فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
عوارض خود ارضایی گاهی چندان جدی گرفته نمی‌شوند؛ اجازه دهید ساده‌تر بگوییم، گاهی اوقات مواردی که تحت عنوان عارضه شناخته می‌شوند سبک شمرده شده و به آنها توجه جدی نمی‌شود. موضوعی که در این مقاله بیشتر به آن پرداخته و شرح داده‌ایم. این موضوع باید زیر نظر متخصصین در این زمینه بررسی و پیگیری شود. یک پزشک متبحر می‌تواند اعتیاد شما به خودارضایی را بررسی کند و برای رفع آن راه‌حل‌های مختلف ارائه دهد. اگر به چنین پزشکی نیاز دارید اما شخص خاصی را نمی‌شناسید از وبسایت دکترتو کمک بگیرید. دکترتو به شما کمک می‌کند بهترین متخصصان روانشناس را بیابید و از آنها نوبت ویزیت هم به صورت حضوری و هم آنلاین دریافت کنید.
عوارض خود ارضایی چیست؟
خودارضایی شامل دست زدن به اندام تناسلی یا سایر نواحی حساس بدن برای تحریک یا لذت جنسی است. موضوعی که گاهی اوقات اعتیاد به آن باعث بروز مشکلات جدی میشود اما گاهی هم از نظر پزشکان بد نبوده و موضوع خطرناکی به شمار نمی‌رود.
خودارضایی عوارض جانبی مضری دارد که برخی از آنها چندان جدی نیستند اما برخی دیگر ممکن است ایجاد مشکل کنند. با این حال، برخی از افراد ممکن است در مورد خودارضایی احساس گناه کنند یا مشکلاتی با اعتیاد به خودارضایی داشته باشند. برخی از افراد هم ممکن است در مورد خودارضایی به دلیل اعتقادات فرهنگی، معنوی یا مذهبی احساس گناه کنند.
اگر در مورد خودارضایی احساس گناه می‌کنید، می‌توانید با فردی که به او اعتماد دارید درباره اینکه چرا چنین احساسی دارید صحبت کنید. علاوه بر این درمانگرانی که در زمینه سلامت جنسی تخصص دارند، ممکن است افراد مناسبی برای کمک به شما به منظور غلبه بر این کار و عوارض ناشی از آن باشند. در ادامه عوارض ناشی از خود ارضایی را برای شما نام برده و هر یک را به صورت مجزا توضیح داده‌ایم.
۱. سرد شدن زوجین از هم
خود ارضایی به طور مستقیم بر سرد شدن روابط تاثیر ندارد. اما ممکن است افراد با عادت کردن به انجام خود ارضایی، دیگر با بودن و رابطه داشتن با یکدیگر لذتی که باید را تجربه نکنند.
۲. اختلال در توانایی جنسی
اگر مردان خود ارضایی تهاجمی داشته باشند که شامل گرفتن بیش از حد سفت آلت تناسلی خود میشود، ممکن است کاهش حس را تجربه کنند. اما این مشکل با گذشت زمان قابل حل است. برای درمان اختلالات جنسی حتما با متخصص مشورت کنید.
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
۳. کاهش عزت نفس
خودارضایی به خودی خود باعث افسردگی و کاهش عزت نفس نمی‌شود. اما احساس شرم و گناه نسبت به این عمل ممکن است روی عزت نفس شخص تاثیر منفی داشته باشد.
۴. پرخاشگری
خودارضایی ممکن است مستقیماً با خشم مرتبط نباشد. با این حال، این احتمال وجود دارد که زنان و به ویژه مردان، برای کاهش استرس خود در انجام این کار افراط کنند و در دراز مدت برای خودشان حالت ناراحتی به وجود آورند.
۵. اعتیاد به خود ارضایی
همانطور که پیش از این هم گفته شد، خودارضایی به خودی خود یک فعالیت مضر نیست اما می‌تواند بعد از مدتی ایجاد عارضه کند. با این حال، برای برخی از افراد، تمایل به خودارضایی بیش از حد بوده تا جایی که احساس میشود این رفتار از کنترل خارج شده و حالت اعتیاد پیدا کرده است. در این شرایط باید برای درمان اعتیاد جنسی اقدامات لازم را انجام داد.
