فهرست مطالب
شل کننده های عضلات، داروهای تجویزی هستند که علائم و نشانه‌های مربوط به درد و گرفتگی عضلات مانند اسپاسم و انقباض عضلانی را درمان می‌کنند. انواع مختلفی از قرص شل کننده عضلات داریم که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند. باید با پزشک ارتوپد یا مشاوره دارویی درباره مزایا و معایب این داروها صحبت کنید تا براساس وضعیت بدنیتان بهترین مورد انتخاب شود. شما می‌توانید از خدمات نوبت‌دهی و ویزیت آنلاین دکترتو برای یافتن پزشکان مورد نظر و مشاوره متنی یا تلفنی با آنها استفاده کنید.
قرص شل کننده عضلات چیست؟
قرص شل کننده عضلات، داروهای تجویزی با نسخه پزشک هستند که بر کارکرد عضلات تاثیر می‌گذارند. پزشک برای درمان گرفتگی عضلات و علائم مختلفی مانند اسپاسم عضلانی، انقباض عضلات و درد اسکلتی-استخوانی، قرص شل کننده عضلات را تجویز می‌کند. اصطلاح «شل کننده عضلات» به دو دسته دارویی اصلی ضد‌انقباض و ضد‌اسپاسم اطلاق می‌شود که کاربرد و موارد مصرف، نحوه عملکرد و عوارض جانبی متفاوتی دارند.
نحوه مصرف قرص شل کننده عضلات
این داروها معمولا خوراکی هستند و به شکل قرص، کپسول یا شربت عرضه می‌شوند. به‌طورکلی، پزشک از دوز پایین شروع کرده و به‌تدریج طی چند هفته دوز قرص شل کننده عضلات را افزایش می‌دهد تا بدن فرصت داشته باشد به دارو عادت کرده و با آن سازگار شود.
متن انگلیسی:
my.clevelandclinic
Take this medication by mouth with a glass of water. Follow the directions on the prescription label. If this medication upsets your stomach, take it with food or milk. Take your medication at regular intervals
ترجمه متن:
این دارو را به صورت خوراکی با یک لیوان آب مصرف کنید. دستورالعمل‌های روی برچسب نسخه را دنبال کنید. اگر این دارو معده شما را ناراحت می‌کند، آن را با غذا یا شیر مصرف کنید. داروهای خود را در فواصل منظم مصرف کنید.
موارد مصرف قرص شل کننده عضلات
بیشتر این داروها به‌عنوان مهارکننده سیستم عصبی مرکزی عمل کرده و اثر مسکن و خواب‌آور ایجاد نموده یا از ارسال سیگنال‌های درد به مغز جلوگیری می‌کنند. داروهای ضداسپاسمی مستقیما روی ستون فقرات یا استخوان و عضلات کار کرده تا سفتی عضلانی و اسپاسم‌های غیرارادی را بهبود ببخشند. از دیگر موارد مصرف قرص شل کننده عضلات می‌توان به درمان اسپاسم عضلانی یا انقباض عضلات، کشیدگی عضلات و درد عضلانی اشاره کرد.
۱. قویترین قرص شل کننده عضلات کمر
قویترین این داروها که باید حتما با تجویز پزشک مصرف شود عبارتند از:
- متوکاربامول
- کاریزوپرودول
- سیکلوبنزاپرین
- کلرزوکسازون
- متاکسالون
دنبال قرص بی‌خطر برای گرفتگی عضلات کمرت هستی؟
از متخصص مشاوره بگیر.
۲. قرص شل کننده عضلات واژن
اسفنا (Ospemifene) داروی غیراستروژنی است که به عنوان قرص شل کننده عضلات واژن شناخته شده و اثرات برخی تغییرات واژینال ناشی از یائسگی را در زنان خنثی می‌کند. این دارو توسط پزشکان برای درمان خشکی متوسط تا شدید واژن در زنان یائسه تجویز می‌شود. همچنین، اسفنا می‌تواند برای درمان درد متوسط تا شدید در طول مقاربت جنسی نیز تجویز شود.
