۲۸ مورد از علل مهمی که باعث نفخ شکم میشوند

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

یکی از معضلاتی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، نفخ شکم است. نفخ یک فرایند بیولوژیکی طبیعی است و به طور میانگین هر شخص روزانه ۵ تا ۱۵ بار آن را تجربه می‌کند. اما بدون شک برخی عوامل در ایجاد آن موثر هستند. در این مطلب همراه ما باشید تا به طور کامل توضیح دهیم، علل اصلی نفخ شکم چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد. اگر به دنبال درمان نفخ و باد شکم هستید، می‌توانید برای مراجعه به دکتر گوارش از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با متخصص وجود دارد.

نفخ شکم چیست؟

یکی از مشکلات شایع گوارشی نفخ شکم است. نفخ شکم به انگلیسی Flatulence در نتیجه گاز تولیدی در سیستم گوارش ایجاد می‌شود. گاز به دلیل هضم غذای خورده شده، تولید می‌شود. سیستم گوارش هنگام هضم غذا گاز تولید می‌کند. معمولا افراد گاز تولید شده را یا از طریق دهان (آروغ زدن) یا از طریق مقعد (خروج گاز روده) خارج می‌کنند.

این اتفاقات ممکن است تا ۲۰ بار در روز رخ دهد که طبیعی هستند. اما ممکن است دردناک و آزاردهنده باشند. همچنین گاز از دو طریق ایجاد می‌شود: بلع هوا یا هضم غذا به کمک باکتری‌های روده بزرگ. این باکتری‌ها هیدروژن، دی‌اکسیدکربن و متان می‌سازند. البته سیستم گوارش همه افراد از غذاهای مشابه به یک میزان گاز تولید نمی‌کنند.

نفخ شکم همان باد شکم است؟

نفخ شکم بیشتر به احساس تورم یا پری در شکم اشاره دارد، در حالی که باد شکم به خروج گاز از روده‌ها از طریق مقعد گفته می‌شود. معمولا نفخ با افزایش باد شکم همراه است اما ممکن است فرد فقط احساس نفخ داشته‌باشد بدون اینکه باد شکم زیادی احساس کند.

فرق نفخ شکم و ورم معده چیست؟

ورم معده یا گاستریت بیماری است که در آن مخاط معده ملتهب می‌شود. این بیماری می‌تواند علائمی مانند درد شکم، سوءهاضمه و حالت تهوع ایجاد کند. ورم معده ممکن است ناگهانی ایجاد شود یا به‌صورت مزمن در درازمدت عوارض ایجاد کند. گاهی ممکن است این بیماری باعث نفخ شکم هم شود.

بلع هوا با نفخ چه فرقی دارد؟

بلع هوا هنگام خوردن غذا یا نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار طبیعی است. همه افراد روزانه مقدار هوا می‌بلعند و این مقدار کم مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما زمانی که شخص به‌سرعت غذا می‌خورد یا هنگام غذا خوردن صحبت می‌کند، بلع هوا بیشتر شده و باعث افزایش باد و نفخ روده و شکم می‌شود.

علائم همراه با نفخ شکم چیست؟

علائم نفخ معده نفخ معده با احساس سنگینی، پری یا ورم در شکم همراه است. این حالت ممکن است با دیگر علائم گوارشی نیز همراه باشد که شامل احساس گرفتگی یا درد در شکم، خروج زیاد گاز (باد شکم یا آروغ)، تورم شکم، کاهش اشتها و در برخی موارد، احساس تهوع است. معمولا نفخ به دلیل تجمع گاز در دستگاه گوارش ایجاد می‌شود که می‌تواند ناشی از بلعیدن هوا یا مصرف غذاهای خاص باشد.

متن انگلیسی:
Bloating can be linked to diarrhea or stomach pain and will go away by removing the problem-causing food.
ترجمه فارسی:
نفخ می‌تواند با اسهال یا درد معده مرتبط باشد و با حذف مواد غذایی مشکل ساز برطرف می‌شود.

به نقل از سایت medicalnewstoday

نفخ شکم همراه با باد معده یا بدون باد معده

نفخ در واقع احساس پری در شکم است که می‌تواند به دلیل تجمع گاز یا غذا در معده ایجاد شود. این مشکل می‌تواند باعث خروج گاز معده شود. این گاز در اثر بلعیدن هوا و فعالیت باکتری‌های روده بزرگ ایجاد می‌شود. زمانی که تجمع گاز زیاد شود و باد معده خارج نشود، ممکن است باعث درد در شکم شود.

