علت افسردگی بعد از زایمان؛ علائم، تشخیص و درمان

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

تولد نوزاد یک لحظه پر از هیجان و لذت است، اما گاهی اوقات با احساسات پیچیده‌ای از ترس، اضطراب و حتی افسردگی همراه می‌شود. افسردگی بعد از زایمان یک وضعیت رایج است که به هیچ وجه نشانه‌ای از نقص، ضعف شخصیتی یا عدم علاقه به نوزاد نیست. این حالت ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی، فشارهای فیزیکی و روانی پس از زایمان یا چالش‌های جدیدی باشد که مادر با آن‌ها مواجه می‌شود. در برخی موارد، دلیل مشخصی برای افسردگی وجود ندارد، و گاهی ممکن است احساس پریشانی یا گناه به دلیل انتظارات اجتماعی در مورد خوشحالی پس از تولد نوزاد ایجاد شود. مهم است بدانید که افسردگی بعد از زایمان می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد و این تقصیر شما نیست. هیچ وقت برای درخواست کمک دیر نیست و حمایت از سوی پزشک یا مشاور می‌تواند به شما در گذر از این دوران کمک کند.

افسردگی بعد از زایمان چیست؟

برخی از مادران پس از تولد نوزاد، دچار افسردگی بعد از زایمان می‌شوند که نوعی افسردگی شدید و طولانی‌مدت است. علائم این نوع افسردگی مشابه افسردگی در سایر دوره‌ها بوده و شامل خلق و خوی پایین، نداشتن انرژی، بی‌علاقگی به انجام فعالیت‌های روزمره و سایر نشانه‌ها است که حداقل به مدت دو هفته ادامه می‌یابد. در برخی موارد، شدت افسردگی به‌گونه‌ای است که فرد برای مراقبت از خود و نوزاد با مشکلات جدی مواجه می‌شود و انجام کارهای ساده به نظر دشوار می‌آید.

افسردگی بعد از زایمان بسیار شایع‌تر از آنچه که تصور می‌شود، است. مطالعات نشان داده‌اند که حدود یک نفر از هر هفت مادر پس از زایمان دچار افسردگی می‌شوند. علاوه بر این، افسردگی بعد از زایمان در جوامع شهری بیشتر از جوامع روستایی مشاهده می‌شود. درمان به‌موقع این وضعیت می‌تواند به مدیریت علائم و بهبود ارتباط مادر و کودک کمک کند. اگر افسردگی پس از زایمان درمان نشود، ممکن است برای ماه‌ها یا بیشتر باقی بماند و بر کیفیت زندگی مادر تأثیر منفی بگذارد.

متن انگلیسی:
«Postnatal depression is a type of depression that many parents experience after having a baby.»
ترجمه متن:
«افسردگی بعد از زایمان نوعی افسردگی است که بسیاری از مادران و پدران بعد از تولد نوزاد آن را تجربه می‌کنند.

به نقل از nhs

مشاوره روانشناسی

با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران

مشاوره حضوری و آنلاین۵۰۰+ خدمت

مشاهده همه

علائم افسردگی بعد از زایمان چیست؟ (افسردگي بعد از زايمان دوم یا اول و غیره)

علائم افسردگی بعد از زایمان می‌توانند متنوع و از خفیف تا شدید باشند. این علائم معمولاً شامل تغییرات خلقی و احساسی است که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی مادر می‌گذارد. برخی از علائم رایج افسردگی بعد از زایمان عبارتند از:

• خلق و خوی پایین
• عدم علاقه به فعالیت‌های روزمره
• خستگی مفرط
• اضطراب و نگرانی بیش‌ازحد
• کمبود اعتمادبه‌نفس
• اختلالات خواب و اشتها
• افکار منفی یا احساس گناه
• فقدان ارتباط عاطفی با نوزاد

