فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
شاید شما هم جزء افرادی باشید که به دلیل کمردردهای مداوم به پزشک مراجعه کرده‌اید و تشخیص داده شده‌است که دیسک کمر دارید. دیسک کمر مشکلی است که می‌تواند بخش‌های مختلف بدن را درگیر کند. این بیماری معمولا با کمر درد خود را نشان میدهد. برای درمان دیسک کمر می‌توانید از دکتر ارتوپد، دکتر فیزیوتراپی، دکتر مغز و اعصاب و دکتر کایروپراکتیک، کمک بگیرید. اگر برای درمان مشکلات کمر از جمله فتق دیسک به دنبال دکتر ارتوپد هستید، می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در ادامه مطلب همراه ما باشید تا همه چیز را در مورد دیسک کمر به شما توضیح دهیم و انواع روش‌های درمان آن را معرفی کنیم.
دیسک کمر چیست؟
دیسک کمر نوعی از بیماری های ستون فقرات و یکی از شایع‌ترین بیماری های ارتوپدی است. بین هر کدام از مهره‌های کمری (و سایر مهره‌ها) دیسک‌های اسفنجی وجود دارد که مهره‌ها با این دیسک‌ها از خطراتی مانند ساییدگی و فشار بر روی هم نجات پیدا می‌کنند. اگر این دیسک‌ها آسیب ببینند، ممکن است که نخاع و یا خود مهره‌ها هم به دنبال آن آسیب ببینند و دچار درد شوند. در این شرایط کمردردهای شدیدی ایجاد میشود و حتی ممکن است درد به پاها برسد. مشکلات در دیسک به دو حالت بروز می‌کند؛ دیسک برآمده و پارگی یا فتق دیسک. اگر دیسک از جای خود بیرون بزند یا پاره شود، اصطلاحا به بیماری دیسک کمر مبتلا شده‌اید.
عکس دیسک کمر
برای اینکه بتوانید دیسک کمر ناسالم را از دیسک کمر سالم تشخیص بدهید، باید دیسک کمر سالم را بشناسید. دیسکی که سالم باشد و در حالت طبیعی خود قرار داشته‌باشد، در تصویر بالا نشان داده‌شده‌است.
و اما در این ویدیو دکتر سید محمد باقر ابطحی، متخصص طب فیزیک و توانبخشی از پزشکان عضو سامانه دکترتو، در مورد دیسک کمر ، انواع، علائم آن و راه‌های درمان توضیح می‌دهند.
علائم دیسک کمر چیست؟
فتق دیسک بیشتر در قسمت پایینی ستون فقرات ایجاد میشود. این مشکل می‌تواند در ناحیه گردن هم رخ دهد. علائم دیسک به محل آن و میزان فشار بر عصب بستگی دارد. معمولا علائم و نشانه‌های این بیماری در یک طرف بدن تأثیر می‌گذارند. علایم دیسک کمر عبارت‌اند از:
- درد پا یا بازو: اگر فتق دیسک در ناحیه تحتانی ستون فقرات باشد، معمولا درد در ناحیه باسن، ران، ساق پا و حتی گاهی نزدیکی کف پا احساس میشود؛ اما اگر فتق در نزدیکی گردن باشد، معمولا در شانه‌ها و بازوها درد ایجاد میشود. درد ممکن است هنگام سرفه، عطسه یا یک حرکت خاص در پاها یا بازوها به وجود بیاید. معمولا این درد به‌صورت سوزن‌سوزن‌شدن توصیف میشود.
- بی‌حسی یا گزگز: این بیماران در قسمت‌هایی از بدن که اعصاب آن آسیب‌دیده است، بی‌حسی یا گزگز‌شدن را تجربه می‌کنند.
- ضعف: ماهیچه‌هایی که توسط اعصاب کنترل می‌شوند، ممکن است دچار ضعف شوند. در این شرایط احتمال دارد شخص زمین بخورد یا توانایی بلندکردن و نگه‌داشتن اجسام را از دست بدهد.
