علل خونریزی شدید در پریودی چیست و چه درمانی دارد؟

یکی از مواردی برخی خانم‌ها را با قاعدگی سخت روبرو می‌کند، خونریزی شدید در پریودی است. ممکن است خانم‌ها گاهی خونریزی‌های شدیدی را هنگام پریود تجربه کنند. اما زمانی این شرایط تبدیل به یک مشکل پزشکی به نام منوراژی می‌شود که شخص نتواند فعالیت‌های معمول خود را انجام دهد و خونریزی و گرفتگی زیادی داشته باشد. اگر شما هم خونریزی شدید را در قاعدگی تجربه می‌کنید، در این مطلب همراه ما باشید تا علت خونریزی شدید پریودی را توضیح دهیم و راه‌های درمان این مشکل را ذکر کنیم. همچنین می‌توانید از بهترین دکتران زنان دکترتو نوبت حضوری یا مشاوره دریافت کنید.

خونریزی شدید پریودی چیست؟ (منوراژی چیست)

گرچه خونریزی سنگین قاعدگی یک نگرانی مشترک در میان زنان است، با این وجود اکثر زنان خونریزی شدید به عنوان خونریزی شدید قاعدگی را تجربه نکرده‌اند. اگر دچار خونریزی شدید در دوران پریودی هستید نمی‌توانید فعالیت‌های معمول خود را ادامه دهید. زیرا خونریزی‌تان زیاد است و دچار درد نیز هستید. اگر به دلیل خونریزی زیاد قاعدگی دچار ترس و وحشت شده‌اید بهتر است به متخصص زنان مراجعه کنید. درمان‌های مؤثر زیادی برای خونریزی شدید قاعدگی وجود دارد.

متن انگلیسی:
«Heavy menstrual bleeding is a common concern. But most women don’t have enough blood loss for it to be called heavy menstrual bleeding.»
ترجمه متن:
«خونریزی شدید پریودی نگرانی شایعی است اما بیشتر زنان به این شرایط دچار نیستند.»

mayoclinic

علائم خونریزی شدید پریود یا قاعدگی چیست؟

علائم خونریزی شدید قاعدگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خیس شدن یک یا چند نوار بهداشتی یا تامپون‌ها در هر ساعت برای چندین ساعت متوالی
• نیاز به استفاده از دو نوار بهداشتی برای کنترل جریان خون قاعدگی نیاز به بیدار شدن برای تغییر نوار بهداشتی در طول شب
• خونریزی طولانی‌تر از یک هفته
• محدود کردن فعالیت‌های روزانه به دلیل خونریزی شدید قاعدگی
• نشانه‌های کم خونی، مانند خستگی یا تنگی نفس

در دوره پریود خونریزی شدید داری و اذیت میشی؟

برای تشخیص علت با متخصص مشورت کن.

دکتر زنان آنلایندکتر متخصص زنان

علت خونریزی شدید پریود چیست؟

زمانی که دچار چین مشکلی می‌شوید، احتمالا اولین سوال شما این است که چه چیزی باعث خونریزی زیاد در پریودی می‌شود؟ در برخی موارد، علت خونریزی شدید قاعدگی ناشناخته است، اما تعدادی از موارد ممکن است آن را ایجاد کند. علل رایج عبارتند از:

۱. خونریزی شدید پریود نشانه چیست: عدم تعادل هورمون ها

در یک چرخه طبیعی قاعدگی، تعادل میان هورمون‌های استروژن و پروژسترون، ایجاد انقباض رحم (اندومتریوم) را تنظیم می‌کند که در طی قاعدگی ریخته می‌شود. اگر یک عدم تعادل هورمون اتفاق بیفتد، بافت اندومتر بیش از حد رشد می‌کند و در نهایت خونریزی را ایجاد می‌کند. بنابراین یکی از علائم بهم ریختن هورمون زنانه خونریزی زیاد است. برخی بیماری‌ها می‌توانند باعث عدم تعادل هورمون‌ها شوند از جمله:

• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• چاقی
• مقاومت به انسولین
• مشکلات تیروئید.