۶. عوارض روانی خود ارضایی
برخی تحقیقات نشان می دهد که خودارضایی بیش از حد شروع به مختل کردن زندگی می‌کند. اعتیاد و افراط در انجام این کار خطر ابتلا به بیماری‌های روانی و علائم افسردگی را افزایش می‌دهد.
۷. عوارض اجتماعی خودارضایی
برخی از افرادی که نگران هستند که خودارضایی با باورهای مذهبی، معنوی یا فرهنگی آنها در تضاد باشد، ممکن است احساس گناه داشته باشند. ممکن است با توجه به احکام شرعی خود ارضایی برای برخی ادیان ممنوع و حرام باشد.
عوارض خود ارضایی در مردان
در ادامه برخی از عوارض خود ارضایی در مردان بنابر گفته افراد مختلف را از نظر علمی مورد بررسی قرار داده‌ایم:
۱. خستگی
یکی از عوارض جانبی خودارضایی مکرر در مردان ، احساس خستگی است.
۲. ضعف
از نظر بعضی افراد خودارضایی سبب ضعف بدنی و عضلانی میشود. اما باید گفت طبق تحقیقات این کار ارتباطی با ضعف جسمی و عضلانی نخواهد داشت. اما اگر بیش از اندازه ایجاد شود چنین تاثیری دارد.
۳. اضطراب
ممکن است زمانی که احساس برانگیختگی به شما دست داده یا در لحظه خودارضایی احساس دلهره و نگرانی را تجربه کنید. مطالعات نشان داده‌اند که اغلب مردانی که خودارضایی می‌کنند، سطوح بالاتری از اضطراب را تجربه می‌کنند. این موضوع با تفکرات و نگرانی‌های شما ارتباطی تنگاتنگ دارد.
از عوارض خود ارضایی میترسی؟
اعتیادت به خودارضایی هر روز بیشتر میشه؟ کلیک کن.
۴. افسردگی
نتیجه برخی تحقیقات ارتباط بالقوه‌ای بین خودارضایی و افسردگی را نشان می‌دهد. داده‌های بدست آمده از این تحقیقات نشان می‌دهد که خودارضایی و سایر فعالیت‌های جنسی که منجر به لذت میشود، می‌تواند منجر به ترشح هورمون‌ها و مواد شیمیایی دخیل در مرکز لذت مغز شود. اما خیلی تایید شده نیست که خودارضایی در افسردگی موثر است. چه بسا احساس شرمندگی و حس گناه بعد از آن به افسردگی ختم شود.
برخی از افرادی که خودارضایی می‌کنند، در مورد آن اضطراب یا احساس گناه دارند. در برخی فرهنگ‌ها خودارضایی یک تابو اجتماعی است، به طوری که بسیاری از ادیان و کشورها این عمل را ممنوع و گناه می‌دانند. این موضوع به خودی خود می‌تواند به حس عذاب وجدان، گناه و افسردگی تبدیل شود.
۵. درد بیضه ها
دلایل زیادی برای درد بیضه‌ها وجود دارد اما خودارضایی یکی از آنها نیست. بعید است که در حین خودارضایی به خود آسیبی آن‌چنان شدید رسانده باشید که باعث درد بیضه‌ها شود. در واقع، به احتمال زیاد درد بیضه ناشی از مشکلی دیگری است و نیاز به بررسی بیشتر دارد.
۶. دردهای استخوانی
برخی بر این باور هستند که تکرار خودارضایی چندین بار در روز، ممکن است به بدن فرصت کافی برای جبران کلسیم دفع شده را ندهد. به همین دلیل احتمال دارد دچار بدن درد شوید.
۷. احساس گناه
احساس بد در مورد خودارضایی معمول است. بسیاری از مردم نگران خودارضایی هستند زیرا باورهای مذهبی زیادی وجود دارد که خودارضایی را کثیف، خطرناک یا کاری خجالت آور بیان می‌کنند.