- کمردرد: یکی از علائم اصلی این بیماری کمر درد است. این درد ممکن است با سفتی همراه باشد و گاهی با چند روز استراحت برطرف میشود.
آیا شما هم علائم دیسک کمر را دارید؟
برای تشخیص همین الان نوبت بگیرید.
درد دیسک کمر به کجا می زند؟
اگر دیسک کمر شما بیرون زده باشد و یا برآمده شده‌باشد می‌تواند دردهای متنوع و مختلفی را در بدن شما ایجاد کند. از آنجایی که این دیسک به اعصاب فشار وارد می‌کند، می‌تواند بر بازوها، پاها و کمر شما فشار وارد کند و درد ایجاد کند. همچنین ممکن است که درد به شکل سوزن‌سوزن‌شدن خود را نشان دهد. از طرفی در مواقعی ممکن است که گزگز کردن و بی‌حسی هم در اندام‌های شما ایجد شود. درد دیسک کمر معمولا پاها را بیشتر از اندام‌های فوقانی بدن درگیر می‌کند.
در این ویدئو فیزیوتراپیست مهدی تفرشی درباره دیسک کمر، علل بهوجودآمدن آن و راه‌های درمان با شما صحبت می‌کند.
علت دیسک کمر چیست؟
مهمترین علت دیسک کمر افزایش سن است. با افزایش سن ساییدگی و پارگی تدریجی در دیسک‌ها ایجاد می‌شوند. در سنین بالا یک فشار یا پیچ‌خوردگی جزئی می‌تواند دیسک را در معرض پارگی قرار دهد. بسیاری از افراد از علت ابتلای خود به این بیماری اطلاع ندارند. اما پزشکان معتقدند حرکات اشتباهی مانند استفاده از عضلات پشت و کمر زمان بلندکردن اجسام به‌جای استفاده از عضلات پا می‌تواند باعث بروز دیسک کمر شود.
حوادث آسیب‌زایی مانند زمین‌خوردن یا ضربه به کمر به‌احتمال بسیار کمی باعث فتق دیسک می‌شوند. در بیشتر مواقع حرکاتی مانند بلندکردن، چرخش یا پیچ‌خوردگی باعث بروز این مشکل می‌شوند.
عوامل خطر دیسک کمر کدامند؟
برخی عوامل می‌توانند خطر دیسک کمر را افزایش دهند. از جمله‌ی این عوامل می‌توان به وزن بالا و مشاغل سخت اشاره کرد. هر چیزی که فشار بر روی ستون مهره‌ها را زیاد کند، عاملی است که احتمال ابتلا به دیسک کمر را زیاد می‌کند. در ادامه به شایع‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیسک خطر اشاره شده است:
- اضافه‌وزن و چاقی
- مشاغل سختی که نیاز به بلندکردن، هل دادن، کشیدن و چرخاندن دارند.
- فتق دیسک می‌تواند ژنتیکی باشد و به برخی افراد به ارث برسد.
- سیگارکشیدن باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به دیسک میشود.
- مردان تقریبا دوبرابر زنان در معرض خطر این بیماری قرار دارند.
- بیشتر افراد ۳۵ تا ۵۰ سال به این مشکل مبتلا می‌شوند.
علت دیسک کمر در جوانی
معمولا دلایلی که باعث دیسک کمر در جوانی می‌شوند شامل آسیب‌های فیزیکی هستند. برخی از علت‌های شایع ایجاد دیسک کمر در جوانی عبارتند از:
- زمین خوردن
- بلند کردن اجسام سنگین در حالت نامناسب
- حالت نشستن نامناسب و طولانی مدت
- ضعف عضلانی شدید
- ورزش‌های سنگین
| انواع آسیب‌های دیسک کمر | علائم دیسک کمر |
|---|---|
| ساییدگی دیسک کمر | درد حاد |
| به وجود آمدن خار استخوانی | دردی پایین تنه که اغلب تا پاها تیر می‌کشد |
| برآمدگی دیسک | ضعف عضلانی، مخصوصاً در پا |
| نازک شدن دیسک کمر | کاهش دامنه حرکتی |
| فتق دیسک کمر | بی‌حسی یا مورمور در پاها یا پاشنه‌ها |
علت دیسک کمر در بانوان
یکی از مهمترین دلایلی که یک زن به دیسک کمر مبتلا میشود، بارداری و زایمان است. فشار وارده از سمت رحم به ستون فقرات و ایجاد انحنای کمر می‌تواند باعث بیرون زدن دیسک یا پارگی آن شود. یکی دیگر از دلایل ایجاد دیسک کمر می‌تواند یائسگی باشد که تغییرات هورمونی و افزایش سن از عوامل آن است.
