فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
عوارض خودارضایی گاهی اوقات چندان جدی گرفته نمی‌شوند و بسیاری از افراد آنها را کم‌اهمیت یا طبیعی می‌دانند. اما این موضوع می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت روانی و جسمی فرد داشته باشد که در درازمدت به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس، اختلالات جنسی و آسیب به روابط عاطفی منجر شود. متأسفانه بسیاری از افراد بدون توجه به این عوارض به ادامه این رفتار می‌پردازند. در این مقاله به‌طور جامع به عوارض خودارضایی پرداخته‌ایم تا افراد بتوانند این مسئله را جدی بگیرند و از آسیب‌های آن جلوگیری کنند. بررسی و پیگیری این مشکل باید تحت نظر متخصصین صورت گیرد تا راهکارهای مؤثر برای مدیریت و درمان آن ارائه شود. یک پزشک یا روانشناس متبحر می‌تواند به شما کمک کند تا به‌طور مؤثر این مشکل را حل کنید و زندگی سالم‌تری داشته باشید.
خودارضايي چه عوارضی دارد؟
خودارضایی شامل تحریک اندام تناسلی یا نواحی حساس بدن برای رسیدن به لذت جنسی است که در برخی افراد ممکن است به صورت عادتی مکرر درآید. اگرچه خودارضایی در برخی مواقع از نظر پزشکی بی‌ضرر به شمار می‌آید و حتی می‌تواند به کاهش تنش‌های جنسی کمک کند، در صورت تبدیل شدن به اعتیاد، می‌تواند عوارضی مانند اضطراب، احساس گناه، مشکلات جسمی (مثل کاهش حساسیت جنسی)، اختلال در روابط عاطفی و کاهش اعتماد به نفس ایجاد کند. بسیاری از افراد ممکن است به دلیل باورهای فرهنگی، مذهبی یا شخصی احساس گناه کنند. در چنین مواردی، صحبت با یک فرد مورد اعتماد یا سکس تراپی می‌تواند کمک‌کننده باشد تا از این احساسات عبور کرده و عوارض احتمالی آن کاهش یابد. عوارض خود ارضایی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- اضطراب و احساس گناه
- کاهش میل جنسی
- اختلال در نعوظ و ارگاسم در روابط جنسی واقعی
- کاهش لذت و رضایت در رابطه جنسی با شریک زندگی
- احساس نارضایتی از بدن یا تصویر بدن
- اعتیاد جنسی و رفتارهای وسواسی
- کاهش اعتماد به نفس
- مشکلات روانی مانند افسردگی یا استرس
- آسیب جسمی به اندام تناسلی در صورت انجام مکرر و خشن
- مشکلات ارتباطی و عاطفی در روابط زناشویی
- عدم تمرکز و کاهش انرژی جسمی و ذهنی
۱. سرد شدن زوجین از هم به واسطه خود ارضایی
خود ارضایی به طور مستقیم بر سرد شدن روابط تاثیر ندارد. اما ممکن است افراد با عادت کردن به انجام خود ارضایی، دیگر با بودن و رابطه داشتن با یکدیگر لذتی که باید را تجربه نکنند.
۲. اختلال در توانایی جنسی
اگر مردان خود ارضایی تهاجمی داشته باشند که شامل گرفتن بیش از حد سفت آلت تناسلی خود میشود، ممکن است کاهش حس را تجربه کنند. اما این مشکل با گذشت زمان قابل حل است. برای درمان اختلالات جنسی حتما با متخصص مشورت کنید.
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
۳. کاهش عزت نفس
خودارضایی به خودی خود باعث افسردگی و کاهش عزت نفس نمی‌شود. اما احساس شرم و گناه نسبت به این عمل ممکن است روی عزت نفس شخص تاثیر منفی داشته باشد.
