فهرست مطالب
آیا به دنبال درمان قطعی کبد چرب گرید ۲ هستید؟ بیماری کبد چرب ناشی از تجمع بیش از حد چربی در کبد است. این بیماری بر اساس شدت علائم به سه دسته مختلف طبقه‌بندی میشود. در مرحله اول یا گرید یک (خفیف)، میزان تجمع چربی در کبد اندک است و معمولا بدون علائم بالینی است. در مرحله دوم یا گرید ۲ (متوسط)، میزان چربی در کبد افزایش یافته و ممکن است باعث ایجاد علائمی مانند خستگی و درد شکم شود. مرحله سوم یا گرید سه (شدید)، تجمع چربی در کبد به میزان زیادی افزایش یافته و می‌تواند باعث التهاب و آسیب کبدی شود. در ادامه این مطلب با ما باشید تا با درمان قطعی کبد چرب گرید ۲ بیشتر آشنا شوید. برای داشتن بهترین روش درمان و کنترل کبد چرب حتما با متخصص گوارش و کبد مشورت کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با پزشکان وجود دارد.
درمان قطعی کبد چرب گرید ۲ چیست؟
در حال حاضر، هیچ دارویی برای درمان قطعی کبد چرب گرید ۲ وجود ندارد. روش‌های کاربردی زیر به عنوان درمان قطعی کبد چرب گرید دو در نظر گرفته می‌شوند و علائم کبد چرب را کنترل می‌کنند.
- اصلاح سبک زندگی، کاهش وزن تحت نظر متخصص تغذیه، ورزش و فعالیت بدنی مناسب
- ترک سیگار و سایر مواد مخدر و نوشیدنی‌های الکلی
- قطع مصرف داروهای خودسرانه
- کنترل دیابت و مصرف منظم داروهای مهارکننده قند خون
- اصلاح عادات غذایی، کاهش مصرف چربی، قند و افزایش مصرف فیبر، میوه و سبزیجات
- مهار کردن میزان کلسترول بالای خون
- استفاده از روغن‌های گیاهی غیراشباع مانند روغن گردو، آووکادو و زیتون
- استفاده از داروهای گیاهی یا مکمل‌های درمانی
آیا کبد چرب گرید ۲ قابل درمان است؟
کبد چرب گرید ۲ درمان قطعی ندارد، اما با رعایت برخی موارد مانند کاهش وزن میتوان چربی، التهاب و اسکار در بافت کبد را کنترل کرد. برای لاغر شدن، باید غذاهای سالم مصرف کنید، حجم غذای مصرفی خود را کاهش دهید و به طور منظم ورزش کنید. اگر ۳ تا ۵ درصد وزن بدنتان را از دست دهید، چربی انباشته شده در کبد به طرز چشمگیری کاهش می‌یابد. در برخی موارد، ممکن است نیاز باشد که ۷ تا ۱۰ درصد کاهش وزن داشته باشید تا التهاب و اسکار در کبد کنترل شوند.
متن انگلیسی:
medicalnewstoday
While there are no medical treatments to cure fatty liver disease, a person can reduce inflammation and the amount of fat in the liver by lowering their body weight. This can help reduce symptoms of grade 2 fatty liver disease and decrease a person’s risk of developing complications
ترجمه متن:
در حالی که هیچ درمان پزشکی برای بیماری کبد چرب وجود ندارد، فرد می‌تواند با کاهش وزن بدن، التهاب و میزان چربی در کبد را کاهش دهد. این موضوع می‌تواند به کاهش علائم بیماری کبد چرب درجه ۲ و کاهش خطر ابتلا به عوارض کمک کند.
داروی کبد چرب گرید دو (بهترین قرص برای کبد چرب گرید ۲)
بهترین داروی برای درمان قطعی کبد چرب گرید ۲ و بهبود علائم مشکل کبد موضوعی است که هنوز نظر قطعی و مشخصی در مورد آن وجود ندارد. با این حال، بر اساس تحقیقات و مطالعات انجام شده، برخی از داروهای گیاهی و مکمل‌های درمانی که ممکن است برای درمان قطعی کبد چرب گرید دو مفید باشند عبارتند از:
- قرص اوکسین جی (Oxonin-G)
- سیلیمارین: ترکیب گیاهی از خار مریم
- کورکومین: ماده موثره موجود در زردچوبه
- عصاره چای سبز
نمی‌دونی برای درمان کبد چرب گرید ۲ دارو بهتره یا درمان خانگی؟
از متخصص کمک بگیر.
