زندگی سالم – صفحه ۱۱۶ از ۱۲۱ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

راهنمای جامع اختلال اضطراب جدایی: علائم، تشخیص و درمان

اختلال اضطراب جدایی می‌تواند در نوجوانان و بزرگسالان ایجاد شود و باعث ایجاد مشکلات قابل توجهی در خارج از خانه یا رفتن به محل کار شود. خوشبختانه درمان می‌تواند به بیماران کمک زیادی کند.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

رژیم گیاهخواری؛ معرفی سبک تغذیه همراه با برنامه ۱۵ روزه

گیاه خواری یعنی انتخاب یک سبک تغذیه گیاه‌محور که شکل‌های مختلفی دارد؛ از وگان (بدون هیچ محصول حیوانی) تا لاکتو-اوو، پسکتارین و پولو. اصل مهم این است که کیفیت غذا مهم‌تر از حذف مطلق است.

5 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

اختلال بد شکلی بدن چیست؟ علائم و روش درمان آن

اختلال بدشکلی بدن (BDD) یک بیماری جدی است که در آن فرد بیش‌ازحد نگران ظاهر خود یا نقص‌های جسمی جزئی و خیالی است.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

فواید و عوارض شکستن قولنج چیست؟

شکاندن قولنج یکی از عادات خطرناک در کودکان و بزرگسالان است که ممکن است در برخی موارد با لرزش دستان و آرتروز و درد مفاصل همراه شود.

5 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

عشق چیست و چه تاثیری بر سلامت دارد؟

آیا عشق را می توان تعریف کرد- تاریخچه بررسی عشق چیست-بررسی سه مولفه صمیمیت، شور و تعهد و 8 نوع آن- تاثیر آن بر سلامت روانی و بهزیستی

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

۳۳ نکته‌ ی مهم در مورد بهداشت جنسی که باید بخوانید

رعایت بهداشت جنسی نقش کلیدی در سلامت جسم، روان و کیفیت روابط زناشویی دارد.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

تا چه حد با عمل های زیبایی بدن مثل پیکرتراشی یا بادی کانتورینگ آشنا هستید؟

کانتورینگ بدن یا پیکرتراشی، یکی از انواع عمل‌های لاغری است که باعث کاهش چربی نواحی مختلفی مانند ران، بازو، شکم و پهلو می‌شود.

5 سال پیش زندگی سالمزیبایی

همه چیز درباره پرخوری عصبی؛ ۴ روش درمان بولیمیا

پرخوری عصبی یا بولیمیا یک اختلال جدی تغذیه‌ای است که با چرخه‌های پرخوری و رفتارهای جبرانی ناسالم مانند استفراغ یا مصرف ملین همراه است.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسلامت روان

انواع سلولیت، علائم، علل و پیشگیری از تجمع چربی

سلولیت یک مشکل پوستی شایع است که باعث بروز نواحی ناهموار و شبیه پوست پرتقال در پوست می‌شود.

6 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

آیا استفاده از پلاستیک در توزیع و نگهداری مواد غذایی بر سلامتی اثر منفی دارد؟

هر پلاستیک موادی آزاد می‌کنند که برای سلامتی خطرناک است و فعالیت غددی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای مثال بی پی ای BPA ماده ای هورمون مانند است.

6 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

آیا می‌ توان به جای سرم از آب نارگیل استفاده کرد؟

احتمالا روغن نارگیل را همه می‌شناسید، اما آب نارگیل را چطور؟ می‌دانید که در برخی از کشورها از آب نارگیل به جای سرم استفاده می‌شود؟ این ماده‌ی مفید را بیشتر بشناسید.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

فواید و مضرات فلفل تند چیست؟

فلفل تند یک ماده غذایی مفید است که خواص تسکین‌دهندگی درد، بهبود متابولیسم بدن و مبارزه با سرطان را دارد. البته مصرف زیاد آن می‌تواند باعث آسیب عصبی، ناراحتی گوارشی و افزایش موقت فشار خون شود.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم