زندگی سالم – صفحه ۴۰ از ۱۲۴ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

رفتار درمانی چیست و بر چه اصولی استوار است؟

رفتار درمانی تغییر و اصلاح شیوه رفتاری در مواجهه با مشکلات و شرایط مختلف است. این دوره‌های به افراد کمک می‌کنند تا سبک زندگی خود را به شکلی اصولی تغییر دهند.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

واقعیت درمانی چیست؟ تکنیک های آن چه کاربردی دارند؟

واقعیت درمانی رویکردی روان درمانی بوده که به مشکلات روانی به عنوان یک بیماری نگاه نمی‌کند. این روش درمانی در مقابل طرفداران خود، مخالفان زیادی هم دارد.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

گروه درمانی چیست و تفاوت آن با روش درمان انفرادی در چه مواردی است؟

گروه درمانی نوعی درمان روانشناسی متشکل از جمعی از افراد نیازمند درمان است.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

زوج درمانی چیست و با چه هدفی انجام می‌ شود؟

زوج درمانی نوعی مشاوره روانشناسی برای کمک به زوج‌ها است. در این روش درمانی، زوج درمانگر به بررسی مشکلات طرفین رابطه و ارائه پیشنهاداتی در جهت بهبود رابطه می‌پردازد.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

گفتار درمانی کودکان چقدر در درمان لکنت و تلفظ اشتباه موثر است؟

گفتار درمانی کودکان روشی تخصصی برای بهبود مهارت‌های گفتاری، زبانی و ارتباطی آن‌ها است.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روانمادر و کودک

بازی درمانی چیست؟ آیا این روش فقط برای کودکان اثربخش است؟

بازی درمانی در درمان مشکلات عاطفی و اختلالات رفتاری کودکان استفاده می‌شود و تاثیراتی نسبتا قابل توجهی هم در بهبود شرایط کودکان دارد.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

ماسک ورقه ای چه کاربردی دارد؟

ماسک ورقه ای روش محبوب و آسانی برای مراقبت از پوست است.

2 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

جینسینگ چیست و چه خواصی دارد؟

جینسینگ گیاه متنوعی است که از دیرباز، کاربرد درمانی و دارویی در آسیا و آمریکای شمالی دارد. این گیاه از محبوب‌ترین داروهای گیاهی در سراسر دنیا به‌شمار می‌آید.

2 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

محصولات اوردینری را چقدر می‌ شناسید؟

محصولات اوردینری (The Ordinary) تنوع زیادی دارند. این محصولات شامل کرم‌های ضدآفتاب، انواع سرم پوستی از جمله سرم روشن کننده، ویتامین سی و جوانساز، لوازم آرایشی از جمله کرم پودر، رژ لب و خط چشم است.

2 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

آشنایی با تمام روش های درمان وسواس

وسواس (OCD) نوعی اختلال اضطرابی است که باید به‌موقع درمان شود. روش‌های زیادی برای درمان سواس وجود دارد که از جمله آن می‌توان دارو درمانی، مدیریت استرس و مراقبت از سلامت روان را نام برد.

2 سال پیش بیماریزندگی سالمسلامت روان

قارچ ناخن چیست؟ علائم، علل و راه درمان آن

قارچ ناخن چیست؟ قارچ ناخن نوعی عفونت شایع ناخن دست و پا است. این بیماری به شکل لکه سفید یا زرد و قهوه‌ای در زیر نوک ناخن دست یا پا شروع می‌شود.

2 سال پیش بیماریپوست و موزندگی سالم

سریعترین روش لاغری شکم و پهلو + رژیم غذایی برای لاغر شدن

لاغری شکم و پهلو یکی از مهمترین معضلات کاهش وزن است.

2 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسبک زندگی