فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
در هفته ۳۱ بارداری جنین برای زندگی خارج از رحم آماده شده و در حال تمرین تنفس و پلک‌زدن است. احتمالا شما بیشتر دچار انقباضات رحمی می‌شوید. اگر در هفته سی و یکم بارداری هستید یا چند روز دیگر به این مرحله می‌رسید، در این مطلب همراه ما باشید. در ادامه توضیح می‌دهیم که این هفته از بارداری چگونه است؟ کدام علائم شما ادامه پیدا کرده و کدام علائم جدید ظاهر می‌شوند؟ چه تغییراتی در بدن به وجود آمده و شکم چقدر بزرگ می‌شود؟ جنین در چه وضعیتی بوده و مقدار رشد چقدر است؟ کدام آزمایش‌ها باید در این هفته انجام شود؟ چگونه می‌توانید از خودتان و جنین در این هفته مراقبت کنید و تغذیه باید چگونه باشد؟
درصورتی‌که به‌تازگی باردار شده‌اید یا علائم مشکوکی در بارداری دارید، باید به دکتر زنان یا دکتر مامایی مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین متخصصان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
هفته ۳۱ بارداری چگونه است؟
در هفته ۳۱ بارداری شما هنوز در ماه هفتم حاملگی هستید. حداکثر تا ۹ یا ۱۰ هفته دیگر می‌توانید زایمان کنید. حتی ممکن است تا زایمان شما فقط ۶ هفته باقی مانده باشد. بر اساس تقویم بارداری در هفته سی و یکم حاملگی هنوز جنین درحال‌رشد و چاق شدن است. به همین دلیل شکم شما هر هفته بزرگ‌تر می‌شود.
پزشک در معاینات باید تشخیص دهد که سر جنین در این هفته پایین بوده یا هنوز بالا است. اگر جنین به سمت پایین باشد، آماده تولد است. اما اگر هنوز به سمت پایین حرکت نکرده است، نگران نباشید. برخی جنین‌ها در نزدیکی تولد به سمت پایین قرار می‌گیرند.
در این هفته جنین برخی مهارت‌ها مانند تنفس و پلک‌زدن را تمرین می‌کند. او در حال آماده‌شدن برای خروج از رحم است. در این هفته احتمالا انقباضات براکستون هیکس را بیشتر احساس خواهید کرد. ممکن است کمی مایع از سینه‌های شما خارج شود.
علائم هفته ۳۱ بارداری
در هفته ۳۱ بارداری بدن شما برای زایمان آماده می‌شود. به همین دلیل ممکن است علائمی در رحم و سینه‌ها مشاهده کنید. از مهم‌ترین علائم در هفته سی و یکم بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- تنگی نفس
- خشک و شکننده شدن ناخن‌ها
- تکرر ادرار
- کمردرد
- مشکلات خواب
- ترک پوستی
- درد مچ دست
- احساس خستگی
- خارش پوست
- ترشح سینه: در طول بارداری سینه‌ها برای شیردهی آماده می‌شوند. ممکن است برای اولین‌بار در هفته ۱۶ بارداری مقداری ترشح از سینه مشاهده کنید. این اولین شیر بوده که به آن آغوز می‌گویند. مقدار آغوز در سه‌ماهه سوم بارداری و از هفته ۳۱ حاملگی بیشتر می‌شود.
- انقباضات براکستون هیکس: اگر تا این هفته انقباضات رحمی نداشته‌اید، احتمالا در هفته ۳۱ بارداری این انقباضات شروع می‌شود. اگر قبلا انقباضات داشته‌اید، در این هفته قوی‌تر می‌شود. انقباضات براکستون هیکس، نامنظم بوده، به هم نزدیک نشده و شدید نمی‌شوند.
در طول بارداری سینه‌ها برای شیردهی آماده می‌شوند. مقدار آغوز در سه‌ماهه سوم بارداری و از هفته ۳۱ حاملگی بیشتر می‌شود.
