برای رفع گودی زیر چشم چه کنیم؟ انواع درمان خانگی و روش های پزشکی

رفع گودی زیر چشم یکی از دغدغه‌های شایع زیبایی در بین مردان و زنان است. گودی یا فرورفتگی در ناحیه زیر چشم معمولا به دلایل ژنتیکی، افزایش سن، کاهش چربی زیر پوستی یا کمبود مواد مغذی ایجاد می‌شود. با توجه به اینکه این ناحیه پوست نازک‌تری دارد، هرگونه تغییر در سلامت بدن یا سبک زندگی به‌سرعت در این ناحیه نمایان می‌شود. روش‌های متنوعی برای درمان گودی زیر چشم وجود دارد از جمله درمان‌های خانگی، تغییرات سبک زندگی، مصرف مکمل‌ها، استفاده از کرم‌های دور چشم و روش‌های پزشکی مانند فیلر یا تزریق چربی. در این مقاله، به‌صورت دقیق و کاربردی تمام روش‌های علمی و سنتی را بررسی می‌کنیم تا بهترین راه برای رفع گودی زیر چشم را پیدا کنید.

روش رفع گودی زیر چشم – چگونه گودی زیر چشم را از بین ببریم؟

برای از بین بردن گودی زیر چشم یا به صورت دقیق‌تر سیاهی دور چشم، باید ابتدا علت اصلی شناسایی شود. درمان‌ها شامل گزینه‌های خانگی، مصرف مکمل‌ها، اصلاح سبک زندگی، استفاده از کرم‌های موضعی و در نهایت روش‌های پزشکی هستند. بسیاری از افراد با ترکیب چند روش نتیجه بهتری می‌گیرند.

به طور کلی انواع روش‌های درمان گودی زیر چشم شامل موراد زیر هستند:

• درمان‌های خانگی (مانند روغن بادام یا خیار)
• اصلاح سبک زندگی (خواب، تغذیه، ترک دخانیات)
• مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی
• کرم‌های تخصصی رفع گودی چشم
• درمان‌های پزشکی (فیلر، تزریق چربی، PRP، مزوتراپی، هایفوتراپی، بوتاکس)

درمان‌های خانگی	درمان‌های پزشکی
روغن بادام تلخ	تزریق فیلر (هیالورونیک اسید)
روغن نارگیل	تزریق چربی
ماساژ با انگشت یا رولر	مزوتراپی
گلاب	پی‌آر‌پی (PRP)
کمپرس یخ	هایفوتراپی
چای کیسه‌ای سبز	بوتاکس
ماسک خیار	لیزر درمانی
ماسک آلوئه‌ورا	میکرونیدلینگ
ماسک زردچوبه	کرم‌های تخصصی دور چشم (رتینول، کافئین، ویتامین C)
طب سنتی (روغن بنفشه، حجامت، اصلاح مزاج)	بلفاروپلاستی (جراحی پلک)

بهترین قرص برای رفع گودی زیر چشم چیست؟

بهترین قرص برای رفع گودی زیر چشم، دارویی است که بتواند ریشه‌ی مشکل یعنی کمبود مواد مغذی، ضعف گردش خون یا تخریب بافت همبند را هدف قرار دهد. گودی زیر چشم معمولا به‌علت عواملی مانند کمبود خواب، کمبود آهن، کاهش کلاژن یا مشکلات ژنتیکی ایجاد می‌شود و انتخاب مکمل مناسب بسته به علت زمینه‌ای متفاوت است.

به‌طور کلی سه گروه اصلی داروها و مکمل‌ها برای این مشکل بررسی می‌شوند: مکمل‌های آهن، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C. انتخاب قرص مناسب باید تحت نظر پزشک و بر اساس آزمایش خون یا معاینه بالینی انجام شود تا از مصرف خودسرانه و عوارض جانبی جلوگیری شود:

• مکمل آهن
• ویتامین‌های گروه B
• ویتامین C

قرص زینک برای گودی دور چشم

قرص زینک برای رفع گودی دور چشم یکی از موثرترین مکمل‌ها در ترمیم بافت‌های پوستی است. زینک در سنتز کلاژن نقش دارد و باعث تقویت پوست نازک ناحیه زیر چشم می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم زینک می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند، به‌خصوص در افرادی که سطح زینک پایینی دارند.

