هفته ۲۲ بارداری، علائم و باید و نبایدهای این هفته

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

در هفته ۲۲ بارداری بیش از نصف مسیر حاملگی را طی کرده‌اید. بسیاری از زنان باردار در این مرحله شکم برجسته خود را دوست دارند و انقباضاتی را احساس می‌کنند. اگر شما در هفته بیست و دوم بارداری هستید یا چند روز دیگر به این مرحله می‌رسید، در این مطلب همراه ما باشید. در ادامه توضیح می‌دهیم که این هفته چگونه است؟ کدام علائم ممکن است ظاهر شوند؟ کدام علائم از بین می‌روند؟ جنین در چه وضعیتی قرار دارد و چقدر رشد می‌کند؟ بدن شما چه تغییراتی کرده و شکم چقدر برجسته می‌شود؟ به کدام نکات مراقبتی باید توجه داشت؟ تغذیه در این هفته باید چگونه باشد؟ آیا آزمایشی در این مرحله از حاملگی انجام می‌شود؟

در صورتی‌که به‌تازگی باردار شده‌اید یا علائمی در دوران بارداری دارید، باید برای انجام معاینات و آزمایش‌های این دوره به دکتر زنان یا دکتر مامایی مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان به‌صورت حضوری، تلفنی یا آنلاین در ارتباط باشید.

هفته ۲۲ بارداری چگونه است؟

در هفته ۲۲ بارداری شما وارد نیمه دوم حاملگی شده‌اید. ضربان قلب جنین به‌قدری افزایش داشته است که می‌توانید با گوشی پزشکی صدای قلب را بشنوید. بر اساس تقویم بارداری بسیاری از جزئیات اندام‌های بدن جنین شکل گرفته است. ناخن‌ها کامل رشد کرده و گوش داخلی و شبکیه چشم تشکیل شده‌اند. حرکات جنین زیاد است و موقعیت آن مدام تغییر می‌کند.

شما ممکن است در این هفته انقباضات خفیف را احساس کنید. برآمدگی شکم بزرگ شده و در این مرحله کاملا شبیه به یک زن باردار هستید. احتمالا دیگر هیچ یک از لباس‌های قبلی شما اندازه نیستند و باید لباس‌های گشاد تهیه کنید. با رشد جنین کمردرد، درد لگن و تورم پاها طبیعی است. اگر علائم شما شدید است، باید به پزشک خود اطلاع دهید.

علائم هفته ۲۲ بارداری

در هفته بیست و دوم حاملگی برخی علائم ادامه دارند و برخی علائم جدید ظاهر می‌شوند. از مهم‌ترین علائم این هفته می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گرفتگی عضلات پا: فشار رحم به وریدهای اصلی و افزایش وزن در بارداری باعث گرفتگی عضلات پا به‌ویژه در شب می‌شود.
• فراموشی: این عارضه شایع است و برخی زنان در بارداری دچار فراموشی، گیجی یا حواس‌پرتی می‌شوند.
• ویار: شما ممکن است در طول بارداری هوس غذاهای خاصی بکنید که علت آن تغییرات هورمونی است.
• گرفتگی بینی: افزایش گردش خون و تغییرات هورمونی باعث افزایش مخاط بینی می‌شود.
• تغییرات پوستی: ممکن است در بارداری دچار لکه‌های پوستی شوید.
• سوزش سر دل: تغییرات هورمونی باعث شل‌ شدن دریچه معده می‌شود.
• گرگرفتگی: تغییرات هورمونی و افزایش متابولیسم باعث احساس گرما و تعریق زیاد می‌شود.
• بیرون‌زدگی ناف: با رشد رحم و بزرگ‌ شدن شکم ممکن است ناف شما شبیه به دکمه بیرون بزند.
• انقباضات رحم: انقباضات براکسون هیکس از اوایل هفته ۲۰ بارداری شروع می‌شود. ممکن است این انقباضات را احساس نکنید. در این وضعیت ماهیچه‌های رحم سفت می‌شوند. این عارضه طبیعی است و معمولا خفیف و نامنظم است.

