نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
درمان خانگی کبد چرب بر پایه تغییر پایدار سبک زندگی است؛ از جمله خواب منظم شبانه (۷ تا ۹ ساعت)، پیادهروی ۱۰ تا ۱۵ دقیقهای بعد از وعدههای غذا، کاهش نشستن طولانیمدت، مدیریت استرس و ثبت هفتگی وزن و دور کمر.
غلظت خون به افزایش غیرطبیعی گلبولهای قرمز گفته میشود که خطر لخته شدن خون و سکته را افزایش میدهد.
سرفه خشک سرفهای بدون خلط است که معمولاً در اثر سرماخوردگی، آنفولانزا، آلرژی یا کرونا ایجاد میشود و با خارش و سوزش گلو همراه است.
گل ختمی گیاهی دارویی از خانواده پنیرکیان است که ریشه، برگ و گل آن حاوی موسیلاژ (لعاب) بوده و به بهبود مشکلات تنفسی، گوارشی و پوستی کمک میکند.
مریم گلی گیاهی از خانواده نعناعیان است که هم خواص درمانی (مانند کاهش قند خون، بهبود سلامت دهان و کاهش دردهای قاعدگی) و هم اثرات توهمزا دارد.
گل گاوزبان گیاهی دارویی با گلهای بنفش یا آبی است که بیشتر بهصورت دمنوش مصرف میشود و به دلیل اثر آرامبخش برای کاهش استرس و بهبود خواب استفاده میشود.
انواع دمنوشهای گیاهی مانند سنبلالطیب، بابونه، اسطوخودوس و بادرنجبویه میتوانند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
رژیم تخم مرغ یک برنامه کاهش وزن کوتاهمدت (۳ تا ۱۴ روزه) با کالری و کربوهیدرات پایین و پروتئین بالاست که مصرف تخم مرغ را در محور قرار میدهد.
رژیم شیر یک روش کاهش وزن سریع و محدود است که در آن فرد بهمدت چند روز تا دو هفته تنها شیر یا ترکیب آن با مواد محدودی مانند موز، خرما یا دارچین مصرف میکند.
رژیم مدیترانهای یک الگوی غذایی بر پایه مصرف زیاد سبزیجات، میوه، غلات کامل، حبوبات، مغزها، روغن زیتون و ماهی است و مصرف گوشت قرمز، لبنیات و غذاهای فرآوریشده را محدود میکند.
رژیم جنرال موتورز یک برنامه غذایی ۷ روزه بسیار کمکالری است که در هر روز فقط گروه خاصی از مواد غذایی (میوه، سبزیجات، موز و شیر، سوپ، گوشت کمچرب و برنج قهوهای) مجاز است.
رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب یک الگوی غذایی است که به جای تعیین نوع غذا، زمان غذا خوردن را مشخص میکند و بین دورههای ناشتایی و تغذیه تناوب ایجاد میکند.