افسردگی بعد از زایمان چقدر طول میکشد؟

مدت زمان افسردگی بعد از زایمان می‌تواند متفاوت باشد و بستگی به شدت علائم، حمایت‌های اجتماعی، درمان‌های ارائه‌شده و ویژگی‌های فردی مادر دارد. در بسیاری از موارد، افسردگی بعد از زایمان ممکن است به مدت چند هفته تا چند ماه ادامه یابد. اگر علائم به مدت بیش از دو هفته ادامه یابد یا شدت آن افزایش یابد، ممکن است نیاز به درمان پزشکی و روان‌شناختی بیشتری باشد. در موارد شدیدتر، افسردگی پس از زایمان ممکن است برای ماه‌ها باقی بماند و در صورت عدم درمان، بر سلامت روانی و جسمی مادر تأثیر منفی بگذارد. درمان به موقع می‌تواند به کاهش مدت زمان افسردگی و تسهیل روند بهبودی کمک کند.

می‌خوای با کمترین هزینه افسردگی بعد از زایمان رو درمان کنی؟

همین حالا مشاوره بگیر!

دکتر روانشناس

علائم و نشانه های سایکوز پس از زایمان

سایکوز پس از زایمان یک اختلال روانی شدید است که معمولاً در چند روز یا هفته پس از تولد نوزاد بروز می‌کند و نیاز به درمان فوری دارد. این حالت به ندرت رخ می‌دهد، اما علائم آن می‌تواند به شدت تهدیدکننده باشد. برخی از علائم و نشانه‌های سایکوز پس از زایمان عبارتند از:

• توهمات
• اختلالات شدید خلقی
• افکار پریشان و غیرمنطقی
• گم شدن در واقعیت
• بی‌قراری شدید یا کج‌خلقی
• افکار خودکشی یا آسیب به دیگران
• بی‌حسی عاطفی
• بی‌خوابی شدید یا خواب زیاد

در این ویدئو دکتر ندا فرزانه، متخصص اعصاب و روان (روانپزشک) با شما در مورد افسردگی دوران بارداری صحبت می‌کند.

علت افسردگی بعد از زایمان سزارین و طبیعی چیست؟

افسردگی بعد از زایمان می‌تواند به دلیل تغییرات فیزیکی، هورمونی و روانی که مادر در دوران بارداری و پس از زایمان تجربه می‌کند، ایجاد شود. افسردگی بعد از زایمان، چه در زایمان طبیعی و چه در سزارین، به شدت بر سلامت روانی و عاطفی مادر تأثیر می‌گذارد. در حالی که این وضعیت به‌طور معمول با تغییرات هورمونی و جسمانی پس از زایمان مرتبط است، عوامل روانی نیز می‌توانند نقش بسزایی در ایجاد یا تشدید افسردگی پس از زایمان ایفا کنند. علت افسردگی بعد از زایمان، چه زایمان سزارین و چه طبیعی، می‌تواند به عوامل جسمانی و روحی مرتبط باشد.

• علل جسمانی: تغییرات هورمونی شدید بعد از تولد نوزاد، به ویژه کاهش چشمگیر هورمون‌های استروژن و پروژسترون، می‌تواند به ایجاد احساسات منفی و افسردگی منجر شود. همچنین، افت هورمون‌های تیروئید پس از زایمان ممکن است باعث احساس خستگی، تنبلی و افسردگی شود. این تغییرات فیزیولوژیکی می‌توانند تاثیر زیادی بر وضعیت روانی مادر داشته باشند.
• علل روحی: محرومیت از خواب و فشارهای فیزیکی ناشی از مراقبت‌های مداوم از نوزاد می‌تواند باعث اضطراب و استرس شود. مادر ممکن است احساس کند قادر به مدیریت مشکلات روزمره نیست یا درباره توانایی خود در مراقبت از کودک دچار تردید شود. تغییرات جسمی پس از زایمان، از جمله افزایش وزن یا احساس عدم جذابیت، همچنین می‌تواند بر روحیه مادر تاثیر منفی بگذارد. این احساسات و فشارها، همراه با تغییرات در هویت و کنترل زندگی، می‌توانند منجر به افسردگی بعد از زایمان شوند.