۲. اختلال در عملکرد تخمدان ها یک دلیل خونریزی شدید در پریود

اگر در طول دوره قاعدگی، تخمدان‌ها تخمک گذاری (آزاد شدن تخمک) نکنند، عملکرد آن همانند یک چرخه طبیعی قاعدگی نبوده و‌ هورمون پروژسترون را تولید نمی‌کند و منجر به عدم تعادل هورمون‌ها شده و به دنبال آن خونریزی ایجاد می‌شود.

۳. فیبروم ها و پولیپ رحم، علت خونریزی شدید و لخته ای در پریود

فیبروم‌ها تومورهای خوش‌خیم‌ رحم بوده که به مرور زمان ممکن است ظاهر شوند. فیبروم‌های رحم می‌تواند موجب خونریزی‌های غیرطبیعی یا طولانی‌مدت قاعدگی شوند. همچنین رشد کم و خوش‌خیم لایه داخلی رحم که به آن پولیپ رحم می‌گویند ممکن است موجب خونریزی شدید یا طولانی مدت قاعدگی شود. بنابراین از علائم پولیپ رحم یا علائم فیبروم رحم خونریزی رحمی است.

۴. آدنومایوز یا آدنومیزو یک علت خونریزی شدید در پریود

این وضعیت هنگامی اتفاق می‌افتد که غدد موجود در لایه اندومتر در عضلات رحم فرو‌می روند و اغلب باعث خونریزی شدید و دوره‌های قاعدگی دردناک می‌شوند.

۵. دلیل خونریزی شدید در زمان پریود دستگاه داخل رحمی (IUD)

خونریزی شدید قاعدگی یک عارضه شناخته شده در استفاده از دستگاه داخل رحمی است که برای جلوگیری از بارداری استفاده می‌شود. درواقع یکی از عوارض آی یو دی خونریزی زیاد است. در این موارد پزشک می‌تواند برای جایگزین کردن راه‌های دیگر پیشگیری از بارداری به شما کمک کند.

۶. عوارض بارداری یک علت خونریزی شدید پریود

یک دوره خونریزی شدید قاعدگی می‌تواند به دلیل سقط جنین نیز باشد. از علل دیگر خونریزی شدید در دوران بارداری می‌توان به غیر طبیعی بودن محل جفت، مانند جفت سر راهیاشاره کرد.

علت خونریزی شدید در اوایل بارداری چیست؟

خونریزی در بارداری یکی از مواردی است که عموما مادران باردار را کمی نگران می‌کند. در اوایل بارداری خونریزی واژینال شایع است. این مورد می‌تواند طبیعی باشد. اما گاهی نیز زنگ خطر محسوب می‌شود. بسته به حجم خونریزی ممکن است خونریزی نشان‌دهنده سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم باشد. طبق تحقیقات انجام شده از ۴ زن بارداری، یک نفر در ۱۲ هفته اول بارداری خود خونریزی یا درد را تجربه می‌کند. نیمی از افرادی که این علائم را دارند، متاسفانه به مرحله سقط جنین می‌رسند.

دلایل احتمالی خونریزی در اوایل بارداری عبارتند از:

• خونریزی لانه‌گزینی: زمانی که تخمک بارورشده در رحم لانه‌گزینی می‌کند، کمی درد یا خونریزی خفیف ایجاد می‌شود.
• خونریزی دهانه رحم: در اوایل بارداری به دلیل افزایش گردش خون شایع است.
• سقط جنین
• حاملگی خارج از رحم (مانند حاملگی در لوله فالوپ)
• حاملگی مولار: رشد غیرطبیعی و نادر جفت است.