تشخیص دیسک کمر چگونه انجام می شود؟
برای تشخیص پزشک ابتدا یک معاینه فیزیکی انجام میدهد تا میزان حساسیت کمر را بسنجد. ممکن است از شما خواسته شود تا روی تخت، کاملا صاف دراز بکشید. سپس پاهای خود را در موقعیت‌های مختلف حرکت دهید. در این حالات پزشک علت درد را پیدا می‌کند.
متخصص همچنین برای بررسی مواردی مانند رفلاکس، قدرت عضلانی، توانایی راه‌رفتن و توانایی حس لامسه یک معاینه عصبی انجام میدهد. در بیشتر مواقع این اقدامات کافی است. اما گاهی پزشک برای بررسی بیماری‌های دیگر یا تعیین اعصاب تحت تأثیر ممکن است یک یا چند آزمایش دیگر را تجویز کند.
۱. تست تصویربرداری
تست‌های تصویربرداری برای تشخیص این مشکل می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- اشعه ایکس: برای بررسی سایر علل کمردرد مانند عفونت، تومور یا شکستگی استخوان استفاده میشود.
- سی‌تی‌اسکن: مجموعه‌ای از تصاویر اشعه‌های ایکس در جهات مختلف است.
- ام آر آی مهره های کمری: امواج رادیویی با میدان مغناطیسی قوی است که محل فتق دیسک را مشخص می‌کند. روش خواندن عکس ام ار ای از دیسک کمر را تنها متخصص می‌داند.
- میلوگرام: یک رنگ به مایع نخاعی تزریق و با اشعه ایکس عکسبرداری انجام میشود.
۲. آزمایشات عصبی
در این آزمایش‌ها میزان حرکت تکانه‌های الکتریکی در طول بافت عصبی اندازه‌گیری میشود و محل آسیب عصبی به‌طور دقیق پیدا میشود.
- مطالعه هدایت عصبی: الکترودهایی روی پوست قرار می‌گیرد و تکانه‌های عصبی اندازه‌گیری میشود.
- الکترومیوگرافی: پزشک یک الکترود سوزنی را از طریق پوست وارد عضلات می‌کند و فعالیت الکتریکی عضلات در زمان استراحت و انقباض اندازه‌گیری میشود.
درمان دیسک کمر چیست؟
حتما از خود می‌پرسید که ایا دیسک کمر خوب میشود! در بیشتر مواقع درمان شامل اصلاح حرکات برای جلوگیری از درد هنگام حرکت است. متخصص ارتوپد همچنین برای تسکین درد و علائم دیسک کمر داروهای ضددرد یا قرص دیکلوفناک را تجویز می‌کند. همچنین در حالت دیسک خفیف که علائم و درد زندگی را مختل نمی‌کند، می‌توان بدون عمل جراحی این مشکل را درمان کرد. از طرفی در مواردی پزشک برای رفع درد داروهای مختلفی تجویز می‌کند و احتمالا چندین جلسه فیزیوتراپی توصیه کند و از روش‌های درمان دیسک کمر بدون جراحی کمک می‌گیرد. اما برای درمان دیسک کمر شدید جراحی دیسک کمر توصیه میشود.
می‌دونی مراقبت‌های لازم قبل و بعد از درمان دیسک کمر چیه؟ کلیک کن!