چرا زنان بعد از زایمان افسردگی میگیرند؟

هر مادری پس از زایمان می‌تواند افسردگی بعد از زایمان را بعد از تولد هر بچه، نه فقط بچه اول، تجربه کند. با این حال خطر ابتلا درصورتیکه فرد ریسک فاکتورهای زیر را داشته باشد، بیشتر است.

• سابقه افسردگی، چه در دوران بارداری چه زمان‌های دیگر، داشته باشد.
• دچار اختلال دو قطبی باشد.
• در بارداری قبلی دچار افسردگی پس از زایمان شده باشد.
• در میان اعضا خانواده کسی دچار افسردگی یا سایر بیماری‌های خلقی باشد.
• حوادث پراسترس، مانند عوارض بارداری و زایمان (ازجمله بی‌اختیاری ادرار، کم خونی، تغییرات فشار خون و تغییرات متابولیسم)
• بیماری یا از دست دادن کار در سال گذشته را تجربه کرده باشد.
• مشکلات مربوط به شیردهی
• مشکلات سلامتی یا نیازهای خاص نوزاد
• مادر دارای دوقلو، سه قلو یا سایر چنرقلویی‌ها باشد.
• مشکلاتی در روابط با همسر یا افراد مهم دیگر داشته باشد.
• سیستم حمایتی ضعیفی داشته باشد.
• مشکلات مالی داشته باشد.
• بارداری بدون برنامه‌ریزی یا ناخواسته باشد.

تشخیص افسردگی بعد از زایمان (تست افسردگی پس از زایمان)

روانشناس و یا پزشک معمولا با بیمار در مورد احساسات، تفکرات و سلامت روحی صحبت می‌کند تا بتواند بین موارد کوتاه مدت اندوه ناشی از نوزاد پس از زایمان و موارد شدیدتر که دچار افسردگی هستند افتراق دهد. فرد نباید خجالت زده شود زیرا افسردگی بعد از زایمان شایع است. لازم است علائم را با پزشک درمیان بگذارد تا پزشک بتواند برنامه درمانی مفیدی برای وی طراحی کند. برای بررسی، پزشک احتمالا تست علائم افسردگی انجام می‌دهد که شامل پاسخ به پرسشنامه است، برای تشخیص کم کاری تیروئید یا کم خونی که می‌توانند در علائم و نشانه‌های بیمار دخیل باشند، تست‌های خونی می‌گیرد و تست‌های دیگری برای رد کردن سایر علل علائم بیمار انجام می‌دهد.

تفاوت افسردگی بعد از زایمان با اندوه ناشی از نوزاد و سایکوز پس از زایمان چیست؟

بسیاری از مادران جدید پس از تولد نوزاد “اندوه ناشی از نوزاد” پس از زایمان را تجربه می‌کنند که معمولا شامل نوسان خلق، حملات گریه، اضطراب و به سختی خوابیدن می‌شود. اندوه ناشی از نوزاد معمولا طی اولین روزهای بعد از زایمان است و نهایتا تا دو هفته باقی می‌ماند.

به ندرت یک اختلال خلق بسیار شدید که “سایکوز پس از زایمان” نامیده می‌شود نیز ممکن است پس از تولد نوزاد ایجاد شود. سایکوز پس از زایمان ممکن است منجر به تفکرات یا رفتارهای تهدیدکننده زندگی شود و به درمان فوری نیاز دارد.

همچنین کم کاری تیروئید و کم خونی می‌توانند علائم و نشانه‌هایی مشابه با افسردگی بعد از زایمان ایجاد کنند.

