فهرست مطالب
کشیدگی رباط آسیب حاد بافت نرم ماهیچه‌ای و اسکلتی است که طی فعالیت ورزشی یا بدنی شدید، نرمش یا حتی حین انجام فعالیت‌های روزمره اتفاق می‌افتد. رباط‌ها یا لیگامان، الیاف‌های طنابی درهم تنیده هستند که استخوان‌ها را به هم وصل می‌کنند. ضربه، افتادن یا پیچ‌خوردگی که در اصطلاح عامیانه به آن رگ به رگ شدن می‌گویند، از علل اصلی کشیدگی رباط به شمار می‌آیند. در ادامه این مطلب از دکترتو با کشیدگی رباط، علائم و علت این عارضه، روش‌های درمان کشیدگی رباط بیشتر آشنا خواهید شد. اما اگر دردهای اسکلتی عضلانی خاصی را تجربه می‌کنید بهتر است در این باره با پزشک ارتوپد مشورت کنید. شما می‌توانید علاوه بر تعیین وقت حضوری با بهترین پزشکان دکترتو بصورت آنلاین یا تلفنی در ارتباط باشید.
کشیدگی رباط چیست؟
کشیدگی رباط، آسیب شایع ناحیه مفصلی است که در اثر ضربه، چرخش ناگهانی یا حرکت غیرطبیعی در ناحیه مفصل ایجاد می‌شود. رباط‌ها بافت‌های همبندی هستند که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند و ثبات و انسجام مفصل را تامین می‌نمایند. کشیدگی رباط درجات مختلفی دارد که عبارتند از:
- کشیدگی درجه اول: کشیدگی جزئی و کشش رباط بدون پارگی
- کشیدگی درجه دوم: پارگی نسبی رباط با ورم و درد متوسط
- کشیدگی درجه سوم: پارگی کامل و شدید رباط با درد شدید، ورم و محدودیت حرکتی
علائم کشیدگی رباط
برخی از مهم‌ترین علائم و نشانه‌های کشیدگی رباط عبارتند از:
- درد و ناراحتی در ناحیه صدمه دیده که بلافاصله پس از آسیب ایجاد می‌شود و ممکن است تا چند روز ادامه داشته باشد.
- تورم و ورم در ناحیه آسیب دیده به دلیل التهاب و خونریزی در اطراف رباط
- محدودیت حرکتی: فرد قادر به حرکت دادن مفصل به طور کامل و راحت نیست.
- ایجاد کبودی و لکه‌های قرمز در اطراف ناحیه آسیب دیده که نشان‌دهنده خونریزی زیرپوستی است.
- دردناک بودن لمس ناحیه آسیب‌دیده: فشار یا لمس محل آسیب معمولا باعث افزایش درد می‌شود.
- ناپایداری مفصل: در موارد شدیدتر، مفصل ممکن است دچار ناپایداری و عدم ثبات شود و درد مفاصل داشته باشید.
در صورت بروز این علائم باید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان مناسب انجام شود. عدم مراجعه به‌موقع و عدم پیگیری می‌تواند باعث تشدید عوارض جانبی شود.
متن انگلیسی:
mayoclinic
Signs and symptoms will vary, depending on the severity of the injury, and may include: Pain, Swelling, Bruising, Limited ability to move the affected joint, Hearing or feeling a “pop” in your joint at the time of injury
ترجمه متن:
بسته به شدت آسیب، علائم و نشانه‌ها متفاوت است و ممکن است شامل درد، ورم، کبودی، توانایی محدود در حرکت دادن مفصل آسیب‌دیده، شنیدن یا احساس صدای تق در مفصل در زمان آسیب باشد.
