کراتین خون چیست؛ مقادیر کم، زیاد و میزان نرمال کراتینین خون – مجله سلامت دکترتو

کراتین خون چیست؛ مقادیر کم، زیاد و میزان نرمال کراتینین خون

آنچه در این مقاله می‌خوانید

کراتین خون شاخصی مهم برای سنجش سلامت کلیه‌ها است. این ماده حاصل تجزیه کراتین موجود در عضلات است و به طور طبیعی باید توسط کلیه‌ها دفع شود. بالا بودن سطح آن می‌تواند نشانه مشکلاتی مانند کم‌آبی، رژیم پرپروتئین یا بیماری‌های کلیوی باشد، در حالی که کاهش غیرعادی آن معمولاً با سوءتغذیه یا کاهش توده عضلانی مرتبط است. تشخیص دقیق با آزمایش خون امکان‌پذیر است و درمان به علت زمینه‌ای وابسته خواهد بود. رعایت سبک زندگی سالم، کنترل بیماری‌های مزمن و تنظیم رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ تعادل سطح کراتین و سلامت کلی بدن دارند.

approved-by-doctors

تأیید‌‌‌‌‌‌‌ شده توسط پزشکان متخصص دکترتو

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان دکترتو مشاوره بگیرید.

زمان مطالعه : 8 دقیقه
کراتین خون چیست؛ مقادیر کم، زیاد و میزان نرمال کراتینین خون

کراتین خون یکی از شاخص‌های کلیدی در آزمایش‌های پزشکی است که اطلاعات مهمی درباره‌ی سلامت کلیه‌ها در اختیار ما قرار می‌دهد. این ماده از تجزیه کراتین موجود در عضلات ایجاد می‌شود و به‌طور طبیعی از طریق کلیه‌ها دفع می‌گردد. در ادامه، توضیح داده می‌شود کراتین خون چیست و چه نقشی در بدن دارد، بالا بودن آن چه علائمی ایجاد می‌کند و چه ارتباطی با بیماری‌های کلیوی دارد، پایین بودن سطح کراتین چه دلایلی دارد و چه پیامدهایی به همراه دارد، و در نهایت، چه اقداماتی از جمله اصلاح رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی به تعادل این شاخص کمک می‌کنند.

کراتین خون چیست؟

کراتینین ماده‌ای زائد است که در اثر تجزیه طبیعی کراتین موجود در عضلات تولید می‌شود. این ماده باید توسط کلیه‌ها از خون فیلتر و از طریق ادرار دفع شود. به همین دلیل سطح کراتین خون یکی از شاخص‌های اصلی برای بررسی سلامت کلیه‌ها محسوب می‌شود. زمانی که کلیه‌ها عملکرد مناسبی نداشته باشند، کراتین در خون تجمع پیدا می‌کند و مقدار آن بالاتر از حد طبیعی می‌رود.

اندازه‌گیری سطح کراتینین معمولاً در آزمایش‌های دوره‌ای یا در صورت وجود علائمی مانند خستگی، تورم و تغییر در حجم ادرار انجام می‌شود. نتایج آزمایش کراتین خون همراه با شاخص‌های دیگر، مانند میزان فیلتراسیون گلومرولی (eGFR)، تصویر دقیق‌تری از عملکرد کلیه‌ها به پزشک می‌دهد. بررسی منظم کراتین خون نقش مهمی در تشخیص زودهنگام بیماری‌های کلیوی و پیشگیری از پیشرفت آن‌ها دارد.

کراتین خون باید چند باشد؟

محدوده طبیعی کراتین خون بسته به جنسیت، سن و میزان توده عضلانی متفاوت است:

  • مردان بزرگسال: حدود ۰٫۶ تا ۱٫۳ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
  • زنان بزرگسال: حدود ۰٫۵ تا ۱٫۱ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
  • کودکان و نوجوانان: معمولاً پایین‌تر از بزرگسالان، متناسب با رشد و توده عضلانی
  • سالمندان یا افراد با توده عضلانی کم: اغلب سطح پایین‌تری نسبت به محدوده‌های استاندارد دارند
  • ورزشکاران یا افراد عضلانی: معمولاً سطح کمی بالاتر به دلیل حجم بالاتر عضله

متن انگلیسی:
«Creatinine is a chemical compound left over from energy-making processes in muscles. Healthy kidneys filter creatinine out of the blood. Creatinine exits the body as a waste product in urine.»
ترجمه متن:
«کراتینین ترکیبی شیمیایی است که پس از فرآیندهای تولید انرژی در عضلات باقی می‌ماند. کلیه‌های سالم کراتینین را از خون فیلتر می‌کنند و این ماده به‌عنوان یک فرآورده زائد از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود.»

به نقل از منبع mayoclinic

بالا بودن کراتین خون

افزایش سطح کراتین خون نشان می‌دهد که کلیه‌ها در دفع مواد زائد دچار مشکل شده‌اند. این وضعیت به‌تنهایی یک بیماری محسوب نمی‌شود، اما می‌تواند هشداری درباره اختلالات جدی‌تر در بدن باشد. ارزیابی دقیق میزان کراتین به پزشک کمک می‌کند عملکرد کلیه‌ها را بهتر بررسی کند و در صورت نیاز، آزمایش‌های تکمیلی انجام دهد. در جدول زیر به علت، علائم و عوارض بالا بودن کراتین خون پرداخته شده‌است:

علل مهم بالا بودن کراتینینعلائم بالقوهخطرهای احتمالی
مشکلات کلیوی (عفونت، گلومرولونفریت، سنگ یا انسداد مجاری)خستگی و بی‌حالیپیشرفت بیماری کلیه و کاهش عملکرد آن
کم‌آبی بدنتورم اندام‌ها (به‌ویژه مچ دست و پا)نیاز به درمان‌های تخصصی مانند دیالیز یا پیوند
مصرف بالای پروتئین یا مکمل کراتینینتهوع یا کاهش اشتهاافزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیک
داروهای مؤثر بر کلیه (آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضدالتهاب، شیمی‌درمانی)تغییر در حجم یا رنگ ادرار—–
شرایط پزشکی مانند فشار خون بالا، دیابت یا نارسایی قلبیتنگی نفس، فشار خون بالا—–
دلایل، علائم و عوارض بالا بودن کراتینین خون

علائم بالا بودن کراتین خون

بسیاری از افراد در مراحل اولیه افزایش کراتین خون، ممکن است علائمی مشاهده نکنند؛ به‌ویژه اگر علت افزایش صرفاً خفیف یا موقت باشد. با این حال، اگر افزایش کراتین با اختلال واقعی در عملکرد کلیه همراه باشد، نشانه‌های زیر ممکن است ظاهر شوند:

  • خستگی، بی‌حالی عمومی: احساس ضعف روزمره که با استراحت رفع نمی‌شود.
  • تورم اندام‌ها: مچ دست یا پا، گاهی صورت، به‌ویژه اگر عملکرد کلیه کاهش یافته باشد.
  • تغییر در الگوی ادرار: ممکن است ادرار کاهش یافته یا بیش از حد معمول شود، یا رنگ آن تیره شده باشد.
  • کاهش اشتها یا تهوع: احساس ناخوشی گوارشی که می‌تواند نشانه تجمع مواد زائد در بدن باشد.
  • تنگی نفس یا فشار خون بالا: وقتی کلیه‌ها نتوانند تعادل الکترولیت‌ها را حفظ کنند، ممکن است فشار خون افزایش یابد و از آن‌جا، احساس تنگی نفس ایجاد شود.

دچار علائم افزایش کراتین خون شدی؟

همین حالا با فوق تخصص کلیه مشورت کن.

علت بالا بودن کراتین خون؛ بالا بودن کراتینین خون نشانه چیست؟

افزایش سطح کراتین خون معمولاً نشان‌دهنده کاهش توانایی کلیه‌ها در دفع مواد زائد است. دلایل مختلفی می‌تواند در این وضعیت نقش داشته باشد، از جمله:

  • مشکلات کلیوی مانند عفونت، التهاب یا انسداد مجاری ادراری
  • کم‌آبی بدن که موجب غلیظ شدن خون می‌شود
  • مصرف زیاد پروتئین یا مکمل‌های ورزشی حاوی کراتین
  • مصرف برخی داروها که می‌توانند کلیه را تحت فشار قرار دهند
  • بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون بالا، دیابت یا نارسایی قلبی

افزایش کراتین همیشه به معنای بیماری جدی نیست، اما می‌تواند هشداری برای بررسی دقیق‌تر وضعیت کلیه‌ها باشد.

کراتین خون بالا چه خطراتی دارد؟

بالا بودن مداوم کراتین خون در صورت بی‌توجهی می‌تواند پیامدهای قابل توجهی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. برخی از عوارض بالا بودن کراتین خون شامل موارد زیر است:

  • پیشرفت تدریجی آسیب کلیوی و کاهش عملکرد آن
  • نیاز به درمان‌های تخصصی مانند داروهای خاص، دیالیز یا در موارد شدید پیوند کلیه
  • افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی
  • بروز خستگی مزمن و کاهش کیفیت زندگی به دلیل تجمع مواد زائد در خون

به همین دلیل، شناسایی علت افزایش کراتین و پیگیری به‌موقع توسط پزشک اهمیت زیادی دارد. مدیریت درست این وضعیت می‌تواند از بروز عوارض جدی‌تر جلوگیری کند.

پایین بودن کراتین خون
کاهش سطح کراتینین خون نسبت به حالت نرمال چندان شایع نیست و کمتر جدی گرفته می‌شود.

پایین بودن کراتین خون

کاهش سطح کراتینین خون نسبت به حالت نرمال چندان شایع نیست و کمتر جدی گرفته می‌شود، اما در برخی شرایط می‌تواند هشداردهنده باشد. این وضعیت بیشتر به کاهش حجم عضلات یا مشکلات تغذیه‌ای و کبدی ارتباط دارد. اگرچه در برخی موارد مثل بارداری طبیعی است، در شرایط دیگر می‌تواند نیازمند بررسی دقیق‌تر پزشکی باشد. در جدول زیر علائم، علت و عوارض پایین بودن کراتینین خون را مشاهده می‌کنید:

علل پایین بودن کراتینین خونعلائمخطرات احتمالی
کاهش توده عضلانی (سالمندان یا افرادی که عضله‌سازی کم شده)ضعف عضلانی، کاهش حرکت، احساس خستگیکاهش کیفیت زندگی، آسیب‌دیدگی در حرکت
سوءتغذیه یا رژیم غذایی بسیار کم پروتئیناحساس سرگیجه، کاهش وزن، ضعف عمومیاختلال در سیستم ایمنی، ضعف عمومی
بیماری‌های کبد (کاهش تولید کراتینین)خستگی، درد ناحیه راست بالای شکم، کاهش اشتهاپیشرفت بیماری کبدی، مختل شدن عملکرد متابولیک
دوران بارداری طبیعیبدون علامت خاص، تغییرات طبیعی فیزیولوژیکنیاز به پیگیری پزشکی برای اطمینان از سلامت مادر و جنین
علائم، علت و عوارض پایین بودن کراتینین خون

علائم پایین بودن کراتین خون

نشانه‌های کاهش کراتینین معمولاً ناشی از بیماری یا شرایط زمینه‌ای هستند. شایع‌ترین علائم پایین بودن کراتینین شامل موارد زیر هستند:

  • ضعف عضلانی و احساس کمبود انرژی روزانه
  • کاهش تحرک و دشواری در انجام فعالیت‌های فیزیکی
  • کاهش وزن یا لاغری شدید بدون علت مشخص
  • در بیماری‌های کبدی: تهوع، خستگی مزمن و کاهش اشتها
  • در سالمندان یا مبتلایان به سوءتغذیه: ضعف عمومی و تحلیل رفتن بافت عضله

برای درمان نارسایی کلیه از بهترین دکتر در دکترتو نوبت بگیر!

