فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
همه‌ی ما خستگی را تجربه کرده‌ایم و می‌دانیم که درد ماهیچه ای معمولا همراه با خستگی بروز می‌کند. اما چه علت‌های دیگری می‌توانند باعث بروز درد ماهیچه‌ای شوند؟ برای پیدا کردن علت درد ماهیچه‌ای به چه دکتری مراجعه کنیم؟ چگونه می‌توان این درد را درمان کرد؟ آیا می‌توان از بروز درد ماهیچه ای پیشگیری کرد؟ در صورتیکه این سوالات ذهن شما را درگیر کرده‌است، می‌توانید این مطلب دکترتو را تا انتها مطالعه کنید.
اگر مدت طولانی است که درد عضلانی دارید و این موضوع شما را نگران کرده، می‌توانید از سایت دکترتو از متخصص ارتوپد نوبت بگیرید. همچنین می‌توانید از مشاوره تلفنی ارتوپدی بهرمند شده و سوالات خود را آنلاین بپرسید.
درد ماهیچه ای چیست؟
در تمام طول هفته شما سخت کار می‌کنید. هنگامی که آخر هفته فرا می‌رسد، می‌خواهید خوش‌گذرانی کنید. هیچ کاری به اندازه‌ی تفریحاتی مانند پیاده‌روی، کوهنوردی یا تمرین شدید در سالن بدنسازی برای تجدید نیروی شما، وجود ندارد. اما تمام این تمرینات ممکن است باعث درد و گرفتگی عضلانی شود، که معمولا ۱ یا ۲ روز پس از آن رخ می‌دهد. از درد عضلانی غافل نشوید، پیدا کردن علت و درمان درد ماهیچه‌ای، شما را به شرایط مناسب قبلی باز می‌گرداند. در حال حاضر تقریبا همه‌ی افراد، گاهی به درد عضلانی مبتلا میشوند.
درد ماهیچه‌ای که از بیماری های اسکلتی عضلانی به‌حساب می‌آید، می‌تواند یک منطقه‌ی کوچک یا کل بدن شما را درگیر کند و از خفیف تا شدید طبقه‌بندی می‌شود. گرچه اکثر دردهای عضلانی در مدت زمان کوتاهی خود‌به‌خود بهبود می‌یابند، اما گاهی اوقات درد ماهیچه‌ای می‌تواند چندین ماه طول بکشد. همچنین درد ماهیچه‌ای می‌تواند در هر قسمتی از بدن مثل: گردن، کمر، پاها و حتی دستان رخ دهد.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت mountsinai
Muscle pain is most often related to tension, overuse, or muscle injury from exercise or hard physical work.
ترجمه فارسی:
درد عضلانی بیشتر به تنش، استفاده بیشازحد از عضلات بدن یا آسیب ماهیچه‌ای ناشی از ورزش یا کار فیزیکی سخت گفته می‌شود.
دلایل درد ماهیچه ای چیست؟ (علت درد ماهیچه های بدن)
شایع‌ترین علل درد عضلانی، کشیدگی، استرس، خستگی، آسیب بیشازحد و ضعف مختصر عضلانی هستند. این نوع درد معمولا نقطه‌ای است و فقط چند عضله یا بخش کوچکی از بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. درد سیستمیک عضلات (درد در تمام بدن) نیز در بیشتر موارد نتیجه‌ی عفونت، بیماری یا عوارض جانبی دارو است.
سریع‌ترین روش درمان درد عضلانی کدام است؟
همین حالا از پزشک ارتوپد سوال کن!
۱. چه بیماری هایی باعث درد عضلانی میشوند؟
- سندرم خستگی مزمن
- درماتومیوزیت (التهاب پوست و عضله)
- دیس‌تونیا (اختلال در تون و انقباض عضله)
- هیپوتیروئیدی (کم‌کاری تیروئید)
- آنفلوآنزا و سایر بیماری‌های ویروسی
- بیماری لوپوس و بیماری لایم
- گره های عضلانی و آسیب‌های کششی تکراری
- داروها، به‌ویژه داروهای کنترل‌کننده‌ی کلسترول که به‌عنوان استاتین‌ها شناخته میشوند.