۴. خودارضایی و پرخاشگری
خودارضایی ممکن است مستقیماً با خشم مرتبط نباشد. با این حال، این احتمال وجود دارد که زنان و به ویژه مردان، برای کاهش استرس خود در انجام این کار افراط کنند و در دراز مدت برای خودشان حالت ناراحتی به وجود آورند.
۵. اعتیاد به خود ارضایی
همانطور که پیش از این هم گفته شد، خودارضایی به خودی خود یک فعالیت مضر نیست اما می‌تواند بعد از مدتی ایجاد عارضه کند. با این حال، برای برخی از افراد، تمایل به خودارضایی بیش از حد بوده تا جایی که احساس میشود این رفتار از کنترل خارج شده و حالت اعتیاد پیدا کرده است. در این شرایط باید برای درمان اعتیاد جنسی اقدامات لازم را انجام داد.
۶. عوارض روانی خود ارضایی
برخی تحقیقات نشان می دهد که خودارضایی بیش از حد شروع به مختل کردن زندگی می‌کند. اعتیاد و افراط در انجام این کار خطر ابتلا به بیماری‌های روانی و علائم افسردگی را افزایش می‌دهد.
۷. عوارض اجتماعی خودارضایی
برخی از افرادی که نگران هستند که خودارضایی با باورهای مذهبی، معنوی یا فرهنگی آنها در تضاد باشد، ممکن است احساس گناه داشته باشند. ممکن است با توجه به احکام شرعی خود ارضایی برای برخی ادیان ممنوع و حرام باشد.
۸. آيا خود ارضايي باعث ضعیف شدن چشم میشود؟
خودارضایی به‌طور علمی و پزشکی هیچ تأثیری بر ضعف بینایی یا مشکلات چشم ندارد. شایعه ضعف چشم به‌دلیل خودارضایی یکی از باورهای غلط است که هیچ‌گونه اساس علمی ندارد. خودارضایی یک رفتار طبیعی است و در صورت انجام در حد اعتدال هیچ‌گونه اثر منفی بر سلامت چشم یا بینایی ندارد. این نوع شایعات معمولاً از تصورات نادرست یا ترس‌های اجتماعی ناشی میشود. بنابراین، نگرانی در مورد ضعف چشم به‌دلیل خودارضایی بی‌اساس است و افراد می‌توانند بدون نگرانی از نظر جسمی و روانی به این مسئله توجه کنند.
از عوارض خود ارضایی میترسی؟
اعتیادت به خودارضایی هر روز بیشتر میشه؟ کلیک کن.
عوارض خودارضايي مالشي
مالش یا اصطلاحاً خودارضایی با دست، یکی از روش‌های معمول خودارضایی است که می‌تواند در صورت انجام مکرر و به شیوه نادرست، عوارضی به دنبال داشته باشد. این عوارض ممکن است شامل مشکلات جسمی و روانی باشد، به‌ویژه زمانی که رفتار به صورت اعتیادآور یا افراطی انجام شود. عوارض خودارضایی مالشی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- کاهش حساسیت جنسی: انجام خودارضایی به صورت مکرر ممکن است باعث کاهش حساسیت جنسی در هنگام رابطه جنسی واقعی شود.
- اختلال در نعوظ: خودارضایی مفرط یا نادرست می‌تواند به مشکلاتی مانند اختلال نعوظ یا تأخیر در ارگاسم در روابط جنسی واقعی منجر شود.
- مشکلات روانی: برخی افراد پس از خودارضایی احساس گناه، اضطراب یا افسردگی می‌کنند که می‌تواند بر سلامت روانی و عزت نفس تأثیر منفی بگذارد.
- آسیب فیزیکی به نواحی تناسلی: دستکاری‌های خشن یا انجام خودارضایی به شیوه نادرست می‌تواند به زخم، التهاب یا آسیب به نواحی تناسلی منجر شود.
