زندگی سالم – صفحه ۳۹ از ۱۲۰ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

خار مریم چیست و چه فوایدی دارد؟

خار مریم یک گیاه دارویی شناخته‌شده است که هم در طب سنتی و هم در طب مدرن کاربرد گسترده‌ای دارد. این گیاه با ترکیبات فعالی مانند سیلیمارین به حفظ سلامت کبد کمک کرده و نقش موثری در کاهش التهابات و محافظت از سلول‌های کبدی ایفا می‌کند. همچنین خار مریم به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک می‌کند و اثرات مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد. معمولاً این گیاه به صورت عصاره، کپسول یا قرص مصرف می‌شود و می‌تواند بخشی از رژیم درمانی برای بهبود عملکرد کبد و پیشگیری از بیماری‌های مزمن باشد. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک انجام شود تا از تداخلات دارویی و عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

خواص بابونه؛ انواع خواص دمنوش بابونه و گل آن را بشناسید

خواص بابونه باعث شده این گیاه به یکی از محبوب‌ترین داروهای گیاهی تبدیل شود. بابونه به‌خاطر اثر آرام‌بخش، ضدالتهابی و کمک به بهبود مشکلات گوارشی و عصبی شناخته می‌شود. دمنوش، روغن، عرق و بخور بابونه در طب سنتی و مدرن کاربرد دارند؛ از خواب‌آوری و کاهش استرس گرفته تا تسکین التهاب پوست و دل‌درد. با این حال، مصرف بیش‌ازحد یا خودسرانه می‌تواند مضراتی برای کبد، قلب و هورمون‌ها داشته باشد و با برخی داروها تداخل ایجاد کند.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

بارهنگ چیست و چه خواصی دارد؟

بارهنگ یک گیاه دارویی طبیعی برای رفع مشکلات معده و سوهاضمه، درمان عفونت، تسکین سرفه خشک و خلط دار، التیام التهاب و سرماخوردگی در طب سنتی تجویز می‌شود. مصرف بارهنگ در میزان مناسب و با توجه به دستورات پزشک، می‌تواند در تسکین مشکلات معده و سوهاضمه مفید باشد.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

اهدای عضو اهدای زندگی

با اهدای عضو می‌توان زندگی بسیاری از افراد را نجات داد. اعضایی مانند قلب، ریه، کلیه و کبد را می‌توان اهدا کرد. حتی امکان اهدای پوست، استخوان یا قرنیه هم وجود دارد. برای دریافت کارت اهدای عضو می‌توانید از طریق سایت آن اقدام کنید.

1 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟

بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبح‌ها به‌صورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیت‌های جسمی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احساس پری در معده ایجاد می‌کند، چرا که فیبر موجود در این دانه باعث احساس سیری می‌شود؛ درنتیجه در طول روز فرد اشتهای کمتری به خوردن خواهد داشت. می‌توانید دانه چیا را به نوشیدنی‌ اضافه کرده یا با آن پودینگ و اسموتی درست کنید.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟

دانه چیا (Chia Seeds) دانه‌های کوچک سیاه و سفید هستند که از گیاه Salvia Hispanica، متعلق به خانواده نعناع، استخراج می‌شوند. این دانه‌ها بومی مکزیک و گواتمالا بوده و در تمدن‌های باستانی آزتک و مایا اهمیت غذایی و فرهنگی زیادی داشتند. دانه چیا سرشار از فیبر، پروتئین، چربی‌های سالم امگا-۳، و مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است. این دانه‌ها به دلیل جذب زیاد آب و تبدیل شدن به ژل، در رژیم‌های غذایی برای کنترل اشتها و بهبود هضم کاربرد دارند. همچنین فواید متعددی برای سلامت قلب، کنترل قند خون، و سلامت استخوان دارند. با وجود فواید، مصرف بیش از حد دانه چیا ممکن است عوارضی مانند مشکلات گوارشی و تداخل با داروها ایجاد کند.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

