فهرست مطالب
کافور ترکیب شیمیایی طبیعی از درخت کافور است که در مناطقی مانند چین، ژاپن، تایلند و تایوان رشد میکند. این ماده به صورت جامد بلوری بیرنگ یا سفید و با بوی خنک و تند شناخته میشود. این ترکیب به دلیل خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد درد از گذشته در طب سنتی پرکاربرد بوده است و برای درمان بسیاری از مشکلات بهداشتی و پزشکی استفاده میشود. نکته مهم در مورد کافور این است که باید به مقدار مناسب و با دقت استفاده شود، چرا که زیادهروی در مصرف آن میتواند سمی و مضر باشد.
قبل از مصرف این ماده برای درمان مشکلات خود حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنید. شما میتوانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با پزشکان وجود دارد.
کافور چیست؟
کافور یک ترکیب شیمیایی و جامد بلوری بیرنگ یا سفید و با بوی خنک و تند است که به دلیل خواص ضد التهابی و آنتیسپتیک میتواند در کاهش درد عضلانی، التهابات مفاصل و آرتریت مفید باشد. از آنجا که تحریک کننده موضعی است، معمولا به صورت کرم یا روغن استفاده میشود. خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی کافور میتواند در درمان عفونتهای قارچی پوست و مو، عفونتهای باکتریایی و ترشحات بینی هم مفید باشد.
قرص کافور چیست؟
قرص کافور، نوعی دارو حاوی ترکیب شیمیایی کافور است که معمولا به عنوان مکمل غذایی یا داروی تسکیندهنده عضلانی و مفصلی استفاده میشود. این قرص برای تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، ارتقای کیفیت خواب و کاهش اختلالات خواب، افزایش آرامش، تمرکز و کاهش اضطراب، تسکین علائم سرماخوردگی مانند عطسه، آبریزش بینی و سرفه توصیه میشود.
کافور خوراکی چیست؟
عملا مصرف کافور به صورت خوراکی نسبتا نادر است و معمولا به شکل قرص، کپسول یا روغن جامد و به عنوان تکمیلکننده غذایی یا داروی تسکیندهنده استفاده میشود. از کاربردهای مصرف کافور خوراکی عبارتند از:
- تسکین علائم بیماری گوارشی معده مانند نفخ، سوءهاضمه و کاهش درد معده
- تسکین علائم تنفسی مانند سرفه، آبریزش بینی و عطسه
- بهبود تهوع و استفراغ (حالت تهوع نشانه چیست؟)
- مکمل غذایی و تقویت کننده سیستم ایمنی
نحوه مصرف کافور
نحوه مصرف کافور بستگی به شکل داروی مورد استفاده دارد، چرا که این ترکیب در اشکال مختلفی از جمله قرص، کپسول، روغن و کرم در دسترس است. در هر صورت، برای مصرف کافور، راهنمایی و دستورات مربوطه را باید رعایت کنید. در ادامه، نحوه مصرف چند شکل معمول کافور را آوردهایم:
- قرص یا کپسول بر اساس دستور پزشک با آب یا بدون غذا
- روغن کافور برای استفاده خارجی
- کرم کافور برای استفاده خارجی و موضعی و جهت تسکین درد و التهاب موضعی
طریقه مصرف کافور برای مردان
مصرف کافور برای مردان ممکن است در موارد خاص و تحت نظر پزشک صورت گیرد و معمولا به دو شکل خارجی و داخلی مصرف میشود. مصرف خارجی آن بهشکل کرم یا روغن روی ناحیه مربوطه ماساژ داده میشود و مصرف داخلی آن هم همراه آب به شکل خوراکی استفاد میشود.
