فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
عوارض خودارضایی گاهی اوقات چندان جدی گرفته نمی‌شوند و بسیاری از افراد آنها را کم‌اهمیت یا طبیعی می‌دانند. اما این موضوع می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت روانی و جسمی فرد داشته باشد که در درازمدت به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس، اختلالات جنسی و آسیب به روابط عاطفی منجر شود. متأسفانه بسیاری از افراد بدون توجه به این عوارض به ادامه این رفتار می‌پردازند. در این مقاله به‌طور جامع به عوارض خودارضایی پرداخته‌ایم تا افراد بتوانند این مسئله را جدی بگیرند و از آسیب‌های آن جلوگیری کنند. بررسی و پیگیری این مشکل باید تحت نظر متخصصین صورت گیرد تا راهکارهای مؤثر برای مدیریت و درمان آن ارائه شود. یک پزشک یا روانشناس متبحر می‌تواند به شما کمک کند تا به‌طور مؤثر این مشکل را حل کنید و زندگی سالم‌تری داشته باشید.
خودارضايي چه عوارضی دارد؟
خودارضایی شامل تحریک اندام تناسلی یا نواحی حساس بدن برای رسیدن به لذت جنسی است که در برخی افراد ممکن است به صورت عادتی مکرر درآید. اگرچه خودارضایی در برخی مواقع از نظر پزشکی بی‌ضرر به شمار می‌آید و حتی می‌تواند به کاهش تنش‌های جنسی کمک کند، در صورت تبدیل شدن به اعتیاد، می‌تواند عوارضی مانند اضطراب، احساس گناه، مشکلات جسمی (مثل کاهش حساسیت جنسی)، اختلال در روابط عاطفی و کاهش اعتماد به نفس ایجاد کند. بسیاری از افراد ممکن است به دلیل باورهای فرهنگی، مذهبی یا شخصی احساس گناه کنند. در چنین مواردی، صحبت با یک فرد مورد اعتماد یا سکس تراپی می‌تواند کمک‌کننده باشد تا از این احساسات عبور کرده و عوارض احتمالی آن کاهش یابد. عوارض خود ارضایی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- اضطراب و احساس گناه
- کاهش میل جنسی
- اختلال در نعوظ و ارگاسم در روابط جنسی واقعی
- کاهش لذت و رضایت در رابطه جنسی با شریک زندگی
- احساس نارضایتی از بدن یا تصویر بدن
- اعتیاد جنسی و رفتارهای وسواسی
- کاهش اعتماد به نفس
- مشکلات روانی مانند افسردگی یا استرس
- آسیب جسمی به اندام تناسلی در صورت انجام مکرر و خشن
- مشکلات ارتباطی و عاطفی در روابط زناشویی
- عدم تمرکز و کاهش انرژی جسمی و ذهنی
۱. سرد شدن زوجین از هم به واسطه خود ارضایی
خود ارضایی به طور مستقیم بر سرد شدن روابط تاثیر ندارد. اما ممکن است افراد با عادت کردن به انجام خود ارضایی، دیگر با بودن و رابطه داشتن با یکدیگر لذتی که باید را تجربه نکنند.
۲. اختلال در توانایی جنسی
اگر مردان خود ارضایی تهاجمی داشته باشند که شامل گرفتن بیش از حد سفت آلت تناسلی خود میشود، ممکن است کاهش حس را تجربه کنند. اما این مشکل با گذشت زمان قابل حل است. برای درمان اختلالات جنسی حتما با متخصص مشورت کنید.
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
۳. کاهش عزت نفس
خودارضایی به خودی خود باعث افسردگی و کاهش عزت نفس نمی‌شود. اما احساس شرم و گناه نسبت به این عمل ممکن است روی عزت نفس شخص تاثیر منفی داشته باشد.
۴. خودارضایی و پرخاشگری
خودارضایی ممکن است مستقیماً با خشم مرتبط نباشد. با این حال، این احتمال وجود دارد که زنان و به ویژه مردان، برای کاهش استرس خود در انجام این کار افراط کنند و در دراز مدت برای خودشان حالت ناراحتی به وجود آورند.
