زندگی سالم – صفحه 7 از 134 – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

خودشیفته پنهان کیست و چطور او را بشناسیم؟

خودشیفته پنهان فردی است که حس برتری، محق بودن و نیاز به تایید را مستقیم نشان نمی‌دهد؛ این حس‌ها را پشت کم‌رویی، قهر، گله‌مندی و نقش قربانی پنهان می‌کند.

1 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

نقطه ضعف افراد خودشیفته چیست و چگونه با آن روبرو شویم؟

اصلی‌ترین نقطه ضعف افراد خودشیفته، عزت نفس شکننده‌ای است که پشت ظاهر مغرور و مطمئن پنهان شده و برای حفظ خود به تحسین و تأیید مداوم دیگران وابسته است.

1 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

علت عدم تمرکز در کودکان چیست و چگونه درمان می‌شود؟

عدم تمرکز در کودکان یک نشانه است، نه یک تشخیص؛ توان تمرکز طبیعی کودک حدود دو تا سه دقیقه به ازای هر سال سن اوست و مقایسه با کودکان دیگر یا بزرگسالان نادرست است.

1 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

فشار روانی چیست و چه علائمی دارد؟

فشار روانی (استرس) واکنش طبیعی بدن و ذهن به موقعیت‌های دشوار است و به‌خودی‌خود بیماری محسوب نمی‌شود. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که این حالت طولانی یا مکرر شود و بدن فرصت بازگشت به آرامش را نداشته باشد.

1 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

تمامی نکاتی که والدین باید درباره پوست ریزی سر نوزاد بدانند

خشکی پوست، کلاه گهواره (درماتیت سبوره‌ای نوزاد)، اگزما یا حساسیت و گاهی عفونت قارچی یا باکتریایی از علت‌های اصلی پوسته‌ریزی سر نوزاد هستند.

1 ماه پیش زندگی سالممادر و کودک

بررسی تمامی روش های درمان تیرگی دور چشم

تیرگی دور چشم یک مشکل چندعاملی است که درمان آن بسته به علت اصلی (ژنتیک، سبک زندگی، نازکی پوست و …) انتخاب می‌شود و هیچ روش فوری و یکسانی برای همه وجود ندارد.

2 ماه پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

فریز تخمک چگونه انجام میشود و بهترین سن آن چه زمانی است؟

فریز تخمک روشی برای حفظ امکان باروری در آینده است. در این روش، تخمدان‌ها با دارو تحریک می‌شوند، تخمک‌های بالغ را از تخمدان خارج می‌کنند و با روش انجماد سریع نگه می‌دارند.

2 ماه پیش زندگی سالممادر و کودک

دوم اسکرولینگ یا چک کردن زیاد اخبار چیست؟ چگونه آن را متوقف کنیم؟

دوم اسکرولینگ یا شوم گردی به دنبال کردن مداوم خبرها و محتواهای منفی در اینترنت گفته می‌شود؛ حتی زمانی که فرد می‌داند این کار اضطراب یا ناراحتی او را بیشتر می‌کند.

2 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

حجامت برای تنگی کانال نخاع چگونه است؟ آیا درد را کاهش میدهد؟

حجامت برای تنگی کانال نخاع ممکن است در بعضی افراد درد یا گرفتگی عضلات کمر و گردن را برای مدت کوتاهی کاهش دهد. بااین‌حال، شواهد مستقیمی درباره حجامت در تنگی کانال نخاع بسیار محدود است.

2 ماه پیش زندگی سالمسبک زندگی

حجامت زانو چیست؟ آیا برای زانو درد و آرتروز مفید است؟

حجامت زانو نوعی حجامت خشک یا تر است که با ایجاد مکش روی پوست اطراف زانو انجام می‌شود. بعضی پژوهش‌های کوچک، کاهش موقت درد و خشکی زانو را گزارش کرده‌اند؛ اما کیفیت شواهد پایین است و نتایج مطالعات جدیدتر نیز یکسان نیست.

2 ماه پیش زندگی سالمسبک زندگی

حجامت سر چگونه است؟ چه فواید و عوارضی دارد؟

حجامت سر نوعی حجامت خشک یا تر است که روی پوست سر، پیشانی یا پشت سر انجام می‌شود. این روش با ادعاهایی مانند کاهش ریزش مو، درمان میگرن، بهبود خواب و کاهش استرس معرفی می‌شود؛ اما شواهد علمی بیشتر این کاربردها محدود است.

2 ماه پیش زندگی سالمسبک زندگی

حجامت کبد چیست؟ آیا برای کبد چرب مفید است؟

حجامت کبد نامی رایج برای نوعی حجامت تر است که با هدف بهبود عملکرد کبد، کاهش آنزیم‌های کبدی یا درمان کبد چرب انجام می‌شود. بااین‌حال، این روش مستقیما روی کبد انجام نمی‌شود و خون خارج‌شده نیز از بافت کبد نیست.

2 ماه پیش زندگی سالمسبک زندگی