انواع بیماری های دیسک کمر کدامند؟
دیسک کمر انواع مختلفی دارد. البته به خاطر داشته‌باشید که همه‌ی ما دیسک کمر داریم. زمانی که این دیسک با مشکل مواجه شود، می‌توان گفت که به بیماری دیسک کمر مبتلا شده‌ایم. انواع مختلف مشکلاتی که در دیسک ممکن است بروز کند شامل دو مورد است که قبل‌تر به طور خلاصه به آنها اشاره کردیم. در این بخش به طور مفصل آنها را توضیح می‌دهیم.
۱. دیسک برآمده
گاهی ممکن است، در اثر افزایش سن، دیسک بین مهره‌ها مایع خود را از دست بدهد و خشک شود. در این شرایط دیسک حالت اسفنجی خود را ازدست‌داده و فشرده میشود. ممکن است حلقه دیسک (قسمت سخت و بیرونی دیسک) دچار شکستگی شود. شکستگی راه را برای خروج هسته باز می‌کند. به این نوع مشکل بیرون زدگی دیسک کمر یا دیسک برآمده می‌گویند.
۲. فتق دیسک کمر یا پارگی دیسک کمر
زمانی که دیسک به شکستن ادامه میدهد، به ستون فقرات فشار وارد میشود و ممکن است هسته در مرکز حلقه پاره شود. به این حالت دیسک پاره شده یا فتق می‌گویند. تکه‌های پاره‌شده می‌توانند روی ریشه‌های عصبی در پشت فضای دیسک فشار وارد کنند. در نتیجه باعث درد، ضعف یا بی‌حسی میشود. بیشتر مواقع فتق دیسک کمر در قسمت تحتانی ستون فقرات، بین مهره‌های ۴ و ۵ کمری ایجاد میشود.
عکس پارگی دیسک کمر
هنگامی که فرد به فتق دیسک کمر دچار میشود، دیسک او پاره شده‌است و شکل زیر را به خود گرفته‌است. در تصویر زیر می‌توانید دیسک کمر پاره شده را به خوبی ببینید.
عوارض دیسک کمر چیست؟
نخاع درست در بالای کمر به پایان می‌رسد. اما کانال نخاعی ادامه دارد و به‌صورت ریشه‌های عصبی بلند به نام اعصاب دم‌اسبی درمیآید. به‌ندرت فتق دیسک تمامی این اعصاب را تحت تأثیر قرار میدهد. اما این احتمال وجود دارد که شخص دچار ضعف یا فلج دائمی شود.
درصورتی‌که علائم و درد به‌شدت افزایش پیدا کرد، در عملکرد مثانه و روده دچار مشکل شدید یا در قسمت داخلی ران، پشت‌پاها و ناحیه اطراف راست‌روده دچار بی‌حسی شدید، باید سریعا به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.
پیشگیری از دیسک کمر چگونه امکان پذیر است؟
برای جلوگیری از ایجاد یا کنترل این بیماری می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- ورزش و تقویت عضلات کمر و شکم
- حرکات خود را اصلاح کنید. پشت خود را صاف نگه دارید؛ به‌خصوص زمانی که مدت طولانی می‌نشینید. اجسام را به‌درستی بلند کنید و به کمر فشار نیاورید.
- وزن خود را کنترل کنید. اگر اضافه‌وزن دارید، حتما با ورزش و رژیم غذایی به تناسب‌اندام برسید.
- سیگار را ترک کنید.
کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد
شاید از خود بپرسید که چه کارهایی را انجام ندهم تا دیسک کمرم بدتر نشود؟ به خاطر داشته‌باشید که موارد زیر را انجام ندهید:
- ناگهانی حرکت نکنید.
- بار سنگین بلند نکنید.
- اگر می‌خواهید چیزی را بلند کنید، روش‌های صحیح بلند کردن اجسام را بیاموزید.
- از انجام دادن فعالیت‌های مکرر و استقامتی پرهیز کنید.