آیا با درمان خانگی میتوان کبد چرب گرید ۲ را برطرف کرد؟
با اتخاذ برخی اقدامات درمانی خانگی میتوان کبد چرب گرید ۲ را تا حد زیادی برطرف کرد. اما باید توجه داشت که درمان کبد چرب در خانه به تنهایی کافی نیست و در صورت نیاز باید از درمان‌های تکمیلی نیز استفاده شود. برخی از مهم‌ترین درمان‌های خانگی برای کبد چرب گرید ۲ عبارتند از:
- کاهش وزن
- مصرف غذاهای کم‌چرب و پرفیبر و آب‌میوه‌های طبیعی
- مصرف برخی مکمل‌های گیاهی
- انجام فعالیت‌های هوازی
۱. سرکه سیب برای درمان کبد چرب گرید ۲
استفاده از سرکه سیب یکی از راهکارهای خانگی موثر برای درمان کبد چرب گرید ۲ است. سرکه سیب حاوی اسید استیک است که می‌تواند به کاهش سطح چربی در کبد کمک کند و میزان تجمع چربی در کبد را کاهش دهد. دوم اینکه، سرکه سیب باعث بهبود حساسیت به انسولین و در نهایت کاهش تجمع چربی در کبد میشود. همچنین، سرکه سیب حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در کبد کمک کند.
۲. قهوه برای کبد چرب گرید ۲
قهوه حاوی کافئین و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که به بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب کبدی کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم قهوه می‌تواند به کاهش چربی کبد و بهبود سندرم متابولیک مرتبط با کبد چرب کمک کند. همچنین، برخی از ترکیبات موجود در قهوه مانند کلروژنیک اسید باعث افزایش حساسیت به انسولین و درنتیجه کاهش تجمع چربی در کبد میشود.
۳. درمان کبد چرب گرید ۲ با خاکشیر
خاکشیر مشهور به قاتل کبد چرب است و برای پاکسازی و سم‌زدایی کبد کاربرد دارد. در طب سنتی، عرق خاکشیر برای پاکسازی خون، کبد و همچنین کاهش وزن توصیه میشود. ترکیب خاکشیر با ترنجبین، خاصیت رطوبت‌دهندگی داشته و برای درمان سودا و بلغم مفید است. همچنین مزاج خشک (صفرا و سودا) را نرم می‌کند. ترکیب خاکشیر با کاسنی و شاه‌تره برای سم‌زدایی کبد توصیه میشود.
۴. درمان گیاهی کبد چرب گرید ۲ (درمان کبد چرب گرید ۲ در طب سنتی)
برای درمان کبد چرب گرید دو در طب سنتی، استفاده از گیاهانی مانند چای بابونه، عرق کاسنی و روغن زیتون توصیه میشود. چای بابونه خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی داشته و به تحریک ترشح صفرا و تسهیل دفع چربی‌ها کمک می‌کند. عرق کاسنی نیز به عنوان گیاه تنظیم‌کننده کبد، به تصفیه و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند. روغن زیتون نیز حاوی ترکیبات مفید برای سلامت کبد بوده و باعث کاهش التهاب و بهبود کبد چرب میشود. خرفه و چای گل گاوزبان نیز خاصیت دفع سموم از بدن را داشته و به تصفیه کبد کمک می‌کنند.
می‌خوای با داروهای گیاهی کبد چربت رو درمان کنی؟ قبلش با دکتر مشورت کن.
۵. ورزش برای کبد چرب گرید ۲
ورزش هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دوچرخه سواری، شنا، دویدن، رقصیدن و ورزش‌های تیمی از تمرینات موثر برای مدیریت و کنترل بیماری کبد چرب گرید دو هستند و سلامت قلب و عروق و تناسب بدنی را بهبود می‌بخشند. این ورزش‌ها به دلیل افزایش سوخت و ساز چربی‌ها و کمک به کاهش وزن، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش التهاب در کبد و بهبود عملکرد کبد برای درمان قطعی کبد چرب گرید ۲ مفید هستند. ورزش‌های هوازی با شدت متوسط اگر به طور منظم و مداوم انجام شوند، می‌توانند به طور موثری به درمان و بهبود کبد چرب گرید دو کمک کنند.
متن انگلیسی:
webmd
Resistance or strength training exercises, like weight lifting, can also improve fatty liver disease. Aim for 30 to 60 minutes or more of mid- to high-level aerobic exercise on at least 5 days a week and mid- to high-level strength training 3 days a week
ترجمه متن:
تمرینات مقاومتی یا تمرینات قدرتی مانند وزنه‌برداری نیز می‌تواند بیماری کبد چرب را بهبود بخشد. حداقل ۵ روز در هفته ۳۰ تا ۶۰ دقیقه یا بیشتر ورزش هوازی سطح متوسط تا بالا و ۳ روز در هفته تمرینات قدرتی متوسط تا بالا را هدف‌گذاری کنید.