درد نفخ شکم چگونه است؟

شکم نفخ دار احساس سفتی و دردناک دارد. حتی اگر شکم باد کرده نداشته‌باشید ممکن است احساس دل درد شدید کنید. نفخ معمولا یک مشکل گوارشی است، اگرچه هورمون‌ها و استرس و بیماری زمینه‌ای نیز در آن نقش دارند.

آیا شما هم علائم نفخ شکم را دارید؟

برای درمان سریع همین الان نوبت بگیرید.

بهترین پزشکان گوارش و کبد

علت نفخ شکم چیست؟

خوردن زیاد کربوهیدرات‌ها که در غذاهایی مانند باقلا و عدس، سبزیجات (مخصوصا بروکلی، گل کلم، کلم برگ و پیاز)، میوه‌ها، محصولات لبنی دارای لاکتوز، غذاهای سبوس دار، آب‌میوه‌ها و نوشیدنی‌های بدون الکل وجود دارد با احتمال بیشتری فرد را دچار نفخ می‌کند و علت نفخ زیاد است.

همچنین سوربیتول موجود در آب‌نبات‌های بدون شکر، آدامس‌ها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی و نوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه و آبجو، ممکن است باعث ایجاد نفخ شکم شود.

آروغ زدن‌های مزمن ممکن است نشانه‌ای از مشکل در قسمت فوقانی دستگاه گوارش مانند زخم معده یا ریفلاکس معده (بازگشت محتویات معده به درون مری که به GERD معروف است) باشند.

به طور کلی اختلالات گوارشی بسیاری باعث نفخ می‌شوند از جمله موارد زیر:

• سندروم روده تحریک پذیر (IBS)، اسهال همراه با نفخ شدید یا نفخ همراه با اسهال
• بیماری‌های التهابی روده (IBD)
• انسداد روده
• بیماری کرون
• کولیت اولسراتیو (نوعی بیماری التهابی روده)
• دیابت
• عدم تحمل لاکتوز
• فتق: بیرون‌زدگی قسمتی از روده از بافت‌های سست مانند ناف
• اختلالات غذا خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی
• اندومتریوز شدید در زنان
• پانکراتیت خودایمنی (التهاب لوزالمعده در اثر فعال شدن سلول‌های ایمنی بدن علیه آن)
• گاستروپارزی (شرایطی که در آن ماهیچه‌های دیواره شکم به طور مناسب عمل نمی‌کنند و باعث اختلال در هضم می‌شوند. در واقع به نوعی فلج معده تلقی می‌شود)
• بیماری سلیاک: فرد مبتلا به بیماری سلیاک اختلال آنزیم‌های لازم برای هضم گلوتن دارد
• برخی سرطان‌ها

علت اصلی نفخ غذاهای نفاخی است که می‌خورید. در کنار رژیم غذایی بسیاری از بیماری‌های دستگاه گوارش مانند روده تحریک‌پذیر می‌توانند باعث نفخ شوند.

۱. علت نفخ دائمی شکم و باد کردن معده و روده

معمولا علت ایجاد باد روده به طور مداوم نوع رژیم غذایی و سبک زندگی است. برخی افراد در هضم کربوهیدرات‌های خاص مشکل دارند. لاکتوز، فروکتوز و کربوهیدرات گندم و لوبیا جز این دست از مواد هستند که ممکن است عدم تحمل غذایی ایجاد کنند.

گاهی هم مشکل از رژیم غذایی نبوده و مواردی مانند رشد بیش‌ازحد باکتری‌های روده کوچک و اختلالات عملکردی گوارشی باعث بروز این مشکل می‌شوند. اگر با تغییر رژیم غذایی و رعایت نکاتی هنگام غذا خوردن مانند کاهش سرعت خوردن غذا، باز مشکل باد شکم را داشتید، باید برای تشخیص بیماری به پزشک مراجعه کنید.

