بررسی علت لرز در بدن و راه های جلوگیری از آن

بدن ما برای ثابت نگه داشتن دما، از چند روش استفاده می‌کند. یکی از این روش‌ها لرزش سریع ماهیچه‌هاست که باعث تولید گرما و احساس لرز می‌شود. لرز معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که بدن سرد شده، تب در حال شروع است، یا بدن دچار کم‌آبی و خستگی زیاد شده است. گاهی هم به دلیل مشکلات هورمونی یا اضطراب دیده می‌شود. در بررسی علت لرز، باید به علائم همراه مثل گلودرد، سرفه، تهوع، بدن‌درد یا تب توجه کرد. لرز خفیف و کوتاه‌مدت معمولاً خطرناک نیست، اما اگر لرز شدید، ناگهانی یا همراه با تب بالا و حال بد باشد، می‌تواند نشانهٔ بیماری جدی باشد. در این مطلب از دکترتو، با علت‌های لرز آشنا می‌شوید.

لرز چیست؟

لرز (به انگلیسی chills) واکنشی طبیعی بدن برای تولید گرما است. وقتی دمای بدن افت می‌کند یا تنظیم‌گر حرارتی مغز روی نقطه بالاتری تنظیم می‌شود، عضلات با انقباض‌های سریع می‌لرزند تا گرما بسازند. این مکانیسم در تب‌های عفونی، قرار گرفتن در سرما، کم‌آبی، استرس شدید و حتی هنگام مصرف برخی داروها رخ می‌دهد. در لرز شدید بدن، انقباض‌ها آن‌قدر پرقدرت‌اند که ممکن است دندان‌ها به هم بخورند و صدای چِق‌چِق ایجاد شود. اگر لرز کردن ناگهانی تکرار شود یا با علائم هشدار (درد قفسه سینه، تنگی نفس، گیجی) همراه باشد، ارزیابی پزشکی ضرورت دارد.

از دید بالینی، لرز به‌تنهایی بیماری نیست بلکه بیانگر عدم تعادل در بدن است. این عدم تعادل می‌تواند شامل سرماخوردگی ساده تا عفونت‌های جدی باشد. شدت لرز (مثلاً لرزش ناگهانی بدن پس از جراحی یا در شیمی‌درمانی) در تعیین علت آن موثر است. حمله لرز ممکن است به اندازه یک ساعت باشد. همچنین لرز ممکن است به طور دوره‌ای تکرار شود و برای دقایقی بماند. در منابع پزشکی، لرزهای ناگهانی بدن با تب بالا بیشتر به عفونت‌های باکتریال یا ویروسی نسبت داده می‌شوند، اما لرز بدون تب هم شایع است و می‌تواند ناشی از اضطراب، افت قند خون، کم‌کاری تیروئید یا مصرف کافئین زیاد باشد.

تب و لرز داری و نمی‌دونی پیش کدوم دکتر بری؟

از دکتر عمومی نوبت بگیر.

نوبت دهی پزشک عمومی

علائم همراه با لرز بدن چیست؟

لرز معمولاً با نشانه‌هایی مثل تب، تعریق، سردی انتهای اندام‌ها، گرگرفتگی یا مورمور شدن همراه است. بسته به علت زمینه‌ای لرزش بدن، علائم دیگری مانند گلودرد، آبریزش بینی، سرفه، بدن‌درد و استخوان‌درد، تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد، ضعف، گیجی یا تپش قلب اضافه می‌شود. اگر همراه لرز، تب بالای مداوم، درد شدید شکم یا پهلو، سفتی گردن، تنگی نفس یا بثورات منتشر دارید، مراجعه فوری به پزشک توصیه می‌شود. نشانه‌های همراه با برزش بدن معمولا به شرح زیر است:

• اسهال و استفراغ
• سرفه
• بدن درد
• سفتی گردن
• کاهش هوشیاری
• تب
• سردردی که با خم شدن به جلو تشدید می‌شود
• خلط گلو
• ترشحات سبزرنگ بینی
• تکرر و سوزش ادرار
• ادرار بدبو
• ترشحات واژینال بدبو
• درد پهلو
• تورم در شکم