- کاهش لذت در روابط جنسی واقعی: وابستگی به روش‌های خاص خودارضایی می‌تواند منجر به کاهش لذت و رضایت در هنگام رابطه جنسی واقعی با شریک زندگی شود.
- اعتیاد جنسی: خودارضایی مفرط می‌تواند به یک رفتار اعتیادآور تبدیل شود که فرد به جای برقراری ارتباط جنسی با شریک زندگی، به آن وابسته میشود.
- افزایش استرس و اضطراب: در برخی افراد، تکرار خودارضایی به صورت غیرمتعادل می‌تواند منجر به استرس و اضطراب بیشتر شود.
برای جلوگیری از این عوارض، مهم است که خودارضایی در حد اعتدال و به شیوه‌ای سالم انجام شود. اگر این رفتار به مشکلات جسمی یا روانی منجر شد، مشاوره با یک درمانگر جنسی یا روانشناس می‌تواند به حل آن کمک کند.
عوارض خود ارضایی در مردان
خودارضایی در مردان، اگر به‌طور مکرر و بدون کنترل انجام شود، می‌تواند به عوارض جسمی و روانی مختلفی منجر شود. در حالی که خودارضایی در حد اعتدال معمولاً بی‌ضرر است و می‌تواند به کاهش تنش‌های جنسی کمک کند، انجام آن به صورت مفرط می‌تواند اثرات منفی بر سلامت جسمانی و روانی داشته باشد. این عوارض ممکن است بر عملکرد جنسی، روابط عاطفی و حتی اعتماد به نفس فرد تأثیر بگذارد. عوارض خودارضایی در مردان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- اختلالات در کیفیت خواب و استراحت
- کاهش میل جنسی و مشکلات در نعوظ و زود انزالی
- اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی
- کاهش لذت و رضایت در رابطه جنسی واقعی
- اعتیاد به خودارضایی و رفتارهای جنسی وسواسی
- کاهش انرژی جسمی و ذهنی
- نارضایتی از تصویر بدن یا اضطراب مربوط به بدن
- مشکلات در ارتباطات عاطفی و جنسی با شریک زندگی
- احتمال ایجاد آسیب فیزیکی به اندام تناسلی در صورت انجام مکرر
عوارض خود ارضایی برای زنان (عوارض خودارضايي براي دختر)
خودارضایی در زنان، اگر به‌طور مکرر و غیرمتعادل انجام شود، می‌تواند به عوارض روانی و جسمی منجر شود. در حالی که خودارضایی به‌طور معمول به‌عنوان یک رفتار جنسی طبیعی و سالم در نظر گرفته میشود، انجام آن به شکل افراطی یا اعتیادآور می‌تواند بر روابط جنسی، سلامت روانی و جسمانی تأثیر منفی بگذارد. این عوارض می‌توانند بر اعتماد به نفس، روابط عاطفی و تجربه جنسی واقعی تأثیر بگذارند. بنابراین، درک اثرات خودارضایی و مدیریت آن به‌طور آگاهانه، برای حفظ سلامت جنسی و روانی اهمیت دارد. عوارض خودارضایی برای زنان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- کاهش میل جنسی و مشکلات در برقراری رابطه جنسی با شریک زندگی
- اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی و احساس گناه
- کاهش رضایت در روابط جنسی واقعی
- مشکلات در ایجاد صمیمیت عاطفی و جنسی با شریک زندگی
- نارضایتی از تصویر بدن و مشکلات خودباوری
- ایجاد وابستگی به خودارضایی و کاهش تمایل به رابطه جنسی طبیعی
- مشکلات در رسیدن به ارگاسم در روابط جنسی واقعی
- آسیب به اندام تناسلی در صورت انجام مکرر و خشن
- اختلال در کیفیت خواب و کاهش انرژی
- اضطراب و تنش‌های روانی ناشی از رفتارهای جنسی مکرر
از اعتیاد به خود ارضایی خسته شدی و نیاز به یه روش درمانی داری؟ مشاوره بگیر.
