فهرست مطالب
کشیدگی رباط آسیب حاد بافت نرم ماهیچه‌ای و اسکلتی است که طی فعالیت ورزشی یا بدنی شدید، نرمش یا حتی حین انجام فعالیت‌های روزمره اتفاق می‌افتد. رباط‌ها یا لیگامان، الیاف‌های طنابی درهم تنیده هستند که استخوان‌ها را به هم وصل می‌کنند. ضربه، افتادن یا پیچ‌خوردگی که در اصطلاح عامیانه به آن رگ به رگ شدن می‌گویند، از علل اصلی کشیدگی رباط به شمار می‌آیند. در ادامه این مطلب از دکترتو با کشیدگی رباط، علائم و علت این عارضه، روش‌های درمان کشیدگی رباط بیشتر آشنا خواهید شد. اما اگر دردهای اسکلتی عضلانی خاصی را تجربه می‌کنید بهتر است در این باره با پزشک ارتوپد مشورت کنید. شما می‌توانید علاوه بر تعیین وقت حضوری با بهترین پزشکان دکترتو بصورت آنلاین یا تلفنی در ارتباط باشید.
کشیدگی رباط چیست؟
کشیدگی رباط، آسیب شایع ناحیه مفصلی است که در اثر ضربه، چرخش ناگهانی یا حرکت غیرطبیعی در ناحیه مفصل ایجاد می‌شود. رباط‌ها بافت‌های همبندی هستند که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند و ثبات و انسجام مفصل را تامین می‌نمایند. کشیدگی رباط درجات مختلفی دارد که عبارتند از:
- کشیدگی درجه اول: کشیدگی جزئی و کشش رباط بدون پارگی
- کشیدگی درجه دوم: پارگی نسبی رباط با ورم و درد متوسط
- کشیدگی درجه سوم: پارگی کامل و شدید رباط با درد شدید، ورم و محدودیت حرکتی
علائم کشیدگی رباط
برخی از مهم‌ترین علائم و نشانه‌های کشیدگی رباط عبارتند از:
- درد و ناراحتی در ناحیه صدمه دیده که بلافاصله پس از آسیب ایجاد می‌شود و ممکن است تا چند روز ادامه داشته باشد.
- تورم و ورم در ناحیه آسیب دیده به دلیل التهاب و خونریزی در اطراف رباط
- محدودیت حرکتی: فرد قادر به حرکت دادن مفصل به طور کامل و راحت نیست.
- ایجاد کبودی و لکه‌های قرمز در اطراف ناحیه آسیب دیده که نشان‌دهنده خونریزی زیرپوستی است.
- دردناک بودن لمس ناحیه آسیب‌دیده: فشار یا لمس محل آسیب معمولا باعث افزایش درد می‌شود.
- ناپایداری مفصل: در موارد شدیدتر، مفصل ممکن است دچار ناپایداری و عدم ثبات شود و درد مفاصل داشته باشید.
در صورت بروز این علائم باید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان مناسب انجام شود. عدم مراجعه به‌موقع و عدم پیگیری می‌تواند باعث تشدید عوارض جانبی شود.
متن انگلیسی:
mayoclinic
Signs and symptoms will vary, depending on the severity of the injury, and may include: Pain, Swelling, Bruising, Limited ability to move the affected joint, Hearing or feeling a “pop” in your joint at the time of injury
ترجمه متن:
بسته به شدت آسیب، علائم و نشانه‌ها متفاوت است و ممکن است شامل درد، ورم، کبودی، توانایی محدود در حرکت دادن مفصل آسیب‌دیده، شنیدن یا احساس صدای تق در مفصل در زمان آسیب باشد.