علت پایین بودن کراتین خون

کاهش سطح کراتینین علل متنوعی دارد که بسته به شرایط فرد متفاوت است. در ادامه به شایع‌ترین علت‌های کم شدن سطح کراتینین خون پرداخته‌ایم:

  • کاهش توده عضلانی در سالمندان یا افرادی که فعالیت فیزیکی ندارند
  • سوءتغذیه یا رژیم غذایی کم‌پروتئین که باعث کاهش تولید کراتینین می‌شود
  • کاهش وزن ناگهانی یا بیماری‌های مزمن که توده عضلانی را کاهش می‌دهد
  • بیماری‌های کبدی که توانایی بدن در تولید کراتینین را محدود می‌کنند
  • دوران بارداری که به‌طور طبیعی سطح کراتینین پایین‌تر می‌آید به دلیل افزایش حجم مایع بدن

کراتین خون پایین چه خطراتی دارد؟

پایین بودن کراتین خون همیشه خطرناک نیست، اما در برخی شرایط می‌تواند نشان‌دهنده مشکل جدی باشد. برخی از عوارض کم بودن کراتینین خون عبارتند از:

  • کاهش کیفیت زندگی به دلیل ضعف و کاهش انرژی
  • اختلال در سیستم ایمنی در صورت سوءتغذیه یا ضعف عمومی
  • پیشرفت بیماری کبدی در صورت عدم درمان مناسب
  • افزایش خطر افتادن یا آسیب‌دیدگی به دلیل ضعف عضلات در سالمندان
  • در بارداری، اگر بیش از حد کاهش یابد، نیاز به ارزیابی دقیق‌تر برای اطمینان از سلامت مادر و جنین وجود دارد
میزان نرمال کراتینین خون؛ کراتین خون نرمال چند است؟
میزان طبیعی کراتینین خون به عواملی مانند سن، جنسیت، توده عضلانی و روش آزمایش بستگی دارد.

میزان نرمال کراتینین خون؛ کراتین خون نرمال چند است؟

میزان طبیعی کراتینین خون به عواملی مانند سن، جنسیت، توده عضلانی و روش آزمایش بستگی دارد. در بزرگسالان، سطح طبیعی برای مردان حدود ۰٫۶ تا ۱٫۳ میلی‌گرم در دسی‌لیتر و برای زنان حدود ۰٫۵ تا ۱٫۱ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است. در کودکان و نوجوانان این مقدار پایین‌تر است و با افزایش توده عضلانی به‌تدریج بیشتر می‌شود. همچنین در سالمندان یا افرادی با حجم عضلانی کم، سطح پایین‌تر کراتینین می‌تواند طبیعی باشد. از سوی دیگر، محدوده نرمال ممکن است بسته به دستگاه و روش آزمایشگاه کمی متفاوت باشد، بنابراین بهترین راه برای تفسیر نتیجه آزمایش، مقایسه آن با بازه مرجع همان آزمایشگاه است تا بررسی دقیق‌تری از وضعیت سلامت کلیه‌ها انجام گیرد.

کراتین خون و سرطان

سطح کراتینین خون به‌طور مستقیم علت بروز سرطان نیست، اما می‌تواند با وضعیت کلی سلامت بیماران سرطانی ارتباط داشته باشد. افزایش کراتینین معمولاً نشانه‌ای از کاهش عملکرد کلیه است و در بیماران مبتلا به سرطان می‌تواند بر پیش‌آگهی و بقا تأثیرگذار باشد. مطالعات نشان داده‌اند که کراتینین بالا در برخی سرطان‌ها مانند سرطان مقعد یا سرطان دستگاه تناسلی زنان با افزایش خطر مرگ‌ومیر همراه است و همچنین نسبت کراتینین به سیستاتین C می‌تواند شاخصی برای ارزیابی توده عضلانی و وضعیت عمومی بدن بیماران سرطانی باشد. بنابراین، بررسی سطح کراتینین در این بیماران اهمیت دارد، زیرا نه‌تنها عملکرد کلیه را نشان می‌دهد، بلکه می‌تواند در تصمیم‌گیری‌های درمانی و ارزیابی پیشرفت بیماری نیز نقش داشته باشد.

چه چیزهایی کراتین خون را پایین می اورد؟

بالا بودن سطح کراتینین خون معمولاً نشانه‌ای از کاهش عملکرد کلیه‌ها یا فشار زیاد بر این اندام است. درمان مؤثر نیازمند شناسایی علت اصلی است. در موارد خفیف، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند کمک‌کننده باشد، اما در شرایط جدی‌تر، نیاز به درمان‌های پزشکی تخصصی وجود دارد.

روش‌های مؤثر برای کاهش کراتینین خون عبارتند از:

  • مصرف آب کافی: نوشیدن مایعات به میزان مناسب، عملکرد کلیه‌ها را در دفع مواد زائد بهبود می‌دهد.
  • کاهش پروتئین حیوانی: مصرف کمتر گوشت قرمز یا پروتئین سنگین می‌تواند از افزایش کراتینین جلوگیری کند.
  • افزایش فیبر غذایی: میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات به کاهش سطح کراتینین کمک می‌کنند.
  • کاهش نمک و پرهیز از داروهای مضر برای کلیه: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (مانند ایبوپروفن) و نمک زیاد می‌توانند فشار کلیوی را بیشتر کنند.
  • کنترل بیماری‌های زمینه‌ای: مدیریت دقیق فشار خون بالا، دیابت و بیماری‌های قلبی برای حفظ سلامت کلیه‌ها ضروری است.
چه چیزهایی کراتین خون را پایین می اورد؟
بالا بودن سطح کراتینین خون معمولاً نشانه‌ای از کاهش عملکرد کلیه‌ها یا فشار زیاد بر این اندام است.