- گرفتگی عضله مانند گرفتگی عضلات کمر
- پلی‌میوزیت (بیماری التهابی که باعث ضعف عضلانی می‌شود)
- آرتریت روماتوئید (بیماری التهابی مفصل)
- تب کوه راکی
- پیچ‌خوردگی‌ها مانند پیچ خوردگی مچ پا
- تمرین باشگاهی، ورزش کردن یا حتی انجام کارهای خانه
خبر خوب این است که وقتی شما همان فعالیت را دوباره انجام می‌دهید، عضلات شما به این حرکات عادت می‌کنند و در‌واقع شما درد کمتری خواهید داشت یا هیچ دردی حس نمی‌کنید. زیرا اکنون شما عضله و بافت همبندتان را تقویت کرده‌اید.
۲. علت درد ماهیچه پشت ساق پا در کودکان و بزرگسالان چیست؟ (علت ضعف و درد ماهیچه پا)
پشت ساق پا ممکن است به علت‌های مختلفی درد بگیرد که شایع‌ترین آنها شامل موارد زیر هستند:
- استرس
- کشیدگی
- خستگی
- ورزش و فعالیت بیشازحد
- آسیب
- گرفتگی عضلات پا
- پیچ‌خوردگی
علت ضعف و درد ماهیچه پا و دست در شب چیست؟ (علت درد ماهیچه پا زیر زانو)
گاهی ممکن است به دلایل مختلفی مانند اسپاسم عضلانی عصبی، پا در خواب و در شب درد بگیرد. یکی از اصلی‌ترین علت‌های آن استئوآرتریت است. اما گاهی نیز ممکن است این درد به علت روماتیسم یا سندروم درد مزمن باشد.
۳. علت درد ماهیچه های دست چیست؟
ماهیچه‌های دست و شانه به علت‌های مختلفی درد می‌گیرند. اصلی‌ترین علت درد عضلات دست، فعالیت بیشازحد یا ورزش است. این مورد می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شانه و گرفتگی عضله دست شود. گاهی نیز سندروم تونل کارپال درد دست را ایجاد می‌کند.
۴. درد ماهیچه پا و کرونا به هم مرتبط هستند؟
بدن درد یکی از علائم کرونا است. این بیماری می‌تواند باعث بروز درد عضله شود. بنابراین اگر به کرونا مبتلا شوید، ممکن است که به درد عضله پا، دست و دیگر قسمت‌های بدن هم مبتلا شوید.
۵. درد شدید ماهیچه و تیر کشیدن عضلات بدن
بدن درد و کوفتگی و درد شدید عضلانی می‌تواند ناشی از عواملی مانند کشیدگی یا آسیب عضلانی، کم‌آبی و عدم تعادل الکترولیت، استفاده بیشازحد از عضلات بدن یا فشار مکرر، حریک عصب و عوارض جانبی داروها باشد.
۶. علت درد ماهیچه سینه (علت ضعف و درد ماهیچه)
درد عضله قفسه سینه بیشتر به دلیل عواملی مانند کشیدگی یا التهاب عضلانی، اضطراب و استرس، کوستوکندریت (التهاب غضروف متصل‌کننده دنده‌ها)، سوزش سر دل یا ریفلاکس اسید معده و آسیب به ناحیه قفسه سینه اتفاق می‌افتد.
۷. علت درد ماهیچه های پشت کمر
دلیل درد در عضلات پشت کمر کشیدگی یا آسیب عضلانی، وضعیت نامناسب نشستن یا خوابیدن، فتق دیسک یا عدم تعادل عضلانی هستند. بهترین روش درمان گرفتگی عضلات کمر نیز شامل استراحت کافی، استفاده از بسته‌های گرم یا سردکننده، کشش ملایم، فیزیوتراپی و مصرف داروهای مسکن هستند.
۸. درد ماهیچه پا و دست در بارداری
احساس درد عضلات پا و دست در دوران بارداری می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش وزن با فشار روی ماهیچه‌ها، احتباس مایعات و کاهش گردش خون باشد. اگر احساس درد و خستگی عضلانی طولانی شد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
۹. درد ماهیچه بعد از ورزش
اگر به تازگی شروع به ورزش در باشگاه یا محیط باز کردید، احتمالا متوجه درد شدید عضلانی بعد از تمرین شده‌اید. این تغییرات در ورزش‌های معمول می‌تواند باعث آسیب‌های کوچک در فیبرهای ماهیچه و بافت همبند شود و حدود یک روز بعد، شروع به احساس درد می‌کنید. این اختلاف زمانی را «تاخیر در شروع درد ماهیچه‌ای» می‌نامند، که شروع درد حدود ۴۸ ساعت طول می‌کشد و سپس به‌تدریج بهبود می‌یابد.