موارد مصرف کافور
موارد مصرف کافور عبارتند از:
- تسکین دردهای موضعی مانند دردهای عضلانی و مفصلی، دردهای عصبی مانند عصب سیاتیک (درد سیاتیک چیست؟) و سردرد
- کاهش التهاب و تورم ناشی از آسیب و التهابات موضعی مانند آرتریت، تندرستی عضلات و مفاصل و التهابات پوستی
- تسکین علائم تنفسی مانند بیماری آسم، سرفه و سرگیجه به شکل بخور
- به عنوان مرهم یا روغن موضعی برای تسکین کشیدگی و خستگی عضلانی، ترمیم عضلات زخمی و بهبود عملکرد ورزشی
- استرس، اضطراب و بهبود خواب
۱. کافور برای کاهش میل – اثر کافور بر اسپرم
مصرف کافور برای کاهش میل جنسی یا تاثیر آن بر اسپرمها موردی است که نتایج متناقضی دارد و مطالعات دقیق و جامع در این زمینه محدود است. در برخی موارد، از آن به عنوان یک ماده مهارکننده استفاده میشود و در برخی از مردان ممکن است باعث کاهش میل جنسی شود. همچنین، روی حرکت و قدرت اسپرمها تاثیر گذاشته اما دقیقا علت کاهش میل جنسی و چگونگی تاثیر طولانی مدت آن هنوز به طور کامل مشخص نشده است.
متن انگلیسی:
sciencedirect
camphor can suppress libido and impact the reproductive system effectively
ترجمه متن:
کافور میتواند میل جنسی را سرکوب کند و بهطور موثر بر سیستم تولید مثل تاثیر میگذارد.
۲. کافور در سربازی
با هدف کاهش میل جنسی در مردان معمولا در غذای سربازی کافور ریخته میشود.
۳. کافور خوراکی در غذای دانشجویان
به طور عمومی، کافور به عنوان یک ترکیب موضعی استفاده میشود و مصرف آن در غذاها به صورت رایج تایید نشده است. با این حال، برخی ادعاها و توصیهها در مورد استفاده از کافور در غذای دانشجویان وجود دارد. در این موارد، استفاده از کافور در غذاها ممکن است به دلیل باورها و سنتهای مرتبط با خواص درمانی آن صورت گیرد اما اساس و تایید علمی ندارد. مصرف کافور خوراکی در غذای دانشجویان باید با دقت و تحت نظر پزشک یا متخصص صورت گیرد.
۴. کافور برای زنان
کافور در برخی موارد به عنوان یک ماده موضعی درمانی در برخی مشکلات زنان استفاده میشود. اما باید توجه داشت که استفاده از آن باید تحت نظر پزشک یا متخصص و بر اساس توصیههای حرفهای و دستورات مشخص انجام شود. موارد کاربرد آن برای زنان عبارتند از:
- کاهش دردهای عضلانی و مفصلی ناشی از زخم، التهاب یا تمرینات ورزشی
- تسکین علائم سرماخوردگی مانند سرفه
- مراقبت از پوست
۵. خواص کافور برای لاغری
لاغری به عوامل متعددی نظیر تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و سبک زندگی سالم وابسته است و مصرف این ترکیب به تنهایی نمیتواند عامل لاغری باشد. از خواص کافور برای لاغری عبارتند از:
- افزایش چربی سوزی و تحریک فعالیت سیستم عصبی
- کاهش اشتها
۶. فواید کافور برای پوست – ماسک کافور برای پوست
کافور به عنوان یک ترکیب موضعی در برخی موارد فوایدی برای پوست دارد که عبارتند از:
- خواص ضد قارچ و ضد عفونی کننده و درمان برخی عفونتها و بیماریهای پوستی مانند قارچها و باکتریها
- تسکین التهابات پوستی ناشی از عوامل مختلف مانند درمان آفتاب سوختگی صورت، جوش و خارش
- تحریک و تقویت جریان خون
- افزایش تغذیه و اکسیژنرسانی به پوست و بهبود خارش و قرمزی پوست
برای تهیه ماسک کافور برای پوست در یک ظرف کوچک، ۱ قاشق چایخوری کافور را با عسل طبیعی و گلاب مخلوط کنید و بعد ۱ قاشق روغن زیتون یا نارگیل را اضافه کرده و خوب هم بزنید. حالا ترکیب را روی پوست تمیز مالیده و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه، با آب گرم بشویید و صورت را به آرامی خشک کنید.
