فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
عوارض خود ارضایی گاهی چندان جدی گرفته نمی‌شوند؛ اجازه دهید ساده‌تر بگوییم، گاهی اوقات مواردی که تحت عنوان عارضه شناخته می‌شوند سبک شمرده شده و به آنها توجه جدی نمی‌شود. موضوعی که در این مقاله بیشتر به آن پرداخته و شرح داده‌ایم. این موضوع باید زیر نظر متخصصین در این زمینه بررسی و پیگیری شود. یک پزشک متبحر می‌تواند اعتیاد شما به خودارضایی را بررسی کند و برای رفع آن راه‌حل‌های مختلف ارائه دهد. اگر به چنین پزشکی نیاز دارید اما شخص خاصی را نمی‌شناسید از وبسایت دکترتو کمک بگیرید. دکترتو به شما کمک می‌کند بهترین متخصصان روانشناس را بیابید و از آنها نوبت ویزیت هم به صورت حضوری و هم آنلاین دریافت کنید.
عوارض خود ارضایی چیست؟
خودارضایی شامل دست زدن به اندام تناسلی یا سایر نواحی حساس بدن برای تحریک یا لذت جنسی است. موضوعی که گاهی اوقات اعتیاد به آن باعث بروز مشکلات جدی میشود اما گاهی هم از نظر پزشکان بد نبوده و موضوع خطرناکی به شمار نمی‌رود.
خودارضایی عوارض جانبی مضری دارد که برخی از آنها چندان جدی نیستند اما برخی دیگر ممکن است ایجاد مشکل کنند. با این حال، برخی از افراد ممکن است در مورد خودارضایی احساس گناه کنند یا مشکلاتی با اعتیاد به خودارضایی داشته باشند. برخی از افراد هم ممکن است در مورد خودارضایی به دلیل اعتقادات فرهنگی، معنوی یا مذهبی احساس گناه کنند.
اگر در مورد خودارضایی احساس گناه می‌کنید، می‌توانید با فردی که به او اعتماد دارید درباره اینکه چرا چنین احساسی دارید صحبت کنید. علاوه بر این درمانگرانی که در زمینه سلامت جنسی تخصص دارند، ممکن است افراد مناسبی برای کمک به شما به منظور غلبه بر این کار و عوارض ناشی از آن باشند. در ادامه عوارض ناشی از خود ارضایی را برای شما نام برده و هر یک را به صورت مجزا توضیح داده‌ایم.
۱. سرد شدن زوجین از هم
خود ارضایی به طور مستقیم بر سرد شدن روابط تاثیر ندارد. اما ممکن است افراد با عادت کردن به انجام خود ارضایی، دیگر با بودن و رابطه داشتن با یکدیگر لذتی که باید را تجربه نکنند.
۲. اختلال در توانایی جنسی
اگر مردان خود ارضایی تهاجمی داشته باشند که شامل گرفتن بیش از حد سفت آلت تناسلی خود میشود، ممکن است کاهش حس را تجربه کنند. اما این مشکل با گذشت زمان قابل حل است. برای درمان اختلالات جنسی حتما با متخصص مشورت کنید.
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
۳. کاهش عزت نفس
خودارضایی به خودی خود باعث افسردگی و کاهش عزت نفس نمی‌شود. اما احساس شرم و گناه نسبت به این عمل ممکن است روی عزت نفس شخص تاثیر منفی داشته باشد.
۴. پرخاشگری
خودارضایی ممکن است مستقیماً با خشم مرتبط نباشد. با این حال، این احتمال وجود دارد که زنان و به ویژه مردان، برای کاهش استرس خود در انجام این کار افراط کنند و در دراز مدت برای خودشان حالت ناراحتی به وجود آورند.