۱۰. منشا درد مفصل با درد ماهیچه متفاوت است؟
درد مفصل معمولا نشانه‌ای از استئوآرتریت است. این وضعیت التهابی در سنین بالا شایع‌تر است. غضروفی که مفاصل را پوشش می‌دهد، تحلیل رفته و مفاصل را ملتهب و دردناک می‌کند. علت درد مفصل می‌تواند ناشی از استفاده‌ی بیشازحد و یا آسیب به آن باشد.
به‌عنوان مثال، آسیب آرنج در تنیس بازان یا آسیب زانو ناشی از مشکل رباط یا منیسک باشد. رباط بافتی است که استخوان‌ها را به یکدیگر متصل می‌کند. منیسک یک دیسک لاستیکی است که زانوی شما را پوشش می‌دهد.
وقتی درد مفصلی دارید، ممکن است وسوسه شوید که در رختخواب بمانید. با‌این‌حال، یکی از بهترین کارهایی که برای مفصل‌تان می‌توانید انجام دهید، ورزش است. تمرینات تحمل وزن می‌توانند به تقویت عضلات کمک‌کنند. حواستان باشد بیشتر از نقطه‌ای که دچار درد می‌شوید، ورزش نکنید. همچنین مشورت با فیزیوتراپ می‌تواند مفید باشد. اینکه چگونه با خیال راحت ورزش کنید و چگونه در حین ورزش وضعیت مناسب بدنی داشته‌باشید تا آسیب نبینید یا ورزش شما درد مفاصل‌تان را بدتر نکند.
درد ماهیچه چگونه تشخیص داده می شود؟
برای تشخیص علت درد ماهیچه‌ای باید به دکتر مراجعه کنید. معمولا معاینه می‌شوید و از شما شرح حال گرفته‌می‌شود. با بررسی نتایج شرح حال پزشکی و معاینه‌ی فیزیکی، آزمایش‌ها و بررسی‌های (در مواردی تصویربرداری) دقیق‌تری درخواست میشوند و تشخیص نهاده می‌شود.
گرفتگی عضلانی شدید داری و نمی‌دونی چیکار کنی؟ از دکتر متخصص مشورت بگیر.
درمان درد ماهیچه ای چیست؟ (درمان درد عضلات)
برخی از روش‌های خانگی به کاهش درد ماهیچه‌ای کمک می‌کنند. این روش‌ها بسیار ساده و دم دستی هستند و همه‌ی ما می‌توانیم آنها را به‌کار بگیریم. در مواردی نیز ممکن است نیاز به کمک دکتر و درمان‌های پزشکی باشد.
در صورت همراهی علائم زیر با درد ماهیچه‌ای، فورا به پزشک مراجعه کنید:
- مشکل تنفسی یا سرگیجه
- ضعف عضلانی شدید
- تب بالا و سفتی گردن
- علائم گزش یا نیش
- وجود بثورات پوستی، به‌ویژه بثوراتی موسوم به «چشم گاو» که نشانه‌ای از بیماری لایم هستند.
- درد عضلانی، به‌ویژه در عضلات پشت ساق پا، که با ورزش همراه است و با استراحت حل می‌شود.
- علائم عفونت، مانند قرمزی و تورم، در اطراف عضله‌ی دردناک
- درد ماهیچه‌ای پس از شروع مصرف یا افزایش دوز دارو (به‌خصوص استاتین‌ها که برای کنترل کلسترول استفاده‌می‌شوند)
- درد ماهیچه‌ای که با درمان خانگی بهبود نمی‌یابد.
| علت درد ماهیچه ای | درمان درد ماهیچه ای |
|---|---|
| روماتیسم | تمرینات کششی و گرم و سرد کردن |
| آسیب، گرفتگی و کشیدگی عضلات | استفاده از کمپرس سرد و گرم |
| خستگی، ورزش و فعالیت بیشازحد | استفاده از قرص‌ها و پمادهای مسکن |
| بیماری‌های و مشکلات زمینه‌ای | فیزیوتراپی و کمک‌های پزشکی پیشرفته‌تر |
۱. درمان خانگی درد ماهیچه پا و دست و سایر اندام ها
سوال بزرگی که بسیاری از مردم هنگام مراقبت از درد ماهیچه‌ای می‌پرسند، این است که برای درمان از گرما یا سرما استفاده کنند. کارشناسان می‌گویند سرمای غیرمستقیم (یک بسته یخ پیچیده‌شده در یک حوله نازک) برای تسکین فوری مناسب است.