قرص آهن برای گود افتادگی دور چشم

قرص آهن برای گودی دور چشم در صورتی مؤثر است که فرد دچار کم‌خونی باشد. کم‌خونی فقر آهن باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها می‌شود و پوست زیر چشم را تیره‌تر نشان می‌دهد. آزمایش خون می‌تواند میزان فریتین و هموگلوبین را مشخص کند تا پزشک دوز مناسب را تجویز کند.

بهترین ویتامین برای رفع گودی چشم چیست؟

بهترین ویتامین‌ها برای رفع گودی چشم آن‌هایی هستند که در ساخت کلاژن، بهبود گردش خون و سلامت پوست نقش دارند. کمبود این ویتامین‌ها به نازک شدن پوست و افزایش گودی کمک می‌کند:

• ویتامین C (ساخت کلاژن)
• ویتامین K (بهبود جریان خون)
• ویتامین A (بازسازی سلولی)
• ویتامین B12 (جلوگیری از کم‌خونی)
• ویتامین E (آنتی‌اکسیدان قوی)

دچار گودی زیر چشم هستی و نمی‌دونی چیکار کنی؟
همین حالا برای درمان تخصصی نوبت بگیر.

پزشک متخصص پوست

بهترین کرم دور چشم برای رفع گودی

بهترین کرم برای گودی زیر چشم باید حاوی ترکیباتی باشد که باعث افزایش ضخامت پوست، کاهش رنگ‌دانه و آبرسانی شوند. برخی کرم‌ها هم مخصوص مردان و هم مخصوص زنان طراحی شده‌اند. در ادامه به برخی از انواع کرم دور چشم که برای مردان و زنان کاربرد دارند اشاره کردیم:

نام کرم	ویژگی	مناسب برای چه کسانی؟
کرم دور چشم سینره (Cinere Eye Cream)	روشن‌کننده، ضد چروک، ساخت ایران	انواع پوست، افراد بالای ۲۵ سال
کرم دور چشم درماسیف (Dermaceutic Dermasafe Eye Contour Cream)	ضد پف، فاقد پارابن	پوست حساس و خشک
کرم دور چشم ویشی مدل LiftActiv Supreme	حاوی رتینول، روشن‌کننده عمیق	گودی ژنتیکی
کرم دور چشم مدیلن (Medilann Eye Cream)	مرطوب‌کننده قوی، ضد خستگی پوست	مراقبت روزانه، مناسب برای مصرف شب
کرم کافئین دور چشم اوردینری (The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG)	کاهش پف چشم، جذب سریع	پوست‌های مستعد گودی و کبودی مزمن

پر شدن گودی زیر چشم با چه روش هایی ممکن است؟

پر کردن گودی زیر چشم به‌طور مؤثر از طریق روش‌های پزشکی قابل انجام است. این روش‌ها معمولا نتایج سریع‌تر و پایدارتر دارند ولی نیاز به بررسی تخصصی توسط پزشک دارند. برخی از این روش‌ها مثل تزریق چربی از بدن خود فرد گرفته می‌شوند و به زیر چشم تزریق می‌شوند تا عوارض کمتری داشته‌باشد. سایر روش‌های پرکردن گودی زیر چشم عبارت است از:

• تزریق فیلر اسید هیالورونیک
• درمان با PRP (پلاسمای غنی از پلاکت)
• مزوتراپی با ترکیبات ویتامینی
• جراحی بلفاروپلاستی (در موارد شدید)
• لیفتینگ پوست با جراحی
• هایفوتراپی (HIFU)
• میکرونیدلینگ زیر چشم
• تزریق مزوژل جوانساز اطراف چشم

رفع گودی زیر چشم با فیلر

فیلر چشم روشی است که به سرعت گودی چشم را برطرف می‌کند. در این روش برای برطرف کردن گودی چشم، از فیلر (که موادی هستند که در زیر چشم‌ها و در زیر پوست آنها را قرار می‌دهند) استفاده می‌کنند. فیلرها انواع مختلفی دارند. یکی از انواع فیلرها، فیلر چربی و دیگر انواع آنها تزریق ژل و موارد دیگر است. برای استفاده از هر کدام از این فیلرها باید بررسی‌های لازم انجام شوند.