علت لرز بدن چیست؟

شایع‌ترین دلایل لرز بدن شامل سرما و کاهش دمای محیط، تب ناشی از عفونت‌های ویروسی و باکتریایی، کم‌آبی، افت قند خون، اضطراب و حملات پانیک، کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی و عوارض دارویی است. علت لرزش ناگهانی بدن گاهی یک ریست حرارتی در مغز است (مثلاً در شروع تب آنفولانزا یا پس از تماس ناگهانی با هوای سرد). در بیماری‌های مزمن مثل سرطان یا نارسایی کلیه، لرز می‌تواند به درمان‌ها (شیمی‌درمانی، همودیالیز) یا عفونت‌ها مربوط باشد.

زمان بروز لرزش بدن نیز مهم است. علت لرز و احساس سرما در خواب می‌تواند به محیط سرد، تعریق شبانهٔ عفونت‌ها، اختلالات هورمونی یا آپنه انسدادی خواب مربوط باشد. ثبت دمای بدن، قند خون (در دیابتی‌ها)، و مصرف مایعات و داروها، به تشخیص دلیل لرز بدن کمک می‌کند. علت بروز علت لرز ناگهانی بدن معمولا با بیماری‌های زیر مرتبط هستند:

• بیماری های گوارشی، باکتریایی یا ویروسی
• آنفولانزا یا سرماخوردگی ساده
• مننژیت یا عفونت پرده‌های اطراف مغز
• عفونت‌های سیستم عصبی
• عفونت سینوس‌ها
• پنومونی یا عفونت ریه
• توبرکلوز یا سل
• مونونوکلئوز عفونی: نوعی عفونت ویروسی با علائم تنفسی
• گلودرد استرپتوکوکی: گلودرد ناشی از عفونت با باکتری استرپتوکوک
• عفونت مجاری ادراری
• عفونت‌های لگنی
• سنگ کلیه
• پانکراتیت حاد
• بیماری مالاریا
• تونسیلیت: التهاب لوزه‌ها
• آبسه‌های اطراف لوزه‌ها که ممکن است عارضه به جا مانده از التهاب لوزه باشد.
• بیماری‌های خودایمنی (روماتولوژیک)
• برخی سرطان‌ها مانند لوکمی

تب و لرز نشانه چیست؟

لرز همراه با تب اغلب نشانه پاسخ ایمنی بدن به یک عامل عفونی (ویروسی یا باکتریایی) است. در تب، ترموستات هیپوتالاموس بالا می‌رود و برای رسیدن به دمای جدید، لرز ایجاد می‌شود. علل شایع تب و لرز شامل سرماخوردگی، آنفولانزا، COVID-19، عفونت‌های ادراری و گوارشی است. گاهی تب و لرز با استخوان‌درد شدید همراه می‌شود، که بیشتر به علت عفونت‌های ویروسی یا التهابی است. تب و لرز ناگهانی شدید با حال عمومی بد می‌تواند نشانه عفونت جدی باشد.

زمانی‌که شما به لرز دچار می‌شوید، ماهیچه‌های بدن شما منبسط و منقبض می‌شوند و همین مسئله در گرم شدن بدن موثر است. پس در مواقع زیادی شما این دو مورد (تب و لرز) را با هم می‌بینید.

حالت تهوع و لرز نشانه چیست؟

ترکیب تهوع با لرز می‌تواند در مسمومیت‌های غذایی، گاستروآنتریت ویروسی، میگرن، اضطراب حاد یا افت قند خون دیده شود. در خانم‌ها، بارداری نیز ممکن است تهوع صبحگاهی را با احساس لرز و عرق سرد همراه کند. اگر تهوع با درد شدید شکم، استفراغ پی‌درپی، تب بالا یا مدفوع خونی همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید. کم‌آبی می‌تواند لرز را تشدید کند، در نتیجه مصرف مایعات شفاف و الکترولیت‌ها برای رفع آن کمک‌کننده‌اند.