تا زمانی‌که از گرما استفاده می‌کنید، احساس خوبی خواهیدداشت، اما گرما نمی‌تواند آسیب را کاهش دهد یا آن را به‌زودی از بین ببرد. بعد از انجام فعالیت برای کاهش التهاب در ناحیه‌ی دردناک و درمان خانگی درد ماهیچه پا، ابتدا از یخ استفاده‌کنید. سپس برای افزایش جریان خون به منطقه، از گرما استفاده کنید. گرما همچنین می‌تواند به کاهش درد مفاصل کمک‌کند.
۲. بهترین قرص برای درد عضلات پا و دست چیست؟
اگر گاهی دچار درد عضلانی می‌شوید، می‌توانید برای کاهش درد با صلاحدید پزشک، از مسکن برای درد ماهیچه پا و دست یا داروهایی مثل استامینوفن، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند آسپیرین، ایبوپروفن، ناپروکسن استفاده‌کنید. فقط در مورد استفاده‌ی مکرر از NSAIDها احتیاط کنید. استفاده‌ی طولانی‌مدت می‌تواند توانایی بازسازی ماهیچه را مختل کند.
مصرف چندین ماده‌ی طبیعی شامل آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، برای جلوگیری از دردهای ماهیچه‌ای مفید است. اما قبل از مصرف دوزهای بالا از هر نوع ویتامین، با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است درد ماهیچه‌ای در کسانی که ورزش شدید و سنگین می‌کنند، با مصرف برخی از پروتئین‌ها تسکین پیدا کند. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های پروتئینی پس از تمرین شدید، درد عضلانی را بهبود می‌بخشد.
با پزشک یا داروساز خود در‌رابطه‌با هرگونه تداخل دارویی این داروها با داروهای مصرفی قبلی‌تان مشورت کنید. همچنین اگر دچار زخم، بیماری کلیوی، بیماری کبدی یا سایر مشکلات هستید، ممکن است لازم باشد از بعضی داروها اجتناب کنید.
۳. درمان درد ماهیچه پشت ساق پا با کشش
کارشناسان توصیه می‌کنند، برای جلوگیری از دردهای ماهیچه‌ای قبل از تمرین با انجام تمرین‌های کششی بدن خود را گرم کنید. اما تحقیقات نشان می‌دهد که تمرینات کششی پیش از ورزش برای جلوگیری از درد یا آسیب عضلانی موثر نیست. بهتر است قبل از ورزش و بعد از ورزش که عضلات شما گرم هستند، تمرین کششی خوبی داشته‌باشید.
۴. درمان پزشکی درد ماهیچه ای (درمان درد ماهیچه پا و دست)
گاهی اوقات دردهای ماهیچه‌ای به بیش از بسته‌ی یخ و یا یک ضددرد نیاز دارند. درد عضلانی که به‌سرعت ایجاد می‌شود و شدید است، نشان‌دهنده‌ی آسیب جدی است. اگر درد شدید باشد یا بیش از چند روز طول بکشد، با پزشک خود تماس بگیرید. انجام ورزش برای درد ماهیچه بدن نیز حتی برای ۱۵ دقیقه در طول روز بسیار مفید است.
۵. درمان درد ماهیچه پا و دست در طب سنتی چیست؟
یکی از روش‌های طب سنتی که برای کاهش درد استفاده می‌شود، استفاده از خمیر زردچوبه است. این ماده می‌تواند دردهای التهابی را کاهش دهد.
