تولید می‌شود. سیستم گوارش هنگام هضم غذا گاز تولید می‌کند. معمولا افراد گاز تولید شده را یا از طریق دهان (آروغ زدن) یا از طریق مقعد (خروج گاز روده) خارج می‌کنند.

این اتفاقات ممکن است تا ۲۰ بار در روز رخ دهد که طبیعی هستند. اما ممکن است دردناک و آزاردهنده باشند. همچنین گاز از دو طریق ایجاد می‌شود: بلع هوا و هضم غذا به کمک باکتری‌های روده بزرگ. این باکتری‌ها هیدروژن، دی‌اکسیدکربن و متان می‌سازند. البته سیستم گوارش همه افراد از غذاهای مشابه به یک میزان گاز تولید نمی‌کنند.

باد معده چگونه تشکیل میشود؟

باد معده چگونه تولید میشود و معنی نفخ شکم چیست؟ نفخ بیش از حد معمولا در اثر ماندن گاز زیاد در روده ایجاد می‌شود. روده‌ها روزانه بین ۵۰۰ تا ۲ هزار میلی‌لیتر گاز تولید می‌کنند که در فواصل منظم از مقعد خارج می‌شود. این گاز از متان، نیتروژن و دی اکسید کربن تشکیل شده است.

علائم همراه با نفخ شکم چیست؟

در کنار نفخ شکم برای خارج کردن گاز ممکن است آروغ زدن یا دفع مقعدی گاز وجود داشته باشد. همچنین ممکن است درد در شکم یا پهلوها وجود داشته باشد. این درد ممکن است با مشکلات دیگر مانند حمله قلبی یا آپاندیسیت (التهاب آپاندیس) و بیسموت و نفخ اشتباه گرفته شود.

متن انگلیسی:
Bloating can be linked to diarrhea or stomach pain and will go away by removing the problem-causing food.
ترجمه فارسی:
نفخ می‌تواند با اسهال یا درد معده مرتبط باشد و با حذف مواد غذایی مشکل ساز برطرف می‌شود.

به نقل از سایت medicalnewstoday

نفخ شکم همراه با باد معده یا بدون باد معده

نفخ در واقع احساس پری در شکم است که می‌تواند به دلیل تجمع گاز یا غذا در معده ایجاد شود. این مشکل می‌تواند باعث خروج گاز معده شود. این گاز در اثر بلعیدن هوا و فعالیت باکتری‌های روده بزرگ ایجاد می‌شود. زمانی که تجمع گاز زیاد شود و باد معده خارج نشود، ممکن است باعث درد در شکم شود.

درد نفخ شکم چگونه است؟

دل درد شدید و باد شکم نشانه چیست؟ شکم نفخ دار احساس سفتی و درد دارد. حتی اگر شکم باد کرده نداشته باشید ممکن است احساس دل درد شدید کنید. نفخ معمولاً یک مشکل گوارشی است، اگرچه هورمون‌ها و استرس و بیماری زمینه‌ای نیز در آن نقش دارند.

باد زیاد شکم نشانه چیست؟

برای درمان همیشگی نفخ به دکتر مراجعه کن!

دکتر گوارش آنلاینبهترین پزشکان گوارش و کبد

دلایل ایجاد نفخ شکم چیست؟

دلیل باد معده بیش از حد چیست؟ خوردن زیاد کربوهیدرات‌ها که در غذاهایی مانند باقلا و عدس، سبزیجات (مخصوصا بروکلی، گل کلم، کلم برگ، کلم فندوقی و پیاز)، میوه‌ها، محصولات لبنی دارای لاکتوز، غذاهای سبوس دار، آب‌میوه‌ها، نوشیدنی‌های بدون الکل وجود دارد با احتمال بیشتری فرد را دچار نفخ شکم می‌کند و دلیل داشتن باد معده زیاد است. همچنین سوربیتول موجود در آب‌نبات‌های بدون شکر، آدامس‌ها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی و نوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه و آبجو، ممکن است باعث ایجاد نفخ شکم شود.

آروغ زدن‌های مزمن ممکن است نشانه‌ای از مشکل در قسمت فوقانی دستگاه گوارش، مانند زخم معده یا ریفلاکس معده (بازگشت محتویات معده به درون مری که به GERD معروف است) باشند.

