علت پا درد چیست و چه درمان هایی دارد؟

تنظیم و ترجمه:

درمان پا درد

پا درد چیست؟

پا (منظور از مچ پا تا انگشتان است) از استخوان‌ها، ماهیچه ها، رباط‌ها و تاندون ها تشکیل شده است. این بخش از اندام همه ی  وزن بدن را در تمام روز تحمل می‌کند، بنابراین قابل پیش‌بینی است که پا درد نسبتا شایع باشد. گاهی درد در قسمت رویی پا احساس می‌شود و در ایستادن و راه رفتن مشکل ایجاد می کند. پا درد ممکن است با توجه به علت و گستره آسیبی که وارد شده است، خفیف یا شدید باشد.

علائم همراه با پا درد چه چیزهایی است؟

علل بسیاری می‌توانند باعث ایجاد پا درد شوند، بنابراین علائم متعددی نیز می‌توانند همراه با آن دیده شود. درد می تواند محدود به ناحیه‌ی پا باشد یا به سمت بالا کشیده شود، همچنین ممکن است همراه با آن تغییرات ظاهری در پا به وجود آمده باشد، ممکن است تورم یا قرمزی در مفاصل وجود داشته باشد. گاهی ممکن است در کنار درد پا، سوزش یا بی حسی یا ضعف در پا وجود داشته باشد. گاهی درد مفاصل بعد از یک دوره عفونت یا هم زمان با آن دیده می شود و همچنین ممکن است درد مفاصل با ضایعات پوستی همراه باشد. و البته ممکن است پا درد تنها علامت موجود باشد.

علل پا درد چیست؟

درد قسمت رویی پا می‌تواند به علل مختلفی ایجاد شده باشد؛ رایج‌ترین دلیل درد، استفاده بیش از اندازه در فعالیت‌هایی نظیر دویدن، پریدن یا ضربه زدن با پا است.

رایج‌ترین دلیل درد، استفاده بیش از اندازه در فعالیت‌هایی نظیر دویدن، پریدن یا ضربه زدن با پا است.

مشکلاتی که با استفاده‌ی بیش از حد ایجاد می‌شوند موارد زیر را دربر می‌گیرند:

تندینیت (التهاب تاندون) عضلات اکستانسور (عضلات باز کننده پا): این مشکل با استفاده‌ی بیش از اندازه ازکفش‌های تنگ ایجاد می‌شود. تاندون‌هایی که در طول قسمت رویی پا قرار گرفته‌اند و پا را به سمت بالا می‌کشند و همین امر موجب می شود تاندون‌ها ملتهب و دردناک شوند.

سندرم سینوس تارسی: این سندرم نادر است و با التهاب سینوس تارسی، کانالی که بین پاشنه و استخوان قوزک پا قرار دارد، مشخص می‌شود. این مشکل باعث درد در قسمت رویی پا و بخش خارجی مچ پا می‌شود.

شکستگی‌های فشاری استخوان‌های پاها: درد می‌تواند ناشی از شکستگی های استخوان های متاتارسال، استخوان‌هایی که در قسمت رویی پا قرار دارند، باشد. این آسیب می‌تواند علامتی مانند تورم نیز داشته باشد.

مشاوره تلفنی با بهترین پزشکان

سایر علل درد قسمت رویی پا این موارد را شامل می‌شود:

  • نقرس: که می‌تواند باعث درد شدید ناگهانی در مفصل ریشه‌ای انگشت بزرگ پا شود.
  • زوائد استخوانی: که زوائد رشد یافته دردناکی هستند که در کنار مفاصل، در مفاصل پا در کنار انگشتان، تشکیل می‌شوند.
  • نوروپاتی محیطی: که باعث درد، سوزش، یا بی حسی می‌شود که می‌تواند از پا به سمت بالا در اندام تحتانی گسترش پیدا کند.
  • اختلال عصبی: اختلال عملکرد در عصب پرونئال مشترک، که اختلال عملکرد در شاخه‌ای از عصب سیاتیک است و می‌تواند باعث درد و سوزش در قسمت رویی پا، همراه با ضعف پا یا اندام تحتانی شود.
  • التهاب یا پارگی تاندون آشیل
  • شکستگی پا یا انگشتان
  • بونیون‌ها: بونیون‌ها که برآمدگی‌های استخوانی هستند که در ریشه انگشت بزرگ پا تشکیل می‌شوند.
  • بروسیت‌ها: التهاب در مفاصل
  • پینه: پینه‌های پوستی که لایه های ضخیم و مستحکم شده پوست هستند و هنگامی که پوست بخواهد در مقابل ساییدگی از خود محافظت کند ایجاد می‌شوند.
  • صاف بودن کف پا
  • نواقص ساختاری در پا
  • کفش بد: کفش‌های پاشنه بلند یا کفش‌هایی که به خوبی اندازه نیستند.
  • درد ناخن: ناخن‌هایی که به درون بافت انگشت رشد کنند.
  • استئوآرتریت: بیماری‌ای که باعث تخریب مفصل می‌شود.
  • استئومیلیت: عفونت استخوان ها
  • روماتوئید آرتریت: بیماری التهابی مفاصل
  • آرتریت عفونی: عفونتی که مفاصل را درگیر کرده باشد.
  • آرتریت واکنشی: درگیری مفصلی ناشی از واکنش بدن به بیماری عفونی در جای دیگری از بدن.
  • آرتریت سوریاتیک: نوعی درگیری مفصل که در بیماران مبتلا به بیماری پوستی سوریازیس (پسوریازیس) دیده می‌شود.
  • فاسئیت پلنتار: التهاب غشاء کف پا
  • زگیل کف پا
  • بیماری پاژه استخوان: اختلالی است که در فرایند بازیافت مواد بافت استخوانی در بدن ایجاد می‌شود.
  • بیماری رینود: اختلالی که در آن انگشتان به هنگام قرار گرفتن در سرما و یا استرس بی حس و سرد می‌شوند.
  • مورتون نوروما: حالت دردناکی است که در اثر ضخیم شدن بافت اطراف یکی از اعصابی که به انگشتان می‌رود ایجاد می‌شود و فرد ممکن است سنگریزه زیر پا احساس کند.
  • بورسیت رتروکالکانئال: التهاب ساختارهای موجود در پشت استخوان قوزک پا
  • اختلال ساختاری انگشتان پا: مانند حالتی که انگشت حالت خم شده در بند نزدیک به ناخن (Mallet Toe) یا بند بعدی (Hammer Toe) دارد.

بیشتر بخوانید: میخچه و پینه چه تفاوتی دارند؟ درمان میخچه و پینه

درمان پا درد چیست؟

درمان به علت ایجاد درد بستگی دارد و می‌تواند موارد زیر را دربرگیرد:

  • فیزیوتراپی: فیزیوتراپی، که می‌تواند به درمان مشکلاتی از جمله نوروپاتی محیطی، التهاب تاندون عضلات اکستانسور و آسیب عصب پرونئال کمک کند.
  • گچ مخصوص: گچ یا بوتهای مخصوص راه رفتن، برای آسیب‌هایی نظیر شکستگی در استخوان‌ها.
  • دارو: داروهای NSAID (داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی) یا سایر داروهای ضدالتهاب که می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.
  • درمان خانگی: درمان‌های خانگی می‌توانند برای پا درددر بسیاری از موارد کمک کننده باشند. بیمار باید استراحت کند و تا حد ممکن به پای درگیر استراحت دهد. همچنین می‌تواند به مدت بیست دقیقه و نه بیشتر، یخ روی محل قرار دهد. اگر بیمار مجبور است راه برود، کفش‌هایی که به خوبی اندازه‌اند و پا را محافظت می کنند و تنگ نیستند، بپوشد.

درمان‌های خانگی می‌توانند برای پا درددر بسیاری از موارد کمک کننده باشند. بیمار باید استراحت کند و تا حد ممکن به پای درگیر استراحت دهد. همچنین می‌تواند به مدت بیست دقیقه و نه بیشتر، یخ روی محل قرار دهد.

چه زمانی لازم است برای درمان پا درد به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر درد مداوم پا دارید که با وجود استفاده از درمان‌های خانگی بیش از یک هفته باقی ماند، باید به دکتر ارتوپد مراجعه کنید. همچنین اگر درد آن قدر شدید است که مانع از راه رفتن می‌شود یا اگر احساس سوزش، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پای درگیر دارید لازم است به پزشک مراجعه کنید. به دلیل اینکه پاها وزن کل بدن را تحمل می‌کنند، آسیب خفیف نیز می تواند درصورت عدم درمان به مشکلی گسترده تبدیل شود. مراجعه به درمانگاه در صورتی که احتمال می دهید آسیب دیده باشید ضروری است.

منابع: healthline ، mayoclinic

مشاوره تلفنی با بهترین پزشکان

نظرات کاربران

نظر دهید
  1. سلام
    وقتتون بخیر
    پاهام خیلی درد میکنه وهمه مواردی که خوندم من ندارم
    از زانو تا کف پام خیلی درد میکنه
    حتی نمیتونم کارای روزانه رو انجام بدم
    بیحال و کسلم

دیدگاه شما

نظر دهید