۶. برای درد ماهیچه پا و دست چی بخوریم؟
مصرف مواد غذایی زیر برای درمان ناراحتی یا عفونت ماهیچه بدن مفید است:
- غذا و خوراکی آبرسان: هندوانه، خیار، پرتقال و توت فرنگی
- غذاهای غنی از پتاسیم: موز، آووکادو، سیب‌زمینی شیرین و اسفناج
- غذاهای غنی از منیزیم: اسفناج، بادام، لوبیا سیاه و شکلات تلخ
- غذاهای ضد التهاب: ماهی‌های چرب مانند سالمون، زردچوبه، توت‌ها و سبزی با برگ سبز مانند کاهو
آیا می توان از درد عضله پیشگیری کرد؟
برای پیشگیری از درد عضله دو راه وجود دارد. البته در مواردی که این علامت ناشی از بیماری است، معمولا نمی‌توان از آن پیشگیری موفقت‌آمیزی داشت. اما در مواردی که این درد ناشی از فعالیت باشد، می‌توان دو رویکرد را در نظر داشت. شما در دو صورت به درد عضله ناشی از فعالیت دچار می‌شوید:
- ورزشکار هستید و بیشتر از حد مجاز (یا به نادرستی) ورزش می‌کنید.
- بدن شما ضعیف است و با فعالیت عادی درد ماهیچه ای می‌گیرید.
برای مورد اول، باید از روش‌هایی مانند تمرینات کششی و گرم کردن یا سردکردن کمک بگیرید. برای مورد دوم، باید بدن خود را قوی کنید. ورزش کنید تا این ضعف عضله به مرور زمان درمان شود. بالاخره بدن شما تقویت می‌شود و از این درد نجات پیدا می‌کنید.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
درد ماهیچه‌ای در بیشتر موارد چند روزه است و به مروز زمان بهتر می‌شود. اگر به درد ماهیچه‌ای طولانی مدت دچار شدید، برای درمان آن می‌توانید به دکتر مراجعه کنید. معمولا درد ماهیچه‌ای یا درد عضله ناشی از فعالیت نادرست و نامتناسب است. برای درمان این درد، باید علت آن را پیدا کنید.
برای پید اکردن علت درد ماهیچه‌ای می‌توانید از فوق تخصص ارتوپدی یا متخصص فیزیوتراپی کمک بگیرید. جهت دریافت نوبت دکتر ارتوپد می‌توانید از دکترتو کمک بگیرید. همچنین می‌توانید از مشاوره آنلاین دکتر متخصص ارتوپد و مشاوره آنلاین دکتر متخصص فیزیوتراپی بهرمند شوید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام دکتر خوبی هراز گاهی یدونه ماهیچه های بدنم خیلی کم درد میکنه مثلاً مچ پام درد میکنه زود خوب میشه بعد یهو میبینی مچ دستم درد میکنه انگاری نوبتی
سلام، این نوع دردهای نوبتی که در عضلات یا مفاصل مختلف بدن ایجاد می‌شود ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند فشار یا تنش‌های فیزیکی، آسیب‌های جزئی، یا حتی استرس و اضطراب باشد. این دردها معمولاً به طور موقت بوده و به تدریج بهبود می‌یابند. با این حال، اگر این دردها ادامه پیدا کرد یا شدت گرفت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علل احتمالی مانند التهاب مفاصل یا مشکلات عضلانی بررسی شود. همچنین، ورزش‌های کششی و تقویت عضلات می‌تواند به کاهش این دردها کمک کند.
متخصص ارتوپدی
از ۲۵ سالگی دیسک کمر داشتم که در طی زمان مبتلا به دیسک گردن در دو ناحیه و در ناحیه کمر هم همینطور
اخیرا تمام بدنم درد می کند به گونه ای که برای خوابیدن مشکل دارم و به هر سمتی میخوابم عضلات همان سمت دچار کوفتگی و درد شدید می شود به نحوی که عملا خوای همراه با رنجی دارم چه باید بکنیم ؟
سلام
با توجه به تاریخچه شما از مشکلات دیسک کمر و گردن و علائم جدیدی که شامل درد شدید عضلانی و مشکل در خوابیدن است، به نظر می‌رسد که اختلالات ساختاری در ستون فقرات و فشردگی اعصاب ممکن است باعث بروز این دردهای مداوم و عضلات کوفته شده شود. ممکن است نیاز به ارزیابی مجدد از وضعیت دیسک‌ها و بررسی فشارهای ناشی از آنها بر روی اعصاب و عضلات داشته باشید. برای کاهش درد، فیزیوتراپی، گرمادرمانی و درمان‌های دارویی مانند مسکن‌ها می‌تواند مفید باشد. همچنین، استفاده از تشک و بالش مناسب برای حمایت بهتر از ستون فقرات در هنگام خواب و جلوگیری از بدتر شدن درد ضروری است. توصیه می‌شود برای ارزیابی دقیق‌تر و درمان بهتر به پزشک متخصص ارتوپدی یا نورولوژیست مراجعه کنید.