۳. قویترین قرص شل کننده عضلات گردن (قرص شل کننده عضلات گردن و کتف)
برای قویترین قرص شل کننده عضلات گردن و کتف، گزینه‌های متعددی وجود دارند که باید با نظر پزشک متخصص مصرف شوند:
- دیازپام (والیوم)
- تیزانیدین (زانافلکس)
- متوکسورفن (رلاکسان)
۴. قرص شل کننده عضلات مثانه
داریفناسین به عنوان داروی ضدموسکارینی با شل کردن عضلات مثانه، دفعات ادرار مکرر را کاهش داده، نیاز فوری به ادرار را کنترل نموده و از ادرار ناخواسته در اثر شل شدن عضلات مثانه جلوگیری می‌کند. قرص شل کننده عضلات مثانه برای بی‌اختیاری ادراری نیز تجویز می‌شود.
۵. قرص شل کننده عضلات فک
داروهای شل کننده عضلات فک به صورت اختصاصی نیستند و برای گرفتگی عضلات بخش‌های مختلف بدن به‌کار می‌روند. استفاده خودسرانه و نادرست می‌تواند کار را به بیمارستان بکشاند، پس حتما قبل از مصرف با پزشک متخصص در مورد دوز مناسب خود مشورت کنید. برخی از داروهای شل کننده عضلات فک شامل قرص متوکاربامول (Methocarbamol)، قرص تیزانیدین (Tizanidine)، قرص باکلوفن (Baclofen)، قرص دانترولن (Dantrolene) می‌شوند. همچنین مصرف ویتامین D نیز می‌تواند تا حدی به رفع سریعتر اسپاسم کمک کند. معروف‌ترین قرص شل کننده عضلات فک، متوکاربامول است که برای درمان کزاز هم به‌کار می‌رود.
۶. قویترین قرص شل کننده عضلات پا
قویترین قرص شل کننده که هم برای گرفتگی عضلات پا و هم کمر کاربرد دارد، قرص متاکسالون است که در دسته داروهای غیربنزودیازپین قرار می‌گیرد. این قرص همراه با فیزیوتراپی و سایر روش‌های غیردارویی برای موارد گرفتگی دردناک عضلانی تجویز شده و دوز مناسب آن برای افراد بالای ۱۲ سال، ۸۰۰ میلی‌گرم چهار بار در روز است.
۷. قرص شل کننده عضلات دست
انواع این داروها که باید به تجویز پزشک مصرف شوند عبارتند از:
- قرص باکلوفن
- قرص سیکلوبنزاپرین
- قرص کاریزوپرودول به‌عنوان بهترین قرص برای رفع گرفتگی عضلات
- قرص کلروزوکسان
- قرص متوکاربامول
- اورفنادرین بهترین قرص برای گرفتگی عضلات کمر
- قرص متاکسالون
- کلونیدین به‌عنوان قویترین قرص شل کننده عضلات کمر
۸. قرص شل کننده عضلات بعد از ورزش
برای شل کردن عضلات بعد از ورزش، چند گزینه دارویی وجود دارند که عبارتند از:
- ایبوپروفن (آدویل)
- استامینوفن (استاندول): داروی ضد درد و کاهش‌دهنده التهاب
- فنوبربیتال: آرام‌بخش عضلانی
- دیازپام (والیوم): شل‌کننده عضلانی قوی
اما استفاده از این داروها باید با تجویز پزشک و فقط در موارد مناسب باشد. مصرف بدون نسخه ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.
۹. قرص شل کننده عضلات برای دفع سنگ کلیه
برای کمک به دفع سنگ‌های کلیوی، برخی داروهای شل کننده عضلات ممکن است مفید باشند. اما استفاده از این داروها باید تحت نظر پزشک متخصص صورت گیرد. چند مورد از این داروها عبارتند از:
- دیازپام (والیوم): این دارو به عنوان آرام‌بخش و شل کننده عضلانی می‌تواند به کاهش اسپاسم ادراری و درد ناشی از سنگ کلیه کمک کند.
- تامسولوسین: این دارو به عنوان مسدودکننده آلفا-بلوکر به انبساط مجرای ادراری و تسهیل دفع سنگ کمک می‌کند.
- نیفدیپین: این دارو از خانواده داروهای ضد فشارخون است که باعث شل کردن عضلات مجاری ادراری و تسهیل دفع سنگ کلیه می‌شود.