ماسک کافور برای پوست یکی از روشهای موضعی استفاده از این ماده برای پوست است. قبل از استفاده از هرگونه ماسک یا محصول دارویی حاوی کافور برای پوست، بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بر اساس وضعیت پوست شما بهترین روش را پیشنهاد دهد. توجه داشته باشید که در صورت بروز هرگونه حساسیت یا عوارض جانبی به پزشک یا متخصص پوست اطلاع دهید.
دوز مصرفی کافور
دوز مصرفی کافور بستگی به نوع محصولی که از آن استفاده میکنید متفاوت است:
مقدار دوز مصرفی برای روغن به صورت موضعی، معمولا ۲-۳ قاشق چایخوری است که روی منطقه مورد نظر ماساژ داده میشود. در صورت استفاده از شکل کرم، مقدار کمی روی پوست تمیز و خشک مالیده و به آرامی ماساژ دهید. میزان دقیق مصرف بستگی به توصیه پزشک دارد.
در صورت استفاده از شکل پودر، مقداری از آن را بردارید و به آرامی روی پوست مالیده و ماساژ دهید. توصیه میشود با مقدار کم شروع کنید و سپس به تدریج مقدار را افزایش دهید.
عوارض جانبی کافور
استفاده از کافور ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ناخوشایند ایجاد کند که عبارتند از:
- حساسیت پوستی و علائمی مانند خارش، قرمزی، تحریک و التهاب پوست
- تاثیر روی اسپرمها
- تحریک علائمی مانند سوزش و درد
- مشکلات تنفسی و علائمی مانند سرفه، خس خس صدا در سینه و تنگی نفس
- تحریک سیستم عصبی و بروز علائمی مانند اضطراب، تشنج، عصبانیت و اختلالات خواب
- تداخل با برخی داروها
عوارض کافور برای زنان
برخی از عوارض جانبی کافور برای زنان عبارتند از:
- تاثیر روی سیستم تناسلی و تحریک و التهاب زخم و سوزش
- تحریک و سوزش پوست پستان
- تداخل با شیردهی
- تداخل با بارداری
عوارض کافور برای مردان
عوارض جانبی کافور در مردان تقریبا مشابه عوارض جانبی آن برای زنان است که عبارتند از:
- تحریک و سوزش پوست
- تنگی نفس، سرفه، خس خس صدا در سینه
- تحریک سیستم عصبی، اضطراب، تشنج، اختلال خواب
- تداخل با دارو
منع مصرف و موارد احتیاط کافور
استفاده از کافور در موارد زیر ممنوع است:
- در صورتی که به کافور یا ترکیبات موجود در آن حساسیت دارید، استفاده از کافور باید ممنوع باشد. قبل از استفاده، همیشه برچسب محصول را بررسی کنید و از حساسیت خود نسبت به کافور مطلع شوید.
- استفاده از کافور در دوران بارداری ممنوع است. برخی از تحقیقات نشان دادهاند که استفاده از آن در دوران بارداری میتواند تاثیرات منفی روی جنین داشته باشد.
از موارد احتیاط در مصرف این ماده میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده از کافور در کودکان باید با احتیاط انجام شود چرا که پوست کودکان حساستر است.
- در صورتی که پوست شما آسیب دیده یا التهاب دارد، استفاده از کافور با احتیاط انجام شود چرا که ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست و تشدید عوارض جانبی شود.
- استفاده همزمان از کافور و برخی داروها ممکن است باعث تداخل دارویی شود. بنابراین، اگر هرگونه داروی تجویزی یا مکملی استفاده میکنید، بهتر است با پزشک در مورد تداخلات ممکن و میزان احتیاط در استفاده از آن صحبت کنید.
عوارض کافور برای بارداری
بهتر است در طول دوران بارداری از مصرف کافور خودداری کنید چرا که عوارض جانبی خطرناک زیر را بهدنبال دارد:
- تحریک رحم و افزایش خطر زایمان زودرس و ایجاد تنگی در رحم
- مشکلات تنفسی
- تحریک سیستم عصبی، اضطراب، تشنج، عصبانیت و اختلالات خواب که برای مادر و جنین هردو خطرناک است.
- تداخلات دارویی
متن انگلیسی:
jddonline
When it is ingested, it has the potential to cause fetal demise and neonatal respiratory failure, as camphor can cross the placenta
ترجمه متن:
مصرف خوراکی این ماده ممکن است باعث مرگ جنین و نارسایی تنفسی نوزاد شود، زیرا از جفت عبور میکند.
