چرا زیاد عرق می کنیم؟ با دلایل تعریق شدید آشنا شوید

دلایل تعریق شدید

تعریق شدید یا هیپر هیدروز چیست؟

هیپرهیدروزی (hi-pur-hi-DROE-sis) یا تعریق شدید و غیرطبیعی است که لزوما مربوط به گرما یا ورزش نیست. ممکن است خیلی زیاد عرق کنید به طوری که لباس هایتان خیس شود یا از دست هایتان عرق بچکد. علاوه بر اختلال در فعالیت های روزمره ی طبیعی، این نوع تعرق می تواند باعث اضطراب در اجتماع و خجالت شود. پس از بررسی سابقه ی پزشکی و علائم بیمار، برای ارزیابی بیشتر علت بیماری ممکن است به یک سری آزمایش نیاز داشته باشید. تعدادی از تست ها برای مشخص کردن مناطق عرق کردن و تخمین میزان شدت بیماری در دسترس هستند. انجام آزمایش خون، ادرار یا سایر آزمایشات برای بررسی اینکه علت عرق کردن شما به دلیل بیماری دیگری مانند پرکاری تیروئید یا قند خون پایین است، توصیه می شود.

علائم تعریق شدید

اکثر مردم هنگام ورزش کردن، یا وقتی در محیط گرم هستند، یا وقتی در معرض اضطراب و یا تحت فشار قرار دارند عرق میکنند. عرق بیش از حد که به هیپریدروئید شناخته میشود، بسیار بیشتر از یک تعرق طبیعی است. نوعی از هیپرهیدروز که معمولا بر روی دست ها، پاها، زیر بغل یا صورت تاثیر می گذارد حداقل یک بار در هفته در طول ساعات بیداری اتفاق می افتد. و تعریق معمولا در هر دو طرف بدن اتفاق می افتد.

دلایل تعریق شدید چیست؟

عرق کردن یک مکانیسم بدن است تا خود را سرد کند. هنگامی که درجه ی حرارت بدن شما افزایش می یابد، سیستم عصبی غده های عرق را به طور خودکار تحریک می کند. عرق کردن (به خصوص در کف دست هایتان) وقتی عصبی می شوید، کاملا طبیعی است. شایع ترین نوع تعریق شدید، هیپرهیدروز کانونی اولیه (ضروری) است. در این نوع، اعصابی که مسئول فرستادن سیگنال به غدد عرق هستند بیش از حد فعال می شوند، حتی اگر فعالیت بدنی و یا افزایش درجه حرارت آنها را تحریک نکرده باشد. با استرس یا عصبانیت، مشکل حتی بدتر می شود. این نوع معمولا روی کف دست و پاها و گاه صورت تاثیر می گذارد.هیچ علت پزشکی برای این نوع هیپریدروز وجود ندارد. علت آن ممکن است ارثی باشد. هیپرهیدروز ثانویه زمانی رخ می دهد که تعریق شدید ناشی از یک مشکل پزشکی است. این نوع کمتر رایج است که بیشتر باعث تعریق در سراسر بدن می شود. شرایطی که ممکن است منجر به تعریق شدید شود عبارتند از:

  • دیابت
  • گرگرفتگی یائسگی
  • مشکلات تیروئید
  • قند خون پایین
  • برخی از انواع سرطان
  • حمله ی قلبی
  • اختلالات سیستم عصبی
  • عفونت ها
  • بعضی از داروها
  • ترک اعتیاد نیز می تواند منجر به تعریق شدید شود.

عوارض جانبی تعریق زیاد

عفونت: افرادی که غالبا عرق می کنند بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های پوست هستند.

اثرات اجتماعی و عاطفی: دست های پوشیده از عرق و لباس های خیس می توانند شرم آور باشند. چنین شرایطی شما ممکن است بر ادامه اهداف کاری و آموزشی تاثیر بگذارد.

درمان هیپرهیدروز

اگر یک مشکل پزشکی زمینه ای باعث مشکلات شده است، ابتدا آن مشکل ر ا باید درمان کرد. اگر علت مشخصی پیدا نکردید، روی کنترل تعریق شدید تمرکز کنید. گاهی اوقات نیاز به درمان های ترکیبی است. حتی اگر عرق کردن شما پس از درمان بهبود یابد، ممکن است دوباره تکرار شود.

دارو درمانی:

داروهایی که در درمان تعریق شدید استفاده می شود شامل: داروها یا پماد ضد عرق، داروهای مسدود کننده عصب، داروهای ضد افسردگی، تزریق سم بوتولیسم. اگر داروهای ضد عرق به شما کمک نکنند، ممکن است لازم باشد از دیگر داروها و درمان ها استفاده کنید. در موارد شدید، پزشک ممکن است عمل جراحی را برای حذف غده عرق یا قطع اعصاب مسئول تولید بیش از حد عرق انجام دهد.

تغییر شیوه ی زندگی:

  • از ضد عرق استفاده کنید.
  • روزانه دوش بگیرید.
  • کفش ها و جوراب های ساخته شده از مواد طبیعی را استفاده کنید.
  • اغلب جوراب های خود را عوض کنید.
  • لباس و نوع پوششتان را با توجه به فعالیت خود انتخاب کنید.
  • از تکنیک های آرامش بخش استفاده کنید.

چه مواقعی برای درمان هیپرهیدروز (تعریق بیش از حد) به پزشک مراجعه کنیم؟

 در صورت مشاهده ی هر کدام از علائم زیر باید به دکتر غدد مراجعه کنید:

  • عرق کردن فعالیت های روزمره شما را مختل کرده باشد.
  • عرق کردن باعث ناراحتی های احساسی یا دوری از اجتماعی می شود.
  • شما ناگهان شروع به عرق کردن بیشتر از حد معمول کنید.
  • شما بدون هیچ علتی دچار تعریق شبانه شوید.
  • اگر عرق شدید شما با سرگیجه، درد قفسه سینه یا حالت تهوع همراه باشد، فورا به پزشک مراجعه کنید.
  • گاهی اوقات عرق بیش از حد نشانه ای از یک مشکل جدی است.

تنظیم و ترجمه: نرجس خبازی

منبع: mayoclinic

  دکترتو: نوبت دهی اینترنتی پزشکان

نظرات کاربران

نظر دهید

نظر دهید