تفاوت پارگی و کشیدگی رباط زانو
در مواردی که شدت ضربه وارده زیاد نباشد، فقط بافت رباط آسیب می‌بیند و ساختار اصلی سالم است، به این حالت، کشیدگی خفیف رباط زانو می‌گویند. اما اگر شدت آسیب زیاد باشد و ساختار رباط از بین برود، پارگی رباط زانو اتفاق افتاده است. تفاوت اصلی بین پارگی و کشیدگی رباط زانو براساس شدت آسیب، علائم و نشانه‌ها، دوره بهبودی و نقاهت و نوع درمان به شرح زیر است:
| نوع | شدت آسیب | علائم و نشانه‌ها | میزان بازیابی و بهبودی | نوع درمان |
|---|---|---|---|---|
| کشیدگی رباط | آسیب جزئی تا متوسط به رباط. میزان پارگی رباط کم است. | درد، ورم و محدودیت حرکتی متوسط. | بازیابی و بهبودی معمولا سریع‌تر و راحت‌تر است. | درمان محافظه‌کارانه شامل استراحت، یخ‌درمانی و فیزیوتراپی. |
| پارگی رباط | آسیب شدید و کامل به رباط. معمولا پارگی کامل یا نزدیک به کامل رباط است. | درد شدید، ورم زیاد، ناپایداری مفصل و محدودیت حرکتی شدید. | بازیابی و بهبودی طولانی‌تر و مشکل‌تر است و نیاز به درمان جراحی دارد. | ممکن است نیاز به درمان جراحی برای ترمیم یا بازسازی رباط باشد. |
در مجموع، پارگی رباط زانو نوعی آسیب شدیدتر نسبت به کشیدگی رباط است که نیازمند درمان و بازیابی طولانی‌تری است.
علائم کشیدگی رباط زانو
علائم کشیدگی رباط زانو عبارتند از درد در ناحیه داخلی، خارجی یا پشت زانو، یا حین حرکت، تورم و التهاب، احساس گرما در ناحیه زانو، محدودیت حرکتی در خم و راست کردن کامل زانو، احساس ناپایداری و لغزش حین راه رفتن، کبودی و جمع شدن خون اطراف زانو. در موارد شدیدتر ممکن است فرد قادر به تحمل وزن روی پای آسیب دیده نباشد.
در ناحیه مفصل زانو و مچ درد داری؟
همین حالا از متخصص نوبت بگیر.
علت کشیدگی رباط
کشیدگی رباط می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که برخی از مهم‌ترین علل کشیدگی رباط عبارتند از:
- ضربه و آسیب مستقیم یا افتادن روی زانو
- صدمات ناشی از فعالیت بیش از حد، انجام فعالیت‌های ورزشی یا بدنی سنگین و طولانی مدت، کشیدگی رباط به علت خستگی و کاهش انعطاف‌پذیری رباط‌ها
- تروما و تصادف با اتومبیل
- حرکات ناگهانی و تغییر جهت سریع مانند پیچ خوردن مچ پا هنگام دویدن یا تغییر جهت ناگهانی
- ضعف عضلات اطراف مفصل در مقابل فشارهای وارده به مفاصل زانو، مچ پا و ران
- کمبود انعطاف‌پذیری، عدم انجام مرتب حرکات کششی عضلات و رباط‌ها
راه های تشخیص کشیدگی رباط
برای تشخیص کشیدگی رباط زانو، پزشک از روش‌های زیر استفاده می‌کند:
- معاینه بالینی و فیزیکی و لمس محل آسیب، ارزیابی علائم و نشانه‌های کشیدگی رباط
- بررسی دامنه حرکتی زانو، ثبات مفصل و وجود درد و تورم در محل آسیب
- انجام آزمایش‌های مختلف کششی، چرخشی و پیچشی جهت بررسی میزان ناپایداری زانو
- سی‌تی اسکن
- ام آر آی
- عکس رادیولوژی
با استفاده از این روش‌های تشخیصی، پزشک می‌تواند شدت و محل دقیق کشیدگی رباط زانو را مشخص کند و درمان مناسب را تجویز نماید. تشخیص دقیق بسیار مهم است برای جلوگیری از عوارض و معالجه به‌موقع آسیب.
درمان کشیدگی رباط
روش‌های مختلفی برای درمان کشیدگی رباط وجود دارند که بسته به شدت آسیب تجویز می‌شوند. با چند برنامه ساده در کنار توانبخشی می‌توان آسیب‌دیدگی مفصل را برطرف نمود و درد و ورم را کاهش داد، توان حرکتی از دست‌رفته را بازگرداند. روش‌های درمان کشیدگی رباط عبارتند از:
- دارودرمانی و مصرف مسکن و داروهای ضدالتهاب
- فیزیوتراپی جهت بهبود دامنه حرکتی مفصل آسیب‌دیده، تمرینات حرکتی جهت تقویت عضلات
- بریس‌ها و پشتیبان مفاصل با سفت نگه‌داشتن اندام آسیب‌دیده امکان آسیب را به‌حداقل می‌رساند.
- تزریق پلاسمای غنی‌شده با پلاکت یا پی‌آرپی می‌تواند فرایند ترمیم بعد از کشیدگی رباط را تسریع کند.