به نقل از verywellfamily، برخی زنان باردار انقباضات براکسون هیکس را با انقباضات مربوط به زایمان اشتباه می‌گیرند. اما باید گفت این انقباضات نامنظمند، ولی انقباضات زایمان قابل پیش‌بینی هستند. انقباض زایمان با کمردرد، خونریزی واژینال یا خروج مایع همراه است. اما این انقباضات علائمی به همراه ندارند و معمولا با ورزش و کمی تحرک از بین می‌روند.

برخی زنان بارداری انقباضات براکسون هیکس را با انقباضات مربوط به زایمان اشتباه می‌گیرند. اما باید گفت این انقباضات نامنظم بوده و انقباضات زایمان قابل پیش‌بینی هستند.

علائم سقط جنین در هفته بیست و دوم بارداری

احتمال سقط جنین در هفته ۲۲ بارداری بسیار کم است. اما پزشک علائم سقط را به شما یادآوری می‌کند تا در صورت بروز نشانه مشکوک سریعا به پزشک مراجعه کنید. از مهم‌ترین علائم آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خونریزی واژینال خفیف تا شدید
• خروج مایع یا بافت از واژن
• درد و گرفتگی شکم یا لگن
• احساس بیماری
• حرکت‌ نکردن جنین

تو هم علائم سقط جنین توی هفته ۲۲ بارداری داری؟

تا دیر نشده از متخصص نوبت بگیر.

مشاوره آنلاین زنان زایمان و نازاییمتخصص زنان زایمان خوب

در چه صورت به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم دوران بارداری شدید است و نمی‌توانید آن را تحمل کنید، باید برای اقدامات درمانی به پزشک مراجعه کنید. به‌عنوان‌ مثال اگر گرفتگی عضلات پا زیاد است یا انقباضات رحم شدید شده است، باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورت بروز علائم جدی مانند خونریزی یا خروج مایع از واژن لازم است سریعا پزشک را مطلع کنید.

برای بررسی علائم در هفته بیست و دوم بارداری باید به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

اگر علائم شما شدید شده است یا علائم خطرناکی ایجاد شده است، باید برای تشخیص علت و اقدامات درمانی به متخصص زنان یا دکتر مامایی مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین متخصص زنان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.

وضعیت جنین در هفته ۲۲ بارداری

در هفته ۲۲ بارداری جنین حدود ۱۹ سانتی‌متر می‌شود. اگر جنین صاف شود و از سر تا نوک پا را اندازه بگیریم، حدودا ۲۷ سانتی‌متر خواهد شد. وزن جنین در این هفته تقریبا ۴۷۰ گرم است. تغییرات زیر در این هفته ایجاد می‌شوند:

• مجاری اشکی جنین در حال‌ رشد است.
• ضربان قلب جنین قوی‌تر شده و می‌توانید با گوشی پزشکی صدای آن را بشنوید. ضربان قلب مادر حدود ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است. ضربان قلب جنین بین ۱۱۰ تا ۱۶۰ ضربه در دقیقه است.
• اسکلت جنین سخت‌تر می‌شود. با رشد استخوان‌ها و دندان‌ها، جنین کلسیم بیشتری مصرف می‌کند.
• دست‌های جنین مستقل از هم حرکت می‌کنند. جنین می‌تواند دست دیگر خود را لمس کند. دست‌ها را روی هم بگذارد یا بند ناف را بگیرد.

در هفته ۲۲ بارداری جنین حدود ۱۹ سانتی‌متر می‌شود. وزن جنین در این هفته تقریبا ۴۷۰ گرم است.

در هفته بیستم و دوم بارداری جنین چه شکلی است؟

در هفته بیست و دوم بارداری جنین به رشد ادامه می‌دهد و حدود ۱۹ سانتی‌متر است. پلک‌ها بسته هستند، اما جنین می‌تواند چشم‌های خود را حرکت دهد. موهای بسیار ظریف به‌عنوان ابرو رشد کرده‌اند. جنین به صداهای خارجی واکنش نشان می‌دهد. به‌عنوان‌ مثال ممکن است در پاسخ به یک صدا دست و پاهای خود را به هم نزدیک کند.