برای دفع سنگ کلیه نیاز به قرص شل کننده عضلات داری؟ از متخصص کمک بگیر.
دوز مصرفی قرص شل کننده عضلات
دوز مصرف دقیق این داروها باید توسط پزشک متخصص و براساس نوع داروی تجویزی تعیین شود. دوز مصرفی قرص شل کننده عضلات متوکاربامول به‌عنوان مشهورترین قرص شل کننده عضلات در بزرگسالان ۱ تا ۲ قرص روزی ۴ بار است. توجه داشته باشید که دوز دقیق باید توسط پزشک معالج بر اساس شرایط فردی تعیین شود. همچنین مصرف این داروها بدون نسخه پزشک ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.
عوارض جانبی مصرف قرص شل کننده عضلات
مصرف دیازپام (والیوم) ممکن است باعث ایجاد خواب آلودگی، سرگیجه، کاهش تمرکز و هماهنگی حرکات، تحریک‌پذیری و افسردگی شود و در بلند مدت منجر به اعتیاد و وابستگی خواهد شد. در مورد تامسولوسین نیز می‌توان به سرگیجه، سردرد، تهوع، یبوست و کاهش فشار خون اشاره کرد. نیفدیپین نیز باعث بروز سردرد، سرگیجه، تاری دید، تپش قلب و تنگی نفس در فرد می‌شود. عوارض داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و استامینوفن نیز عبارتند از زخم معده، کاهش عملکرد کلیه، افزایش فشار خون و آلرژی‌های پوستی.
هرکدام از این داروها، عوارض جانبی خاص خود را دارند. حتما درباره عوارض جانبی احتمالی دارو و قرصی که مصرف می‌کنید با پزشک متخصص مشورت نمایید.
متن انگلیسی:
my.clevelandclinic
In general, common side effects of muscle relaxants include: Drowsiness and fatigue. Dizziness. Nausea. Headache. Dry mouth. Muscle relaxers can cause more serious side effects like fainting and blurred vision. Talk to your provider if you experience any bothersome side effects
ترجمه متن:
به طور کلی، عوارض جانبی رایج شل کننده های عضلانی عبارتند از: خواب آلودگی و خستگی، سرگیجه، حالت تهوع، سردرد و خشکی دهان. شل کننده های عضلانی می‌توانند عوارض جانبی جدی‌تری مانند غش و تاری دید ایجاد کنند. در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی آزاردهنده با پزشک خود صحبت کنید.
موارد احتیاط و منع مصرف قرص های شل کننده عضلات
برخی از مهم ترین موارد احتیاط و منع مصرف این قرص‌ها عبارتند از:
- مصرف این دسته از داروها در دوران بارداری و شیردهی ممکن است برای جنین و نوزاد خطرناک باشد. به همین دلیل، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
- افرادی که دچار مشکلات قلبی-عروقی مانند آریتمی، فشار خون پایین یا بیماری‌های عروق محیطی هستند، باید این قرص‌ها را با احتیاط بیشتری مصرف کنند.
- مصرف این قرص‌ها در افراد مبتلا به اختلالات کبدی و کلیوی، باعث تشدید وضعیت بیماری می‌شود.
- به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و احتمال وجود بیماری‌های همراد در سالمندان، مصرف این قرص‌ها باید با نظارت دقیق پزشک انجام شود.
- تداخلات دارویی: برخی داروها مانند آرام بخش‌ها، ضد افسردگی و داروهای ضد تشنج ممکن است با شل کننده‌های عضلانی تداخل داشته باشند.
مصرف قرص شل کننده عضلات در بارداری
سوکسینیل کولین تنها داروی شل کننده عضلات دپولاریزان مورد استفاده در دوران بارداری و پس از زایمان است. میزان اثربخشی و طول مدت بلوک عصب-عضلانی به فعالیت آنزیم کولین استراز غیر اختصاصی بستگی دارد، که این فعالیت در طول بارداری و دوران پس از زایمان تغییر می‌کند.
هرچند شواهد زیادی درباره مضرات استفاده از قرص سیکلوبنزاپارین در بارداری موجود نیست، اما برخی شواهد حاکی از اینند که استفاده از آن در سه ماهه سوم بارداری ممکن است عوارض به‌دنبال داشته باشد. مصرف سیکلوبنزاپارین در بارداری خطری ندارد، به‌خصوص اگر در سه ماهه اول یا دوم باشد.