- در مواردی که شدت آسیب دیدگی زیاد باشد، شدت کشیدگی به حدی باشد که باعث پارگی رباط زانو یا پارگی رباط صلیبی شود، تنها راه درمان، جراحی خواهد بود.
انتخاب روش مناسب درمان کشیدگی رباط به ویژگی‌های فردی، شدت آسیب دیدگی، میزان فعالیت‌ها و ورزشی که انجام می‌دهد، شرایط زندگی روزمره و سلامت عمومی فرد و تشخیص پزشک بستگی دارد. اگر شدت کشیدگی رباط در حد خفیف یا متوسط باشد، با روش‌های درمان خانگی، استراحت و مراقبت می‌توان مشکل را برطرف کرد.
متن انگلیسی:
healthcare.utah
Grade 1 sprains are the least serious. They involve a stretched (not torn) ligament and usually go away within one to two weeks using at-home treatment. Grade 2 sprains involve a severe stretch and partial tear to the ligament. The healing process takes a bit longer (one or more months)
ترجمه متن:
کشیدگی رباط درجه ۱ چندان جدی نیست آنها شامل یک رباط کشیده (نه پارگی) هستند و معمولاً طی یک تا دو هفته با استفاده از درمان خانگی از بین می‌روند. کشیدگی درجه ۲ شامل کشش شدید و پارگی جزئی رباط است. روند بهبودی کمی بیشتر طول می‌کشد (یک یا چند ماه).
رباط پات آسیب دیده و نگران طول درمانشی؟ همین حالا مشاوره بگیر.
مسکن برای کشیدگی رباط
جهت کاهش و کنترل درد بعد از کشیدگی رباط می‌توانید با تجویز پزشک، مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن مصرف کنید.
درمان خانگی کشیدگی رباط
برای درمان خانگی کشیدگی رباط زانو، استراحت کامل اندام آسیب‌دیده، استفاده از کیسه یخ در محل آسیب، پیچاندن محل آسیب با باند الاستیک، قرار دادن زانو در وضعیت بالاتر از سطح قلب هنگام استراحت، انجام حرکات کششی آرام و محدود، مصرف مسکن‌ها و ضد التهاب‌ها و استفاده از بریس توصیه می‌شوند. در صورت عدم بهبود علائم در ۲-۳ هفته اول، باید به پزشک مراجعه کنید.
برای کشیدگی رباط چی خوبه؟
بستگی به شدت آسیب، برخی راهکارهای خانگی و پزشکی می‌توانند روند بهبود و درمان را تشریع کنند. در مواردی که شدت آسیب و کشیدگی رباط خفیف باشد، می‌توانید با این راهکارها از پس این مشکل بربیایید:
- استراحت کامل و پرهیز از فعالیت‌های جسمی شدید که فشار زیاد به رباط آسیب دیده وارد می‌کنند.
- کمپرس یخ روزی چند بار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باعث کاهش التهاب، تورم و درد می‌شود.
- جهت حفظ دامنه حرکتی با تجویز پزشک می‌توانید حرکات کششی آرام و محدود انجام دهید.
- تا بهبودی کامل، فعالیت ورزشی سنگین نداشته باشید.
- جهت کاهش درد و التهاب می‌توانید مسکن مصرف کنید.
مراقبت از کشیدگی رباط در خانه
برای مراقبت از کشیدگی رباط در خانه، اقدامات زیر را انجام دهید:
- اندام آسیب‌دیده را به طور کامل استراحت دهید و از انجام هرگونه فعالیت فیزیکی شدید خودداری کنید.
- در ۴۸ ساعت اول، هر ۲-۳ ساعت یک بار به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه، کیسه یخ را روی محل آسیب قرار دهید تا به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- با استفاده از باند کشی یا باند الاستیک، محل آسیب را به آرامی ببندید تا از تورم و حرکات بیش از حد جلوگیری شود.
- داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
- هنگام استراحت، اندام آسیب‌دیده را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا به کاهش تورم کمک کند.
- پس از کاهش درد و تورم، حرکات کششی و تقویتی آرام را شروع کنید تا عملکرد اندام بهبود یابد.
- در صورت عدم بهبود یا تشدید علائم، حتما به پزشک مراجعه نمایید.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
کشیدگی رباط آسیبی است که در کمین ورزشکاران رشته‌های مختلف از فوتبال گرفته تا هاکی و بوکس قرار دارد. حتی ورزشکاران ورزش‌های غیرتماسی مانند تنیس، گلف یا قایقرانی هم در معرض کشیدگی رباط دست و بازو قرار دارند. احتمال آسیب دیدگی و کشیدگی رباط‌ها حین گرم کردن بدن یا حتی حین انجام کارهای روزمره هم ممکن است اتفاق بیفتد. درد، تورم و کبودی و محدودیت دامنه حرکتی از شایع‌ترین علائم کشیدگی رباط هستند.
