فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
علت شکستن قولنج چیست؟ بیشتر افراد عادت دارند که به طور مداوم یا ناخواسته قولنج مفاصل انگشتان خود را بشکنند. در هنگام قولنج شکستن، مفاصل ما سر و صدا ایجاد می‌کنند. قولنج موضوعی طبیعی در اکثر افراد است اما در افراد مسن بیشتر دیده می‌شود. اما شکستن قولنج چه آسیبی به مفاصل وارد می‌کند؟ در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا علاوه بر بررسی علت و عوارض این عارضه، بهترین دکتر شکستن قولنج را هم به شما معرفی کنیم. اگر بیماری‌های مفصلی دارید و نگران این موضوع هستید، توصیه می‌کنیم از مشاوره آنلاین یا ویزیت حضوری متخصص ارتوپد در سایت دکترتو استفاده کنید.
شکستن قولنج به چه معناست؟
شکستن قولنج به انگلیسی Colic break، به عملی گفته می‌شود که مفاصلمان با فشار، صدا می‌دهد. زیرا بعضی از غضروف‌های پوشاننده‌ی مفاصل، با گذشت زمان و به دلیل بخشی از روند طبیعی پیری، از بین می‌روند. با از بین رفتن این غضروف‌ها، سطوح مفصلی ناهموار می‌شوند. کشیده شدن این سطوح خشن و ناهموار روی یکدیگر، صدا ایجاد می‌کند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت medicalnewstoday
Home remedies and medical treatments can help relieve the symptoms of colic pain.
ترجمه فارسی:
درمان‌های خانگی و درمان‌های پزشکی می‌تواند به کاهش علائم درد قولنج کمک کند.
چرا هنگام شکستن قولنج احساس خوشایندی داریم؟
ظاهرا آزادسازی فشار درون مفصل، باعث ترشح اندورفین در اطراف آن ناحیه می‌شود. اندورفین ماده‌ی شیمیایی است که توسط غده‌ی هیپوفیز تولید می‌شود و هدف آن کنترل درد در بدن و ایجاد احساس شادی است. به همین دلیل شکستن قولنج مفاصل می‌تواند احساس فوق العاده رضایت بخشی ایجاد کند و شما را ترغیب کند باز هم آن را تکرار کنید.
چه عواملی باعث ایجاد صدا هنگام شکستن قولنج مفاصل می شود؟ (علت شکستن قولنج)
قولنج در مفصل‌هایی مانند انگشتان، زانوها، مچ پا، کمر و گردن شایع است. علت ایجاد صدا هنگام شکستن قولنج در مفاصل، متعدد است. برای خلاص شدن از شر این موضوع، می‌توانید مفاصل و بافت‌های اطراف آن‌ها را به آرامی ماساژ دهید:
| دلایل ایجاد صدا در قولنج شکستن | توضیحات |
|---|---|
| مایع مفصلی | مایع مفصلی موجود در مفاصل به عنوان روان کننده عمل می‌کنند. این مایع حاوی گازهای اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن است. ترکیدن حباب‌های گازی که در مایع اطراف مفصل وجود دارند، باعث ایجاد صدا می‌شود. به خصوص به علت نشستن طولانی مدت یا قرار گیری در وضعیت نامناسبی مانند قوز کردن. |
| دلایل آناتومیک | قولنج زمانی ایجاد می‌شود که تاندون‌ها (ساختارهایی که عضلات را به استخوان متصل می‌کنند) از روی برجستگی‌های استخوانی عبور می‌کنند و سپس به سرعت به جای خود باز می‌گردند. در واقع کشیدگی و آزاد شدن رباط‌ها و تاندون‌ها این صدا را ایجاد می‌کند. |
آیا شکستن قولنج باعث آرتروز مفصل می شود؟ (شکستن قولنج و آرتروز)
در حالی که در مفاصلی که دچار علائم آرتروز شده‌اند، قولنج بیشتر دیده می‌شود. اما در حال حاضر هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد شکستن مکرر قولنج می‌تواند منجر به آرتروز شود.
مروری بر متون پزشکی فعلی نشان می‌دهد که شکستن قولنج، خطر ابتلا به آرتروز در آن مفاصل را افزایش نمی‌دهد. اگر پس از شکستن قولنج، علائمی مانند درد، ، سبکی سر، بی حسی، گزگز کردن یا سایر علائم نگران کننده‌ای را تجربه کردید، باید فورا با یک پزشک مشورت کند.
