فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید
لب
لایه برداری پوست شامل از بینبردن سلولهای مرده پوست است که روی سطح صورت یا قسمتهایی از بدن مانند آرنج و زانو جمع شدهاند و تیرگی، مسدود شدن منافذ و بافت ناهموار پوست را ایجاد کردند. این فرآیند معمولا به صورت لایه برداری فیزیکی و شیمیایی یا لایه برداری با دستگاه (مانند درم ابریژن) انجام میشود. لایه برداری فیزیکی از ابزارها یا اسکرابها برای پاکسازی سلولهای مرده استفاده میکند اما لایه برداری شیمیایی از اسیدهای مختلف برای حلشدن پوست مرده، بهآرامی و بدون نیاز به اسکراب استفاده میکند. اگر به دنبال روشهای مختلف لایه برداری پوست در کلینیک هستید، بهتر است با پزشک متخصص پوست، مو و زیبایی مشاوره داشته باشید. در سایت دکترتو امکان دریافت نوبت ویزیت حضوری از بهترین پزشکان برای شما فراهم شده است.
فواید و اهمیت لایه برداری پوست
به طور طبیعی سلولهای مرده پوست حدودا هر ۳۰ روز یک بار با سلولهای جدید جایگزین میشوند. گاهی اوقات سلولهای مرده به طور کامل از بین نمیروند و لک و بسته شدن منافذ را ایجاد میکنند. لایه برداری پوست به انگلیسی Exfoliate از این اتفاق جلوگیری میکند، پوست شما را روشنتر نشان میدهد و باعث افزایش جذب و اثربخشی محصولات مراقبت از پوست میشود.
به طور خلاصه میتوان مزایای لایه برداری پوست را به صورت زیر بیان کرد:
- حذف سلولهای مرده پوست
- بهبود گردش خون
- روشنتر شدن پوست
- افزایش کلاژن سازی پوست
- کاهش چین و چروک
- امکان جذب بهتر مرطوبکنندهها و سرمها
آیا لایه برداری پوست را سفید می کند؟
لایه برداری با حذف سلولهای مرده و جایگزینی سلولهای جدید، باعث بهبود وضعیت پوست میشود. در صورتی که به طور مداوم از لایه بردار استفاده کنید، کلاژنسازی تقویت شده و پوست درخشان میشود. با رفع لکها و علائم پیری نیز پوستتان روشنتر میشود.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت aad
Exfoliation is the process of removing dead skin cells from the outer layer of your skin. While some people believe that this improves the appearance of their skin, it’s not for everyone.
ترجمه فارسی:
لایه برداری فرایند از بینبردن سلولهای مرده پوست از لایه بیرونی پوست است. در حالی که برخی معتقدند که این کار ظاهر پوست را بهبود میبخشد اما برای همه افراد مناسب نیست.
انواع روش لایه برداری پوست
برای لایه برداری پوست مرده میتوان از روشهای طبیعی و خانگی یا محصولات لایه بردار در داروخانهها و فروشگاهها استفاده کرد. در کنار این موارد دستگاههای لایه بردار، لیزر و استفاده از مواد معدنی مانند نمک یا شکر نیز به حذف سلولهای مرده پوست کمک میکنند. اما برای انتخاب بهترین روش لایه برداری پوست بهتر است، با دکتر پوست مشاوره داشته باشید زیرا لایه برداری غلط میتواند باعث التهاب شدید پوستی، قرمزی یا حتی عوارض خطرناکتر شود. پزشک پس از معاینه و بررسی پوست شما بهترین روش را توصیه میکند. در ادامه به انواع شایع لایه برداری پوست اشاره میکنیم.
۱. لایه برداری فیزیکی پوست
هر محصول یا روشی که با اسکراب دستی یا مالش لایه برداری میکند، لایه برداری فیزیکی گفته میشود. استفاده از لیف یا سفیدآب در حمام یکی از همین روشها محسوب میشوند. بزرگترین مزیت این روش، راحتی انجام آن است. البته دقت داشته باشید که انجام نادرست لایه برداری فیزیکی باعث تحریک پوست میشود و در این شرایط باید از روغن یا کرم مرطوبکننده استفاده کنید.