۷. علت خونریزی زیاد در اولین پریود چیست؟

معمولا با بلوغ جنسی دختران اولین پریود برای بسیاری سخت و دردناک است. در بسیاری از موارد، اولین پریود بدون تخمک‌گذاری بوده و به همین دلیل خونریزی شدید می‌شود. با شروع تخمک‌گذاری یا ساخت تخمک دوره‌های پریود عادی می‌شود. برخی از دختران نیز مشکل خونریزی دارند و با شروع قاعدگی متوجه آن می‌شوند.

۸. علت خونریزی شدید در پریودی بعد از زایمان چیست؟

بعد از تولد نوزاد، خونریزی شدید و ترشحات واژینال کاملا طبیعی است و نباید برای آن نگران بود. به این شرایط لوچیا گفته می‌شود. برای رشد جنین خون و بافت اضافی در رحم شکل گرفته که پس از زایمان باید تخلیه شود. تا چند روز پس از زایمان خونریزی طبیعی است. اما اگر خونریزی شدید بیش از چند روز ادامه داشت، باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا علت مشخص شود.

۹. علت خونریزی شدید پریودی بعد از سزارین چیست؟

فرقی ندارد زایمان طبیعی باشد یا سزارین. درهرصورت رحم باید خون اضافی را از بدن خارج کند. دقت داشته باشید که رنگ خون باید روشن باشد و وجود لخته خون طبیعی است. زمانی که از بیمارستان مرخص می‌شوید، به دلیل جابه‌جایی زیاد ممکن است خونریزی شما شدیدتر شود. در این شرایط سعی کنید، بیشتر استراحت کنید و زیاد نایستید.

۱۰. علت خونریزی زیاد بعد از رابطه جنسی چیست؟

خونریزی بعد از رابطه جنسی می‌تواند برای هر خانمی در هر سنی ایجاد شود. در افراد جوان که هنوز به سن یائسگی نرسیده‌اند، معمولا منبع خونریزی، دهانه رحم است. اما در خانم‌هایی که در سن یائسگی هستند، منبع خونریزی می‌تواند دهانه رحم، رحم، لابیا یا مجرای ادرار باشد.

در این شرایط مهم‌ترین نگرانی احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم است. اما علت آن می‌تواند موارد زیادی باشد. از علل رایج آن می‌توان به عفونت‌های مقاربتی، بیماری التهابی لگن، عفونت دهانه رحم و واژینیت اشاره کرد.

اگر شما جز افرادی هستید که تخمدان خود را برداشته‌اید، در دوران یائسگی یا پیش از یائسگی قرار دارید، احتمال دارد به سندروم تناسلی ادراری یائسگی مبتلا شده باشید. در این شرایط استروژن کمتری تولید شده و واژن خشک و ملتهب می‌شود. همچنین به دلیل پایین بودن استروژن خاصیت ارتجاعی واژن کم می‌شود.

از علل دیگر خشکی واژن و خونریزی بعد از رابطه می‌توان به زایمان، شیردهی، شیمی‌درمانی، مصرف داروهای سرماخوردگی، ضدافسردگی و آسم، رابطه بدون برانگیختگی و مواد شیمیایی در محصولات بهداشتی زنان اشاره کرد.

۱۱. سایر دلایل خونریزی شدید قاعدگی

سایر دلایلی که ممکن است باعث خونریزی شدید در پریودی شوند، عبارتند از:

• سرطان: سرطان رحم و سرطان دهانه رحم (سرویکس) می‌توانند باعث خونریزی بیش از حد قاعدگی شوند، به خصوص اگر یائسگی شده باشید یا آزمایش پاپ غیرطبیعی از قبل داشته‌اید.
• اختلالات خونریزی‌دهنده ارثی: بعضی از اختلالات خونریزی‌دهنده مانند بیماری فون ویلبراند -وضعیتی که در آن عامل مهم لخته شدن خون دچار کمبود و یا اختلال است- می‌تواند منجر به خونریزی غیرطبیعی در قاعدگی شود.
• داروها: بعضی از داروها، از جمله داروهای ضد التهابی، داروهای هورمونی نظیر استروژن و پروژستین و ضد انعقادی مانند وارفارین (کومادیین و جانتوون) یا انوکساپارین (لوونوکس)، می‌توانند خونریزی شدید یا طولانی مدت قاعدگی را به همراه داشته باشند.
• سایر بیماری‌ها: تعدادی از بیماری‌های دیگر، از جمله بیماری کبد و کلیه، ممکن است با خونریزی شدید قاعدگی همراه باشند.