راههای پایین اوردن اوره و کراتین خون

کاهش سطح اوره و کراتینین خون به‌طور مستقیم به مدیریت علت اصلی آن‌ها وابسته است. در بسیاری موارد اصلاح سبک زندگی و تغذیه می‌تواند نقش مهمی داشته باشد:

  • هیدراسیون کافی
  • اصلاح رژیم غذایی
  • افزایش مصرف فیبر
  • کنترل بیماری‌های زمینه‌ای
  • پرهیز از داروهای مضر

غذاهای مفید برای پایین آوردن اوره و کراتین خون

تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود عملکرد کلیه‌ها و کاهش سطح اوره و کراتینین کمک کند. برخی مواد غذایی مفید عبارت‌اند از:

  • سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند.
  • میوه‌های تازه مثل سیب، انگور و هندوانه که به حفظ تعادل مایعات و کاهش فشار بر کلیه‌ها کمک می‌کنند.
  • حبوبات و غلات کامل که فیبر بالایی دارند و به بهبود متابولیسم کمک می‌کنند.
  • غذاهای کم نمک که فشار خون را کنترل کرده و بار کلیه‌ها را کم‌تر می‌کنند.
  • منابع پروتئین سبک مثل مرغ بدون پوست یا ماهی که جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز محسوب می‌شوند.

درمان فوری کراتینین بالا

درمان سریع و فوری کراتینین بالا بستگی به علت زمینه‌ای دارد. اگر افزایش ناگهانی و شدید باشد، معمولاً به ارزیابی فوری و مراقبت تخصصی نیاز دارد:

  • درمان کم‌آبی بدن
  • قطع داروهای مضر برای کلیه
  • کنترل شرایط حاد کلیوی
  • دیالیز اورژانسی

جلوگیری از بالا یا پایین شدن کراتین خون

برای جلوگیری از تغییر سطح کراتین خون باید به رژیم غذایی خود اهمیت دهید. کاهش یا افزایش بیش از حد پروتئین در غذا به‌ویژه گوشت قرمز تاثیر زیادی در بالا و پایین رفتن این فاکتور دارد. سعی کنید هر روز ۸ لیوان آب بنوشید. کم‌آبی یا مصرف زیاد آب روی کراتین تاثیر دارد.

چکاپ کامل بدن را در برنامه خود قرار دهید. در چکاپ مواردی مانند عملکرد کلیه، دیابت، فشارخون بالا و نارسایی قلب بررسی می‌شود. با مدیریت این بیماری‌های زمینه‌ای می‌توان به تعادل کراتین خون و سلامت کلی بدن کمک کرد.

پزشکان پیشنهادی

سخن پایانی دکترتو درباره کراتینین خون

کراتینین خون یکی از شاخص‌های کلیدی برای بررسی عملکرد کلیه‌ها است و بالا یا پایین بودن آن می‌تواند نشانه مشکلات مهم در بدن باشد. افزایش سطح کراتینین اغلب به اختلال در دفع مواد زائد توسط کلیه‌ها مربوط می‌شود و ممکن است به بیماری‌هایی مانند نارسایی کلیوی یا فشار خون بالا ارتباط داشته باشد. کاهش آن نیز می‌تواند نتیجه سوءتغذیه، کاهش توده عضلانی یا بیماری‌های کبدی باشد.

اگر نتایج آزمایش شما نشان‌دهنده سطح غیرطبیعی کراتینین است، مراجعه به پزشک داخلی یا فوق‌تخصص کلیه ضروری است تا علت اصلی مشخص شود. پزشک با بررسی علائم، سابقه پزشکی و آزمایش‌های تکمیلی، بهترین روش درمانی را پیشنهاد خواهد داد. در مواردی ممکن است اصلاح رژیم غذایی، کنترل بیماری‌های زمینه‌ای یا حتی درمان‌های تخصصی مانند دیالیز لازم باشد. اقدام به‌موقع و پیگیری پزشکی می‌تواند مانع پیشرفت بیماری و کمک‌کننده در حفظ سلامت کلی بدن باشد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!

پرسش‌های متداول

کراتینین به‌طور مستقیم فشار خون را افزایش نمی‌دهد، اما بالا بودن آن معمولاً ناشی از اختلال عملکرد کلیه است. مشکلات کلیوی می‌توانند باعث افزایش فشار خون شوند، بنابراین کراتینین بالا و فشار خون زیاد اغلب هم‌زمان دیده می‌شوند.

قهوه به‌طور مستقیم سطح کراتینین خون را تغییر نمی‌دهد. مصرف متعادل آن معمولاً بی‌خطر است، اما مصرف زیاد قهوه و کافئین می‌تواند به کم‌آبی بدن منجر شود که در افراد با بیماری کلیوی ممکن است سطح کراتینین را موقتاً بالا ببرد.

میزان طبیعی کراتینین خون در کودکان پایین‌تر از بزرگسالان است و معمولاً بین ۰٫۳ تا ۰٫۷ میلی‌گرم در دسی‌لیتر قرار دارد. این مقدار به سن، رشد و توده عضلانی کودک بستگی دارد.

