فهرست مطالب
فراموشی به ناتوانی در به خاطر سپردن اطلاعات یا رویدادها اشاره دارد. این اتفاق یک تجربه رایج برای بسیاری از افراد به خصوص در سنین بالا است و می‌تواند در درجات مختلف خفیف تا شدید رخ دهد. توجه به این نکته مهم است که اگر فراموشی مداوم باشد، با گذشت زمان بدتر شود یا به طور قابل توجهی بر عملکرد روزانه تأثیر بگذارد، حتما باید برای ارزیابی بیشتر با یک متخصص مشورت کنید.
برای تشخیص و درمان فراموشی می‌توانید از متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک کمک بگیرید. در سایت دکترتو می‌توانید با بهترین متخصصین سراسر کشور آشنا شوید، با آنها به‌صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید و در صورت نیاز تعیین وقت ویزیت حضوری اقدام کنید.
بیماری فراموشی چیست؟
بیماری فراموشی به انگلیسی forgetfulness، یکی از انواع بیماری های اعصاب و روان است که به از دست دادن خاطرات از جمله حقایق، اطلاعات و تجربیات گذشته افراد اشاره دارد. افراد مبتلا به بیماری فراموشی که به آن سندرم فراموشی نیز گفته می‌شود، معمولاً می‌دانند چه کسانی هستند و در شناخت هویت خود مشکلی ندارند. اما در به یاد آوردن کلمات، جمله سازی یا حل جدول به مشکل می‌خورند.
فراموشی تجزیه ای چیست؟
فراموشی تجزیه‌ای اختلالی است که با شکاف‌ها یا ناتوانی‌های حافظه به صورت گذشته‌نگر مشخص می‌شود. این شکاف‌ها شامل ناتوانی در به خاطر آوردن اطلاعات شخصی است که معمولاً ماهیت آسیب زا یا استرس زا دارد.
علائم همراه با فراموشی چه چیزهایی هستند؟
لغت “دمانس” یک لغت کلی برای توصیف مجموعه‌ای از علائم از جمله اختلال حافظه، منطق، قضاوت، صحبت کردن و سایر توانایی‌های ذهنی است. دمانس معمولا به‌تدریج شروع می‌شود، طی زمان بدتر شده و توانایی‌های فرد را برای فعالیت، روابط و تعاملات اجتماعی مختل می‌کند.
در بیشتر موارد از دست دادن حافظه یکی از اولین یا قابل تشخیص‌ترین علائم دمانس است. سایر علائم اولیه شامل پرسیدن مکرر سوالات تکراری، فراموش کردن کلمات شایع هنگام صحبت، مخلوط شدن کلمات (مثلا گفتن “تخت” به جای “میز”)، زمان طولانی‌تر برای تکمیل کارهای روزمره مانند پختن غذا، قرار دادن وسایل در جاهای نامناسب مانند قرار دادن کیف پول در کابینت، گم‌شدن هنگام پیاده روی یا رانندگی در مناطق آشنا، تغییرات در خلق یا رفتار بدون علت واضح، می‌شود.
بیماری فراموشی در جوانان و سالمندان
در افراد جوان، فراموشی بیشتر با وقایع خاص یا تروما همراه است. برخی از دلایل احتمالی عبارتند از: آسیب مغزی آسیب زا (TBI)، صدمات شدید سر ناشی از تصادفات یا حوادث مربوط به ورزش. این اتفاق بسته به میزان آسیب دیدگی ممکن است موقت یا دائمی باشد.
در افراد مسن ، فراموشی در بیشتر موارد مربوط به کاهش شناختی مرتبط با سن و شرایط عصبی است. برخی از دلایل احتمالی عبارتند از:
- بیماری آلزایمر: شایع‌ترین علت زوال عقل بوده که باعث از بین‌رفتن حافظه تدریجی همراه با سایر نقص‌های شناختی می‌شود.
- زوال عقل عروقی: این نوع زوال عقل به دلیل کاهش جریان خون به مغز رخ می‌دهد و منجر به اختلال در حافظه می‌شود.
