هفته دهم بارداری چه علائمی دارد؟ وضعیت مادر و جنین چگونه است؟

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

در هفته دهم بارداری شما به پایان سه‌ماهه اول بارداری نزدیک می‌شوید. برخی علائم اولیه بارداری کاهش پیدا می‌کند و تغییراتی در بدن شما به وجود می‌آید. اگر در هفته دهم حاملگی هستید یا تا چند روز دیگر وارد این هفته از بارداری می‌شوید، در این مطلب همراه ما باشید. در ادامه توضیح می‌دهیم که هفته ۱۰ بارداری چگونه است؟ چه علائمی خواهید داشت؟ کدام علائم خطرناک هستند و باید به پزشک مراجعه کنید؟ جنین در چه وضعیتی قرار دارد و چقدر رشد می‌کند؟ بدن شما چه تغییراتی دارد و شکم چقدر بزرگ می‌شود؟ کدام آزمایش‌ها باید در هفته دهم تجویز شوند؟ آیا در این هفته باید سونوگرافی انجام داد؟ چه نکاتی را باید در این هفته رعایت کرد و چه نوع رژیم غذایی مناسب است؟

در صورتی‌که به‌تازگی باردار شده‌اید، باید برای انجام معاینات و آزمایش‌های دوران بارداری به متخصص زنان یا دکتر مامایی مراجعه کنید. برای ارتباط با بهترین پزشکان می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با پزشک وجود دارد.

هفته دهم بارداری چگونه است؟

در هفته دهم بارداری شما به انتهای سه‌ماهه اول نزدیک می‌شوید. براساس تقویم بارداری برخی علائم اولیه کمتر می‌شود و برخی دیگر هنوز شما را اذیت می‌کنند. معمولا علائم بارداری در سه‌ماهه دوم از بین می‌روند. شما از هفته ده متوجه کاهش برخی از این علائم می‌شوید.

جنین در هفته دهم با سرعت زیادی رشد می‌کند و بیشتر از قبل به نوزاد شبیه می‌شود. در این هفته اندام‌ها و بخش‌های مختلف بدن جنین تشکیل شده و نوبت به مرحله رشد و تکامل رسیده است. در هفته ۱۰ بارداری ممکن است اولین لگدهای جنین شروع شود.

علائم هفته دهم بارداری

برخی علائم اولیه بارداری احتمالا در ده هفتگی هم ادامه خواهد داشت. به‌مرور این علائم کاهش پیدا می‌کند و چند هفته دیگر کاملا برطرف می‌شوند. این علائم عبارتند از:

• حالت تهوع
• خستگی
• یبوست
• تکرر ادرار
• مشکلات خواب: افزایش هورمون‌های بارداری و افزایش جریان خون روی خواب تاثیر دارند. انبساط رگ‌های خونی فشار خون را کاهش می‌دهد و باعث خواب‌آلودگی در طول روز می‌شود.
• سردرد: مشکلات خواب، تغییرات هورمونی و گرسنگی ممکن است باعث سردرد در بارداری شوند.
• نوسانات خلقی
• طعم فلز در دهان
• درد سینه
• سرگیجه
• ویار یا تنفر غذایی

به نقل از verywellfamily در بارداری علاوه بر مشکلات خواب ممکن است رویاهای عجیب زیاد ببینید. در دوران بارداری حالات و احساسات شما بسیار تغییر می‌کند. این رویاها هم با احساسات و نحوه پردازش مغز ارتباط دارد

در بارداری علاوه بر مشکلات خواب ممکن است رویاهای عجیب زیاد ببینید. این رویاها با احساسات و نحوه پردازش مغز ارتباط دارد.

علائم سقط جنین در هفته دهم بارداری

در سه‌ماهه اول بارداری احتمال سقط جنین بیشتر است. اگر در هفته دهم حاملگی دچار هر یک از علائم زیر شدید، حتما به پزشک اطلاع دهید.

• خارج‌ شدن مایع از واژن
• خارج‌ شدن بافت از واژن
• خونریزی خفیف تا شدید
• درد شکم، کمر یا لگن

تو هم علائم سقط جنین توی هفته ۱۰ بارداری داری؟

تا دیر نشده از متخصص نوبت بگیر.

