نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
این مقاله به معرفی ۱۳ عادت روزانه مضر میپردازد که بسیاری از افراد ناآگاهانه انجام میدهند و بر سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی میگذارند.
حالت تهوع بعد از مصرف مولتیویتامین معمولاً به دلایلی مانند مصرف آن با معده خالی، دوز بالای آهن، تداخل دارویی، مصرف بیشازحد یا تاریخگذشته و زمان نامناسب مصرف رخ میدهد.
احساس سردی بدن به معنی حس سرما در دمای معمولی است که میتواند ناشی از عوامل ساده مانند کمتحرکی، کمآبی یا استرس باشد، اما گاهی نشانه کمخونی، کمکاری تیروئید یا اختلالات عروقی مانند رینود است.
اعتیاد به موبایل یک نوع اعتیاد رفتاری است که در آن فرد بدون گوشی نمیتواند زندگی کند و در صورت دوری از آن علائمی مانند اضطراب و خشم را تجربه میکند.
روغن زیتون برای سرخ کردن قابل استفاده است، اما انتخاب نوع مناسب روغن و کنترل دما اهمیت دارد.
صحبت با کودکان درباره اخبار بد باید صادقانه، متناسب با سن و همراه با همدلی باشد؛ نه سکوت کامل، نه ارائه اطلاعات بیش از حد.
ساعت بیولوژیک بدن یک سیستم داخلی در مغز است که ریتم شبانهروزی (سیرکادین) را تنظیم میکند و چرخه خواب و بیداری، دمای بدن و ترشح هورمونها را کنترل میکند.
بحران چهلسالگی یک مرحله روانشناختی طبیعی در سنین ۴۰ تا ۶۰ سالگی است که با احساس نارضایتی، اضطراب و بازبینی زندگی همراه است.
گیلاس میوهای تابستانی و مغذی است که سرشار از آنتیاکسیدان، ویتامینهای A و C، فیبر و پتاسیم میباشد.
ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که برای بینایی، سیستم ایمنی، رشد سلولی و سلامت پوست ضروری است.
کافئین مادهای محرک از گروه متیلگزانتینهاست که با مهار گیرندههای آدنوزین در مغز، هوشیاری و انرژی را افزایش میدهد و در قهوه، چای، نوشیدنیهای انرژیزا و مکملها یافت میشود.