۸. زخم شدن دور ناحیه تناسلی
خود ارضایی مکرر می‌تواند باعث زخم شدن آلت تناسلی شود و سوزش و درد به همراه داشته باشد.
۹. انزال زودرس
دلایل انزال زودرس شامل مشکلات فیزیکی، عدم تعادل شیمیایی و عوامل عاطفی و روانی میشود. این موضوع ارتباط مستقیم با خودارضایی ندارد اما موضوعی است که باید به سرعت تحت درمان قرار گیرد.
عوارض خود ارضایی برای زنان (عوارض خودارضايي براي دختر)
برخی از عوارضی که برای خود ارضایی در زنان نام برده شده‌اند در ادامه توضیح داده‌ایم و درباره درست یا غلط بودن این عوارض صحبت کرده‌ایم:
۱. عدم تعادل ذهنی و جسمی
خودارضایی بر خلق و خو، تمرکز، و خواب تاثیر می‌گذارد. این موضوع به دلیل ترشح هورمون‌های شادی که دوپامین، اندورفین و اکسی توسین را تشکیل می‌دهند، است. اما احساساتی که فرد بعد از خودارضایی پیدا می‌کند کاملا بستگی به تفکرات فردی دارد.
۲. کمر درد
اگر بعد از خودارضایی در ناحیه کمر احساس درد دارید به احتمال زیاد ناشی از وضعیت نامناسب بدن هنگام خودارضایی است.
۳. کاهش سطح میل جنسی
در بعضی از افراد اعتیاد به خود ارضایی و تکرار مکرر آن می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی در مقابل شریک خود شود.
۴. آسیب عاطفی
اگرچه خودارضایی باعث افسردگی نمی‌شود، اما دیدگاه‌های مذهبی، فرهنگی یا اجتماعی فرد ممکن است باعث بروز احساسات بدی شود. علاوه بر این، خودارضایی اگر به یک رفتار اجباری تبدیل شود، می‌تواند مشکل‌ساز باشد و باعث بروز مشکلات عاطفی شود.
از اعتیاد به خود ارضایی خسته شدی و نیاز به یه روش درمانی داری؟ مشاوره بگیر.
۵. زخم شدن دور ناحیه تناسلی
برخی از زنان ممکن است پس از خودارضایی احساس درد، حساسیت یا ناراحتی عمومی در ناحیه واژن داشته باشند. این احساس می‌تواند موضعی باشد یا در سراسر ناحیه لگن پخش شود. علت آن می‌تواند زخم شدن این ناحیه در طول خودارضایی باشد که معمولا خیلی زود بهبود خواهد یافت.
۶. ارضا نشدن در سکس
آنورگاسمی به معنای به ارگاسم نرسیدن در طول رابطه جنسی است. این موضوع یکی از شایع‌ترین عوارض خودارضایی در خانم‌ها به شمار می‌رود.
۷. عوارض خود ارضایی در بارداری
تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث افزایش میل جنسی در این دوران میشود. خودارضایی یک راه برای کاهش میل جنسی در دوران بارداری است. ممکن است در طول و بعد از ارگاسم، گرفتگی خفیف و نامنظم یا انقباضات براکستون هیکس را احساس کنید.
این علائم خیلی زود برطرف می‌شوند اما اگر این اتفاق نیفتاد و درد تشدید شد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. برای برخی از افراد دارای حاملگی پرخطر هم گاهی اوقات توصیه میشود که از فعالیت جنسی اجتناب کنند، زیرا ارگاسم به طور بالقوه می‌تواند خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. با این حال، تحقیقات در این زمینه کامل نیست.
با خود ارضایی به جنین در دوران بارداری آسیب وارد میشود؟
خودارضایی به نوزاد آسیبی نمی‌رساند. یا بهتر است اینگونه بگوییم که در طول خود ارضایی نوزاد نمی‌فهمد چه اتفاقی در حال رخ دادن است! در واقع، برخی از پزشکان بر این باور هستند که نوزادان با انقباضات ریتمیک رحمی که در طول ارگاسم اتفاق می‌افتد آرام می‌شوند.
