فهرست مطالب
درد شانه راست اغلب به دلیل آسیب به عضلات، تاندون‌ها یا رباط‌ها، یا آسیب به اعصاب محیطی در این نواحی رخ می‌دهد. در برخی موارد، ممکن است این درد نشانه‌ای از حمله قلبی باشد. درد شانه، سومین شکایت شایع عضلانی-استخوانی در ایالات متحده است. گاهی اوقات، درد شانه و بازو ارتباطی با ورزش یا آسیب ندارد. اما تعیین علت دقیق آن نیازمند بررسی توسط متخصص ارتوپد دارد. اگر نیاز به دریافت مشاوره از پزشکان متخصص ارتوپد دارید، می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام به دریافت نوبت ویزیت حضوری یا آنلاین کنید.
درد شانه راست چیست؟
درد شانه راست ممکن است به دلایل مختلفی از جمله آسیب‌های عضلانی، التهاب تاندون‌ها یا بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز ایجاد شود. آسیب‌های عضلانی و تاندونی در شانه، معمولاً به‌دلیل حرکات تکراری، ورزش‌های شدید یا تصادفات اتفاق می‌افتد که می‌تواند منجر به کشیدگی یا پارگی تاندون‌ها و عضلات شانه شود. همچنین، التهاب در تاندون‌های شانه (تاندونیت) به‌ویژه در افرادی که به‌طور مداوم از شانه راست خود استفاده می‌کنند، می‌تواند موجب درد و محدودیت حرکت شود. در مواردی نیز، آرتروز یا ساییدگی مفصل شانه می‌تواند باعث درد مزمن و کاهش انعطاف‌پذیری مفصل گردد.
از طرفی، درد شانه سمت راست گاهی می‌تواند ناشی از مشکلات گردن و ستون فقرات باشد. فشار بر عصب‌های گردن یا مشکلات دیسک‌های بین مهره‌ای می‌تواند موجب انتشار درد به شانه و حتی بازو و دست شود. در برخی موارد، درد شانه راست به مشکلات داخلی مانند بیماری‌های صفراوی یا کبدی ارتباط دارد. در این شرایط، ممکن است درد به دلیل التهاب کیسه صفرا یا سنگ صفرا به ناحیه شانه منتقل شود. بنابراین، تشخیص دقیق علت درد شانه راست از سوی پزشک ضروری است تا درمان‌های مناسب برای رفع مشکل صورت گیرد.
علائم درد شانه راست
درد شانه راست علل مختلفی دارد. در ادامه رایج‌ترین علل این نوع درد را توضیح داده‌ایم:
- درد در عمق مفصل شانه، در پشت یا جلوی شانه و قسمت بالای بازو که گاهی اوقات به نام «درد گیرا» توصیف میشود و محل و نوع درد معمولاً به ساختار ایجادکننده آن مربوط میشود.
- کاهش حرکت و درد هنگام حرکت دادن شانه
- ضعف در شانه یا بازو که بسته به شرایط، ممکن است احساس کنید مفصل به بیرون می‌لغزد و سپس به حفره مفصلی باز می‌گردد یا ممکن است شانه به طور کامل از جای خود خارج شود (دررفتگی).
- احساس سوزن‌سوزن شدن (گزگز) و درد سوزشی که معمولاً به اعصاب گردن ارتباط دارد تا خود مفصل شانه.
- عدم تحرک بعد از دررفتگی شانه که معمولاً به دلیل درد است. پارگی کامل روتاتور کاف و آسیب به عصب زیر بغل می‌توانند باعث ضعف در دور کردن بازو از بدن شوند. این مشکلات نیاز به بررسی دقیق بالینی دارند.