۵. اعتیاد به خود ارضایی
همانطور که پیش از این هم گفته شد، خودارضایی به خودی خود یک فعالیت مضر نیست اما می‌تواند بعد از مدتی ایجاد عارضه کند. با این حال، برای برخی از افراد، تمایل به خودارضایی بیش از حد بوده تا جایی که احساس میشود این رفتار از کنترل خارج شده و حالت اعتیاد پیدا کرده است. در این شرایط باید برای درمان اعتیاد جنسی اقدامات لازم را انجام داد.
۶. عوارض روانی خود ارضایی
برخی تحقیقات نشان می دهد که خودارضایی بیش از حد شروع به مختل کردن زندگی می‌کند. اعتیاد و افراط در انجام این کار خطر ابتلا به بیماری‌های روانی و علائم افسردگی را افزایش می‌دهد.
۷. عوارض اجتماعی خودارضایی
برخی از افرادی که نگران هستند که خودارضایی با باورهای مذهبی، معنوی یا فرهنگی آنها در تضاد باشد، ممکن است احساس گناه داشته باشند. ممکن است با توجه به احکام شرعی خود ارضایی برای برخی ادیان ممنوع و حرام باشد.
۸. آيا خود ارضايي باعث ضعیف شدن چشم میشود؟
خودارضایی به‌طور علمی و پزشکی هیچ تأثیری بر ضعف بینایی یا مشکلات چشم ندارد. شایعه ضعف چشم به‌دلیل خودارضایی یکی از باورهای غلط است که هیچ‌گونه اساس علمی ندارد. خودارضایی یک رفتار طبیعی است و در صورت انجام در حد اعتدال هیچ‌گونه اثر منفی بر سلامت چشم یا بینایی ندارد. این نوع شایعات معمولاً از تصورات نادرست یا ترس‌های اجتماعی ناشی میشود. بنابراین، نگرانی در مورد ضعف چشم به‌دلیل خودارضایی بی‌اساس است و افراد می‌توانند بدون نگرانی از نظر جسمی و روانی به این مسئله توجه کنند.
از عوارض خود ارضایی میترسی؟
اعتیادت به خودارضایی هر روز بیشتر میشه؟ کلیک کن.
عوارض خودارضايي مالشي
مالش یا اصطلاحاً خودارضایی با دست، یکی از روش‌های معمول خودارضایی است که می‌تواند در صورت انجام مکرر و به شیوه نادرست، عوارضی به دنبال داشته باشد. این عوارض ممکن است شامل مشکلات جسمی و روانی باشد، به‌ویژه زمانی که رفتار به صورت اعتیادآور یا افراطی انجام شود. عوارض خودارضایی مالشی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- کاهش حساسیت جنسی: انجام خودارضایی به صورت مکرر ممکن است باعث کاهش حساسیت جنسی در هنگام رابطه جنسی واقعی شود.
- اختلال در نعوظ: خودارضایی مفرط یا نادرست می‌تواند به مشکلاتی مانند اختلال نعوظ یا تأخیر در ارگاسم در روابط جنسی واقعی منجر شود.
- مشکلات روانی: برخی افراد پس از خودارضایی احساس گناه، اضطراب یا افسردگی می‌کنند که می‌تواند بر سلامت روانی و عزت نفس تأثیر منفی بگذارد.
- آسیب فیزیکی به نواحی تناسلی: دستکاری‌های خشن یا انجام خودارضایی به شیوه نادرست می‌تواند به زخم، التهاب یا آسیب به نواحی تناسلی منجر شود.
- کاهش لذت در روابط جنسی واقعی: وابستگی به روش‌های خاص خودارضایی می‌تواند منجر به کاهش لذت و رضایت در هنگام رابطه جنسی واقعی با شریک زندگی شود.
- اعتیاد جنسی: خودارضایی مفرط می‌تواند به یک رفتار اعتیادآور تبدیل شود که فرد به جای برقراری ارتباط جنسی با شریک زندگی، به آن وابسته میشود.
- افزایش استرس و اضطراب: در برخی افراد، تکرار خودارضایی به صورت غیرمتعادل می‌تواند منجر به استرس و اضطراب بیشتر شود.
