فهرست مطالب
انقباضات براکستون هیکس یکی از شایع‌ترین علائم اولیه بارداری است که معمولا در سه ماهه آخر بارداری پدیدار می‌شود و درد زایمان نابه‌جایی است که به‌نوعی بدن را برای زایمان آماده می‌کند. این نوع انقباضات درواقع خطرناک نیستند اما گاهی مشخص نیست که درد و انقباضات به‌خاطر زایمان زودرس است یا ناشی از انقباضات براکستون هیکس. در ادامه با ما باشید تا بیشتر با این درد ماه‌های پایانی بارداری آشنا شوید.
اگر درد یا انقباضات مشکوکی در بارداری دارید، حتما به متخصص زنان و زایمان یا دکتر مامایی مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با دکتر زنان و ماما وجود دارد.
درد براکستون هیکس چیست؟
براکستون هیکس نوعی حالت انقباضی در شکم خانم باردار است که به آن زایمان کاذب هم می‌گویند و معمولا بدون درد است. صرفا مادر احساس سفتی شکم می‌کند، که بعد از چند ثانیه عضلات منقبض‌شده رها می‌شوند. این درد زایمان کاذب یکی از تغییرات بدن بعد از اقدام به بارداری است که نامنظم، ضعیف و در فواصل کوتاه بوده و با استراحت رفع می‌شود. خانم‌های باردار که زیاد روی پا می‌ایستند یا از کمبود آب رنج می‌برند بیشتر با درد براکستون هیکس سروکار دارند.
متن انگلیسی:
my.clevelandclinic
Braxton Hicks contractions feel a little like menstrual cramps. They are felt in the front of your abdomen, but not in your back or lower part of your uterus.
ترجمه متن:
انقباضات براکستون هیکس کمی شبیه دردهای قاعدگی است. این درد در جلوی شکم احساس می‌شود، اما در پشت یا قسمت پایین رحم نیست.
انقباضات براکستون هیکس رحم – براکستون هیکس بارداری
انقباضات براکستون هیکس رحم نوعی گرفتگی شبیه کرامپ پریودی است که شکم دچار سفتی موقت شده و بعد از چند لحظه برطرف می‌شود. برخلاف زایمان واقعی این مدل انقباضات باعث بازشدن دهانه رحم و زایمان نمی‌شوند و درد و الگوی منظمی هم ندارند. بیشتر خانم‌ها صرفا در ناحیه شکم احساس انقباض دارند و به‌تدریج کمتر می‌شود.
شما هم علائم براکستون هیکس داری؟
همین الان با متخصص مشورت کن
انقباضات براکستون هیکس از کی شروع می شود؟
این انقباضات تمرینی گاهی در هفته ششم بارداری شروع می‌شوند اما معمولا در سه ماهه دوم یا سوم می‌توانید این انقباضات را حس کنید.
متن انگلیسی:
webmd
You may have Braxton Hicks contractions during your third trimester of pregnancy or as early as your second trimester. They’re normal and nothing to worry about.
ترجمه متن:
ممکن است در سه ماهه سوم بارداری یا در اوایل سه ماهه دوم بارداری انقباضات براکستون هیکس داشته باشید. عادی است و جای نگرانی نیست.
براکستون هیکس در ماه ششم
انقباضات رحم در ماه ششم بارداری باعث تمرین و آماده‌سازی رحم و بدن برای زایمان می‌شود. این انقباضات پدیده نسبتا شایعی است که نشانه زایمان زودرس نیست و نباید آن را با انقباضات زایمانی اشتباه گرفت.
براکستون هیکس در ماه هفتم
در ماه هفتم بارداری، وزن مادر زیاد شده و جنین هم بزرگ‌تر شده و جای کمتری برای حرکت در شکم مادر دارد؛ بنابراین طبیعی است که انقباضات شدید را تجربه کند. انقباضات رحم و کشیدگی تارهای ماهیچه رحمی از حوالی هفته هفتم شروع می‌شوند که معمولا بدون درد و بی‌خطر هستند. البته درصورتی‌که دچار انقباض دردناک هستید بهتر است با پزشک متخصص زنان تماس بگیرید شاید کرامپ و درد نشانه زایمان زودرس باشد. البته درد و گرفتگی می‌تواند نشانه عفونت مثانه هم باشد. اگر می‌خواهید دقیق بدانید که انقباضات زایمان زودرس چگونه است، باید از متخصص زنان سوال کنید.
براکستون هیکس در ماه هشتم
این انقباضات که از ماه ششم شروع شده همچنان کوتاه، گذرا و بدون درد است و به‌مرور زمان بیشتر نمی‌شود. در کنار این انقباضات احتمالا در ماه هشتم بارداری خانم‌ها با دیگر مشکلات بارداری مانند گرگرفتگی، اضطراب و بی‌حوصلگی همراه خواهند بود.