عوارض خود ارضایی در بارداری
تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث افزایش میل جنسی در این دوران میشود. خودارضایی یک راه برای کاهش میل جنسی در دوران بارداری است. ممکن است در طول و بعد از ارگاسم، گرفتگی خفیف و نامنظم یا انقباضات براکستون هیکس را احساس کنید. این علائم خیلی زود برطرف می‌شوند اما اگر این اتفاق نیفتاد و درد تشدید شد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. برای برخی از افراد دارای حاملگی پرخطر هم گاهی اوقات توصیه میشود که از فعالیت جنسی اجتناب کنند، زیرا ارگاسم به طور بالقوه می‌تواند خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. با این حال، تحقیقات در این زمینه کامل نیست.
با خود ارضایی به جنین در دوران بارداری آسیب وارد میشود؟
خودارضایی به نوزاد آسیبی نمی‌رساند. یا بهتر است اینگونه بگوییم که در طول خود ارضایی نوزاد نمی‌فهمد چه اتفاقی در حال رخ دادن است! در واقع، برخی از پزشکان بر این باور هستند که نوزادان با انقباضات ریتمیک رحمی که در طول ارگاسم اتفاق می‌افتد آرام می‌شوند.
عوارض خود ارضايي در نوجوانان
خودارضایی در نوجوانان ممکن است به دلیل ویژگی‌های جسمی و روانی خاص این سنین، عوارضی داشته باشد. اگر این رفتار به صورت مکرر یا با فشار زیاد انجام شود، می‌تواند مشکلات جسمی و روانی ایجاد کند. به طور خاص، دستکاری‌های تهاجمی یا نادرست می‌تواند به آسیب‌های جسمی مانند پارگی یا التهاب آلت تناسلی، ایجاد زخم یا تومورهای خوش‌خیم موضعی منجر شود. از سوی دیگر، اضطراب، احساس گناه یا اختلال در تصویر بدن نیز می‌تواند به مشکلات روانی مانند کاهش اعتماد به نفس یا اضطراب جنسی منجر گردد. بنابراین، خودارضایی در نوجوانان باید با آگاهی، کنترل و در حد اعتدال انجام شود تا از بروز عوارض جسمی و روانی جلوگیری شود.
۴.۸ (۱۲۸۳ نظر)۴.۹ (۶۰۹ نظر)۵ (۴۷۶ نظر)۴ (۶۱۱ نظر)۴.۳ (۵۴۳ نظر)۴.۷ (۴۸۰ نظر)عوارض خود ارضایی در کودکان
خودارضایی دوران کودکی با تحریک دستگاه تناسلی همراه است. این کار اغلب اوقات باعث تعریق و گرگرفتگی کودک میشود. بلوغ و افزایش هورمون‌های جنسی علت اصلی گرایش به خودارضایی به نظر می‌رسند. به همین دلیل دوره اوج این کار پس از کودکی و در نوجوانی است. در نوزادان و کودکان خردسال، حالت‌ها و حرکات غیرعادی در طول خودارضایی رخ می‌دهد و ممکن است به اشتباه به عنوان تشنج، اختلالات حرکتی، درد شکم، قولنج و یا مشکلات عصبی یا پزشکی تشخیص داده شود.
متن انگلیسی:
medicalnewstoday
Research showsTrusted Source that masturbation is very common across all ages. Approximately 74 percent of males reported masturbating, compared to 48.1 percent of females
ترجمه متن:
تحقیقات نشان می‌دهد که خودارضایی در تمام سنین بسیار رایج است. تقریباً ۷۴ درصد از مردان در مقایسه با ۴۸.۱ درصد از زنان، خودارضایی می‌کنند.