بیماری فراموشی در کودکان
فراموشی در سن پایین یا فراموشی در کودکان به شکل‌های مختلفی بروز می‌کند. برخی از علائم رایج فراموشی در کودکان شامل موارد زیر است:
- فراموش کردن تکالیف
- فراموش کردن وسایل شخصی
- به یاد نیاوردن تاریخ‌ها یا رویدادهای مهم
- مشکل در حفظ اطلاعات
- بی‌نظمی مزمن
بهترین روش مدیریت و بهبود بیماری فراموشی چیه؟
با متخصص مشورت کن.
رابطه افسردگی و بیماری فراموشی
فراموشی و افسردگی می‌توانند به هم مرتبط باشند، اگرچه رابطه بین این دو بسته به فرد و شرایط خاص متفاوت است. عوامل موثر بر فراموشی همراه با افسردگی عبارتند از:
- اختلال شناختی
- اختلال حافظه اپیزودیک
- ناتوانی در ادراک و مشکلات حافظه
- فراموشی روان‌زا
علت فراموشی چیست؟ (فراموشی چگونه اتفاق می افتد)
چرا دچار فراموشی می شویم؟ بیماری فراموشی می‌تواند دلایل زیادی داشته و به مرور یا ناگهانی ایجاد شود. مهم‌ترین علائم این بیماری عبارتند از:
| علل ایجاد کننده بیماری فراموشی | توضیحات |
|---|---|
| افزایش سن | در فراموشی طبیعی مرتبط با افزایش سن فرد ممکن است گاهی نام اشخاص را فراموش کند اما کمی بعد آن را به یاد می‌آورد، ممکن است وسایل خود را در جای اشتباهی قرار دهد یا مجبور شود بیشتر از قبل نیاز به یادداشت‌کردن قرارها یا کارهای خود داشته باشد. اما در کل قابل مدیریت هستند. |
| دمانس | نوعی اختلال حافظه که به مرور بدتر می‌شود. ممکن است فردی بیش از یک نوع دمانس را داشته باشد که با نام دمانس مختلط شناخته می‌شود. |
| نقص شناختی خفیف | این اختلال افت قابل توجه در حداقل یکی از حوزه‌های توانایی‌های ذهنی، از جمله حافظه است. بیماری‌های اختلال شناختی خفیف توانایی بیمار را برای انجام فعالیت‌های روزانه و ارتباطات اجتماعی از بین نمی‌برند. |
| داروها | داروها یا ترکیبات دارویی خاصی می‌توانند باعث گیجی یا فراموشی شوند. |
| حوادث یا آسیب های جزئی به سر | آسیب سر ناشی از زمین خوردن یا تصادف(حتی اگر منجر به بیهوشی نشود) می‌تواند باعث مشکلات حافظه شوند. |
| بیماری‌های روحی | استرس، اضطراب، علائم ترومای روحی یا افسردگی می‌توانند باعث فراموشی، گیجی، ناتوانی در تمرکز و سایر مشکلاتی شوند که فعالیت روزانه را مختل می‌کنند. |
| کمبود ویتامین B12 | ویتامین ب۱۲ به حفظ سلامتی سلول‌های عصبی و گلبول‌های قرمز کمک می‌کند. کمبود ویتامین B12 که در افراد مسن شایع‌تر است می‌تواند باعث مشکلات حافظه شود. |
| کم کاری تیروئید | غده تیروئیدی که کم‌کار باشد، باعث فراموشی و سایر بیماری‌های ذهنی می‌شود. |
| بیماری‌های مغزی | تومور یا عفونت در مغز باعث مشکلات حافظه یا سایر علائم شبه دمانس می‌شود. |
۱. علت فراموشی زود هنگام یا علت فراموشی لحظه ای چیست؟
بیماری فراموشی لحظه ای یا فراموشی ناگهانی در بزرگسالان می‌تواند ناشی از استرس، افسردگی، کمبود خواب یا مشکلات تیروئید باشد. علل دیگر عبارتند از: عوارض جانبی برخی داروها، رژیم غذایی ناسالم یا نداشتن مایعات کافی در بدن (کم آبی). مراقبت از این دلایل زمینه‌ای ممکن است به حل مشکلات حافظه کمک کند.