تغییرات بدن در هفته ۲۲ بارداری

در هفته بیست و دوم حاملگی ماه پنجم بارداری رو به اتمام است. برجستگی شکم بیشتر از قبل شده و دیگران می‌توانند به‌طور واضح متوجه بارداری شما شوند. ممکن است در طول بارداری گاهی برجستگی شکم خود را دوست داشته باشید و گاهی به‌علت تغییرات فیزیکی از این موضوع احساس ناراحتی کنید. این تغییر احساس در بارداری کاملا طبیعی است. ضربان قلب جنین به قدری قوی شده است که می‌توانید با یک گوشی پزشکی صدای قلب جنین را بشنوید.

آزمایش های هفته ۲۲ بارداری

اگر در هفته‌های قبل آزمایش‌های دوران بارداری را انجام داده‌اید، در این هفته آزمایشی نخواهید داشت. اما اگر هنوز آزمایش‌های سه‌ماهه دوم بارداری را انجام نداده‌اید، این هفته آخرین فرصت برای انجام این تست‌ها است. ویزیت بعدی شما در هفته ۲۴ بارداری انجام می‌شود.

۱. سونوگرافی در هفته ۲۲ بارداری

سونوگرافی سطح ۲ یا سونوگرافی سه‌ماهه دوم بارداری در هفته ۱۸ تا ۲۲ بارداری انجام می‌شود. در این سونوگرافی آناتومی و میزان رشد جنین بررسی می‌شود. اگر چندقلو باردار هستید، آناتومی هر جنین جداگانه ارزیابی شده و میزان رشد بررسی خواهد شد.

در این سونوگرافی باید مغز، قلب، ستون فقرات، اجزای صورت، اندام‌های شکمی و تناسلی و سایر اندام‌ها بررسی شوند. ممکن است در حین سونوگرافی بتوانید لگد زدن جنین را ببینید.

سونوگرافی سطح ۲ یا سونوگرافی سه‌ماهه دوم بارداری در هفته ۱۸ تا ۲۲ بارداری انجام می‌شود.

۲. آزمایش غربالگری چهارگانه در هفته ۲۲ بارداری

این آزمایش برای تشخیص مشکلات ژنتیکی مانند سندروم داون انجام می‌شود. برای انجام غربالگری چهارگانه، خون‌گیری از مادر انجام شده و وجود چهار پروتئین در آن بررسی می‌شود. این غربالگری باید در هفته ۱۵ تا ۲۲ بارداری انجام شود. اگر پزشک مورد مشکوکی در جواب آزمایش مشاهده کند، نیاز به آزمایش‌های تشخیصی خواهد بود.

۳. اکوکاردیوگرافی جنین در هفته ۲۲ بارداری

اکوکاردیوگرافی جنین بین هفته ۱۸ تا ۲۲ بارداری انجام می‌شود. برای بررسی وضعیت قلب جنین باید سونوگرافی انجام شود. اگر در بارداری قبلی مشکل ژنتیکی وجود داشته، سابقه خانوادگی مشکلات ژنتیکی قلبی دارید، دیابت دارید یا صاحب فرزندی با مشکل قلبی هستید، باید این آزمایش را انجام دهید.

خود مراقبتی در هفته بیست و دوم بارداری

با پیشرفت بارداری باید به نکات مراقبتی بیشتر اهمیت دهید. سعی کنید در این هفته موارد زیر را رعایت کنید:

• کمی ورزش کنید. پیاده‌روی، یوگا و راه‌ رفتن در آب می‌تواند گزینه خوبی باشد.
• به دستورالعمل‌های مربوط به افزایش وزن توجه داشته باشید.
• ویتامین‌های دوران بارداری را مصرف کنید.
• در تمامی جلسات قبل از زایمان شرکت کنید.
• رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و کلسیم به مقدار کافی مصرف کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نکات مراقبتی در بارداری بهتر است با دکتر زنان یا دکتر مامایی مشورت کنید. برای ارتباط با بهترین پزشکان می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با دکتر زنان وجود دارد.

