تنبلی روده، علل، علائم و درمان این عارضه

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

تنبلی روده به عدم تحرک موثر روده و کاهش حرکات پارستالتیک روده گفته می‌شود. این عارضه می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند کمبود فیبر، نوشیدن کم آب، نارسایی مواد مغذی، بیماری‌های روده، داروها و آسیب‌های ناشی از عمل جراحی روده ایجاد شود.

در این مقاله از دکترتو به بررسی علل، علائم، تشخیص و درمان تنبلی روده می‌پردازیم. در ادامه توضیح می‌دهیم که این عارضه چیست؟ انواع آن چه تفاوتی با هم دارند؟ علائم آن چیست؟ چگونه می‌توان آن را تشخیص داد؟ چرا این بیماری ایجاد می‌شود و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟

تنبلی روده چیست؟

روده تنبل که تحت عنوان یبوست ترانزیت کند (STC) نیز شناخته می‌شود، یکی از بیماری‌های دستگاه گوارش است و وضعیتی است که با حرکت آهسته مواد زائد در سیستم گوارشی مشخص می‌شود که عمدتاً به دلیل کاهش تحرک روده بزرگ است. این سندرم، یک نوع یبوست عملکردی یا یبوست بدون علت مشخص است.

انواع روده تنبل

انواع یبوست عملکردی شامل یبوست طبیعی و اختلال در دفع مدفوع است. یبوست با ترانزیت طبیعی، زمانی رخ می‌دهد که دستگاه گوارش به طور عادی کار کند و مواد زائد با سرعت طبیعی حرکت کنند.

بااین‌حال، دفع مدفوع در این حالت ممکن است دشوار باشد. اما اختلال مدفوع به‌عنوان ناتوانی در تخلیه محتویات از رکتوم علی‌رغم فشار بیش از حد تعریف می‌شود.

اختلال مدفوع به‌عنوان ناتوانی در تخلیه محتویات از رکتوم علی‌رغم فشار بیش از حد تعریف می‌شود.

به نقل از medicalnewstoday

علائم تنبلی روده و معده

تنبلی روده و معده هر دو عارضه‌هایی هستند که ممکن است باعث ایجاد ناراحتی و علائم مختلفی در بدن شوند. در ادامه به برخی از علائم این دو عارضه اشاره می‌کنیم:

نشانه‌های یبوست ترانزیت کند (STC):

• یبوست و کاهش حجم مدفوع
• نفخ و زیادشدن گاز در روده‌
• درد و ناراحتی در ناحیه شکم
• احساس سردرد و خستگی
• تهوع و استفراغ
• اختلالات خواب و اضطراب

نشانه‌های تنبلی معده:

• درد شکمی و ناراحتی در ناحیه معده
• احساس سیری زودرس
• سوءهاضمه و گازهای معده‌ای
• تهوع و استفراغ
• اختلالات خواب
• اضطراب

علائم تنبل شدن روده در نوزادان

• مدفوع نوزاد کم شده و دفع آن با دشواری صورت می‌گیرد.
• نوزاد فشار زیادی را برای دفع تحمل می‌کند.
• مدفوع نوزاد مانند سنگ‌ریزه‌های کوچک دفع می‌شود.
• شکم نوزاد دچار تورم می‌شود.
• نوزاد در این شرایط گرفتگی‌های دردناکی را تحمل می‌کند.

نشانه و علائم روده تنبل در کودکان

• حرکات روده (اجابت مزاج) کمتر از سه بار در هفته
• مدفوع سفت و خشک که به‌سختی دفع شود.
• درد به هنگام اجابت مزاج
• درد شکم
• مشاهده مقداری از مدفوع به حالت مایع یا خمیری در لباس زیر کودک که نشانه‌ای از گیرکردن مدفوع در راست‌روده کودک است.
• مشاهده‌شدن خون در سطح مدفوع سفت‌شده

علائم تنبلی روده در بزرگسالان

• یبوست و اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته
• مدفوع سفت که به‌سختی دفع شود.
• حرکات روده دردناک
• هموروئید که در آن وریدهای پایین‌ترین قسمت راست‌روده و مقعد متورم شوند.
• نفخ یا درد شکم
• حالت تهوع
• ناتوانی در کنترل حرکات روده که منجر به کثیفی غیرقابل‌کنترل، اشتهای ضعیف، مدفوع خونی و اسهال شود.