- تمریناتی که درد را در دیسک کمر شما افزایش می‌دهند، پرهیز کنید.
برای دیسک کمر به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
برای اطلاع بیشتر درباره دیسک کمر می توانید از بهترین دکتر ارتوپد ایران و بهترین دکتر مغز و اعصاب ایران نوبت بگیرید.
در ادامه لیستی از برجسته ترین پزشکان ارتوپد و مغز و اعصاب در شهرهای مختلف ایران را مشاهده می‌کنید.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
دیسک کمر یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که دامن‌گیر افراد زیادی میشود. این بیماری دو حالت دارد، دیسک بیرون‌زده و فتق دیسک. یکی از عوامل اصلی ایجاد این بیماری افزایش سن است. از دیگر عوامل ایجاد آن می‌توان به حرکاتی مانند بلندکردن، چرخیدن و پیچ‌خوردگی اشاره کرد. اگر این حرکات را به‌درستی انجام ندهید یعنی به جای استفاده از عضلات از ستون فقرات استفاده کنید، ممکن است در طولانی‌مدت دچار دیسک کمر شوید.
درمان دیسک کمر به این بستگی دارد که درد و آسیب دیسک چقدر باشد. روش‌های مختلفی برای دیسک کمر وجود دارد. برای درمان این بیماری ابتدا از روش‌های حرکات اصلاحی، ورزش، فیزیوتراپی و سپس از دارودرمانی استفاده میشود. اگر این درمان‌ها مؤثر واقع نشوند، باید به جراحی روی آورد. جراحی دیسک کم به روش‌های مختلفی انجام میشود که به میزان درد و آسیب شما بستگی دارد.
برای تشخیص و درمان دیسک کمر باید به متخصص ارتوپد مراجعه کنید. ممکن است متخصص علاوه بر تجویز دارو برای درمان بهتر، شما را به یک فیزیوتراپیست ارجاع دهد. فیزیوتراپیست با آموزش تمرینات و حرکات اصلاحی در درمان فتق دیسک تأثیر بسیار زیادی دارد. درمان دیسک کمر به کمک دکتر ارتوپدی، دکتر فیزیوتراپی، دکتر مغز و اعصاب و دکتر کایروپراکتیک نیاز دارد.
برای پیداکردن بهترین دکتر ارتوپد یا فیزیوتراپیست می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام خسته نباشید من دیسک کم دارم عکس انداختم دو تادیسک زده بیرون الان پاهام خیلی درت ميکنه نه ميتونم بلندشم نه بشينم خیلی دکترم رفتم ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام، درد شدید ناشی از دیسک کمر ممکن است به دلیل فشاری که بر روی اعصاب وارد میشود ایجاد شود. در این شرایط، استراحت مناسب، استفاده از داروهای ضد التهاب و مسکن، فیزیوتراپی و در برخی موارد تزریق داروهای مسکن یا کورتیکواستروئید ممکن است کمک‌کننده باشد. با این حال، در صورتی که درد ادامه داشته باشد یا شدت یابد، ممکن است نیاز به مشاوره با متخصص مغز و اعصاب یا ارتوپد باشد. توصیه میشود که تمام گزینه‌ها را با پزشک خود بررسی کنید و پیگیر درمان‌های موثر و مدیریت درد باشید.
متخصص ارتوپد
سلام خسته نباشی
من ۲۴ سالمه اول عصب سیاتیک گرفتم بعد با فیزوتراپی ودارو خوب شدم ولی یه چیزه سنگین بلند کردم کمرم دردش برگش عکس گرفتم رفتم دکتر گفت پارگی داری این ۱۰ ماه هس خوب نشدم علایمه درد کمرم وقتی میشینم زیاد درد دارم وقتی راه میرم درد ندارم اگه وایسم یا بسینم زیاد درد میگیره کمرم بنظره شما عمل کنم
سلام، با توجه به اینکه ۱۰ ماه از پارگی و درد کمرتان می‌گذرد و علایم شما به‌ویژه هنگام نشستن تشدید میشود، احتمالاً باید روش‌های درمانی بیشتری از جمله فیزیوتراپی، داروهای ضد التهاب یا حتی تزریق‌های دارویی را بررسی کنید. در صورتی که درمان‌های غیرجراحی نتایج مطلوبی نداشته باشند، جراحی ممکن است گزینه‌ای باشد. اما پیشنهاد میکنم حتماً با پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید تا بهترین تصمیم را بگیرید.