۵. اعتیاد به خود ارضایی
همانطور که پیش از این هم گفته شد، خودارضایی به خودی خود یک فعالیت مضر نیست اما می‌تواند بعد از مدتی ایجاد عارضه کند. با این حال، برای برخی از افراد، تمایل به خودارضایی بیش از حد بوده تا جایی که احساس میشود این رفتار از کنترل خارج شده و حالت اعتیاد پیدا کرده است. در این شرایط باید برای درمان اعتیاد جنسی اقدامات لازم را انجام داد.
۶. عوارض روانی خود ارضایی
برخی تحقیقات نشان می دهد که خودارضایی بیش از حد شروع به مختل کردن زندگی می‌کند. اعتیاد و افراط در انجام این کار خطر ابتلا به بیماری‌های روانی و علائم افسردگی را افزایش می‌دهد.
۷. عوارض اجتماعی خودارضایی
برخی از افرادی که نگران هستند که خودارضایی با باورهای مذهبی، معنوی یا فرهنگی آنها در تضاد باشد، ممکن است احساس گناه داشته باشند. ممکن است با توجه به احکام شرعی خود ارضایی برای برخی ادیان ممنوع و حرام باشد.
عوارض خود ارضایی در مردان
در ادامه برخی از عوارض خود ارضایی در مردان بنابر گفته افراد مختلف را از نظر علمی مورد بررسی قرار داده‌ایم:
۱. خستگی
یکی از عوارض جانبی خودارضایی مکرر در مردان ، احساس خستگی است.
۲. ضعف
از نظر بعضی افراد خودارضایی سبب ضعف بدنی و عضلانی میشود. اما باید گفت طبق تحقیقات این کار ارتباطی با ضعف جسمی و عضلانی نخواهد داشت. اما اگر بیش از اندازه ایجاد شود چنین تاثیری دارد.
۳. اضطراب
ممکن است زمانی که احساس برانگیختگی به شما دست داده یا در لحظه خودارضایی احساس دلهره و نگرانی را تجربه کنید. مطالعات نشان داده‌اند که اغلب مردانی که خودارضایی می‌کنند، سطوح بالاتری از اضطراب را تجربه می‌کنند. این موضوع با تفکرات و نگرانی‌های شما ارتباطی تنگاتنگ دارد.
از عوارض خود ارضایی میترسی؟
اعتیادت به خودارضایی هر روز بیشتر میشه؟ کلیک کن.
۴. افسردگی
نتیجه برخی تحقیقات ارتباط بالقوه‌ای بین خودارضایی و افسردگی را نشان می‌دهد. داده‌های بدست آمده از این تحقیقات نشان می‌دهد که خودارضایی و سایر فعالیت‌های جنسی که منجر به لذت میشود، می‌تواند منجر به ترشح هورمون‌ها و مواد شیمیایی دخیل در مرکز لذت مغز شود. اما خیلی تایید شده نیست که خودارضایی در افسردگی موثر است. چه بسا احساس شرمندگی و حس گناه بعد از آن به افسردگی ختم شود.
برخی از افرادی که خودارضایی می‌کنند، در مورد آن اضطراب یا احساس گناه دارند. در برخی فرهنگ‌ها خودارضایی یک تابو اجتماعی است، به طوری که بسیاری از ادیان و کشورها این عمل را ممنوع و گناه می‌دانند. این موضوع به خودی خود می‌تواند به حس عذاب وجدان، گناه و افسردگی تبدیل شود.
۵. درد بیضه ها
دلایل زیادی برای درد بیضه‌ها وجود دارد اما خودارضایی یکی از آنها نیست. بعید است که در حین خودارضایی به خود آسیبی آن‌چنان شدید رسانده باشید که باعث درد بیضه‌ها شود. در واقع، به احتمال زیاد درد بیضه ناشی از مشکلی دیگری است و نیاز به بررسی بیشتر دارد.
۶. دردهای استخوانی
برخی بر این باور هستند که تکرار خودارضایی چندین بار در روز، ممکن است به بدن فرصت کافی برای جبران کلسیم دفع شده را ندهد. به همین دلیل احتمال دارد دچار بدن درد شوید.