علت درد شانه راست
علت درد کتف راست می‌تواند متنوع باشد و به چند دسته کلی تقسیم میشود. یکی از علل شایع، آسیب‌های عضلانی و تاندونی است که معمولاً به‌دلیل استفاده زیاد از شانه یا حرکت‌های ناگهانی و تکراری ایجاد میشود. این نوع آسیب‌ها شامل کشیدگی، پارگی یا التهاب تاندون‌ها و عضلات شانه میشود که می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکت گردد. تاندونیت یا التهاب تاندون‌ها، به‌ویژه در افرادی که به‌طور مداوم از شانه راست خود استفاده می‌کنند، می‌تواند منجر به درد و ناراحتی شود.
دیگر علت‌های درد شانه راست می‌توانند شامل مشکلات مفصلی مانند آرتروز شانه باشد که در اثر ساییدگی مفصل شانه و تخریب غضروف‌ها ایجاد میشود. همچنین، مشکلات در ناحیه گردن و ستون فقرات مانند فشار بر عصب‌های گردن یا دیسک‌های بین مهره‌ای می‌تواند درد را به شانه راست منتقل کند. علاوه بر این، بیماری‌های داخلی مانند مشکلات کیسه صفرا یا کبدی هم ممکن است باعث درد ارجاعی به شانه راست شوند.
| مورد | دلایل درد شانه راست | درمان‌ها |
|---|---|---|
| مشکلات عضلانی و اسکلتی | ۱. کشیدگی عضلات شانه: فشار یا کشش غیرطبیعی عضلات شانه ۲. التهاب تاندون‌ها (تاندونیت): التهاب در تاندون‌های شانه ۳. آرتریت: التهاب مفاصل شانه | – استراحت و اجتناب از حرکات شدید – استفاده از یخ یا کمپرس گرم – داروهای ضد التهاب (NSAIDs) – فیزیوتراپی برای تقویت عضلات |
| مشکلات کبدی | ۱. کبد چرب: تجمع چربی در کبد ۲. هپاتیت: التهاب کبد ۳. سنگ صفرا: سنگ‌های صفراوی که می‌توانند به درد شانه راست منجر شوند. | – تغییرات در رژیم غذایی (پرهیز از چربی‌های ناسالم) – داروهای درمان هپاتیت – جراحی برای برداشتن سنگ‌های صفراوی در صورت لزوم |
| مشکلات صفراوی | ۱. سنگ صفرا: سنگ‌هایی که در کیسه صفرا ایجاد می‌شوند و می‌توانند به شانه راست درد منتقل کنند. | – درمان با دارو برای حل سنگ‌ها یا جراحی برای برداشتن کیسه صفرا |
| مشکلات قلبی | ۱. درد ناشی از حمله قلبی یا آنژین صدری: ممکن است درد به شانه راست، بازو و گردن منتقل شود. | – مراجعه فوری به اورژانس – درمان با داروهای ضد انعقاد خون و آنژیوپلاستی یا جراحی قلب در موارد شدید |
| عوامل عصبی | ۱. فشار روی عصب گردنی: فتق دیسک یا فشار روی عصب‌های گردن می‌تواند باعث درد در شانه راست شود. | – درمان با فیزیوتراپی – داروهای ضد درد یا شل‌کننده عضلات – در موارد شدید، جراحی دیسک گردنی |
| مشکلات ریوی | ۱. عفونت یا التهاب ریه‌ها (پنومونی): ممکن است درد در شانه راست ایجاد کند. | – درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضد التهاب.- استراحت و مصرف مایعات زیاد |
| مشکلات گوارشی | ۱. زخم معده یا مشکلات معده: درد می‌تواند به شانه راست منتقل شود. | – درمان با داروهای ضد اسید معده یا آنتی‌بیوتیک‌ها در صورت وجود عفونت |
| آسیب‌های ضربه‌ای | ۱. ضربه به شانه: آسیب به شانه می‌تواند باعث درد در ناحیه شانه راست شود. | – یخ‌گذاری برای کاهش التهاب – استفاده از بانداژ یا آتل – مشاوره پزشکی برای بررسی آسیب‌های جدی‌تر |
۱. درد شانه راست و بازو
شایع‌ترین علت درد شانه و بازوی راست، مشکلاتی در روتاتور کاف مانند التهاب تاندون‌ها یا بورسیت است. این شرایط معمولاً باعث درد و محدودیت حرکت در شانه و بازو می‌شوند. علاوه بر این، شکستگی‌ها و آرتریت نیز از دیگر علل رایج درد شانه و بازو به شمار می‌آیند. شکستگی بازو معمولاً زمانی رخ می‌دهد که استخوان بازو دچار ترک یا شکستگی شود. این شکستگی‌ها اغلب در نزدیکی شانه یا در امتداد شفت استخوان اتفاق می‌افتند و معمولاً به‌دلیل سقوط یا برخورد با وسیله نقلیه ایجاد می‌شوند.