قرص مستقیمی برای کاهش کراتینین وجود ندارد. داروها معمولاً برای کنترل علت زمینه‌ای تجویز می‌شوند، مثل داروهای کنترل فشار خون (ACE inhibitors یا ARBs)، داروهای دیابت یا آنتی‌بیوتیک در صورت عفونت کلیه. هدف درمان، بهبود عملکرد کلیه و کاهش سطح کراتینین به‌طور غیرمستقیم است.

مصرف لیموترش در تغییر سطح کراتین تاثیری ندارد. اما اگر علت بالا رفتن کراتین مشکلات کلیوی باشد، می‌توان برای درمان از لیموترش استفاده کرد. لیمو حاوی اسیدسیتریک است و سطح سیترات ادرار را افزایش می‌دهد. در نتیجه به رفع سنگ کلیه کمک می‌کند. افرادی که دچار سنگ کلیه هستند، می‌توانند روزانه لیموترش مصرف کنند.

مصرف بیش از حد پروتئین به‌ویژه گوشت قرمز باعث افزایش سطح کراتین خون می‌شود. برای پایین آوردن کراتین باید مصرف گوشت و دیگر منابع پروتئین مانند لبنیات کاهش پیدا کند. اگر مصرف گوشت شما بالا است، سعی کنید سبزیجات را نیز به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد، افزایش مصرف فیبر در غذا نیز روی کاهش سطح کراتین تاثیر مثبتی دارد. افرادی که مبتلا به بیماری مزمن کلیوی هستند، با افزایش مصرف فیبر می‌توانند این عارضه را بهبود دهند. فیبر در مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات یافت می‌شود.

اگر علت بالارفتن کراتین بیماری کلیوی باشد، باید آن بیماری درمان شود. ممکن است پزشک از داروهای مختلف یا دیالیز برای درمان استفاده کند. اما با برخی روش‌های خانگی نیز می‌توان سطح کراتین خون را کاهش داد.

مکمل‌های حاوی کراتین مصرف نکنید.

مصرف پروتئین را کاهش دهید.

فیبر بیشتری مصرف کنید.

در مورد مقدار مایعات مصرفی روزانه با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف نمک را کاهش دهید.

از مصرف بیش از حد داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی خودداری کنید.

سیگار را ترک کنید.

مصرف الکل را به حداقل برسانید.

اگر مقدار کراتین به دلیل بیماری کلیوی بالا رفته باشد، می‌توان با مصرف برخی میوه‌ها به بهبود سطح این فاکتور کمک کرد. میوه‌هایی مانند آناناس، پرتقال، موز و کیوی سرشار از پتاسیم هستند. همچنین این میوه‌ها به کاهش التهاب کمک می‌کنند. افرادی که مشکلات کلیوی دارند، می‌توانند با مصرف چنین میوه‌هایی به سلامت خود کمک کنند.

اگر عملکرد کلیه به ۱۵% یا کمتر برسد، شخص به دیالیز نیاز دارد. در این شرایط معمولا در بزرگسالان سطح کراتین خون به بالای ۵ و در نوزادان به بالای ۲ می‌رسد.

امتیاز شما به مقاله:
(4از5)
دسته بندی:
برچسب:
منبع:
عاشق نوشتن، یادگیری و تجربه‌های جدید ... با هر بار نوشتن بیشتر یاد می‌گیرم. خوشحالم در دکترتو فرصت تولید محتوا در دنیای پزشکی و ارتقاء سلامت جامعه را دارم.
مطالب مرتبط

پاسخ دادن

نظرات درباره کراتین خون

  1. مهدی گفت:

    سلام مادر من دیابتی هستش و کراتینش روی ۵هستش ‌و به سختی نفس میکشه خوابیدن براش سخته کلا بی حاله قلبش هم یک هفته پیش اکو گرفتیم خوبه ،بلنش باد داره پاهاش باد کرده شکمش بزرگ شده نظر شما چیه دکتر کلیه گفته دوماه دیگه باید باز ازمایش بگیری جواب درستی نداده نمیدونیم چکار باید بکنیم

    1. همیار دکترِتو گفت:

      دوست عزیز
      کراتین ۵ بالاست و مشکل ایشان و تورم از کلیه است بهتره از این لینک نوبت دیگر متخصصان اورولوژی گرفته و مراجعه کنید.
      متخصص اورولوژیست

    2. امیر گفت:

      سریعععع ببرین دکتر کلیه کراتینش خیلی بالاست ممکنه توی خواب خفه بشه و کلا کلیه هاش از کار بیافته دیالیز بشه اب خیلییی زیاد میل کنه و اب میوه طبیعی پرتقال سیب هویج زیاد بخوره

      1. همیارِ دکترِتو گفت:

        سلام امیر عزیز
        ممنونم از راهنمایی شما

      2. 09118511425 گفت:

        حبیب آلوستانی کراتین بلا ۵

      3. هادی گفت:

        باید توجه داشت در طول دوره دیالیز آب زیاد نباید مصرف کرد تا وضعیت کلیه به صورت طبیعی برگرده و بعد میزان مایعات رو بالا برد،بهترین میوه ها واسه افراد دیالیزی خیار و سیب هستش،تحرک و عدم مصرف پروتئین به ویژه گوشت قرمز،قارچ،فسا فودها،سس ها و خیلی چیزای دیگه باید رعایت بشه،مصرف بعضی از داروها اگه غیر از بیماری کلیوی باشه باید تحت نظر متخصص مصرف بشه،مکمل هایی مثل نفروتونیک که مخصوص بیماران دیالیزی و اونایی که نارسایی کلیه دارند هم ضروری هستش

        1. همیارِ دکترِتو گفت:

          سپاس از راهنمایی علمی و خوب شما هادی عزیز

    3. سامیا گفت:

      سلام دکتر مادرم کراتین خونش ۹بود خداوشکر بدون دیالیز به زیره ۱رسیده ایا احتمال بچدوباره بالا رفتن کراتینش وداره