مصرف قرص شل کننده عضلات در شیردهی
در صورتی که مادر نیاز به مصرف این دارو مانند سیکلوبنزاپارین در شیردهی داشته باشد، نیازی به قطع دوره شیردهی نیست. نوزاد باید از نظر خواب آلودگی، افزایش وزن مناسب و مراحل رشدی، به ویژه نوزادان تازه متولد شده و نوزادان نارس، تحت نظر قرار بگیرد. بهتر است برای مصرف قرص شل کننده عضلات در شیردهی با پزشک مشورت کنید.
قرص شل کننده عضلات برای کودکان
باکلوفن بهترین قرص شل کننده عضلات برای کودکان است که برای اسپاسم عضلانی شدید (انقباض عضلانی) در کودکان به دلیل فلج مغزی یا سایر بیماری‌های اثرگذار بر مغز یا نخاع تجویز می‌شود. باکلوفن کمک می‌کند تا عضلات گرفته کودک شل و آزاد شوند و کودک بتواند حرکت کند، و با درد کمتری عضلات را تکان بدهد.
اختلالات دارویی قرص شل کننده عضلات
این داروها ممکن است با برخی داروها و شرایط پزشکی تداخل داشته باشند. برخی از اختلالات دارویی و تداخلات مهم در رابطه با این داروها عبارتند از:
- تداخل با داروهای ضد تشنج مانند فنیتوئین، کاربامازپین، والپروات
- تداخل با داروهای مسکن و ضد درد مانند مورفین، پتدین
- تداخل با داروهای آرام بخش و خواب آور مانند بنزودیازپین‌ها
- تداخل با داروهای ضد اضطراب و افسردگی
- تداخل با داروهای قلبی-عروقی مانند آنتی آریتمیک‌ها
اطلاعات دارویی قرص های شل کننده عضلات
در جدول زیر اسامی، عوارض و تداخلات انواع این داروها را مشاهده می‌کنید:
| نام دارو | عوارض جانبی | تداخلات دارویی |
|---|---|---|
| Cyclobenzaprine (Flexeril) | خواب آلودگی، خشکی دهان، یبوست، تاری دید | داروهای ضد افسردگی و اضطراب،داروهای ضد تشنج، داروهای آرام بخش و خواب آور |
| Carisoprodol (Soma) | خواب آلودگی، سرگیجه، گیجی، تهوع | داروهای ضد افسردگی و اضطراب، داروهای ضد تشنج، داروهای آرام بخش و خواب آور |
| Methocarbamol (Robaxin) | خواب آلودگی، سرگیجه، تهوع، استفراغ | داروهای ضد افسردگی و اضطراب، داروهای ضد تشنج، داروهای آرام بخش و خواب آور |
| Orphenadrine (Norflex) | خواب آلودگی، سرگیجه، تهوع، استفراغ | داروهای ضد افسردگی و اضطراب، داروهای ضد تشنج، داروهای آرام بخش و خواب آور |
| Tizanidine (Zanaflex) | خواب آلودگی، سرگیجه، تهوع، استفراغ | داروهای ضد افسردگی و اضطراب، داروهای ضد تشنج، داروهای قلبی-عروقی |
راهنمای مراجعه به متخصص
برای اطلاع بیشتر درباره مصرف قرص شل کننده عضلات می توانید با بهترین دکتر ارتوپد ایران صحبت کنید.
در ادامه لیستی از برجسته ترین پزشکان ارتوپد در شهرهای مختلف ایران را مشاهده می‌کنید.