بدن درد و لرز نشانه چیست؟

لرز و بدن‌درد اغلب با بیماری‌های ویروسی فصلی (آنفولانزا، سرماخوردگی) دیده می‌شود و می‌تواند نشانهٔ التهاب سیستمیک باشد. درگیری هم‌زمان با تب، سردرد، گلودرد یا سرفه تصویر بالینی را کامل‌تر می‌کند. در مواردی، بدن‌درد شدید با لرز می‌تواند نشانهٔ کمبود خواب، استرس یا فعالیت شدید عضلانی باشد، اما اگر تب بالا یا ضعف شدید دارید، ارزیابی عفونت ضروری است. پاسخ به مسکن‌های ساده و استراحت، مسیر را مشخص می‌کند.

لرز و اسهال نشانه چیست؟

این ترکیب بیشتر به گاستروآنتریت (عفونت روده‌ای) یا مسمومیت غذایی مرتبط. از دست رفتن آب و املاح، احساس سرما و لرز را تشدید می‌کند و خطر کم‌آبی مخصوصاً در کودکان و سالمندان بالاست. اگر اسهال خونی، تب بالا، درد شکم شدید یا علائم کم‌آبی (خشکی دهان، کاهش ادرار) دارید، مراجعه کنید. مصرف مایعاتِ حاوی الکترولیت و تغذیه سبک تا زمان تحمل کامل توصیه می‌شود.

علت لرز و عرق سرد

عرق سرد با لرز می‌تواند نشانهٔ پاسخ استرسی بدن به درد حاد، اضطراب یا حمله پانیک، هیپوگلیسمی (افت قند)، بی‌آبی یا حتی کاهش ناگهانی فشار خون باشد. در صورت همراهی با درد قفسه سینه، تنگی نفس، غش یا گیجی شدید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید. اصلاح سریع قند خون در افراد دیابتی، هیدراتاسیون و تنفس عمیق (در حملات اضطراب) کمک‌کننده‌اند. پیگیری علت اصلی، مانع تکرار حملات می‌شود.

احساس سرما و لرز در بدن نشانه چیست؟

احساس سرما و لرز می‌تواند ناشی از کم‌خونی، کم‌کاری تیروئید، کاهش وزن شدید، گرسنگی و یا قرار گرفتن طولانی در هوای سرد باشد. در عفونت‌ها، قبل از بالا رفتن تب، بدن برای رسیدن به نقطهٔ تنظیم بالاتر می‌لرزد. اگر مدام سردتان است، آزمایش خون (CBC، TSH، آهن)، بررسی تغذیه و ارزیابی محیط خواب و کار کمک‌کننده است. در صورت وجود لرز با تعریق شبانه یا کاهش وزن بی‌دلیل، بررسی‌های تکمیلی لازم است.

علت لرز ناگهانی بدن در خواب چیست؟

در صورتی‌که شب در اتاق سرد بخوابید و یا روی تن خود به اندازه‌ی کافی پتو و پوشش نیندازید، همچنین اگر لباس گرم کافی نپوشید، ممکن است احساس سرما و لرزش بدن در خواب پیدا کنید. حتی ممکن است که به دلیل ابتلا به عفونت‌های ویروسی و باکتریایی به سرماخوردگی و یا مشکلاتی مبتلا شوید و این در شما بروز کند. وقفه تنفسی خواب و اضطراب شبانه هم می‌توانند علت لرز و احساس سرما در خواب باشند. کنترل دمای اتاق (۱۸–۲۰°C)، لباس چندلایه و لیوان آب کنار تخت کمک می‌کند. اگر لرز شبانه با کاهش وزن، گلودرد مزمن، سرفه یا تب طولانی همراه است، مراجعه کنید.

علت لرز بدن بدون تب چیست؟

لرز بدون تب می‌تواند به دلیل اضطراب، حملات پانیک، هیپوگلیسمی، کم‌آبی، مصرف زیاد کافئین، کم‌کاری تیروئید یا داروهای محرک باشد. علت لرز بدون تب در خواب معمولا افت قند طولانی یا اتاق سرد است. ثبت قند خون ناشتا (در دیابتی‌ها)، کاهش کافئین عصرها و بهداشت خواب مفید است. اگر لرز بدون تب مکرر و با تپش قلب، سرگیجه یا ضعف همراه است، بررسی پزشکی لازم است.