۷. احساس گناه
احساس بد در مورد خودارضایی معمول است. بسیاری از مردم نگران خودارضایی هستند زیرا باورهای مذهبی زیادی وجود دارد که خودارضایی را کثیف، خطرناک یا کاری خجالت آور بیان می‌کنند.
۸. زخم شدن دور ناحیه تناسلی
خود ارضایی مکرر می‌تواند باعث زخم شدن آلت تناسلی شود و سوزش و درد به همراه داشته باشد.
۹. انزال زودرس
دلایل انزال زودرس شامل مشکلات فیزیکی، عدم تعادل شیمیایی و عوامل عاطفی و روانی میشود. این موضوع ارتباط مستقیم با خودارضایی ندارد اما موضوعی است که باید به سرعت تحت درمان قرار گیرد.
عوارض خود ارضایی برای زنان (عوارض خودارضايي براي دختر)
برخی از عوارضی که برای خود ارضایی در زنان نام برده شده‌اند در ادامه توضیح داده‌ایم و درباره درست یا غلط بودن این عوارض صحبت کرده‌ایم:
۱. عدم تعادل ذهنی و جسمی
خودارضایی بر خلق و خو، تمرکز، و خواب تاثیر می‌گذارد. این موضوع به دلیل ترشح هورمون‌های شادی که دوپامین، اندورفین و اکسی توسین را تشکیل می‌دهند، است. اما احساساتی که فرد بعد از خودارضایی پیدا می‌کند کاملا بستگی به تفکرات فردی دارد.
۲. کمر درد
اگر بعد از خودارضایی در ناحیه کمر احساس درد دارید به احتمال زیاد ناشی از وضعیت نامناسب بدن هنگام خودارضایی است.
۳. کاهش سطح میل جنسی
در بعضی از افراد اعتیاد به خود ارضایی و تکرار مکرر آن می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی در مقابل شریک خود شود.
۴. آسیب عاطفی
اگرچه خودارضایی باعث افسردگی نمی‌شود، اما دیدگاه‌های مذهبی، فرهنگی یا اجتماعی فرد ممکن است باعث بروز احساسات بدی شود. علاوه بر این، خودارضایی اگر به یک رفتار اجباری تبدیل شود، می‌تواند مشکل‌ساز باشد و باعث بروز مشکلات عاطفی شود.
از اعتیاد به خود ارضایی خسته شدی و نیاز به یه روش درمانی داری؟ مشاوره بگیر.
۵. زخم شدن دور ناحیه تناسلی
برخی از زنان ممکن است پس از خودارضایی احساس درد، حساسیت یا ناراحتی عمومی در ناحیه واژن داشته باشند. این احساس می‌تواند موضعی باشد یا در سراسر ناحیه لگن پخش شود. علت آن می‌تواند زخم شدن این ناحیه در طول خودارضایی باشد که معمولا خیلی زود بهبود خواهد یافت.
۶. ارضا نشدن در سکس
آنورگاسمی به معنای به ارگاسم نرسیدن در طول رابطه جنسی است. این موضوع یکی از شایع‌ترین عوارض خودارضایی در خانم‌ها به شمار می‌رود.
۷. عوارض خود ارضایی در بارداری
تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث افزایش میل جنسی در این دوران میشود. خودارضایی یک راه برای کاهش میل جنسی در دوران بارداری است. ممکن است در طول و بعد از ارگاسم، گرفتگی خفیف و نامنظم یا انقباضات براکستون هیکس را احساس کنید.
این علائم خیلی زود برطرف می‌شوند اما اگر این اتفاق نیفتاد و درد تشدید شد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. برای برخی از افراد دارای حاملگی پرخطر هم گاهی اوقات توصیه میشود که از فعالیت جنسی اجتناب کنند، زیرا ارگاسم به طور بالقوه می‌تواند خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. با این حال، تحقیقات در این زمینه کامل نیست.