نتیجه گیری
داروهای تجویزی و قرص شل کننده عضلات می‌توانند در درمان انقباض عضلانی، اسپاسم‌های عضلانی و درد مرتبط با عضلات موثر باشند. اما مهم است که خطرات احتمالی این داروها از جمله عوارض جانبی و پتانسیل اعتیاد آنها را در نظر بگیرید. حتما با دکتر متخصص ارتوپد درباره همه گزینه‌های موجود برای درمان علائم خود صحبت کنید. در صورتی که زمان زیادی برای حضور در مطب ندارید می‌توانید از خدمات غیرحضوری دکترتو برای مشاوره آنلاین دکتر ارتوپد یا مشاوره دارویی آنلاین استفاده کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام برای ایپاسم حنجره چه دارویی باید مصرف کنم شبا از خواب میپرم نمیتونم بخوابم روزاام حالت خفگی دارم
سلام
اسپاسم حنجره می‌تواند ناشی از مشکلات عصبی، اضطراب یا اختلالات عضلانی باشد و درمان آن نیاز به تشخیص دقیق دارد. برخی داروهای شل‌کننده عضلات یا ضداضطراب ممکن است مفید باشند، اما مصرف خودسرانه خطرناک است. بهتر است هرچه سریعتر به متخصص گوش و حلق و بینی یا نورولوژیست مراجعه کنید تا علت بررسی و داروی مناسب و ایمن برای شما تجویز شود.
متخصص گوش و حلق و بینی
سلام خسته نباشید من خانم ۵۷ساله هستم که عضلات کمر ناگهانی بر اثر دولا شدن یک دفعه میگره ود همون حالت دیگه به هیچ عنوان نمیتونم خودمو حرکتم بدمو با بد بختی می برنم دکتر وبا تجویز دکتر به من امپول عضله شل کن میزنن دکتر قرص هم برام تجویز میکنه به وقت میخورم واستراحت میکنم وواقعا بعضی مواقع ها از دولا شدن میترسم
قبلا ام آر آی هم دادم پزشک متخصص مغز واعصاب گفتن لغی مهره دارم
ممنون میشم منو راهنمایی کنید چیکار کنم که بهتر بشم
سلام، با توجه به تشخیص لغزش مهره، بهتر است برنامه‌ای منظم برای تقویت عضلات کمر و شکم تحت نظر فیزیوتراپیست داشته باشید تا خطر گرفتگی ناگهانی کاهش یابد. همچنین مراقبت در خم شدن و بلند کردن اجسام، استفاده از دارو و امپول طبق تجویز پزشک و استراحت کافی کمک‌کننده است. رعایت حرکات صحیح روزمره و انجام ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی و شنا می‌تواند به پیشگیری از حملات بعدی کمک کند.
فیزیوتراپیست
سلام.حدودیک ماوه نیم میشه در ناحیه ی ران هردوتا پام درد دارم بطوری که میلنگم عکسم گرفتم میگن چیزی نیست فقط کشیدگی داشت ولی واقعا خیلی درد داره چه راه حلی وجود داره
سلام
درد طولانی در ناحیه ران حتی وقتی عکس مشکلی نشان نمی‌دهد، می‌تواند ناشی از کشیدگی عضلات، التهاب تاندون، فشار روی عصب یا مشکلات دیگر مثل ضعف عضلانی باشد. بهتر است برای بهبود، استراحت نسبی، استفاده از کمپرس گرم یا سرد، و انجام نرمش‌های سبک زیر نظر فیزیوتراپ را امتحان کنید. اگر درد ادامه داشت یا شدت گرفت، حتماً باید مجدد توسط پزشک متخصص بررسی دقیق‌تر و شاید MRI انجام شود تا علت دقیق مشخص شود.
متخصص ارتوپدی
سلام. یک درد در ناحیه کمر دارم که با تکان خوردن انگار ی چیزی اون داخل میگیره و درد شدیدی در حد چند ثانیه ایجاد میکنه. بعد یک روز استراحت بهتر شده بود که دوباره دیروز با فعالیت بدنی بدتر و غیر قابل تحمل شده. چاره چیه؟
سلام! درد شدیدی که با تکان یا حرکت ایجاد می‌شود و بعد از استراحت کمی بهتر می‌شود، ممکن است ناشی از کشیدگی عضلات، التهاب یا حتی مشکلات دیسک کمر باشد. بهترین کار این است که فعلاً از فعالیت‌های سنگین و حرکات ناگهانی پرهیز کنید، استراحت نسبی داشته باشید و در صورت امکان با کمپرس گرم یا مسکن‌های ساده درد را کنترل کنید. اگر درد شدید ادامه پیدا کند، به‌خصوص اگر به پاها یا حس و حرکت آنها هم منتقل شود، حتماً به پزشک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپی مراجعه کنید تا بررسی دقیق انجام شود.