شکستن قولنج پا و مچ پا، شکستن قولنج دست و انگشتان دست و حتی شکستن قولنج در خواب ممکن است اگر برای بهبود خستگی باشد مشکلی ایجاپ نکند، اما باید دقت کنید تا به عادت تبدیل نشود.
به دنبال راهی برای ترک کردن شکستن قولنج هستی؟
همین الان از دکتر مشاوره بگیر!
بهترین نوع شکستن قولنج چیست؟
اگر در اینترنت به دنبال نحوه شکستن قولنج قفسه سينه، آموزش شکستن قولنج دماغ و در کل آموزش شکستن قولنج تمام بدن می‌گردید، بهتر است خلاصه به شما بگوییم بهترین راه این است که در بهترین حالت به متخصص ارتوپد مراجعه کنید. همچنین می‌توانید از فیلم آموزش و فیلم شکستن قولنج کمر با پا و کل بدن استفاده کنید. دقت کنید که ویدیوها باید توسط پزشک ضبط شده باشند.
۱. شکستن قولنج در فیزیوتراپی (شکستن قولنج و ماساژ)
چگونه قولنج دست را بشکنیم؟ فیزیوتراپیست یا قولنج شکستن حرفه ای، با انجام حرکات اصلاحی به شما در این زمینه کمک می‌کند. انواع شکستن قولنج گردن، زانو، فک، قولنج گوش، لب و صورت، دیسک کمر، دنبالچه، کشاله ران، شکستن قولنج لگن، مفاصل، سر و شکستن قولنج استخوان‌ها و شکستن قولنج پشت کتف را می‌توانید به پزشک بسپارید. برخی افراد از ماساژ درمانی نیز برای بهبود درد مفاصل استفاده می‌کنند که می‌تواند روش مناسبی باشد.
۲. شکستن قولنج در طب سنتی
برای قولنج بدن دختر و پسر کوچکتان، طب سنتی مصرف گیاهان دارویی را توصیه می‌کند. زنجبیل، کنجد و بادام می‌توانند به بهبود این عارضه کمک کنند.
۳. بهترین روش درمان قولنج نوزاد یا کولیک نوزادی
یکی از نگرانی‌های مادرانی که به تازگی صاحب فرزند شدند این است که چگونه قولنج نوزادشان را رفع کنند؟ برای درمان خانگی کولیک نوزاد حمام آب گرم به نوزادتان بدهید. مالش شکم نوزاد یا قرار دادن کودک روی شکم، پخش صدای ضربان قلب یا صداهای آرام بخش، قنداق نوزاد در پتو و نگه‌داشتن او به صورت عمودی نیز مفید است.
عوارض شکستن قولنج چیست؟
آیا قولنج شکستن ضرر دارد؟ اگرچه ممکن است شکستن قولنج حس خوبی داشته باشد، اما عوارض خطرناکی به همراه دارد:
- لرزش دست و پا در بزرگسالی
- احتمال بروز آرتروز
- پاره شدن مویرگ‌های خونی
- آسیب به تاندون و رباط
آموزش شکستن قولنج گوش و طریقه شکستن قولنج کمر و سایر اندام‌های بدن می‌تواند به جلوگیری از عوارض آن کمک کند.
۱. عوارض شکستن قولنج گردن
شکستن قولنج با صدای بلند در گردن یکی از خطرناک‌ترین کارها برای شما است! گردن محل ارتباطی رگ‌های خونی به مغز است و آسیب ناگهانی به آن می‌تواند رگ‌های خونی را پاره کند.
۲. عوارض شکستن قولنج ستون فقرات و قولنج کمر به تنهایی (آیا شکستن قولنج کمر ضرر دارد؟)
دیسک‌های کمر از حساس‌ترین غضروف‌های بدن محسوب می‌شوند. اگر قولنج کمر را بدون اطلاع از روش صحیح آن انجام دهید، به عنوان مثال خیلی سریع بچرخید یا به پایین خم شوید، ممکن است به ستون فقرات شما آسیب بزند.
عوارض شکستن قولنج کمر خطرناک است و شکستن قولنج کمر به تنهایی ممکن است به دیسک کمر شما یا عضلاتتان صدمات بدی وارد کند.
بهترین روش درمان مشکلات مفصلی چیست؟ با پزشک مشورت کن.
۳. شکستن قولنج در بارداری ضرر دارد؟
شکستن قلنج کمر در بارداری، مشکل کوتاه مدت یا بلند مدتی برای شما و کودکتان ایجاد نمی‌کند. اما بهتر است این کار را برای جلوگیری از مضرات شکستن قولنج در بارداری به تنهایی انجام ندهید و از روش‌های صحیح استفاده کنید.