۲. علت باد شکم زیاد در زنان

علاوه‌بر رژیم غذایی و بیماری‌هایی مانند روده تحریک‌پذیر در خانم‌ها ممکن است تغییرات هورمونی نیز علت باد شکم زیاد و نفخ در زنان شود. ممکن است خانم‌ها قبل از پریود یا در دوران یائسگی با این مشکل مواجه شوند.

۳. دلیل نفخ زیاد در اوایل بارداری

در اوایل بارداری، افزایش سطح هورمون پروژسترون باعث شل شدن عضلات دستگاه گوارش می‌شود. این شل شدن، حرکت غذا در روده را کند می‌کند و باعث تجمع گاز، یبوست و نفخ در بارداری می‌شود. همچنین رحم در حال رشد به روده‌ها فشار وارد می‌کند که این احساس را تشدید می‌کند.

۴. علت نفخ شکم در پریودی و نفخ قبل از پریود

نفخ قبل و در طول پریود ممکن است ناشی از تغییرات در سطح هورمون‌های جنسی پروژسترون و استروژن باشد. حدود یک هفته قبل از شروع قاعدگی زنان، سطح هورمون پروژسترون کاهش می‌یابد. کاهش سطح پروژسترون باعث ریزش پوشش داخلی رحم شده که همین امر باعث خونریزی قاعدگی، نفخ شکم و کمردرد می‌شود. برای درمان نفخ شکم، کاهش مصرف حبوبات می‌تواند مفید باشد.

۵. علت باد شکم زیاد در مردان چیست؟

گازهای بیش‌ازحد در قسمت فوقانی روده می‌تواند در اثر بلع هوا ایجاد شود. همچنین سایر دلایل نفخ روده و شکم و علت ورم شکم در مردان شامل پرخوری، سیگار کشیدن یا جویدن آدامس است. برای درمان خانگی نفخ معده خوردن نعناع و نوشیدن آب گازدار می‌تواند کمک‌کننده باشد.

۶. علت نفخ شکم نوزاد چیست؟

باد روده در نوزادان به خصوص باد شکم نوزاد بیست روزه بسیار شایع است و نباید برای آن نگران بود. علت باد زیاد روده در نوزادان واردشدن هوا هنگام خوردن شیر است. ممکن است موقعیت نوزاد هنگام گرفتن سینه مادر مناسب نباشد یا شیشه شیر درست در دهان او قرار نگیرد. در این شرایط نفخ شکم ایجاد می‌شود.

۷. علت نفخ شکم کودکان چیست؟

در کودکان معمولا نوع رژیم غذایی و واردشدن هوا هنگام خوردن و آشامیدن باعث بیماری نفخ و گاز معده زیاد می‌شود. در این شرایط می‌توان با تغییر رژیم غذایی به درمان این مشکل کمک کرد. اما اگر کودک علاوه بر باد معده دچار مشکلاتی مانند درد شکم، کاهش وزن، تب یا مدفوع خونی شده است، باید برای بررسی دلیل باد کردن شکم و علت نفخ شدید روده و معده به پزشک مراجعه کنید.

۸. نفخ شکم نشانه سندروم روده تحریک‌ پذیر است؟

یکی از دلایل نفخ شکم بیش‌ازحد می‌تواند سندروم روده تحریک پذیر باشد. اگر همراه با نفخ درد معده دارید و مدام دچار اسهال یا یبوست می‌شوید، احتمالا از علائم روده تحریک پذیر بوده و باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید.

۹. آیا عفونت باعث نفخ شکم میشود؟

بسیاری از بیماری‌های روده می‌توانند باعث نفخ شکم و تولید گاز زیاد شوند. عفونت باکتریایی نیز می‌تواند نفخ را افزایش دهد و باعث اسهال یا یبوست شود.

۱۰. آیا نفخ شکم از علائم کولیت اولسراتیو است؟

کولیت اولسراتیو نوعی بیماری التهابی روده است که باعث التهاب پوشش روده بزرگ می‌شود. علائم این بیماری شامل نفخ شکم و درد زیر شکم، مدفوع خونی، اسهال، تب، کاهش وزن و سوءتغذیه است. اگر چنین علائمی دارید و نفخ شما شدید شده است، باید برای تشخیص بیماری التهاب روده به متخصص گوارش مراجعه کنید.