توی هفته ۲۲ بارداری چه دارویی باید مصرف کنی؟ همین الان مشاوره دارویی بگیر.

متخصص داروسازی

تغذیه در هفته ۲۲ بارداری

از نیمه دوم بارداری مقدار نیاز جنین به کلسیم بیشتر می‌شود. برای ساخت استخوان‌ها و دندان‌های جنین وجود کلسیم لازم است. به همین دلیل باید در رژیم غذایی شما کلسیم به مقدار کافی وجود داشته باشد. اگر کلسیم به مقدار کافی دریافت نکنید، جنین آن را از استخوان‌های شما می‌گیرد. علاوه بر مصرف ویتامین‌های دوران بارداری باید در رژیم غذایی خود موارد زیر را قرار دهید:

• ماهی سالمون یا ساردین
• سبزیجات با برگ سبز و تیره مانند کلم بروکلی و کلم‌پیچ
• غذاهای غنی‌شده مانند غلات و آب‌ پرتقال
• محصولات لبنی کم‌چرب مانند شیر، پنیر و ماست

باید و نبایدهای هفته ۲۲ بارداری

در دوران بارداری گرگرفتگی علامتی رایج است. برای کاهش این علامت سعی کنید لباس‌های گشاد بپوشید. آب بیشتر بنوشید و اتاق را خنک نگه دارید.

اگر بارداری شما سالم و طبیعی است، می‌توانید در این هفته رابطه جنسی داشته باشید. سکس در بارداری خطری نداشته و به جنین آسیبی وارد نمی‌شود. اما اگر خونریزی یا گرفتگی شدید دارید، باید در این مورد با پزشک مشورت کنید.

شما باید برای کارهای بعد زایمان آماده شوید. جنسیت جنین در هفته‌های قبل مشخص شده و بهتر است از همین هفته به دنبال نامی زیبا برای فرزند خود باشید. همچنین به دنبال دکتر اطفال خوب برای نوزاد خود بگردید. شما بعد از زایمان باید نوزاد را نزد پزشک اطفال ببرید.

هفته ۲۲ بارداری و کمردرد

هورمون‌های بارداری باعث شل‌ شدن مفاصل و رباط‌های اطراف رحم می‌شوند. همچنین با رشد جنین و رحم وزن بیشتری روی مفاصل کمر وارد می‌شود. به همین دلیل از سه‌ماهه دوم بارداری ممکن است مدام کمر درد داشته باشید. کمردرد بعد زایمان برطرف می‌شود.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک

در هفته ۲۲ بارداری جنین حدود ۱۹ سانتی‌متر می‌شود. حرکات جنین زیاد است و مدام موقعیت آن تغییر می‌کند. مجاری اشکی تشکیل شده و استخوان‌ها و دندان‌ها محکم‌تر می‌شوند. جنین می‌تواند دست‌ها را تکان دهد و روی هم بگذارد. به دلیل ساخت استخوان‌ها شما به کلسیم بیشتری نیاز دارید.

شکم شما در هفته بیست و دوم بارداری برجسته شده و دیگران می‌توانند بارداری شما را متوجه شوند. ممکن است علائمی مانند سوزش سر دل، کمردرد، گرفتگی عضلات پا و انقباضات رحم داشته باشید. اگر علائم شما شدید شد، حتما به پزشک اطلاع دهید تا اقدامات درمانی انجام شده یا سبک زندگی تغییر داده شود. اگر آزمایش‌های سه‌ماهه دوم را هنوز انجام نداده‌اید، این هفته آخرین فرصت برای انجام سونوگرافی سطح ۲، آزمایش غربالگری چهارگانه و اکوکاردیوگرافی جنین است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روند بارداری و علائم این دوره باید با متخصص زنان و زایمان یا متخصص مامایی مشورت کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!