ممکن است عوارض جانبی مصرف برخی از داروها نیز باعث لرزش بدن شود. همچنین اگر دوز اشتباه و بیشتر داروهای بدون نیاز به نسخه را دریافت کنید، ممکن است که به لرز بدون تب دچار شوید. قبل از مصرف هر دارویی سعی کنید که توضیحات آن را به خصوص درباره عوارض جانبی مطالعه کنید.

علت لرز بدن در تابستان

علت لرز و احساس سرما در تابستان می‌تواند به علت سرد و گرم شدن بدن در سرماخوردگی باشد. خوابیدن زیر کولر، خشک نکردن موها بعد از حمام و شستن صورت با آب سرد همگی از دلایل بروز این اتفاق هستند. لرز در بدن به علت سرما نشانه‌ی فعالیت بدن برای گرم کردن ماهیچه‌ها است. بدن ما مانند یک موتور شروع به لرزیدن بیشتر می‌کند تا شما را گرم کند.

نوشیدن مایعات الکترولیتی، تنظیم کولر و پرهیز از خروج ناگهانی از محیط خیلی گرم به خیلی سرد برای بهبودمفید است. تب و لرز ناگهانی در هوای گرم با حال عمومی بد را جدی بگیرید. اگر علائم گوارشی یا سردرد ضربان‌دار دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

علت لرز در بیماران سرطانی

در بیماران سرطانی، لرز می‌تواند به تبِ نوتروپنیک (عفونت در سرکوب ایمنی)، عوارض دارویی، کم‌خونی یا کاهش وزن مربوط باشد. هر تب و لرز در بیمار تحت شیمی‌درمانی اورژانس تلقی می‌شود تا عفونت پنهان رد شود. هیدراتاسیون، تغذیهٔ کافی و پایش CBC اهمیت دارد. مسیر بعدی درمان را تیم آنکولوژی تعیین می‌کند. در برخی موارد، لرز نشانه سرطان خون یا لوسمی است. علائم لوسمی ممکن است شامل تورم غدد لنفاوی همراه با تب، لرز، خستگی، از دست دادن اشتها، تعریق شبانه، درد شکم و عفونت‌های مکرر باشد.

علت تب و لرز بعد از شیمی درمانی

شیمی‌درمانی گلبول‌های سفید را کم می‌کند و ریسک عفونت بالا می‌رود؛ تب و لرز پس از شیمی‌درمانی تا اثبات خلافش، عفونت تلقی می‌شود. شروع آنتی‌بیوتیک تجربی گاهی لازم است. تماس فوری با مرکز درمانی توصیه می‌شود، حتی اگر تب خفیف باشد. پیشگیری با رعایت بهداشت، پرهیز از تجمعات و تغذیهٔ مناسب کمک‌کننده است.

علت لرز بعد از سزارین

لرز بعد از سزارین شایع و اغلب گذراست و علل احتمالی آن شامل تاثیرات داروی بی‌حسی، از دست دادن خون، قرار گرفتن در اتاق سرد و تغییرات هورمونی است. بااین‌حال، تب و لرز ماندگار می‌تواند علامت عفونت زخم، رحم یا ادراری باشد. اگر لرز با تب، ترشح بدبو از زخم یا درد شدید لگن همراه شد، باید سریعا توسط پزشک ارزیابی شوید. هیدراتاسیون و گرم دادن ملایم به رفع لرزش پس از سزارین کمک می‌کند.

علت لرز در سرماخوردگی

در سرماخوردگی ویروسی، لرز به دلیل بالا رفتن دمای بدن و تلاش بدن برای رسیدن به دمای بالاتر است. همراهی لرزش با آبریزش بینی، سرفه خفیف، گلودرد و بدن‌درد معمولا از علائم شایع سرماخوردگی است. استراحت، مایعات گرم، مسکن‌های مجاز و کنترل تب معمولاً کافی است. اگر تب بالا بیش از ۳ روز ماند یا تنگی نفس اضافه شد، به پزشک مراجعه کنید.

علت لرز چند روز بعد از عمل جراحی چیست؟

پس از عمل، لرز می‌تواند به اثرات باقی‌مانده بیهوشی، بی‌آبی، کم‌خونی، درد کنترل‌نشده یا عفونت زخم یا ریه مربوط باشد. لرز یک تا دو روزه بدون تب معمولاً خودش درمان می‌شود. اما تب، ترشح از زخم، سرف، تنگی نفس یا درد شدید نشانه هشدار است. راه رفتن زودهنگام، مایعات کافی و کنترل درد بهبود می‌دهد. علائم پایدار را با جراح در میان بگذارید.