تفاوت پارگی و کشیدگی رباط زانو
در مواردی که شدت ضربه وارده زیاد نباشد، فقط بافت رباط آسیب می‌بیند و ساختار اصلی سالم است، به این حالت، کشیدگی خفیف رباط زانو می‌گویند. اما اگر شدت آسیب زیاد باشد و ساختار رباط از بین برود، پارگی رباط زانو اتفاق افتاده است. تفاوت اصلی بین پارگی و کشیدگی رباط زانو براساس شدت آسیب، علائم و نشانه‌ها، دوره بهبودی و نقاهت و نوع درمان به شرح زیر است:
| نوع | شدت آسیب | علائم و نشانه‌ها | میزان بازیابی و بهبودی | نوع درمان |
|---|---|---|---|---|
| کشیدگی رباط | آسیب جزئی تا متوسط به رباط. میزان پارگی رباط کم است. | درد، ورم و محدودیت حرکتی متوسط. | بازیابی و بهبودی معمولا سریع‌تر و راحت‌تر است. | درمان محافظه‌کارانه شامل استراحت، یخ‌درمانی و فیزیوتراپی. |
| پارگی رباط | آسیب شدید و کامل به رباط. معمولا پارگی کامل یا نزدیک به کامل رباط است. | درد شدید، ورم زیاد، ناپایداری مفصل و محدودیت حرکتی شدید. | بازیابی و بهبودی طولانی‌تر و مشکل‌تر است و نیاز به درمان جراحی دارد. | ممکن است نیاز به درمان جراحی برای ترمیم یا بازسازی رباط باشد. |
در مجموع، پارگی رباط زانو نوعی آسیب شدیدتر نسبت به کشیدگی رباط است که نیازمند درمان و بازیابی طولانی‌تری است.
علائم کشیدگی رباط زانو
علائم کشیدگی رباط زانو عبارتند از درد در ناحیه داخلی، خارجی یا پشت زانو، یا حین حرکت، تورم و التهاب، احساس گرما در ناحیه زانو، محدودیت حرکتی در خم و راست کردن کامل زانو، احساس ناپایداری و لغزش حین راه رفتن، کبودی و جمع شدن خون اطراف زانو. در موارد شدیدتر ممکن است فرد قادر به تحمل وزن روی پای آسیب دیده نباشد.
در ناحیه مفصل زانو و مچ درد داری؟
همین حالا از متخصص نوبت بگیر.
علت کشیدگی رباط
کشیدگی رباط می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که برخی از مهم‌ترین علل کشیدگی رباط عبارتند از:
- ضربه و آسیب مستقیم یا افتادن روی زانو
- صدمات ناشی از فعالیت بیش از حد، انجام فعالیت‌های ورزشی یا بدنی سنگین و طولانی مدت، کشیدگی رباط به علت خستگی و کاهش انعطاف‌پذیری رباط‌ها
- تروما و تصادف با اتومبیل
- حرکات ناگهانی و تغییر جهت سریع مانند پیچ خوردن مچ پا هنگام دویدن یا تغییر جهت ناگهانی
- ضعف عضلات اطراف مفصل در مقابل فشارهای وارده به مفاصل زانو، مچ پا و ران
- کمبود انعطاف‌پذیری، عدم انجام مرتب حرکات کششی عضلات و رباط‌ها
راه های تشخیص کشیدگی رباط
برای تشخیص کشیدگی رباط زانو، پزشک از روش‌های زیر استفاده می‌کند:
- معاینه بالینی و فیزیکی و لمس محل آسیب، ارزیابی علائم و نشانه‌های کشیدگی رباط
- بررسی دامنه حرکتی زانو، ثبات مفصل و وجود درد و تورم در محل آسیب
- انجام آزمایش‌های مختلف کششی، چرخشی و پیچشی جهت بررسی میزان ناپایداری زانو
- سی‌تی اسکن
- ام آر آی
- عکس رادیولوژی
با استفاده از این روش‌های تشخیصی، پزشک می‌تواند شدت و محل دقیق کشیدگی رباط زانو را مشخص کند و درمان مناسب را تجویز نماید. تشخیص دقیق بسیار مهم است برای جلوگیری از عوارض و معالجه به‌موقع آسیب.
درمان کشیدگی رباط
روش‌های مختلفی برای درمان کشیدگی رباط وجود دارند که بسته به شدت آسیب تجویز می‌شوند. با چند برنامه ساده در کنار توانبخشی می‌توان آسیب‌دیدگی مفصل را برطرف نمود و درد و ورم را کاهش داد، توان حرکتی از دست‌رفته را بازگرداند. روش‌های درمان کشیدگی رباط عبارتند از:
- دارودرمانی و مصرف مسکن و داروهای ضدالتهاب
- فیزیوتراپی جهت بهبود دامنه حرکتی مفصل آسیب‌دیده، تمرینات حرکتی جهت تقویت عضلات
- بریس‌ها و پشتیبان مفاصل با سفت نگه‌داشتن اندام آسیب‌دیده امکان آسیب را به‌حداقل می‌رساند.