۱۱. علت نفخ شکم و یبوست چیست؟

گاهی ممکن است به دلایل مختلفی مانند نوع غذا یا استرس شخص دچار علائم یبوست شود. معمولا یبوست منجر به نفخ شکم می‌شود. گاهی هم سندروم روده تحریک‌پذیر چنین علائمی ایجاد می‌کند. در این شرایط می‌توانید از داروهای ملین استفاده کنید. این داروها هر دو عارضه را کاهش می‌دهند.

۱۲. آیا زخم معده باعث نفخ شکم میشود؟

گاهی ممکن است نفخ نشانه زخم معده باشد. اگر علاوه بر افزایش نفخ دچار علائمی مانند تغییر اشتها، حالت تهوع، مدفوع خونی، کاهش وزن، سوءهاضمه و درد معده شده‌اید، احتمال دارد علت آن ایجاد زخم در معده باشد.

۱۳. ارتباط بواسیر و نفخ شکم چیست؟

برخی مواقع نفخ کردن می‌تواند علائم بواسیر یا هموروئید باشد. اگر به طور مکرر احساس اجابت مزاج دارید، وزن شما ناخواسته کاهش پیدا می‌کند، خستگی و احساس ضعف دارید و هنگام خارج‌شدن باد شکم درد حس می‌کنید، احتمال دارد دچار بواسیر شده باشید.

پزشکان پیشنهادی

۴.۸ (۵۶۶ نظر)

دکتر مژگان زمانی

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

۴.۹ (۴۵۲ نظر)

دکتر محمود اسلامی

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

۴.۷ (۴۱۹ نظر)

دکتر امید اسلامی

فوق تخصص گوارش و کبد

نوبت بگیرید

۴.۸ (۳۵۳ نظر)

دکتر احمد مشکورنیا

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

۴.۶ (۳۲۷ نظر)

دکتر مهدی عرب پور

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

۴.۹ (۱۹۳ نظر)

دکتر بهادر مشتاقیان

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

۱۴. ارتباط استرس و نفخ شکم چیست؟

استرس می‌تواند تاثیر زیادی روی دستگاه گوارش ایجاد کند. در برخی افراد استرس باعث می‌شود، هضم غذا کند شود و در نتیجه شخص دچار معده نفاخ، درد و یبوست می‌شود. در برخی دیگر استرس و اضطراب هضم غذا را تسریع کرده و باعث اسهال می‌شود.

۱۵. نفخ شکم میتواند نشانه دیابت باشد؟

اگر مطمئن هستید که رژیم غذایی و سبک زندگی شما باعث افزایش نفخ نشده است، احتمال دارد یک بیماری خاص علت آن باشد. اگر علاوه بر نفخ دچار علائمی مانند افزایش گرسنگی و تشنگی، کاهش وزن، تکرر ادرار و خستگی هستید و زخم‌های شما دیر خوب می‌شود، احتمال دارد به دیابت مبتلا شده باشید. در این شرایط باید برای تشخیص دیابت به پزشک مراجعه کنید.

۱۶. مشکلات هضم باعث نفخ میشود؟

مشکلات هضم یکی از دلایل شایع نفخ معده و روده است. وقتی دستگاه گوارش نتواند غذا را به‌درستی تجزیه و جذب کند، باقی‌مانده مواد غذایی در روده‌ها می‌ماند و توسط باکتری‌ها تخمیر می‌شود. این فرآیند گاز تولید می‌کند و باعث احساس پُری، فشار و باد شکم می‌شود.

۱۷. نفخ شکم و کمردرد نشانه چیست؟

اگر علاوه بر باد گرفتگی شکم دچار درد در کمر هستید، ممکن است علت آن نزدیکی به زمان پریود باشد. یکی از علائم سندروم پیش از قاعدگی باد شکم است. عوامل دیگری مانند بارداری، سندروم روده تحریک‌پذیر، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه، کیست تخمدان و بیماری سلیاک می‌توانند باعث بروز این دو عارضه همراه هم شوند.

۱۸. شکم درد همراه با نفخ برای چیست؟

از علل اصلی دل درد یا درد شکمی و نفخ می‌توان به عدم تحمل لاکتوز، رفلکس اسید، یبوست، انسداد روده، سندروم پیش از قاعدگی و سندروم روده تحریک‌پذیر اشاره کرد.