انواع لایه بردار فیزیکی پوست عبارتاند از:
- اسکرابهای پاککننده
- دستکشهای لایه بردار
- لیف
- سنگپا
- غلتکهای میکرونیدلینگ خانگی
۲. لایه برداری شیمیایی پوست
در این روش از مواد شیمیایی مختلف از جمله اسیدهیدروکسی، قرص راکوتان، رتینول و آنزیم استفاده میشود. درست است که لایه برداری فیزیکی به درخشندگی پوست کمک میکند اما تاثیر آن به اندازه لایه بردارهای شیمیایی نیست.
در این روش باید لایه برداری طبق دستورالعمل دارو یا توصیه پزشک انجام شود تا تحریک پوستی نداشته باشید. اگر در مورد چگونگی استفاده مداوم از محصولات شیمیایی مطمئن نیستید، از راهنمایی متخصص پوست استفاده کنید. لایه بردارهای شیمیایی به ۳ دسته تقسیم میشوند:
لایه برداری پوست مرده با آلفاهیدروکسی اسیدها (AHA)
آلفاهیدروکسی اسیدها گروهی از اسیدهای محلول در آب هستند که معمولا از میوههای شیرین گرفته میشوند. این نوع اسید به کاهش منافذ بزرگ روی پوست، خطوط ریز و چین و چروکهای سطحی و بهبود هایپرپیگمانتاسیون خفیف مانند لکههای پیری و اسکار کمک میکند و در مواد زیر وجود دارد:
- اسید گلیکولیک که از نیشکر به دست میآید
- اسید لاکتیک که در شیر یافت میشود
- اسید سیتریک که در مرکبات وجود دارد
- اسید تارتاریک موجود در انگو
- اسید مالیک موجود در سیب
تمامی این اسیدها باعث لایه برداری میشوند و به ایجاد سلولهای جدید و رنگدانه کمک میکنند.
لایه برداری پوست با بتا هیدروکسی اسیدها (BHA)
این نوع اسیدها محلول در روغن هستند که به عمق فولیکول مو وارد میشوند و چربی اضافی و سلولهای مرده پوست را از بین میبرند. محصولات دارای بتا هیدروکسی اسید در درجه اول برای درمان آکنه و آسیب ناشی از آفتاب کاربرد دارند. مهمترین نوع بتاهیدروکسی اسیدها، سالیسیلیک اسید است که برای درمان آکنه و کاهش قرمزی و التهاب استفاده میشود.
لایه برداری پوست مرده با رتینوئیدها
رتینوئیدها دستهای از داروها هستند که از ویتامین A ساخته شدهاند. از این محصولات برای تسکین پوست آسیب دیده در آفتاب، کاهش علائم پیری و درمان آکنه استفاده میشود. رتینوئیدها از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکنند و باعث تولید کلاژن میشوند.
از جمله رتینوئیدهای موضعی میتوان به مواد زیر اشاره کرد:
- رتینول
- آداپالن
- آلیترتینوئین
- ترتینوئین
- بکساروتن
- تازاروتن
باتوجه به اینکه غلظت رتینوئیدها متفاوت است، ممکن است برخی از آنها برای شما نتیجهبخش نباشد و بسیار قوی عمل کند. به همین دلیل قبل از استفاده از داروهای شیمیایی لایه بردار پوست باید با متخصص پوست مشاوره داشتهباشید و در مورد روش لایه برداری پوست از او سوال کنید.
۳. لایه برداری پوست با دستگاه
در این روش از دستگاهی با چرخش سریع برای حذف لایه سطحی پوست استفاده میشود. پس از لایه برداری، پوستی که دوباره ایجاد میشود، صافتر و نرمتر خواهد بود. لایه برداری با دستگاه به نسبت دو روش فیزیکی و شیمیایی قویتر است و باید توسط متخصص باتجربه انجام شود. این روش با چند تکنیک مختلف انجام میشود.