درمان گودی دور چشم با لیزر

از روش‌های مختلفی که برای رفع گودی زیر چشم‌ها کاربرد دارد، می‌توان به لیزردرمانی اشاره کرد. لیزر درمانی هم بر روی پوست انجام می‌شود و هم بر روی رگ‌های زیر پوست اثر می‌گذارد.

درمان گودی زیر چشم با پی آر پی

درمان گودی زیر چشم با PRP یکی از روش‌های نوین و کم‌تهاجم برای جوان‌سازی پوست ناحیه زیر چشم است. در پی آر پی زیر چشم از خون خود فرد پلاسمای غنی از پلاکت جدا شده و به ناحیه مورد نظر تزریق می‌شود. این پلاکت‌ها حاوی فاکتورهای رشد و ترمیم سلولی هستند که به بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده و تحریک کلاژن‌سازی کمک می‌کنند.

از بین بردن گودی زیر چشم با تزریق چربی

تزریق چربی به زیر چشم یکی از مؤثرترین روش‌های درمانی برای پر کردن کاسه چشم و جوان‌سازی چهره است. در این روش، مقداری چربی از نواحی دیگر بدن (مانند شکم یا ران) برداشت شده، تصفیه و سپس به ناحیه زیر چشم تزریق می‌شود. ماندگاری این روش نسبت به فیلر بیشتر است اما ممکن است به چند جلسه ترمیم نیاز باشد.

رفع گودی زیر چشم با مزوتراپی

مزوتراپی برای گودی زیر چشم روشی غیرجراحی است که از تزریق مستقیم مواد مغذی، ویتامین‌ها، اسید هیالورونیک و داروهای مخصوص به لایه میانی پوست استفاده می‌کند. مزوتراپی زیر چشم گردش خون موضعی را تقویت می‌کند و باعث آبرسانی و تحریک کلاژن‌سازی در ناحیه زیر چشم می‌شود.

درمان گودی زیر چشم با هایفوتراپی

هایفوتراپی برای گودی زیر چشم یک روش غیرتهاجمی با استفاده از امواج متمرکز اولتراسوند است که به لایه‌های عمقی پوست نفوذ کرده و کلاژن‌سازی را تحریک می‌کند. هایفوتراپی دور چشم بدون نیاز به تزریق یا جراحی، پوست را سفت کرده و به مرور باعث پرتر دیده شدن گودی‌ها می‌شود.

رفع گودی چشم با بوتاکس

بوتاکس زیر چشم کاربرد مستقیم برای پر کردن فرورفتگی ندارد اما می‌تواند در بهبود نمای کلی چهره موثر باشد. بوتاکس با فلج موقتی عضلات زیر چشم باعث کاهش چین و چروک اطراف ناحیه و باز شدن ظاهر چشم‌ها می‌شود که در نتیجه گودی کمتر دیده می‌شود.

رفع گودی کاسه چشم در طب سنتی

درمان گودی چشم در طب سنتی بر پایه اصلاح مزاج، تقویت کبد و بهبود گردش خون استوار است. در طب سنتی گودی زیر چشم معمولا به «سوءمزاج کبد»، غلبه سودا یا ضعف طحال نسبت داده می‌شود. این دیدگاه به‌جای درمان سطحی، به دنبال اصلاح ریشه مشکل است.

متخصصان طب سنتی برای درمان، معمولا توصیه‌هایی مانند تغذیه گرم و مرطوب، خواب منظم و پرهیز از استرس و مواد سوداوی (مثل گوشت گاو، عدس، غذاهای مانده) دارند. برخی نسخه‌های گیاهی نیز تجویز می‌شوند، مانند روغن بنفشه، شربت زعفران یا دم‌کرده گل گاوزبان:

• استفاده از روغن بادام تلخ، بنفشه یا سیاهدانه به‌صورت موضعی
• ماساژ با روغن‌های گرم در ناحیه زیر چشم
• پرهیز از غذاهای سرد، ترش و سوداوی

نکته مهم این است که درمان گودی چشم در طب سنتی نیاز به صبر، پیوستگی و پیگیری دارد و همیشه نتیجه قطعی نمی‌دهد اما در کنار پزشکی مدرن می‌تواند مکمل خوبی باشد.