۲. تفاوت آلزایمر با فراموشی چیست؟
بسیاری از مردم نگران فراموشکار شدن هستند. آنها فکر می‌کنند فراموشی از علائم اولیه آلزایمر است ولی همه افرادی که مشکلات حافظه دارند آلزایمر ندارند. سایر دلایل مشکلات حافظه می‌تواند شامل افزایش سن، شرایط پزشکی، مشکلات عاطفی، اختلال شناختی خفیف یا نوع دیگری از زوال عقل باشند.
۳. علت فراموشی خواب بعد از بیدار شدن
فراموشی لحظه ای بعد از خواب یک اتفاق طبیعی است. این اتفاق به طور کلی به شرایط عصبی شیمیایی در مغز ارتباط دارد که در طول خواب REM رخ می‌دهد، مرحله‌ای از خواب که با حرکات سریع چشم و رویا دیدن مشخص می‌شود.
۴. علت فراموشی در بارداری و پس از زایمان
در طول بارداری و پس از زایمان، مغز سیل هورمون‌های نوسانی را به سراسر بدن می‌فرستد. این اتفاق مانند یک کامیون حاوی انواع خوراکی‌ها با اندازه‌ها و طعم‌های مختلف است که بر انواع نورون‌های مغز تأثیر می‌گذارد. تغییرات فیزیولوژیکی در مغز باعث می‌شوند زنان مشکلات حافظه، تمرکز ضعیف و فراموش کردن وقایع را تجربه کنند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت newsinhealth
Forgetfulness can arise from stress, depression, lack of sleep or thyroid problems.
ترجمه فارسی:
فراموشی می‌تواند ناشی از استرس، افسردگی، کمبود خواب یا مشکلات تیروئید باشد.
۵. فراموشی با ضربه به سر
هنگامی که فراموشی پس از ضربه یا آسیب مغزی رخ می‌دهد به آن فراموشی پس از ضربه گفته می‌شود. چندین ناحیه از مغز در فرآیند حافظه درگیر هستند از جمله آمیگدال، هیپوکامپ، مخچه و قشر جلوی مغز. آسیب به یک یا چند مورد از این نواحی در بیشتر موارد می‌تواند منجر به فراموشی پس از سانحه شود.
۶. فراموشی و ام اس همراه با سردرد
بین ۴ تا ۷ نفر از هر ۱۰ نفر مبتلا به ام اس فراموشی و حواس پرتی و عدم تمرکز را تجربه می‌کنند. این تغییرات خفیف تا متوسط هستند و همه مبتلایان به ام اس مشکلات شناختی همراه با سردرد را تجربه نخواهند کرد.
۷. فراموشی بعد از شوک درمانی، آیا شوک درمانی خطرناک است؟
اثرات نامطلوب شناختی الکتروشوک درمانی (ECT) استفاده از آن را محدود می‌کند. پایدارترین عارضه جانبی بعد از جریان درمانی، فراموشی رتروگراد است. مدت کوتاهی پس از ECT، اکثر بیماران رویدادهایی که در زمان نزدیک به دوره ECT رخ داده‌اند را فراموش می‌کنند.
۸. فراموشی بعد از بیهوشی و عمل تومور مغزی
محققان و برترین متخصص نورولوژی دنیا به این نتیجه رسیدند که افراد میانسال پس از انجام بیهوشی در عمل جراحی، در معرض خطر بیشتر از دست دادن حافظه و زوال شناختی قرار می‌گیرند. فراموشی بعد از سکته مغزی نیز در میان بزرگسالان شیوع زیادی دارد.
همین الان بهترین دکتر روانپزشک رو برای درمان آلزایمر را پیدا کن!
درمان فراموشی چیست؟
تشخیص فقدان حافظه و شروع دمانس می‌تواند دشوار باشد. برخی افراد سعی می‌کنند مشکلات حافظه را پنهان کنند و برخی از افراد خانواده بدون اینکه بدانند تا چه حد به نقص حافظه عادت کرده‌اند نواقص حافظه بیمار را جبران می‌کنند.