برای جلوگیری از این عوارض، مهم است که خودارضایی در حد اعتدال و به شیوه‌ای سالم انجام شود. اگر این رفتار به مشکلات جسمی یا روانی منجر شد، مشاوره با یک درمانگر جنسی یا روانشناس می‌تواند به حل آن کمک کند.
عوارض خود ارضایی در مردان
خودارضایی در مردان، اگر به‌طور مکرر و بدون کنترل انجام شود، می‌تواند به عوارض جسمی و روانی مختلفی منجر شود. در حالی که خودارضایی در حد اعتدال معمولاً بی‌ضرر است و می‌تواند به کاهش تنش‌های جنسی کمک کند، انجام آن به صورت مفرط می‌تواند اثرات منفی بر سلامت جسمانی و روانی داشته باشد. این عوارض ممکن است بر عملکرد جنسی، روابط عاطفی و حتی اعتماد به نفس فرد تأثیر بگذارد. عوارض خودارضایی در مردان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- اختلالات در کیفیت خواب و استراحت
- کاهش میل جنسی و مشکلات در نعوظ و زود انزالی
- اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی
- کاهش لذت و رضایت در رابطه جنسی واقعی
- اعتیاد به خودارضایی و رفتارهای جنسی وسواسی
- کاهش انرژی جسمی و ذهنی
- نارضایتی از تصویر بدن یا اضطراب مربوط به بدن
- مشکلات در ارتباطات عاطفی و جنسی با شریک زندگی
- احتمال ایجاد آسیب فیزیکی به اندام تناسلی در صورت انجام مکرر
عوارض خود ارضایی برای زنان (عوارض خودارضايي براي دختر)
خودارضایی در زنان، اگر به‌طور مکرر و غیرمتعادل انجام شود، می‌تواند به عوارض روانی و جسمی منجر شود. در حالی که خودارضایی به‌طور معمول به‌عنوان یک رفتار جنسی طبیعی و سالم در نظر گرفته میشود، انجام آن به شکل افراطی یا اعتیادآور می‌تواند بر روابط جنسی، سلامت روانی و جسمانی تأثیر منفی بگذارد. این عوارض می‌توانند بر اعتماد به نفس، روابط عاطفی و تجربه جنسی واقعی تأثیر بگذارند. بنابراین، درک اثرات خودارضایی و مدیریت آن به‌طور آگاهانه، برای حفظ سلامت جنسی و روانی اهمیت دارد. عوارض خودارضایی برای زنان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- کاهش میل جنسی و مشکلات در برقراری رابطه جنسی با شریک زندگی
- اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی و احساس گناه
- کاهش رضایت در روابط جنسی واقعی
- مشکلات در ایجاد صمیمیت عاطفی و جنسی با شریک زندگی
- نارضایتی از تصویر بدن و مشکلات خودباوری
- ایجاد وابستگی به خودارضایی و کاهش تمایل به رابطه جنسی طبیعی
- مشکلات در رسیدن به ارگاسم در روابط جنسی واقعی
- آسیب به اندام تناسلی در صورت انجام مکرر و خشن
- اختلال در کیفیت خواب و کاهش انرژی
- اضطراب و تنش‌های روانی ناشی از رفتارهای جنسی مکرر
از اعتیاد به خود ارضایی خسته شدی و نیاز به یه روش درمانی داری؟ مشاوره بگیر.
عوارض خود ارضایی در بارداری
تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث افزایش میل جنسی در این دوران میشود. خودارضایی یک راه برای کاهش میل جنسی در دوران بارداری است. ممکن است در طول و بعد از ارگاسم، گرفتگی خفیف و نامنظم یا انقباضات براکستون هیکس را احساس کنید. این علائم خیلی زود برطرف می‌شوند اما اگر این اتفاق نیفتاد و درد تشدید شد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. برای برخی از افراد دارای حاملگی پرخطر هم گاهی اوقات توصیه میشود که از فعالیت جنسی اجتناب کنند، زیرا ارگاسم به طور بالقوه می‌تواند خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. با این حال، تحقیقات در این زمینه کامل نیست.