لایه برداری پوست با درم ابریژن
برای لایه برداری پوست با درم ابریژن، پزشک یک دستگاه کوچک را با فشار ثابت و ملایم روی پوست حرکت میدهد. نوک دستگاه روی پوست حالت سایش ایجاد کرده و لایههای خارجی پوست را از بین میبرد. با توجه به نوع پوست و میزان لایه برداری این روش بین چند دقیقه تا یک ساعت طول میکشد. اگر جای زخم دارید یا پوست تحت درمان نیاز به لایه برداری زیادی داشته باشد، از این روش بیشتر از یک مرحله استفاده میشود.
پس از درم ابریژن، پوست با یک پانسمان مرطوب و غیرچسبنده پوشانده میشود و ممکن است قرمز و متورم شود. کمی احساس درد طبیعی است و با شروع بهبودی پوستهپوسته شدن اتفاق میافتد.
لایه برداری پوست با میکرودرم ابریژن
در روش میکرودرم ابریژن دستگاهی روی پوست قرار میگیرد و کریستالهای ریز روی پوست اسپری میشود. با حرکت دستگاه میکرودرم ابریژن، لایه خارجی پوست بهآرامی از بین میرود. این روش به نسبت روش درم ابریژن تهاجم کمتری دارد و نیازی به بیحسی قبل از درمان نیست.
میکرودرم ابریژن در انواع رنگ پوست نتیجهبخش است. این روش باعث تغییرپوست یا ایجاد زخم نمیشود اما برای مشکلات شدید پوستی مثل زخم، اسکار عمیق و چین و چروک مناسب نیست.
لایه برداری پوست با هیدرودرم ابریژن
هیدرودرم ابریژن روشی غیرتهاجمی است که هم برای لایه برداری و هم برای پاکسازی استفاده میشود. در نتیجه پوستی جوانتر، شادابتر و سالمتر تحویل میدهد. برای انجام هیدرودرم ابریژن ابتدا از یک سرم برای لایه برداری استفاده میشود. این سرم ملایم حاوی سالیسیلیک اسید و گلیکولیک اسید است.
بعد از لایه برداری، متخصص از یک دستگاه مکش برای پاکسازی استفاده میکند و با مرطوبکننده پوست را تغذیه میکند. در مرحله آخر سطح پوست با آنتی اکسیدان و پپتید اشباع میشود و درخشندگی پوست به حداکثر میرسد. این روش بدون درد است زیرا از سوزن یا ابزار سایشی استفاده نمیشود.
هیدرودرم ابریژن خطوط ظریف و چین و چروک، آکنه، منافذ بزرگ و چربی بیشازحد پوست را برطرف میکند.
لایه برداری پوست با لیزر
لیزر درمانی و لایه برداری پوست باعث رفع چین و چروک، لک پوستی و آکنه میشود. پرتوهای کوتاه و متمرکز انرژی لیزر لایههای سطحی پوست را از بین میبرد و ناهمواری پوست را برطرف میکند. به این روش لیزابریژن نیز گفته میشود. اگر در اطراف چشم، دهان و پیشانی چین و چروک داشته یا بعد از انجام لیفت صورت به نتیجه دلخواه نرسیدهاید، استفاده از لیزر برای لایه برداری بسیار مناسب است.
البته استفاده از این روش برای پوستهای تیره توصیه نمیشود و برای رفع ترکهای پوستی مناسب نیست. به همین دلیل حتما قبل از انجام لایه برداری پوست با لیزر با پزشک مشورت کنید و از مناسب بودن این روش مطمئن شوید.
انواع روش لایه برداری پوست | لایه برداری عمیق پوست در منزل |
---|---|
لایه برداری فیزیکی پوست | لایه برداری با جو دوسر |
لایه برداری شیمیایی پوست | لایه برداری پوست با جوش شیرین |
لایه برداری پوست بدن با دستگاه | لایه برداری پوست صورت با نمک یا شکر |
عکس لایه برداری پوست
لایه برداری مکانیکی و شیمیایی پوست میتواند با برداشتن یک لایه مرده از پوست، درخشش پوست را بهبود ببخشد. اینکار میتواند به رفع انسداد منافذ هم کمک کند و برخی از انواع آکنه پوست را کاهش دهد.