تشخیص سریع حتی اگر چالش‌برانگیز باشد بسیار اهمیت دارد. تشخیص علل برگشت‌پذیر نقص حافظه باعث می‌شود درمان مناسب و به موقع دریافت شود. همچنین تشخیص زودهنگام اختلال شناختی خفیف، بیماری آلزایمر یا اختلال مرتبط دیگر به دلایل زیر می‌تواند مفید باشد:
- شروع درمان برای مدیریت علائم
- آموزش فرد و عزیزان او در مورد بیماری
- تعیین اولویت‌های درمانی آینده
- تعیین تسهیلات درمانی و گزینه‌های درمان خانگی
- تعیین مسائل حقوقی و مالی
بهترین راه درمان فراموشی چیست؟
در بسیاری از موارد فراموشی بدون درمان برطرف می‌شود. با این حال، اگر یک اختلال فیزیکی یا روانی زمینه‌ای وجود داشته باشد، ممکن است درمان آن شرایط ضروری باشد. جهت درمان فراموشی و برای الزایمر پیش چه دکتری بریم؟روان درمانی یا درمان شناختی رفتاری (CBT) در کنار متخصص روانشناسی یا روانپزشکی می‌تواند به برخی از افراد مبتلا به فراموشی کمک کند. درمان فراموشی با هیپنوتیزم نیز راهی موثر برای یادآوری خاطرات فراموش شده است.
برای درمان فراموشی چه بخوریم؟
در حالی که هیچ غذای خاصی وجود ندارد تا فراموشی را به طور کامل درمان کند، یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند از سلامت مغز و عملکرد شناختی آن حمایت کند:
- اسیدهای چرب امگا ۳: ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و ساردین و همچنین گردو و دانه کتان
- غذاهای غنی از آنتی اکسیدان: مصرف انواع میوه‌ها و سبزی‌ها، انواع توت‌ها (زغال اخته، توت فرنگی)، بروکلی، هویج و فلفل دلمه‌ای
- غلات کامل: گندم، کینوا، برنج قهوه‌ای و جو دوسر
- آجیل و دانه‌ها: گردو، بادام، تخمه آفتابگردان و تخمه کدو تنبل سرشار از ویتامین E، آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم هستند.
- چای سبز: چای سبز حاوی ترکیباتی مانند کافئین و آنتی اکسیدان است که با بهبود عملکرد مغز و حافظه مرتبط است
- زردچوبه: حاوی ترکیب فعالی به نام کورکومین است. کورکومین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که برای سلامت مغز مفید است
- شکلات تلخ: حاوی فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان‌هایی است که با بهبود عملکرد شناختی مرتبط هستند.
روش درمان فراموشی در طب سنتی چیست؟
در طب سنتی، مصرف مواد غذایی زیر به بهبود مشکل فراموشی کمک می‌کند:
- جینسینگ آمریکایی و آسیایی
- چای سبز
- رزماری
انواع بیماری فراموشی کدامند؟
انواع مختلفی از بیماری فراموشی وجو دارد. برخی از آنها عبارتند از:
- بیماری فراموشی کلمات
- فراموشی زود هنگام
- فراموشی حافظه کوتاه مدت
- فراموشی حافظه بلند مدت
برای جلوگیری از فراموشی و آلزایمر چه باید کرد؟
با رعایت موارد زیر می‌توانید به پیشگیری از این بیماری کمک کنید:
- مدیریت فشار خون بالا
- مدیریت قند خون
- تناسب اندام و نگه‌داشتن وزن سالم
- ترک سیگار و الکل
- پیشگیری و اصلاح کم شنوایی
- داشتن خواب کافی
- افزایش فعالیت بدنی
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