در ماه هشتم مراقبت‌های بیشتری لازم است و باید توجه بیشتری به براکستون هیکس داشته باشید؛ چرا که تشخیص تفاوت انقباضات زایمانی با انقباضات کاذب در ماه هشتم سخت‌تر می‌شود. درصورتی‌که کرامپ‌های رحمی شدید و همراه با درد هستند حتما باید به متخصص زنان مراجعه کنید چرا که ممکن است انقباضات زایمانی باشند.
براکستون هیکس در ماه نهم
کرامپ و گرفتگی در ماه نهم احتمالا نشانه زایمان است و با این انقباضات فرق می‌کند. باید انقباضات در این ماه را جدی بگیرید.
انقباضات براکستون هیکس چگونه است؟
انقباضات کاذب از عوارض بارداری و نوعی تمرین برای مواجهه با انقباضات واقعی زایمانی هستند که ۱۵ تا ۳۰ ثانیه بدون درد بوده و گاهی تا دو دقیقه هم طول می‌کشند. گرفتگی‌ها در قسمت بالای شکم احساس شده و با تنفس عمیق، پیاده‌روی یا حمام آب گرم می‌توانید از شر آن‌ها خلاص شوید.
این انقباضات در ماه‌های پایانی بارداری به‌خاطر شباهت با انقباض طبیعی زایمانی به‌شدت اذیت‌کننده می‌شوند. اگر گرفتگی‌ها طولانی‌تر، دردناک و منظم‌تر شوند و به‌مرور شدت بیشتری بگیرند احتمالا درد زایمان شروع شده است و باید با متخصص زنان خود مشورت کنید.
علائم براکستون هیکس
این انقباضات گرفتگی بدون درد و غیرقابل پیش‌بینی است که به صورت ناگهانی به‌وجود می‌آید و با جابه‌جایی یا حرکت رفع می‌شود. از دیگر نشانه‌های این کرامپ می‌توان به احساس گرفتگی و درد خفیف در ناحیه بالای شکم، رحم یا کمر اشاره کرد. هرچندکه معمولا مادر درد را در کل بدن احساس می‌کند. علت درد دور ناف در بارداری علاوه‌بر انقباضات براکستون هیکس مربوط به فشار رحم و بزرگ‌شدن جنین است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
درصورتی‌که مطمئن نیستید انقباضات واقعی هستند یا براکستون هیکس، بهتر است در صورت مشاهده کرامپ به متخصص زنان مراجعه کنید. اگر علائم زیر همراه با انقباضات باشند بهترین زمان برای مراجعه به پزشک است تا از خطرات این عوارض بارداری در امان باشید:
- خونریزی واژینال: علت خونریزی در بارداری عوامل مختلف بوده و باید سریعا به پزشک اطلاع دهید.
- انقباضات مداوم بدون وقفه و بهبودی
- پارگی کیسه آب یا نشت مایع و احساس خیسی
- تغییر در حرکت جنین یا کمترشدن حرکات جنین طی یک ساعت
- انقباض شدید هر ۵ دقیقه یکبار
به چه پزشکی مراجعه کنیم؟
در صورت نگرانی یا شدت علائم حتما به ماما یا پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با دکتر زنان وجود دارد.
چه عواملی باعث انقباضات براکستون هیکس می شود؟
این واکنش طبیعی درونی رحم برای افزایش جریان خون و تقویت عضلات رحمی است که بدن مادر و دهانه رحم را برای زایمان واقعی آماده می‌کند. شایع‌ترین علت این عارضه کمبود آب بدن است. عوامل زیر هم باعث این انقباضات می‌شوند:
- حرکت جنین
- فعالیت مادر مانند بلندکردن اجسام سنگین
- برقراری رابطه جنسی و سکس در بارداری
- بیماری که با تهوع یا استفراغ همراه باشد.
از کجا بفهمم انقباض دارم؟
احساس گرفتگی و سفت‌شدن شکم بدون درد، به‌صورت نامنظم و خفیف، انقباض براکستون هیکس و از علائم اولیه بارداری است. اگر مطمئن نیستید و نمی‌دانید که انقباض کاذب است یا درد نشانه زایمان، بهتر است در صورت تداوم و شدت‌گرفتن بلافاصله با پزشک متخصص زنان تماس بگیرید.