با خود ارضایی به جنین در دوران بارداری آسیب وارد میشود؟
خودارضایی به نوزاد آسیبی نمی‌رساند. یا بهتر است اینگونه بگوییم که در طول خود ارضایی نوزاد نمی‌فهمد چه اتفاقی در حال رخ دادن است! در واقع، برخی از پزشکان بر این باور هستند که نوزادان با انقباضات ریتمیک رحمی که در طول ارگاسم اتفاق می‌افتد آرام می‌شوند.
عوارض خود ارضايي در نوجوانان
خودارضایی در نوجوانان ممکن است به دلیل ویژگی‌های جسمی و روانی خاص این سنین، عوارضی داشته باشد. اگر این رفتار به صورت مکرر یا با فشار زیاد انجام شود، می‌تواند مشکلات جسمی و روانی ایجاد کند. به طور خاص، دستکاری‌های تهاجمی یا نادرست می‌تواند به آسیب‌های جسمی مانند پارگی یا التهاب آلت تناسلی، ایجاد زخم یا تومورهای خوش‌خیم موضعی منجر شود. از سوی دیگر، اضطراب، احساس گناه یا اختلال در تصویر بدن نیز می‌تواند به مشکلات روانی مانند کاهش اعتماد به نفس یا اضطراب جنسی منجر گردد. بنابراین، خودارضایی در نوجوانان باید با آگاهی، کنترل و در حد اعتدال انجام شود تا از بروز عوارض جسمی و روانی جلوگیری شود.
۴.۸ (۱۲۸۳ نظر)۴.۹ (۶۰۹ نظر)۵ (۴۷۶ نظر)۴ (۶۱۱ نظر)۴.۳ (۵۴۳ نظر)۴.۷ (۴۸۰ نظر)عوارض خود ارضایی در کودکان
خودارضایی دوران کودکی با تحریک دستگاه تناسلی همراه است. این کار اغلب اوقات باعث تعریق و گرگرفتگی کودک میشود. بلوغ و افزایش هورمون‌های جنسی علت اصلی گرایش به خودارضایی به نظر می‌رسند. به همین دلیل دوره اوج این کار پس از کودکی و در نوجوانی است. در نوزادان و کودکان خردسال، حالت‌ها و حرکات غیرعادی در طول خودارضایی رخ می‌دهد و ممکن است به اشتباه به عنوان تشنج، اختلالات حرکتی، درد شکم، قولنج و یا مشکلات عصبی یا پزشکی تشخیص داده شود.
متن انگلیسی:
medicalnewstoday
Research showsTrusted Source that masturbation is very common across all ages. Approximately 74 percent of males reported masturbating, compared to 48.1 percent of females
ترجمه متن:
تحقیقات نشان می‌دهد که خودارضایی در تمام سنین بسیار رایج است. تقریباً ۷۴ درصد از مردان در مقایسه با ۴۸.۱ درصد از زنان، خودارضایی می‌کنند.
عوارض غیر واقعی و دروغین خودارضایی
عوارض خودارضایی ممکن است به دلایل مختلف جسمی و روانی ایجاد شود، اما برخی از باورهای رایج در مورد عوارض آن اساس علمی ندارند و به عنوان شایعات یا اطلاعات غلط شناخته می‌شوند. این شایعات ممکن است ترس و اضطراب بی‌مورد ایجاد کنند. در ادامه عوارض غیرواقعی و شایعات رایج در مورد خودارضایی آورده شده است:
- کوری
- رشد مو در کف دست‌ها
- ناتوانی در مراحل بعدی زندگی
- اختلال در نعوظ
- کوچک شدن آلت تناسلی
- انحنای آلت تناسلی
- کاهش تعداد اسپرم
- ناباروری
- بیماری روانی
- ضعف جسمانی
| عوارض واقعی | شایعات و دروغ‌ها |
|---|---|
| اضطراب و افسردگی | کوری |
| کاهش انرژی و خستگی | کاهش قد |
| احساس گناه یا شرم | زوال عقل |
| کاهش تمرکز و توجه | رشد مو در کف دست |
| مشکلات خواب | ناتوانی جنسی دائمی |
| تاثیرات منفی بر روابط اجتماعی | کاهش تعداد اسپرم |
| درد و تحریک در ناحیه تناسلی | نازایی |
| تاثیرات منفی بر اعتماد به نفس | نابینایی |
| کاهش میل جنسی (در صورت زیاده‌روی) | ایجاد تغییرات جسمانی شدید (مانند تغییر شکل آلت تناسلی) |