اختلالات گوارشی بسیاری باعث نفخ می‌شوند، از جمله:

• سندروم روده تحریک پذیر (IBS)، اسهال همراه با نفخ شدید یا نفخ همراه با اسهال
• بیماری‌های التهابی روده (IBD)، میکروب روده و نفخ
• علائم تنبلی روده در بزرگسالان و کودکان
• انسداد روده، علت خارج شدن باد زیاد و نفخ کودک
• بیماری کرون، علت نفخ بسیار شدید
• کولیت اولسراتیو (نوعی بیماری التهابی روده)
• دیابت، علت تولید باد معده زیاد
• عدم تحمل لاکتوز، علت زیاد شدن گاز معده
• بیماری‌های ذخیره‌ای و گاز زیاد معده و روده
• فتق: بیرون‌زدگی قسمتی از روده از بافت‌های سست مانند ناف
• علت بزرگ شدن شکم بعد از غذا خوردن، اختلالات غذا خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی
• نشانه های اندومتریوز شدید در زنان
• پانکراتیت خودایمنی (التهاب لوزالمعده در اثر فعال شدن سلول‌های ایمنی بدن علیه آن)
• گاستروپارزی (شرایطی که در آن ماهیچه‌های دیواره شکم به طور مناسب عمل نمی‌کنند و باعث اختلال در هضم می‌شوند. در واقع به نوعی فلج معده تلقی می‌شود.)
• بیماری سلیاک: فرد مبتلا به بیماری سلیاک اختلال آنزیم‌های لازم برای هضم گلوتن دارد.
• برخی سرطان‌ها.

علت اصلی نفخ غذاهای نفاخی است که می‌خورید. در کنار رژیم غذایی بسیاری از بیماری‌های دستگاه گوارش مانند روده تحریک‌پذیر می‌توانند باعث نفخ شوند.

۱. علت نفخ دائمی شکم و باد کردن معده و روده چیست؟ (باد شکم نشانه چیست؟)

چرا همش باد معده دارم و باد معده بیش از حد نشانه چیست؟ معمولا علت ایجاد باد روده به طور مداوم نوع رژیم غذایی و سبک زندگی است. برخی افراد در هضم کربوهیدرات‌های خاص مشکل دارند. لاکتوز، فروکتوز و کربوهیدرات گندم و لوبیا جز این دست از مواد هستند که ممکن است عدم تحمل غذایی ایجاد کنند.

گاهی هم مشکل از رژیم غذایی نبوده و مواردی مانند رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک و اختلالات عملکردی گوارشی باعث بروز این مشکل می‌شوند. اگر با تغییر رژیم غذایی و رعایت نکاتی هنگام غذا خوردن مانند کاهش سرعت خوردن غذا، باز مشکل باد شکم را داشتید، باید برای تشخیص بیماری به پزشک مراجعه کنید.

۲. علت نفخ شکم یا باد شکم زیاد در زنان چیست؟

دلیل باد کردن شکم چیست؟ علاوه بر رژیم غذایی و بیماری‌هایی مانند روده تحریک‌پذیر در خانم‌ها ممکن است تغییرات هورمونی نیز باعث زیادی باد معده و دلیل نفخ زیاد و علت باد شکم زیاد در زنان شود. ممکن است خانم‌ها قبل از پریود یا در دوران یائسگی با این مشکل مواجه شوند.

۳. نفخ شکم قبل از پریودی و نفخ شکم در پریودی

باد معده زیاد نشانه چیست؟ نفخ قبل و در طول پریود ممکن است ناشی از تغییرات در سطح هورمون‌های جنسی پروژسترون و استروژن باشد. حدود یک هفته قبل از شروع قاعدگی زنان، سطح هورمون پروژسترون کاهش می‌یابد. کاهش سطح پروژسترون باعث ریزش پوشش داخلی رحم شده که همین امر باعث خونریزی قاعدگی، نفخ شکم و کمردرد می‌شود. برای درمان نفخ شکم و بررسی علت باد شکم زیاد و بدبو و علت نفخ های مکرر، کاهش مصرف حبوبات می‌تواند مفید باشد.