نوریت بازویی نیز یکی از علل دیگر درد شانه و بازو است که به التهاب عصب بازویی مربوط میشود. این عصب، شانه و بازو را تأمین می‌کند و در صورت التهاب، می‌تواند موجب درد شدید شود. علت دقیق این التهاب هنوز ناشناخته است، اما در حدود ۶۰% از موارد، نواحی مختلف بدن تحت تأثیر قرار می‌گیرند. همچنین، آسیب به شبکه بازویی که مجموعه‌ای از اعصاب کنترل‌کننده حرکات بازو و دست است، می‌تواند باعث درد و اختلال در حرکت شانه و بازو شود. این آسیب‌ها معمولاً در نتیجه سقوط یا تصادفات رخ می‌دهند و می‌توانند به عملکرد اعصاب آسیب‌دیده آسیب بزنند.
۲. درد شانه راست و گردن
گاهی اوقات منبع دردی که در ناحیه شانه احساس میشود، گردن است. به عبارت دیگر، درد گردن نیز می‌تواند مشکلی در شانه را پنهان کند. دردهای گردن و شانه معمولاً به دلیل کشیدگی یا رگ به رگ شدن ناشی از فعالیت‌های بیش از حد یا وضعیت‌های نامناسب ایجاد می‌شوند. این درد ممکن است به دلیل آسیب‌دیدگی هم باشد. افراد راست‌دست ممکن است فشار بیشتری به گردن یا شانه راست خود وارد کنند.
۳. درد شانه راست و کبد
کبد متورم (بزرگ‌شده) می‌تواند باعث درد در شانه راست شود. دلیل این امر تحریک اعصاب متصل به شانه توسط کبد بزرگ‌شده است. به این نوع درد، درد ارجاعی گفته میشود. درد از چندین اندام داخلی به شانه منتقل میشود. شایع‌ترین این اندام‌ها شامل دیافراگم، کبد، کیسه صفرا، قلب و ریه‌ها هستند. اگر اندام‌های داخلی دلیل این درد باشند، حرکت یا تغییر موقعیت شانه معمولاً تاثیری بر درد نخواهد داشت.
۴. درد شانه راست در بارداری
درد شانه یکی از عوارض بارداری ممکن است در هر زمانی رخ دهد و دلایل مختلفی دارد. در بیشتر مواقع، این درد طبیعی است و ناشی از تغییرات در عضلات و مفاصل بدن است. این درد می‌تواند به دلیل فشار بر کمر، خوابیدن در وضعیت‌های نامناسب، نداشتن وضعیت صحیح و ایستادن طولانی‌مدت باشد. درد معمولی شانه در دوران بارداری معمولاً به صورت سفتی یا درد خفیف احساس میشود و نباید احساس درد شدید یا کوبنده داشته باشد. دلایل درد شانه در دوران بارداری می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- وضعیت نامناسب نشستن و ایستادن
- خوابیدن در وضعیت‌های نامناسب
- درد کمر و گردن منتقل شده به شانه‌ها
- ترشح هورمونی به نام ریلاکسین (که باعث شل شدن بافت‌های همبند و رباط‌ها شده و علائمی مانند درد در سراسر بدن ایجاد می‌کند.)
- تغییر در عضلات و مفاصل از جمله سفتی عضلات
- تغییرات در انحنای ستون فقرات کمری، قفسه سینه و گردنی به دلیل سازگاری بدن با نوزاد
شانه راستت درد داره و نمی‌تونی حرکتش بدی؟
برای بررسی نوبت بگیر.