متن انگلیسی:
Caffeine will help constrict the blood vessels, making them less apparent under the thin skin of the under-eye. You can either consume it by drinking, or by applying it topically.
ترجمه فارسی:
کافئین باعث تنگ شدن رگ‌های خونی می‌شود و همین باعث می‌شود زیر پوست نازک دور چشم کمتر قابل مشاهده باشند. می‌توانید کافئین را از طریق نوشیدن مصرف کنید یا به‌صورت موضعی روی پوست استفاده کنید.

به نقل از سایت acupuncturetaproot

درمان خانگی گودی زیر چشم

درمان خانگی گودی زیر چشم یکی از پرطرفدارترین روش‌ها است زیرا ساده، کم‌هزینه و قابل‌انجام در خانه است. بسیاری از این روش‌ها بر پایه آبرسانی، تغذیه پوست و کاهش التهاب عمل می‌کنند. البته باید در استفاده از مواد خانگی، دقت لازم برای بهداشت و حساسیت‌زا نبودن را داشت.

برخی از روش‌ها تأثیر ملایمی دارند اما اگر منظم استفاده شوند، می‌توانند نتایج خوبی داشته‌باشند:

• روغن بادام یا نارگیل قبل از خواب
• خیار سرد یا چای کیسه‌ای روی چشم‌ها
• آلوئه‌ورا طبیعی برای آبرسانی
• ماساژ ملایم با حلقه انگشت
• کمپرس سرد یا یخ برای کاهش التهاب

وقتشه گودی زیر چشم رو برای همیشه درمان کنی. همین الان نوبت بگیر.

دکتر سیاهی زیر چشم

۱. از بین بردن گودی چشم با مصرف آب کافی

آب ضروری‌ترین ماده برای سالم ماندن بدن است. آب بر روی هر عضو بدن تاثیر می‌گذارد که وسیع‌ترین آنها، پوست است. معمولا افرادی که دچار گود افتادگی زیر چشم هستند، با افزایش مصرف آب و محدودکردن نوشیدنی‌های دیورتیک و ادرارآور، شاهد بهبود گودی زیر چشم هستند. نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز می‌تواند به جلوگیری و درمان چشم‌های گود‌افتاده کمک‌کند.

۲. خواب با کیفیت خوب و درمان گودی زیر چشم

چشم‌های فرورفته معمولا یک شاخص است که نشان می‌دهد فرد به اندازه‌ی کافی خواب با کیفیت خوب ندارد. به‌طور کلی بزرگسالان به حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارند، در حالی‌که نوزادان، کودکان، نوجوانان و افراد مسن ممکن است نیاز بیشتری داشته‌باشند.

۳. روغن بادام و رفع گودی کاسه چشم

چشم‌های فرورفته نشان می‌دهد که پوست زیر چشم مواد مغذی دریافت نمی‌کند. فضای زیر چشم را می‌توان با روغن بادام که سرشار از ویتامین E (بهترین ویتامین برای گودی زیر چشم و ویتامین حیاتی پوست) است، تغذیه کرد. روغن ویتامین E یکی دیگر از گزینه‌های تغذیه‌کننده پوست است که یکی از بهترین ویتامین‌ها برای گودی چشم است.

۴. رفع گودی زیر چشم با سیب زمینی

سیب‌زمینی حاوی ویتامین C، آنزیم‌ و نشاسته است که این مواد تغذیه‌کننده پوست نازک زیر چشم هستند. سیب‌زمینی خام سردشده، باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی و در نتیجه کاهش تورم و ظاهر تیره رنگ می‌شود. سیب‌زمینی خام را می‌توان در حدود ۲۰ دقیقه روی پوست قرار داد.