عوامل خطر خونریزی شدید در پریودی

عوامل خطر بسته به سن متفاوت است و اینکه ممکن است شما بیماری دیگری داشته باشید که باعث ایجاد خونریزی شدید قاعدگی شود. در یک چرخه طبیعی، آزاد شدن تخمک از تخمدان‌ها باعث تولید پروژسترون در بدن می‌شود، در واقع این هورمون زنانه مسئول منظم بودن چرخه قاعدگی است. وقتی که تخمک آزاد نشود، کافی نبودن پروژسترون می‌تواند باعث خونریزی شدید قاعدگی شود.

خونریزی شدید قاعدگی در دختران نوجوان به طور معمول ناشی از عدم تخمک گذاری است. دختران نوجوان در سال اول پس از اولین دوره قاعدگی (منارک) به طور معمول چرخه‌های بدون تخمک گذاری را تجربه می‌کنند. خونریزی شدید قاعدگی در زنان مسن‌تر از سن باروری معمولا به علت آسیب‌های رحم، از جمله فیبرهای رحمی، پولیپ‌ها و آدنومایوز است. با این حال، علل دیگر مانند سرطان رحم، اختلالات خونریزی‌دهنده، عوارض جانبی داروها و بیماری‌های کبد یا کلیه باید رد شوند.

عوارض جانبی خونریزی شدید پریودی چیست؟

خونریزی شدید پریودی می‌تواند موجب کم خونی به دنبال کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون شود. تعداد سلولهای قرمز در گردش خون توسط هموگلوبین-پروتئینی است درگلبول‌های قرمز برای حمل اکسیژن به بافت ها-اندازه گیری می‌شود. کم خونی فقر آهن زمانی ایجاد می‌شود که بدن شما برای تولید گلبول های قرمز از دست رفته از ذخایر آهن خود برای ساخت هموگلوبین بیشتر استفاده می‌کند تا بتواند اکسیژن را با گلبول های قرمز حمل کند. خونریزی شدید پریودی می‌تواند باعث کاهش سطح آهن شده و خطر کم خونی فقر آهن افزایش دهد. علائم و نشانه‌هایی که به دنبال کم خونی ایجاد می‌شوند عبارتند از رنگ پریدگی، ضعف و خستگی. گرچه رژیم غذایی در کم خونی فقر آهن نقش دارد، اما این مشکل با خونریزی های شدید قاعدگی نیز بیش تر می‌شود.

همراه با خونریزی شدید قاعدگی، ممکن است دچار درد شدید (دیسمنوره) شوید. علت درد زیاد پریودی می‌تواند خونریزی زیاد باشد. گاهی اوقات درد‌های ناشی از خونریزی به حدی شدید بوده که نیازمند ارزیابی بیشتر توسط پزشک دارد. قاعدگی دردناک می‌تواند یکی از کابوس‌های هر خانمی باشد، پس اگر دچار این مشکل هستید بهتر است راه‌های مدیریت درد را یاد بگیرید.

تشخیص خونریزی شدید در پریودی چگونه است؟

دکتر زنان شما احتمالا درباره سابقه برخی بیماری‌ها و سیکل قاعدگی از شما سوال خواهد کرد. همچنین پزشک ممکن است از شما بخواهد روزهایی که خونریزی داشته و روزهایی که نداشته‌اید و‌ اینکه میزان خونریزی‌تان چقدر است و چند تا نوار بهداشتی استفاده کرده‌اید را یادداشت کنید. پزشک پس از معاینه شما ممکن است یک یا چند آزمایش را به شما توصیه کند مانند:

• آزمایش خون: پزشک با گرفتن نمونه خون شما می‌تواند کمبود آهن (کم خونی) و سایر بیماری‌ها مانند اختلالات تیروئید و یا اختلالات انعقادی خون را ارزیابی کند.
• آزمایش پاپ اسمیر: در این آزمایش، سلولهای گردن رحم(سرویکس) شما جمع آوری شده و برای عفونت، التهاب یا تغییراتی که ممکن است سرطانی باشد یا ممکن است منجر به سرطان شود، آزمایش می‌شود.
• بیوپسی از آندومتر رحم: پزشک شما ممکن است نمونه‌ای از بافت داخل رحم شما بگیرد تا توسط یک متخصص پاتولوژی مورد آزمایش قرار گیرد.
• سونوگرافی: با این روش تصویربرداری با استفاده از امواج صوتی می‌توان رحم، تخمدان و لگن را مشاهده کرد.
• طبق نتایج آزمایشات اولیه شما، پزشک ممکن است آزمایشهای بیشتری را توصیه کند، از جمله:
• سونو هیستروسوگرافی: در این آزمایش از طریق واژن و دهانه رحم مایعی را به داخل رحم شما تزریق می‌کنند. سپس پزشک با استفاده از سونوگرافی به بررسی لایه داخلی رحم می‌پردازد.
• هیستروسکوپی: در این روش وسیله‌ای نازک و روشن از طریق واژن و سرویکس، داخل رحم قرار داده و به پزشک اجازه می‌دهد تا داخل رحم شما را ببیند.

درمان خونریزی شدید پریود چیست؟

باتوجه‌به علت این عارضه، درمان خونریزی شدید قاعدگی،متفاوت بوده و شامل موارد زیر است:

۱. درمان منوراژی با روش های دارویی

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن
• ترانکسامیک اسید
• داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی
• IUD هورمونی
• مکمل‌های آهن

قرص قطع خونریزی شدید قاعدگی کدام است؟

برخی از قرص‌ها می‌توانند به کاهش خونریزی شدید پریودی یا بهبود علائم آن کمک کنند. در این مورد باید با دکتر زنان مشورت کنید. احتمالا پزشک داروهای زیر را برای شما تجویز کند.

• داروی جلوگیری از بارداری می‌تواند به منظم شدن دوره‌های پریودی و کاهش خونریزی کمک کند.
• قرص هورمون‌درمانی باعث تعادل استروژن و پروژسترون در بدن می‌شود. بیشتر برای خونریزی‌های شدید پیش از یائسگی این نوع قرص‌ها تجویز می‌شوند. به علت عوارض زیاد نباید آنها را بدون مشورت با پزشک مصرف کرد.
• آگونیست‌های هورمون‌های آزادکننده گنادوتروپین قرص‌هایی هستند که از تخمک‌گذاری جلوگیری می‌کنند و به طور موقت خونریزی را کاهش می‌دهند.
• آنتاگونیست‌های هورمون‌های آزادکننده گنادوتروپین قرص‌هایی هستند که خونریزی شدید مربوط به فیبروم را کاهش می‌دهند.

خونریزی شدید پریودی می‌تواند خطرناک باشد. همین حالا مشاوره بگیرید!

دکتر خونریزی رحم

۲. درمان های پزشکی با مداخلات جراحی

اگر درمان دارویی برای خونریزی شدید قاعدگی ناموفق باشد، ممکن است برای درمان نیاز به جراحی داشته باشید که شامل موارد زیر است. در جدول زیر تمامی این مداخلات جراحی را مشاهده می‌کنید:

روش مداخله جراحی	توضیحات
کورتاژ رحم (D & C)	در این روش، پزشک دهانه رحم شما را باز می‌کند و سپس لایه داخلی رحم را خراشیده و ساکشن می‌کند تا خونریزی قاعدگی را کاهش دهد. اگرچه این روش رایج است و اغلب خونریزی حاد یا فعال را درمان می‌کند، اگر خونریزی شدید قاعدگی دوباره اتفاق بیافتد ممکن است کورتاژ دیگری نیاز داشته باشید.
آمبولیزاسیون شریان رحم	این روش در زنانی که به دنبال فیبروم‌های رحمی دچار خونریزی شدید قاعدگی شده‌اند، انجام می‌شود و هدف از انجام‌ این روش کوچک شدن‌ فیبروئیدهای رحم با مسدود کردن رگ‌های خونی رحم و قطع جریان خون آنها است. در طی آمبولیزاسیون شریان رحم، جراح کاتتر را از طریق شریان بزرگ در ران (سرخرگ فمورال) عبور می‌دهد و آن را به رگ‌های خونی رحم شما هدایت می‌کند و موادی را داخل سرخرگ رحم تزریق کرده تا جریان خون را به فیبروم رحمی کاهش دهد.
جراحی با امواج فراصوتی متمرکز	این روش نیز شبیه به آمبولیزاسیون شریان رحم، با کوچک کردن فیبروم‌های رحمی برای درمان خونریزی شدید ناشی از فیبروئیدها به کار می‌رود. در واقع با استفاده از امواج فراصوتی، بافت فیبروئید را از بین می‌برند.
میومکتومی (Myomectomy)	در این روش پزشک با کمک جراحی فیبروم‌های رحم را خارج می‌کند. بسته به اندازه، تعداد و محل فییروم‌های رحمی ، جراح می‌تواندبا استفاده از جراحی باز شکم(لاپراتومی)، از طریق چند برش کوچک (لاپاروسکوپی)، یا از طریق واژن و دهانه رحم (هیستروسکوپی)، اقدام به انجام میومکتومی کند.
تخریب اندومتر	این روش شامل تخریب پوشش داخلی رحم (اندومتریوم)می باشد. در این روش با استفاده از یک لیزر، رادیوفرکانس یا گرما برای از بین بردن بافت اندومتر استفاده می‌شود. پس از برداشت اندومتر، اکثر زنان خونریزی کمتری را در دوره‌های قاعدگی خواهند داشت. بارداری نیز پس از این روش همراه با عوارض متعددی است. در صورت تخریب بافت اندومتر، استفاده از روشهای پیشگیری از بارداری قابل اعتماد یا دائمی تا زمان یائسگی توصیه می‌شود.
برداشت از بافت اندومتر	در این روش جراحی برای برداشتن بافت لایه داخلی رحم، از سیم الکتریکی جراحی استفاده می‌کند. برداشتن و برش اندومتر، در زنان دارای خونریزی شدید قاعدگی مفید است. بارداری نیز بعد از این روش توصیه نمی‌شود.
هیسترکتومی یا عمل برداشتن رحم	هیسترکتومی نوعی جراحی است که رحم و دهانه رحم (سرویکس) برداشته می‌شود. یک روش دائمی است که سبب نازایی و پایان دوره‌های قاعدگی می‌شود. هیسترکتومی تحت بیهوشی انجام می‌شود و نیاز به بستری دارد. همچنین برداشتن دو طرفه تخمدان‌ها (Oophorectomy دو طرفه) منجر به یائسگی زودرس می‌شود.

۳. درمان گیاهی خونریزی شدید قاعدگی – درمان منوراژی با داروهای گیاهی

برخی شواهد علمی نشان می‌دهند که درمان گیاهی هم می‌تواند در کنترل خونریزی شدید در پریودی کمک کند. داروهای زیر می‌توانند به شما در کنترل این شرایط کمک کند.

• کپسول زنجبیل
• شربت میوه مورت: گیاه مورت همیشه سبز بوده و حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است.
• کپسول گل انار

اگر نمی‌خواهید از داروهای گیاهی به‌صورت کپسول و شربت استفاده کنید، می‌توانید این گیاهان را خریداری کرده و آنها را به‌صورت دم‌نوش استفاده کنید.