| مشکلات ارتباطی در روابط عاطفی | کاهش هوش و توانایی‌های ذهنی |
سخن پایانی دکترتو درباره عوارض خودارضایی
خودارضایی می‌تواند تأثیرات مختلفی بر سلامت جسمانی و روانی داشته باشد که برخی از آنها بر اساس شواهد علمی قابل اثبات است، اما در کنار این مباحث، باورهای مذهبی و فرهنگی نیز نقش مهمی در نگرش افراد به این موضوع دارند. بسیاری از مراجع دینی به دلیل جنبه‌های اخلاقی و مذهبی، خودارضایی را حرام می‌دانند و این امر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر تصمیمات فردی افراد در انجام یا پرهیز از این رفتار داشته باشد. بنابراین، در کنار توجه به مشاوره‌های پزشکی، لازم است که افراد به باورها و آموزه‌های دینی خود احترام بگذارند و تصمیمات خود را در این زمینه با توجه به سلامت جسمی، روانی و ارزش‌های معنوی خود اتخاذ کنند.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام من ۱۳ سالمه از ۱۱ سالگی خود ارضایی رو شروع كردم
خود ارضایی از این سن ها مشکلی نداره
و به بدن آدم فشار نمیاره
وقتی هم خود ارضایی میکنم کمرم درد میگیره
زیاد انجام نمیدم هفته ای دو یا سه بار
متوجه نگرانی‌ات هستم. خودارضایی یک رفتار طبیعی است که بسیاری از افراد در دوران بلوغ تجربه می‌کنند. بدن هر کسی به این موضوع واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهد. از آنجایی که شما هنوز در سنین نوجوانی هستید، مهم است که به بدن و احساسات خود گوش دهید و به آن توجه کنید.
نکات مهم:
خودارضایی در سنین نوجوانی: خودارضایی در سنین بلوغ به خودی خود مشکلی ایجاد نمی‌کند، مگر اینکه باعث مشکلات جسمی یا روانی شود. بدن شما در حال تغییر است و ممکن است در این دوره، احساسات و نیازهای جدیدی پیدا کنید. در بیشتر موارد، خودارضایی در این سن‌ها کاملاً طبیعی است و مشکلی ایجاد نمی‌کند.
درد کمر: اگر در حین خودارضایی یا بعد از آن درد در ناحیه کمر احساس می‌کنید، ممکن است به دلیل وضعیت بدنی یا تنش عضلانی باشد. شاید لازم باشد که در حین انجام این کار وضعیت بدنی خود را تغییر دهید یا از فشار زیاد به بدن خود جلوگیری کنید.
تعداد دفعات: اگر خودارضایی به صورت متعادل انجام شود (مثلاً دو یا سه بار در هفته)، معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما اگر احساس کنید که این عمل به رفتار روزانه تبدیل میشود یا باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره شما، روابط اجتماعی، یا سلامت روانی‌تان میشود، بهتر است در این مورد بیشتر فکر کنید.
آگاهی از بدن و احساسات: بلوغ زمان حساس و پر از تغییرات است. احساسات و نیازها ممکن است تغییر کنند. مهم است که به بدن خود گوش دهید و در صورتی که احساس می‌کنید رفتار شما به نحوی بر کیفیت زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد، با یک فرد قابل اعتماد (مثلاً والدین، مشاور یا پزشک) صحبت کنید.
توصیه‌ها:
اگر درد کمر به طور مداوم ادامه دارد یا شدت می‌یابد، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا علت آن مشخص شود.
در صورتی که خودارضایی باعث نگرانی یا احساس گناه در شما میشود، یا به روابط اجتماعی و روانی‌تان آسیب می‌زند، صحبت با یک مشاور یا روانشناس می‌تواند مفید باشد.