متخصص ارتوپدی
سلام من چن وقتی میشد ک بیکار بودم و بعد از چند روز سرکار رفتن بین ۲ کتف پشت کمرم درد میکنه طوری ک احساس سنگینی و استپ چرخش خون در داخل رگ کمرم اصلا احساس خوبی نیست
دستم نمیرسه ماساژ بدم تا دردم کمتر بشه فقط دراز میکشم ب پشت تا دردم کم بشه
سلام،
درد بین دو کتف پس از شروع فعالیت بدنی به‌ویژه در افرادی که مدتی کم‌تحرک بوده‌اند، می‌تواند ناشی از کشیدگی عضلات یا اسپاسم باشد. در این شرایط، استفاده از کمپرس گرم، انجام حرکات کششی ملایم عضلات پشت و تمرینات تقویتی می‌تواند کمک‌کننده باشد. اگر درد با استراحت، گرما یا ماساژ ملایم بهبود نیافت یا همراه با علائمی مانند گزگز، بی‌حسی یا درد تیرکشنده به دست بود، لازم است جهت بررسی بیشتر به پزشک متخصص طب فیزیکی یا ارتوپد مراجعه فرمایید.
متخصص ارتوپدی
سلام.پای سمت راست من سوختگی با جریان برق وخارج نمودن سه عدد استخوان سوخته شوده .حال عصب پا در یک جا جمع شوده وگوشت جدید آورده سفت است برای درمان عصب وشل شودن گوشت چه کنم سپاسگذارم
سلام،
آسیب عصبی و بافتی ناشی از سوختگی شدید با برق که منجر به از دست رفتن استخوان و تشکیل بافت سفت شده (احتمالاً اسکار یا فیبروز) شده، نیازمند درمان‌های چندجانبه است. برای بازسازی عصب و کاهش سفتی بافت، مراجعه به متخصص طب فیزیکی و توان‌بخشی یا جراح پلاستیک توصیه می‌شود. فیزیوتراپی تخصصی، ماساژ درمانی، استفاده از لیزر درمانی یا تزریق آنزیم‌ها برای نرم‌سازی بافت ممکن است مفید باشد. پیگیری منظم و تحت نظر بودن توسط پزشک می‌تواند از پیشرفت عوارض جلوگیری کند و عملکرد بهتر عضو را بازگرداند.
متخصص طب فیزیکی
سلام دکتر وقتت بخیر .. این یک ماه درد قفسه سینه ..اکو ونوار قلب وازمایش چکاب نرماله ..راهنمایی
سلام وقت شما هم بخیر. با توجه به نرمال بودن اکو، نوار قلب و آزمایش‌های چکاپ، احتمال مشکلات جدی قلبی کاهش یافته است. درد قفسه سینه می‌تواند به دلایل غیرقلبی مانند مشکلات عضلانی، استرس، اضطراب، ریفلاکس معده یا مشکلات ریوی باشد. پیشنهاد میکنم اگر درد ادامه دارد یا با علائم دیگری همراه است، مجدداً به پزشک مراجعه کنید تا با بررسی دقیق‌تر و در صورت نیاز ارجاع به تخصص‌های دیگر، علت دقیق تشخیص داده شود و درمان مناسب انجام گیرد.
متخصص روانپزشک
سلام قرص متوکاربامول باعث معده درد شدید میشه و نتونستم ادامه بدم. چیکار کنم؟ گرفتگی عضلات زانو دارم.
سلام! متوکاربامول دارویی است که برای تسکین گرفتگی عضلات و دردهای اسکلتی تجویز می‌شود، اما در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی مانند معده درد ایجاد کند. اگر این دارو برای شما باعث ناراحتی شده است، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید تا داروی جایگزین مناسب‌تری برای تسکین گرفتگی عضلات تجویز کند. ممکن است داروهایی مانند داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) یا داروهای شل‌کننده عضلات دیگر برای شما مناسب‌تر باشند. همچنین، روش‌های غیر دارویی مثل گرمادرمانی یا فیزیوتراپی نیز می‌تواند در تسکین گرفتگی عضلات کمک‌کننده باشد.