علائم سقط جنین در هفته ۳۱ بارداری
سقط جنین بیشتر در سه‌ماهه اول بارداری اتفاق افتاده و در سه‌ماهه سوم احتمال آن بسیار کم است. به سقط جنین در هفته ۳۱ بارداری مرده‌زایی می‌گویند. از مهم‌ترین علائم آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- توقف حرکت جنین یا کندشدن حرکات
- خونریزی واژینال خفیف تا شدید
- خروج مایع یا بافت از واژن
- گرفتگی و درد شکم و کمر
تو هم علائم سقط جنین توی هفته ۳۱ بارداری داری؟
تا دیر نشده از متخصص نوبت بگیر.
در چه صورت به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائم دوران بارداری شدید شده است و شما را اذیت می‌کند، حتما به پزشک اطلاع دهید. به‌عنوان‌مثال اگر تورم پاها خیلی زیاد است یا به صورت و دست‌ها رسیده است، باید به پزشک مراجعه کنید. درصورتی‌که تنگی نفس شدید شده است، نیاز به اقدامات درمانی است. همچنین در صورت بروز علائم مشکوک و خطرناک مانند خونریزی یا توقف حرکت جنین باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.
برای بررسی علائم در هفته سی و یکم بارداری باید به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
برای بررسی علائم دوران بارداری و نشانه‌های خطرناک باید به دکتر زنان و زایمان یا دکتر مامایی مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با دکتر زنان خوب در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
وضعیت جنین در هفته ۳۱ بارداری
در هفته ۳۱ بارداری جنین تقریبا ۲۸٫۵ سانتی‌متر می‌شود. قد جنین از سر تا پا حدود ۴۰ سانتی‌متر است و وزن او به ۱۷۰۰ گرم می‌رسد. از جمله تغییرات در این هفته می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- در این هفته جنین پلک‌زدن را تمرین می‌کند. ممکن است در سونوگرافی بتوانید پلک‌زدن جنین را مشاهده کنید. این حرکات بسیار آهسته بوده و ممکن است ۶ تا ۱۵ بار در ساعت پلک بزند. در حالی بزرگسالان ۱۹ تا ۲۰ بار در دقیقه پلک می‌زنند.
- ریه‌ها هنوز درحال‌رشد بوده و جنین حرکات تنفسی را تمرین می‌کند. در هفته ۲۸ بارداری ۱۰ تا ۲۰٪ زمان جنین برای حرکات تنفسی صرف می‌شد. اما از هفته ۳۰ بارداری ۳۰ تا ۴۰٪ زمان مربوط به تمرین حرکات تنفسی است.
- چشمان جنین باز است و در این هفته بهتر می‌تواند به نور واکنش نشان دهد.
- مغز جنین مانند هفته قبل به‌سرعت درحال‌رشد است. ارتباطات مغز با اندام‌ها شکل گرفته و سیگنال‌های مختلف را ارسال می‌کند.
در هفته ۳۱ بارداری جنین چه شکلی است؟
جنین هر روز در حال چاق شدن است و چین و چروک‌های روی پوست ناپدید می‌شود. در هفته‌های آخر جنین خیلی فعال شده است. دست‌های خود را می‌گیرد. می‌تواند انگشتان خود را بمکد و مدام سکسکه می‌کند. با افزایش ادرار جنین میزان مایع آمنیوتیک هم بیشتر می‌شود. اکنون جنین می‌تواند بسیاری از صداها را بشنود.
تغییرات بدن در هفته ۳۱ بارداری
در هفته سی و یکم بارداری شکم شما خیلی بزرگ شده است. احتمالا تا این هفته حدود ۹ تا ۱۲ کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید. البته اگر دوقلو باردار هستید، میزان اضافه‌وزن بیشتر است. به علت بزرگ‌شدن شکم ممکن است برخی فعالیت‌های روزمره مانند بستن بند کفش یا حتی رابطه جنسی برای شما کمی مشکل شده باشد. در این هفته احتمالا بیشتر متوجه نشت ترشح از سینه خود خواهید شد.
به نقل از verywellfamily دررابطه‌با نشت ترشحات از سینه در هفته ۳۱ بارداری:
مقدار کمی نشت ترشح از سینه در بارداری طبیعی است. ممکن است کمی آغوز در طول فعالیت جنسی نشت کند. اگر هیچ ترشحی ندارید، نگران نباشید. بهتر است برای جلوگیری از ایجاد لکه روی لباس از دستمال یا پد سینه استفاده کنید.