لایه برداری پوست در خانه ممکن است؟
برای لایه برداری پوست در منزل لایه بردارهای طبیعی زیادی وجود دارند که از نوع لایه بردارهای فیزیکی هستند. بهترین روش لایه برداری پوست بدن در خانه استفاده از ماسک صورت است که با ایجاد سایش روی پوست، سلولهای مرده را حذف میکند:
- لایه برداری با جو دوسر: چربی و جوشهای صورت را کاهش داده و باکتریها را از سطح پوست پاک میکند.
- لایه برداری پوست صورت با نمک: نمک روی پوست صورت سایش ایجاد میکند و برای حفظ رطوبت پوست بهتر است نمک را با روغن مخلوط کنید. انواع روغن بادام شیرین، روغن زیتون یا روغن انگور برای این روش مناسب است. در این صورت یک ماسک ارزان قیمت برای لایه برداری خانگی درست میکنید.
- لایه برداری پوست با جوش شیرین: یک روش موثر برای لایه برداری، استفاده از جوش شیرین است. برای تهیه این ماسک باید جوش شیرین را با آب ترکیب کرده و ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست قرار دهید.
- لایه برداری پوست با تیغ: اصلاح صورت و بدن با تیغ میتواند لایهای از سلولهای مرده پوست را بتراشد و به سفیدی و طراوت پوست کمک کند. البته حتما قبل و بعد از لایه برداری با تیغ از کرم یا لوسیون مناسب استفاده کنید.
- لایه برداری پوست با سفیداب: مخلوط کردن گلاب با سفیداب و قرار دادن این مایع خمیری روی پوست یکی دیگر از روشهای لایه برداری پوست است.
چه روغنی برای لایه برداری پوست مناسب است؟
برای استفاده از روغن روی پوست، بهخصوص پوستهای حساس، حتما مقداری از آن را تست کنید. برخی از روغنها ممکن است باعث سوزش یا ایجاد جوش شوند. بهترین روغنها بهعنوان لایه بردار صورت و بدن عبارتاند از:
- روغن دانه انگور
- روغن آفتابگردان
- روغن بادام
پوستهای مستعد آکنه نباید از روغن نارگیل استفاده کنند و هرگز از روغنهای معدنی یا روغن بچه برای پوست صورت استفاده نکنید.
انواع پوست برای لایه برداری
برای انتخاب تکنیک لایه برداری مناسب باید حتما با نوع پوستتان آشنا باشید. دکتر پوست باتجربه و حرفهای قبل از بررسی نوع پوست روشی را پیشنهاد نمیکند. در صورتی که با توجه به نوع پوست تکنیک مناسب انتخاب شود، خطر تحریک پوست به حداقل رسیده و به شما در رسیدن به بهترین نتیجه کمک میکند.
انواع پوست | مشخصات آن |
---|---|
چرب | براق، معمولا تر و روغنی |
خشک | پوستهپوسته و زیر |
جوشدار | جوشهای سر سفید، سر سیاه یا بزرگ و هورمونی |
حساس | تحریکپذیر و مستعد التهاب و قرمزی |
معمولی | شفاف و بدون آسیب |
ترکیبی | مخلوطی از پوست خشک و چرب |
لایه برداری پوست چرب
پوستهای چرب معمولا براق به نظر میرسند و این افراد در بیشتر اوقات روی پوست خود چربی احساس میکنند. افراد با پوست چرب معمولا میتوانند از لایه برداریهای شیمیایی و فیزیکی قوی استفاده کنند. اسکرابهای موجود در فروشگاهها نیز برای پوست چرب بسیار مناسب هستند.
لایه برداری پوست خشک
پوست خشک معمولا پوسته پوسته شده و خشن است. برای لایه برداری این نوع پوستها آلفاهیدروکسی اسیدها بهترین گزینه هستند. استفاده از مرطوبکننده هم برای این افراد به صورت منظم توصیه شده است.