عوارض غیر واقعی و دروغین خودارضایی
عوارض خودارضایی ممکن است به دلایل مختلف جسمی و روانی ایجاد شود، اما برخی از باورهای رایج در مورد عوارض آن اساس علمی ندارند و به عنوان شایعات یا اطلاعات غلط شناخته می‌شوند. این شایعات ممکن است ترس و اضطراب بی‌مورد ایجاد کنند. در ادامه عوارض غیرواقعی و شایعات رایج در مورد خودارضایی آورده شده است:
- کوری
- رشد مو در کف دست‌ها
- ناتوانی در مراحل بعدی زندگی
- اختلال در نعوظ
- کوچک شدن آلت تناسلی
- انحنای آلت تناسلی
- کاهش تعداد اسپرم
- ناباروری
- بیماری روانی
- ضعف جسمانی
| عوارض واقعی | شایعات و دروغ‌ها |
|---|---|
| اضطراب و افسردگی | کوری |
| کاهش انرژی و خستگی | کاهش قد |
| احساس گناه یا شرم | زوال عقل |
| کاهش تمرکز و توجه | رشد مو در کف دست |
| مشکلات خواب | ناتوانی جنسی دائمی |
| تاثیرات منفی بر روابط اجتماعی | کاهش تعداد اسپرم |
| درد و تحریک در ناحیه تناسلی | نازایی |
| تاثیرات منفی بر اعتماد به نفس | نابینایی |
| کاهش میل جنسی (در صورت زیاده‌روی) | ایجاد تغییرات جسمانی شدید (مانند تغییر شکل آلت تناسلی) |
| مشکلات ارتباطی در روابط عاطفی | کاهش هوش و توانایی‌های ذهنی |
سخن پایانی دکترتو درباره عوارض خودارضایی
خودارضایی می‌تواند تأثیرات مختلفی بر سلامت جسمانی و روانی داشته باشد که برخی از آنها بر اساس شواهد علمی قابل اثبات است، اما در کنار این مباحث، باورهای مذهبی و فرهنگی نیز نقش مهمی در نگرش افراد به این موضوع دارند. بسیاری از مراجع دینی به دلیل جنبه‌های اخلاقی و مذهبی، خودارضایی را حرام می‌دانند و این امر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر تصمیمات فردی افراد در انجام یا پرهیز از این رفتار داشته باشد. بنابراین، در کنار توجه به مشاوره‌های پزشکی، لازم است که افراد به باورها و آموزه‌های دینی خود احترام بگذارند و تصمیمات خود را در این زمینه با توجه به سلامت جسمی، روانی و ارزش‌های معنوی خود اتخاذ کنند.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام ببخشید من ۱۴ سالمه یه دوسال می شده خود ارضایی می کنم اگه ترک کنم همه ی عوارضش خوب می شود؟
سلام، درک این که خودارضایی ممکن است تأثیراتی بر روان و بدن شما داشته باشد کاملاً طبیعی است. ترک خودارضایی به مرور زمان می‌تواند به بازگشت انرژی، کاهش احساس گناه یا اضطراب، و بهبود سلامت روانی و فیزیکی کمک کند. اگر در اثر خودارضایی احساساتی مانند کاهش علاقه به جنس مخالف، مشکل در تمرکز یا کاهش لذت جنسی پیدا کرده‌اید، ترک آن می‌تواند باعث بهبود این مسائل شود. مهم است که به خودتان زمان بدهید و بدون فشار بیش از حد، آرام آرام رفتارهای خود را تغییر دهید. اگر نیاز به کمک بیشتر دارید، مشاوره با یک روانشناس یا متخصص در این زمینه می‌تواند راهگشا باشد.