آزمایش های هفته سی و یکم بارداری
شما احتمالا در این هفته آزمایش و ویزیتی نخواهید داشت. اگر هفته قبل ویزیت شده‌اید، ویزیت بعدی در هفته ۳۲ بارداری انجام می‌شود. در شرایط خاص مانند بارداری پرخطر یا بارداری دوقلو ممکن است پزشک آزمایش‌هایی را در این هفته تجویز کند.
سونوگرافی در هفته ۳۱ بارداری
در هفته سی و یکم بارداری سونوگرافی انجام نمی‌شود. شما نیازی به سونوگرافی مکرر ندارید. اما اگر بارداری شما پرخطر باشد یا چندقلو باردار باشید، ممکن است پزشک این آزمایش را در هفته ۳۱ بارداری تجویز کند.
خود مراقبتی در هفته سی و یکم بارداری
برخی نکات مراقبتی باید در تمامی هفته‌های بارداری رعایت شود. در هفته‌های آخر بارداری باید به نکات بیشتری توجه داشته باشید. از جمله:
- اگر ترشح سینه‌ها زیاد است، از پد سینه استفاده کنید.
- تمرینات کششی ساده به کاهش کمردرد کمک می‌کنند.
- برای زایمان راحت تمرینات کگل را انجام دهید و نفس‌های عمیق بکشید.
- مصرف چای و قهوه را کاهش دهید.
- مواد غذایی سالم بخورید.
- روزانه کمی ورزش کنید. پیاده‌روی و یوگا گزینه خوبی است.
- ویتامین‌های دوران بارداری را مصرف کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نکات مراقبتی در بارداری بهتر است با متخصص زنان یا متخصص مامایی در ارتباط باشید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان ارتباط برقرار کنید. در دکترتو علاوه بر تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با دکتر زنان وجود دارد.
می‌دونی در هفته ۳۱ بارداری چه داروهایی باید مصرف کنی؟ برای جلوگیری از عوارض حتما مشاوره دارویی بگیر.
باید و نبایدهای هفته ۳۱ بارداری
در هفته‌های آخر بارداری باید با علائم زایمان زودرس آشنا شوید. ممکن است شما در ماه هفتم حاملگی زایمان کنید. پس باید علائم آن را بشناسید. اگر انقباضات رحم در حال شدید شدن است یا مایعی از واژن شما خارج می‌شود، سریعا به پزشک خود اطلاع دهید.
در این هفته باید در مورد شیردهی نوزاد تصمیم بگیرید. اگر قرار است نوزاد از شیر شما تغذیه کند، باید شیردهی را یاد بگیرید. در مورد نحوه شیردهی با پزشک خود صحبت کنید.
وزن جنین در هفته ۳۱ بارداری
وزن جنین در هفته سی و یکم حاملگی حدود ۱۵۰۰ تا ۱۷۰۰ گرم است. تقریبا با وزن یک نارگیل برابر است. با رشد چربی و عضلات افزایش وزن جنین زیاد بوده و در هفته‌های آخر بارداری شما کاملا احساس سنگینی می‌کنید.
زایمان در هفته ۳۱ بارداری
در هفته سی و یکم بارداری هنوز برای زایمان زود بوده و نوزاد نارس است. هر هفته که جنین داخل رحم بماند، بهتر رشد کرده و ناتوانی‌های مربوط به نوزاد نارس کمتر می‌شود. اگر نوزاد در هفته ۳۱ بارداری به دنیا بیاید، به احتمال ۹۹٪ زنده می‌ماند. اما هنوز به مراقبت‌های پزشکی نیاز است.
اگر نوزاد در هفته ۳۱ بارداری به دنیا بیاید، به احتمال ۹۹٪ زنده می‌ماند.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
در هفته ۳۱ بارداری جنین بیشتر از قبل فعال شده و انقباضات رحمی شما بیشتر می‌شود. مغز جنین به‌سرعت درحال‌رشد بوده و با اندام‌های مختلف ارتباط برقرار می‌کند. جنین در این هفته می‌تواند پلک بزند. در سونوگرافی می‌توانید حرکات پلک را ببینید. ریه‌ها درحال‌رشد بوده و زمان بیشتری را جنین صرف تمرین حرکات تنفسی می‌کند.
