فهرست مطالب
دیافراگم ضد بارداری یا دیافراگم واژینال یکی از روش های جلوگیری از بارداری به صورت غیر هورمونی است. این وسیله دیسکی از جنس سیلیکون یا لاتکس نرم و نازک است که دهانه رحم را می‌پوشاند. دیافراگم باید حداقل ۶ ساعت قبل از رابطه جنسی در واژن قرار گیرد تا اثربخشی مناسب داشته باشد. برای اثرگذاری بیشتر، باید آن را به اسپرم کش آغشته کرد. دیافراگم با استفاده صحیح و همراه با اسپرم‌کش می‌تواند تا ۹۴ درصد در پیشگیری از بارداری مؤثر باشد. اگر به‌درستی استفاده نشوند، مؤثر بودن آنها کمتر خواهد بود. این وسیله پیشگیری باید حداقل ۶ ساعت پس از رابطه جنسی در واژن باقی بماند، اما نباید بیشتر از ۲۴ ساعت در آنجا باقی بماند.
دیافراگم ضد بارداری چیست؟
دیافراگم ضد بارداری یکی از روش های پیشگیری از بارداری است. این وسیله فنجانی کوچک و گنبدی شکل است که انعطاف دارد. جنس دیافراگم واژینال از سیلیکون یا لاتکس بوده و داخل واژن قرار می‌گیرد. در نتیجه دیگر امکان ورود مایع منی به رحم وجود نداشته و اسپرم با تخمک لقاح نخواهد داشت. عوارض و معایب دیافراگم جلوگیری از بارداری بسیار کم بوده و تاثیر خوبی در پیشگیری از بارداری دارد.
دیافراگم ضد بارداری به عنوان مانع در داخل واژن قرار می‌گیرد و دهانه رحم ا می‌پوشاند تا از ورود اسپرم از دهانه رحم و لقاح با تخمک تخمک جلوگیری کند تا بارداری رخ ندهد. دیافراگم‌ها از عفونت‌های مقاربتی محافظت نمی‌کنند و برای این کار باید از کاندوم استفاده کرد. یادگیری نحوه استفاده از این وسیله نیاز به زمان دارد. پس از یادگیری نحوه قراردادن و خارج‌کردن آن می‌توان به‌راحتی از دیافراگم استفاده کرد.
روش استفاده از دیافراگم ضد بارداری رو نمی‌دونی؟
همین حالا مشاوره بگیر!
دیافراگم ضد بارداری چگونه عمل می کند؟
دیافراگم‌ها دهانه رحم (ورودی بین واژن و رحم) را می‌پوشانند، . آنها یک مانع ایجاد می‌کنند و از ورد اسپرم به رحم جلوگیری می‌کنند. دیافراگم‌های واژینال باید همراه با اسپرم‌کش استفاده شوند. اسپرم‌کش‌ها به صورت فوم، کرم، ژل یا شیاف موجود هستند که می‌توانید آنها را روی دیافراگم ضد بارداری خود بزنید. اسپرم‌کش‌ها اسپرم‌ها را بی‌حرکت می‌کنند تا نتوانند به رحم شما برسند.
نحوه استفاده از دیافراگم ضد بارداری
برای استفاده از دیافراگم باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک به شما آموزش می‌دهد که چطور از آن استفاده کنید. قبل از استفاده باید درون آن ماده کرمی یا ژلی به نام اسپرم کش بریزید. این ماده اسپرم‌ها را از بین برده و از لقاح جلوگیری می‌کند. حدود یک قاشق غذاخوری از این ماده را باید در فنجان دیافراگم بریزید و فشار دهید. اسپرم کش باید در لبه دیافراگم پخش شود. این ماده تاثیر دیافراگم را افزایش می‌دهد.
دقت داشته باشید که نباید از سایر ژل‌ها و کرم‌های روغنی درون دیافراگم استفاده کرد. زیرا ممکن است برخی از ترکیبات باعث سوراخ شدن سیلیکون شوند. حتما پیش از استفاده از دیافراگم جلوگیری از بارداری تاریخ انقضای اسپرم کش را بررسی کنید. اگر تاریخ انقضای آن به پایان رسیده باشد، دیگر تاثیری نخواهد داشت.