متن انگلیسی:
«If at any point you have thoughts of harming yourself or your baby, immediately seek help from your partner or loved ones in taking care of your baby.»
ترجمه متن:
«اگر افکار آسیب به خود یا آسیب به نوزاد را دارید، سریعا از همسر (همراه) خود کمک بخواهید و نوزاد را به دست عزیزان خود بسپرید.»

به نقل از mayoclinic

درمان افسردگی بعد از زایمان چیست؟

مدت زمان درمان و بهبود متفاوت است و به شدت افسردگی و نیازهای فرد بستگی دارد. اگر بیمار دچار کم‌کاری تیروئید یا هر بیماری زمینه‌ای باشد، پزشک آن بیماری را درمان می‌کند و یا بیمار را به متخصص مربوطه ارجاع می‌دهد.

۱. درمان اندوه ناشی از نوزاد چیست؟

این حالت معمولا خود به خود طی چند روز تا نهایتا یک یا دو هفته برطرف می‌شود. در این زمان:

• تا می‌توانید استراحت کنید.
• کمک‌های خانواده و دوستان را بپذیرید.
• با مادران جدید دیگر ارتباط برقرار کنید.
• از الکل و داروهای مخدر و روان گردان که می‌توانند نوسان خلق را بدتر کنند دوری کنید.

۲. برای افسردگی بعد از زایمان چه بخوریم؟ (دارو افسردگی بعد از زایمان)

روانپزشک ممکن است داروی ضدافسردگی پیشنهاد کند. اگر مادر شیردهی دارد، هر دارویی مصرف کند وارد شیر می‌شود. با این حال اغلب ضدافسردگی‌ها می‌تواند طی شیردهی با خطر کم عارضه برای نوزاد، استفاده شوند. لازم است بیمار در مورد تعیین میزان خطرات بالقوه در مقایسه با فواید داروی پیشنهادی با پزشک همکاری کند.
طبق مطالعات در بین ضدافسردگی‌ها سه حلقه‌ای‌ها (TCA) مانند ایمی پرامین و نورتریپتیلین کم خطرترین داروها برای نوزاد هستند، البته اگر فردی دچار مشکلات قلبی، صرع یا افسردگی شدید با تفکرات خودکشی باشد نمی‌تواند از این دسته دارویی استفاده کند و برای این افراد معمولا مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) مانند پاروکستین و سرترالین تجویز می‌شود.

مقادیر پاروکستین و سرترالین که در نهایت وارد شیر می‌شود بسیار کم است. با درمان مناسب علائم افسردگی بعد از زایمان معمولا بهبود می‌یابد. در برخی موارد، افسردگی پس از زایمان می‌تواند ادامه یابد و مزمن شود. مهم است که درمان را حتی پس از اینکه احساس بهبود داشتید ادامه دهید زیرا قطع زودتر از موعد می‌تواند منجر به عود شود.

۳. درمان گیاهی افسردگی بعد از زایمان

برای درمان اختلالات روانی به دنبال روش‌های سنتی و گیاهی نباشید. قبل از به کار گیری هر روش غیر پزشکی، حتما با روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید. منتظر درمان این اختلال روانی با روش‌های سنتی و دعا برای افسردگی بعد از زایمان نباشید! اقدام پزشکی اهمیت زیادی دارد.

۴. درمان افسردگی بعد از زایمان سزارین با طبیعی فرق دارد؟

فرقی نمی‌کند روش زایمان کدامیک باشد. افسردگی بعد از زایمان می‌تواند عارضه‌ی زایمان به هر شکلی باشد. درمان این مشکل خط مشابهی دارد و به ترتیب از هر روش درمانی برای بهبود این مشکل استفاده می‌شود.

همین الان دکترتو را برای درمان افسردگی بعد از زایمان پیدا کن!

دکتر افسردگی

۵. درمان سایکوز پس از زایمان

سایکوز پس از زایمان یک وضعیت اضطراری است که نیاز به درمان فوری دارد و معمولاً تحت نظر پزشک در بیمارستان انجام می‌شود. درمان این اختلال اغلب شامل ترکیبی از داروها و روش‌های درمانی خاص است.