متخصص ارتوپد
سلام من برای التهاب سه روز پیش ، چند روز بود که یخ میذاشتم روی مچ دستم با پارچه و تا حداکثر ۲۰ دقیقه، سه روز پیش اومدم از تو جیب کتم یه چیزی بردارم دستمو خم کردم ، یه لحظه دستم گرفت و درد گرفت الان دستمو خم می کنم یا مثلا دستمو میذارم زیر چونم درد میگیره
سلام، به نظر می‌رسد که شما ممکن است دچار کشیدگی یا آسیب جزئی به عضلات یا تاندون‌های مچ دست خود شده باشید. استفاده از یخ به کاهش التهاب کمک می‌کند، اما حرکت ناگهانی و خم کردن دست می‌تواند فشار بیشتری بر روی ناحیه آسیب دیده وارد کند. بهتر است دست خود را در حالت استراحت نگه دارید و از حرکات سنگین یا فشار آوردن به آن خودداری کنید. اگر درد ادامه داشت یا شدت یافت، مراجعه به پزشک برای ارزیابی دقیق‌تر و درمان مناسب توصیه می‌شود.
متخصص ارتوپد
سلام من برای التهاب سه روز پیش ، چند روز بود که یخ میذاشتم روی مچ دستم با پارچه و تا حداکثر ۲۰ دقیقه، سه روز پیش اومدم از تو جیب کتم یه چیزی بردارم دستمو خم کردم ، یه لحظه دستم گرفت و درد گرفت الان دستمو خم می کنم یا مثلا دستمو میذارم زیر چونم درد میگیره
سلام، به نظر می‌رسد که شما دچار کشیدگی یا آسیب نرم‌افزاری در مچ دست شده‌اید. یخ‌گذاری معمولاً برای کاهش التهاب مؤثر است، اما حرکات ناگهانی می‌تواند باعث آسیب بیشتر شود. توصیه میکنم برای کاهش درد، دست خود را در حالت استراحت نگه دارید و از حرکات شدید خودداری کنید. در صورتی که درد ادامه پیدا کرد یا شدت پیدا کرد، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
سلام.من حدود ۳ ماه است که دستها و پاهام گز گز میکنه و بیشتر سمت چپ و عضلات بازو و رانم هم درد داره .در ضمن ۵۰ ساله هستم.و دیسک کمر و گردنم هم بیرون زدگی خفیفی داره
و چسبندگی خفیف عصب مچ دست چپ . دکتر
که رفتم گفتند مشکلم به خاطر اینها نیست.و آزمایشاتم هن خوب بوده لطفا علت را برام بگویید
سلام! علائم گزگز و درد عضلانی که شما توصیف کرده‌اید، می‌تواند ناشی از مشکلات عصبی یا سیستم عصبی محیطی باشد، اما از آنجا که آزمایشات شما طبیعی بوده‌اند و پزشک شما تغییرات در دیسک‌ها و عصب‌ها را علت ندانسته، ممکن است دلایل دیگری مانند استرس، مشکلات گردش خون، یا حتی مشکلات متابولیکی مانند کمبود ویتامین‌ها (خصوصاً ویتامین B12) در کار باشند. توصیه می‌شود برای بررسی دقیق‌تر، به متخصص عصبی یا روماتولوژیست مراجعه کنید تا وضعیت به طور کامل ارزیابی شود.
متخصص روماتولوژی
سلام من سه ماه میشه که دچار گز گز دست و پا بخصوص سمت چپ میشم و همچنین ماهبچه های بازو و رانم درد میکنه مخصوصا بازوی راست.۵۰ ساله هستم.لطفا علت را بگویید.آزمایشهام خوب بوره ومختصری بیرون زدگی دیسک کمر و گردن دارم و چسبندگی اعصاب مچ دست چپ.اما چون کم بوده دکتری که مراجعه کزدم گفته از این نیست
سلام! با توجه به علائمی که توضیح دادید، درد و گزگز که بیشتر در سمت چپ بدن و نواحی بازو و ران احساس می‌شود، می‌تواند به علل مختلفی مربوط باشد. مشکلاتی مثل فشردگی اعصاب ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر و گردن، چسبندگی اعصاب مچ دست چپ و یا حتی مشکلات عروقی می‌تواند باعث ایجاد این علائم شود. چون آزمایش‌ها عادی بوده‌اند، بهتر است با یک متخصص نورولوژی یا ارتوپدی دیگر مشورت کنید تا بررسی دقیق‌تری صورت گیرد و علت دقیق تشخیص داده شود. ممکن است نیاز به درمان‌های فیزیوتراپی یا اقدامات دیگر باشد.