۵. درد شانه راست هنگام نفس کشیدن
شایع‌ترین علامت درد شدید در قفسه سینه هنگام نفس کشیدن عمیق است که گاهی اوقات در شانه نیز احساس میشود. این درد ممکن است هنگام سرفه، عطسه یا حرکت بدتر شود و ممکن است با نفس کشیدن کم عمق تسکین یابد. اگر درد شانه شما شدید، مداوم یا بدتر شد، یا اگر با علائم نگران‌کننده مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا حالت تهوع همراه باشد، لازم است فوراً به پزشک مراجعه کنید.
۶. علت درد شانه راست و زیر بغل
ناحیه زیر بغل شامل غدد لنفاوی، اعصاب و عروق خونی متعددی است که به ماهیچه‌های قفسه سینه، بازوها و اطراف قفسه سینه متصل میشود. دلایل مختلفی برای درد سمت راست زیر بغل وجود دارد که شامل کشیدگی عضلانی، عفونت‌ها یا بیماری‌های پوستی هستند. در برخی موارد، این درد می‌تواند به دلیل مشکلات شدیدتر مانند سرطان و مشکلات قلبی هم باشد.
۷. علت درد شانه راست در زنان
درد در شانه و بازوی راست معمولاً به علت آسیب به عضلات، تاندون‌ها یا رباط‌ها یا آسیب به اعصاب محیطی در این نواحی است. در برخی موارد، این درد می‌تواند نشانه‌ای از حمله قلبی باشد. علل شایع درد شانه راست عبارتند از:
- شانه یخ زده
- پارگی روتاتور کاف
- مشکلات قلبی
- آرتریت
- تاندونیت کلسیفیک
- استئوآرتریت
- در رفتگی شانه
- شکستگی
- بورسیت
- سندرم پارسوناژ-ترنر
- شکستگی استخوان ترقوه
- رگ به رگ شدن مهره‌ها
- رادیکولوپاتی دهانه رحم
- روماتیسم مفصلی
- سندرم خروجی قفسه سینه
- نکروز آواسکولار
- پارگی تاندون دوسر بازو
- سرطان
- فتق دیسک گردن
- سنگ کیسه صفرا
- ذات‌الریه
متن انگلیسی:
healthline
Shoulder pain is very common. Because they’re the most mobile joints in your body, your shoulders are prone to the effects of injuries and degenerative conditions.
ترجمه متن:
درد شانه بسیار شایع است. از آنجایی که آن‌ها متحرک‌ترین مفاصل بدن هستند، در معرض آسیب‌ها و شرایط تحلیل‌برنده بیشتری قرار دارند.
۸. التهاب تاندون (تاندونیت)
تاندونیت زمانی رخ می‌دهد که تاندون‌های روتاتور کاف، تحریک و ملتهب می‌شوند. استفاده بیش از حد یا فشار روی مفصل می‌تواند باعث التهاب تاندون‌ها و در نتیجه ایجاد تاندونیت شود. تاندونیت موجب درد و حساسیت در نواحی بیرونی مفصل میشود. این وضعیت زمانی در شانه ایجاد میشود که التهاب تاندون در برابر استخوان‌ها فشار وارد کرده یا به دام بیفتد. درد تاندونیت معمولاً در نوک شانه احساس میشود یا به پایین بازو تابیده و هنگام بلند کردن بازو از بالای سر یا پیچیدن آن تشدید میشود. علائم آن از سفتی خفیف تا درد شدید متغیر هستند.
۹. بورسیت
بورسیت زمانی رخ می‌دهد که بورس (یک کیسه پر از مایع که به حرکت آزادانه روتاتور کاف کمک می‌کند.) ملتهب شود. بورسیت شانه یکی از علل اصلی درد شانه است. این بیماری می‌تواند منجر به از دست دادن توانایی انجام کارهای روزمره و در مواردی حتی ناتوانی شود. علائم بورسیت بستگی به نوع و شدت آن دارد، اما ممکن است شامل تورم، گرمای بیش از حد در محل، حساسیت، درد یا تب هم باشد.