۱۹. علت اسهال و نفخ شکم چیست؟ (اسهال و نفخ طولانی مدت)

اگر علاوه بر باد معده دچار اسهال هستید، علت اسهال می‌تواند شرایط مختلف گوارشی باشد. بیماری‌هایی مانند بیماری التهابی روده، سندروم روده تحریک‌پذیر و مسمومیت غذایی می‌توانند چنین علائمی ایجاد کنند.

۲۰. علت نفخ شکم و حالت تهوع چیست؟

نفخ همراه با حالت تهوع معمولا نشانه اختلال در عملکرد دستگاه گوارش است. عواملی مثل پرخوری، مسمومیت غذایی، عفونت معده، سوءهاضمه، عدم تحمل غذایی (مثل لاکتوز یا گلوتن) یا مشکلاتی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر می‌توانند این علائم را ایجاد کنند. گاهی اوقات استرس و اضطراب هم در ایجاد حالت تهوع با نفخ معده نقش دارند.

۲۱. نفخ زیاد و باد شکم زیاد نشانه چیست؟

اگر این علائم مزمن و شدید باشند، می‌توانند نشانه اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، عدم تحمل لاکتوز یا فروکتوز، رشد بیش‌ازحد باکتری در روده کوچک (SIBO) یا حتی بیماری سلیاک باشند. در موارد نادر، مشکلات جدی‌تری مثل انسداد روده یا سرطان نیز مطرح است.

۲۲. علت نفخ معده و تنگی نفس

نفخ می‌تواند فشار زیادی در شکم ایجاد کند، به‌خصوص اگر شکم پر از گاز یا مایعات باشد. این فشار می‌تواند به دیافراگم و ریه‌ها فشار بیاورد و باعث احساس تنگی نفس شود. در افرادی که دچار بیماری‌های گوارشی مزمن یا آسیت (تجمع مایع در شکم) هستند، این حالت شایع‌تر است.

۲۳. کدام غذاها باعث ایجاد نفخ شکم می شوند؟

یکی از مهمترین علت نفخ زیاد شکم، مصرف مواد غذایی نفاخ است. برخی غذاها بیشتر از بقیه گاز تولید می‌کنند که عبارت‌اند از:

• شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند سوربیتول و مانیتول
• حبوبات (لوبیا، نخود، عدس)
• سبزیجات (کلم، بروکلی، گل‌کلم)
• پیاز و سیر
• نوشابه‌های گازدار
• آدامس (به‌خاطر بلعیدن هوا)
• لبنیات (در صورت عدم تحمل لاکتوز)
• غذاهای چرب یا سرخ‌شده
• غلات کامل با فیبر زیاد

۲۴. گاز روده و سرطان به هم ربط دارند؟

سرطانی که نشانه اش نفخ معده است ممکن است سرطان تخمدان باشد. سرطان تخمدان یکی از سرطان‌هایی است که می‌تواند با نفخ دائمی، احساس پری شکم و درد لگن را در زنان به همراه داشته‌باشد.

اگر نفخ به‌صورت ناگهانی، مداوم و همراه با علائمی مثل کاهش وزن، خون در مدفوع، یا تغییر در اجابت مزاج ظاهر شود، باید بررسی بیشتر انجام شود.

۲۵. علت بزرگی و سفتی شکم همراه با نفخ چیست؟

علت بزرگ شدن معده و شکم می‌تواند تجمع گاز، یبوست شدید، یا شرایطی مثل آسیت (تجمع مایع در شکم) باشد. گاهی هم انسداد روده، التهاب یا توده شکمی علت آن است. اگر همراه با درد، تهوع، یا کاهش اشتها باشد، باید حتما به پزشک مراجعه کرد.

۲۶. علت نفخ شکم در شب

نفخ شکم در شب می‌تواند ناشی از چند عامل باشد:

• کم شدن فعالیت فیزیکی: در شب، فعالیت بدن کاهش می‌یابد و حرکت روده‌ها کندتر می‌شود که می‌تواند باعث تجمع گاز شود.
• دیر غذا خوردن یا پرخوری شبانه: مصرف غذاهای سنگین یا چرب قبل از خواب ممکن است باعث کند شدن هضم و نفخ شود.
• استرس یا اضطراب: تنش‌های روانی شبانه ممکن است سیستم گوارش را تحت تأثیر قرار دهد و باعث تجمع گاز در روده‌ها شود.