۴. عوارض شکستن قولنج انگشتان دست (آیا شکستن قولنج انگشتان ضرر دارد؟)
عوارض شکستن قولنج انگشتان دست می‌تواند در بزرگسالی ظاهر شود. لرزش دستان و درد هنگام تا کردن انگشتان از جمله عوارض صدا دادن انگشتان دست هستند.
آیا باید نگران شکستن قولنج مفاصل باشیم؟
شکستن قولنج برای جنین ضرر دارد؟ احتمالا در کودکی شنیده‌اید که اگر قولنج مفاصل خود را بشکنید، به آرتروز دچار می‌شوید. در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد شکستن قولنج باعث آسیب به مفاصل می‌شود. در برخی موارد نادر ممکن است شکاندن قولنج بند انگشتان باعث دررفتگی یا ضخیم شدن مفصل شود.
تا زمانی که شکستن قولنج همراه با درد مفصلی و تورم نباشد، نیازی به نگرانی نیست. تورم مفصل یا احساس درد هنگام انجام این کار می‌تواند باعث آرتروز، نوعی روند التهابی و علت درد مفاصل شود.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
شکاندن قولنج بدن، یکی از عادت‌های به نسبت خطرناک است که در دراز مدت می‌تواند آسیب مفصلی ایجاد کند. شکستن قولنج دردناک در کودکان، میانسالان و زنان باردار نیاز به بررسی جدی پزشک دارد تا از عوارض احتمالی جلوگیری کند.
به همین منظور، برای مراجعه به متخصص، در دکترتو می‌توانید با بهترین دکتر ارتوپد و متخصص طب فیزیکی در شهر خود آشنا شوید و برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید. همچنین برای شما در سایت دکترتو امکان مشاوره آنلاین دکترارتوپد یا ارتباط با دکتر طب فیزیکی و توانبخشی آنلاین نیز فراهم شده است.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
با سلام
قولنج شکستن انگشتا در چه حدی ضرر نداره؟؟
سلام
قولنج شکستن انگشت‌ها در حد معمول و گاه‌به‌گاه معمولاً ضرری ندارد و باعث آسیب به مفاصل نمی‌شود. صدایی که هنگام قولنج شکستن ایجاد می‌شود، به دلیل ترکیدن حباب‌های گازی در مایع مفصلی است. با این حال، اگر این کار به طور مکرر و با فشار زیاد انجام شود، ممکن است در طولانی‌مدت منجر به ضعف در بافت‌های اطراف مفصل یا کاهش قدرت دست شود. اگر احساس درد یا ناراحتی همراه با قولنج شکستن دارید، بهتر است از آن خودداری کنید
شکستن قولنج دست هیچ گو نه ضرری ندارد و دانشمندان هم این موضوع را تایید کرده اند
سلام
شکستن قولنج دست معمولاً ضرر جدی ندارد، اما اگر به‌طور مکرر انجام شود، ممکن است به مفاصل آسیب وارد کند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که شکستن قولنج دست در درازمدت ممکن است باعث آسیب به غضروف‌ها یا مفاصل شود.
سلام من از بچگی حدودا ده ساله که قولنج دست و پاهام رو میشکونم تا اینکه الان انگشت شصتم خیلییییی درد میکنه به طوری که یه تایم طولانی خودکار دست میگیرم واقعا اذیت میشم…ممکن نرمی استخوان گرفته باشم؟
و متاسفانه ب این عمل عادت کردم و ترکش برام دشوار هستش.
سلام من از بچگی حدودا ده ساله که قولنج دست و پاهام رو میشکونم تا اینکه الان انگشت شصتم خیلییییی درد میکنه به طوری که یه تایم طولانی خودکار دست میگیرم واقعا اذیت میشم…ممکن نرمی استخوان گرفته باشم؟
و متاسفانه ب این عمل عادت کردم و ترکش برام دشوار هستش.
سلام، شکستن قولنج دست و پا معمولاً مشکلی جدی ایجاد نمی‌کند، اما اگر درد شدید و مداوم در انگشت شست دارید، ممکن است به دلیل فشار یا کشیدگی مفصل باشد. نرمی استخوان یا مشکلات مفصلی مانند آرتروز نیز ممکن است علائمی مشابه ایجاد کند. پیشنهاد می‌کنم به پزشک مراجعه کنید تا معاینه دقیق انجام شود و درمان مناسب تجویز شود. ترک عادت شکستن قولنج می‌تواند دشوار باشد، اما تمرینات کششی و تقویت عضلات دست می‌تواند مفید باشد.