۶. دمنوش برای درمان قطعی کبد چرب گرید ۲
برای درمان قطعی کبد چرب گرید ۲ استفاده از دمنوش‌ها به تنهایی کافی نیست و باید همراه با سایر اقدامات باشد. اما برخی دمنوش‌ها می توانند به عنوان بخشی از درمان مفید باشند:
- دمنوش چای سبز
- دمنوش آویشن
- دمنوش زیره سیاه
- دمنوش زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برای بهبود عملکرد کبد
۷. میوه های مفید برای کبد چرب گرید ۲
میوه های مفید برای کبد چرب گرید ۲ حاوی آنتی‌اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی هستند که با کاهش چربی و التهاب در کبد به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کنند مانند:
- آووکادو
- انار
- گیلاس
- لیموترش غنی از ویتامین C
- توت‌ها (آلبالو، تمشک، زغال اخته)
۸. چه مواد غذایی برای کبد چرب گرید ۲ خوب است؟ (برای کبد چرب گرید دو چی بخوریم؟)
غذاهای مفید برای کبد چرب گرید ۲ عبارتند از:
- غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو دوسر و گندم کامل
- میوه و سبزیجات به خصوص انواع سبزی‌های برگ سبز، توت‌ها، آووکادو
- ماهی‌های چرب، آجیل و دانه‌ها
- لبنیات کم چرب مانند ماست یونانی، پنیر و شیر کم چرب
- روغن‌های سالم مثل روغن زیتون، روغن کنجد و روغن کتان
۹. غذاهای مضر برای کبد چرب گرید ۲
غذاهای مضر برای کبد چرب گرید ۲ عبارتند از:
- غذاهای فرآوری شده
- خوراکی‌های چرب و شیرین مانند چیپس، فست‌فودها و غذاهای آماده حاوی روغن‌های اشباع و ترانس
- نوشیدنی‌های شیرین، گازدار و نوشیدنی‌های الکلی
- شیرینی‌ها و دسرهای پرکالری
برنامه غذایی برای درمان قطعی کبد چرب گرید ۲
در ادامه یک نمونه برنامه غذایی برای درمان قطعی کبد چرب گرید دو را آورده‌ایم. توجه داشته باشید که برنامه غذایی برای درمان این بیماری باید مختص هر بیمار و با توجه به شرایط آن فرد تعیین شود، بنابراین بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنید:
| وعده غذایی | غذاهای توصیه شده |
|---|---|
| صبحانه | یک کاسه ماست کم چرب همراه میوه تازه مانند موز یا توت‌ها نان سبوس‌دار یا نان جو دو سر همراه با پنیر کم چرب |
| میان وعده | یک مشت آجیل سالم (مثل بادام، فندق یا گردو) یک عدد میوه مانند سیب یا پرتقال |
| ناهار | سالاد سبزیجات با روغن زیتون و لیموترش ماهی چرب (مثل سالمون یا ماهی قزل آلا) به همراه سبزیجات پخته حبوبات (مثل لوبیا، عدس یا نخود) |
| میان وعده | یک لیوان شیر کم چرب یک عدد میوه (مثل گریپ‌فروت یا گلابی) |
| شام | تخم‌مرغ به همراه سبزیجات پخته یا ساندویچ نان سبوس‌دار با سبزیجات تازه دوغ کم چرب |
| نکات تکمیلی | مصرف کافی آب، حداقل ۸ لیوان در روز محدود کردن مصرف نمک، قند و چربی اشباع شده انجام فعالیت فیزیکی منظم (مثل پیاده‌روی، شنا یا دوچرخه‌سواری) |
صبحانه برای کبد چرب گرید ۲
ماست کم چرب همراه میوه‌های تازه مانند توت، بلوبری، موز یا انبه از گزینه‌های مفید برای صبحانه برای افراد مبتلا به کبد چرب گرید دو هستند. ماست منبع ارزشمندی از پروتئین بوده و میوه‌ها سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و فیبر هستند که نقش مهمی در سلامت کبد ایفا می‌کنند.
نان سبوس‌دار یا نان جودوسر تست شده همراه با کره بادام زمینی یا کره بادام گزینه دیگری است. این نوع نان‌ها حاوی فیبر هستند و کره‌های مغزی منبع خوبی از چربی‌های سالم محسوب می‌شوند که به بهبود کبد کمک می‌کنند. املت تخم مرغ با سبزیجاتی مانند اسفناج، قارچ، پیاز و فلفل، صبحانه مغذی و مناسبی برای کبد چرب است. تخم مرغ دارای پروتئین بوده و سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند. در نهایت، سالاد میوه همراه آجیل یا دانه‌های روغنی نیز گزینه مطلوبی است که حاوی فیبر و آنتی اکسیدان و منبع چربی سالم بوده و به کنترل علائم کبد چرب گرید ۲ کمک می‌کنند.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
تجمع بیش از اندازه چربی در کبد باعث ایجاد بیماری کبد چرب میشود. کبد چرب گرید ۲ بیماری متوسط تا پیشرفته است که درمان قطعی ندارد، پزشک صرفا راهکارهایی برای کنترل علائم و بهبود عملکرد کبد تجویز می‌کند. اولین توصیه پزشک برای درمان قطعی کبد چرب گرید ۲ کاهش وزن است تا التهاب و میزان چربی کبد کاهش یابد. اصلاح سبک زندگی، پرهیز از مصرف غذاهای شیرین و فرآوری شده، فست فودها، نوشیدنی‌های گازدار و الکلی، در کنار کاهش وزن و ورزش هوازی از راهکارهای درمان قطعی کبد چرب گرید دو هستند. البته بهتر است با متخصص گوارش و کبد درباره روش‌های درمان و کنترل علائم بیماری مشورت کنید تا ریسک بروز عوارض به حداقل برسد.
شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با دکتر متخصص گوارش و کبد در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره با متخصص گوارش آنلاین وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!