مشاوره آنلاین زنان زایمان و نازاییمتخصص زنان زایمان خوب

در چه صورت به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم رایج در اوایل بارداری برای شما شدید است، می‌توانید برای کاهش این علائم به پزشک مراجعه کنید. به‌عنوان‌ مثال برای درمان حالت تهوع، یبوست یا نفخ می‌توان داروهای مناسب بارداری تجویز کرد یا سبک زندگی را تغییر داد. همچنین در صورتی‌که درد شدیدی دارید یا دچار خونریزی شده‌اید، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

برای بررسی علائم در هفته دهم بارداری به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

اگر در هفته دهم بارداری علائم مشکوکی دارید یا علائم شما شدید شده است، باید برای تسکین این علائم به دکتر زنان و زایمان یا دکتر مامایی مراجعه کنید. پزشک شما را معاینه و آزمایش‌های لازم را تجویز می‌کند. برای ارتباط با بهترین پزشکان می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.

وضعیت جنین در هفته دهم بارداری

جنین در ۱۰ هفتگی حدود ۳٫۵ تا ۴ سانتی‌متر است و تا سه هفته دیگر حدودا دوبرابر می‌شود. وضعیت جنین در هفته ۱۰ حاملگی به شرح زیر است:

• تمامی اندام‌های اصلی بدن در این هفته تشکیل شده‌اند.
• بینی، دهان و چشم جنین شکل می‌گیرند.
• جوانه‌های دندان تشکیل می‌شوند. این جوانه‌ها زیر لثه هستند و بعد از تولد در حدود ۶ ماهگی نوزاد، دندان‌ها بیرون می‌زنند.
• انگشتان دست و پا رشد می‌کنند و کمی درازتر می‌شوند.
• پلک از هفته قبل شروع به رشد کرده و به‌‎مرور بسته می‌شود.
• گوش‌ها تکامل می‌یابند و به سمت جای اصلی خود حرکت می‌کنند.
• استخوان‌ها و غضروف‌ها شکل می‌گیرند.
• فرورفتگی کوچک روی پا به زانو و مچ پا تبدیل می‌شوند.
• در این هفته معده شیره گوارشی تولید می‌کند. کلیه‌ها ادرار بیشتری تولید می‌کنند و اگر جنین پسر باشد، تستوسترون هم ترشح می‌شود.

در هفته دهم حاملگی جوانه‌های دندان تشکیل می‌شوند. این جوانه‌ها زیر لثه هستند. بعد از تولد در حدود ۶ ماهگی نوزاد، دندان‌ها بیرون می‌زنند.

در هفته دهم بارداری جنین چه شکلی است؟

هفته دهم بارداری جنین از سر تا پا حدود ۳ تا ۴ سانتی‌متر و تقریبا اندازه یک زردآلو کوچک است. حرکات جنین را می‌توانید در آزمایش سونوگرافی مشاهده کنید. هنوز سر نسبت به بدن بزرگ است. چشم‌ها نیمه‌بسته هستند و استخوان فک شکل می‌گیرد. قلب جنین در ۱۰ هفتگی با سرعت ۱۸۰ ضربه در دقیقه می‌تپد.

تغییرات بدن در هفته دهم بارداری

احتمالا در هفته دهم حاملگی وقتی جلوی آینه می‌روید، متوجه می‌شوید که شکم شما کمی گرد شده است. رحم شما در حال‌ رشد بوده و در ۱۰ هفتگی اندازه یک گریپ‌فروت شده است. برخی زنان هم در این هفته هیچ تغییری نخواهند داشت. برآمدگی شکم به‌زودی ایجاد می‌شود.

معمولا در حاملگی دوم یا سوم شکم زودتر بیرون می‌زند. اگر بارداری اول شما است، احتمال دارد در هفته‌های بعدی متوجه تغییرات ظاهری شوید.

رگ‌های خونی روی شکم و سینه به‌مرور ظاهر می‌شوند. برای رشد و تغذیه جنین باید خون از سیاهرگ‌ها بیشتر به جنین منتقل شود. به همین دلیل با پیشرفت بارداری رگ‌ها بزرگ‌تر و برجسته‌تر می‌شوند.