با خود ارضایی به جنین در دوران بارداری آسیب وارد میشود؟
خودارضایی به نوزاد آسیبی نمی‌رساند. یا بهتر است اینگونه بگوییم که در طول خود ارضایی نوزاد نمی‌فهمد چه اتفاقی در حال رخ دادن است! در واقع، برخی از پزشکان بر این باور هستند که نوزادان با انقباضات ریتمیک رحمی که در طول ارگاسم اتفاق می‌افتد آرام می‌شوند.
عوارض خود ارضایی در نوجوانان
شایع‌ترین مشکلات یا عوارض خودارضایی آسیب به سلامت جسمی یا روانی است. برخی از موارد خودارضایی نوجوانان که علت آنها دستکاری‌های تهاجمی مانند وارونگی، خم شدن یا پیچش آلت تناسلی است می‌تواند باعث ایجاد یک تومور خوش خیم موضعی یا سایر مشکلات پزشکی شود.
عوارض خود ارضایی در کودکان
خودارضایی دوران کودکی با تحریک دستگاه تناسلی همراه است. این کار اغلب اوقات باعث تعریق و گرگرفتگی کودک میشود. بلوغ و افزایش هورمون‌های جنسی علت اصلی گرایش به خودارضایی به نظر می‌رسند. به همین دلیل دوره اوج این کار پس از کودکی و در نوجوانی است.
در نوزادان و کودکان خردسال، حالت‌ها و حرکات غیرعادی در طول خودارضایی رخ می‌دهد و ممکن است به اشتباه به عنوان تشنج، اختلالات حرکتی، درد شکم، قولنج و یا مشکلات عصبی یا پزشکی تشخیص داده شود.
متن انگلیسی:
medicalnewstoday
Research showsTrusted Source that masturbation is very common across all ages. Approximately ۷۴ percent of males reported masturbating, compared to ۴۸.۱ percent of females
ترجمه متن:
تحقیقات نشان می‌دهد که خودارضایی در تمام سنین بسیار رایج است. تقریباً ۷۴ درصد از مردان در مقایسه با ۴۸.۱ درصد از زنان، خودارضایی می‌کنند.
عوارض غیر واقعی و دروغین خودارضایی (این موارد شایعه هستند.)
عوارض غیر واقعی و دروغین خودارضایی عبارتند از:
- کوری
- رشد مو در کف دست‌ها
- ناتوانی در مراحل بعدی زندگی
- اختلال در نعوظ
- کوچک شدن آلت تناسلی
- انحنای آلت تناسلی
- کاهش تعداد اسپرم
- ناباروری
- بیماری روانی
- ضعف جسمانی
جدول زیر شامل عوارض واقعی و شایعاتی است که درباره خود ارضایی گفته میشود:
| عوارض واقعی | شایعات و دروغ‌ها |
|---|---|
| اضطراب و افسردگی | کوری |
| کاهش انرژی و خستگی | کاهش قد |
| احساس گناه یا شرم | زوال عقل |
| کاهش تمرکز و توجه | رشد مو در کف دست |
| مشکلات خواب | ناتوانی جنسی دائمی |
| تاثیرات منفی بر روابط اجتماعی | کاهش تعداد اسپرم |
| درد و تحریک در ناحیه تناسلی | نازایی |
| تاثیرات منفی بر اعتماد به نفس | نابینایی |
| کاهش میل جنسی (در صورت زیاده‌روی) | ایجاد تغییرات جسمانی شدید (مانند تغییر شکل آلت تناسلی) |
| مشکلات ارتباطی در روابط عاطفی | کاهش هوش و توانایی‌های ذهنی |
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
در این مقاله به بررسی علمی و پزشکی عوارض خود ارضایی پرداختیم و از درست و غلط بودن این عوارض صحبت کرده‌ایم. اساس این گفته‌ها شواهد علمی است، اما موضوع مهمی که در کنار این گفته‌های پزشکی اهمیت دارد باورهای مذهبی هستند. بنابر گفته برخی مراجع دینی، انجام خودارضایی حرام است. به همین خاطر لازم است که برای انجام دادن یا پرهیز از این کار، به گفته مراجع دینی خود توجه ویژه داشته باشید.