خوشبختانه تست‌هایی برای تعیین درجه اختلال حافظه و تشخیص علت بیماری فراموشی وجود دارد. بهتر است یکی از دوستان یا اعضا خانواده برای بیان مشاهدات همراه شما باشد. برای تشخیص دمانس و سایر اختلالات حافظه لازم است به بهترین دکتر فراموشی در تهران یعنی دکتر روانشناس یا روانپزشک خوب مراجعه کنید. در سایت دکترتو امکان مشاوره آنلاین روانپزشک و مشاوره روانشناسی تلفنی نیز برای شما فراهم شده است.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام وقتتون بخیر باشه
دوست من داخل سالن ورزشی با سر زمین خورد و یک سری حوادث رو فراموش کرده
مثلا حادثه ای که زمین خورده رو فراموش کرده
و دائما سوالات پرتکرار میپرسد
این علائم عادی هست؟
چقدر زمان میبردتا خوب شود؟
سلام،
فراموشی حادثه و سوالات پرتکرار بعد از ضربه به سر می‌تواند نشانه‌ای از ضربه مغزی یا آسیب به مغز باشد، که در اثر زمین خوردن رخ می‌دهد. این علائم معمولاً در ساعات یا روزهای اول بعد از آسیب دیده می‌شوند و می‌توانند ناشی از گمشده‌گی حافظه کوتاه‌مدت یا سردرگمی باشند. مدت زمان بهبودی بستگی به شدت آسیب مغزی دارد و ممکن است از چند روز تا چند هفته طول بکشد. با این حال، اگر علائم ادامه یابد یا بدتر شود، بهتر است برای ارزیابی و درمان دقیق‌تر به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه شود.
متخصص مغزواعصاب
وقت بخیر دکتر جان…بنده امین هستم۳۲ ساله…چندسال پیش قصدخودکشی داشتم و تعدادزیادی قرص خوردم قرص اعصاب و روان بعدازاون اتفاق شاید دوسه بار شایدم بیشتر قرص خوردم،بعدازاینکه ازبیمارستان اومدم خونه یه اتفاقاتی برام افتاد البته طی چندماه که من الان هم بصورت مبهم خیلی کم بعضی از اتفاق هارو یادم میاد،خیلی برام آزار دهنده است وقتی بهم میگن تواین کارو کردی ولی یادم نمیاد، خاطرات شیرین کودکی و نوجوانی رو نمیتونم درست بیاد بیارم مثلا کارهایی که کردم رو جاهایی ک رفتم اتفاقاتی ک پیش اومد برام
سلام امین عزیز، تجربه‌ای که شما توصیف می‌کنید ممکن است ناشی از تاثیرات طولانی‌مدت مصرف داروها و یا بحران‌های روانی باشد. فراموشی برخی از اتفاقات یا مشکلات در یادآوری خاطرات می‌تواند نتیجه استرس، اضطراب یا اثرات جانبی داروها باشد. پیشنهاد میکنم به یک روانپزشک مراجعه کنید تا بتوانند شما را از نظر روانی و عصبی بررسی کنند و در صورت لزوم درمان‌هایی مانند مشاوره روانشناسی یا داروهای مخصوص را برای کمک به بهبود حافظه و وضعیت روانی شما توصیه کنند. در کنار این درمان‌ها، آرامش ذهنی، مراقبت از خود و فعالیت‌هایی که به شما احساس خوشایندی می‌دهند نیز می‌توانند مفید باشند.
متخصص روانپزشک
وقت بخیر.من تقریبا یکسال هست کارای روز مره خودمو باید یادداشت کنم یادم بمونه خیلی زود فراموش میکنم حرف زدنی کلمات رو یادم میره و خیلی اذیتم میکنه
پارسال دی ماه پدرم فوت کرد بعد فوت پدرم اینجور شدم.ممنون میشم راهنماییم کنید
وقت بخیر! به نظر می‌رسد که استرس و غم از دست دادن پدرتان ممکن است بر حافظه و تمرکز شما تاثیر گذاشته باشد. علایم اختلالات اضطرابی دارید نه فراموشی
این شرایط می‌تواند باعث مشکلاتی مانند فراموشی و سختی در یادآوری کلمات شود. پیشنهاد میکنم که با یک مشاور یا روانپزشک مشورت کنید تا علت دقیق مشکل بررسی شود. همچنین، روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و ورزش می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.