برای بررسی علائم تنبلی روده به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

برای بررسی علائم این عارضه باید به متخصص گوارش یا دکتر داخلی مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با دکتر گوارش و مشاوره تلفنی با دکتر داخلی وجود دارد.

دچار نفخ و یبوست شدید شدی؟ دل درد داری؟

همین حالا با پزشک مشورت کن.

مشاوره آنلاین متخصص گوارشپزشک متخصص گوارش و کبد

دلایل تنبلی روده

علل تنبلی روده‌ها را می‌توان به شرایطی که مستقیماً باعث سندرم یبوست ترانزیت کند (STC) می‌شوند و یا مواردی که به طور غیرمستقیم منجر به این سندرم می‌شوند طبقه‌بندی کرد.

دلایل مستقیم روده تنبل:

• ناهنجاری‌های سیستم عصبی روده: ممکن است منجر به کاهش یا مسدودشدن پریستالیس شود که می‌تواند دلیل مستقیم سندروم روده تنبل باشد.
• بیماری مادرزادی هیرشپرونگ: وضعیتی که باعث انسداد چند قسمت یا کل روده بزرگ به دلیل کمبود سلول‌های عصبی می‌شود که برای حرکت طبیعی عضلات پریستالتیک موردنیاز هستند.
•  انسداد روده (مانند تومور)
• آسیب به عضلات مقعد
• عادات ناسالم روده (مانند تأخیر در حرکات روده)

دلایل غیرمستقیم :

• اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی یا پرخوری عصبی
• کم‌کاری تیروئید
• سندروم روده تحریک پذیر
• زوال عقل

سایر علل سندرم روده تنبل عبارت‌اند از اختلال عملکرد کف لگن و استفاده از داروها، مانند مواد افیونی و استفاده طولانی‌مدت از ملین های محرک (مانند سنا و بیزاکودیل).

تشخیص تنبلی روده

سندروم روده تنبل معمولاً توسط پزشک متخصص و پس از ارزیابی کامل علائم و سابقه پزشکی فرد تشخیص داده می‌شود. پس از آن، ممکن است یک معاینه فیزیکی برای بررسی ناهنجاری‌های راست‌روده، مقعد و عضلات کف لگن نیز انجام شود. قبل از انجام آزمایش‌های تشخیصی بیشتر، ممکن است آزمایشی از مکمل‌های فیبر غذایی با یا بدون استفاده از ملین‌ها برای تسکین یبوست توصیه شود. اگر این کارآزمایی، یبوست را برطرف نکرد، ممکن است تحقیقات بیشتری انجام شود.

تکنیک‌های تصویربرداری تخصصی، مانند رادیوگرافی باریم، مطالعات ترانزیت کولون و مطالعات حرکتی روده نیز ممکن است به‌منظور مطالعه بیشتر عملکرد سیستم گوارش انجام شود. به‌عنوان‌مثال، مانومتری آنورکتال آزمایشی است که میزان کارکرد اسفنکترهای راست‌روده و مقعد را در کنار هم برای زدودن مدفوع اندازه‌گیری می‌کند، یا آزمایش خروج بالون که روشی برای بررسی اختلالات مدفوع است ممکن است انجام شود. اگر نتایج این آزمایشات طبیعی باشد و انتقال مدفوع کولونی کند باشد، فرد مبتلا به STC تشخیص داده می‌شود.

به نقل از healthline:

ممکن است در این باب آزمایشات بیشتری برای حمایت از تشخیص درست انجام شود، مانند آزمایش خون و نمونه مدفوع. روش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس شکم، سونوگرافی و کولونوسکوپی نیز ممکن است برای تشخیص هرگونه ناهنجاری دستگاه گوارش مانند انسداد انجام شود.

درمان تنبلی روده / درمان تنبلی روده ها برای دفع مدفوع

برای درمان تنبلی روده، می‌توانید از روش‌های مختلفی مثل تغییر در رژیم غذایی، نوشیدن آب کافی، ورزش، مصرف داروهای ملین و غیره استفاده کنید که در زیر به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

۱. عمل تنبلی روده / جراحی روده تنبل

در موارد بسیار نادر و شدید سندروم روده تنبل، ممکن است پزشک، جراح متخصصی را برای برداشتن دستی مواد مدفوع یا نصب کیسه کولوستومی (که یک کیسه پلاستیکی است که مواد مدفوع را از طریق ایجاد سوراخی در دیواره شکم از دستگاه گوارش جمع می‌کند) به شما معرفی کند.