۵. چای کیسه ای و بهبود گودی چشم

چای حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاونوئیدها است. استفاده از کیسه‌های چای با افزایش گردش خون و آرام‌کردن عصب و عضلات چشم، باعث بهبود گودی زیر چشم می‌شود. دو کیسه چای را برای حداقل ۵ دقیقه در آب جوش بگذارید تا خیس بخورند. با فشردن آنها، مایع را از آنها خارج کنید و مطمئن شوید که برای پوست نازک و حساس ناحیه زیر چشم داغ نیستند. به مدت حداقل ۱۰ دقیقه بر پوست زیر هر چشم قرار دهید.

۶. رفع گودی زیر چشم با گلاب

رفع گودی زیر چشم با گلاب یک راه ساده، طبیعی و معطر برای تسکین و تقویت پوست حساس زیر چشم است. گلاب به‌دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌اش می‌تواند به کاهش خستگی و پف اطراف چشم کمک کند.

برای استفاده از گلاب کافی است پنبه‌ای را به گلاب خالص آغشته کرده و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشم‌های بسته قرار دهید. این کار باعث طراوت پوست، آرامش عضلات چشمی و بهبود جریان خون در ناحیه زیر چشم می‌شود.

گلاب نمی‌تواند گودی دور چشم را به‌طور مستقیم پر کند اما به روشن‌تر شدن کمک کرده و در ترکیب با روغن بادام یا آلوئه‌ورا نتایج بهتری خواهد داشت.

۷. رفع گودی زیر چشم با وازلین

رفع گودی زیر چشم با وازلین بیشتر در دسته‌ی درمان‌های محافظتی قرار می‌گیرد تا درمان‌های پرکننده. وازلین با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، از تبخیر آب جلوگیری می‌کند و به حفظ رطوبت پوست زیر چشم کمک می‌کند. خشکی مزمن یکی از عوامل تشدیدکننده‌ی گودی زیر چشم است.

وازلین به‌تنهایی نمی‌تواند گودی چشم را پر کند اما اگر همراه با روغن‌های مفید مثل روغن بادام یا ویتامین E استفاده شود، می‌تواند به بهبود بافت و شادابی پوست کمک کند. بهترین زمان استفاده از وازلین زیر چشم، شب قبل از خواب و با مقدار بسیار کم است تا وارد چشم نشود. البته این روش برای استفاده مداوم توصیه نشده است.

۸. رفع گودی دور چشم با خمیر دندان ممکن است؟

استفاده از خمیر دندان برای رفع گودی دور چشم نه‌تنها بی‌تأثیر است، بلکه می‌تواند خطرناک هم باشد. بسیاری از خمیر دندان‌ها حاوی ترکیبات تحریک‌کننده مانند فلوراید، منتول و مواد سفیدکننده هستند که برای پوست نازک و حساس اطراف چشم بسیار مضر هستند.

استفاده از خمیر دندان می‌تواند باعث خشکی شدید، التهاب، سوزش و حتی آسیب دائمی به پوست زیر چشم شود. هیچ مطالعه‌ی علمی یا پزشکی معتبر، استفاده از خمیر دندان را برای رفع گودی زیر چشم تأیید نکرده است.

استفاده از خمیر دندان برای رفع گودی زیر چشم می‌تواند باعث آسیب دائمی شود و هیچ فایده علمی ندارد.

۹. رفع گودی زیر چشم با یخ

استفاده از یخ برای گودی زیر چشم یک روش ساده و موثر برای کاهش التهاب، پف و بهبود موقت ظاهر زیر چشم است. کمپرس سرد با یخ باعث انقباض عروق خونی سطحی شده و گردش خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد که در نتیجه پوست شاداب‌تر و روشن‌تر به‌نظر می‌رسد.

یخ نمی‌تواند گودی را پر کند، اما اگر گودی همراه با پف یا تیرگی باشد، استفاده منظم می‌تواند به کاهش آن کمک کند. بهترین روش استفاده، پیچیدن یخ در پارچه نرم و قرار دادن آن به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی چشم بسته است.