تفاوت انقباضات براکستون هیکس با انقباضات زایمان واقعی
برای اینکه متوجه شوید انقباض واقعی دارید یا از نوع کاذب باید تفاوت‌های این دو را بدانید.
| سوالات | انقباضات براکستون هیکس | انقباضات واقعی |
|---|---|---|
| تعداد دفعات گرفتگی‌ها | نامنظم، پراکنده و خفیف | منظم و حدود ۳۰ تا ۷۰ ثانیه، به‌تدریج شدیدتر و نزدیک‌تر می‌شوند. |
| آیا با حرکت تغییر می‌کنند؟ | در صورت تغییر وضعیت یا حرکت متوقف می‌شوند. | بعد از حرکت یا تغییر وضعیت همچنان ادامه دارند. |
| میزان قدرت انقباضات | ضعیف بوده و شدید نمی‌شوند. | با روند مستمر شدت می‌گیرند. |
| درد در کدام قسمت است؟ | در قسمت لگن یا جلوی شکم | از ناحیه پایین کمر شروع شده و تا ناحیه جلوی شکم می‌رسد/ یا اینکه از شکم به پشت می‌رسد. |
درمان انقباضات براکستون هیکس
این انقباضات درمان خاصی ندارد و درصورتی‌که اذیت می‌شوید می‌توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:
- نوشیدن آب و مایعات بیشتر
- پیاده‌روی آرام
- استراحت‌کردن
- حمام آب گرم
- ریلکس‌کردن و گوش‌دادن به موسیقی آرام
- ماساژ
پرطرفدارترین راه برای کاهش براکستون هیکس چیه؟ همین الان مشاوره بگیر
برای شروع درد زایمان چه باید کرد؟
برای شروع درد زایمان طبیعی ابتدا باید درباره بازشدن دهانه رحم و نرم‌شدن آن اطلاعاتی به‌دست بیاورید. معمولا نزدیک زایمان که متخصص زنان تاریخ حدودی آن را تخمین می‌زند، دهانه رحم به‌شکل طبیعی باز می‌شود.
در مواردی این احتمال وجود دارد که دهانه رحم زودتر از تاریخ تعیین‌شده باز باشد. بهتر است خانم‌های باردار آگاهی کافی درباره روش‌های شروع درد زایمان طبیعی داشته باشند چرا که گاهی بازشدن دهانه رحم و زایمان نیازمند دخالت پزشکی است.
پیاده‌روی، توپ زایمان، موازی نگه‌داشتن پاها و رابطه جنسی از جمله روش‌هایی هستند که برای شروع درد زایمان طبیعی و نرم‌شدن دهانه رحم توصیه می‌شوند. مصرف روغن کرچک، آناناس، غذاهای ادویه‌دار و تند به تحریک دهانه رحم و شروع درد زایمان کمک می‌کنند.
برای رفع این انقباضات باید به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
انقباضات براکستون هیکس کاملا طبیعی بوده و راهی برای رفع آن وجود ندارد. اما اگر علائم جدی دارید، باید با متخصص زنان و زایمان یا دکتر مامایی مشورت کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با ماما وجود دارد.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
انقباضات براکستون هیکس یکی از علائم بارداری شایع در خانم‌های باردار است که شباهت زیادی با گرفتگی و انقباضات زایمان واقعی دارند اما برخلاف آن‌ها باعث گشادشدن دهانه رحم نشده و برعکس باعث آمادگی بدن و رحم برای زایمان طبیعی می‌شوند. دیگر تفاوت این نوع گرفتگی‌ها با کرامپ زایمانی این است که معمولا بدون درد یا با درد خفیف، گذرا و پراکنده هستند.
کم آبی، بیماری‌هایی که با حالت تهوع همراه هستند، رابطه جنسی یا فعالیت مادر از جمله علل براکستون هیکس هستند. درصورتی‌که شدت گرفتگی‌ها بیشتر و با درد یا علائم دیگری همراه باشد، بهتر است که بلافاصله با متخصص زنان مشورت کنید.
شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین متخصص زنان یا دکتر مامایی در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با دکتر مامایی و متخصص زنان و زایمان وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام خسته نباشید
من ۲۸ هفته م شکمم سفت شده و دردهم ندارم ولی نگرانم میشه راهنماییم کنید ممنون میشم .
سلام. سفت شدن شکم در هفته ۲۸ بارداری معمولاً به‌صورت انقباضات براکستون هیکس است و طبیعی است، مخصوصاً اگر درد شدید یا خونریزی همراه نداشته باشد. استراحت، نوشیدن آب کافی و تغییر وضعیت می‌تواند کمک کند. اگر انقباض‌ها مکرر، دردناک یا با خونریزی همراه شد، سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا بررسی شود.
متخصص زنان و زایمان
سلام درهفته ۳۰ بارداری هستم دردوانقباظشکمی دارم ودهانه رهم بازاست چه کنم
سلام
در هفته ۳۰ بارداری، درد و انقباضات شکمی همراه با باز شدن دهانه رحم ممکن است نشانه زایمان زودرس باشد. فوراً با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید و در صورت شدید بودن درد یا خونریزی به اورژانس مراجعه کنید. تا رسیدن به کمک، استراحت کنید، مایعات کافی بنوشید و هیچ دارویی بدون توصیه پزشک مصرف نکنید.
متخصص زنان و زایمان