- تزریق پلاسمای غنی‌شده با پلاکت یا پی‌آرپی می‌تواند فرایند ترمیم بعد از کشیدگی رباط را تسریع کند.
- در مواردی که شدت آسیب دیدگی زیاد باشد، شدت کشیدگی به حدی باشد که باعث پارگی رباط زانو یا پارگی رباط صلیبی شود، تنها راه درمان، جراحی خواهد بود.
انتخاب روش مناسب درمان کشیدگی رباط به ویژگی‌های فردی، شدت آسیب دیدگی، میزان فعالیت‌ها و ورزشی که انجام می‌دهد، شرایط زندگی روزمره و سلامت عمومی فرد و تشخیص پزشک بستگی دارد. اگر شدت کشیدگی رباط در حد خفیف یا متوسط باشد، با روش‌های درمان خانگی، استراحت و مراقبت می‌توان مشکل را برطرف کرد.
متن انگلیسی:
healthcare.utah
Grade ۱ sprains are the least serious. They involve a stretched (not torn) ligament and usually go away within one to two weeks using at-home treatment. Grade ۲ sprains involve a severe stretch and partial tear to the ligament. The healing process takes a bit longer (one or more months)
ترجمه متن:
کشیدگی رباط درجه ۱ چندان جدی نیست آنها شامل یک رباط کشیده (نه پارگی) هستند و معمولاً طی یک تا دو هفته با استفاده از درمان خانگی از بین می‌روند. کشیدگی درجه ۲ شامل کشش شدید و پارگی جزئی رباط است. روند بهبودی کمی بیشتر طول میکشد (یک یا چند ماه).
رباط پات آسیب دیده و نگران طول درمانشی؟ همین حالا مشاوره بگیر.
مسکن برای کشیدگی رباط
جهت کاهش و کنترل درد بعد از کشیدگی رباط می‌توانید با تجویز پزشک، مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن مصرف کنید.
درمان خانگی کشیدگی رباط
برای درمان خانگی کشیدگی رباط زانو، استراحت کامل اندام آسیب‌دیده، استفاده از کیسه یخ در محل آسیب، پیچاندن محل آسیب با باند الاستیک، قرار دادن زانو در وضعیت بالاتر از سطح قلب هنگام استراحت، انجام حرکات کششی آرام و محدود، مصرف مسکن‌ها و ضد التهاب‌ها و استفاده از بریس توصیه می‌شوند. در صورت عدم بهبود علائم در ۲-۳ هفته اول، باید به پزشک مراجعه کنید.
برای کشیدگی رباط چی خوبه؟
بستگی به شدت آسیب، برخی راهکارهای خانگی و پزشکی می‌توانند روند بهبود و درمان را تشریع کنند. در مواردی که شدت آسیب و کشیدگی رباط خفیف باشد، می‌توانید با این راهکارها از پس این مشکل بربیایید:
- استراحت کامل و پرهیز از فعالیت‌های جسمی شدید که فشار زیاد به رباط آسیب دیده وارد می‌کنند.
- کمپرس یخ روزی چند بار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باعث کاهش التهاب، تورم و درد می‌شود.
- جهت حفظ دامنه حرکتی با تجویز پزشک می‌توانید حرکات کششی آرام و محدود انجام دهید.
- تا بهبودی کامل، فعالیت ورزشی سنگین نداشته باشید.
- جهت کاهش درد و التهاب می‌توانید مسکن مصرف کنید.
مراقبت از کشیدگی رباط در خانه
برای مراقبت از کشیدگی رباط در خانه، اقدامات زیر را انجام دهید:
- اندام آسیب‌دیده را به طور کامل استراحت دهید و از انجام هرگونه فعالیت فیزیکی شدید خودداری کنید.