۴. علت باد شکم زیاد در مردان چیست؟

گازهای بیش از حد در قسمت فوقانی روده می‌تواند در اثر بلع بیش از حد هوا ایجاد شود. همچنین سایر دلایل نفخ شکم شامل پرخوری، سیگار کشیدن، جویدن آدامس یا داشتن دندان مصنوعی گشاد هستند. برای درمان خانگی نفخ معده خوردن نعناع و نوشیدن آب گازدار می‌تواند کمک کننده باشد.

۵. علت نفخ شکم نوزاد چیست؟

علت زیاد بودن باد معده چیه؟ باد روده در نوزادان به خصوص باد شکم نوزاد بیست روزه بسیار شایع است و نباید برای آن نگران بود. علت باد زیاد روده و دلایل نفخ خیلی زیاد در نوزادان واردشدن هوا هنگام خوردن شیر است. ممکن است موقعیت نوزاد هنگام گرفتن سینه مادر مناسب نباشد یا شیشه شیر درست در دهان او قرار نگیرد. در این شرایط نفخ شکم ایجاد می‌شود.

۶. علت نفخ شکم کودکان چیست؟

در کودکان معمولا نوع رژیم غذایی و واردشدن هوا هنگام خوردن و آشامیدن باعث بیماری نفخ و گاز معده زیاد می‌شود. در این شرایط می‌توان با تغییر رژیم غذایی به درمان این مشکل کمک کرد. اما اگر کودک علاوه بر باد معده دچار مشکلاتی مانند درد شکم، کاهش وزن، تب یا مدفوع خونی شده است، باید برای بررسی دلیل باد کردن شکم و علت نفخ شدید روده و معده به پزشک مراجعه کنید.

نفخ شکم چه ارتباطی با سایر بیماری‌ ها و مشکلات سلامتی دارد؟

نفخ از آن دسته مشکلاتی است که با بسیاری از بیماری‌های دستگاه گوارش و حتی مشکلات دیگر اندام‌ها ارتباط دارد. مشکلات زیادی باعث نفخ می‌شوند و بر عکس نفخ می‌تواند باعث ایجاد برخی عوارض و مشکلات دیگر شود. در این قسمت می‌خواهمی بدانیم چه بیماری‌هایی باعث نفخ می‌شوند؟ نفخ شکم نشانه چیست؟ و سؤالاتی از این دست که در بخش کامنت‌ها به دفعات از پزشکان ما پرسیده‌اید.

راه درمان نفخ شکم چیست؟

باد شکم چگونه درمان میشود؟ مشکلات گاز با تغییر رژیم غذایی و تلاش برای بلع کمتر گاز برطرف می‌شوند. داروهایی نیز برای رفع این مشکلات وجود دارند. تغییر رژیم غذایی به معنای حذف غذاهایی است که ایجاد گاز می‌کنند. متاسفانه این کار ممکن است باعث شود ارزش غذایی غذاهای مصرفی پایین بیاید. برای انتخاب رژیم غذایی که هم سالم باشد و هم گاز کمتری تولید کند به مشورت با پزشک نیاز است.

برخی داروها عبارتند از: ضد اسیدها مخصوصا آنهایی که حاوی سایمتیکون هستند، پروبیوتیک‌ها که برای از بین بردن باکتری‌های بد استفاده می‌شوند و باکتری‌های خوب را به سیستم گوارش اضافه می‌کنند. محصولات دارای لاکتاز که به عدم تحمل لاکتوز کمک می‌کنند، Beano حاوی آنزیمی است که به هضم قند باقلا و بسیاری از سبزیجات دیگر کمک می‌کند.

پزشک ممکن است داروهایی برای کمک به حرکت غذا در سیستم گوارش تجویز کند. این داروها به حرکت سریع‌تر گاز نیز کمک می‌کنند. برای بلع کمتر گاز می‌توان مصرف آدامس یا آبنبات‌های سفت را کاهش داد، با سرعت کمتری غذا خورد، اگر از دندان مصنوعی استفاده می‌شود اطمینان حاصل شود که در جای خود قرار دارد و با نی چیزی نوشیده نشود.