متن انگلیسی:
Due to the effects of freezing temperatures on blood vessels and tissues, applying ice or cold compresses to the under-eye area might alter circulation and blood flow.
ترجمه فارسی:
به دلیل تأثیرات دمای پایین بر رگ‌های خونی و بافت‌ها، گذاشتن یخ یا کمپرس سرد روی ناحیه زیر چشم (بدون تماس مستقیم با پوست) می‌تواند گردش خون و جریان خون را تغییر دهد.

به نقل از سایت clinikally

۱۰. ماساژ برای رفع گودی زیر چشم 

ماساژ ملایم ناحیه زیر چشم یکی از روش‌های موثر برای تحریک گردش خون و کمک به کاهش تیره شدن چشم و پف است. گاهی اوقات گودی زیر چشم به‌دلیل جریان خون ضعیف یا احتباس مایعات در بافت‌های نرم ایجاد می‌شود و ماساژ منظم می‌تواند این مشکل را تا حدی بهبود دهد.

ماساژ باید با نوک انگشت حلقه و با فشار بسیار کم انجام شود. می‌توان از روغن‌هایی مانند روغن آرگان، بادام یا آلوئه‌ورا برای راحت‌تر شدن حرکات دست استفاده کرد. بهترین زمان برای ماساژ، شب قبل از خواب یا صبح زود پس از بیدار شدن است.

ماساژ برای رفع گودی زیر چشم را می‌توان با تکنیک‌های رولر یخی یا گواشا هم ترکیب کرد تا تأثیر بیشتری داشته‌باشد. با استمرار، این روش می‌تواند به بهبود ظاهر ناحیه زیر چشم کمک کند.

برای گودی زیر چشم چه ماسکی خوب است؟

ماستفاده از ماسک برای گودی زیر چشم یکی از روش‌های مکمل و موثر برای تغذیه و آبرسانی پوست زیر چشم است. ماسک ورقه ای که به شکل گیاهی و شیمیایی وجود دارد، با رساندن مواد مغذی، روشن‌کننده و ضدالتهاب به پوست، باعث رفع خستگی و حتی کاهش ظاهر گودی می‌شود. ماسک‌ها به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند:

ماسک‌های شیمیایی	ماسک‌های گیاهی و طبیعی
ماسک رتینول (کرم‌های حاوی رتینول)	ماسک خیار (خیار تازه رنده شده)
ماسک ویتامین C (سرم یا کرم)	ماسک آلوئه‌ورا (ژل آلوئه‌ورا طبیعی)
ماسک کافئین (محصولات حاوی کافئین)	ماسک زردچوبه و عسل
ماسک اسید هیالورونیک	ماسک روغن بادام یا نارگیل
ماسک پپتیدها (کرم‌ها یا سرم‌های تخصصی)	کمپرس چای سبز یا بابونه

نقش تغذیه در رفع گودی زیر چشم چیست؟

تغذیه نقش بسیار مهمی در رفع گودی زیر چشم ایفا می‌کند. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص می‌تواند منجر به تیره شدن یا فرورفتگی پوست ناحیه زیر چشم شود. برای مثال، کمبود آهن، ویتامین B12، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها از علل شایع گودی دور چشم هستند.

رژیم غذایی متعادل می‌تواند به بهبود کیفیت پوست و افزایش جریان خون در ناحیه زیر چشم کمک کند. مصرف میوه‌ها، سبزیجات تازه، منابع پروتئینی سالم و نوشیدن آب کافی در طول روز تأثیر مستقیمی بر سلامت پوست دارد:

• اسفناج و سبزیجات برگ‌سبز (منبع آهن و فولات)
• مرکبات (ویتامین C برای کلاژن‌سازی)
• ماهی‌های چرب (اُمگا ۳ و B12)
• مغزها و دانه‌ها (ویتامین E و روی)
• آب کافی (برای آبرسانی سلولی)

بهترین روش درمان سریع گودی زیر چشم

درمان سریع گودی زیر چشم معمولا نیازمند ترکیب چند روش فوری و هدفمند است که بتوانند ظاهر فرورفتگی را در مدت کوتاه بهبود دهند. با این حال، باید بدانیم که درمان سریع به معنی درمان قطعی نیست، بلکه بیشتر بهبود موقت در ظاهر است.