روش قرار دادن دیافراگم جلوگیری از بارداری در واژن
برای قراردادن دیافراگم ضد بارداری در واژن باید بهترین موقعیت را با تمرین پیدا کنید. اگر از تامپون یا کاپ قاعدگی استفاده کرده‌اید، قراردادن دیافراگم نیز شبیه آنها است. بهترین موقعیت‌ها حالت چمباتمه زدن و باز کردن پاها، ایستادن و بالا گذاشتن یک پا یا دراز کشیدن است. دستان خود را تمیز بشویید. در هر موقعیتی که راحت‌تر هستید قرار بگیرید و پاهای خود را باز کنید. سپس مراحل زیر را طی کنید. برای وارد کردن دیافراگم:
- با یک دست، لب‌های داخلی واژن را از هم جدا کنید تا به ورودی واژن دسترسی پیدا کنید.
- دیافراگم ضد بارداری را با دست دیگر خود نگه دارید به طوری که قسمت گنبدی آن به سمت کف دست شما باشد.
- لبه‌های دیافراگم را فشار دهید تا اندازه آن کوچک شود و بتوانید آن را داخل ورودی واژن قرار دهید.
- دیافراگم را به آرامی داخل واژن خود حرکت دهید، به سمت دیواره عقب واژن. آن را به سمت دنبالچه خود هدایت کنید و آن را تا جایی که می‌توانید به عقب فشار دهید.
- زمانی که دیافراگم داخل واژن شما قرار گرفت، از انگشت اشاره خود برای هل دادن لبه آن استفاده کنید تا دهانه رحم شما را بپوشاند.
- باید بتوانید دهانه رحم خود را از طریق گنبد دیافراگم احساس کنید. ممکن است شبیه به یک برآمدگی نرم یا حتی نوک بینی شما احساس شود.
- دیافراگم به‌درستی قرار گرفته باید به‌طور محکم بالای استخوان شرمگاهی شما فیت شود و نباید باعث حساسیت یا تحریک شود.
- پس از وارد کردن دیافراگم، اسپرم‌کش را داخل واژن خود نیز بزنید.
بعد از طی‌کردن این مراحل با انگشت خود بررسی کنید که دیافراگم واژینال به‌خوبی دهانه رحم را پوشانده باشد. دهانه رحم شبیه به نوک بینی سفت است. اگر آن را احساس کردید، دیافراگم جلوگیری از بارداری را خارج کرده و دوباره قرار دهید. زمانی که دیافراگم در جای خود ثابت شود، دیگر آن را احساس نکرده و با حرکت یا سرفه کردن جابه‌جا نمی‌شود. اگر برای قراردادن دیافراگم پیشگیری از بارداری با مشکل مواجه شدید، حتما به دکتر زنان مراجعه کنید.
طریقه خارج کردن دیافراگم ضد بارداری
بعد از رابطه جنسی حداقل ۶ ساعت باید دیافراگم جلوگیری از بارداری در واژن بماند. در غیر این صورت تاثیری نخواهد داشت. اگر می‌خواهید باز هم در طول روز رابطه داشته باشید، زمان قراردادن دیافراگم، اسپرم کش بیشتری داخل آن بریزید. این وسیله نباید بیشتر از ۲۴ ساعت داخل واژن بماند. زیرا در طولانی‌مدت ممکن است باعث عفونت باکتریایی خطرناکی به نام سندروم شوک سمی (TSS) شود.
- دست‌های خود را با آب و صابون بشویید.
- موقعیت راحتی را انتخاب کرده و پاهای خود را باز کنید.
- انگشت اشاره خود را داخل واژن قرار دهید تا لبه دیافراگم ضد بارداری را احساس کنید.
- به‌آرامی آن را به سمت پایین کشیده و از واژن خارج کنید. دقت داشته باشید که با ناخن آن را سوراخ نکنید.
- انگشت خود را زیر لبه دیافراگم ضد بارداری بزنید تا هر گونه مکش بین آن و دیواره‌های واژن شکسته شود و دیافراگم واژینال را به پایین و بیرون بکشید.
بهتر است قبل از هر بار سکس از اسپرم کش دوباره استفاده کنید. با انگشت یا اپلیکاتور می‌توانید این کار را انجام دهید. مطمئن شوید که آن را در عمق واژن خود نزدیک دهانه رحم قرار دهید. بیشتر اسپرم کش‌ها فقط در صورتی کار می‌کنند که کمتر از یک ساعت قبل از رابطه جنسی استفاده کنید؛ بنابراین اگر دیافراگم را ساعت‌ها زودتر از موعد قرار داده‌اید، مقدار بیشتری از آن را روی دیافراگم بمالید. از دوش گرفتن بلافاصله پس از رابطه جنسی خودداری کنید یا حداقل ۶ ساعت بعد از رابطه جنسی دوش بگیرید. دوش گرفتن می‌تواند اسپرم‌کش را زود از بین ببرد.