شما می‌توانید برای مشاوره گرفتن از دکتر روانشناس و در صورتی که دچار اعتیاد یا گرایش به خودارضایی هستید از وبسایت دکترتو کمک بگیرید. دکترتو به شما امکان دریافت نوبت از بهترین پزشکان را به سادهترین شکل ممکن می‌دهد. پس همین حالا برای ثبت نوبت مشاوره روانشناسی آنلاین یا حضوری سری به وبسایت دکترتو بزنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام من ۱۳ سالمه از ۱۱ سالگی خود ارضایی رو شروع كردم
خود ارضایی از این سن ها مشکلی نداره
و به بدن آدم فشار نمیاره
وقتی هم خود ارضایی میکنم کمرم درد میگیره
زیاد انجام نمیدم هفته ای دو یا سه بار
متوجه نگرانی‌ات هستم. خودارضایی یک رفتار طبیعی است که بسیاری از افراد در دوران بلوغ تجربه می‌کنند. بدن هر کسی به این موضوع واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهد. از آنجایی که شما هنوز در سنین نوجوانی هستید، مهم است که به بدن و احساسات خود گوش دهید و به آن توجه کنید.
نکات مهم:
خودارضایی در سنین نوجوانی: خودارضایی در سنین بلوغ به خودی خود مشکلی ایجاد نمی‌کند، مگر اینکه باعث مشکلات جسمی یا روانی شود. بدن شما در حال تغییر است و ممکن است در این دوره، احساسات و نیازهای جدیدی پیدا کنید. در بیشتر موارد، خودارضایی در این سن‌ها کاملاً طبیعی است و مشکلی ایجاد نمی‌کند.
درد کمر: اگر در حین خودارضایی یا بعد از آن درد در ناحیه کمر احساس می‌کنید، ممکن است به دلیل وضعیت بدنی یا تنش عضلانی باشد. شاید لازم باشد که در حین انجام این کار وضعیت بدنی خود را تغییر دهید یا از فشار زیاد به بدن خود جلوگیری کنید.
تعداد دفعات: اگر خودارضایی به صورت متعادل انجام شود (مثلاً دو یا سه بار در هفته)، معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما اگر احساس کنید که این عمل به رفتار روزانه تبدیل میشود یا باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره شما، روابط اجتماعی، یا سلامت روانی‌تان میشود، بهتر است در این مورد بیشتر فکر کنید.
آگاهی از بدن و احساسات: بلوغ زمان حساس و پر از تغییرات است. احساسات و نیازها ممکن است تغییر کنند. مهم است که به بدن خود گوش دهید و در صورتی که احساس می‌کنید رفتار شما به نحوی بر کیفیت زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد، با یک فرد قابل اعتماد (مثلاً والدین، مشاور یا پزشک) صحبت کنید.
توصیه‌ها:
اگر درد کمر به طور مداوم ادامه دارد یا شدت می‌یابد، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا علت آن مشخص شود.
در صورتی که خودارضایی باعث نگرانی یا احساس گناه در شما میشود، یا به روابط اجتماعی و روانی‌تان آسیب می‌زند، صحبت با یک مشاور یا روانشناس می‌تواند مفید باشد.
به یاد داشته باشید که این یک مرحله طبیعی از رشد است و مهم‌ترین چیز این است که به احساسات و نیازهای خود گوش دهید و در صورت نیاز از حمایت مشاوره‌ای بهره ببرید.
