انرژی بدن از طریق مواد غذایی (کربوهیدرات، پروتئین، چربی) تأمین میشود و به شکل ATP در سلولها مصرف میشود.
روغن زیتون از فشردن میوه زیتون به دست میآید و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع، آنتیاکسیدانها و ویتامین E است.