۱۰. مشکلات گردن
در قسمت گردن، برخی از اعصاب به سمت شانه‌ها و قسمت بالای کمر حرکت می‌کنند. هنگامی که این اعصاب تحریک می‌شوند، درد و سایر علائم را در شانه‌های خود احساس می‌کنید.
۱۱. گرفتگی عضلات
اسپاسم عضلات شانه گاه به گاه معمولاً نگران‌کننده نیست، اما اسپاسم مزمن عضلانی می‌تواند یک مشکل جدی باشد. در شانه، عضلات زیادی وجود دارند که ممکن است دچار اسپاسم شوند. این اسپاسم‌ها می‌توانند باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی شوند.
۱۲. شانه یخ زده
وقتی که شانه سفت و دردناک میشود بدون اینکه دلیل شناخته‌شده‌ای برای آن وجود داشته باشد، در واقع بیمار دچار شانه یخ زده شده است. هرچند اعتقاد بر این است که التهاب در این فرآیند نقش دارد، اما این وضعیت معمولاً به تدریج و به خودی خود بهبود می‌یابد. شانه یخ زده یکی از علل شایع درد شانه است و متأسفانه گاهی اوقات نادیده گرفته شده یا اشتباه تشخیص داده میشود. این وضعیت با سفتی و کاهش دامنه حرکتی شانه همراه است.
۱۳. در رفتگی
در صورتی که شانه شما دچار دررفتگی جزئی یا کامل شود، درد شدید، تورم، کبودی و عدم توانایی در حرکت شانه را تجربه خواهید کرد. برای دررفتگی شانه، فوراً باید کمک پزشکی دریافت کنید. دررفتگی می‌تواند عوارض مهمی از جمله شکستگی استخوان و بی‌ثباتی مزمن شانه ایجاد کند. پس از تسکین درد اولیه، انجام تمرینات توانبخشی می‌تواند به پیشگیری از دررفتگی در آینده کمک کند.
۱۴. آرتروز شانه
استئوآرتریت شانه یا استئوآرتریت گلنوهومرال (GH OA) آسیب مداوم به غضروف گلنوهومرال است که با فرسایش استخوان‌ها و درد همراه است و باعث محدودیت عملکرد مفصل شانه میشود. این بیماری باعث درد شدید، محدودیت عملکردی و ناتوانی میشود. درد ممکن است در جلو، پهلو یا پشت شانه احساس شود و برخی افراد حتی زمانی که از بازو استفاده نمی‌کنند، درد دارند. درد آرتریت می‌تواند در هر زمانی از روز رخ دهد و ممکن است با سفتی شانه همراه باشد. این درد معمولاً در زمان حرکت مفصل یا در پایان روز بدتر میشود.
عوارض درد شانه راست
درد شانه راست ممکن است به افزایش مشکلات ناشی از بی‌ثباتی یا برخورد بافت نرم یا ساختارهای استخوانی در شانه منجر شود. این وضعیت می‌تواند باعث درد مداوم یا درد هنگام حرکت شانه شود.
التهاب مزمن درمان‌نشده به دلیل پارگی جزئی تاندون روتاتور کاف هم ممکن است باعث پارگی تمام تاندون و پیشرفت به آرتریت شانه شود که در این صورت، به دلیل ضعف و درد احتمالا بیمار قادر به بلند کردن دست خود از بالای سر نباشد.
درمان درد شانه راست
درمان درد شانه راست به دو روش خانگی و دارویی ممکن است. داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDها) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند با کاهش التهاب در مفصل شانه، درد آن را تسکین دهند. همچنین استفاده از بطری آب داغ یا کیسه حرارتی روی شانه برای تسکین عضلات سفت یا دردناک هم می‌تواند مفید باشد. توصیه میشود که این کار را حدود ۲۰ دقیقه، چندین بار در روز انجام دهید.