علت لرز بعد از کشیدن دندان عقل

لرز خفیف پس از کشیدن دندان می‌تواند از استرس، درد یا بی‌حسی موضعی باشد و معمولاً کوتاه‌مدت است. اگر تب و لرز ۴۸–۷۲ ساعت بعد شروع شود، احتمال عفونت حفره دندان (dry socket) یا عفونت ثانویه مطرح است. بوی بد دهان، درد شدید ضرباندار یا ترشح چرکی نیازمند مراجعهٔ دندانپزشکی است. مصرف منظم مسکنِ تجویزی و دهانشویهٔ توصیه‌شده مفید است.

سیاری از افراد پس از جراحی کشیدن دندان عقل تب بالا را تجربه می‌کنند. اگر بیمار تب بسیار بالایی داشته باشد، احتمالا در محل جراحی دندان دچار عفونت شده است. اگر تب بالای ۴۰ درجه باشد بسیار خطرناک است و در این شرایط، برخی از بیماران احساس لرز خواهند کرد که به بررسی فوری نیاز است.

تب و لرز قبل از پریودی نشانه چیست؟

علت لرز قبل از پریود معمولا نوسان هورمون‌ها در فاز لوتئال . سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است. برخی خانم‌ها پیش از قاعدگی بدن‌درد و خستگی دارند که ممکن است با لرز خفیف اشتباه شود. اگر همراه با تب بالا باشد، باید علل عفونی را بررسی کرد. تب واقعی به‌تنهایی به سندرم پیش‌قاعدگی نسبت داده نمی‌شود. ثبت سیکل، دمای پایه بدن و علائم همراه به افتراق کمک می‌کند.

خواب کافی، ورزش سبک، نوشیدنی‌های گرم و کاهش کافئین و نمک می‌تواند احساس لرزش ناگهانی بدن را در این دوره تعدیل کند. اگر لرز شدید یا طولانی است، یا با سرگیجه، سنکوپ و درد لگنی همراه می‌شود، ارزیابی تخصصی لازم است.

متن انگلیسی:
Chills (shivering) are caused by rapid alternation between muscle contractions and relaxation.
ترجمه فارسی:
لرز بدن در اثر حرکات سریع انقباض و انبساط عضلانی ایجاد می‌شود.

به نقل از سایت healthline

احساس لرز در بارداری

علت لرز در بارداری معمولا تغییرات هورمونی، کم‌خونی، کم‌آبی و افت قند است. بااین‌حال، تب و لرز در بارداری را جدی بگیرید چون برخی عفونت‌ها برای مادر و جنین خطرناک‌اند. نوشیدن کافی آب، مصرف وعده‌های کوچک مکرر و استراحت به رفع لرزش بارداری کمک می‌کند. هر تب بالا یا لرز مداوم نیازمند ارزیابی سریع توسط پزشک است.

تب و لرز در اوایل بارداری نشانه چیست؟

احساس سرما و لرز در اوایل بارداری می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش خون‌رسانی در سطح بدن باشد. برخی از زنان در صورت سقط جنین نیز دچار لرز می‌شوند، اما به نظر نمی‌رسد ارتباطی بین سقط جنین و احساس سرما وجود داشته باشد در اوایل بارداری، تهوع، وعده‌های نامنظم و افت قند می‌توانند لرز بدون تب بدهند. تب و لرز واقعی می‌تواند نشانهٔ عفونت باشد و باید بررسی شود. از مصرف خودسرانهٔ داروها بپرهیزید و تب‌بر ایمن (طبق نظر پزشک) استفاده کنید. اگر با درد شکم، لکه‌بینی یا کاهش حرکات جنین (در سه‌ماهه‌های بعد) همراه شد، مراجعه کنید.

