تغذیه و رژیم
۹ خواص گیلاس که شما را وادار می کند در مصرف گیلاس کوتاهی نکنید
گیلاس یکی از میوه‌های تابستانی است و خواص زیادی دارد. برای آشنایی با خواص این میوه، این مطلب را مطالعه کنید.
مواد غذایی حاوی ویتامین A کدامند؟
ویتامین آ یکی از اصلی‌ترین ویتامین‌های بدن است که در مواد غذایی مختلفی از جمله مواد غذایی چرب و دریایی وجوددارد. این ماده نباید در بدن کاهش پیدا کند و از طرفی نباید بیش از اندازه وارد بدن شود. برای دریافت این ویتامین می‌توانید با دکتر تغذیه مشورت کنید.
تاثیرات کافئین و قهوه بر بدن چیست؟
کافئین یکی از ترکیباتی است که باعث افزایش تحریک‌پذیری مغز و هوشیاری می‌شود. اما این ماده چگونه این اثر را می‌گذارد و تاثیرات دیگر آن بر بدن چیست؟
حقایقی در رابطه با چای
چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان است. این نوشیدنی می‌تواند فواید و عوارضی برای بدن داشته‌باشد. بهتر است که بیشتر با آن آشنا شوید.
کافئین در دوران بارداری مجاز است؟
مصرف قهوه و کافئین در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مادران است. آیا کافئین برای جنین خطرناک است؟ مصرف این ماده در مقادیر بالا می‌تواند عوارضی داشته‌باشد، اما مصرف آن در اندازه‌ی طبیعی، بی‌خطر است.
۶ راه سریع برای افزایش انرژی
افزایش انرژی بدن راه‌های مختلفی دارد. بدون انرژی نمی‌توانید فعالیت‌های روزانه‌ی خود را انجام دهید. بنابراین باید راهکارهای افزایش انرژی بدن را بشناسید و آنها را به کار بگیرید.
درباره روغن زیتون چه می دانید؟
روغن زیتون یک ماده‌ی مفید است که خواص بسیاری برای بدن دارد. خواص روغن زیتون برای موها، پوست، دستگاه گوارش و قلب د راین مطلب آورده‌شده‌است.