در صورتی که راهکارهای خانگی تاثیری در بهبود درد و علائم کشیدگی رباط نداشته باشند، بهتر است به دکتر متخصص ارتوپد مراجعه کنید. عدم مراجعه به‌موقع و تشخیص نادرست پزشک ممکن است باعث بروز عوارض جانبی جدی شود و حتی محدودیت حرکتی دائمی ایجاد کند. اما شما می‌توانید با مشاوره آنلاین دکتر ارتوپد دکترتو فرآیند درمان خود را تسریع کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
من خوردم زمین پام پیچید رباط پام پاره شده مچ پام است شکسته قوزک پام ۷ ماه است هنوز خوب نشده درد هم دارد ۲۰ در صد هم پوکی استخوان دارم چ کار کنم آمپول هم داخل قوزک پام دکتر تز ریق کرد ۳ ماه از تز ریق سوزن گذشته خوب نشده عمل کنم نوبت ندارم
سلام
با توجه به شرایطی که توضیح دادید، آسیب به رباط و شکستن مچ پا می‌تواند بهبود طولانی‌مدتی داشته باشد، مخصوصاً با وجود پوکی استخوان. اگر درد ادامه دارد و بهبودی حاصل نشده، ممکن است نیاز به ارزیابی مجدد وضعیت توسط یک متخصص ارتوپدی و احتمالا انجام تصویربرداری دوباره (مانند MRI یا رادیوگرافی) باشد. در شرایطی که عمل جراحی پیشنهاد می‌شود، اگر نوبت ندارید، می‌توانید با پزشک خود در مورد گزینه‌های درمانی دیگر مانند فیزیوتراپی، داروهای ضد درد و تقویت استخوان‌ها از طریق مکمل‌ها یا حتی تزریق‌های دیگر مشورت کنید. همچنین، استفاده از ارتز و محافظ برای کاهش فشار و حمایت از قوزک پا می‌تواند به تسکین درد و تسریع روند درمان کمک کند.
متخصص ارتوپد
پاره شدن رباط و شکستگی قوزک پا که پس از ۷ ماه هنوز درد دارد، نشان‌دهنده نیاز به بررسی دقیق‌تر است. در صورتی که درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و تزریق تأثیر نداشته باشند، جراحی ممکن است لازم باشد.
برای ادامه درمان، بهتر است به یک متخصص ارتوپدی و در صورت نیاز به جراحی، به یک جراح ارتوپدی مراجعه کنید.
سلام من یک سال پیش پام توی تکواندو شکست روی پام. بعد رفتیم دکتر برام اتل گرفت اما بعد از یکسال پام سیاه میشه و درد داره هم موقع تمرین و هم فعالیت های روزمره حتی از چسب عضله هم استفاده کردم ولی فایده ای نداشت
سلام! اگر بعد از یک سال هنوز درد و تغییر رنگ در پایتان وجود دارد، ممکن است مشکلاتی مانند جوش خوردن ناقص استخوان یا آسیب به بافت‌های نرم وجود داشته باشد. احتمالاً نیاز به ارزیابی مجدد توسط پزشک متخصص ارتوپد دارید. ممکن است نیاز باشد که تصویربرداری (مثل رادیوگرافی) برای بررسی وضعیت استخوان و مفصل انجام دهید تا از مشکلات احتمالی مانند التهاب یا آسیب‌های بافتی آگاه شوید و درمان مناسبی دریافت کنید.
سلام من یکسال پیش روی پام توی تکواندو با آرنج شکست رفتیم دکتر به مدت ۱هفته برام اتل گرفت ولی از اون موقع تا حالا هیچ تغییری توی پام حس نشده و مثل همون موقع که شکسته بود درد می‌کنه و پام سیاه هست موقع تمرین و حتی فعالیت های روزمره هم درد می‌کنه هم سیاه میشه
کشیدگی رباط دست راست با روغن
گوسفندی (چرخ شده ) +پودر دارچین +زردچوبه +خرما ببندید تا خوب خوب بشه (حدوداً سه هفته طول می کشه )عالیه من نتیجه گرفتم (خیلی خوبه)
سلام
بسیار خوشحال‌کننده است که درمان شما نتیجه بخش بوده است. استفاده از ترکیب روغن گوسفندی، پودر دارچین، زردچوبه و خرما به عنوان یک درمان خانگی برای کشیدگی رباط، ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین‌دهنده این مواد مؤثر باشد. دارچین و زردچوبه به‌ویژه خواص ضد التهابی دارند و خرما نیز می‌تواند به بهبود روند درمان کمک کند. البته، اگرچه این درمان‌ها برای بسیاری از افراد مفید بوده، همیشه مشاوره با پزشک متخصص جهت اطمینان از سلامت و بهبود کامل توصیه می‌شود.