۲۷. علت نفخ بعد از غذا

نفخ بعد از غذا معمولا به دلیل مشکلات گوارشی مانند بلعیدن هوای زیاد، خوردن غذاهای نفاخ (مثل حبوبات یا سبزیجات)، عدم تحمل برخی مواد غذایی (مانند لاکتوز یا گلوتن) یا مصرف غذاهای چرب و سرخ‌شده رخ می‌دهد. همچنین برخی مشکلات گوارشی مزمن مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) می‌توانند باعث نفخ پس از غذا خوردن شوند.

۲۸. علت گاز معده و تپش قلب

گاز معده و تپش قلب ممکن است به‌طور هم‌زمان به دلیل تجمع گاز در شکم یا روده‌ها و فشار آن بر دیافراگم رخ دهد. این فشار می‌تواند باعث احساس تنگی نفس و در نتیجه تپش قلب شود. همچنین مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا GERD (بیماری رفلاکس معده به مری) ممکن است این علائم را تشدید کنند. در صورتی که تپش قلب شدید یا همراه با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

درمان سریع نفخ شکم چیست؟

برای درمان سریع نفخ شکم یا درمان گاز معده، چند روش ساده و مؤثر وجود دارد که می‌توانید در خانه امتحان کنید. نفخ روده و شکم معمولا به دلیل تجمع گاز در روده‌ها یا معده ایجاد می‌شود و ممکن است باعث احساس ناراحتی، سنگینی یا درد شود. خوشبختانه، با استفاده از برخی تغییرات سریع در سبک زندگی و درمان‌های خانگی، می‌توانید این مشکل را تسکین دهید.

یکی از روش‌های مؤثر برای درمان نفخ شکم، پیاده‌روی کوتاه است. پیاده‌روی یا حرکت ملایم می‌تواند به تسهیل حرکت گاز در روده‌ها کمک کرده و نفخ را کاهش دهد. حتی یک پیاده‌روی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای می‌تواند مفید باشد.

نوشیدن آب داغ یا چای گیاهی نیز می‌تواند درمان نفخ معده باشد. مصرف یک فنجان آب داغ یا چای گیاهی مانند چای نعناع یا چای زنجبیل می‌تواند به راحتی گاز را از بین ببرد و احساس راحتی بیشتری ایجاد کند. این نوشیدنی‌ها خاصیت آرام‌بخشی دارند که به راحتی نفخ را کاهش می‌دهند.

روش درمان	توضیحات
مصرف داروهای ضدنفخ	داروهایی مانند سایمتیکون به کاهش گاز شکم کمک می‌کنند.
آب داغ	نوشیدن یک فنجان آب داغ یا چای گیاهی می‌تواند به تسکین گاز و نفخ کمک کند.
پیاده‌روی	فعالیت بدنی ملایم مانند پیاده‌روی می‌تواند به حرکت گاز در روده‌ها کمک کند.
روغن نعناع	روغن نعناع یا چای نعناع برای تسکین نفخ و گاز معده مفید است.
پروبیوتیک‌ها	مصرف مکمل‌های پروبیوتیک می‌تواند به تعادل فلور میکروبی روده و کاهش گاز کمک کند.

۱. داروی از بین بردن نفخ شکم (از بین بردن نفخ شکم فوری)

اگر دنبال راهکار دارویی برای درمان نفخ معده هستید، داروهای ضدنفخ مانند دایمیتیکون می‌توانند گاز در معده و روده‌ها را تجزیه کرده و نفخ را کاهش دهند. این داروها معمولا بدون نسخه در دسترس هستند و می‌توانند اثر سریع‌تری داشته‌باشند.

سایر داروها برای از بین بردن نفخ شکم عبارت‌اند از:

• آنتی‌اسیدها
• پروبیوتیک‌ها: رشد باکتری‌های تولیدکننده گاز را مهار کرده و باعث افزایش باکتری‌های خوب در دستگاه گوارش می‌شوند
• برخی داروها به افراد دارای عدم تحمل لاکتوز کمک کرده و نفخ شکم را کاهش می‌دهند

۲. بهترین قرص برای از بین بردن کامل نفخ شکم

قرص‌های مختلفی برای کاهش یا از بین بردن نفخ شکم یا به شکل قرص ضد نفخ فوری بزرگسالان وجود دارند. در ادامه به برخی از این قرص‌ها اشاره شده است:

• قرص پنتوپرازول برای نفخ معده: دارویی است که برای درمان مشکلات معده مانند رفلاکس اسید و سوءهاضمه استفاده می‌شود.
• قرص دایمتیکون: دارویی ضدنفخ است که به کاهش تجمع گاز در روده‌ها کمک می‌کند.
• قرص مترونیدازول برای نفخ شکم: آنتی‌بیوتیکی است که برای درمان عفونت‌های گوارشی و کاهش گاز در روده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
• قرص دومپریدون برای نفخ: دارویی است که برای تسریع حرکت معده و روده‌ها به کار می‌رود و می‌تواند به کاهش نفخ کمک کند.

متن انگلیسی:
Simethicone is a medication used in the management and treatment of flatulence.
ترجمه فارسی:
سایمتیکون دارویی است که در مدیریت و درمان نفخ شکم استفاده می‌شود.

به نقل از سایت ncbi

قرص پروبیوتیک برای رفع باد شکم مفید است؟

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند که به هضم منظم غذا کمک کرده و باعث کاهش نفخ می‌شوند. پروبیوتیک از در غذاهای تخمیر شده‌ای مانند کلم ترش و ماست یافت می‎شود. اما می‌توانید برای تاثیر بیشتر، قرص پروبیوتیک بدون نسخه را خریداری کنید. این مکمل در کاهش نفخ تاثیر زیادی دارد.

۴. راه درمان نفخ شکم در بارداری

نفخ شکم از عوارض دوران بارداری است. برای کاهش باد شکم باید روزانه آب بیشتری بنوشید. سعی کنید تا جای ممکن فعالیت بدنی داشته‌باشید. به رژیم غذایی خود دقت کنید تا متوجه شوید چه مواد غذایی نفخ روده و شکم را بدتر می‌کنند. مصرف این مواد غذایی را تا جای ممکن کاهش دهید. غذاهایی با فیبر بالا را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا از باد شکم در بارداری جلوگیری کنید.

۵. روش درمان نفخ شکم یا باد کردن معده بعد از غذا چیست؟

اگر بعد از خوردن غذا دچار باد روده یا غرغر شکم بعد از غذا می‌شوید، باید برخی موارد را هنگام خوردن غذا رعایت کنید تا این مشکل برطرف شود. تا حد ممکن خوردن مواد غذایی مانند لوبیا، عدس، نخود، کلم و جو را محدود کنید. دقت کنید که عدم تحمل غذایی دارید یا نه. برخی غذاها ممکن است باعث بروز آلرژی در شما شوند.

آهسته غذا بخورید و از نوشیدنی‌های گازدار استفاده نکنید. هنگام غذا خوردن از صحبت‌کردن خودداری کنید. زیرا این کار باعث ورود هوا به معده می‌شود. با رعایت این نکات می‌توانید تا مقدار زیادی نفخ شکم را کاهش دهید.

۶. روش درمان نفخ شکم بعد از عمل جراحی

پس از عمل جراحی به دلیل تاثیر داروهای بیهوشی و آنتی‌بیوتیک‌ها هضم غذا کند شده و منجر به یبوست و نشانه‌های نفخ معده و نفخ شکم بعد از جراحی روده می‌شود. تا زمانی که تاثیر داروها از بین نرود، این عارضه حتی در زمان نفخ شکم بعد از سزارین ادامه دارد.

تنها راه درمان آن خودداری از خوردن غذاهایی است که نفخ را افزایش می‌دهند. سعی کنید برای کاهش نفخ شکم آب بیشتری بنوشید تا یبوست برطرف شود. نوشیدن آب زیاد به کاهش نفخ کمک می‌کند.

۷. برای رفع باد شکم چه بخوریم؟

برای کاهش باد شکم، مصرف غذاهایی که خاصیت ضدنفخ دارند می‌تواند مفید باشد. برخی از این غذاها شامل موارد زیر هستند:

• نعناع (چای نعناع یا برگ‌های نعناع)
• زنجبیل (چای زنجبیل یا اضافه کردن زنجبیل به غذا)
• دمنوش بابونه (برای آرامش بخشیدن به دستگاه گوارش)
• ماست پروبیوتیک (می‌تواند به تعادل فلور روده کمک کند)

درمان خانگی نفخ شکم چیست؟

برای درمان خانگی گاز معده و آروغ، نوشیدن چای نعناع یا زنجبیل می‌تواند مفید باشد. همچنین، مصرف آب داغ به تسکین معده کمک می‌کند. پیاده‌روی یا حرکات ملایم نیز می‌توانند به حرکت گاز در روده‌ها کمک کرده و نفخ را تسکین دهند.