عوارض خود ارضایی در نوجوانان
شایع‌ترین مشکلات یا عوارض خودارضایی آسیب به سلامت جسمی یا روانی است. برخی از موارد خودارضایی نوجوانان که علت آنها دستکاری‌های تهاجمی مانند وارونگی، خم شدن یا پیچش آلت تناسلی است می‌تواند باعث ایجاد یک تومور خوش خیم موضعی یا سایر مشکلات پزشکی شود.
عوارض خود ارضایی در کودکان
خودارضایی دوران کودکی با تحریک دستگاه تناسلی همراه است. این کار اغلب اوقات باعث تعریق و گرگرفتگی کودک میشود. بلوغ و افزایش هورمون‌های جنسی علت اصلی گرایش به خودارضایی به نظر می‌رسند. به همین دلیل دوره اوج این کار پس از کودکی و در نوجوانی است.
در نوزادان و کودکان خردسال، حالت‌ها و حرکات غیرعادی در طول خودارضایی رخ می‌دهد و ممکن است به اشتباه به عنوان تشنج، اختلالات حرکتی، درد شکم، قولنج و یا مشکلات عصبی یا پزشکی تشخیص داده شود.
متن انگلیسی:
medicalnewstoday
Research showsTrusted Source that masturbation is very common across all ages. Approximately 74 percent of males reported masturbating, compared to 48.1 percent of females
ترجمه متن:
تحقیقات نشان می‌دهد که خودارضایی در تمام سنین بسیار رایج است. تقریباً ۷۴ درصد از مردان در مقایسه با ۴۸.۱ درصد از زنان، خودارضایی می‌کنند.
عوارض غیر واقعی و دروغین خودارضایی (این موارد شایعه هستند.)
عوارض غیر واقعی و دروغین خودارضایی عبارتند از:
- کوری
- رشد مو در کف دست‌ها
- ناتوانی در مراحل بعدی زندگی
- اختلال در نعوظ
- کوچک شدن آلت تناسلی
- انحنای آلت تناسلی
- کاهش تعداد اسپرم
- ناباروری
- بیماری روانی
- ضعف جسمانی
جدول زیر شامل عوارض واقعی و شایعاتی است که درباره خود ارضایی گفته میشود:
| عوارض واقعی | شایعات و دروغ‌ها |
|---|---|
| اضطراب و افسردگی | کوری |
| کاهش انرژی و خستگی | کاهش قد |
| احساس گناه یا شرم | زوال عقل |
| کاهش تمرکز و توجه | رشد مو در کف دست |
| مشکلات خواب | ناتوانی جنسی دائمی |
| تاثیرات منفی بر روابط اجتماعی | کاهش تعداد اسپرم |
| درد و تحریک در ناحیه تناسلی | نازایی |
| تاثیرات منفی بر اعتماد به نفس | نابینایی |
| کاهش میل جنسی (در صورت زیاده‌روی) | ایجاد تغییرات جسمانی شدید (مانند تغییر شکل آلت تناسلی) |
| مشکلات ارتباطی در روابط عاطفی | کاهش هوش و توانایی‌های ذهنی |
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
در این مقاله به بررسی علمی و پزشکی عوارض خود ارضایی پرداختیم و از درست و غلط بودن این عوارض صحبت کرده‌ایم. اساس این گفته‌ها شواهد علمی است، اما موضوع مهمی که در کنار این گفته‌های پزشکی اهمیت دارد باورهای مذهبی هستند. بنابر گفته برخی مراجع دینی، انجام خودارضایی حرام است. به همین خاطر لازم است که برای انجام دادن یا پرهیز از این کار، به گفته مراجع دینی خود توجه ویژه داشته باشید.
شما می‌توانید برای مشاوره گرفتن از دکتر روانشناس و در صورتی که دچار اعتیاد یا گرایش به خودارضایی هستید از وبسایت دکترتو کمک بگیرید. دکترتو به شما امکان دریافت نوبت از بهترین پزشکان را به سادهترین شکل ممکن می‌دهد. پس همین حالا برای ثبت نوبت مشاوره روانشناسی آنلاین یا حضوری سری به وبسایت دکترتو بزنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام
پسرم ۱۸ سال سن دارم و در حدوداً ۴ سال گذشته خودارضایی انجام داده‌ام و در طی یک سال گذشته مشکلات روانی‌ای همچون بی‌انگیزگی و اضطراب و افسردگی و منظم نبون خواب برام پیش اومد و در حال حاضر میل جنسی و اعتماد به نفس جنسی خیلی کمی به نسبت قبل دارم و آخرین باری که خودارضایی انجام دادم زیر ۲ دقیقه ارضا شدم و البته نعوظ صبحگاهی هم ندارم
الان می‌ترسم که در آینده کاملاً زودانزال شوم
آیا با ترک کامل خودارضایی می‌تونم از زودانزالی در آینده جلوگیری کنم و اعتماد به نفس جنسی خودم رو پس بگیرم؟یا آیا راهی جز فقط ترک کردن کامل خودارضایی برای مشکل بنده هست؟
سلام. اینکه شما در ۱۸ سالگی نگران عوارض احتمالی خودارضایی و تأثیر آن بر زندگی جنسی آینده خود هستید، کاملاً قابل درک است. مشکلاتی مانند بی‌انگیزگی، اضطراب، افسردگی، بی‌نظمی خواب، کاهش میل جنسی، کاهش اعتماد به نفس جنسی، ارضای سریع و عدم نعوظ صبحگاهی که ذکر کردید، می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد و لزوماً همگی مستقیماً به خودارضایی مرتبط نیستند، هرچند ممکن است خودارضایی مکرر و احساس گناه ناشی از آن، این مشکلات را تشدید کند. ترک خودارضایی می‌تواند گام مثبتی در جهت بهبود وضعیت روحی و روانی شما باشد و به کاهش اضطراب و احساس گناه کمک کند.
باید چه کارکرد؟!
سلام من دختر مجرد هستم ۱۹ سالمه من فقط تنها خودارضایی میکنم اما مشکلی چیزی نیس یا مشکل چیزی پیش میاد
می‌توانید با دکتر سکس درمانی درباره عوارض آن مشورت کنید.
علت سرد شدن پاها هنگام خود ارضایی چیه
در حین خودارضایی یا فعالیت جنسی، جریان خون بیشتر به اندام‌های تناسلی و نواحی مرتبط هدایت میشود.
این موضوع ممکن است باعث کاهش جریان خون به سایر قسمت‌های بدن مانند پاها شود و در نتیجه احساس سرما ایجاد گردد.
این یک واکنش طبیعی بدن به تغییرات جریان خون است و معمولاً جای نگرانی ندارد.
سلام دکتر من ۳ماهه که این کارو ترک کردم ولی یک هفتست که اعتیاد پیدا کردم و دوباره انجام میدم بنظرت بجز ورزش چه چیزی خوبه به حالت عادی برگردم چون ورزشو هروز انجام میدم
بسیار عالی مانی عزیز
ترک عاداتی مانند خودارضایی نیاز به زمان، صبر و اراده دارد. علاوه بر ورزش که می‌تواند انرژی و استرس شما را مدیریت کند، مهم است که به روش‌های دیگر نیز توجه کنید. مدیریت استرس از طریق تکنیک‌های آرام‌سازی مثل مدیتیشن یا یوگا، مشاوره روانشناسی برای مقابله با دلایل عمیق‌تر و همچنین مشغول شدن به فعالیت‌های مثبت مانند یادگیری مهارت‌های جدید یا هنری، می‌توانند به شما کمک کنند تا از این عادت رهایی یابید. حمایت اجتماعی و ارتباط با افرادی که شما را درک می‌کنند نیز می‌تواند نقش مهمی در فرآیند ترک ایفا کند.
سلام من دو سال خودارضایی میکنم اما هی گزاشتم کنار دوباره شروع کردم یه بار ۳ ماه
اینا الان حدود یه ماه گذاشتم کنار میخاستم بدونم عوارضش کی ازبین میره بعد زمانی که تحریک میشدم خودارضایی نمیکردم بعدش که بیضه هام درد میگرفت بیشتر راستی دلیلش چیه؟
عوارض خودارضایی معمولاً موقت و قابل بهبود هستند.