• داروها: درمان سایکوز پس از زایمان می‌تواند شامل داروهایی مانند آنتی سایکوزها، تثبیت‌کننده‌های خلق و بنزودیازپین‌ها باشد. این داروها به کنترل علائم سایکوز و بهبود وضعیت روانی مادر کمک می‌کنند.
• درمان الکتروشوک (ECT): در موارد شدید افسردگی و سایکوز پس از زایمان که به داروها پاسخ نمی‌دهند، ممکن است از درمان الکتروشوک (ECT) استفاده شود. در این روش، پس از بیهوشی عمومی و تجویز ریلکسانت‌های عضلانی، جریان‌های الکتریکی کوچک از میان مغز عبور داده می‌شود تا تشنج عمدی ایجاد شود. این پروسه می‌تواند با تغییر در بیوشیمی مغز، به کاهش افسردگی و سایکوز کمک کند، به‌ویژه زمانی که سایر روش‌های درمانی مؤثر نبوده‌اند.

یکی از چالش‌های اصلی درمان سایکوز پس از زایمان، جدایی مادر از نوزاد است، چرا که داروهایی که برای درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند ممکن است برای نوزاد مضر باشند و مانع از شیردهی شوند. در این شرایط، مادر برای مقابله با این مشکلات و بازسازی ارتباط با نوزاد به کمک درمانگر نیاز دارد تا به‌طور مؤثر به درمان ادامه دهد و از هرگونه آسیب به رابطه مادر و کودک جلوگیری شود.

۶. درمان خانگی افسردگی بعد از زایمان

با استفاده از برخی توصیه‌ها در زندگی روزمره که براساس برنامه درمانی بیمار چیده شده باشند می‌توان سرعت بهبودی را افزایش داد. جدول زیر را برای راهنمایی شما آماده کرده‌ایم:

راهکار	توضیح
شیوه زندگی سالمی انتخاب کنید.	فعالیت بدنی مانند پیاده‌روی با نوزاد و سایر انواع ورزش‌ها را در فعالیت‌های روزانه بگنجانید، به طور متناوب غذا بخورید تا قندخون خود را در رنج مناسبی حفظ کنید، سعی کنید استراحت کافی و باکیفیت داشته باشید، غذاهای سالم مصرف کنید و از الکل دوری کنید.
انتظارات واقعی داشته باشید.	خود را برای انجام همه کارها تحت فشار قرار ندهید. برای مدیریت کارها از برنامه‌ریزی استفاده کنید تا استرس کمتری داشته باشید. استانداردهای خود را برای خانه‌داری عالی کاهش دهید. هرکاری که توان آن را دارید انجام دهید و بقیه را رها کنید.
برای خود زمان بگذارید.	برای خود زمان بگذارید و از خانه خارج شوید، به این معنا که از همسر خود بخواهید از نوزاد نگهداری کند یا پرستار داشته باشد. کاری انجام دهید که از آن لذت می‌برید، همچنین زمانی را برای بودن با همسر یا دوستان خود قرار دهید.
تنها نمانید.	با همسر، دوستان و خانواده خود درباره احساساتتان صحبت کنید، از سایر مادرها درمورد تجربیاتشان بپرسید. نقش همسر در افسردگی بعد از زایمان مهم است.
درخواست کمک کنید.	با کسانی که به شما نزدیک هستند راحت باشید و اجازه دهید بدانند به کمک نیاز دارید. اگر کسی پیشنهاد کرد از نوزاد نگهداری کند از او کمک بگیرید و از زمان به دست آمده برای استراحت و تفریح موردعلاقه استفاده کنید. همچنین می‌توانید از توصیه‌های سایرین درمورد نگهداری از نوزاد و بهبود خواب او و آرام کردن گریه و نق نق‌هایش استفاده کنید. به یاد داشته باشید نگهداری از نوزاد شامل نگهداری از خود نیز می‌شود.