آزمایش های هفته دهم بارداری

در هفته دهم بارداری احتمال دارد برای آزمایش‌های ژنتیکی آماده شوید. اگر شما یا همسرتان سابقه پزشکی خاصی دارید یا اختلالات ژنتیکی در خانواده شما وجود دارد، انجام این آزمایش‌ها ضروری می‌شود. این آزمایش‌ها به دو دسته آزمایش غربالگری و آزمایش تشخیصی تقسیم می‌شوند. در آزمایش غربالگری احتمال نقص مادرزادی جنین بررسی می‌شود. اما در آزمایش تشخیصی با اطمینان بیش از ۹۹٪ مشخص می‌شود که جنین مشکل ژنتیکی دارد یا نه.

۱. آزمایش DNA بدون سلول (آزمایش NIPT)

آزمایش NIPT نوعی آزمایش غیرتهاجمی است که برای افراد زیر توصیه می‌شود:

• سن بالای ۳۵ سال
• ناهنجاری کروموزومی در بارداری قبلی یا داشتن فرزندی با مشکلات ژنتیکی
• سونوگرافی غیرطبیعی جنین

برای انجام این تست، آزمایش خون ساده از مادر گرفته می‌شود. DNA بدون سلول جنین در خون مادر وجود دارد و با بررسی آن می‌توان تریزومی ۱۳، ۱۸ و ۲۱ را تشخیص داد. این آزمایش در تشخیص نقایص لوله عصبی کاربردی ندارد، ولی جنسیت جنین را نیز مشخص می‌کند. نتیجه آزمایش DNA بدون سلول باید توسط آزمایش‌های تشخیصی بررسی شود.

۲. نمونه برداری از پرزهای جفتی

بین هفته ۱۰ تا ۱۲ بارداری می‌توان آزمایش نمونه‌برداری از پرزهای کریونی (CVS) را انجام داد. این آزمایش تشخیصی است و معمولا برای موارد زیر کاربرد دارد:

• سن بالای ۳۵ سال
• داشتن فرزندی با اختلالات ژنتیکی یا سابقه بارداری با ناهنجاری کروموزومی
• مشکوک بودن نتایج آزمایش‌های غربالگری
• سابقه خانوادگی اختلالات ژنتیکی

برای انجام این آزمایش پزشک سلول‌های پرز کریونی در پوشش رحم را برمی‌دارد. این سلول‌ها بخشی از جفت و ساختار آنها مشابه سلول‌های جنین است. برای بررسی مشکلاتی مانند سندروم داون، بیماری تای ساکس و سندروم شکننده این آزمایش انجام می‌شود.

۳. غربالگری شفافیت نوکال

این غربالگری ژنتیکی در هفته ۱۰ تا ۱۴ بارداری انجام می‌شود. اختلالاتی مانند سندروم داون در این آزمایش بررسی می‌شوند. برای انجام این غربالگری باید سونوگرافی داشته باشید. در سونوگرافی چین‌های پشت گردن جنین اندازه‌گیری می‌شوند.

غربالگری شفافیت نوکال در هفته ۱۰ تا ۱۴ بارداری انجام می‌شود. اختلالاتی مانند سندروم داون در این آزمایش بررسی می‌شوند.

۴. سونوگرافی در هفته دهم بارداری

اگر در هفته قبل آزمایش سونوگرافی انجام نداده باشید، در این هفته سونوگرافی تجویز می‌شود. شما می‌توانید در تصویر سونوگرافی، جنین را مشاهده کنید. در هفته ۱۰ بارداری جنین حرکت می کند و می‌تواند لگد بزند. صدای قلب جنین نیز شنیده می‌شود.

خود مراقبتی در هفته دهم بارداری

برای مراقبت از خود و جنین در بارداری باید به تغذیه خود توجه داشته باشید. مایعات به اندازه کافی دریافت کنید و ورزش را در برنامه خود قرار دهید. مصرف ویتامین‌های بارداری را همانند هفته‌های قبل ادامه دهید.

اگر در هفته دهم بارداری دچار مشکلات خواب شده‌اید یا سردرد گرفته‌اید، موارد زیر می‌توانند به کاهش این علائم کمک کنند:

• در طول روز کمی ورزش کنید. فعالیت بدنی کمک می‌کند تا شب راحت‌تر بخوابید.
• حداقل دو ساعت قبل از خواب شام بخورید. افزایش فاصله بین شام و خواب باعث کاهش سوزش سر دل و سوءهاضمه می‌شود.
• مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را کاهش دهید.
• شب مقدار مصرف مایعات را کمتر کنید تا در خواب نیاز به ادرار نداشته باشید.
• قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید.
• سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی بخوابید و از خواب بیدار شوید.

