فیزیوتراپی یکی از درمان‌های موثر برای خار پاشنه است که با انجام تمرینات کششی و تقویتی، فشار روی پاشنه را کاهش داده و به بهبود دامنه حرکتی کمک می‌کند. این روش درمانی اگرچه درمان کننده کامل خار پاشنه نیست، اما علاوه بر کاهش درد، از بازگشت مجدد علائم جلوگیری می‌کند.
فلج مغزی اختلال حرکتی ناشی از آسیب دیدگی سیستم عصبی مغز در بارداری یا بعد از تولد است که روی حس حرکتی و انعطاف‌پذیری عضلات کودک تاثیر می‌گذارد. در این مطلب علل و راه‌های درمان علائم آن را توضیح می‌دهیم.
کریپالو یوگا شامل مجموعه ای از وضعیت‌های فیزیکی مختلف است که بدون هیچ ترتیب خاصی انجام می‌شود و به همراه آن یک سری تمرینات تنفسی و مدیتیشن هم وجود دارد.
کندالینی یوگا به دنبال بیدار کردن نیروی خفته درون انسان است که مانند ماری در ستون فقرات چنبره زده است. به این سبک از یوگا، یوگای آگاهی هم می‌گویند که تمرینات مختلف آن برای بیداری نیروی بالقوه درون هستند تا فرد را به ارزش‌های والای انسانی برساند، و به مهربانی و خدمت به خلق برسد.
چقدر با فواید یوگا برای بدن آشنا هستید؟ یوگا نه تنها ذهن را آرام می‌کند و در درمان افسردگی تاثیر دارد؛ بلکه باعث کاهش درد کمر، افزایش قد، تقویت معده و تناسب اندام هم می‌شود.
بیکرام یوگا (Bikram Yoga) یک نوع یوگا است که توسط بیکرام چودوری (Bikram Choudhury) در دهه 1970 تأسیس شده است. این سبک یوگا در یک اتاق گرم و با رطوبت بالا به مدت 90 دقیقه اجرا می‌شود. بیکرام یوگا معمولاً شامل 26 حرکت است.
طب فیزیکی و توانبخشی شاخه‌ای از علم پزشکی است که روی بهبود عملکرد حرکتی فرد و درمان دردهای مزمن تمرکز دارد. متخصص طب فیزیکی از روش‌های مختلف مانند داروهای ضددرد، فیزیوتراپی، کاردرمانی و غیره برای درمان بیماران استفاده می‌کند.
ورزش یوگا یکی از ورزش‌هایی است که می‌تواند شما را قوی و انعطاف‌پذیر کند و احساس تمرکز و هوشیاری بیشتری ببخشد. این ورزش آرامش‌بخش کمک می‌کند احساس عالی داشته باشید و در زندگی روزمره خود عملکرد بهتری را ارائه دهید.