- در ۴۸ ساعت اول، هر ۲-۳ ساعت یک بار به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه، کیسه یخ را روی محل آسیب قرار دهید تا به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- با استفاده از باند کشی یا باند الاستیک، محل آسیب را به آرامی ببندید تا از تورم و حرکات بیش از حد جلوگیری شود.
- داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
- هنگام استراحت، اندام آسیب‌دیده را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا به کاهش تورم کمک کند.
- پس از کاهش درد و تورم، حرکات کششی و تقویتی آرام را شروع کنید تا عملکرد اندام بهبود یابد.
- در صورت عدم بهبود یا تشدید علائم، حتما به پزشک مراجعه نمایید.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
کشیدگی رباط آسیبی است که در کمین ورزشکاران رشته‌های مختلف از فوتبال گرفته تا هاکی و بوکس قرار دارد. حتی ورزشکاران ورزش‌های غیرتماسی مانند تنیس، گلف یا قایقرانی هم در معرض کشیدگی رباط دست و بازو قرار دارند. احتمال آسیب دیدگی و کشیدگی رباط‌ها حین گرم کردن بدن یا حتی حین انجام کارهای روزمره هم ممکن است اتفاق بیفتد. درد، تورم و کبودی و محدودیت دامنه حرکتی از شایع‌ترین علائم کشیدگی رباط هستند.
در صورتی که راهکارهای خانگی تاثیری در بهبود درد و علائم کشیدگی رباط نداشته باشند، بهتر است به دکتر متخصص ارتوپد مراجعه کنید. عدم مراجعه به‌موقع و تشخیص نادرست پزشک ممکن است باعث بروز عوارض جانبی جدی شود و حتی محدودیت حرکتی دائمی ایجاد کند. اما شما می‌توانید با مشاوره آنلاین دکتر ارتوپد دکترتو فرآیند درمان خود را تسریع کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام و خسته نباشید
من والیبال کار میکنم.
۸ روز پیش توپ خورد رو انگشت شستم و بستمش، ۲ روز بعد دوباره والیبال بازی کردم و برگشت، رفتم دکتر بهم گفتم ببندمش و کاری نکنم. بهم گفت رباط دستم کشیده شده.
الان ۶ روزه بستمش.
۸ روز بعد باز کردم، فرداش میتونم برم باز هم والیبال بازی کنم؟
باید بزارم یک هفته دیگه هم بگذره یا نه؟
سلام و خسته نباشید.
بنده والیبال بازی میکنم و ۸ روز پیش توپ خورد رو انگشت شستم و بعد بستمش، داشت خوب میشد اما والیبال بازی کردم و برگشت. وَرَم کرده بود، بردم دکتر و عکس گرفتم گفت رباط انگشتم کشیده شده و دو هفته باید ببندم، هیچکاری هم نکنم.
الان یه سوال دارم، بعد دوهفته و ۴ روز بازش کنم و موردی نداشته باشه، میتونم فرداش برم والیبال بازی کنم؟
مسابقه هم دارم.
لطفا زود جواب بدید.
سلام، پس از دو هفته و چهار روز که انگشت شما در حال استراحت بوده و بهبود یافته است، معمولاً باید تحت نظر پزشک خود برای ارزیابی نهایی قرار بگیرید. اگر رباط کشیده شده به درستی ترمیم شده باشد، ممکن است بتوانید به تدریج فعالیت‌های ورزشی خود را از سر بگیرید، اما باید مراقب باشید که فشار زیادی به انگشت وارد نشود. بهتر است به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا مطمئن شوید که آمادگی کافی برای بازگشت به ورزش دارید. بازی والیبال ممکن است فشار زیادی به انگشت شما وارد کند، بنابراین احتیاط و استراحت پس از بهبود کامل اهمیت دارد.
