زندگی سالم – صفحه 130 از 137 – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

زود انزالی در مردان چیست؟

زودانزالی به انزال مکرر زودتر از انتظار، همراه با کنترل ناکافی و ایجاد ناراحتی برای فرد یا شریک جنسی گفته می‌شود؛ یک بار انزال سریع به‌تنهایی نشانه بیماری نیست.

5 سال پیش بیماریزندگی سالمسلامت جنسی

در سن بلوغ دختران چه اتفاقاتی می افتد؟

اولین نشانه بلوغ در دختران معمولاً جوانه‌زدن سینه‌ها بین ۸ تا ۱۳ سالگی است و قاعدگی حدود دو تا سه سال بعد رخ می‌دهد.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

شایع ترین عوارض بارداری را بشناسید

عوارض بارداری شامل تغییرات هورمونی و فیزیکی طبیعی مانند تهوع، خستگی، ورم و کمردرد است که در سه‌ماهه‌های مختلف بروز می‌کند.

5 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

راهنمای جامع هفته های بارداری، از هفته اول تا چهل و دوم

این مقاله به بررسی دقیق تغییرات و مراحل رشد جنین و وضعیت مادر در بارداری هفته به هفته می‌پردازد و نکات مهم هر دوره را توضیح می‌دهد.

5 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

انواع مکمل های ضروری دوران بارداری و نحوه مصرف آنها

مکمل‌های دوران بارداری شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند اسیدفولیک، آهن، کلسیم، ویتامین D، ید و امگا ۳ هستند که برای سلامت مادر و رشد جنین توصیه می‌شوند.

5 سال پیش داروزندگی سالممادر و کودک

برای رفع گودی زیر چشم چه کنیم؟ انواع درمان خانگی و روش های پزشکی

گودی زیر چشم یک فرورفتگی در ناحیه زیر چشم است که می‌تواند به دلایل ژنتیکی، افزایش سن، کاهش چربی زیر پوست یا کمبود مواد مغذی ایجاد شود.

5 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

همه چیز درباره بارداری برای مادر و پدر و کسانی که قصد حاملگی دارند

این مقاله راهنمای جامع بارداری است و تمام مراحل آن را از اقدام قبل از بارداری تا زایمان، آزمایش‌ها، تغذیه، ورزش، عوارض و علائم خطر پوشش می‌دهد.

5 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

۲۷ اشتباه رایج کاهش وزن، برای لاغری سریعتر چه کنیم؟

اشتباهات رایج کاهش وزن شامل تمرکز روی عدد ترازو، کاهش شدید کالری، ورزش نکردن یا زیاده‌روی در ورزش، و مصرف کم پروتئین و فیبر است.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسبک زندگی

۱۰ علامت خطر بارداری که باید حواستان به آنها باشد

خونریزی شدید یا لکه‌بینی همراه با درد شکم می‌تواند نشانه‌ی سقط، بارداری خارج از رحم یا مشکلات جفت باشد و نیاز به پیگیری فوری دارد.

6 سال پیش زندگی سالمعلائممادر و کودک

علائم بارداری چیست؟ تمامی علائم احتمالی و قطعی حاملگی

علائم بارداری به سه دسته فرضی، احتمالی و قطعی تقسیم می‌شوند که هرکدام درجه‌ی متفاوتی از اطمینان را دارند.

6 سال پیش زندگی سالمعلائممادر و کودک

مراقبت های بعد از سقط جنین: بعد از سقط جنین چه کارهایی باید انجام داد؟

مراقبت‌های پس از سقط جنین شامل استراحت نسبی، پرهیز از فعالیت سنگین، خودداری از رابطه جنسی تا قطع کامل خونریزی، و رعایت بهداشت برای پیشگیری از عفونت است.

6 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

روش صحیح اندازه گیری وزن چیست؟ بایدها و نبایدهای وزن کشی

اندازه‌گیری دقیق وزن نیازمند شرایط ثابت است: ترازو روی سطح سخت و صاف، لباس سبک و یکسان، پای برهنه و تقسیم وزن به طور مساوی روی هر دو پا.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسبک زندگی