موارد زیر هم می‌توانند برای درمان خانگی باد شکم زیاد و نفخ موثر باشند:

• خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر
• آهسته غذا خوردن
• پرهیز از جویدن آدامس و نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار
• ترک سیگار
• انتخاب محصولات لبنی با لاکتوز کم
• خوردن حبوباتی که قبل از پختن تخمیر می‌شوند
• ورزش و پیاده‌روی روزانه
• مصرف پروبیوتیک‌ها

همین الان بهترین دکتر برای درمان نفخ شدید معده را پیدا کن!

دکتر نفخ معده

درمان نفخ معده در طب اسلامی و سنتی

در طب سنتی، درمان نفخ با استفاده از گیاهان دارویی و تغییر در رژیم غذایی توصیه می‌شود. برخی از درمان‌ها عبارت‌اند از:

• استفاده از زعفران
• مصرف روغن کنجد
• شربت تخم گشنیز
• چای زنیان

بهترین دمنوش برای نفخ شکم

بهترین نوشیدنی‌ برای رفع نفخ یا دمنوش برای نفخ و ورم معده، چای نعناع یا زنجبیل است که به تسکین گاز و آرامش سیستم گوارش کمک می‌کند. سایر دمنوش‌هایی که برای از بین بردن نفخ شکم می‌توانید تهیه کنید عبارت‌اند از:

• چای بادرنجبویه
• دمنوش برگ بو
• چای رازیانه
• چای بابونه
• دمنوش مریم گلی

برای نفخ شکم چه عرقی بخوریم؟

طبق طب سنتی، برخی از عرقیات برای کاهش نفخ مفید هستند:

• عرق نعناع: ضدنفخ و آرام‌بخش برای دستگاه گوارش.
• عرق شوید: برای رفع گاز و نفخ شکم موثر است.
• عرق کرفس: دارای خواص ضدنفخ است و به هضم کمک می‌کند.

عوارض گاز معده یا خطرات نفخ شکم چیست؟

اگر نفخ شکم مزمن شود و به‌طور مداوم ادامه یابد، ممکن است به مشکلات گوارشی دیگر مانند سندرم روده تحریک‌پذیر، عدم تحمل غذایی یا مشکلات روده‌ای منجر شود. همچنین در موارد نادر، نفخ مزمن ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر مانند انسداد روده یا سرطان تخمدان باشد.

راهی برای جلوگیری از نفخ شکم وجود دارد؟

با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان تا حدودی از نفخ بیش از حد جلوگیری کرد. اقدامات زیر می‌توانند در این زمینه موثر باشند:

• اجتناب از خوردن غذاهایی که باعث نفخ می‌شوند
• خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر در تعداد وعده بیشتر
• آهسته غذا خوردن و آشامیدن
• ورزش منظم
• نوشیدن چای نعناع

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

نفخ شکم مشکلی رایج و معمولا بی‌خطر است، اما در صورتی که با علائم دیگری مانند کاهش وزن، درد شدید یا تغییر در اجابت مزاج همراه باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کرد. گاهی اوقات نفخ ممکن است نشانه‌ای از مشکلات گوارشی جدی‌تر باشد که نیاز به درمان تخصصی دارد.

اگر این مشکل برای شما ادامه‌دار یا نگران‌کننده است، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا علت دقیق آن مشخص شده و درمان مناسب ارائه شود.

برای پیداکردن بهترین فوق تخصص گوارش، دکتر متخصص داخلی و پزشک عمومی می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. دکترتو فرصت فوق‌العاده‌ای را برای شما ایجاد کرده‌است تا در کوتاه‌ترین زمان و به ساده‌ترین شیوه،‌ از دکتر متخصص نوبت دریافت کنید. دریافت نوبت به شکل آنلاین انجام می‌گیرد و در این سایت امکان مشاوره‌ی تلفنی یا پیامی هم وجود دارد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!