۲. داروی تنبلی روده / داروی تنبلی روده بزرگ

درمان تنبلی روده با دارو به‌صورت موقتی و به‌عنوان درمان تسکینی استفاده می‌شود و برای درمان بیماری اصلی که موجب یبوست ترانزیت کند (STC) شده‌است، نیاز به درمان عارضه یا بیماری اصلی دارید. در ادامه به برخی از داروهای تنبلی روده اشاره می‌کنیم:

داروهای ملینی که موجب افزایش حرکت روده و تسهیل در خارج‌کردن مدفوع می‌شوند مانند:

• پروپولیس
• دوپلامین

داروهای تحریک‌کننده دستگاه گوارش که موجب افزایش حرکت دستگاه گوارش و کاهش تنبلی در روده می‌شوند مانند:

• متوکلوپرامید
• متوکسیفیلین
• سیساپراید

داروهای ضداسپاسم که به‌عنوان ضداسپاسم عمل می‌کنند و می‌توانند برای بهبود تنبلی روده مفید باشند مانند:

• دیپریوویر
• هیوسین

شربت برای تنبلی روده

فیژین فید، سی لاکس و لاکتولوز جزء داروهای ملین هستند که برای بهبود علائم تنبل شدن روده و به‌صورت شربت مصرف می‌شوند.

قرص تنبلی روده

از جمله قرص‌های بهبود علائم تنبلی در روده‌ها شامل پودر موسیلیوم و قرص‌های سی لاکس (سمی لاکس)، سنالاکس و سنامد است.

۳. درمان تنبلی روده در نوزادان

درمان یبوست در نوزادان راحت‌تر است، زیرا عارضه هنوز به مراحلی نرسیده که بتواند کل سلامت بدن و گوارش نوزاد را تحت‌تأثیر قرار دهد. برای درمان روده تنبل در نوزادان می‌توانید اقدامات زیر را اجرا کنید:

• ماساژ شکم نوزاد برای دفع آسان و حرکات نرمشی ملایم و حرکت‌دادن پاهای نوزاد
• تغییرات رژیم غذایی نوزاد، مانند اجتناب از خوراندن فرنی با آرد برنج و یا نشاسته برنج و استفاده از جو دوسر به‌جای برنج در غذای نوزاد
• بهره‌بردن از روش‌های درمان خانگی مانند گنجاندن روغن‌زیتون، بادام یا روغن‌کرچک در رژیم غذایی نوزاد
• تغذیه نوزاد با شیر مادر به‌جای شیرخشک
• استفاده از ملین گلیسیرین تحت‌نظر پزشک و غیره

ماساژ شکم نوزاد برای دفع آسان و حرکات نرمشی ملایم و حرکت‌دادن پاهای نوزاد به درمان تنبلی روده کمک می‌کند.

۴. درمان تنبلی روده‌ در کودکان

• مصرف ملین‌های حجیم مانند پسیلیوم ممکن است به افزایش مایع و حجیم‌شدن مدفوع کودکان کمک کند.
• شیاف‌ها یا ملین‌های ملایم نیز ممکن است به کودک شما کمک کند تا حرکات روده منظم داشته باشد.
• محلول‌های الکترولیت مانند Miralax نیز می‌توانند در این زمینه موثر باشند.
• برخی از کودکان نیز ممکن است نیاز به تنقیه یا ملین تجویزی داشته باشند.
• همراهی و همدلی با کودک و تشویق او در هنگام تلاش برای انجام عمل دفع نیز از جمله موارد ضروری در درمان تنبل شدن روده است.

۵. درمان تنبلی روده در بزرگسالان

راه درمان سندرم روده تنبل معمولاً شامل ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و درمان‌های پزشکی است. اغلب اوقات، درمان علت زمینه‌ای این بیماری می‌تواند سندروم روده تنبل را درمان کند.

• تغییرات سبک زندگی (شامل انجام ورزش‌های سبک): این امر موجب می‌شود تا گردش خون در شکم شما بهبود یابد و در نتیجه حرکت روده افزایش‌یافته و یبوستتان برطرف شود. وضعیت‌های خاص، مانند چمباتمه‌زدن در حین اجابت مزاج نیز ممکن است به‌عنوان وسیله‌ای برای تسهیل آزادسازی روده مورد آزمایش قرار گیرد.