۱. درمان دارویی نفخ شکم به چه صورت است؟ (از بین بردن نفخ شکم فوری)

برای درمان باد شکم می‌توان از برخی داروهای بدون نسخه استفاده کرد. داروی از بین بردن نفخ شکم عبارتند از:

• آنتی‌اسیدها: به‌ویژه آنتی‌اسیدهایی که حاوی سیمتیکون برای نفخ صبحگاهی هستند.
• قرص دایجستیو
• پروبیوتیک‌ها: رشد باکتری‌های تولیدکننده گاز را مهار کرده و باعث افزایش باکتری‌های خوب در دستگاه گوارش می‌شوند.
• قرص سی لاکس
• برخی داروها به افراد دارای عدم تحمل لاکتوز کمک کرده و نفخ شکم را کاهش می‌دهند.

۲. درمان سریع نفخ شکم چیست؟ (بهترین قرص برای باد معده)

اگر به دنبال درمان سریع باد شکم هستید، باید به دنبال درمان دارویی باشید. داروهای مختلفی برای کاهش باد معده تجویز می‌شوند. شما می‌توانید از داروخانه داروهایی مانند بیسموت ساب سالیسیلات و سایمتیکون تهیه کنید. برخی از داروها نیز از رشد باکتری‌های تولیدکننده گاز در روده جلوگیری می‌کنند.

۳. قرص پروبیوتیک برای رفع باد شکم مفید است؟

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند که به هضم منظم غذا کمک کرده و باعث کاهش نفخ می‌شوند. پروبیوتیک از در غذاهای تخمیر شده‌ای مانند کلم ترش و ماست یافت می‎شود. اما می‌توانید برای تاثیر بیشتر، قرص پروبیوتیک را بدون نسخه خریداری کنید. این مکمل در کاهش نفخ تاثیر زیادی دارد.

۴. راه درمان نفخ شکم در بارداری و از بین بردن کامل نفخ شکم چیست؟

نفخ شکم از عوارض دوران بارداری است. برای کاهش باد شکم باید روزانه آب بیشتری بنوشید. سعی کنید تا جای ممکن فعالیت بدنی داشته باشید. به رژیم غذایی خود دقت کنید تا متوجه شوید چه مواد غذایی نفخ شکم را بدتر می‌کنند. مصرف این مواد غذایی را تا جای ممکن کاهش دهید. غذاهایی با فیبر بالا را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا از باد شکم در بارداری جلوگیری کنید.

۵. روش درمان نفخ شکم یا باد کردن معده بعد از غذا چیست؟

اگر بعد از خوردن غذا دچار باد روده یا غرغر شکم بعد از غذا می‌شوید، باید برخی موارد را هنگام خوردن غذا رعایت کنید تا این مشکل برطرف شود. تا حد ممکن خوردن مواد غذایی مانند لوبیا، عدس، نخود، کلم و جو را محدود کنید. دقت کنید که عدم تحمل غذایی دارید یا نه. برخی غذاها ممکن است باعث بروز آلرژی در شما شوند.

آهسته غذا بخورید و از نوشیدنی‌های گازدار استفاده نکنید. هنگام غذا خوردن از صحبت‌کردن خودداری کنید. زیرا این کار باعث ورود هوا به معده می‌شود. با رعایت این نکات می‌توانید تا مقدار زیادی نفخ شکم را کاهش دهید.

۶. روش درمان نفخ شکم بعد از عمل جراحی چیست؟ (درمان باد معده زیاد)

پس از عمل جراحی به دلیل تاثیر داروهای بیهوشی و آنتی‌بیوتیک‌ها هضم غذا کند شده و منجر به یبوست و نشانه های نفخ معده و نفخ شکم بعد از جراحی روده می‌شود. تا زمانی که تاثیر داروها از بین نرود، این عارضه حتی در زمان نفخ شکم بعد از سزارین ادامه دارد. تنها راه درمان آن خودداری از خوردن غذاهایی است که نفخ را افزایش می‌دهند. سعی کنید برای کاهش نفخ شکم یا نفخ شکم و درد پهلو آب بیشتر بنوشید تا یبوست برطرف شود. نوشیدن آب زیاد به کاهش نفخ کمک می‌کند.

متن انگلیسی:
Simethicone is a medication used in the management and treatment of flatulence.
ترجمه فارسی:
سایمتیکون دارویی است که در مدیریت و درمان نفخ شکم استفاده می‌شود.