آیا خودارضایی باعث زود انزالی میشه با چه روش ها و کارهای خانگی میشه زود ارضایی کنترل کرد
سلام
خودارضایی مکرر می‌تواند به زود انزالی منجر شود زیرا ممکن است باعث عادت به رسیدن سریع به ارگاسم یا حساسیت زیاد در نواحی تناسلی شود. برای کنترل آن، روش‌هایی مانند تمرینات کگل، استفاده از تکنیک‌های توقف و شروع در رابطه جنسی، کاهش استرس و تنظیم الگوهای رفتاری مفید هستند. همچنین مشاوره با پزشک یا روانشناس جنسی برای درمان و شناسایی علت دقیق موثر خواهد بود.
سلام
من خودارضایی بیشتر می کنم معمولا هفته ای سه چهار بار بستگی به موقعیتم داره مثلا میشه روزی ۳ بار اینکارو میکنم صورتم جوش زیاد درآورده این میتونه بخاطر خودارضایی باشه
سلام
بله، خودارضایی مکرر می‌تواند بر سطح هورمون‌ها تاثیر بگذارد و باعث تغییراتی در پوست شود، از جمله جوش‌های صورت. همچنین استرس و اضطراب ناشی از این رفتار می‌تواند به افزایش ترشح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول منجر شود که در نهایت ممکن است موجب بروز جوش‌ها شود. اگر جوش‌ها مشکل‌ساز شده‌اند، پیشنهاد میشود که سبک زندگی خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با پزشک متخصص در مورد روش‌های درمانی برای جوش‌ها و کنترل خودارضایی مشورت کنید.
متخصص پوست و مو
آیا خود ارضایی در هفته ۱.۲بار باعث کم شدن تستوسترون بدن میشه
درود
خودارضایی در حد معتدل، مانند یک یا دو بار در هفته، تأثیر قابل توجهی بر سطح تستوسترون بدن ندارد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که خودارضایی ممکن است به طور موقت سطح تستوسترون را افزایش دهد، اما این تغییرات معمولاً کوتاه‌مدت هستند و به طور کلی تاثیری بر سطح تستوسترون در بلندمدت ندارند. مهم‌ترین نکته، حفظ تعادل و اجتناب از انجام بیش از حد این عمل است که می‌تواند به مسائل روانی و فیزیکی منجر شود.
با سلام میشه درمورد ارتباط خود ارضایی و سطح تستوسترون خون و همچنین هورمون محرک توضیح بدین.باتشکر.
سلام! خودارضایی به طور مستقیم بر سطح تستوسترون خون تأثیر قابل توجهی ندارد. در واقع، تحقیقات نشان داده‌اند که فعالیت جنسی یا خودارضایی در کوتاه‌مدت ممکن است باعث افزایش سطح موقت تستوسترون شود، اما این افزایش موقت و گذرا است و تاثیری طولانی‌مدت بر سطح هورمون ندارد. هورمون محرک، یا همان هورمون محرک فولیکولی (FSH)، نقشی در فرآیندهای تولید مثل و تولید اسپرم دارد و به طور معمول در مردان برای تحریک بیضه‌ها برای تولید اسپرم عمل می‌کند. خودارضایی به خودی خود تأثیر زیادی بر سطح هورمون محرک نخواهد گذاشت، مگر اینکه به طور مداوم باعث اختلال در تعادل هورمونی یا مشکلات روانی شود. در حالت کلی، فعالیت جنسی طبیعی تأثیری بر این هورمون‌ها در بدن ندارد مگر اینکه اختلالات جدی وجود داشته باشد.