آیا دیافراگرام واژینال به خوبی از بارداری جلوگیری می‌کنه؟ همین الان از دکتر زنان نوبت بگیر.
نحوه مراقبت از دیافراگم پیشگیری از بارداری
بعد از خارج‌کردن دیافراگم از واژن آن را بشویید و در هوای آزاد قرار دهید تا خشک شود. آن را در محفظه‌اش قرار دهید و در مکانی خنک و خشک نگهداری کنید، دور از نور مستقیم خورشید. دیافراگم را از نظر سوراخ یا هر آسیبی بررسی کنید. فنجان آن را پر از آب کرده تا مطمئن شوید آب از سیلیکون نشت نمی‌کند. اگر دیافراگم آسیب دیده باشد، دیگر قابل‌استفاده نیست. زیرا اسپرم به‌راحتی از آن عبور کرده و به رحم می‌رسد. درصورتی‌که به نکات مراقبتی توجه داشته باشید، این وسیله بین ۲ تا ۱۰ سال دوام می‌آورد.
مزایا دیافراگم واژینال چیست؟
استفاده از دیافراگم برای جلوگیری بارداری مزایای زیادی داشته و به همین دلیل هنوز هم بسیاری از خانم‌ها از آن استفاده می‌کنند. از مهم‌ترین مزایای آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- هزینه کمی داشته و جز روش‌های مقرون‌به‌صرفه است.
- در طول رابطه جنسی نه شما و نه همسرتان متوجه وجود آن نمی‌شوید.
- با چند بار تمرین استفاده از آن آسان بوده و می‌توان قبل از خارج‌کردن دیافراگم از واژن چندین بار سکس داشت.
- هورمون نداشته و تاثیری بر قاعدگی نمی‌گذارد.
- قابل استفاده مجدد است.
- بلافاصله می‌توان برای بارداری اقدام کرد.
- در دوران شیردهی می‌توان بدون مشکل از آن استفاده کرد.
- خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی لگن و ناباروری بسیار کمتر است.
- عوارض جانبی کمی دارد.
| مزایای دیافراگم ضد بارداری | معایب دیافراگم ضد بارداری |
|---|---|
| هزینه کمی دارد و جز روش‌های مقرون‌به‌صرفه است. | از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی جلوگیری نمی‌کند. |
| در طول رابطه جنسی نه شما و نه همسرتان متوجه آن می‌شوید. | ممکن است جای‌گذاری آن برای برخی افراد سخت باشد. |
| با تمرین چندبار استفاده از آن آسان می‌شود. | هر بار رابطه جنسی باید اسپرم‌کش مجدد استفاده شود. |
| هورمون ندارد و تاثیری بر قاعدگی نمی‌گذارد. | در دوره قاعدگی باید بلافاصله بعد از رابطه جنسی برداشته شود. |
| قابل استفاده مجدد است. | ممکن است در طول رابطه جنسی به‌درستی قرار نگیرد. |
| بلافاصله می‌توان برای بارداری اقدام کرد. | بعد از کاهش یا افزایش وزن، زایمان یا سقط جنین ممکن است نیاز به دیافراگم واژینال جدید داشته باشید. |
| در دوران شیردهی قابل استفاده است. | استفاده نادرست ممکن است منجر به بارداری شود. |
| خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی لگن و ناباروری کمتر است. | حساسیت به سیلیکون یا مواد اسپرم‌کش ممکن است ایجاد شود. |
| عوارض جانبی کمی دارد. | ممکن است باعث عفونت‌های مکرر ادراری شود. |
معایب و عوارض دیافراگم ضد بارداری چیست؟
این وسیله جلوگیری از بارداری در کنار مزایای ذکر شده معایبی هم دارد. برخی از مهم‌ترین معایب آن عبارت است از:
- از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی جلوگیری نمی‌کند.
- ممکن است جای‌گذاری آن برای برخی افراد سخت باشد.
- در هر بار رابطه جنسی باید اسپرم کش را مجدد استفاده کرد.