۷. نقش همسر در افسردگی بعد از زایمان

نقش همسر در افسردگی پس از زایمان بسیار حیاتی است. حمایت عاطفی و عملی همسر می‌تواند تأثیر زیادی در تسکین علائم افسردگی و بهبود وضعیت مادر داشته باشد. همسر با ارائه حمایت روانی، تشویق به مراجعه به پزشک و همکاری در مراقبت از نوزاد می‌تواند به مادر کمک کند تا احساس تنهایی و استرس کمتری داشته باشد. در این دوران، همسر باید شنونده خوبی باشد و به احساسات و نیازهای مادر توجه کند، زیرا درک و همدلی او می‌تواند به کاهش اضطراب و احساس گناه مادر کمک کند. علاوه بر این، تقسیم مسئولیت‌های خانه و مراقبت از نوزاد می‌تواند فشارهای فیزیکی و روانی مادر را کاهش دهد. حمایت فیزیکی و عاطفی همسر در کنار تشویق مادر به انجام فعالیت‌های درمانی مانند مشاوره یا داروهای ضد افسردگی، می‌تواند روند بهبودی را تسریع کند و از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.

۸. دمنوش برای افسردگی بعد از زایمان

دمنوش‌ها می‌توانند به عنوان بخشی از درمان مکمل برای افسردگی پس از زایمان مورد استفاده قرار گیرند، البته باید توجه داشت که درمان اصلی باید توسط پزشک و با مشورت روان‌شناس یا روانپزشک انجام شود. برخی از دمنوش‌ها می‌توانند به تسکین علائم افسردگی و اضطراب کمک کنند و احساس آرامش را به مادر بازگردانند. در اینجا چند نوع دمنوش که می‌توانند مفید باشند آورده شده است:

• دمنوش گل گاو زبان: این دمنوش آرام‌بخش است و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.
• دمنوش سنبل الطیب: برای کاهش اضطراب و بی‌خوابی مفید است و می‌تواند به آرامش مادر کمک کند.
• دمنوش بابونه: خاصیت آرام‌بخش دارد و به کاهش تنش و اضطراب کمک می‌کند.
• دمنوش رزماری: به بهبود خلق و خو و افزایش انرژی کمک می‌کند و اثرات مثبت روانی دارد.
• دمنوش زنجبیل: علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به افزایش انرژی و رفع خستگی کمک می‌کند.

قبل از استفاده از هر نوع دمنوش، به ویژه در دوران شیردهی، توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی و عدم تداخل آن با داروها یا شرایط خاص خود اطمینان حاصل کنید.

پزشکان پیشنهادی

۴.۹ (۱۶۰۶ نظر)

دکتر محمدرضا پیرزاده

تخصص اعصاب و روان (روانپزشکی)

نوبت بگیرید

۴.۹ (۱۲۷۳ نظر)

علیرضا اسماعیل زاده

تخصص روانشناس

نوبت بگیرید

۴.۹ (۱۲۳۸ نظر)

دکتر محمدطاها رضایی راد

تخصص روانشناس

نوبت بگیرید

۴.۸ (۵۹۹ نظر)

دکتر آرش مولا

تخصص اعصاب و روان (روانپزشکی)

نوبت بگیرید

۴.۸ (۵۴۹ نظر)

گندم حیدری

تخصص روانشناس

نوبت بگیرید

۴.۴ (۵۴۵ نظر)

دکتر علی فیروزآبادی

تخصص اعصاب و روان (روانپزشکی)

نوبت بگیرید

عوارض افسردگی بعد زایمان چیست؟

افسردگی پس از زایمان اگر درمان نشود می‌تواند در پیوند مادر و فرزند اختلال ایجاد کرده و باعث مشکلات خانوادگی شود. در جدول زیر این مشکلات را به سادگی برای شما توضیح داده‌ایم:

عوارض برای هر کدام از اعضای خانواده	توضیحات
برای مادران	افسردگی بعد از زایمان درمان نشده می‌تواند برای ماه‌ها یا بیشتر باقی بماند و گاهی به اختلال افسردگی مزمن تبدیل شود. حتی در صورت درمان نیز افسردگی بعد از زایمان خطر دوره‌های افسردگی اساسی در فرد را افزایش می‌دهد.
برای پدران	افسردگی بعد از زایمان می‌تواند اثر موجی داشته باشد و بر روی هرکسی که به نوزاد جدید نزدیک است آسیب روحی ایجاد کند. هنگامی که مادر جدید افسرده است، خطر افسردگی در پدر نوزاد نیز می‌تواند افزایش پیدا کند. چه مادر مبتلا شده باشد چه نشده باشد، پدران جدید نیز در خطر افزایش احتمال ابتلا به افسردگی قرار دارند.
برای کودکان	کودکان مادرانی که افسردگی بعد از زایمان درمان نشده دارند بیشتر در خطر مشکلات احساسی و رفتاری، ازجمله مشکلات خوردن و خوابیدن، گریه‌های بیش از حد و تاخیر در تکامل صحبتی، هستند.

جلوگیری از افسردگی بعد از زایمان ممکن است؟

برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان، اقداماتی وجود دارد که می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد. اگر سابقه افسردگی یا افسردگی بعد از زایمان دارید و قصد بارداری مجدد دارید، بهتر است این موضوع را پیش از بارداری یا بلافاصله پس از اطلاع از بارداری با پزشک زنان و زایمان خود در میان بگذارید. پزشک شما می‌تواند شما را تحت نظر قرار دهد و با انجام غربالگری افسردگی، علائم آن را در دوران بارداری و پس از زایمان شناسایی کند.

در برخی موارد، افسردگی خفیف ممکن است با حمایت‌های روان‌شناختی، مشاوره یا گروه‌های حمایتی قابل مدیریت باشد. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای ضدافسردگی را تجویز کند، حتی در دوران بارداری. پس از زایمان، پزشک ممکن است چکاپ زودهنگام برای ارزیابی افسردگی توصیه کند. اگر سابقه افسردگی پس از زایمان دارید، ممکن است درمان ضدافسردگی یا روان درمانی بلافاصله شروع شود.

در صورتی که نیاز به داروهای ضدافسردگی باشد، مهم است که پزشک از وضعیت شیردهی شما مطلع باشد. بیشتر داروهای ضدافسردگی مشکلی برای نوزادان شیرخوار ایجاد نمی‌کنند و معمولاً تغذیه با شیر مادر امکان‌پذیر است. پزشک شما می‌تواند اطلاعات به‌روز و دقیق در این زمینه را ارائه دهد و بهترین گزینه درمانی را برای شما انتخاب کند.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

افسردگی بعد از زایمان شایع‌تر از چیزی است که تصور می‌شود و ممکن است هر مادری این احساس را تجربه کند. این وضعیت معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی، فشارهای روانی و چالش‌های جدید مراقبت از نوزاد ایجاد می‌شود. اما مهم است بدانید که شما در ایجاد این شرایط مقصر نیستید و افسردگی پس از زایمان یک عارضه طبیعی است که می‌تواند برای هر مادری رخ دهد. با دریافت کمک مناسب از یک روانشناس یا روانپزشک می‌توان مدت زمان افسردگی را کاهش داد و از تأثیرات منفی آن بر روی سلامت جسمی و روانی شما و روابطتان با نوزاد جلوگیری کرد. درمان به موقع می‌تواند شما را در بازگشت به حالت تعادل روانی و بهبود ارتباط عاطفی با نوزاد یاری کند، بنابراین هیچ وقت برای درخواست کمک دیر نیست.

دکترتو مراقبت سلامت شماست!