لرز در اوایل بارداری و جنسیت جنین به هم مرتبط هستند؟

جنسیت جنین هیچ ارتباط علمی به لرزش بدن در بارداری ندارد. چنین باورهایی پشتوانه پژوهشی ندارند و می‌توانند موجب اضطراب بی‌دلیل شوند. تمرکز بر تغذیه مناسب، مکمل‌ها و ویزیت‌های منظم بهترین راهبرد است. هر علامت غیرمعمول را با پزشک مطرح کنید.

برای درمان تب و لرز همین الان بهترین متخصص رو پیدا کن.

دکتر تب

علت لرز شبانه در بارداری

لرز شبانه در بارداری بیشتر نتیجه برهم‌خوردن تنظیم دمای بدن به‌دلیل نوسان هورمون‌ها، کم‌خونی فقر آهن، افت قند ناشی از فاصله طولانی بین وعده‌ها، بی‌آبی و حتی محیط خواب خنک‌تر از حد استاندارد است. رفلاکس و وقفه تنفسی خواب هم می‌توانند با بیدارکردن‌های مکرر، حس سردی و مورمور شدن ایجاد کنند. برای کنترل، دمای اتاق را حدود ۱۸–۲۰ درجه نگه دارید، از لباس لایه‌لایه و قابل تنظیم استفاده کنید، میان‌وعده سبک پروتئینی قبل از خواب بخورید و بطری آب نزدیک خود داشته باشید. هر لرزی که با تب، سوزش ادرار، سرفه و تنگی نفس یا درد لگنی همراه شود باید سریعا توسط پزشک بررسی شود.

لرز بعد از انتقال جنین نشانه چیست؟

پس از انتقال جنین، لرز خفیف اغلب ناشی از استرس روانی، بی‌خوابی، کم‌آبی یا محیط سرد است و معمولا نگران‌کننده نیست. اما لرز همراه با تب، درد لگن پیشرونده، ترشحات بدبو یا سوزش ادرار می‌تواند خبر از عفونت بدهد و نیاز به تماس فوری با تیم ناباروری دارد. در این دوره از خوددرمانی با داروهای ضدالتهاب یا گیاهی پرهیز کنید. اگر داروهای هورمونی مصرف می‌کنید، دقیقاً طبق نسخه ادامه دهید و هر علامت غیرمعمول را یادداشت کنید تا در ویزیت بعدی گزارش شود.

متن انگلیسی:
You experience chills when your body’s core temperature drops. For most people, the average core temperature hovers around 98.6 degrees Fahrenheit (37 degrees Celsius). A “normal” temperature can vary between 97 F and 99 F, though.
ترجمه متن فارسی:
وقتی دمای مرکزی بدن شما پایین می‌آید، احساس لرز می‌کنید. برای بیشتر افراد، دمای طبیعی بدن حدود ۹۸٫۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سانتی‌گراد) است. با این حال، دمای «طبیعی» می‌تواند بین ۹۷ تا ۹۹ درجه فارنهایت (حدود ۳۶ تا ۳۷٫۲ درجه سانتی‌گراد) متغیر باشد.

به نقل از my.clevelandclinic

تب و لرز در لانه گزینی

لانه‌گزینی به‌خودی خود علامت تب‌دار مشخصی ندارد. بسیاری از افراد صرفاً نوسان‌های خفیف دمایی، احساس سرما یا گرما، خواب‌آلودگی یا لکه‌بینی خفیف را گزارش می‌کنند که کوتاه‌مدت است. تب و لرز واقعی در این بازه بیشتر باید از نظر عفونت‌های شایع تنفسی یا ادراری بررسی شود، به‌خصوص اگر با بدن‌درد، گلودرد، سوزش ادرار یا درد یک‌طرفهٔ لگن همراه باشد. در صورت تب بالا، لرز شدید، خونریزی غیرمعمول یا درد تیز لگن، ارزیابی فوری ضروری است.

تب و لرز در شیردهی

شیردهی معمولا باعث لرز نمی‌شود. اما بی‌آبی، کم‌خوابی و التهاب یا عفونت پستان) می‌توانند تب و لرز ایجاد کنند. اگر همراه با درد و قرمزی موضعی پستان، نواحی سفت و حساس یا خطوط قرمز پوستی است، احتمال ماستیت بالاست و شروع سریع درمان اهمیت دارد؛ در بیشتر موارد شیردهی از همان پستان با راهنمایی پزشک ادامه پیدا می‌کند. هر تب بالا، لرز شدید، بدن‌درد و حال عمومی بد را جدی بگیرید و برای درمان مناسب اقدام کنید.