      1. همیارِ دکترِتو گفت:

        سلام
        احتمالش هست
        و باید هر سه ماه ازمایش اوره و کراتینین تکرار شود
        دارو و پرهیز غذایی هم رعایت کنید
        و زیر نظر پزشک خوبتان باشید

      2. ناشناس گفت:

        پیش کدوم دکتر رفتین و چی مصرف کردین لطفا بگین منم مادرم کراتین خونش ۶هس

      3. حسین طرفی گفت:

        سلام با چه چیزهایی تونستین کراتین مادرتون رو درمان کنید آخه منم همین مشکل رو دارم

      4. صحرائی گفت:

        لطفا بگین چجوری و کدوم دکتر بردین

      5. ناشناس گفت:

        سلام
        میشه بگین چطوری پایین اومده یعنی از طریق چه برنامه غذایی اومده پایین چی مصرف کرده

      6. فاخره گفت:

        سلام توروخدا بگید پیش کدوم دکتر رفتید؟

      7. ناشناس گفت:

        سلام وقت بخیر چکار کردید برا مادرتون که کراتینش اومد پایین

        1. حسام گفت:

          سلام کراتین من ۱.۱۶ هستش سنگ کلیه ام سالهاست چهار میل هستش پروتئین حیوانی مصرف زیاد دارم سبزیجات مصرف بالا دارم همیشه کراتین من ۱بوده است مصرف آب کم دارم روزی سه یا چهار لیوان تعریق سر و گردن شبانه دارم البته گاهی اوقات تحرکم کم هستش آیا این رنج کراتینم مشکل ساز هستش؟اوره نرمال هستش آیا باید تحت درمان قرار گیرم؟مرسی از محبت شما

        2. همیارِ دکترِتو گفت:

          سلام، کراتینین شما ۱.۱۶ است که در محدوده نرمال برای اکثر افراد قرار دارد، اما با توجه به اینکه شما سنگ کلیه دارید و مصرف پروتئین حیوانی بالا دارید، توصیه می‌شود که مصرف آب خود را افزایش دهید و تحرک بدنی را بیشتر کنید. کمبود آب می‌تواند بر عملکرد کلیه‌ها تاثیر منفی بگذارد و موجب تجمع سموم شود. تعریق شبانه نیز ممکن است به دلیل مصرف کم آب باشد. با توجه به سنگ کلیه و وضعیت فعلی شما، بهتر است با پزشک کلیه یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا به‌طور دقیق‌تر راهنمایی شوید و اقدامات لازم را برای حفظ سلامت کلیه‌های خود انجام دهید.

      8. صالحی گفت:

        سلام اسم دکترتون چی هست و کجایی هستین

      9. ناشناس گفت:

        ببخشید چیکار کردید ک کراتین اومده پایین؟

      10. ناشناس گفت:

        سلام اسم دکتر چی بود کجای ادرسش

      11. نوذر گفت:

        سلام اسم دکتر چی بود ادرسش نمیفرستی

      12. Maji گفت:

        سلام خوبید چطور اومدپایین

      13. عیسی کیانی گفت:

        من کاتین بدنم ۶ هست باید چکار کنم

        1. همیارِ دکترِتو گفت:

          سلام
          این میزان خطرناک است
          اگر کراتینین بدن شما ۶ باشد، این میزان بالاتر از حد نرمال است و ممکن است نشان‌دهنده اختلال در عملکرد کلیه‌ها باشد. در این شرایط، ضروری است که با پزشک خود مشورت کنید تا دلیل افزایش کراتینین بررسی شود. پزشک ممکن است آزمایشات بیشتری مانند آزمایش تخمین نرخ تصفیه گلومرولی (GFR) یا سونوگرافی کلیه‌ها را تجویز کند تا وضعیت کلیه‌ها را دقیق‌تر ارزیابی کند. همچنین، رعایت یک رژیم غذایی مناسب، کنترل فشار خون و قند خون، و پرهیز از مصرف داروهایی که ممکن است به کلیه‌ها آسیب برسانند، می‌تواند به حفظ سلامت کلیه‌ها کمک کند.

          متخصص نفرولوژی

      14. مبینا گفت:

        میشه اسم پزشکشون رو بگین لطفاً
        چیکار کردین که کراتین اومد پایین؟

        1. نازنین گفت:

          سلام
          من خواهرزاده ام ۷ سالش دوماه پیش آزمایش دادیم کراتین ۲/۹بود ویعد یه ماه اومده به ۲/۳
          آیا امکانش هست با پایین آمدن کراتینمشکل کلیه اش بر طرف بشه

        2. همیارِ دکترِتو گفت:

          سلام! کراتینین یک نشانگر مهم عملکرد کلیه‌ها است و اگر میزان آن بالا باشد، می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات کلیوی باشد. کاهش کراتینین از ۲/۹ به ۲/۳ می‌تواند نشانه‌ای از بهبود وضعیت کلیه‌ها باشد، اما برای اطمینان از برطرف شدن مشکل کلیه، باید علائم بالینی کودک و نتایج آزمایش‌های دیگر مورد بررسی قرار گیرد

      15. ناشناس گفت:

        سلام میشه لطفاً آدرس پزشک رو بدین خواهش میکنم خیلی ضروریه

      16. ناشناس گفت:

        .

        1. ناشناس گفت:

          مادرم کراتین بالاست
          گاهی هم حالت توهم دارد

        2. همیارِ دکترِتو گفت:

          سلام
          احتمالا منظور تان حالت تهوع است؟
          اگر مادرتان کراتین بالا دارد و دچار حالت تهوع می‌شود، ممکن است نشانه‌ای از مشکلات کلیوی باشد. افزایش سطح کراتین در خون معمولاً به معنی اختلال در عملکرد کلیه‌ها است و می‌تواند به علائمی مانند حالت تهوع، خستگی، تورم بدن و کاهش اشتها منجر شود. پیشنهاد می‌کنم که مادرتان هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کند تا علت دقیق بررسی شده و درمان‌های لازم آغاز شود.