متخصص مغزواعصاب
سلام خسته نباشید
زیر زانوی پای راست من ماهیچه‌اش وقتی میشینم بعد بلند میشم درد شدید میگیره بعد از ۱دقیقه راه رفتن دوباره بر طرف میشه و اگر دوبار بشینم بخوام بلند بشم همینجور میشه
سلام! درد در ناحیه زیر زانو که هنگام نشستن و بلند شدن بروز می‌کند، ممکن است به دلیل مشکلاتی مانند کشیدگی یا ضعف عضلات، التهاب مفاصل، یا فشرده شدن عصب‌ها باشد. این درد معمولاً ناشی از فعالیت‌های روزمره و فشار به عضلات است. اگر این درد ادامه دارد یا شدت می‌گیرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق‌تری داده شود و درمان مناسب تجویز گردد. انجام تمرینات تقویت عضلات اطراف زانو می‌تواند مفید باشد.
متخصص ارتوپد
سلام. آقای دکتر من چند روز است دستچپ از آرنج تا شانه درد می‌کند دیروز یک دفعه دست راستم ا ز شانه خیلی نا جور درد آمده دیشب با گرم کردن با حوله و مالش ویکس به سختی و خوردن قرص ژلوفن خواب رفتم و حالا با درد دو شانه مواجه شدم چکار کنم
سلام! درد شانه و بازو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلانی، التهاب مفاصل، یا فشار روی اعصاب. چون شما درد را در هر دو شانه و بازوها احساس می‌کنید، احتمالاً مسأله‌ای مانند التهاب یا فشار عصبی وجود دارد. مصرف مسکن‌ها مانند ژلوفن ممکن است موقتی مفید باشد، ولی برای درمان بلندمدت بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت دقیق مشکل شانه‌هایتان مشخص شود. در عین حال، استراحت، گرمای ملایم، و استفاده از داروهای ضد التهاب می‌تواند کمک کننده باشد.
متخصص ارتوپد
سلام خدمت دوستان . من پنج سال به دلیل التهاب عضله سرشونه ام با درد تمرین میکردم. بالای ۲۰ نوع قرص و دارو رو امتحان کردم و جواب نگرفتم . نهایتا دکتر ارتوپد کورتن رو مستقیما به ناحیه التهاب تزریق کرد . متاسفانه تاثیری نداشت و التهاب دوباره برگشت . به فکرم رسید که از مس استفاده کنم . یک دستبند مسی رو با کش بستم دور بازوم . در نهایت شگفتی زیر یک هفته التهاب از بین رفت . الان به صورت مداوم دستبند مسی رو دور بازوم میبندم و راحت تمرین میکنم . دیگه التهابی وجود نداره . لطفا اطلاع رسانی کنید . سپاسگزارم
سلام
خوشحالیم که روش دستبند مسی برای شما موثر بوده و التهاب کاهش یافته است. برخی افراد تجربیات مشابهی دارند که در آن استفاده از فلزاتی مانند مس به کاهش درد و التهاب کمک کرده است. البته این روش‌ها برای همه افراد ممکن است موثر نباشد و همیشه بهتر است قبل از استفاده از روش‌های غیررسمی با پزشک مشورت کنید. امیدوارم روند بهبودی شما ادامه پیدا کند.
من مدتی است درد در ماهیچه پای چپ دارم آیا رانندگی زیاد دلیل آن نیست؟؟
البته من جراحی باز قلب کردم و از پای چپم یک رگ استفاده کردند
آیا این دلیلش می تواند باشد؟؟
سلام
بله، ممکن است درد ماهیچه پای چپ شما به دلیل استفاده از رگ در جراحی قلب باشد، زیرا ممکن است باعث تغییرات در جریان خون یا فشار روی عضلات و رگ‌های پا شود. همچنین رانندگی زیاد می‌تواند فشار بیشتری به پا وارد کند. توصیه می‌شود به پزشک خود مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی شود و در صورت نیاز درمان مناسب شروع گردد.
متخصص قلب و عروق