لایه برداری پوست جوش دار
اگر مستعد جوش هستید یا آکنه خفیف تا متوسط دارید، باید به دنبال محصولات حاوی رتینوئید، سالیسیلیک اسید یا گلیکولیک اسید باشید.
لایه برداری پوست حساس
اگر پوست شما بعد از استفاده از محصولات جدید تحریک شده و میسوزد، پوست حساس دارید. لایه برداری با بتاهیدروکسی اسیدها معمولا به نسبت دیگر روشهای شیمیایی و فیزیکی برای پوست حساس بهتر است. در برخی موارد پوست حساس نشاندهنده بیماری زمینهای است. اگر مشکلات پوستی مانند اگزما یا روزاسه دارید، بهتر است قبل از مصرف محصولات لایه برداری با متخصص مشورت کنید.
لایه برداری پوست معمولی
پوست معمولی شفاف است و بهراحتی تحریک نمیشود. بسیاری از افرادی که پوست معمولی دارند، میتوانند از روشهای مختلف لایه بردار صورت یا بدن بدون هیچگونه عوارضی استفاده کنند. در واقع انتخاب روش لایه برداری در این مدل پوست به ترجیح شخصی بستگی دارد.
لایه برداری پوست ترکیبی
پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و خشک است. در این حالت باید روی هر ناحیه پوست از محصولات مختلف استفاده کنید. بهعنوان مثال ممکن است یک روز از لایه بردار شیمیایی یا اسکراب در ناحیه چرب و روز دیگر از آلفاهیدروکسی اسید در سطح خشک پوست استفاده کنید.
لایه برداری نواحی مختلف صورت و بدن
لایه برداری پوست میتواند در هر قسمتی از بدن که پوست مرده زیادی جمع شده است یا درخشندگی و سلامت پوست در آن قسمت از دست رفته است استفاده شود. اما در تمامی روشهای لایه برداری پوست باید به حساسیت پوست ناحیه مورد نظر توجه کنید.
بهعنوان مثال پوست صورت حساس است و لایه بردارهای قوی میتوانند باعث تحریک، قرمزی و خارش آن شوند. به غیر از پوست صورت، معمولا در کف پا، پوست دست یا نواحی مانند آرنج و زانو هم لایه برداری پوست انجام میشود.
لایه برداری پوست صورت
نوع لایه بردار مورد استفاده در صورت به نوع پوست بستگی دارد. برای استفاده از لایه بردارهای فیزیکی باید اسکراب را بهآرامی با انگشت روی پوست بمالید و حرکت انگشت باید کوچک و دایرهای باشد. پس از آن صورت را با آب ولرم بشویید.
لایه بردارهای شیمیایی حالت مایع دارند و باید با استفاده از پد پنبهای آنها را روی پوست صورت مالش دهید. حتما برای استفاده از لایه بردارهای شیمیایی با متخصص مشورت کنید تا بهترین نوع لایه بردار را برای شما پیشنهاد دهد.
لایه برداری کف پا
یکی از لایه بردارهای قدیمی برای کف پا، سنگپا است. زبری سنگپا باعث حذف سلولهای مرده پوست میشود و گردش خون را تحریک میکند. از اسکرابهای مخصوص لایه برداری پوست بدن نیز میتوان برای کف پا استفاده کرد.
لایه برداری پوست دست
سادهترین راه برای لایه برداری پوست دست استفاده از اسفنجهای مخصوص یا دستکش لایهبرداری است. این نوع لایه بردارها گردش خون را تقویت میکنند و سلولهای پوستی جدید جایگزین آنها میشود. محصولات اسکراب بدن را هم میتوانید از داروخانهها تهیه کنید.
لایه برداری ناحیه تناسلی (بیکینی)
برای لایه برداری خط بیکینی و ناحیه تناسلی از لیف یا محصولات اسکراب بدن استفاده میشود. بهتر است لایه برداری این ناحیه را زیر دوش آب گرم انجام دهید تا پوست نرم شود. اسکراب را بهآرامی بمالید و کمی بعد شستشو دهید. ناحیه بیکینی بسیار حساس است بنابراین از هر محصولی بهخصوص محصولات عطردار استفاده نکنید.