متخصص چشم
سلام من حدودا ۳ ساله دیسک اسکترود یعنی دیسک پاره ال۴ ال ۵ کمر دارم به من گفتند جراحی نکن و پارگی دیسکت کوچیکه و پارگی اش کم هست و ترمیم میشه ولی تو این ۳ سال هیچ اتفاقی نیفتاده البته ضعف پا و سری پا ندارم ولی درد سیاتیک دارم و در ام آر آی هم مقدار بیرون زدگی تو این سه سال تغییر خاصی نداشت آیا نیاز به جراحی هست یا نیازی نیست؟
سلام!
اگر درد سیاتیک شما ادامه دارد و پارگی دیسک تغییر خاصی نکرده است، معمولاً جراحی ضروری نیست. درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، داروهای ضد درد و تقویت عضلات کمر می‌توانند به بهبود وضعیت کمک کنند. اگر ضعف پا یا تغییرات عصبی مشاهده نمی‌شود، معمولاً نیازی به جراحی نیست، اما اگر درد شدیدتر شود یا علائم عصبی ظاهر گردد، بهتر است با پزشک خود برای ارزیابی دقیق‌تر مشورت کنید.
سلام وقتتون بخیر
من دیسک ۵ دارم
میخواستم ببینم درمان میشه؟
و اینکه چطور درمان میشه (دیسک جا می‌ره ؟درد از بین میبره؟)
سلام وقت شما هم بخیر! دیسک کمر (خصوصاً دیسک ۵) یک مشکل شایع است که می‌تواند باعث درد و ناراحتی شود. درمان این مشکل به شدت و نوع آسیب بستگی دارد. در بسیاری از موارد، درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، داروهای ضد درد، استراحت، و تمرینات کششی می‌توانند به کاهش درد و بهبود وضعیت کمک کنند. در صورتی که درمان‌های غیرجراحی مؤثر نباشند یا درد شدید باشد، ممکن است پزشک جراحی را توصیه کند.
دیسک‌های کمر معمولاً “جا نمی‌روند”، بلکه با درمان مناسب، فشار و تحریک به اعصاب کاهش می‌یابد و درد تسکین پیدا می‌کند. در برخی موارد، دیسک آسیب‌دیده ممکن است به تدریج به حالت طبیعی خود بازگردد، ولی این فرآیند زمان‌بر است. به طور کلی، با درمان مناسب، بسیاری از افراد بهبود می‌یابند و درد کاهش می‌یابد، اما همیشه نیاز به پیگیری و مشاوره با پزشک متخصص برای تعیین بهترین درمان وجود دارد.
متخصص ارتوپد
سلام من ۲۲ سالمه و کراسفیت تمرین میکنم و هنگام حرکت روی کمر و لگنم پایین افتادم و لگن و کمرم به شدت درد میکرد ام آر آی و سی تی اسکن دادم گفتند شکستگی نداری ولی دیسک ۴ و ۵ ات بیرون زدگی خفیف در حد بالجینگ داره و کم کم بهتر میشی اگه خوب نشدی تزریق اپیدورال میکنم اگه اونم جواب نداد عمل لیزری یا تزریق دیسکوژل میکنیم الان شش ماه شده هنوزم کمر درد و درد سیاتیک دارم میخواستم بدونم اگه تزریق کنم یا لیزر کنم کامل خوب میشم یا نه مقطعی و جزئی هست؟
سلام،
با توجه به تشخیص بیرون زدگی دیسک و درد سیاتیک شما، تزریق اپیدورال یا لیزر درمانی ممکن است به تسکین درد و بهبود وضعیت کمک کند، اما تاثیرات این درمان‌ها ممکن است مقطعی و جزئی باشند. نتیجه نهایی بستگی به شدت آسیب و پاسخ بدن شما به درمان دارد. در برخی افراد، این درمان‌ها می‌توانند به بهبود کامل یا طولانی‌مدت منجر شوند، اما در برخی دیگر ممکن است درد دوباره بازگردد. مشاوره با پزشک متخصص برای تصمیم‌گیری دقیق‌تر و بررسی دیگر گزینه‌ها ضروری است.