متخصص روانپزشک
سلام و وقت بخیر
فقط اینو میخام اول بگم چقد دردناکه! چقققد که من یه بازه زمانی رو تازه یادم بیاد و بگم عه! یادش بخیر من یه زمانی مثلا این موزیکها رو گوش میدادم از فلان خواننده…
نمیدونم ممکنه واستون خنده دار باشه یا مث من شنیدنشم دردناک، اما انگار داغم تازه شده و یادم رفته بود اون بازه زمانی رو که بین ۱۵ تا ۱۸ سالگیم بوده و الان توی ۲۱ام.
اون بازه زمانی و اون ضربات روحی ای که من سالها بعد دیگ جدیشون نگرفتمو واسم عین مه شدن تو خاطراتم چون بعدش ضربه های روحی دیگ ای هم دیدم که بنظرم پررنگ تر بودن اخریا برام، اما اون بازه زمانی قبلی چقد دردناک بوده!!!که الان فقط باخودم میگم کااش منو از هم نپاشه چون حالم نرمال و خوب بود اما با شنیدن اون چندتا موزیک یاد خودم افتادم تو اون بازه زمانی و شوکککه شدم میخاسم باکسی درمیون بزارم و با گریه فقط بگم ک من چرا یادم رفته اون بازه زمانی رو؟ مگه به مغزم ضربه ی جدددی وارد شده واقعا؟؟ ینی حسم درست بوده ک فک میکردم تو این سالها خیلی عوض شدمو انگار به مغزم شوک هایی وارد شده؟؟ ینی ممکنه یک موقعیتهایی ک یادمه… حس کردم اوردوز کرده باشم و نتونسم با کسی درمیون بزارمش حس دقیقمو، اما واقعا اوردوز بوده؟؟ ینی قرصهایی که روانپزشکم ۲سال پیش برای adhd و پارانویید و استرسو افسردگیم تجویز کرده بودن از اثرات اوناست فراموشی؟ اوکی و من کاملا هم درمان نشدم، اما چرا الان یه شوک و بغض دردناکی برای به یاد اوردن اون تایم بهم وارد شد
چند وقت پیش هم از کودکیم یه خاطراتی رو تازه داره یادم میاد و همش میگم عِه…
بغضم میگیره واقعا این چه وضعیه باید بیتفاوت باشم ایا! چرا باید حس ترس منو بگیره و حالمو که خوبه، یهو تو شوک ببرتم
من واقعا نمیخام دوباره پیش دکترو روانپزشکو قرص هاشون برم و اونهمه هزینه و مغزمو شستشو بدم نمیخام! اما میخام ک بدونم چرا؟ فراموشیو من الان فقط یییه ترس عجیبی تو دلم افتاده…که اگ ازین ب بعد اینطوری یادم بیاد خاطراتو بازه های زمانی ک اصلا فراموششون کرده بودم چیکار کنم؟:)
اخه قشنگ نیستنو نوشتن این حرفم تو گلوم یه بغض گره خوردس اما خیلییی دردناکه ترسناکهو شوکه کننده س و قلبمو به تپش میندازه و دلم میخاد اینطوری با کسی درمیون بزارم حرفامو حسمو یا از آدمای اون زمونم حتی بپرسم خودمو چیزایی ک ازم یادشون بوده یا میدونستن
اگه اثرات قرصها باشه که دیگ حرفی ندارم:) اما اگه ضربه ای شوکی چیزی ب مغزم وارد شده باشه هم میتونم حدس بزنم چ مواقعی بوده
فقط از خدا میخام، الانکه دارم زندگیمو میکنمو سروسامون میدم ب خودمو سبک زندگیمو مسیر پیشرفتم، الانکه اونهمه ضربات روحی زیرورو شدن روحو روانم پشت سر گذاشتم، دیگه مغزم چیزیش نشه یا نشده باشه الان!