به طور معمول، عادی و بی خطر در هفته چند بار خودارضایی کنیم تا به عوارضی همچون بزرگ شده پروستات مبتلا نشویم؟
سلام
خودارضایی در حد اعتدال برای بیشتر افراد بی‌خطر است و به طور معمول تأثیرات منفی بر سلامت پروستات یا سایر اندام‌ها ندارد. هیچ تعداد دقیقی برای “میزان سالم” خودارضایی وجود ندارد، زیرا این موضوع بستگی به فرد و وضعیت سلامتی او دارد. به طور کلی، اگر خودارضایی در حد معقول باشد و منجر به مشکلات جسمی یا روانی نشود، مشکلی ایجاد نخواهد کرد. اما اگر احساس کردید که این کار به بخشی از رفتارهای اعتیادی تبدیل شده یا بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی می‌گذارد، باید کنترل یا ترک کنید
به طور معمول و عادی و بی خطر ، در هفته چند بار خودارضایی کنیم تا به عوارضی همانند بزرگ شدن پروستات و غیره مبتلا نشویم؟
سلام من ۳ ساله که دارم خود ارضایی میکنم و الان هم آلت تناسلی من وقتی که میخواد سفت بشه درد میکنه وقتی که کناره هاشو دست میزنم اون موقع درست میشه آیا این از خود ارضایی هست
یحیی عزیز
درد در آلت تناسلی هنگام سفت شدن ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد و همیشه مستقیماً به خودارضایی ارتباط ندارد. خودارضایی مکرر ممکن است باعث تحریک بیش از حد یا آسیب به بافت‌های آلت تناسلی شود که به نوبه خود می‌تواند درد یا ناراحتی ایجاد کند. همچنین ممکن است مشکلاتی مانند عفونت، التهاب یا اختلالات فیزیکی دیگر وجود داشته باشد که باعث بروز این درد شود. برای بررسی دقیق‌تر و دریافت درمان مناسب، توصیه میشود به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
متخصص اورولوژیست
سلام من دخترم ی سالی میشه خودارضایی مالشی انجام میدم هفته ای ۱یا ۲ بار بیشتر نشده
هی خودم میخوام انجام ندم کمترش کنم مثلل ماهی یک بار نمیتونم خیلی مقابله کنم باهاش دوهفته انجام نمیدم اما بعدش انجام میدم و همینطور پارتنر دارم اونم وقتی میخواد منو ارضا کنه مالشی ارضا میکنه ماهی ۱ یا دوبار منم میخوام خودم انجام ندم و اون در طول یک ماه یکی دوبار ارضا کنه اما نمیتونم باهاش زیاد باشم خودم باید انجام بدم وقتی ام انجام میدم هیچ تاثیری روم نذاشته اصلا تو این مدت فقط جدیدا بعدش پشیمون میشم
الان بنظرتون اینکه در طول یک ماه من هفته ای یک یا دوبار چه خودارضایی کنم چ پارتنرم انجام بده ضرر داره برام؟
سلام
اگر بعد از انجام آن دچار پشیمانی می‌شوید، بهتر است روی مدیریت احساسات خود و پیدا کردن راه‌های جایگزین برای تخلیه هیجانات تمرکز کنید. از نظر تعداد، هفته‌ای یک تا دو بار (چه توسط خودتان و چه با پارتنر) در حدی نیست که باعث مشکل جسمی شود، اما اگر احساس می‌کنید کنترل آن سخت شده یا درگیر احساسات منفی می‌شوید، بهتر است با یک مشاور صحبت کنید تا به شما کمک کند تعادل مناسبی برقرار کنید.
سلام دوستان هرچه زودتر دست از این کار بردارید دنبال دلیل نباشید دنبال دلیل بری نمیتونی ترک کنی خود ارضایی مثل اینه میخوای یه ساختمان بسازی برسی به ستون ها تخریبش کنی بزارید بدن کامل بشه ترک کنید معجزشو ببینید حداقل یک ماه
سلام، ترک خودارضایی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما اگر تصمیم به انجام آن دارید، تمرکز روی ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی و تقویت اراده می‌تواند مؤثر باشد. وقتی از دلایل و فکر کردن بیش از حد به آن دست بکشید، روند ترک ساده‌تر میشود. ایجاد عادات سالم، مانند ورزش، مدیتیشن، و پیگیری اهداف شخصی، می‌تواند شما را از این عادت دور نگه دارد. از آنجا که یک ماه زمان کافی برای تغییرات مثبت در عادات است، می‌توانید معجزه‌های آن را تجربه کنید.