دکتر فیزیوتراپی
سلام ۴ماهه که کشتی آزاد کار میکنم و یه شب توی تمرین پام تق صدا داد و کلا بی حس شد و حالت لرزش پیدا کرد این یعنی کشیدگی رباط هست یا نه ؟
سلام، زمانی که در حین تمرین احساس صدا دادن در مفصل یا عضله و همچنین بی‌حسی و لرزش می‌کنید، ممکن است نشانه‌ای از کشیدگی یا آسیب به رباط‌ها، تاندون‌ها یا حتی مشکلات عصبی باشد. این علائم ممکن است ناشی از کشیدگی رباط، فشار به عصب، یا آسیب‌های دیگر در ناحیه مربوطه باشد. توصیه می‌شود که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا معاینه دقیق‌تری انجام شود و علت دقیق مشکل شما مشخص گردد.
متخصص ارتوپد
سلام داشتم فوتبال بازی میکردم زانوم پیچ خورد بعد رفتم دکتر گفت پاره نشد ولی آسیب زیادی دیده بعد دوباره چند بار رفتم فوتبال باز پیچ خورد به نظر شما چیکار کنم ک بتونم فوتبال بازی کنم
سلام، با توجه به آسیب قبلی زانو و پیچ خوردگی‌های مکرر، احتمال دارد که رباط‌ها یا غضروف زانوی شما ضعیف شده باشد. توصیه می‌شود مدتی از بازی فوتبال خودداری کنید و با کمک فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی مخصوص زانو را انجام دهید. همچنین استفاده از زانوبند طبی هنگام فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به ثبات زانو کمک کند. در صورت ادامه‌ی ناپایداری زانو، بررسی بیشتر توسط متخصص ارتوپد و انجام ام‌آر‌آی ضروری است.
متخصص ارتوپد
سلام من ۸ روز پیش داخل سالون فوتبال امدم توپ شوت کنم یهو پام پیچ خورد امدم خونه تا دو س روز اول خیلی درد داشتم حتا یهو جرغه میزد بعد چند روز که گذش هچ دردی ندارم ولی ورم داره رفتم ارتوپت دیروز قرص و اینا بهم داد خاستم بدون این ورم باید چکار کنم که زود بخابه
سلام
برای کاهش ورم پای پیچ خورده، توصیه می‌شود که از فشار آوردن به پا خودداری کرده و به آن استراحت دهید. استفاده از یخ به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه چند بار در روز می‌تواند به کاهش تورم کمک کند. همچنین، بالا نگه داشتن پا هنگام استراحت به کاهش ورم موثر است. مصرف داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن، طبق دستور پزشک، می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. پس از کاهش درد و ورم، انجام حرکات نرم و کششی برای جلوگیری از سفت شدن مفصل مفید خواهد بود. در صورتی که وضعیت بدتر شد یا احساس ناراحتی ادامه پیدا کرد، بهتر است مجدداً به پزشک مراجعه نمایید.
متخصص ارتوپد
سلام وقتتون بخیر من یه روز اصلا در حال راه رفتن بودم ناگهان انگار صد تا ایتخوان ازم‌شکست الان‌کبودی خوب شده مچم درد نداره کف پامم همینجور ولی برجستگی روی پام درد داره و نمیتونم تند راه برم و همینطور با کنار پام راه میرم نمیدونم چکار کنم چشه
سلام وقت شما بخیر. ممکن است که در هنگام راه رفتن، ضربه‌ای به مچ یا کف پا وارد شده باشد که باعث ایجاد تورم و برجستگی شده است. این برجستگی می‌تواند ناشی از آسیب به بافت نرم یا حتی آسیب جزئی به استخوان‌ها یا لیگامان‌ها باشد. درد و مشکل در راه رفتن به دلیل این آسیب ممکن است به مدت چند روز ادامه یابد. پیشنهاد میکنم که پا را استراحت دهید، از یخ‌گذاری برای کاهش تورم و مصرف داروهای مسکن ضد التهاب مانند ایبوپروفن استفاده کنید. در صورتی که درد ادامه پیدا کرد یا وضعیت بدتر شد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا آسیب‌ها به طور دقیق‌تر بررسی شوند.