• تغییرات رژیم غذایی: مانند افزایش مصرف آب و پروبیوتیک (مانند ماست یا مکمل‌ها) و درعین‌حال محدودکردن مصرف لبنیات، کافئین و غذاهای فراوری شده

• ارزیابی و اصلاح دریافت فیبر: دریافت فیبر غذایی خیلی کم و یا بیش‌ازحد ممکن است باعث بدتر شدن سندروم روده تنبل شود.

• محدودکردن استفاده از ملین‌های محرک: نبایست بیش از حد از ملین‌های محرک استفاده کنید و باید به سیستم گوارشی خود اجازه دهید تا به‌صورت خودکار و به‌خودی‌خود عمل کند. در عوض، ملین‌های اسمزی (مانندPEG 3350 ، شیاف‌های گلیسیرین و غیره) ممکن است به‌عنوان وسیله‌ای برای تحریک حرکت روده استفاده شوند.

• بازآموزی روده: این مهم، یک درمان رفتاری است که تلاش می‌کند با کار روی ریتم‌های طبیعی بدن، حرکات منظم روده را بازیابی کند.

• تحریک الکتریکی تداخلی: تحریک الکتریکی از جریان‌های الکتریکی بدون درد برای افزایش سرعت هضم و بهبود عملکرد عصبی در دستگاه گوارش استفاده می‌کند؛ قابل‌توجه است که این روش ممکن است جایگزینی برای جراحی باشد.

• و در نهایت جراحی

۶. داروی گیاهی برای یبوست ترانزیت کند (STC)

قرص رولاکس حاوی گیاه سنا یکی از بهترین داروهای ملین و ضدیبوست گیاهی است که برای درمان یبوست و تنبلی روده‌ها پیشنهاد می‌شود.

۷. درمان خانگی تنبل شدن روده

• سبزیجات: برای بهبود علائم یبوست ترانزیت کند (STC)، روزانه ۲۰ تا ۳۵ گرم فیبر و غلات سبوس‌دار، لوبیا، عدس، بلغور، جوی دوسر، بادام، جو و سبزیجات سبز برگ مصرف کنید.
• دانه کنجد: برای این منظور می‌توانید کنجد را به‌صورت خالص و به‌عنوان میان‌وعده یا به همراه غذاهایتان طبخ کرده و مصرف کنید.
• دم‌نوش‌های گیاهی چای نعنا یا زنجبیل: مصرف نوشیدنی‌های ضدیبوست همچون دم‌نوش نعناع (که دارای اثر ضد اسپاسم و شل‌کنندگی عضلات دستگاه گوارش است) و دم‌نوش زنجبیل با آب گرم- که دارای خاصیت گرم‌کنندگی بدن است و سرعت هضم غذا را افزایش می‌دهد- برای کاهش بسیاری از مشکلات گوارشی توصیه می‌شود.
• آب‌لیمو: شروع صبح خود با یک لیوان آب ولرم که درون آن آب‌لیموی تازه ریخته شده یا نوشیدن آب‌میوه‌های طبیعی و تازه از جمله راهکارهای بسیار موثر است.
• قهوه: با خوردن قهوه به سبب کافئین موجود در آن می‌توانید روده‌هایتان را تحریک کرده و آن‌ها را وادار به دفع کنید.
• مصرف کره بادام‌زمینی، مغز آجیل، روغن‌زیتون، کرچک، کاهو، انواع آلو، انجیر و انواع توت‌ها نیز در این باب توصیه می‌شود.

۸. فیزیوتراپی تنبلی روده

امروزه برای بهبود وضعیت تنبلی روده‌‌ و یبوست، فیزیوتراپی تخصصی کف لگن در مراکز درمانی معتبر انجام می‌گیرد. فیزیوتراپی کف لگن به مدیریت سفتی موجود در عضلات از جمله در سراسر روده و دیافراگم کمک می‌کند. زیرا در طول اجابت مزاج، عضلات کف لگن شما باید شل شوند تا اجازه عبور مدفوع را بدهند.