۴. درمان خونریزی شدید پریود طب سنتی – درمان منوراژی در طب سنتی

در طب سنتی برای درمان خونریزی‌های شدید پریودی برخی از گیاهان توصیه می‌شود که می‌توانند موثر باشند. برخی از آنها عبارتند از:

• دم‌نوش برگ تمشک: حدود ۳۰ گرم برگ تمشک را برای مدت ۱۰ دقیقه با آب جوش دم کنید و روزی سه بار آن را بنوشید.
• مصرف دمنوش یا چای ازگیل: از خاصیت ازگیل می‌توان به تنظیم و درمان درد پریود و کاهش خونریزی شدید در پریودی اشاره کرد.
• دم‌نوش گل زفا: گل زفا در کاهش خونریزی پریودی موثر است. می‌توانید آن را از عطاری‌ها تهیه کنید. در تهیه دم‌نوش می‌توانید علاوه بر گل زفا، مقداری گزنه سفید هم به آن اضافه کنید.
• دم‌نوش پای شیر: برای تهیه دم‌نوش باید پای شیر را با گیاه مریم‌گلی، بادرنجبویه و برگ تمشک خشک ترکیب کنید و با آب جوش آنها را دم کنید.
• دم‌نوش نعنا فلفلی: دو یا ۳ قاشق‌چای‌خوری برگ نعنا فلفلی را با آب جوش دم کنید و نوش جان کنید.

۵. درمان خانگی یا بندآوردن خونریزی شدید قاعدگی چگونه است؟

برخی از روش‌های خانگی می‌توانند در کاهش خونریزی شدید پریودی موثر باشند. برخی از بهترین راهکارها برای کاهش خونریزی عبارتند از:

• استفاده از پد گرمکن به کاهش علائم پریود و کاهش درد و گرفتگی کمک می‌کند.
• شب‌ها با لباس زیرهای مخصوص پریود بخوابید تا به دلیل خونریزی زیاد خواب شما دچار اختلال نشود.
• در این مدت استراحت کنید. خونریزی شدید باعث کاهش انرژی می‌شود.
• رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش خونریزی کمک کند. هیدراته ماندن و استفاده از مواد مغذی هم می‌تواند در کاهش علائم پریود موثر باشد.
• استفاده از مرکبات برای تامین ویتامین C
• استفاده از گیاهانی مانند زنجبیل.

خوردن چه چیزی باعث خونریزی زیاد در پریودی می‌شود؟

برخی از مواد غذایی می‌توانند خونریزی قاعدگی را شدیدتر کنند. به همین دلیل بهتر است در تاریخ‌های نزدیک پریود مصرف آنها را به حداقل برسانید. برخی از مهم‌ترین آنها عبارتند از:

• چغندر: خوردن چغندر یا نوشیدن آب آن جریان خون را در زمان پریود افزایش می‌دهد.
• شکلات: جریان خون را تحریک کرده و پریودها را سنگین می‌کند.
• عسل: عسل درد را تسکین می‌دهد. اما به دلیل گرم‌کردن بدن باعث پریودهای سنگین می‌شود.
• قهوه: کافئین موجود در قهوه استروژن را تحریک می‌کند.
• لبنیات: چربی موجود در لبنیات اشباع شده است و باعث التهاب می‌شود. به همین دلیل علاوه بر خونریزی شدید پریودی باعث گرفتگی عضلات هم می‌شود.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر به متخصص زنان مراجعه کنید:

• هنگامی که خونریزی واژینال آنقدر سنگین است که حداقل یک پد یا تامپون را یک تا دو ساعت خیس می‌کنید
• خونریزی بین دوره‌های قاعدگی یا خونریزی نامنظم واژینال
• هر نوع خونریزی از واژن بعد از یائسگی

برای پیداکردن بهترین دکتر متخصص زنان و متخصص مامایی می‌توانید از سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو لیستی از بهترین و مجرب‌ترین پزشکان زنان وجود دارد که علاوه‌بر تعیین وقت حضوری، شما امکان مشاوره با دکتر مامایی آنلاین و دکتر زنان آنلاین نیز دارید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!