روانشناس خوب
سلام ببخشید من ۱۴ سالمه یه دوسال می شده خود ارضایی می کنم اگه ترک کنم همه ی عوارضش خوب می شود؟
الان بعد از دو سال خود ارضایی حسم نسبت به جنس مخالف کم شده و هنگام انزال لذتم کمتر شده یعنی قبلا بدنم سفت میشد هنگام انزال ولی الان نه درمانش چی می‌تونه باشه لطفا کمک کنید
سلام
تغییرات در احساسات و لذت جنسی می‌تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات روانی، فیزیکی، یا عادات جنسی باشد. خودارضایی مکرر می‌تواند باعث کاهش حساسیت یا تغییر در نحوه تجربه لذت جنسی شود. این مسئله ممکن است به علت افزایش تحمل بدن نسبت به تحریکات جنسی یا کاهش سطح تحریک‌پذیری باشد. برای درمان این وضعیت، پیشنهاد میشود که به تدریج عادات خودارضایی را کاهش دهید و سعی کنید به بدن خود زمان بدهید تا به حالت طبیعی بازگردد. علاوه بر این، اگر مشکل ادامه پیدا کرد، مشاوره با یک روانشناس یا متخصص جنسی می‌تواند به شناسایی عوامل روانی یا فیزیکی کمک کرده و برنامه درمانی مناسب برای شما تنظیم کند.
متخصص روانپزشک
سلام من احساس میکنم که ریزش موهام زیاد هست ممکنه بخاطر خودارضایی باشه یا بخاطر استرس کنکور هست؟
و من آلتم از بچگی یه مقدار کچ بوده به سمت راست و یه جور گوشت اضافی هم روش هست مشکلی برای برقراری رابطه اینجاد نمیشه؟ درحد جوش کوچیک هست جوشه
سلام! ریزش مو ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله استرس، تغییرات هورمونی، تغذیه نامناسب یا مشکلات دیگر. استرس ناشی از کنکور می‌تواند به‌طور موقت باعث ریزش مو شود، اما خودارضایی معمولاً عامل اصلی ریزش مو نیست مگر اینکه به دلیل استرس یا اضطراب بیشتری که به همراه داشته باشد، تأثیر بگذارد. در مورد آلتی که کمی کج است و گوشت اضافی دارد، این موضوع به‌طور معمول مشکلی برای برقراری رابطه جنسی ایجاد نمی‌کند، مگر اینکه درد یا ناراحتی خاصی احساس کنید.
من هنگامی که در حال انزال هستم لذتش یکم کم شده یعنی مثلاً هنگام ارضا شدن بدنم سفت میشد الان یکم کمتر شده
سلام
کاهش لذت جنسی و احساسات در حین انزال می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی، یا حتی مصرف داروهای خاص باشد. همچنین، افزایش سن یا مشکلات جسمی مانند اختلالات هورمونی یا گردش خون نیز می‌تواند تأثیر بگذارد. اگر این تغییرات برای شما نگران‌کننده هستند یا ادامه دارند، مشورت با یک پزشک متخصص می‌تواند کمک‌کننده باشد تا دلیل دقیق مشکل شما شناسایی و راه‌حل مناسب پیشنهاد شود.
متخصص روانپزشک
سلام لطفا راهنمایی بکنید دیگه خسته شدم
من بیش از ۱۰ ساله به صورت مکرر خودارضایی میکنم اوایل کم بود مثلا سه روز یه بار ولی الان روزی دوبار سه بار خودارضایی میکنم تا ۷ بار در روز هم داشتم هم به روابط اجتماعیم تاثیر گذاشته و هم عاطفیم و هم به کل زندگیم ینی هیچ دوستی ندارم و ۴ ساله به روانپزشک میرم ولی این خودارضاییم کم نشده که هیچ بیشترم شده از هر لحاظ عقب موندم از درسم از کارم
همه جای بدنم خیلی درد میکنه و کل عضلات بدنم میگیره و بدنم خیلی ضعیف شده دیگه جون ندارم و ۲۴ دائم تحریک هستم وقتی به آلتم زور میدم و به بدنم فشار میارم ارضا میشم ینی بدون اینکه دستم بهش بخوره تروخدا کمک کنید
سلام و وقت بخیر،
مشکلی که تجربه می‌کنید می‌تواند اعتیاد رفتاری به خودارضایی باشد که روی سلامت جسمی، روحی و اجتماعی شما تأثیر گذاشته است. از آنجا که درمان روانپزشکی هم تأثیر نداشته و علائم تشدید شده‌اند، نیاز به بررسی دقیق‌تر و یک برنامه درمانی چندجانبه دارید.