اگر در هفته دهم بارداری آزمایش نمونه‌برداری از پرزهای کریونی را انجام داده‌اید، باید از فعالیت بدنی شدید خودداری کنید. تا زمانی‌که پزشک اجازه نداده است، نباید رابطه جنسی داشته باشید.

توی هفته ۱۰ بارداری چه دارویی باید مصرف کنی؟ همین الان مشاوره دارویی بگیر.

متخصص داروسازی

تغذیه در هفته دهم بارداری

برخی زنان باردار به‌اشتباه تصور می‌کنند که باید در دوران بارداری جای دو نفر غذا بخورند. اما این نکته می‌تواند منجر به اضافه وزن در بارداری شود. اضافه‌ وزن احتمال مشکلاتی مانند دیابت بارداری و فشار خون را افزایش می‌دهد. سعی کنید به اندازه کافی غذا بخورید.

در برنامه غذایی روزانه خود مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید. میوه‌ها به دلیل فیبر بالا یبوست و نفخ را کاهش می‌دهند. همچنین انواع مواد مغذی و ویتامین‌ها از طریق میوه‌ها تامین می‌شوند.

بایدها و نبایدهای هفته دهم بارداری

در دوران بارداری استراحت اهمیت زیادی دارد. اگر در هفته دهم حاملگی دچار سردرد شده‌اید، اتاق تاریک و ساکتی پیدا و برای مدت زمانی استراحت کنید. می‌توانید بالش بارداری تهیه کنید تا در زمان استراحت بدن شما اذیت نشود. همچنین می‌توانید در طول بارداری در کلاس‌های مدیتیشن شرکت کنید. از نمایشگرهای گوشی و لپ‌تاپ دوری کنید.

اگر برخی علائم هفته دهم بارداری شما را اذیت می‌کند، بدون مشورت با پزشک دارویی را مصرف نکنید. برخی داروها به‌ویژه در ماه‌های اول بارداری ممکن است باعث عوارض جدی برای مادر یا جنین شوند. برای پیدا کردن گزینه‌های درمانی با پزشک خود مشورت کنید.

اگر در هفته دهم حاملگی نمونه‌برداری از پرزهای کریونی داشته‌اید، احتمال دارد لکه‌بینی و گرفتگی خفیف داشته باشید. این عارضه طبیعی است و باید استراحت کنید. اگر گرفتگی یا خونریزی شدید بود، تب داشتید یا مایع از واژن شما خارج شد، حتما به پزشک اطلاع دهید.

برای اطلاع از نکات مراقبتی در دوران بارداری بهتر است با دکتر زنان یا دکتر متخصص مامایی مشاوره داشته باشید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو علاوه بر مشاوره حضوری از مشاوره تلفنی با متخصص زنان استفاده کنید.

تعیین جنسیت در هفته دهم بارداری

اگر در هفته دهم حاملگی آزمایش DNA بدون سلول انجام دهید، می‌توانید جنسیت جنین را تشخیص دهید. اما برای تشخیص جنسیت از طریق سونوگرافی هنوز زود است.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک

در هفته دهم بارداری جنین به‌سرعت به رشد خود ادامه می‌دهد. اندام‌های اصلی تشکیل شده و در حال تکامل هستند. انگشتان جنین رشد می‌کند، استخوان‌ها و جوانه دندان تشکیل و پلک به‌آرامی بسته می‌شود. جنین در این هفته می‌تواند تکان بخورد و اولین لگد را بزند.

شما ممکن است در هفته دهم حاملگی متوجه تغییر در ظاهر خود شوید. شکم کمی گرد شده و در آینه قابل‌ مشاهده است. رگ‌های خونی روی سینه و شکم ظاهر می‌شوند. علائمی مانند حالت تهوع، یبوست، نفخ، سوزش سر دل و خستگی هنوز در ۱۰ هفتگی جنین ادامه دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم دوران بارداری، وضعیت جنین و نکات مراقبتی باید با دکتر زنان یا متخصص مامایی مشاوره داشته باشید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با این پزشکان به‌صورت حضوری، تلفنی یا آنلاین ارتباط برقرار کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!