لایه برداری پوست آقایان
پوست آقایان نسبت به خانمها حساسیت کمتری دارد. باتوجه به اینکه معمولا آقایان روتینهای مربوط به لایه برداری پوست بدن را به طور جدی دنبال نمیکنند، ممکن است استفاده از محصولات بدون نیاز به نسخه پزشک مانند مرطوبکنندهها را ترجیح دهند. در جلسه مشاوره با متخصص پوست حتما به دستورالعملها دقت کنید و ترمیمکنندهها و مرطوبکنندههای لازم را بعد از لایه برداری استفاده کنید.
عوارض لایه برداری پوست صورت: آیا لایه برداری پوست مضر است؟
متاسفانه برخی از لایه بردارها میتوانند باعث واکنش آلرژیک شوند. معمولا عارضه جانبی لایه بردارها شامل قرمزی و خارش است که با مصرف آنتیهیستامین بهبود پیدا میکند. اما در صورتی که واکنش آلرژیک شدید باشد و علائم زیر را نشان دهد باید به پزشک مراجعه کنید:
- تنگی نفس
- تورم زبان، گلو یا صورت
- احساس فشار در ریهها
- درد در قفسه سینه
در صورت واکنش به لایه بردار چه کنیم؟
در صورت احساس ناراحتی نسبت به لایه برداری پوست بدن، محصول را با آب (همدمای اتاق) و پاککننده ملایم از سطح پوستتان بشویید. تا زمانی که احساس سوزش دارید، باید از مصرف لوازم آرایشی و سایر محصولات خودداری کنید. مصرف آنتیهیستامین هم میتواند به رفع قرمزی و خارش پوست کمک کند.
آیا امکان لایه برداری برای پوست آفتاب سوخته وجود دارد؟
افرادی که دچار آفتاب سوختگی شدهاند بهتر است از روشهای لایه برداری استفاده نکنند زیرا آفتاب سوختگی حساسیت پوستی شدیدی ایجاد میکند. روشهای لایه برداری پوست صورت با دستگاه برای این افراد به هیچ وجه توصیه نمیشود و متخصص در این شرایط لایه برداری انجام نمیدهد. سایر روشها نیز ممکن است، قرمزی، خارش یا زخم روی پوست ایجاد کنند.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
لایه برداری پوست بدن یکی از بهترین روشهای پاکسازی پوست است که باعث کاهش علائم پیری و ساخت سلولهای جدید پوستی میشود. روشهای رایج لایه برداری شامل لایه برداری شیمیایی و لایه برداری مکانیکی یا فیزیکی است. اگرچه این روش میتواند با ساخت سلولهای جدید باعث از بین رفتن چین و چروک یا جای زخم شود اما نیاز به شناخت دقیق نوع پوست دارد تا فرد دچار التهاب و قرمزی شدید و عوارض جانبی شدید نشود.
اگر نیاز به جوانسازی یا پاکسازی پوستتان دارید، حتما با دکتر پوست باتجربه مشورت کنید. در سایت دکترتو امکان دریافت نوبت ویزیت حضوری از بهترین پزشکان برای شما قرار گرفته است.
دکترتو مراقب زیبایی شماست!
چه چیزی یا ترکیبات چه چیزهای طبیعی و غیرشیمیایی، اسکراب قوی و موثر برای لایهبرداری و رفع تیرگی پوست و حذف سلولهای مرده پوست؛ صورت و بدن هست
که با یکمرتبه انجام دادن صد در صد نتیجه بده و نیاز نباشه که بیش از یکمرتبه و در چندین روز انجام دهم
فقط با یکبار انجام به نتیجه برسم
؟
و اینکه برای صورت، گردن و کل بدن نتیجه بدهد.
سلام وقت بخیر ببخشید لایه بردار ممکنه باعث خشکی پوست و پوسته پوسته شدن بشه؟
سلام
بله ممکن است
از کرم مرطوب کننده یا ترمیمی هم استفاده نمایید
سالم باشید