فیزیوتراپیست‌های کف لگن، از ترکیبی از درمان‌های داخلی برای مدیریت تنش عضلانی، تنفس و تمرینات تمدد اعصاب بهره می‌برند تا به کاهش توان عضلانی کمک کنند و به شما آموزش می‌دهند که چگونه عضلات مذکور را شل کنید و حرکات روده خود را بهبود بخشید. همچنین در مورد ماساژ شکم و عادات توالت‌رفتن و وضعیت قرارگرفتن هنگام دفع مدفوع با شما صحبت می‌کنند.

درمان سریع تنبلی روده

تنبلی روده‌‌ها یک عارضه طولانی‌مدت است و درمان آن نیازمند صبر و انجام تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی است. با این حال، برای کاهش علائم روده تنبل و احتمالاً تسریع درمان آن، می‌توانید از ملین‌ها یا پودر پاپرینا که یک گیاه ضدیبوست قوی است، استفاده کنید.

برای درمان تنبلی روده به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

در پاسخ به این سوال باید گفت می‌توانید به پزشک عمومی، متخصص داخلی یا متخصص گوارش مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است بررسی‌های فیزیکی انجام دهد و تست‌هایی مانند آزمایش خون، آزمایش مدفوع، آندوسکوپی و سی‌تی‌اسکن را تجویز کند تا علت عارضه را تشخیص دهد.

برای درمان این عارضه باید به متخصص گوارش و کبد یا متخصص داخلی مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با دکتر گوارش و کبد و مشاوره تلفنی با دکتر داخلی وجود دارد.

می‌دونی بهترین و سریع‌ترین راه درمان تنبلی روده چیه؟ از دکتر گوارش بپرس.

دکتر یبوست

عوارض تنبلی روده

عوارض تنبلی روده‌ ناشی از یبوست به دلیل حرکت کند روده، توقف طولانی‌مدت مواد زائد و دفعی در روده بزرگ رخ می‌دهد. این عارضه موجب دل‌درد، عفونت روده‌ها، هموروئید (بواسیر)، شقاق، افسردگی، بداخلاقی، سردرد، بی‌حوصلگی و حالت تهوع می‌شود.

این عارضه موجب دل‌درد، عفونت روده‌ها، هموروئید (بواسیر)، شقاق، افسردگی، بداخلاقی، سردرد، بی‌حوصلگی و حالت تهوع می‌شود.

یبوست و تنبلی روده

یبوست یکی از علائم شایع تنبلی روده‌‌ها است، اما در طی هضم کند مواد غذایی نیز می‌توان دچار یبوست شد؛ زیرا عبور کند مواد غذایی در روده، منجر به جذب بیش از حد آب مدفوع در روده می‌شود. بنابراین مدفوع بسیار سفت شده و با دفع دردناک و سخت و در نتیجه یبوست همراه می‌شود. بااین‌حال نکته قابل‌توجه این جاست که نبایست تنبلی روده را با هضم کند غذا در بدن اشتباه گرفت. هر چند نتیجه هر دو می‌تواند منجر به یبوست شود.

پیشگیری از تنبلی روده‌

برای پیشگیری از این عارضه دستورالعمل‌های زیر را دنبال کنید:

1. مرتباً آب بنوشید و از مصرف چای پررنگ اجتناب کنید .
2. سرخود از قرص‌های ملین و مسهل استفاده نکنید، زیرا این کار موجب تنبلی روده‌ها می‌شود و ممکن است اسهال به دنبال داشته باشد .
3. از استرس خود کم کنید و کمتر در معرض فشارهای روحی قرار بگیرید و بی‌دلیل عصبانی نشوید .
4. وزن اضافی خود را کم کنید.
5. هر روز ورزش و پیاده‌روی کنید.
6. ورزش‌های شکمی را به طور مرتب انجام دهید تا علاوه بر کوچک‌شدن شکم به حرکات روده‌ها نیز کمک کند.
7. هر روز از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده کنید. مصرف مرتب میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل داشتن الیاف گیاهی، موجب حالت سیری و افزایش حرکات سیستم گوارشی می‌شود. همچنین باعث جلوگیری از سرطان روده می‌شود و به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان به‌سلامت روحی و جسمی شما کمک می‌کند.
8. تاحدامکان میوه‌ها را با پوست میل کنید.
9. در اجابت مزاج تنبلی نکنید.

رژیم غذایی مناسب تنبلی روده

برای بهبود علائم تنبل‌شدن روده‌‌ها بهتر است در تغذیه خود فیبر بگنجانید و مصرف مایعات و سبزیجات و نوشیدن آب و آب‌میوه‌های طبیعی را افزایش دهید.