من هر سختی هم کشیده باشمو گذاشتم پشت سر و الان دیگ سالهاس میگذره، میخام جسمو روحم تو سلامت باشن از خدا همین:)
چشمتون روز بد نبینه
من واقعا کنجکاو نبودم، اما وقتی این قضیه مثه بک زدن ب اون خاطرات اونم چیزایی که انگار تازه تو مغز روییدن اتفاق میفته و واسم بو داره آشناس که میگم همش عه!، حس جالبی بهم دس نمیده اونم توی این سنوسالم هرررچی ک هس دردناکه انگار اددد همونارو از مغزم شسته بودن:)))
اصن دم دکتر هم گرم، اما الان این ینی؟بطور کامل پاک نمیشن و عوامل محرک و در نتیجه موثر هم وجود دارن توی برگشت اونا. محرک: چندتا موزیک… و یاد اوردن اون بازه های زمانی که قاطی اونا اصلااا یادم نبود و به جرعت بگم وجود نداشتن برام:)
سلام! متوجه شدم که با یادآوری بعضی از خاطرات گذشته‌ات، احساس شوک و درد داری و این باعث شده که نگرانی‌هایی درباره‌ی تغییرات ذهنی و تأثیرات داروها یا حتی ضربات روحی گذشته‌ات پیدا کنی. این احساسات طبیعی هستند، خصوصاً زمانی که به بازه‌های زمانی خاص یا موقعیت‌های سخت گذشته فکر می‌کنی. داروهایی که مصرف کردی، مانند داروهای ضد افسردگی و ADHD، ممکن است اثراتی مانند فراموشی موقت، تغییر در حافظه یا احساس شوک به همراه داشته باشند. این تغییرات معمولاً بخشی از فرایند درمان و تجزیه و تحلیل ذهنی هستند. اگر این احساسات بیش از حد آزاردهنده یا اختلال در زندگی روزمره‌ات ایجاد می‌کنند، ممکن است مشاوره با یک روانپزشک مفید باشد، حتی بدون نیاز به دارو.
سلام من هم کمی دچارعصبی و استرس کرفتم ی چند ماه پیش ولی دکتررفتم قرص آستنزا بهم داد برای ی ماه خوردم استرسم کمتر شد ولی ی ماهی هست فراموشی لحظه‌ای گفتم باید خیلی فکر کنم ولی کسی به روم نمییاره بهم میگن ما هم مثل تو هستیم الان ما چکارکنم بیشتر نشه وضیعتم .ممنون
سلام! فراموشی لحظه‌ای و استرس می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند فشار روانی، اضطراب یا حتی عوارض جانبی داروها باشد. اگر احساس می‌کنید که فراموشی یا علائم شما بدتر شده، بهتر است دوباره با پزشک مشورت کنید. ممکن است نیاز به تنظیم دارو یا تغییر روش درمانی داشته باشید. در کنار درمان، تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، ورزش، و خواب مناسب می‌توانند کمک‌کننده باشند. اگر وضعیتتان ادامه پیدا کرد یا بدتر شد، حتماً به متخصص مراجعه کنید.
متخصص روانپزشک
سلام بیش تر از یک ساله موقع صحبت کردن حرفامو فراموش میکنم تمرگز کافی ندارم جملات جابجا میگم کتاب میخونم یاد نمیگیرم اگه یادم بگیرم خیلی زود فراموش میکنم کم خوابی هم دارم ممنون میشم راهنمایی بفرماید
سلام، علائم شما شامل فراموشی، اختلال تمرکز، جابجا گفتن جملات، و مشکلات حافظه می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد، از جمله کم‌خوابی، استرس، اضطراب، یا مشکلات عصبی. همچنین ممکن است ارتباطی با تغییرات هورمونی یا کمبودهای تغذیه‌ای داشته باشد. پیشنهاد می‌شود که ابتدا کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی شده و درمان مناسب دریافت کنید. همچنین، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ذهنی (مانند مطالعه، بازی‌های ذهنی، و تمرینات حافظه) می‌تواند به تقویت تمرکز و حافظه کمک کند. اگر استرس یا اضطراب عامل این مشکل باشد، مشاوره روانشناسی می‌تواند مفید باشد.