مصرف کافور در شیردهی
اگرچه به طور معمول کافور به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده و ضد التهابی مورد استفاده قرار میگیرد، اما استفاده بیرویه از آن در دوران شیردهی برای نوزاد خطرناک است و باعث عوارض جانبی مانند تحریک سیستم عصبی مرکزی، مشکل تنفسی، التهاب پوست، و مسمومیت در نوزاد میشود.
تداخلات دارویی کافور
مصرف این ماده با داروهای زیر تداخل دارویی دارد:
- داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین و افزایش خطر خونریزی
- داروهای ضداختلالات ریتم قلبی مانند آمیودارون
- داروهای ضدافسردگی مانند فلوکستین
- داروهای خوابآور مانند زولپیدم
اطلاعات دارویی کافور
اطلاعات دارویی کافور را در جدول زیر مشاهده میکنید:
شکل دارویی | عوارض جانبی | تداخل دارویی |
---|---|---|
قطره | تحریک پوست، تنگی نفس، تحریک سیستم عصبی مرکزی، راش و آلرژی | تداخل با آنتیکوآگولانتها (مانند وارفارین) و افزایش خطر خونریزی |
کرم | تحریک پوست، آسیب به پوست، راش و آلرژی | تداخل با ضداختلالات ریتم قلبی (مانند آمیودارون) و افزایش خطر عوارض قلبی |
روغن | تحریک پوست، آسیب به پوست، راش و آلرژی | تداخل با آنتیدیپرسانتها (مانند فلووکستین) و افزایش اثرات جانبی |
قرص | تحریک پوست، تنگی نفس، تحریک سیستم عصبی مرکزی، راش و آلرژی | تداخل با داروهای خوابآور (مانند زولپیدم) و افزایش اثرات ضدتحرکی |
مکانیسم عملکرد کافور
کافور به عنوان یک ماده تحریک کننده روی سیستم عصبی مرکزی عمل میکند و روی میکروگلیا (سلولهای دفاعی در مغز و نخاع) و نورونها تاثیر گذاشته و فعالیت آنها را تحریک میکند و از این طریق باعث تسکین درد، افزایش تمرکز و افزایش آگاهی میشود.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
کافور یک ترکیب طبیعی با خواص ضد التهابی، ضد عفونیکنندگی و تسکیندهنده است. با تحریک سیستم عصبی مرکزی باعث کاهش التهاب و تسکین درد میشود. این ترکیب کاربرد گستردهای در طب سنتی دارد و برای درمان بسیاری از مشکلات بهداشتی و پزشکی استفاده میشود.
نکته مهم در مورد کافور این است که باید به مقدار مناسب و با دقت استفاده شود، چرا که زیادهروی در مصرف آن میتواند سمی و مضر باشد بهخصوص در خانمهای باردار و شیرده نباید مصرف شود. پیش از استفاده از کافور بهتر است با پزشک خود در مورد نیاز و مزایا، عوارض جانبی و تداخلات دارویی احتمالی مشورت کنید.
اگر میخواهید از کافور استفاده کنید، حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنید. همچنین میتوانید برای آگاهی از تداخلات دارویی آن مشاوره دارویی داشته باشید. شما میتوانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین طب سنتی وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام اگه کافور را در غذا بریزیم از طریق آزمایش خون یا آزمایش دیگه ای مشخص میشه که کافور مصرف کرده؟
سلام،
اگر کافور در مقادیر معمولی مصرف شود، معمولاً در آزمایش خون یا سایر آزمایشها مشخص نمیشود. اما مصرف زیاد یا مداوم آن میتواند باعث بروز مسمومیت شود و در این صورت، پزشک ممکن است بتواند از علائم بالینی یا آزمایشهای خاصی مثل بررسی سطح کافور در خون مطلع شود. مصرف کافور در غذا توصیه نمیشود و باید با احتیاط انجام گیرد.