متخصص ارتوپد
سلام من وقتی ۸ یا ۹ ساله بودم مچ هر دوپام با فاصله زمانی ،بدجوری پیچ خورد ک یکیش یکی از بچه ها حین بازی پاشنه پاشو دقیقا روی مچ من انداخت … طوری ک شاید تا یع ماه درد داشتم ولی کمتر و کمتر میشد و سعی میکردم خودم راه برم، چون ک حالا رفتیم دکتر ولی گفتن باید بریم پیش متخصص که خب اونموقع ما روستا بودیم و گفتیم چیزی نیست و نرفتیم،
ولی ازونموقع به بعد هر زمان من بیشتر از ۱ الی ۲ ساعت راه میرم،مچ یکی از پاهام خیلی درد میگیره ،یعنی تا یک ساعت اوکیه،بعدش درد داره،
و اینکه خب مثلن دیروز ک انقد راه رفتم ،صبح امروزش ،لنگان لنگان پاشدم رفتم یسری کارامو کردم اومدم ،یجورایی انگار نرمال شده واسم،ولی الان یکم شک دارم چون تو خابگاه بقیه بچه هارو میبینم ک اینطور نیستند
و یچیز دیگه م هس اینه ک مادر بنده هم دقیقا بعد پیاده روی همون قسمت پاش و یک مچ پاش درد میگیره ولی خب اون میگه واس چاقیه،ولی منی ک وزنم نرماله چرا اینطوریه؟
میخوام بدونم چیزی ک میگم نرماله بعد یک ساعت دو ساعت یا نه؟
سلام. با توجه به توضیحاتی که دادید، به نظر می‌رسد که درد مچ پا پس از پیاده‌روی به دلیل آسیب قبلی و عدم درمان مناسب در آن زمان به وجود آمده باشد. پیچ خوردگی مچ پا می‌تواند منجر به ضعف رباط‌ها، آسیب به مفصل و تغییرات در نحوه حرکت آن شود، که ممکن است با گذشت زمان باعث درد و مشکل در حرکت شود. درد مچ پا پس از مدت زمان طولانی پیاده‌روی، به‌ویژه اگر به تدریج بهتر می‌شود، ممکن است نشانه‌ای از این آسیب قبلی باشد. در صورتی که درد به طور مکرر ادامه پیدا کند یا شدت یابد، بهتر است به متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقی انجام شود و درمان‌های مناسب توصیه گردد.
متخصص ارتوپد
سلام ، ۵ دی ماه شب هنگام رفتن به خانه زانوم پیچ خورد، چون داشتم از سگ ها فرار میکردم همان لحظه زانوم ۳ بار خالی کرد
از ترس خالی کردن رو انگشت های پاهام راه رفتم
۶ دی فرداش رفتم اورژانس رادیو گرافی
گفت هیچی نیست پارگی جزئی زانو و acl
برو یک هفتهای درست میشه
یک هفته گذشت و میلنگیدم و همچنان از ترس روی انگشتان پام راه میرفتم
تا اینکه ۱۷ دی ماه ۱۲ روز پس از حادثه رفتم بیمارستان محلاتی
تا روز محلاتی خالی نمیکرد و دکتر ارتوپد با معاینه فیزیکی گفت acl پاره کردی
ولی نوشت mri
رو ۲۹ دی ۲۳ روز بعد حادثه رفتم mri
بازهم تا ان روز خالی نمیکرد
و عکس ها که مشخص شد دکتر گفت پارگی داره ولی کامل نیست
نوشت فیزیو تراپی و دارو نوشت
گفت اگه خوب شدی نیا پیش من
از روز ۲۹ دی و امروز ۳۰ فیزیو تراپی رفتم
بازم میگم زانوم خالی نمیکنه
منتهی دامنه حرکتی ام کم هست پیاده روی کمی لنگان و کم سرعت
موقع ایستادن هم به زانوی سمت چپم بیشر فشار میارم
۲۵ روز میگذره خوب خوب خوب نشدم
آیا صبرم کم هست ؟ یا مدت درمان acl طول میکشد؟
نگرانی ام اینه تا اخر عمر کم سرعت راه برم
نگرانی ام اینه نه کلا پاره شده و نه ترمیم بشه و تو برزخ بم نم هاج و واج
آیا صبر کنم ؟
آیا هفته ها باید بگذره
خسته شدم
نکنه به زانوی چپم هم از فشار زیاد صدمه بیاد؟
سلام! درمان پارگی جزئی ACL معمولاً زمان‌بر است و به شدت آسیب بستگی دارد. از آنجا که پارگی شما کامل نیست، بهبود ممکن است طول بکشد. درمان فیزیوتراپی می‌تواند به بازگشت دامنه حرکتی و تقویت عضلات اطراف زانو کمک کند، اما همچنان ممکن است کمی زمان ببرد. اگر دامنه حرکتی شما کم است و زانوی شما هنوز احساس ضعف می‌کند، طبیعی است که درمان به طور کامل نتیجه نداده باشد. توصیه میکنم به فیزیوتراپی ادامه دهید و اگر نگرانی‌تان ادامه یافت، با پزشک ارتوپد خود مشورت کنید. در مورد فشار به زانوی چپتان هم سعی کنید از فشار اضافی بر آن جلوگیری کنید.
