فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
اسید فولیک چیست و چه کاربردی دارد؟
نام انگلیسی دارو:
- FOLIC ACID
اسامی تجاری دارو:
- قرص فولیک اسید
- قرص یوروویتال
- قرص فولویت
فولیک اسید و فولات انواع مختلف ویتامین B9 هستند. در حالی که تفاوت مشخصی بین این دو وجود دارد، اما نام آنها اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شود. با این اصطلاحات گیج نشوید. آنها اثرات مشابهی دارند. فولات نسخه‌ی طبیعی موجود در غذاها است. اسید فولیک نسخه‌ی ساخته شده توسط انسان در مکمل‌ها است و به غذاها اضافه می‌شود. فولات، که قبلاً به آن فولاکین می‌گفتند، اصطلاح عمومی برای فولات مواد غذایی است.
ویتامین B9 یک ماده‌ی مغذی ضروری است که به طور طبیعی به عنوان فولات ظاهر می شود. این به بسیاری از عملکردهای مهم بدن شما کمک می‌کند. به عنوان مثال، آن نقش مهمی در رشد سلول و تشکیل DNA دارد. سطح پایین ویتامین B9 با افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری سلامتی همراه است.
در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان متخصص تغذیه در شهر خود آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید و همچنین برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
نحوه مصرف و دوز مصرفی اسید فولیک به چه شکل است؟
برای اکثر مردم، بهتر است فولات را از مواد غذایی دریافت کنید. یک رژیم متعادل معمولاً تمام نیاز شما را تأمین می‌کند.
منابع خوب فولات عبارتند از:
- سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو
- لوبیا، نخود و عدس
- میوه‌هایی مانند لیمو، موز و خربزه
- محصولات غنی شده، مانند برخی از نان ها، آب میوه ها وغلات.
با این حال، مکمل‌های اسید فولیک برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، می‌توانند باردار شوند، باردار هستند یا شیرده هستند توصیه می‌شود. همچنین این مکمل، می‌توانند به افرادی که رژیم‌های غذایی ضعیف دارند یا شرایطی دارند که توانایی جذب فولات در بدن را مختل می‌کنند، کمک کنند.
چطور از قرص فولیک اسید استفاده کنیم؟
همین حالا مشاوره دارویی بگیر!
کاربردهای اسید فولیک چیست؟
-
نقایص هنگام تولد:
تحقیقات نشان داده است که مکمل‌های FOLIC ACID می‌توانند از نقایص مادرزادی در لوله‌ی عصبی جلوگیری کنند. با مصرف یک ویتامین قبل از تولد، روزانه (که در حالت ایده آل از سه ماه قبل از بارداری شروع می‌شود)، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی از این ماده مغذی اساسی دریافت کرده اید.
-
کمبود اسید فولیک:
کمبود فولات تغذیه‌ای با مکمل های خوراکی اسید فولیک درمان می‌شود. این نوع کمبود دیگر در بسیاری از کشورها که غذاهایی مانند غلات و ماکارونی را با این مکمل غنی می‌کنند، مشکلی ایجاد نمی‌کند.
-
بیماری قلبی و عروقی و سکته‌ی مغزی:
FOLIC ACID با ویتامین های B-6 و B-12 برای کنترل سطح بالای هموسیستئین در خون کار می‌کند. افزایش سطح هموسیستئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق خونی (بیماری‌های قلبی) را افزایش دهد.
-
سرطان:
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که فولات ممکن است خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش دهد.
-
افسردگی:
برخی شواهد نشان می‌دهد که اسید فولیک ممکن است در درمان افسردگی مفید باشد.
-
زوال عقل:
شواهد کافی برای حمایت از مکمل اسید فولیک برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر وجود ندارد.
دوز مصرفی مناسب FOLIC ACID با سنین مختلف:
سنین ۰ تا ۶ ماه:
- ۶۵ میکروگرم در روز
۷-۱۲ ماه:
- ۸۰ میکروگرم در روز
۱-۳ سال:
- ۱۵۰ میکروگرم در روز
۴-۸ سال:
- ۲۰۰ میکروگرم در روز
۹-۱۳ سال:
- ۳۰۰ میکروگرم در روز
۱۴ سال به بالا:
- ۴۰۰ میکروگرم در روز
زنان حامله:
- ۶۰۰ میکروگرم در روز
زنان شیرده:
- ۵۰۰ میکروگرم در روز.
مکمل‌های اسید فولیک برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، می‌توانند باردار شوند، باردار هستند یا شیرده هستند توصیه می‌شود.
برای اطلاعات بیشتر در مورد این دارو بهتر است از سرویس مشاوره دارویی دکترتو استفاده کنید.
آیا شما هم علائم کم خونی را دارید؟ برای اطمینان می‌توانید مشاوره بگیرید.
عوارض جانبی اسید فولیک چیست؟
استفاده خوراکی از این مکمل، می‌تواند باعث موارد زیر شود:
- بوی بد دهان
- حالت تهوع
- از دست دادن اشتها
- گیجی
- تحریک‌پذیری
- اختلال در الگوی خواب
افرادی که آلرژی دارند ممکن است به این قرص، واکنش نشان دهند.
علائم هشدار دهنده‌ی واکنش آلرژیک عبارتند از:
- بثورات پوستی
- خارش
- سرخی
- مشکل تنفس.