درد بیضه ناشی از تحریک بدون انزال یک واکنش طبیعی بدن است و معمولاً با استراحت و گذر زمان برطرف میشود.
با ورزش، تغذیه سالم، مدیریت استرس و مشاوره در صورت نیاز، می‌توانید به‌سرعت بهبود پیدا کنید.
اگر ترک خودارضایی برای شما غیرممکن به نظر می‌رسد و روی زندگی روزمره شما تأثیر گذاشته است، درد بیضه ادامه دارد یا نگرانی‌های دیگری دارید، همین حالا از سایت دکترتو نوبت مشاوره با متخصص اورولوژیست بگیرید و سلامت خود را به‌طور کامل بررسی کنید.
سلام من آخر ادرارم خون خارج میشه و ۱۱ سالم هست میشه از خود ارضایی باشه؟
سلام، خون در ادرار می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، و معمولاً نیاز به بررسی پزشکی دارد. خودارضایی به طور مستقیم باعث خونریزی در ادرار نمی‌شود، اما ممکن است در صورت انجام نادرست یا بیش از حد آن، برخی از مشکلات فیزیکی مانند تحریک یا آسیب به نواحی تناسلی رخ دهد. برای اینکه مطمئن شوید چه چیزی باعث خونریزی در ادرار شما شده، ضروری است که به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند علت دقیق را پیدا کند و درمان مناسب را پیشنهاد دهد. پیشنهاد میکنم نگرانی خود را با والدین یا یک پزشک متخصص در میان بگذارید تا وضعیت شما به درستی بررسی شود.
سلام من آخر ادرارم خون خارج میشه و ۱۱ سالم هست میشه از خود ارضایی باشه؟
من مرد هستم آیا کاهش حس آلت و کاهش میل جنسی از عوارض خود ارضایی هست و چطوری درمان میشه ؟
سلام! خودارضایی به طور مداوم و بیش از حد می‌تواند باعث کاهش حس آلت و کاهش میل جنسی در برخی افراد شود، به خصوص اگر این رفتار به صورت عادتی و تکراری انجام شود. در این حالت، ممکن است تحریکات جنسی طبیعی تحت تأثیر قرار بگیرند. همچنین، احساس خستگی، اضطراب یا کاهش اعتماد به نفس نیز ممکن است به این مشکلات کمک کند.
برای درمان این مشکلات، کاهش یا کنترل خودارضایی می‌تواند مفید باشد. تمرینات برای تقویت میل جنسی، مانند ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی، می‌تواند تأثیر مثبتی داشته باشد. علاوه بر این، مشاوره روانشناسی یا مراجعه به یک متخصص جنسی برای بررسی دلایل زیرساختی و بهبود روابط جنسی نیز می‌تواند مفید باشد.
خیلی عالی
سلام و سپاس از همراهی تان
تندرست و شاد باشید
سلام من چند سالی هست که خودارضایی میکنم و آلت هم کج شده است اما چند وقت هست آنرا ترک کرده ام الان من به بیماری مبتلا هستم
خواهش میکنم جواب دهید
سلام، درک میکنم که این موضوع می‌تواند برای شما نگران‌کننده باشد. خودارضایی معمولاً تأثیرات طولانی‌مدت منفی بر روی بدن ندارد، اما اگر در گذشته به طور مکرر و بیش از حد انجام می‌شده باشد، می‌تواند باعث تغییرات در عملکرد جنسی و فیزیکی شود، مانند کجی آلت. ترک این عادت ممکن است به مرور زمان به بهبود وضعیت شما کمک کند. اگر نگران بیماری خاصی هستید، توصیه میکنم که به یک پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم را انجام دهند و تشخیص دقیقی بدهند. حفظ سلامتی بدن و به ویژه سلامت جنسی بسیار مهم است و مشاوره پزشکی می‌تواند راهنمایی‌های مناسبی برای شما فراهم کند.
متخصص اورولوژیست