سلام دکتر
من ۱۶ سال دارم
خیلی قولنج انگشتان دستم رو میشکنم
الان یک مدتی هست که قدرت دست هام کم شده یعنی میتونم که دست هام رو مشت کنم اما نمیتونم اون ها رو محکم و با قدرت مشت کنم ولی این اتفاق بعضی اوقات می افته و بعضی اوقات هم خود به خود خوب میشه
سوالم این هست که آیا این میتونه به خاطر شکستن قولنج دستم باشه؟؟
اگه اینطوره، اگر دیگه قولنج انگشتان دستم رو نشکنم خوب میشه؟
سلام، شکستن قولنج انگشتان دست به طور معمول آسیب جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی افراد ممکن است باعث مشکلات موقتی مانند کاهش قدرت دست یا درد شود. اگر اخیراً قدرت دست‌هایتان کاهش پیدا کرده و این مشکل ادامه‌دار است، بهتر است به پزشک متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی و درمان مناسب انجام شود. قطع شکستن قولنج می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند، اما بهتر است از مشاوره پزشکی استفاده کنید.
متخصص ارتوپد
سلام خسته نباشید شکستن قلنج باعث کج شدن انگشتان می‌شود
و راه درمان آن چیست؟
با سلام خسته نباشید
آیا شکستن قولنج باعث کج شدن انگشت میشه؟
و راه درمانی داره؟
سلام من ۳ماه گردن مو قلنج شو میشکونمنم ممکنه که اسیب دیده باشم ولی دراین مدت کم شکومدم الان هم سردرد شدم ممکن از شکوندن گردنم باشه یا نه؟
سلام!
شکستن گردن یا گردن‌کشیدن معمولاً می‌تواند باعث احساس راحتی شود، اما اگر به‌طور مکرر این کار را انجام می‌دهید و الان دچار سردرد و ناراحتی شده‌اید، بهتر است احتیاط کنید. سردرد می‌تواند ناشی از تنش عضلانی، فشار بر روی عروق خونی یا عصبی باشد.
اگر این سردرد ادامه‌دار شد یا شدیدتر شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم انجام شود. همچنین، در صورت وجود درد یا احساس ناپایداری در گردن، بهتر است از شکستن گردن خودداری کنید. پزشک می‌تواند بهترین راه‌حل‌ها و درمان‌ها را برای شما پیشنهاد دهد.
متخصص ارتوپدی
سلام من ۳ماه تقریبا گردن مو میشکونمنم ولی دراین ۳ماه خیلی کم شکوندم الان ممکنه که بدنم آسیب دیده شده باش الانم سردرد کمی گرفتم ممکنه از اون باشه؟
سلام
گرجه در درازمدت می تواند اسیب رسان باشد
ولی بعید بنظر می رسد سر دزد برای این باشد
از نظر فشار و چربی خون و همچنین میگرن باید بررسی شوید
متخصص مغزواعصاب
سلام من صبحا اگر بلند میشم انگشت شصت قولنج توشه مشکل چیه
سلام
از دو جنبه باید بررسی شود
کمبود آهن و ویتامین دی۳
و بیماری های متابولیک مثل دیابت
جدی بگیرید
متخصص داخلی
سلام خسته نباشید آیا شکستن قلنج انگشت باعث کج شدن میشه و راه درمانش چیه؟؟
سلام
شکستن قلنج انگشت، که به صدای ترکیدن مفصل یا “قلنج” معروف است، معمولاً باعث کج شدن یا آسیب دائمی به انگشت نمی‌شود. این صدا به دلیل حرکت سریع گازهای موجود در مایع مفصلی است که تحت فشار قرار می‌گیرند و منفجر می‌شوند. اما اگر این عمل به طور مداوم انجام شود، ممکن است باعث ایجاد فشار غیرطبیعی بر روی مفصل یا لیگامان‌ها شود و در طول زمان به مشکل‌های مفصلی مانند سوزش یا ضعف عضلات منجر گردد. به طور کلی، شکستن قلنج به خودی خود خطری ندارد، اما اگر احساس درد یا مشکلاتی در حرکت انگشت دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمان معمولاً شامل استراحت، فیزیوتراپی، و در برخی موارد استفاده از آتل یا داروهای ضد التهابی است تا از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری شود.
متخصص ارتوپدی