سلام بزرگوار خسته نباشید برای کاهش میل جنسی مصرف قرص کافور با چه دوزی است؟
سلام،
کافور بهتر است به عنوان یک داروی گیاهی برای کاهش میل جنسی استفاده نشود و مصرف آن به دوز مشخصی برای این هدف توصیه نمیشود. مصرف کافور در دوزهای بالا میتواند خطرناک باشد و عوارض جدی داشته باشد. برای کاهش میل جنسی، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا درمان مناسب و ایمن برای شما تجویز شود.
سلام ، خسته نباشید .
والدین بنده بسیار داغ هستن و مدام در هر فرصتی رابطه برقرار میکنن و این تاثیر منفی بسیار زیادی بر روحیه من گذاشته ؛ حتی حدودا چهار ماه پیش بر اثر همین روابط محافظت نشده ، مادرم باردار شده و سقط جنین کرد . اونا اصلا به شرایط سخت الان من به عنوان یه کنکوری اهمیتی نمیدن و بااین کصافت کاریهاشون ، باعث نگرانی ، استرس و افسردگی در من شدن و نمیتونم راجب این موضوع باهاشون صحبت کنم ، چون به شدت پرخاش میکنن و اذیتم میکنن . آیا راهی برای کاهش میلشون هست ؟ میتونم توی غذاشون کافور بریزم ؟
لطفا راهنمایی درست بکنین چون واقعا فشار رومه و امکان مشاوره با صحبت با اونها رو ندارم .
باتشکر
سلام! شرایطی که شما توصیف کردید بسیار سخت و پیچیده است و جای نگرانی دارد. بهترین راه برای حل این مشکل، برقراری یک گفتگوی صادقانه و آرام با والدینتان است، حتی اگر ابتدا سخت به نظر برسد. به جای مخفی کردن احساسات خود، سعی کنید بهطور غیرمستقیم و با لحنی مهربان و منطقی به آنها بگویید که رفتارشان تأثیرات منفی روی شما دارد و شما به عنوان کنکوری و فردی که در حال گذراندن یک دوره حساس است، به آرامش و فضای بهتری نیاز دارید.
در مورد سوال شما، استفاده از مواد شیمیایی مانند کافور یا هر ماده دیگری در غذا ممکن است خطرناک و غیرایمن باشد، بنابراین این کار اصلاً توصیه نمیشود. به جای آن، پیشنهاد میکنم با یک مشاور یا روانشناس صحبت کنید تا راهکارهایی برای مدیریت استرس و نگرانیهای خود پیدا کنید و در صورت امکان، از پشتیبانی دیگر اعضای خانواده یا نزدیکان استفاده کنید.
متخصص روانشناسی
سلام و وقت بخیر
مورد هست که فرد خوابگاه شبانه روزی هست
و کافور در غذا استفاده میکند
و گفت که خود ارضایی میکند رنگش خیلی نسبتاً قهوهای هست و نماز میخواند
آیا او میتواند با توجه به نماز خواندن و احکام
بخاطر کافور خود ارضایی کند؟
سلام
استفاده از کافور در غذا معمولاً تاثیری بر فعالیتهای جنسی ندارد، اما ممکن است به طور موقت احساسات یا حساسیتهای خاصی را در بدن ایجاد کند. به طور کلی، بهتر است فرد از خودارضایی پرهیز کند و اگر در کنترل رفتارهای جنسی خود مشکل دارد، بهتر است مشاوره دینی یا روانشناسی دریافت کند تا به طور کامل به سلامت روحی و جسمی خود برسد.
سلام امکانش هست از قرص کافور برای کاهش میل جنسی در سنین ۲۰ تا ۲۳ سال استفاده کرد؟
سلام
استفاده از قرص کافور برای کاهش میل جنسی نه تنها توصیه نمیشود، بلکه میتواند خطرناک باشد. کافور در دوزهای بالا یا مصرف مداوم ممکن است عوارضی مانند مسمومیت، مشکلات گوارشی، آسیب کبدی، و مشکلات عصبی ایجاد کند.
برای مدیریت میل جنسی، روشهای سالمتر شامل ورزش منظم، تنظیم رژیم غذایی، کاهش استرس، و در صورت نیاز، مشاوره با پزشک یا روانشناس است. از مصرف خودسرانه داروها خودداری کنید.
