در کنار درمانهای پزشکی که بخش اصلی مدیریت و درمان عفونت ریه هستند، بسیاری از افراد بهدنبال روشهای مکملیاند که بتوانند روند بهبود را سریعتر کنند و علائم را کاهش دهند. اگر بدانید چه عادات روزمره، مواد غذایی و مراقبتهایی میتوانند واقعا به حمایت از ریهها کمک کنند، مسیر درمان برایتان بسیار راحتتر خواهد شد. برخی روشهای خانگی میتوانند با تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود تنفس، بهعنوان پشتیبان درمان اصلی عمل کنند. در ادامه این مطلب از دکترتو همراه ما باشید تا معجزه عفونت ریه یعنی موثرترین راهکارهای خانگی آشنا شویم.
معجزه عفونت ریه چیست؟
روشهای بهبود و درمان عفونت ریه در واقع ترکیبی از تشخیص بهموقع، درمان دارویی مناسب و تقویت بدن با روشهای کمکی است. مصرف داروهای تجویزی پزشک، در کنار تغذیه سالم شامل میوهها و سبزیجات سرشار از آنتیاکسیدان و نوشیدن مایعات فراوان، میتواند روند بهبود را بهتر کنند.
همچنین استراحت کافی و پرهیز از مصرف دخانیات هم نقش مهمی در بازسازی ریهها دارد. این اقدامات ساده اما موثر میتوانند به عنوان درمان خانگی عفونت ریه به کاهش علائم و بهبود عفونت کمک کنند:
- مصرف مایعات گرم و آب کافی
- استفاده از دستگاه بخور و بخور گیاهی
- تغذیه مناسب
- تنفس عمیق و تمرینات تنفسی برای پاکسازی ریهها
- پرهیز از مصرف دخانیات و آلودگی هوا
- کمپرس گرم روی قفسه سینه برای تسکین درد
| روش درمان خانگی | روش انجام |
|---|---|
| مصرف مایعات فراوان | روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب، چای گرم یا سوپ مرغ بنوشید و از مصرف کافئین زیاد و الکل پرهیز کنید. |
| بخور گرم یا مرطوبکننده هوا | ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز بخور آب گرم بگیرید یا از دستگاه مرطوبکننده استفاده کنید. |
| مصرف دمنوشهای گیاهی (مانند نعناع، زنجبیل یا اکالیپتوس) | روزانه ۲ تا ۳ فنجان دمنوش تهیه کنید؛ زنجبیل تازه را در آب جوش دم کرده و با عسل مخلوط کنید (البته بدون مشورت با پزشک بهتر است دمنوش مصرف نکنید). |
| مصرف مواد غذایی مانند سیر و پیاز | سیر خام یا پخته را در وعدههای غذایی اضافه کنید. |
| استراحت کافی | خواب شبانه مفید داشتهباشید و فعالیتهای سنگین را محدود کنید تا بدن بهبود یابد. |
۱. مصرف مایعات گرم و آب کافی
مصرف مایعات یکی از روشهای درمان خانگی عفونت ریه است. نوشیدنیهای گرمی مانند دمنوش زنجبیل، آویشن یا بابونه باعث رقیق شدن مخاط، تسکین گلودرد و کاهش سرفه میشوند. از طرف دیگر، نوشیدن آب کافی در طول روز بدن را هیدراته نگه میدارد و به دفع سموم و تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک میکند.
۲. استفاده از دستگاه بخور و بخور گیاهی
بخور ساده آب (یا استفاده از دستگاه مرطوبکنندخ) ممکن است در برخی افراد به نرم شدن مخاط و احساس تنفس راحتتر کمک کند اما نقش آن در درمان عفونت ریه ثابت نشده است. درباره افزودن گیاهان (مانند اوکالیپتوس، آویشن، نعناع) باید گفت که شواهد آن محدود و عمدتا در حد تسکین علامت عفونتهای خفیف است و استفاده طولانیمدت میتواند عوارضی مانند تحریک راه هوایی ایجاد کند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت medicalnewstoday
Steam therapy, or steam inhalation, involves inhaling water vapor to open the airways and help loosen mucus. Some people report that it helps them when they have respiratory viruses.
ترجمه فارسی:
درمان با بخار یا استنشاق بخار شامل تنفس بخار آب برای باز کردن راههای هوایی و کمک به شل شدن مخاط است. برخی افراد گزارش میدهند که این روش هنگام ابتلا به ویروسهای تنفسی به آنها کمک میکند.
۳. تغذیه مناسب
برای عفونت ریه چه بخوریم؟ مصرف میوهها و سبزیجات سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان مانند مرکبات، کیوی، فلفل دلمهای و انار به کاهش التهاب و تقویت دفاع بدن کمک میکند. منابع پروتئینی سبک مانند مرغ، ماهی و حبوبات به ترمیم بافتهای آسیبدیده ریه کمک میکنند و غذاهای غنی از روی و ویتامین D هم مقاومت بدن را در برابر عفونت بالا میبرند.