متخصص ارتوپد
در مورد عکس برداری بیشتر معلومات میخواهم
دوست عزیز
اگر منظورتان بررسی مشکلات کمر توسط عکسبرداری است که بهترین روش انجام ام ار آی است.
سلام خسته نباشید مدت یک ماهه زیر پوست ران پای چپم (قسمت بالای ران ) به صورت ممتد درد و سوزش و گرفتگی دارم که راه رفتن برام سخت شده .تصویر برداری کردم دیسک ۳ خفیف هست ولی تو کمرم درد ندارم ..درد پام مرتبط هست با دیسک؟
درد، سوزش و گرفتگی ران می‌تواند به دیسک خفیف کمر (L3) مرتبط باشد.
احتمال دیگر شامل نوروپاتی، سندرم پیریفورمیس یا مِرالژیا پارستتیکا است.
برای تشخیص دقیق، نیاز به معاینه کامل توسط متخصص ارتوپدی یا جراح ستون فقرات و شاید MRI یا نوار عصب و عضله (EMG) باشد.
سلام من ۴۸ سالمه و حدود ۱۰ ساله دیسک کمر دارم الان تازگی ها به پام میزنه دکتر هم رفتم گفتند دیسکت قبلا بالجینگ بود الان پروتروژن شده در حالی که من در این ۱۰ سال خیلی مراعات میکردیم و آبدرمانی و ورزش میکردیم الان درد سیاتیکم اصلا خوب نمیشه چیکار باید بکنم
سلام
دیسک کمر و درد سیاتیک به‌ویژه در سنین میانه عمر ممکن است مشکلات جدی‌تری ایجاد کنند، به خصوص وقتی که دیسک بین مهره‌ها به‌طور پیشرفته‌تری بیرون بزند (پروتروژن) یا فشار بیشتری به عصب‌ها وارد کند. در حالی که شما طی این سال‌ها با ورزش و آبدرمانی مراقبت کرده‌اید، ممکن است تغییرات تدریجی در ساختار دیسک یا فشار اضافی به عصب‌ها، باعث بروز این مشکلات جدید شده باشد.
اگر درد سیاتیک به‌طور مداوم ادامه دارد و به درمان‌های معمولی پاسخ نمی‌دهد، ممکن است نیاز به درمان‌های خاص‌تری داشته باشید. یکی از روش‌های موثر درمانی برای این مشکلات، فیزیوتراپی تخصصی است که شامل تکنیک‌های پیشرفته‌تر درمانی، کشش و تقویت عضلات کمر و پاها میشود. همچنین ممکن است استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) یا داروهای شل‌کننده عضلانی برای کاهش درد و التهاب مفید باشد.
در موارد پیشرفته‌تر، ممکن است پزشک شما درمان‌های مداخله‌ای مانند تزریق استروئید به ناحیه تحت فشار یا حتی جراحی را توصیه کند. در صورت ادامه درد شدید و عدم بهبود، مشاوره با یک متخصص جراحی ستون فقرات یا فیزیوتراپیست برای بررسی دقیق‌تر وضعیت و گزینه‌های درمانی پیشرفته‌تر بسیار مفید خواهد بود. همچنین، رعایت رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن می‌تواند فشار کمتری به ستون فقرات وارد کرده و به کاهش درد کمک کند.