موارد احتیاط و هشدار
مصرف زیاد فولات می‌تواند کمبود ویتامین B-12 را تا زمانی که اثرات عصبی آن برگشت ناپذیر باشد، پنهان کند. این با استفاده از مکمل حاوی ۱۰۰ درصد مقدار روزانه اسید فولیک و ویتامین B-12 به طور معمول برطرف می‌شود.
تداخلات دارویی
تداخلات احتمالی شامل موارد زیر است:
ضدتشنج‌ها مانند:
- فسفنیتوئین (Cerebyx)
- فنی توئین (Dilantin ، Phenytek)
- پریمیدون (Mysoline)
باربیتورات ها:
مصرف این دارو، با دارویی که به عنوان یک سیستم مهار کننده‌ی سیستم عصبی (باربیتورات) عمل می‌کند، می‌تواند اثر دارو را کاهش دهد.
متوتروکسات (Trexall):
مصرف این دارو، با متوتروکسات که برای درمان سرطان استفاده می‌شود می‌تواند در اثر آن تداخل ایجاد کند.
پریمتامین (داراپریم):
مصرف این مکمل، با این داروی ضد مالاریا ممکن است اثربخشی دارو را کاهش دهد.
اوردوز با اسید فولیک
- اسید فولیک اضافی از طریق ادرار دفع می‌شود.
در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان متخصص تغذیه در شهر خود آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید و همچنین برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
راهنمای مراجعه به متخصص تغذیه
برای این که بدانید آیا بدن شما نیاز به فولات دارد، باید زیر نظر متخصص تغذیه باشید. در این لیست بهترین کارشناس و دکتر تغذیه را همراه با آدرس و تلفن مطب ببینید و با انتخاب دکتر تغذیه خوب به راحتی از سایت دکترتو، اینترنتی نوبت بگیرید. یا به صورت تلفنی مشاوره دریافت کنید.
سلام و درود
ببخشید تقریبا ۴ساله هر سال ۴ماه بعضی سالها تا ۵ی۶ماه قرص فولیک ۱ میخوردم و میخورم (برا قبل بارداری )
سوالم اینجاس!
الان ۱ساله که قسمت بیرونی و پایین بازوهام و همینطور پایین و بیرونی ساق پاهام به اندازه ۱وجب لکهای قهوه ای ردیفی و خطی و پُر !!! افتاده
و اینکه ۱ سالم هست ک تیروئیدم کم کار شده!
میتونه علتش همین فولیک باشه!
و اینکه قطعش کنم لکها از بین میرن!؟ و تیروئیدم تنظیم شه؟؟
اذیت کننده و ناراحت کننده شده 😔
سلام دوست عزیز
لک های پوستی دلایل مختلفی دارد. حتمن باید علت ان مشخص شود.
کم کاری تیرویید هم بیماری هورمونی است که چندان به اسید فولیک ارتباطی ندارد
با عرض سلام
یک هفته ای است که قرص فولیک اسید میخورم و رنگ مدفوع تغییر کرده است آیا این طبیعی است؟
با تشکر
وست عزیز
بله طبیعی است
سلام اقای دکتر قرص فولیک اسید برای بیماران قلبی خوب است
سلام و درود همراه عزیز
بهتر است حتما نظر پزشک مرجع باشد.
توصیه می‌شود جهت مشاوره و راهنمایی بیشتر به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید
متخصص جراح قلب و عروق
فولیک اسید برای قاعده گی خوبه بخوڕم دوکتر
سلام و درود همراه عزیز
به نظر می‌رسد بله.
توصیه می‌شود جهت مشاوره و راهنمایی بیشتر به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.پزشک متخصص زنان
سلام امکان داره مصرف اسید فولیک باعث کم کاری تیروئید و یا چاقی بشه؟
سلام وقت بخیر ببخشید من بە مدت ۱۰روز اسد فولیک و مصرف کردم دچار یبوست شدید شدم امکانش هست از عوارض مصرف این قرص باشە؟
سلام ممنون برای اطلاع رسانی داروها
باعث کم شدن درد وخون قاعدگی نمیشه؟؟
این قرص باعث کم شدن درد زمان قاعدگی و میزان خونریزی نمی شود زیرا یک مکمل آهن است.
با عرض سلام دکتر زنم ۵ روز است که از قرص فولیک اسید۱ مصرف می کنه حالش خیلی بد شده احساس تب سرد و گرم لرزش و بیحالی و حالت تهوع مبتلا شده دکتر هم بردمش فقت آمپول تقویتی بهش داده علتش همین قرص فولیک اسید۱ است یا نه من که این قرص رو دور انداختم علت چیه؟ ممنون
اطلاعات ارائه شده در این سایت بسیار کاربردی و قابل درک برای عموم است.
از تمام زحمات شما کمال قدردانی را دارم.
برای من که بیماری نارسایی قلبی شدید دارم و هر دارو را باید با احتیاط مصرف کنم مطالب شما کاملا قابل اعتماد بود.
سلام دوست عزیز
خوشحالیم که مطالب مفید واقع شده است.
سلام قرس فولید اسید برای قا عد ە گی خوبه بخوڕم
سلام و درود همراه عزیز
بله.
توصیه می‌شود جهت مشاوره و راهنمایی بیشتر به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.پزشک متخصص زنان
سلام دکتر میگم قڕس فو لیک اسید بڕای قاده گی خوبه بخوڕم یا ن جواب ام بدی منتزرم ببخشید
سلام و درود همراه عزیز
به نظر می‌رسد بله.
توصیه می‌شود جهت مشاوره و راهنمایی بیشتر به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.پزشک متخصص زنان