متخصص ارتوپد
قسمت پایینی زانوم ضربه شدید وستقیم دید رفتم دکتر، MRI هم گرفتم، دکتر گفت که غضروفت آسیب برداشته و جواب MRI میگفت آسیب درجه ۲ ACL رو داری، بعدش ۱۰ جلسه فیزیوتراپی رفتم، دامنه حرکتی خوب شد ، دردش ازبین رفت و توان زانوم خیلی خوب شد بعد تموم شدن فیزیوتراپی وقتی داشتم راه میرفتم احساس کشیدگی یه چیز طناب مانند تو زانوم احساس کردم بعدش دردش شروع شد و شدت گرفت و زانوم کمی ورم کرد و بعد کمکم بیشتر شد بعد دو روز زانوم خیلی گرم بود آیا احتمال پارگی رباط هست؟ فعلا توی خونه چی کار کنم ؟
سامان عزیز
با توجه به احساس کشیدگی و درد شدیدی که تجربه کرده‌اید، احتمال پارگی یا آسیب بیشتر به رباط وجود دارد. اگر زانو ورم کرده و درد شدید احساس می‌کنید، این می‌تواند نشانه‌ای از آسیب‌های جدید یا تشدید آسیب قبلی باشد. در این مرحله، استراحت، یخ‌گذاری (برای کاهش ورم و التهاب)، بالا نگه داشتن پا و مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (در صورت تجویز پزشک) می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. همچنین، بهتر است از حرکات شدید و فشار به زانو پرهیز کنید و در صورت ادامه درد، به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت آسیب‌دیدگی دقیق‌تر ارزیابی شود.
سلام ، من ۵ دی ماه ۱۴۰۳
شب موقع دوزدن تو پارک پای راستم از روی جدول ۲۰ یا ۳۰ سانتی پارک وقتی بد افتاد زمین همان لحظه پیچ خورد و زانوم در قدم های بعدی وحشتنا به شدت خالی میکرد
تا فرداش رفتم بیمارستان شهدا تبریز رادیوگرافی
دکتر تو اورژانس گفت خوشبختانه چیزی نشده پارگی جزئی زانو و تاندون هات کشیده
برو یک هفته استراحت کن
الان ۱۶ روز میگذره ، راه میرم ، زانوم خالی نمیکنه ولی مثل وقتی که سالم بودم راه نمیرم یکم میلنگم
فرآیند بهبوده یا فعلا طول میکشه ؟
سلام! با توجه به آسیب وارد شده به زانو و تشخیص پزشک مبنی بر کشیدگی تاندون‌ها و پارگی جزئی، طبیعی است که فرایند بهبود ممکن است زمان‌بر باشد. معمولاً برای آسیب‌های اینچنینی نیاز به استراحت، فیزیوتراپی و مراقبت‌های مناسب است تا عضلات و تاندون‌ها به تدریج قدرت خود را بازگردانند. هنوز ممکن است برای بازگشت کامل به حالت عادی کمی زمان نیاز باشد، به ویژه اگر هنوز هنگام راه رفتن کمی لنگ می‌زنید. توصیه میکنم به توصیه‌های پزشک و فیزیوتراپیست عمل کنید و در صورتی که علائم بهبود نیافت یا بدتر شد، مجدداً به پزشک مراجعه کنید.
متخصص ارتوپد