متخصص ارتوپدی
سلام هنگام وزنه زدن در باشگاه بدنسازی دچار بیرون زدگی دیسک کمر از نوع پروتروژن شدم و کمردرد و درد سیاتیک پای چپ هستم ک با فیزیوتراپی و دارو و ورزش و آبدرمانی بهتر نشدم و دکتر های ارتوپد و جراحان مغز و اعصاب و ستون فقرات فقط میگن باید با به ورزش اصلاحی ادامه بدی و به دردات توجهی نکنی ولی این درد سیاتیک خیلی درد وحشتناکی هست نمیدونم چیکار باید بکنم چطوری باید باهاش کنار بیام؟
سلام
بیرون زدگی دیسک کمر (پروتروژن) و درد سیاتیک می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، به‌ویژه اگر درد شدید و مزمن باشد. اگر فیزیوتراپی، دارو، ورزش و آبدرمانی بهبود قابل توجهی نداشته‌اند، ممکن است لازم باشد به درمان‌های دیگر مانند تکنیک‌های پیشرفته‌تر فیزیوتراپی، تزریق‌های ضدالتهاب (مانند استروئیدها) یا درمان‌های جدیدتر مثل لیزر درمانی و روش‌های غیرجراحی دیگر فکر کنید.
در کنار درمان‌های پزشکی، تغییرات در سبک زندگی نیز می‌تواند مؤثر باشد. اصلاح وضعیت بدنی، کاهش وزن در صورت لزوم، و رعایت اصول صحیح هنگام نشستن و ایستادن می‌تواند فشار را از روی دیسک کمر کاهش دهد. ممکن است برای کاهش دردهای سیاتیکی، داروهای مسکن و آرامبخش عضلانی موقتاً تجویز شوند.
برای کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی، می‌توانید با مشاوره و روانشناسی کمک بگیرید تا با استراتژی‌های کاهش استرس و مدیریت درد، زندگی روزمره‌تان را راحت‌تر کنید. اگر هیچ یک از درمان‌های غیردارویی کمک نکرد، ممکن است نیاز به مشاوره دقیق‌تر با جراح مغز و اعصاب یا متخصص ستون فقرات برای بررسی گزینه‌های جراحی مناسب وجود داشته باشد.
با این حال، به یاد داشته باشید که مدیریت این نوع درد، زمان‌بر است و ممکن است تا حدی به صبر و استمرار در درمان نیاز داشته باشد.
متخصص ارتوپدی
سلام باسن سمت راستم درد داره میزنه به پای راست علت چیست؟؟
سلام!
درد در ناحیه باسن که به پای راست هم می‌زند می‌تواند به چند دلیل مختلف رخ دهد. برخی از علت‌های شایع عبارتند از:
سیاتیک: یکی از دلایل رایج درد در باسن و تیر کشیدن آن به سمت پا، فشار بر روی عصب سیاتیک است که از کمر شروع شده و به سمت پایین پا کشیده میشود. این وضعیت می‌تواند به دلیل فتق دیسک، آرتروز یا تنگی کانال نخاعی رخ دهد.
کشیدگی عضلات: ممکن است درد ناشی از کشیدگی عضلات در ناحیه باسن باشد که به سمت پا هم می‌زند. این مشکل معمولاً بعد از فعالیت‌های سنگین یا حرکت‌های ناگهانی ایجاد میشود.
مشکلات مفصل ران یا لگن: بیماری‌ها یا آسیب‌هایی که به مفصل ران یا لگن وارد می‌شوند می‌توانند موجب درد در ناحیه باسن و انتشار آن به پا شوند.
ناراحتی‌های عصبی یا دیسک‌های کمر: درد در ناحیه پایین کمر، مانند فتق دیسک، می‌تواند به پاها منتقل شود و درد در باسن ایجاد کند.
اگر درد ادامه پیدا کرد یا با علائمی مانند بی‌حسی، ضعف در پا، یا مشکل در حرکت همراه بود، بهتر است به پزشک متخصص ارتوپدی یا نوروپاتی مراجعه کنید تا علت دقیق درد مشخص شود و درمان مناسب صورت گیرد.
متخصص ارتوپدی