نمیدونی کدوم روش درمانی برای عفونت ریه بهتره؟
درمان قطعی رو از پزشک بپرس.
۴. تنفس عمیق و تمرینات تنفسی برای پاکسازی ریه ها
با انجام تمرینات تنفسی، ظرفیت ریه افزایش یافته و اکسیژنرسانی به بافتها بهتر صورت میگیرد. این روش به خروج ترشحات و مخاط از مجاری تنفسی کمک کرده و احساس سنگینی و تنگی نفس را کاهش میدهد. تمرینهایی مانند دم عمیق از بینی، نگه داشتن چند ثانیهای نفس و بازدم آرام از دهان میتواند روزانه چند بار انجام شود. این کار علاوه بر تقویت عملکرد ریهها و پاکسازی ریه از عفونت، به آرامش ذهن و بدن هم کمک میکند.
۵. پرهیز از دخانیات و آلودگی هوا
مصرف سیگار و قلیان نه تنها باعث تضعیف سیستم ایمنی میشود، بلکه روند ترمیم بافتهای آسیبدیده را هم کند میکند. همچنین قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، گردوغبار و مواد شیمیایی میتواند التهاب مجاری تنفسی را تشدید کرده و علائم بیماری را بدتر کند. دوری از این عوامل و حضور بیشتر در محیطهای پاکیزه و دارای هوای تازه، نقش خوبی در حفظ سلامت ریهها دارد.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت msdmanuals
Air pollution contributes significantly to a number of health problems. Air pollution can affect lung function, trigger asthma and COPD (chronic obstructive pulmonary disease) exacerbations, and increase the risk of respiratory infections and lung cancer.
ترجمه فارسی:
آلودگی هوا به میزان زیادی در بروز مشکلات سلامتی نقش دارد. این آلودگی میتواند عملکرد ریه را کاهش دهد، باعث تشدید آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) شود و خطر ابتلا به عفونتهای تنفسی و سرطان ریه را افزایش دهد.
۶. کمپرس گرم روی قفسه سینه برای تسکین درد
کمپرس گرم میتواند در برخی دردهای قفسه سینه، به خصوص دردهای عضلانی یا ناراحتی ناشی از عفونتهای تنفسی، تسکیندهنده باشد. این روش با افزایش جریان خون و کاهش التهاب به بهبود درد کمک میکند. بااینحال اگر درد قفسه سینه با علائم خطرناک مانند تنگی نفس، تعریق یا درد منتشر همراه باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کرد. کمپرس گرم یک روش کمکی است و جایگزین درمان پزشکی نمیشود. مدتزمان مناسب استفاده هم ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است.
البته با تمام این موارد، اگر علائمی مانند تب بالای ۳۹ درجه سانتیگراد، تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه مداوم، سرفه خونی، گیجی یا ضعف ناگهانی مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید و از روشهای خانگی خودداری کنید. این علائم میتوانند نشاندهنده عفونت شدید باشند و نیاز به درمان دارویی یا بستری دارند.
نکته مهم: افرادی که به دلیل بیماریهای روماتیسمی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس یا واسکولیت از داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی استفاده میکنند، در برابر عفونت ریه آسیبپذیرتر هستند و ممکن است علائم شدیدتری را تجربه کنند. این افراد لازم است علاوه بر مراجعه به متخصص ریه، با دکتر روماتولوژی تهران نیز مشورت کنند تا تنظیم داروها و کنترل التهاب بدن بهدرستی انجام شود.
وقتشه برای درمان عفونت ریه اقدام کنی؛ نوبتت رو از دکترتو بگیر.
خوراکی های معجزه گر برای عفونت ریه
درمان عفونت ریه در خانه به شکل مکمل درمان اصلی، با کمک مواد غذایی انجام میشود. از مهمترین این خوراکیها میتوان به مرکبات و کیوی، انار و توتها، آناناس و زنجبیل و آویشن با خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی اشاره کرد. همچنین ماهیهای چرب، مرغ، حبوبات و مغزها با پروتئین و مواد معدنی لازم و نوشیدن مایعات گرم هم از دیگر عوامل موثر در بهبود عفونت ریه هستند. ترکیب این خوراکیها در رژیم غذایی روزانه میتواند مانند یک معجزه در تقویت سلامت ریهها عمل کند.