متن انگلیسی:
medicalnewstoday
Methocarbamol is a skeletal muscle relaxant that is centrally acting. These types of muscle relaxants act on the brain or spine and prevent muscle spasms.
ترجمه متن:
متوکاربامول یک شل کننده ماهیچه‌های اسکلتی است که به صورت مرکزی عمل می‌کند. این نوع شل کننده عضلانی روی مغز یا ستون فقرات اثر گذاشته و از اسپاسم عضلانی جلوگیری می‌کند.
درمان خانگی درد شانه راست
در کنار روش‌های درمان تخصصی و دارویی می‌توان از روش‌های خانگی هم برای تسکین درد شانه راست کمک گرفت. از جمله بهترین روش‌های خانگی درمان درد شانه راست می‌توان موارد زیر را مثال زد.
- استفاده از کمپرس یخ (کافیست کمپرس را به مدت ۱۵ دقیقه روی شانه قرار دهید و سپس ۱۵ دقیقه استراحت دهید. این کار را ۳ تا ۴ بار در روز، به مدت ۲ تا ۳ روز تکرار کنید.)
- استراحت دادن به شانه
- بازگشتن به روتین فعالیت‌های همیشگی به آرامی
- مصرف ایبوپروفن یا استامینوفن (مانند تیلنول) برای کمک به کاهش التهاب و درد
- فیزیوتراپی
- ماساژ
- انجام تمرینات کششی و تقویتی
دنبال درمان خانگی درد شانه راستت هستی؟ مشاوره بگیر.
روش های پیشگیری از درد شانه راست
پیشگیری از ابتلا به درد شانه راست، همیشه بهترین راه برای جلوگیری از درگیر شدن با این بیماری است. در ادامه درباره انواع روش‌های موثر در جلوگیری از درد شانه راست صحبت کرده‌ایم.
- از بلند کردن اجسام سنگین و بالا بردن بازوها تا بالای شانه خودداری کنید.
- وسایل را نزدیک بدن بلند کنید.
- در هنگام کار با کامپیوتر در یک وضعیت بدنی مناسب قرار بگیرید.
- وضعیت خواب خود را تنظیم کنید.
- در حالت عمودی بنشینید.
- وضعیت بدنی صحیح را تمرین کنید.
- حرکات کششی مناسب را انجام دهید.
- از گرما درمانی برای تسکین درد شانه کمک بگیرید.
- قبل از خواب، حرکات کششی انجام دهید.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
درد شانه راست می‌تواند ناشی از علل مختلفی مانند آسیب‌های عضلانی، تاندون‌ها، مفاصل یا حتی مشکلات عصبی باشد. در برخی موارد، این درد به دلیل بیماری‌های داخلی نظیر مشکلات کبدی، بیماری‌های قلبی یا بیماری‌های ریه ایجاد میشود. از طرفی برخی شرایط مانند تاندونیت، بورسیت، آرتروز، دررفتگی شانه یا مشکلات مرتبط با گردن نیز از علل شایع درد شانه راست هستند.
درمان‌های خانگی مانند استراحت، استفاده از یخ یا گرما، داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی و فیزیوتراپی می‌توانند در کاهش درد شانه موثر باشند. با این حال، در صورتی که درد ادامه یابد یا با علائم خطرناک‌تری مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تب همراه باشد، لازم است که فرد به پزشک ارتوپد مراجعه کرده و درمان‌های تخصصی‌تری دریافت کند. پیشگیری از درد شانه راست نیز از طریق اصلاح وضعیت بدنی، جلوگیری از بلند کردن اجسام سنگین و انجام تمرینات کششی منظم امکان‌پذیر است. در صورتی که نیاز به مشورت با یک دکتر متخصص دارید از سایت دکترتو کمک بگیرید و پزشک ایده‌آل خود را پیدا کنید. شما می‌توانید برای دریافت نوبت ویزیت حضوری یا آنلاین از تمامی پزشکان متخصص در سرتاسر ایران هم از طریق سایت دکترتو اقدام کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!