به یاد داشته باشید که این یک مرحله طبیعی از رشد است و مهم‌ترین چیز این است که به احساسات و نیازهای خود گوش دهید و در صورت نیاز از حمایت مشاوره‌ای بهره ببرید.
آیا خودارضایی باعث زود انزالی میشه با چه روش ها و کارهای خانگی میشه زود ارضایی کنترل کرد
سلام
خودارضایی مکرر می‌تواند به زود انزالی منجر شود زیرا ممکن است باعث عادت به رسیدن سریع به ارگاسم یا حساسیت زیاد در نواحی تناسلی شود. برای کنترل آن، روش‌هایی مانند تمرینات کگل، استفاده از تکنیک‌های توقف و شروع در رابطه جنسی، کاهش استرس و تنظیم الگوهای رفتاری مفید هستند. همچنین مشاوره با پزشک یا روانشناس جنسی برای درمان و شناسایی علت دقیق موثر خواهد بود.
سلام
من خودارضایی بیشتر می کنم معمولا هفته ای سه چهار بار بستگی به موقعیتم داره مثلا میشه روزی ۳ بار اینکارو میکنم صورتم جوش زیاد درآورده این میتونه بخاطر خودارضایی باشه
سلام
بله، خودارضایی مکرر می‌تواند بر سطح هورمون‌ها تاثیر بگذارد و باعث تغییراتی در پوست شود، از جمله جوش‌های صورت. همچنین استرس و اضطراب ناشی از این رفتار می‌تواند به افزایش ترشح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول منجر شود که در نهایت ممکن است موجب بروز جوش‌ها شود. اگر جوش‌ها مشکل‌ساز شده‌اند، پیشنهاد میشود که سبک زندگی خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با پزشک متخصص در مورد روش‌های درمانی برای جوش‌ها و کنترل خودارضایی مشورت کنید.
متخصص پوست و مو
آیا خود ارضایی در هفته ۱.۲بار باعث کم شدن تستوسترون بدن میشه
درود
خودارضایی در حد معتدل، مانند یک یا دو بار در هفته، تأثیر قابل توجهی بر سطح تستوسترون بدن ندارد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که خودارضایی ممکن است به طور موقت سطح تستوسترون را افزایش دهد، اما این تغییرات معمولاً کوتاه‌مدت هستند و به طور کلی تاثیری بر سطح تستوسترون در بلندمدت ندارند. مهم‌ترین نکته، حفظ تعادل و اجتناب از انجام بیش از حد این عمل است که می‌تواند به مسائل روانی و فیزیکی منجر شود.
با سلام میشه درمورد ارتباط خود ارضایی و سطح تستوسترون خون و همچنین هورمون محرک توضیح بدین.باتشکر.
سلام! خودارضایی به طور مستقیم بر سطح تستوسترون خون تأثیر قابل توجهی ندارد. در واقع، تحقیقات نشان داده‌اند که فعالیت جنسی یا خودارضایی در کوتاه‌مدت ممکن است باعث افزایش سطح موقت تستوسترون شود، اما این افزایش موقت و گذرا است و تاثیری طولانی‌مدت بر سطح هورمون ندارد. هورمون محرک، یا همان هورمون محرک فولیکولی (FSH)، نقشی در فرآیندهای تولید مثل و تولید اسپرم دارد و به طور معمول در مردان برای تحریک بیضه‌ها برای تولید اسپرم عمل می‌کند. خودارضایی به خودی خود تأثیر زیادی بر سطح هورمون محرک نخواهد گذاشت، مگر اینکه به طور مداوم باعث اختلال در تعادل هورمونی یا مشکلات روانی شود. در حالت کلی، فعالیت جنسی طبیعی تأثیری بر این هورمون‌ها در بدن ندارد مگر اینکه اختلالات جدی وجود داشته باشد.