درمان عفونت ریه با عسل
عسل میتواند در برخی افراد بهعنوان درمان کمکی برای سرفه و گلودرد (بهخصوص در عفونتهای خفیف دستگاه تنفسی فوقانی) مفید باشد اما شواهد کافی برای اثر مستقیم آن بر سرفه و التهاب در عفونت ریه وجود ندارد. درمان عفونت ریه با عسل هرگز نباید جایگزین درمان دارویی و آنتیبیوتیکهای تجویزی شود و در کودکان زیر یک سال هم بهعلت خطر بوتولیسم ممنوع است.
درمان عفونت ریه با سیر
سیر دارای ترکیباتی با خواص ضدمیکروبی و ضدالتهاب در مطالعات آزمایشگاهی است و بعضی مطالعات کوچک، نقش آن را در کاهش بروز برخی عفونتهای خفیف تنفسی مطرح کردهاند. اما شواهد کافی برای توصیه آن بهعنوان درمان عفونت ریه یا کاهش مستقیم سرفه و التهاب مجاری تنفسی در پنومونی هنوز وجود ندارد. بهتر است بدون مشورت با پزشک خوددرمانی انجام ندهید.
درمان عفونت ریه با داروی گیاهی
داروهای گیاهی میتوانند در کنار درمان پزشکی، به کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و تسکین علائم عفونت ریه کمک کنند اما بهتنهایی قادر به درمان کامل این بیماری نیستند. گیاهانی مانند آویشن، زنجبیل، شیرینبیان و اکالیپتوس به دلیل ترکیبات ضدالتهاب و خلطآور، ممکن است تنفس را آسانتر کرده و شدت سرفه را کاهش دهند.
با این حال، در عفونتهای متوسط تا شدید، استفاده از داروهای تجویزی ضروری است و تاخیر در درمان میتواند خطرناک باشد. داروی گیاهی تنها یک روش حمایتی است و باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
۴.۶ (۹۶۹ نظر)۴.۸ (۶۴۳ نظر)۴.۸ (۵۴۶ نظر)۴.۸ (۴۶۱ نظر)۵ (۳۵۵ نظر)۴.۳ (۳۵۵ نظر)نتیجه گیری
عفونت ریه بیماریای است که نیازمند مراقبت پزشکی، تغذیه مناسب و رعایت سبک زندگی سالم است. مصرف میوهها و سبزیجات غنی از ویتامینها و آنتیاکسیدانها، نوشیدن مایعات کافی، استراحت و پرهیز از دخانیات و آلودگی هوا میتواند علائم بیماری را کاهش دهد. روشهای طبیعی هم میتوانند مکمل درمان دارویی باشند و به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند اما جایگزین درمان پزشکی نیستند. با ترکیب مراقبتهای طبیعی و درمان پزشکی، معجزه عفونت ریه را مشاهده خواهید کرد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
آیا دود عنبر نسا برای درمان عفونت ریوی مفید است یا خیر لطفاً راهنمایی بفرمایید .
ممنون و سپاس
سلام. هیچ شواهد علمی قابل اعتماد و معتبری وجود ندارد که دود عنبر نسا بتواند عفونت ریوی را درمان کند، و حتی استنشاق دود ممکن است باعث تحریک ریهها و تشدید علائم شود. برای درمان عفونت ریوی، مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای تجویزی مناسب مثل آنتیبیوتیک یا داروهای حمایتی طبق تشخیص ضروری است و روشهای سنتی نباید جایگزین درمان استاندارد شوند.
همسرم بیماری اعصاب وروان و انسداد ریوی هستن بارها در بیمارستان برای عفونت ریه بستری هستن اما شغل ایشان راننده ماشین زباله در شهرداری هست و شبانه کار می کند با این وضعیت آیا این شغل برایش آسیب جدی ندارد ؟ ایشون تحت نظر پزشک از اسپری ودارو استفاده می کند و در محل کار از ماسک فیلتر دار استفاده میکند لطفا نظرتان را بگویید ممنون
سلام. با توجه به بیماری انسداد ریوی و مشکلات اعصابوروان، شغل رانندگی ماشین زباله بهدلیل تماس با آلودگی، گردوغبار، بوها و شیفت شبانه میتواند برای سلامت ایشان آسیبزا باشد حتی با استفاده از ماسک، بنابراین توصیه میشود حتماً وضعیت شغلی توسط پزشک معالج و طب کار بررسی شود و در صورت امکان به کاری با فشار کمتر و آلودگی پایینتر منتقل شوند تا از تشدید بیماریها پیشگیری شود.
تنها با کشیدن یک بست شیره کنجدی تمام دردهای بدن از بین می رود و میکروبها کشته می شوند می گه کشد زهر جایی که تریاک نیست بس تریاک بکارید که داروی هر دردی ست مسکن ولی هفته ای یک بار ان هم روز جمعه ولی برای جوانها اکیدا ممنوع بالای ۵۵ سال می توانن مصرف کنن چون زمان محمد رضاشاه فقید برنامه کوپن تریاک برای افراد بالای ۶۰ سال داده. می شد.