پروتئین تراپی مو چیست و چه کاربردی دارد؟

پروتئین تراپی، روش موثری برای بهبود سلامت و زیبایی موها است. این روش به ویژه برای موهای ضعیف، نازک، آسیب دیده و نیازمند تقویت و تغذیه مناسب توصیه می‌شود. با استفاده از پروتئین تراپی، موها تقویت می‌شوند، حجم و قدرت بیشتری می‌یابند و سلامت آنها بهبود می‌یابد. در پروتئین تراپی، محصولات حاوی پروتئین‌های مختلف، کراتین هیدرولیز شده و آمینو اسیدها استفاده می‌شوند.

1 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

سلول های بنیادی جنینی چیست و چه مزایایی دارند؟

سلول های بنیادی جنینی، سلول‌هایی هستند که از جنین‌های 3 تا 5 روزه استخراج می‌شوند و دارای توانایی تبدیل به انواع سلول‌های مختلف بدن هستند. این سلول‌ها به دلیل قابلیت تخلیه و تبدیل به سلول‌های ماهیچه‌ای مختلف، به‌عنوان یک منبع ارزشمند برای تحقیقات پزشکی و درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. از جمله کاربردهای این سلول‌ها می‌توان به درمان بیماری‌های قلبی، عصبی و خونی اشاره کرد.

1 سال پیش زندگی سالم

سلول های بنیادی بالغ چیست و چه کاربردی دارد؟

سلول‌های بنیادی بالغ، به عنوان یک منبع بسیار ارزشمند در زمینه پزشکی و تحقیقات علمی شناخته می‌شوند. سلول‌های بنیادی بالغ از منابع متعددی از جمله نخاع استخوان، خون و بافت چربی بدن انسان قابل استخراج هستند. این سلول‌ها می‌توانند به عنوان یک درمان موثر در بیماری‌های مانند بیماری‌های قلبی، لوسمی و حتی بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر مورد استفاده قرار گیرند.

1 سال پیش زندگی سالم

مراحل ذخیره سازی خون بند ناف به چه صورت است؟

ذخیره‌سازی خون بندناف شامل چند مرحله مهم است. اولین مرحله، ثبت درخواست ذخیره‌سازی است که پس از آن خون بندناف جمع‌آوری می‌شود و نمونه به بانک خون بندناف ارسال می‌گردد. سپس نمونه آزمایش و پردازش سلولی می‌شود تا سلول‌های بنیادی در آن استخراج شوند. در نهایت، خون بندناف به صورت طولانی مدت ذخیره می‌شود، اما باید توجه داشت که این سلول‌ها براساس نوع ذخیره‌سازی تنها یک یا دوبار قابل استفاده‌اند.

1 سال پیش زندگی سالم

ذخیره سازی خون بند ناف برای چه افرادی قابل استفاده است؟

اگر والدین نوزاد تصمیم بگیرند تا نمونه خون بند ناف را در یک بانک خون بند ناف خصوصی ذخیره کنند، این نمونه‌ها در شرایط لزوم توسط خود خانواده مورد استفاده قرار می‌گیرد. در خواهر و برادر تنی، شانس تطابق ژنتیکی 75 درصد است.

1 سال پیش زندگی سالم

بیماری های قابل درمان با خون بند ناف چیست؟

خون بند ناف حاوی سلول‌های بنیادی خونساز است که می‌تواند در درمان برخی بیماری‌های صعب العلاج مؤثر باشد. بیماری‌هایی از جمله لوکمی، لوسمی، بیماری‌های خونی نادر، بیماری‌های اختلال خون و سرطان استخوان مورد درمان قرار می‌گیرند. سلول‌های بنیادی خون بند ناف به دلیل قابلیت تکثیر و تمایز به انواع سلول‌های خونی و سایر سلول‌های بدن می‌توانند در ایجاد درمان‌های نوین و موثر برای بیماری‌های مختلف کمک کنند.

1 سال پیش زندگی سالم