زندگی سالم – صفحه ۱۱۷ از ۱۲۱ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

چاقی کودکان و نوجوانان و راهکارهای کنترل آن

چاقی کودکان و نوجوانان با علائمی مانند اضافه وزن شدید، عزت نفس پایین و افزایش خطر بیماری‌های مزمن مشخص می‌شود. عوامل موثر در اضافه وزن شامل رژیم غذایی ناسالم، بی‌تحرکی و استعداد ژنتیکی هستند.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

چرا پیشتر تصور میشد مصرف قند و شکر مفید است؟

مصرف کربوهیدرات‌ها یا قندهای فرآوری‌شده، مانند نان سفید، برنج سفید، بیسکوئیت و نوشیدنی‌های قندی و نه چربی باعث چاقی مفرط و دیابت نوع دو شده‌است.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

علت آلودگی هوا چیست و برای مقابله با آلودگی چه کنیم؟

آلودگی هوا به دلیل انتشار گازهای گلخانه‌ای از وسایل نقلیه، مراکز صنعتی و جنگل‌زدایی ایجاد می‌شود که خطرات زیادی برای سلامتی انسان و محیط زیست ایجاد می‌کند.

6 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

بهترین ماسک آلودگی هوا چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

شناخت و انتخاب ماسک مناسب آلودگی هوا به‌خصوص برای افرادی که در شهرهای پرجمعیتی مانند تهران زندگی می‌کنند، اهمیت دارد.

6 سال پیش زندگی سالم

کشف انسولین ، امیدی ۱۰۰ ساله برای مبتلایان به دیابت

فردریک بنتینگ، چارلز بست و همکارانشان جیمز کالیپ و جان مکلید در سال 1922، برای اولین بار موفق به کشف انسولین برای درمان دیابت شدند.

6 سال پیش خبرزندگی سالم

فواید و عوارض ویتامین سی؛ طریقه مصرف ویتامین C چگونه است؟

ویتامین سی یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌هاست که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، نقش کلیدی در سنتز کلاژن و حفظ سلامت پوست دارد.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

علائم اسکیزوفرنی چیست و راه های درمان آن کدام است؟

اسکیزوفرنی یکی از اختلالات روانی است که علائمی مانند هذیان، توهم‌های شنوایی و بینایی، کاتاتونیا و نشانه‌های دیگر را به همراه دارد.

6 سال پیش بیماریزندگی سالمسلامت روان

دیسمنوره چیست و چگونه می توان قاعدگی دردناک را درمان کرد؟

یکی از اصلی‌ترین مشکلات در دوران پریود، قاعدگی دردناک است که می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد.

6 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسیعلائم

دلایل ایجاد بثورات پوستی زیر پستان یا جوش زیر سینه چیست؟

بثورات پوستی زیر پستان یا آکنه قفسه سینه مانند آکنه در سایر قسمت‌های بدن می‌تواند به دلیل تجمع چربی و باکتری، تعریق بیش از حد یا اصطکاک لباس زیر ایجاد شود.

6 سال پیش پوست و موعلائم

دلیل بی خوابی چیست و چگونه درمان میشود؟

یکی از مواردی که می‌تواند فعالیت روزانه‌ی شما را مختل کند، بی خوابی است. بی‌خوابی علت‌های متفاوتی دارد که مهم‌ترین آن‌ها نداشتن الگوی منظم خواب است.

6 سال پیش بیماریزندگی سالمسلامت روان

پانیک یا حمله عصبی چیست و چگونه ایجاد میشود؟

حمله پانیک موج ناگهانی ترس شدید است که در چند دقیقه به اوج می‌رسد و علائمی مانند تپش قلب، تنگی‌نفس و سرگیجه دارد. این حمله خطر جانی مستقیم ندارد اما آزاردهنده است.

6 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

نکات مهم درباره اختلال شخصیت وسواسی اجباری

افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری استانداردهای بالایی از خود به محیط و انسان‌های اطراف اعمال می‌کنند.

6 سال پیش بیماریزندگی سالمسلامت روان