          متخصص نفرولوژی

      17. ناشناس گفت:

        سلام

      18. ناشناس گفت:

        سلام
        میشه لطفا بگید کدوم دکتر مادرتون رو بردید؟

      19. S گفت:

        سلام
        میشه لطفا بگید کدوم دکتر مادرتون رو بردید؟

        1. ناشناس گفت:

          سلام من باردارم کراتینم ۳ هست دکترا گفتن بالاس باید چکارکنم

        2. همیارِ دکترِتو گفت:

          سلام! اگر کراتینین شما ۳ است، این نشان‌دهنده‌ی عملکرد غیرعادی کلیه‌ها است که باید جدی گرفته شود. در دوران بارداری، عملکرد کلیه‌ها می‌تواند تحت تأثیر تغییرات هورمونی قرار بگیرد، اما افزایش سطح کراتینین می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات کلیوی باشد. شما باید به طور مداوم تحت نظر پزشک متخصص کلیه یا پزشک زنان قرار بگیرید تا وضعیت شما پیگیری و درمان شود. ممکن است نیاز به تغییر در رژیم غذایی، مصرف داروهای خاص یا حتی بستری شدن باشد. بنابراین، در اسرع وقت با پزشک خود مشورت کنید تا اقدامات لازم برای حفظ سلامت شما و جنین انجام شود.
          متخصص زنان و زایمان

      20. S گفت:

        سلام میشه لطفا بگید مادرتونو کدوم دکتر بردید؟

      21. S گفت:

        سلام میشه لطفا اسم دکترتونو بگید؟

        1. شوبو گفت:

          لطفابگیدبرای پایین اوردن کراتین چکارکردید

      22. یگانه گفت:

        سلام
        امیدوارم این پیام من رو ببینید
        امکانش هست بفرمایید برای پایین آوردن کراتین خون ایشون چه کارهایی انجام دادین؟
        ممنون میشم

        1. همیارِ دکترِتو گفت:

          یگانه عزیز
          برای کاهش کراتینین خون، ابتدا شناسایی علت اصلی افزایش کراتینین ضروری است، مانند مشکلات کلیوی یا مصرف داروهایی که می‌توانند بر عملکرد کلیه‌ها تاثیر بگذارند. از جمله راهکارها برای کاهش کراتینین می‌توان به افزایش مصرف آب برای کمک به عملکرد بهتر کلیه‌ها، کاهش مصرف پروتئین‌های حیوانی برای کاهش بار اضافی بر کلیه‌ها، و کنترل فشار خون و قند خون اشاره کرد. همچنین، پرهیز از داروهایی که ممکن است به کلیه‌ها آسیب بزنند، مانند داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی، می‌تواند مفید باشد.
          متخصص نفرولوژی

      23. ناشناس گفت:

        سلام خوبین چیکار کردین حال مادرمم خوب نیست که کراتینش بالاس گفتن دیالیز بشه

      24. تنها گفت:

        تورا به امام حسین بگین چکار کردین کراتین خون پایین اومده ؟ از جه برنامه ی غذایی
        به این شماره بگین من نمی تونم اینجا رو پیدا کنم
        ۰۹۱۴۶۰۸۴۹۸۷
        برای جوابتون لحظه شماری می کنم

      25. مصطفی گفت:

        سلام چرا ۹بود چیزی شده بود؟چطوری تونستید بیارید پایین؟در چه مدت اومد پایین؟

      26. رحمانی گفت:

        سلام‌چجوری پایین امد

      27. خدا گفت:

        میشه بگید چطور بارعایت چ نکاتی

      28. سینا گفت:

        سلام
        میشه پزشکتون را معرفی کنین؟؟

      29. سیاوش گفت:

        سلام لطفاً یگویید چه دارویی مصرف کردند ورژیم غذایی چی استفاده کردند ممنون وسپاس

      30. مهدی گفت:

        سلام وقت بخیر
        لطفاً بفرمایید کدوم دکتر رفتین
        پدرم کراتین ۸هست و خطرناکه

      31. ناشناس گفت:

        دوست عزیز چه طور بدون دیالیز کراتین پایین آوردین؟

    4. Maji گفت:

      سلام وقت بخیر برامادرت چکار کردید

  2. علی سآکی گفت:

    سلام علیکم بنده دیابتی هستم و چند ماه چهار زانو نمی توانم بشینم و پای چپم درد شدید دارم ممکنه کراتینم پایین باشه

    1. همیار دکترِتو گفت:

      دوست عزیز
      افراد دیابتی باید سالانه یا هر ۶ ماه از نظر کلیه و چشم بررسی شوند. این درد میتونه به علت آسیب کلیه و یا مشکلات مهره های کمری باشد. بهتره برای بررسی زانوها وو مهره های کمری به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.