- در طول قاعدگی می‌تواند از آن استفاده کرد. اما باید بلافاصله بعد از سکس برداشته شود. زیرا خطر عفونت را افزایش می‌دهد.
- ممکن است در طول رابطه جنسی دیافراگم در محل مناسب قرار نگرفته باشد.
- بعد از کاهش یا افزایش وزن، زایمان یا سقط جنین ممکن است به دیافراگم جدید نیاز داشته باشید.
- در صورت استفاده نادرست ممکن است منجر به بارداری شود.
برخی از عوارض دیافراگم ضدبارداری شامل موارد زیر است.
- حساسیت به سیلیکون یا مواد اسپرم کش
- در برخی افراد باعث عفونت‌های مکرر ادراری می‌شود.
- اسپرم‌کش ممکن است به پوشش واژن آسیب بزند و باعث تحریک یا سوزش واژن شود. این آسیب می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های مقاربتی (STI) را افزایش دهد.
- نگه داشتن دیافراگم‌ها بیش از ۲۴ ساعت بدون شستشو می‌تواند خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) را افزایش دهد.
دیافراگم ضد بارداری برای چه افرادی مناسب است؟
اگر به هر دلیلی نمی‌خواهید از روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری استفاده کنید یا تصمیم دارید به‌زودی باردار شوید، این روش برای شما مناسب خواهد بود. افراد دارای شرایط خاص پزشکی مانند حساسیت به لاتکس یا مواد اسپرم‌کش، عفونت‌های واژن یا سابقه سندروم شوک سمی باید از این روش اجتناب کنند. برای استفاده درست باید نحوه استفاده از آن را به‌درستی یاد بگیرید تا در حین استفاده از آن دچار مشکل نشوید.
متن انگلیسی:
به نقل از: my.clevelandclinic
Use your diaphragm with another birth control method, like condoms, to reduce your pregnancy risk. Condoms provide the added benefit of protecting against some STIs.
ترجمه‌ی فارسی:
از دیافراگم خود همراه با یک روش پیشگیری از بارداری دیگر، مانند کاندوم، استفاده کنید تا خطر بارداری خود را کاهش دهید. کاندوم‌ها همچنین این مزیت اضافی را دارند که از برخی از عفونت‌های مقاربتی (STIs) محافظت می‌کنند.
چه افرادی نباید از دیافراگم ضد بارداری استفاده کنند؟
گاهی ممکن است این روش جلوگیری از بارداری برای برخی افراد مناسب نباشد. اگر هر یک از موارد زیر در مورد شما صدق می‌کند، باید از روش دیگری استفاده کنید.
- شکل یا موقعیت دهانه رحم غیرمعمول بوده یا نمی‌توانید انگشت خود را به آن برسانید.
- بعد از زایمان عضلات واژن نمی‌توانند دیافراگم را نگه دارند.
- به لاتکس یا مواد اسپرم کش حساسیت دارید.
- تجربه سندروم شوک سمی داشته‌اید.
- به طور مکرر عفونت ادراری دارید.
- در حال حاضر عفونت واژن دارید.
- از لمس واژن خود احساس ناراحتی می‌کنید.
۴.۷ (۳۹۲۰ نظر)۴.۹ (۱۴۵۹ نظر)۴.۸ (۳۵۹ نظر)۵ (۱۸۳ نظر)۴.۶ (۲۰۳ نظر)۴.۹ (۱۷۵ نظر)نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
دیافراگم ضد بارداری یکی روش‌های پیشگیری از بارداری است که بدون ترشح هورمون عمل می‌کند. درون دیافراگم ژل یا کرم اسپرم کش مالیده می‌شود. سپس آن را داخل واژن قرار می‌دهند. این وسیله علاوه بر مسدودکردن مسیر مایع منی با استفاده از ماده اسپرم کش اسپرم‌ها را از بین می‌برد. دیافراگم پیشگیری از بارداری عوارض روش‌های هورمونی را نداشته و می‌تواند در دوران شیردهی هم بدون مشکل از آن استفاده کرد. این وسیله در زمان سکس احساس نمی‌شود و هیچ اختلالی در رابطه جنسی به وجود نمی‌آورد. به‌هیچ‌وجه بیشتر از ۲۴ ساعت آن را درون واژن نگه ندارید. زیرا ممکن است باعث عفونت باکتریایی به نام سندروم شوک سمی شود. قبل از استفاده از این روش با متخصص زنان مشورت کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!