سلام و وقت بخیر
آیا کافور برای همورییددو شقاق داخلی مفید است؟
سلام
کافور ممکن است به دلیل خواص ضدالتهابی و تسکیندهندهای که دارد، برای کاهش درد و التهاب در ناحیه مقعد مفید باشد، اما برای هموروئید و شقاق داخلی مقعد درمان قطعی نیست. بهتر است از درمانهای مؤثرتر مانند پمادهای خاص هموروئید و شقاق (که معمولاً شامل کرمهای ضدالتهاب، مسکن و نرمکنندهها هستند) استفاده کنید. اگر علائم ادامه پیدا کرد، حتماً با پزشک مشورت کنید.
متخصص گوارش
سلام آیا کافور موجود در غذای دانشجویان درزمان بارداری مشکل جدی ایجاد میکند؟؟
سلام
بطور کلی خیر
کافور در دوزهای بالا میتواند برای مادر و جنین خطرناک باشد، به ویژه اگر به صورت خوراکی یا در مقادیر زیاد مصرف شود. ممکن است باعث مشکلاتی مانند آسیب به سیستم عصبی، سقط جنین یا زایمان زودرس شود. بنابراین، در دوران بارداری بهتر است از مصرف مواد حاوی کافور به طور خودسرانه و بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.
درود
با ۱۵ سال سن میتوان از کافور برای کم کردن میل جنسی استفاده کرد؟
لطفا اگه میشه بگین ممنون
درود!
استفاده از کافور برای کم کردن میل جنسی در سنین نوجوانی توصیه نمیشود. در این سن، بدن در حال رشد است و تغییرات هورمونی طبیعی در آن اتفاق میافتد. استفاده از مواد مانند کافور میتواند تأثیرات غیرمنتظره و منفی بر سلامتی داشته باشد. اگر نگرانی خاصی دارید یا احساس میکنید که میل جنسی شما بیش از حد است، بهتر است با یک پزشک یا مشاور صحبت کنید تا راهحلهای مناسب و ایمن برای شما پیشنهاد شود.
روانشناس خوب
سلام وققتون بخیر ایا داخل غدای پیر مرد بربزم باعث کاهش میل جنسی میشود
سلام
خیر به هیچ وجه
در دوزهای بالا، کافور ممکن است به عنوان یک ماده سمی عمل کند و برخی از عوارض جانبی نظیر اختلالات گوارشی، سردرد یا حتی مشکلات تنفسی ایجاد کند. بنابراین، توصیه نمیشود که کافور را در غذا استفاده کنید، به ویژه به مقدار زیاد یا بهطور مداوم.
اگر نگرانی شما دربارهی کاهش میل جنسی یا اثرات کافور بر آن است، بهتر است با یک پزشک یا متخصص مشورت کنید تا بتوانند راهکارهای مناسبتری برای شما پیشنهاد دهند.
سلام
شنیدم میگن کافور جنین رو سقط میکنه؟
سلام
سموم موجود در روغن کافور میتوانند از طریق پوست منتقل شوند و این امر برای زنان باردار خطرناک است. کافور میتواند از طریق جفت به جنین منتقل شود و منجر به نقایص مادرزادی و نوزادان مرده شود. این امر حتی در صورت استنشاق کافور میتواند رخ دهد.
ولی برای سقط جنین مناسب نیست
سلام دکتر من غسال میل جنس کم شده است با سدر وکافور سرکار دارم چه کار کنم آقای دکتر راهنمایی کنید ممنون میشم
حسن عزیز
شغل شما ممکن است تأثیرات فیزیکی و روانی بر بدن بگذارد، به خصوص در زمینه کاهش میل جنسی. تماس با مواد شیمیایی مانند سدر و کافور میتواند بر انرژی و حالت عمومی بدن اثر بگذارد. برای بهبود وضعیت، توجه به تغذیه سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس از طریق تمرینات تنفسی میتواند مفید باشد. همچنین، اگر مشکل ادامه پیدا کند، توصیه میشود به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت هورمونی یا عوامل جسمانی دیگری که ممکن است باعث کاهش میل جنسی شوند، بررسی شوند.
متخصص روانپزشک