✅ اقدامات پیشنهادی:
مشاوره تخصصی‌تر: اگر درمان روانپزشکی تأثیر نداشته، ممکن است نیاز به روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) یا تغییر رویکرد درمانی داشته باشید.
دارودرمانی: در برخی موارد، داروهای مهارکننده میل جنسی یا تثبیت‌کننده‌های خلقی می‌توانند کمک‌کننده باشند.
ورزش منظم و فعالیت بدنی: این کار می‌تواند به کاهش استرس، افزایش انرژی و کنترل رفتارهای تکانه‌ای کمک کند.
کنترل محیطی: اجتناب از محرک‌های بصری و فکری که میل جنسی شما را تحریک می‌کند، می‌تواند در کاهش این رفتار مؤثر باشد.
هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی روزانه: پر کردن زمان با فعالیت‌های جدید، کار، مطالعه یا تعاملات اجتماعی می‌تواند میل به خودارضایی را کاهش دهد.
⚠️ توصیه مهم: این مشکل قابل درمان است، اما نیاز به اراده، حمایت حرفه‌ای و پیگیری مستمر دارد. حتماً از دکتر متخصص روانپزشک یا روانشناس بالینی در دکترتو نوبت مشاوره یا ویزیت حضوری بگیرید تا یک برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده برای شما تدوین شود.
سلام من ۱۶ ساله هستم، نزدیک به یک ساله که روزی ۲ الی ۳ بار خودارضایی می کنم، خواستم بدونم اگر مثلا من امروز که ۳ بار خودارضایی کردم و از فردا دیگر این کار را انجام ندم مشکلی برای بدنم پیش میاد یا خیر؟ و اینکه اگه من اینجوری ناگهانی ترک کنم چند شب یکبار انزال میشم؟ آیا انزال ناخواسته در خواب مانند خودارضایی عوارض دارد؟
لطفا جواب بدید..
سلام و وقت بخیر،
ترک ناگهانی خودارضایی هیچ مشکلی برای بدن ایجاد نمی‌کند و نیاز به نگرانی نیست. بدن شما به‌طور طبیعی خودش را تنظیم می‌کند.
اگر خودارضایی را متوقف کنید، مشکلی برای بدن پیش نمی‌آید. ممکن است در چند روز اول احساس تحریک‌پذیری یا افزایش میل جنسی داشته باشید، اما این موقتی است.
انزال در خواب (احتلام شبانه) طبیعی است و معمولاً بسته به بدن هر فرد، ممکن است هر چند روز یا چند هفته یکبار اتفاق بیفتد.
احتلام شبانه (انزال در خواب) هیچ عارضه‌ای ندارد و برعکس، راهی طبیعی برای دفع مایع منی اضافی است.
📌 اگر سوالات بیشتری دارید یا دچار استرس شده‌اید، می‌توانید از دکتر روانشناس یا پزشک در دکترتو نوبت مشاوره بگیرید.
سلام من ۳ ساله خود ارضایی میکنم بعضی وقتا هم باعث شدی چیزی بکنم داخل مقعدم چجوری میتونم ترکش کنم واقعن دیگه خسته شدم
سلام و وقت بخیر،
ترک خودارضایی نیاز به تغییر سبک زندگی و کنترل افکار دارد.
✅ راهکارهای مؤثر:
مشغول نگه‌داشتن خود با ورزش، مطالعه و کارهای گروهی.
دوری از موقعیت‌هایی که شما را تحریک می‌کند (مثلاً تنهایی بیش از حد).