سلام خسته نباشید من یک ماه پیش داخل فوتبال مچ پام پیچ خورد حس میکنم رباطش کش اومده باشه یک ماهع هنوز خوب مچ پام تکون نمیخوره درد ریزی داره
پیچ‌خوردگی مچ پا که پس از یک ماه همچنان درد و محدودیت حرکتی دارد، ممکن است به دلیل آسیب رباط‌ها، کشیدگی شدید یا پارگی جزئی رباط مچ پا باشد.
پیشنهاد میکنم برای ارزیابی دقیق‌تر و برنامه درمانی مناسب، به یک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید.
من ازپله افتادم خوردم زمین پام پیچید قوزک پام شکست وکمی بتر شوده ولی دکتر می گوید رباط پات پاره شده ودرد دارد ۵ ماهونیم است هنوز درد داردو تو ره رفتن من می لنگم واحساس میکنم قوزک پام باز است ۲۰ دفعه رفتم فز یو تراگی ۱۰ بار رفتم آب درمانی خوب نمیشه ۵۵ سال دارم پوکی استخوان ۲۰ در صد دارم
سلام! با توجه به اینکه شما دچار شکستگی قوزک پا و پارگی رباط شده‌اید و همچنین پوکی استخوان دارید، روند بهبودی ممکن است طولانی‌تر از حد معمول باشد. اگر علائم مانند درد و احساس باز بودن قوزک پا همچنان ادامه دارند، ممکن است نیاز به ارزیابی مجدد توسط پزشک متخصص ارتوپد باشد. در برخی موارد، درمان‌های فیزیوتراپی و آب درمانی کافی نبوده و ممکن است نیاز به درمان‌های دیگری مانند جراحی یا تغییر در برنامه درمانی داشته باشید. همچنین، با توجه به پوکی استخوان، تقویت استخوان‌ها و استفاده از مکمل‌های کلسیم و ویتامین D نیز می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین برنامه درمانی برای شما مشخص شود.
متخصص ارتوپد
سلام من مچ پام پیچ خورد،تشخیص کشیدگی رباط مچ پام بود.گفتن که چهار هفته باید توی گچ باشه.الان توی گچ اصلا درد نداره درحالت استراحت.وقتی وزنمم میندازم روش درد نداره.ولی گهگاهی یه تیری میکشه بعضی نقاط پام.
.زانوم صدای تق میده ولی درد و تورم نداره و راحت هم خم و راست میشه
احتمال داره زانوم آسیب دیده باشه ؟واینکه
با این توصیفات معلومه چقدره آسیب مچ پام؟
سلام! با توجه به توضیحات شما، به نظر می‌رسد که آسیب مچ پا (کشیدگی رباط) در حال بهبودی است، زیرا درد فقط در حالت استراحت وجود ندارد و وقتی وزن می‌اندازید، درد خاصی احساس نمی‌کنید. این می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که فرآیند بهبودی در حال پیشرفت است. تیر کشیدن گاه‌به‌گاه در بعضی نقاط پا ممکن است به دلیل فشار به برخی ساختارهای دیگر مانند ماهیچه‌ها یا تاندون‌ها باشد که در حال بهبود هستند. در مورد زانو، صدای “تق” معمولاً ناشی از حرکت غیرعادی مفاصل یا تاندون‌هاست، اما اگر درد، تورم یا مشکل در حرکت نداشته باشید، احتمال آسیب جدی کمتر است. با این حال، چون درد و علائم متفاوت می‌تواند نشانه‌ای از آسیب بیشتر باشد، توصیه می‌شود که ادامه درمان تحت نظر پزشک انجام شود. احتمالاً آسیب مچ پا به گونه‌ای است که نیاز به زمان بیشتری برای بهبودی دارد، ولی مهم است که وضعیت آن توسط پزشک پیگیری شود.