برای درمان سریع رفع حلقه‌ و گودی دور چشم روش‌های زیر توصیه می‌شوند:

• تزریق فیلر اسید هیالورونیک: پرکننده فوری گودی
• کمپرس یخ یا خیار سرد: کاهش فوری التهاب
• استفاده از کرم‌های کافئین‌دار: سفت‌کننده و روشن‌کننده فوری
• ماساژ دور چشم: کاهش پف و بهبود جریان خون
• خواب کافی شبانه: تأثیر فوری بر چهره
• تغذیه سالم روزانه

رفع گودی دور چشم در سه روز ممکن است؟

رفع گودی دور چشم در سه روز معمولا ممکن نیست، مگر اینکه عامل گود افتادگی موقت باشد، مانند کم‌خوابی، استرس یا پف ناشی از التهاب. در این موارد، می‌توان با چند روش خانگی و فوری، ظاهر تیره اطراف چشم را تا حدی کاهش داد اما برای رفع کامل و ریشه‌ای، زمان بیشتری نیاز است.

در واقع، تغییرات رنگدانه‌ای یا گودی ناشی از ژنتیک، کم‌خونی یا پیری با درمان‌های سریع برطرف نمی‌شوند. اما می‌توان در عرض چند روز ظاهر ناحیه زیر چشم را بهبود داد.

کارهایی که در بهبود گودی زیر چشم در ۳ روز کمک می‌کنند:

• خواب ۷ تا ۸ ساعت منظم در شب
• استفاده از چای سبز یا یخ برای کمپرس
• ماسک آلوئه‌ورا یا خیار روزانه
• نوشیدن آب فراوان
• پرهیز از مصرف نمک و قند زیاد

پزشکان پیشنهادی

۴.۴ (۸۱۹ نظر)

دکتر سعیده فرج زاده

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

۴.۶ (۷۸۹ نظر)

دکتر سید محمد ناصر حسینی

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

۴.۶ (۷۷۹ نظر)

دکتر عبدالرضا عرفانی

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

۴.۳ (۶۴۳ نظر)

دکتر پردیس ساسانی

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

۴.۴ (۵۰۸ نظر)

دکتر امیر حیدریان

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

۴.۳ (۴۲۷ نظر)

دکتر سید منیرالدین ناظم السادات

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

رفع دائمی گودی زیر چشم ممکن است؟

رفع دائمی گودی زیر چشم تنها در برخی موارد و با روش‌های تخصصی پزشکی امکان‌پذیر است. اگر گودی به‌دلیل ساختار استخوانی، ژنتیک یا کاهش حجم بافت چربی باشد، درمان‌های خانگی یا موقت نمی‌توانند راه‌حل دائمی ارائه دهند.

درمان‌های دائمی شامل روش‌هایی مثل تزریق چربی، فیلرهای ماندگار، و جراحی پلک پایین (بلفاروپلاستی) هستند. البته ماندگاری این روش‌ها هم نسبی است و با گذر زمان ممکن است به ترمیم نیاز داشته‌باشند.

برای ماندگاری بیشتر نتیجه، تغذیه مناسب، خواب منظم و مراقبت از پوست باید به‌صورت دائمی رعایت شوند. در واقع، رفع دائمی نیازمند ترکیب روش‌های پزشکی و سبک زندگی سالم است

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

رفع گودی زیر چشم نیاز به شناسایی علت و انتخاب روش درمانی مناسب دارد. اگر گودی به‌دلیل کم‌خوابی، استرس یا تغذیه نامناسب ایجاد شده باشد، می‌توان آن را با روش‌های خانگی و اصلاح سبک زندگی بهبود داد. اما اگر عامل گودی ژنتیکی، ساختاری یا ناشی از تحلیل چربی زیر پوست باشد، استفاده از روش‌های پزشکی مانند فیلر، مزوتراپی یا PRP ضروری است. در نهایت، هیچ درمانی بدون مراقبت دائمی مؤثر نخواهد بود. بهتر است قبل از هر اقدامی با پزشک پوست یا متخصص زیبایی مشورت کنید تا بهترین و ایمن‌ترین گزینه را انتخاب کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!