      1. فرهاد صالحی گفت:

        سلام . قبل از هرچیز از خدمات جامع و کامل شما که حاصل زحمات بی منت برای مردم است تشکر و قدردانی میکنم . لطفا در صورت امکان بفرمایید که علت تورم پا از زیر زانو به پایین آن هم در هر دو پا در یک مرد ،۹۲ ساله میتواند به چه علتی باشد ؟ ( البته یک پا قبلاً در اثر تصادف جراحی های داشته است ) ممنون از راهنمایی شما.🌹💐🌸🌻

        1. همیارِ دکترِتو گفت:

          سلام آقای صالحی عزیز. سپاس از همراهی شما
          تورم پا یا به اصطلاح اِدِم، دلایلی مختلفی از قبل تغییر در فشار خون، مشکلات کلیوی و اسیب به عروق پا دارد.
          در صورت تکرار علایم و درصورت داشتن سابقه بیماری کلیوی توصیه می شود به نفرولوژیست مراجعه فرمایید
          https://doctoreto.com/doctors/speciality/nephrologist

  3. امید عرب گفت:

    سلام من کراتین روی ۱۷.۵شده بوده الان شده ۶ سنکه هم دفن میکنم تا الان ۷تا سنگ دفع کردم میخواستم بدون چه دارو های بخورم که عمل کرد کلیه رو بهتر میکنه

    1. همیار دکترِتو گفت:

      دوست عزیز
      اگر کلیه شما سنگ ساز است نیاز به درمان دارویی تحت نظر متخصص اورولوژی می باشد. از این لینک نوبت بهترین متخصصان را گرفته و مراجعه کنید.
      متخصص اورولوژیست

  4. علی گفت:

    سلام. مریض ما. از گردن قطع نخا شدن. دوماهه بیمارستان هستند الان ۴روزه ادرارش کم شده و کراتین. کم هست تو ازمایشاتش. دلیلش. ممکنه چی باشه

    1. همیار دکترِتو گفت:

      دوست عزیز
      سیستم عصبی مرکزی و کلیه در روند تولید ادرار موثر هستند. کاهش کراتین اختلال عملکرد کلیه را مطرح می کند. مشکلات کلیوی و اختلال در سیستم مغزی نخاعی عامل کاهش ادرار است.

  5. رضا گفت:

    استفاده كردم….ممنون عالي بود

  6. رضایت گفت:

    سپاس از مطلب مفیدتون

    1. مریم گفت:

      سلام وقتتون بخیر
      دختر من یازده ماهشه، آزمایش، کراتین خونش رو پنج دهم نشدن داده، درحالیکه رنج نرمالش دو دهم تا چهاردهم هست، خیلی نگرانم، باید ببریم متخصص کلیه؟

      1. همیار دکترتو گفت:

        سلام و درود همراه عزیز
        به نظر می‌رسد طبیعی باشد.
        توصیه می‌شود جهت مشاوره و راهنمایی بیشتر به پزشک متخصص کلیه و مجاری ادراری مراجعه شود.متخصص جراح کلیه

  7. میثم گفت:

    سلام مصرف پودر کراتین روی کراتین خون تاثیر دارد ؟؟

    1. مهسا گفت:

      قطعا تاثیر داره به شخصه استفاده کردم و دچار مشکل شدم

      1. همیارِ دکترِتو گفت:

        بله
        همین طور است
        تندرست باشید

      2. همیارِ دکترِتو گفت:

        بله
        همین طور است
        تندرست باشید
        .

  8. ر.... ن گفت:

    مطالب بسیار مفید بود

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سپاس از همراهی شما.

      1. کامران گفت:

        سلام
        پدرم باید mri کبد با تزریق انجام بده برای جراحی کبدش دکتر به این mri نیاز داره.mri براش ازمایش کراتین نوشتن ازمایش که گرفتیم کراتینش ۱.۶ بود و گفتن به خاطر کراتین بالا نمیشه براش تزریق انجام بشه مگه اینکه یه دکتر نفرولوژ تایید کنه .

      2. مرتضی گفت:

        سلام مریض ما سطح کراتینش ۳ هست
        متاسفانه فشار خون و دیابت هم داره
        میخاستم ببینم نیاز ب دیالیز هست یا خیر؟
        خیلی نگرانیم

  9. سهراب عزیری گفت:

    باسلام مطالب پزشکی بسیار سودمند برای افراد ی که مشکلات اولیه پزشکی دارند مطرح شده است و با خواندن انها و اگاهی از مطالب پزشکی میتواند به افراد کمک خوبی باشد بمنظور پیش گیری از مشکلات بیشتر انها

    1. عاطفه گفت:

      سلام سطح کراتین مادرم ۱.۱۲است آیا مشکلی هست ؟

      1. شهناز رمضانی گفت:

        سلام آقای دکتر من کراتین همیشه رو ۵ هست دارو استفاده میکنم قند وچربی ندارم ولی فشارم رو ۱۴ هست چکار کنم کراتین بیاد پایین

        1. همیارِ دکترِتو گفت:

          سلام، اگر کراتین خون شما همیشه بالا است، نشان‌دهنده مشکلی در عملکرد کلیه‌ها است. فشار خون بالا (۱۴) می‌تواند به کلیه‌ها فشار وارد کند و وضعیت کراتین را بدتر کند. برای کاهش سطح کراتین، مهم است که فشار خون شما کنترل شود. پزشک شما می‌تواند داروهایی برای کنترل فشار خون تجویز کند و رژیم غذایی مناسب (کاهش نمک و مصرف پروتئین کم) را توصیه کند. همچنین پیگیری منظم وضعیت کلیه‌ها با آزمایشات لازم مهم است. حتماً با پزشک خود برای تنظیم داروها و بررسی وضعیت کلیه‌ها مشورت کنید.
          بسیار جدی بگیرید
          متخصص نفرولوژی

  10. مهدی گفت:

    تشکر

    1. امیر مهدی کلانتری گفت:

      سلام دکتر کراتین روی۸هیچ بیماری زمینه ای هم ندارم فقط اوره کرات بالا است هنوز دیالیزم نشدم چکار کنم بیاد پایین خیلی نگرانم

      1. ناشناس گفت:

        سلام وعرض ادب مطالب نوشته شده بسیارآموزنده ومفیدمی باشدسپاسگزارم ازهمه عزیزان.

        1. همیارِ دکترِتو گفت:

          سپاس از همراهی تان