به طور معمول، عادی و بی خطر در هفته چند بار خودارضایی کنیم تا به عوارضی همچون بزرگ شده پروستات مبتلا نشویم؟
سلام
خودارضایی در حد اعتدال برای بیشتر افراد بی‌خطر است و به طور معمول تأثیرات منفی بر سلامت پروستات یا سایر اندام‌ها ندارد. هیچ تعداد دقیقی برای “میزان سالم” خودارضایی وجود ندارد، زیرا این موضوع بستگی به فرد و وضعیت سلامتی او دارد. به طور کلی، اگر خودارضایی در حد معقول باشد و منجر به مشکلات جسمی یا روانی نشود، مشکلی ایجاد نخواهد کرد. اما اگر احساس کردید که این کار به بخشی از رفتارهای اعتیادی تبدیل شده یا بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی می‌گذارد، باید کنترل یا ترک کنید
به طور معمول و عادی و بی خطر ، در هفته چند بار خودارضایی کنیم تا به عوارضی همانند بزرگ شدن پروستات و غیره مبتلا نشویم؟
سلام من ۳ ساله که دارم خود ارضایی میکنم و الان هم آلت تناسلی من وقتی که میخواد سفت بشه درد میکنه وقتی که کناره هاشو دست میزنم اون موقع درست میشه آیا این از خود ارضایی هست
یحیی عزیز
درد در آلت تناسلی هنگام سفت شدن ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد و همیشه مستقیماً به خودارضایی ارتباط ندارد. خودارضایی مکرر ممکن است باعث تحریک بیش از حد یا آسیب به بافت‌های آلت تناسلی شود که به نوبه خود می‌تواند درد یا ناراحتی ایجاد کند. همچنین ممکن است مشکلاتی مانند عفونت، التهاب یا اختلالات فیزیکی دیگر وجود داشته باشد که باعث بروز این درد شود. برای بررسی دقیق‌تر و دریافت درمان مناسب، توصیه میشود به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
متخصص اورولوژیست
سلام من دخترم ی سالی میشه خودارضایی مالشی انجام میدم هفته ای ۱یا ۲ بار بیشتر نشده
هی خودم میخوام انجام ندم کمترش کنم مثلل ماهی یک بار نمیتونم خیلی مقابله کنم باهاش دوهفته انجام نمیدم اما بعدش انجام میدم و همینطور پارتنر دارم اونم وقتی میخواد منو ارضا کنه مالشی ارضا میکنه ماهی ۱ یا دوبار منم میخوام خودم انجام ندم و اون در طول یک ماه یکی دوبار ارضا کنه اما نمیتونم باهاش زیاد باشم خودم باید انجام بدم وقتی ام انجام میدم هیچ تاثیری روم نذاشته اصلا تو این مدت فقط جدیدا بعدش پشیمون میشم
الان بنظرتون اینکه در طول یک ماه من هفته ای یک یا دوبار چه خودارضایی کنم چ پارتنرم انجام بده ضرر داره برام؟
سلام
اگر بعد از انجام آن دچار پشیمانی می‌شوید، بهتر است روی مدیریت احساسات خود و پیدا کردن راه‌های جایگزین برای تخلیه هیجانات تمرکز کنید. از نظر تعداد، هفته‌ای یک تا دو بار (چه توسط خودتان و چه با پارتنر) در حدی نیست که باعث مشکل جسمی شود، اما اگر احساس می‌کنید کنترل آن سخت شده یا درگیر احساسات منفی می‌شوید، بهتر است با یک مشاور صحبت کنید تا به شما کمک کند تعادل مناسبی برقرار کنید.
سلام دوستان هرچه زودتر دست از این کار بردارید دنبال دلیل نباشید دنبال دلیل بری نمیتونی ترک کنی خود ارضایی مثل اینه میخوای یه ساختمان بسازی برسی به ستون ها تخریبش کنی بزارید بدن کامل بشه ترک کنید معجزشو ببینید حداقل یک ماه
سلام، ترک خودارضایی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما اگر تصمیم به انجام آن دارید، تمرکز روی ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی و تقویت اراده می‌تواند مؤثر باشد. وقتی از دلایل و فکر کردن بیش از حد به آن دست بکشید، روند ترک ساده‌تر میشود. ایجاد عادات سالم، مانند ورزش، مدیتیشن، و پیگیری اهداف شخصی، می‌تواند شما را از این عادت دور نگه دارد. از آنجا که یک ماه زمان کافی برای تغییرات مثبت در عادات است، می‌توانید معجزه‌های آن را تجربه کنید.