به طور کلی، با توجه به نشانه‌های شما، مچ پا آسیب دیده و نیاز به استراحت و درمان دارد، و صدای تق زانو ممکن است به علت تغییرات فیزیولوژیکی و بدون آسیب جدی باشد.
متخصص ارتوپدی
سلام من پام لایه در گیر کرد و از پاشنه پا به داخل با فشار برگشت یعنی مثلاً در رو با فشار داشتم باز میکرد یک دفعه که برگشتم پام گیر کرد با فشار برگشت و رفتم ارتوپد و دوهفتس تو گچه رباطش کشیده شده و الان راحت تو گچ راه میرم فقط فشار میارم یکم دردم میگیره و باید ۶ هفته بمونه یعنی اون فشار که میارم دردم میگیره از چیه؟
سلام، به نظر می‌رسد که درد شما ناشی از کشیدگی رباط است که در اثر فشار ناگهانی و غیرمنتظره هنگام باز کردن در به وجود آمده است. وقتی رباط کشیده می‌شود، ممکن است باعث التهاب و درد در ناحیه آسیب‌دیده شود. همچنین، زمانی که شما فشار می‌آورید، ممکن است کشیدگی و آسیب به رباط تحت فشار قرار گیرد و موجب درد شود. این درد ممکن است ناشی از تحریک بافت‌های آسیب‌دیده یا کشیدگی بیشتر رباط در هنگام حرکت باشد. گچ برای تثبیت ناحیه آسیب‌دیده و کاهش حرکت اضافی طراحی شده است تا به بهبودی کمک کند، اما ممکن است در طول درمان هنوز احساس ناراحتی و درد کنید. ادامه‌ی استراحت و عدم فشار بیش از حد به ناحیه آسیب‌دیده می‌تواند به تسکین درد کمک کند. اگر درد شدیدتر شد یا علائم دیگری مانند تورم شدید یا مشکل در حرکت پیدا کردید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
سلام من دیروز یعنی ۱۹ فوتبال رفتم اومدم پاس بدم با زانو راستم افتادم زمین بعدش اومدم خونه یکم درد داشت وقتی شب شد درد نداشت ولی نمی تونستم پامو صاف کنم چون درد داشت الآنم که پای راستم توی ناحیه چپش یکم خون جمع شده تروخدا بهم بگید که رباطم پاره شده یا چی
سلام! با توجه به توضیحات شما، ممکن است که آسیب به ناحیه زانو از جمله کشیدگی یا آسیب به رباط‌ها، تاندون‌ها یا حتی کبودی در بافت نرم باشد. وقتی خون در ناحیه تجمع می‌یابد، ممکن است ناشی از کبودی یا پارگی رگ‌های خونی کوچک باشد که معمولاً به آن هماتوم گفته می‌شود. اگر شما قادر به صاف کردن پای خود نیستید و درد دارید، این ممکن است نشان‌دهنده آسیب به ساختارهای داخلی زانو باشد، از جمله رباط‌ها یا تاندون‌ها. برای تشخیص دقیق‌تر و بررسی آسیب‌دیدگی‌های احتمالی، پیشنهاد میکنم به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا معاینه دقیق‌تری انجام دهد و در صورت نیاز، تصویربرداری مانند ام‌آرآی (MRI) تجویز کند تا وضعیت رباط‌ها و بافت‌های نرم زانو مشخص شود. تا آن زمان، استراحت، استفاده از کمپرس سرد و بالا نگه داشتن پا می‌تواند کمک‌کننده باشد.
متخصص ارتوپدی
سلام خسته نباشید
من رباط پام کش اومده و امروز صبح گچ گرفتم ولی اصلا نمیتونم تحمل کنم سختمه نمیشه بازش کرد یع راهکار دیگ داد ؟
سلام، خسته نباشید!
خودتان به هیچ وجه دستکاری نکنید
احتمالا نیاز به مسکن های مناسب هم دارید
گچ گرفتن برای کشیدگی رباط معمولاً برای ثابت نگه داشتن ناحیه آسیب‌دیده و جلوگیری از حرکت اضافی است تا بهبودی سریع‌تر حاصل شود. اما اگر گچ برای شما بسیار ناراحت‌کننده است و نمی‌توانید آن را تحمل کنید، پیشنهاد میکنم سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا گچ را باز کرده و گزینه‌های درمانی دیگری مانند استفاده از آتل یا بندهای مخصوص برای حمایت از رباط بررسی شود.