چه غذاهایی برای تنبلی روده مفید است؟

بهترین ماده غذایی برای درمان روده تنبل، مواد غذایی حاوی فیبر و آب است. در زیر لیستی از مواد غذایی حاوی فیبر که می‌توانید به‌عنوان بهترین خوراکی برای تنبل‌شدن روده مصرف کنید ارائه شده است.

توصیه می‌شود تا میزان مصرف فیبر را به‌تدریج افزایش دهید و به نوشیدن مقدار کافی آب توجه کنید.

نوع مواد غذایی	لیست مواد غذایی برای مثال
میوه‌های خام	سیب پرتقال هلو انگور توت موز خرما
سبزیجات خام	خیار گوجه‌فرنگی کاهو ریحان ریحان سبز اسفناج جعفری بادمجان آووکادو
حبوبات	لوبیا نخود عدس لوبیاسبز
غلات	جو گندم ذرت برنج قهوه‌ای
میوه‌های خشک	زردآلو آلبالو الو خرما انگور
کربوهیدرات‌ها	آرد جو آرد گندم کامل نان کامل نان حاوی فیبر آرد ذرت ماکارونی
مواد غذایی حاوی پروبیوتیک	ماست دوغ کره حیوانی کره گیاهی کمپوت
روغن‌های سالم	روغن کنجد روغن‌زیتون
مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان	توت‌فرنگی توت سیاه توت شهدانی توت آلبالو، توت خشک خرمالو
مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳	ماهی چرب مانند: ماهی سالمون ماهی‌تن هامور ماهی ماکرل
مصرف مکمل‌های حاوی پروبیوتیک

ورزش برای تنبلی روده

ورزش منظم بهبود حرکت روده و کاهش تنبلی روده‌‌ را به همراه دارد. حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند به کاهش علائم تنبلی روده‌ها کمک کند. اگر فردی هستید که تناسب‌اندام دارید، بهتر است ورزش‌های هوازی زیر را برای بهبود وضعیت خود انتخاب کنید:

• دویدن
• پرش
• پیاده‌روی تند
• شنا
• رقص
• انجام حرکات کششی و حرکات و تمرینات مخصوص عضلات شکم و پهلو
• و در نهایت یوگا

توجه: حتماً حداقل یک ساعت بعد از صرف غذا به ورزش بپردازید. زیرا پس از صرف غذا جریان خونی که به معده و روده می‌رود افزایش می‌یابد تا هضم و جذب غذا بهتر انجام شود. ازاین‌رو، چنانچه بلافاصله پس از صرف غذا، ورزش کنید، خون به‌جای معده و روده به سمت عضلات و قلب منحرف می‌شود و در این صورت جریان خون رسیده به معده و روده کاهش خواهد یافت.

در نتیجه قدرت انقباض عضلات روده و قدرت ترشح آنزیم‌های روده کاهش پیدا کرده و غذا مدت بیشتری در روده باقی می‌ماند. در این صورت نه‌تنها در این شرایط ورزش سبب بهبود وضعیت تنبلی روده‌‌ و یبوست حاصله از آن نمی‌شود؛ بلکه آن را تشدید هم خواهد کرد و منجر به عوارضی چون نفخ شکم و احساس ناراحتی در دستگاه گوارش خواهد شد.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک

گاهی اوقات افراد از اصطلاح روده تنبل برای اشاره به کندی هضم استفاده می‌کنند. کندی هضم منجر به حرکات نادر روده یا STC می‌شود که می‌تواند باعث سفتی مدفوع، درد شکم و حرکات دردناک روده شود. دلایل بالقوه زیادی برای کندی هضم وجود دارد که برخی از آن‌ها عوامل سبک زندگی هستند که تغییر آن‌ها نسبتاً آسان است. گاهی اوقات، کندی هضم نتیجه یک بیماری زمینه‌ای است که نیاز به درمان دارد. افرادی که علائم STC را تجربه می‌کنند باید برای تشخیص قطعی به پزشک مراجعه کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تنبلی روده، علائم و روش‌های درمان آن باید به فوق تخصص گوارش یا دکتر داخلی مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با متخصص گوارش و کبد و مشاوره تلفنی با متخصص داخلی وجود دارد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!