شکم شما بزرگ‌تر از هفته قبل شده و ممکن است کارهای روزمره مانند بستن بند کفش مشکل شود. ترشحات سینه افزایش پیدا کرده و بیشتر دچار تکرر ادرار می‌شوید. با نزدیک‌شدن به زمان زایمان انقباضات رحم هم بیشتر می‌شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روند بارداری، علائم و نکات مراقبتی بهتر است با متخصص زنان یا دکتر مامایی مشورت کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین دکتر زنان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام وقتتون بخیر،تو هفته ۳۰ بارداری هستم برای سونو رفتم گفتن اب دور جنین زیاده ۱۸۰ م م است، آیا خطرناکه ؟ چقدر باشه طبیعیه؟
سلام
اگر منظورتان مایع آمنیوتیک است
بله زیاد است
و حتمن باید زیر نظر متخصص باشید
به طور کلی بعد از هفته ۳۰ حاملگی مقدار طبیعی AFI بین ۲۰-۱۰ cm می باشد . مقدار کمتر از ۵cm اولیگوهیدرآمنیوس و بیشتر از ۲۴cm هیدرآمنیوس تعریف می شود .
متخصص زنان و زایمان
سلام من تو هفته ۳۱ هستم زیر شکمم یکم درد دارم هنگام راه رفتن نشستن بلند شدن نگرانم آیا طبیعی است
سلام
در هفته های پایانی بعلت وزن گرفتن جنین قابل انتظار است
نگران نباشید
استراحت داشته باشید
در پایان هفته ۳۲ سونو را تکرار کنید
سلام ، هفته ۳۱ هستم ، از هفته ۲۸ خونریزی و لخته داشتم ، دو بار بستری شدم ،۳ بار در این مدت سونو شدم همه چه طبیعی(جفت،جنین،آب)
ولی منشا خونریزی معلوم نیست ،در سونوها دوبار بریچ بود یک بار سفالیک ، من با این خونریزی و لخته ها چکار کنم ؟ دو تا ۱۲ ساعت منیزیم سولفات دریافت کردم شیاف و امپول پروژسترون هم مصرف مبکنم ، ۶ تا بتامتازون تزریق شده، دوباره برم بستری شم برای منیزیم سولفات ؟
سلام
منشا خونریزی متفاوت است
ولی بیشترین احتمال هماتوم است
بهتر است تحت مراقبت های ویژه باشید
تا ابقای بارداری بخوبی انجام شود
سلام وقت بخیر. هفته ۳۱ بارداری هستم. مایع دور جنین خیلی زیاده. ۲۵ هست.خیلی نگران زایمان زودرس هستم. راهی برای کم شدن این مایع وجود نداره؟ امکان داره بیشتر بشه و منجر به پارگی کیسه اب بشه؟
سلام
خیر بدین گونه باعث پارگی نمی شود
ولی نیاز به ازمایش خون کامل و سونو در پایان هفته ۳۲ دارید
استراحت مطلق هم می تواند بسیار کمک کننده باشد
متخصص زنان و زایمان
سلام خسته نباشید عذر میخام من هفته ی ۳۱ هستم رفتم سونو و وزن بچه یک کیلو و چهارصد بود و دکتر گفت باید یکو ششصد باشه… خیلی نگرانم که وزن نگیره…. میشه کمکم کنید چه چیزهایی بیشتر مصرف کنم ؟؟
سلام خسته نباشید عذر میخام من هفته ی ۳۱ هستم رفتم سونو و وزن بچه یک کیلو و چهارصد بود و دکتر گفت باید یکو ششصد باشه… خیلی نگرانم که وزن نگیره…. میشه کمکم کنید چه چیزهایی بیشتر مصرف کنم ؟؟
سلام
حتمن در پایان هفته ۳۲ سونو را تکرار کنید
نگران نباشید! برای افزایش وزن جنین:
پروتئین: گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات
لبنیات پرچرب: شیر، ماست، پنیر
میوه‌ها و مغزها: موز، آووکادو، گردو، بادام
غلات کامل: نان سبوس‌دار، برنج، جو دوسر
مکمل‌های ویتامینی که دکتر تجویز کرده را مرتب مصرف کنید.
آب کافی بنوشید و استراحت کنید.
متخصص زنان و زایمان