مشاوره با روانشناس برای کنترل وسواس فکری و پیدا کردن راه‌های جایگزین برای تخلیه انرژی.
تقویت اراده با تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی.
📌 اگر احساس وابستگی شدید دارید یا دچار استرس و اضطراب می‌شوید، از دکتر روانشناس در دکترتو نوبت مشاوره بگیرید.
سلام من چند روز پیش سوالمو مطرح کرده بودم. یک بار دیگه ولی با اطلاعات بیشتر مطرح میکنم. ببخشید پسر هستم ۲۲ سالمه. وقتی تحریک میشم مخصوصا تو چشم راستم احساس تاری و گاهی احساس درد در اطراف چشم میکنم. اگه خودارضایی کنم بعدش این اتفاق میفته و واقعا چشم هام مخصوصا سمت راستی ضعیف میشه (اگه خیلی تحریک بشم واقعا شدیدتر ضعیف میشه). البته تاری اولیه ای که ایجاد میشه یکی دو روز بعد بهتر میشه ولی ضعیف شدن اتفاق می افته.
در طول ۵ الی ۶ سالی که خودارضایی کردم همیشه این اتفاق می افتاد. بعد از اینکه خودارضایی رو شروع کردم(اون اوایل واقعا به خودم فشار می اوردم و احتمال میدم همون فشار های زیاد بهم آسیب زده) چشمام شروع به ضعیف شدن کردن و در نتیجه عینکی شدم. هر چه قدر بیشتر اینکارو کردم چشمام ضعیف تر شد و چند بار عینک عوض کردم. بعد از مدتی از سال ۱۴۰۱ تا ۱۴۰۲ یعنی یک سال خودارضایی نکردم و چشمام ضعیف نشد و عینک عوض نکردم. از ۱۴۰۲ تا الان دوباره دارم اینکارو انجام میدم و چشمام داره ضعیف تر میشه و عینک هم عوض کردم. البته هیچ داده علمی پیدا نکردم. ممکنه خودارضایی ارتباطی با یک عاملی داشته باشه که چشممو ضعیف میکنه؟ یعنی غیر مستقیم باعث این بشه؟ مثلا به خاطر افزایش فشار خون، آسیب عروقی بزنه؟ یا شاید یک نوع degeneration تو چشممه؟
از این میترسم که در آینده اگر ازدواج کنم این قضیه توی رابطه جنسی اتفاق بیفته و مشکلات بزرگی ایجاد کنه و حتی کور بشم.
خیلی وحشت کردم لطفا راهنماییم کنید. چیکار کنم؟ پیش کی برم؟ به نظر شما چه آزمایشاتی باید انجام بشه؟
سلام. نگرانی شما کاملاً قابل درک است، اما خوشبختانه از نظر علمی، خودارضایی به طور مستقیم باعث ضعیف شدن چشم یا کوری نمی‌شود. تغییرات در بینایی می‌تواند ناشی از مسائل دیگری مانند ژنتیک، وضعیت چشم، و حتی استرس و فشار زیاد باشد که می‌تواند موقتی باشد. در مورد چشم‌تان، پیشنهاد میکنم به یک چشم‌پزشک مراجعه کنید تا وضعیت بینایی و سلامت چشم شما به طور کامل بررسی شود. در صورتی که تغییرات بینایی شما ناشی از فشار خون یا آسیب‌های عروقی باشد، پزشک می‌تواند راهکارهایی برای کنترل آن ارائه دهد. همچنین اگر نگرانی‌هایی درباره تأثیرات روانی خودارضایی دارید، مشاوره با یک روانشناس می‌تواند کمک‌کننده باشد تا اثرات منفی آن بر سلامت روان و جسمی شما کاهش یابد.
متخصص چشم
خودارضایی در پسران باعف متوقف شدن رشد قد یا کوتاهی قد میشود؟
….