تنها با کشیدن یک بست شیره کنجدی تمام دردهای بدن از بین می رود و میکروبها کشته می شوند می گه کشد زهر جایی که تریاک نیست بس تریاک بکارید که داروی هر دردی ست مسکن ولی هفته ای یک بار ان هم روز جمعه ولی برای جوانها اکیدا ممنوع بالای ۵۵ سال می توانن مصرف کنن چون زمان محمد رضاشاه فقید برنامه کوپن تریاک برای افراد بالای ۶۰ سال داده. می شد.
سلام، مصرف تریاک حتی به مقدار کم میتواند خطر اعتیاد و عوارض جدی جسمی و روانی داشته باشد و روشهایی که گفته میشود برای «کشتن میکروبها یا تسکین درد کل بدن» علمی نیستند، راهکار سالمتر برای دردهای مزمن یا پیشگیری از بیماریها استفاده از داروهای مجاز، تغذیه مناسب، ورزش سبک و پیگیری پزشکی منظم است، و مصرف مواد مخدر حتی برای افراد مسن باید تحت هیچ شرایطی خودسرانه نباشد.
مطالب تان خوب بودواگردکترهای بزرگسالان بیشتروانادکترخوب معرفی کنیدتشکرمی کنم
درود بر شما
از لینک زیر می توانید نوبت بگیرید
متخصص ریه
آموزنده بود
توصیه ها خیلی خوبه اما برای پسرم باید چ کار کنم گفتم شما ک جوابم را مدادی
سلام. وقتی نیمی از ریه دچار اختلال شده، درمان بستگی به علت زمینهای دارد؛ میتواند بیماری مزمن مثل فیبروز ریوی، عفونت شدید، آسم یا COPD باشد. اقدامات کلی شامل مصرف داروهای تجویزی طبق دستور متخصص ریه، اکسیژندرمانی در صورت نیاز، فیزیوتراپی تنفسی، رعایت سبک زندگی سالم و اجتناب از دود و آلودگی است. ادامه پیگیری نزد متخصص ریه و انجام تمام آزمایشها و تصویربرداریهای لازم برای بررسی پیشرفت بیماری ضروری است.
توصیه ها خیلی خوبه اما برای پسرم باید چ کار کنم
سلام، وقتی نیمی از ریه دچار اختلال شده، مهمترین کار ادامه پیگیری منظم با پزشک متخصص ریه و انجام درمانهای توصیهشده است، راهکار این است که داروهای تجویزی مثل برونکودیلاتور یا ضدالتهاب را منظم مصرف کنید، فیزیوتراپی تنفسی و تمرینات تنفسی انجام دهید، از تماس با دود و آلایندهها خودداری کنید، واکسنهای آنفلوآنزا و پنومونی را دریافت کنید و هر تغییر ناگهانی در تنفس یا علائم را سریع به پزشک گزارش دهید تا از بدتر شدن وضعیت جلوگیری شود.
متخصص ریه
با سلام تمام این موارد را که گفتید را انجام داده ایم با بخور و خوردن دمنوش گیاهی نعناع به هر صورت وقتی تغذیهای درست نداشته باشیم سیستم ایمنی بدن پائین می رود و با کوچکترین مورد بیماری به آن گرفتار می شویم با اوضاع منابع مالی که مستمری بگیران ناچیزی را دریافت میکنند تغذیه سالم امکان پذیر نیست وقتی هم که بیمار می شویم و به پزشک مراجعه می کنیم او به پزشک متخصص ارجاع میدهند هزینههای ویزیت برای پزشکان متخصص هم نزدیک به چهار صد هزار تومان است که از عهده بیشتر بازنشستگان تامین اجتماعی خارج است
ببخشید همه عفونتها مخصوصاً ریه ازبسترآبهای آلوده زیرزمینی ست که درآب لوله کشی شهرها وبعدآلودگی هوای پر ازسرب ودود وبوی بدتصفیه خانهاست کسانی را میشناسم بالای ۸۰ الا۱۰۰سال قلیان یا سیگار میکشند اما اعصاب راحت وآب هوای تمیز بیشتر از خیلی سالم اند،
سلام، درسته که آلودگی آب و هوا میتونه به بیماریهای تنفسی کمک کنه اما همه عفونتها از این عوامل نیستند و بیشتر عفونتهای ریه ناشی از ویروسها و باکتریها هستند، راهکار موثر این است که با تقویت سیستم ایمنی، اجتناب از دود و آلودگی تا حد ممکن، مصرف آب سالم، واکسیناسیون و پیگیری پزشکی منظم خطر ابتلا را کاهش دهیم، چون تجربه افراد سالم سیگاری استثناست و معیار علمی برای سلامت عمومی محسوب نمیشود.