تب و لرز در کودکان

علت تب و لرز ناگهانی در کودکان معمولا عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی یا گوارش است. لرز در خردسالان می‌تواند شدید به نظر برسد اما شاخص اصلی، حال عمومی و مصرف مایعات است. هر کودک زیر ۳ ماه با تب، و هر کودکی با تب بالا و بی‌حالی و سختی تنفس باید فوراً ارزیابی شود. مایعات، تب‌بر طبق وزن، و خنک‌سازی ملایم کمک‌کننده‌اند.

علت تب و لرز ناگهانی در کودکان ممکن است عفونت ادراری، مالاریا یا آنفولانزا باشد. اگر تب بیش از ۳ روز ادامه یافت، راش پوستی غیرمعمول، سفتی گردن یا تشنج تبّی رخ داد، مراجعهٔ فوری ضرورت دارد. از آسپیرین در کودکان خودداری کنید. پایش علائم و توجه به سرمادهی و تهویه مناسب اهمیت دارد.

تشخیص علت لرز در بدن چگونه است؟

تشخیص علت لرز با یک ویزیت شروع می‌شود و معمولاً شامل سه بخش است؛ اول شرح حال دقیق از زمان شروع لرز و همراهی با تب یا تعریق شبانه و گلودرد و سرفه و سوزش ادرار و سفر اخیر و تماس با بیمار یا حیوان و داروهای تازه و بیماری‌های زمینه‌ای و بارداری. سپس معاینه کامل با سنجش تب و نبض و فشار و تنفس و اکسیژن و بررسی گلو و ریه و شکم و پهلو و پوست و مفاصل.

بعد از آن آزمایش‌های پایه مثل شمارش خون و نشانگرهای التهاب و قند و الکترولیت و کارکرد کلیه و کبد و آزمایش و کشت ادرار انجام می‌شود و بر اساس سرنخ‌ها تست‌های اختصاصی مثل تست آنفلوانزا یا کووید و کشت خون و بررسی مالاریا یا دنگی در صورت سفر و آزمایش تیروئید و تست بارداری درخواست می‌گردد و اگر لازم بود تصویربرداری مثل عکس قفسه سینه هم انجام می‌شود. وجود علائم هشدار مانند گیجی و تنگی نفس و درد قفسه سینه و افت فشار و سفتی گردن و راش منتشر یا درد شدید پهلو نیاز به ارجاع فوری دارد و در بارداری و کودکان خردسال و سالمندان حتی لرز بدون تب هم باید سریع پیگیری شود.

چه چیزی برای تب و لرز خوب است؟

چه در سرما و چه هنگام تب عفونت‌هایی مثل سرماخوردگی و کووید-۱۹. اصل درمان لرز حفظ آب بدن و استراحت است و درمان قطعی به علت بستگی دارد. یادتان باشد. معمولا داروهای بدون نسخه مثل استامینوفن و ایبوپروفن برای تب مفیدند و آسپرین هم در بزرگسالان غیرحامله قابل‌استفاده است؛ فقط حتماً با نظر پزشک مصرف کنید و یادتان باشد مصرف زیاد استامینوفن می‌تواند به کبد آسیب بزند.

روش درما لرزیدن بدن	توضیحات
بدنتان را گرم نگه‌دارید	لباس گرم بپوشید، از پتو استفاده کنید و درزهای ئنجره و در را بگیرید.
نوشیدنی‌های گرم مصرف کنید	چای گیاهی، آب داغ با لیمو و عسل یا سوپ گرم، می‌تواند گرما و آرامش درونی را فراهم کند.
حمام یا دوش آب گرم بگیرید	دوش آب گرم به گرم شدن بدن و تسکین سرماخوردگی کمک می‌کند. مراقب باشید از آب داغ استفاده نکنید که ممکن است منجر به سوختگی شود.
مایعات کافی بخورید	مطمئن شوید که مایعات کافی مانند آب یا دمنوش‌های گیاهی گرم را در طول روز مصرف می۲کنید تا هیدراته بمانید و از سیستم ایمنی بدن خود حمایت کنید.
علت اصلی بیماری را برطرف کنید	اگر سرماخوردگی با یک بیماری یا عفونت زمینه‌ای مانند آنفولانزا همراه باشد، استراحت، مصرف داروهای بدون نسخه یا مشاوره با دکتر متخصص برای ارزیابی و درمان بیشتر لازم است.