روانشناس خوب
از خدمت.سربازی آمدم.بعدمدتی.به.یکباره.حواس.پرتی.فراموشی.گرفتم.به.چنددکترهم مراجعه ونوارهم گرفتن گفتن سالمی فقط استرس راکم.کن.الان.امتحانات.دانشگاه.دارم.زیادعلاقه.ندارم.ازگذشته.همین.یک.موردکه.سربازی.رفتم.وآمدم.یانرفتم.وزیادحال.وحوصله.حرف.زدن.ندارم.لطفاراهنمایی.کنیدممنون.میشم
سلام! علائمی که تجربه می‌کنید ممکن است ناشی از استرس، خستگی ذهنی، یا حتی نشانه‌های خفیف افسردگی باشد، به خصوص اگر پس از سربازی و تغییرات زندگی این احساسات آغاز شده باشد. برای بهبود وضعیت، سعی کنید برنامه منظمی برای خواب و استراحت داشته باشید، ورزش کنید و فعالیت‌هایی که به شما لذت می‌دهد را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید. همچنین، اگر احساس می‌کنید بی‌علاقگی به دانشگاه و کاهش انگیزه ادامه دارد، مشورت با یک روانشناس یا مشاور می‌تواند کمک بزرگی باشد تا علت اصلی بررسی و درمان شود.
متخصص روانپزشک
سلام زینب ۳۳ ساله مشکل فراموش ی دارم بعضی وقتا اسم آدما ها یادم میره هیچ وقت برنمیگرد وناحیه پشت سرم بعصی وقتادردشدید حس میکنم
سلام، فراموشی و درد پشت سر ممکن است به دلیل اضطراب، استرس، یا مشکلات عصبی باشد. برای بررسی دقیق‌تر، به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.
سلام خسته نباشید من اقایی ۴۸ ساله هستم فرانوشی گرفتم یا حافظه کوتاه اصلادخوب نیست مثلا کاری که انجام دادم طی ۴ الی پنج ساعت یادم میره یا امروز انجام دادم تا فردا دیگه به خاطر نمیارم یا بعضی موقع ها کلمات رو یادم میره جابه جا میگم لطفا راهنماییم کنید
در سن ۴۸ سالگی، کاهش خفیف حافظه می‌تواند طبیعی باشد، اما مشکلات قابل‌توجه در حافظه کوتاه‌مدت، فراموش کردن کارهای روزمره یا جابه‌جا گفتن کلمات ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل زمینه‌ای باشد.
این علائم می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود خواب، افسردگی، کمبود ویتامین، بیماری‌های متابولیک، یا علائم اولیه زوال عقل باشند.
اگر علائم ادامه دارد یا بدتر شده است، همین حالا از سایت دکترتو نوبت مشاوره با بهترین متخصص مغز و اعصاب بگیرید و گام مؤثری برای بهبود حافظه و سلامت ذهن خود بردارید!
سلام من ۲۱ سالمه و تا بحال بیماری خاصی نداشتم، جدیدا خیلی گوشه گیر و افسرده شدم چند روزیه که خیلی چیزا رو فراموش میکنم، مثلا گوشیمو تو محل کارم جا می‌ذارم یا صبح بعد از بیدار شدن، چای دم میکنم اما یادم میره بخورم و زیر گاز رو خاموش نمی‌کنم، وسایلم دائم اینور و اونور جا می‌مونه، شاید برای بعضیا طبیعی باشه ولی من تا یکی دوسال پیش عالی بودم و هیچی رو فراموش نمی‌کردم، درمانش چیه
سلام! فراموشی و کاهش تمرکز می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب، افسردگی یا استرس بالا باشد. وقتی فرد احساسات منفی یا فشار زیادی را تجربه می‌کند، ممکن است ذهنش بیشتر درگیر مسائل روزمره شده و این تأثیر منفی بر حافظه و تمرکز بگذارد. با توجه به اینکه شما تغییراتی در رفتار خود احساس کرده‌اید و احساس افسردگی می‌کنید، پیشنهاد میکنم که به یک مشاور یا روانشناس مراجعه کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا علل ریشه‌ای این تغییرات را شناسایی کرده و راه‌های مدیریت استرس و بهبود وضعیت روحی شما را پیدا کنید. همچنین، مراقبت از خود، داشتن خواب کافی، تغذیه مناسب و تمرینات ورزشی می‌توانند به بهبود وضعیت کمک کنند.
متخصص روانپزشک