به نقل از سایت ncbi

درمان خانگی نفخ شکم چیست؟ (برای رفع باد شکم چه بخوریم؟)

برخی از اقدامات می‌تواند در کاهش نفخ، درمان خانگی باد شکم زیاد و از بین بردن نفخ شکم در طب سنتی موثر باشد. این موارد عبارتند از:

• خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر
• آهسته غذا خوردن
• پرهیز از جویدن آدامس و نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار: زیرا باعث ورود هوا به دستگاه گوارش می‌شوند.
• ترک سیگار: سیگار باعث می‌شود، شخص هوای بیشتری را ببلعد و دستگاه گوارش را تحریک می‌کند.
• انتخاب محصولات لبنی با لاکتوز کم: حذف غذاهایی که لاکتوز بالایی دارند، به کاهش نفخ کمک می‌کند.
• خوردن حبوباتی که قبل از پختن تخمیر می‌شوند. حبوباتی که فیبر محلول کمتری داشته و محتوای غذایی آنها بالاتر است، نفخ را کاهش می‌دهند.
• انجام ورزش: عملکرد سیستم گوارشی را افزایش می‌دهد.
• مصرف پروبیوتیک‌ها، درمان خانگی نفخ شکم بعد از عمل جراحی

بهترین درمان گاز معده و درد شکم چیه؟ از پزشک مشورت بگیر!

دکتر نفخ معده

بهترین دمنوش برای نفخ شکم و درمان خانگی گاز معده و آروغ چیست؟

برای نفخ شکم چه عرقی بخوریم؟ دمنوش‌هایی که برای از بین بردن کامل نفخ شکم می‌توانید تهیه کنید عبارتند از:

• چای نعنا، نفخ معده درمان خانگی
• چای بادرنجبویه
• دمنوش برگ بو
• چای رازیانه
• چای بابونه
• دمنوش مریم گلی برای درمان و رفع علت نفخ شکم در شب

عوارض عدم دفع گاز روده یا عوارض نفخ معده و روده چیست؟

چرا باد معده خارج نمی شود؟ در حالی که خارج نشدن باد معده یا خارج نشدن گاز روده یا حتی احساس پری شکم ممکن است باعث ناراحتی شود، اما خوشبختانه باد کردن معده بعد از غذا معمولاً پس از چند ساعت خود به خود از بین می‌رود. مهمترین عوارض گاز زیاد روده بزرگ و نفخ شدید روده عبارتند از:

• گرفتگی عضلات
• آروغ زدن
• اسهال
• یبوست

علائم گاز معده	تشخیص ماندن گاز در معده	درمان باد معده
دل درد شدید	سونوگرافی شکم	اصلاح غذایی
ناراحتی شکمی	اشعه ایکس	داروهای بدون نسخه
آروغ زدن زیاد	آزمایش ترانزیت معده	مصرف پروبیوتیک‌ها

راهی برای جلوگیری از نفخ شکم وجود دارد؟

با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان تا حدودی از نفخ بیش از حد جلوگیری کرد. اقدامات زیر می‌توانند در این زمینه موثر باشند:

• اجتناب از خوردن غذاهایی که باعث نفخ می‌شوند.
• خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر در تعداد وعده بیشتر
• آهسته غذا خوردن و آشامیدن
• ورزش منظم
• نوشیدن چای نعناع

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

اگر نفخ شکم شما شدید است و با هیچ یک از روش‌های خانگی و تغییر رژیم غذایی تسکین پیدا نمی‌کند، باید به متخصص گوارش و کبد مراجعه کنید. پزشک پس از معاینه و بررسی علائم، احتمال هر نوع بیماری را بررسی می‌کند. در صورت نیاز ممکن است آزمایش‌های تشخیصی برای بررسی سلامت دستگاه گوارش انجام شود.

برای باد شکم به چه دکتری مراجعه کنیم؟ برای پیداکردن بهترین فوق تخصص گوارش، دکتر متخصص داخلی و پزشک عمومی می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره با دکتر گوارش آنلاین، دکتر آنلاین داخلی و ویزیت آنلاین پزشک عمومی وجود دارد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!