هنگام تب و لرز کودک چه کنیم؟

درمان کودک با تب و لرز به سن کودک، درجه تب و هر علامت همراه دیگری بستگی دارد. به طور کل، اگر تب بین ۳۷.۸ و ۳۸.۹ درجه سانتی گراد باشد و کودک بی‌قرار باشد، می‌تواند قرص یا شربت استامینوفن داد. هیچگاه کودک تب دار را در پتو یا لباس ضخیم نپیچید. مایعات فراوان به کودک بدهید و آب بدن را حفظ کنید. هیچ گاه به کودک زیر ۱۸ سال آسپرین ندهید. به علت خطر ایجاد سندرم ری که سندرمی نادر است و ممکن است در کودکانی که عفونت ویروسی دارند در صورت تجویز آسپرین ایجاد شود.

روش های جلوگیری از تب و لرز

در صورتیکه تب و لرز ناشی از بیماری‌های عفونی و سرماخوردگی و یا مالاریا باشد، نمی‌توانید برای پیشگیری از آنها کاری بیش از رعایت بهداشت فردی انجام دهید. رعایت بهداشت دست و تهویه، واکسیناسیون‌های فصلی (مثل آنفولانزا)، و مدیریت رفتارهای روزمره (خواب کافی، آب‌رسانی، وعده‌های منظم) ریسک لرز ناگهانی بدن را کاهش می‌دهد. در سرما، پوشش چندلایه و گرم‌کردن تدریجی پس از قرار گرفتن در محیط سرد از لرزش پیشگیری می‌کند. به‌طورکلی راه‌های جلوگیری از لرز به شرح زیر است:

• شست‌وشوی دست‌ها و تهویه‌ مناسب
• پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار
• واکسیناسیون فصلی (مثل واکسن آنفولانزا)
• پوشش چندلایه و گرم‌کردن تدریجی در سرما
• نوشیدن آب کافی و وعده‌های کوچکِ منظم
• خواب کافی، مدیریت استرس، محدودکردن کافئین و الکل
• پایش و درمان منظم بیماری‌های زمینه‌ای (تیروئید، کم‌خونی و …)

پزشکان پیشنهادی

۴.۶ (۸۵۷ نظر)

دکتر فرزین خوروش

تخصص عفونی

نوبت بگیرید

۴.۵ (۴۱۳ نظر)

دکتر حبیبه نژاد بیگلری

فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان

نوبت بگیرید

۴.۹ (۳۴۳ نظر)

دکتر حمید رضوانیان

فوق تخصص طب نوزادی

نوبت بگیرید

۴.۹ (۲۸۳ نظر)

حسین فزونی

تخصص تغذیه

نوبت بگیرید

۴.۹ (۲۳۵ نظر)

دکتر فرانک تکمیل

تخصص کودکان و اطفال

نوبت بگیرید

۴.۸ (۱۶۱ نظر)

دکتر پیمان علیپور کوهی

تخصص کودکان و اطفال

نوبت بگیرید

نتیجه گیری

لرز یکی از نشانه‌هایی است که در سرما و یا مواجهه با برخی از عفونت‌ها با آن روبه‌رو می‌شویم. هنگامی که با این علامت مواجه می‌شویم، معمولا تب هم همراه با آن احساس می‌کنیم. برای اینکه با این علامت مقابله کنیم، باید علت آن را پیدا کنیم. بنابراین ابتدا باید با دکتر عمومی مشورت کنیم. معمولا پزشک علائم سرماخوردگی و یا آنفولانزا را در شما بررسی می‌کند و در صورت لزوم برای پیدا کردن علت‌های دیگر بررسی‌های بیشتری را انجام می‌دهد. اگر علائم هشداردهنده‌ای نداشتید از عوامل محرکی که باعث لرز می‌شوند دوری کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!