عوارض مصرف زیاد ویتامین دی را بشناسید

مصرف زیاد ویتامین دی که به عنوان هایپرویتامینوز شناخته می‌شود، می‌تواند به دلیل استفاده نادرست از مکمل‌های ویتامین D یا دوزهای بالای بدون نظارت پزشکی رخ دهد و منجر به افزایش غیرطبیعی کلسیم خون (هایپرکلسمی) شود. این وضعیت عوارضی مانند حالت تهوع، استفراغ، خستگی، تشنگی شدید، ادرار مکرر، درد معده، ضعف عضلانی، و در موارد شدید، آسیب کلیوی، پوکی استخوان، و مشکلات قلبی‌عروقی را به دنبال دارد. برای درمان این عوارض، باید فوراً مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم متوقف شود، مایعات وریدی و داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها یا بیس‌فوسفونات‌ها تحت نظر پزشک استفاده گردد، و رژیم غذایی کم‌کلسیم رعایت شود.

مقدار ویتامین دی لازم در هر سن چقدر است؟

میزان مورد نیاز ویتامین دی برای افراد مختلف با توجه به سن و وضعیت جسمی آن‌ها متفاوت است. به‌طور کلی، برای نوزادان تا ۱۲ ماه، مصرف روزانه ۴۰۰ واحد بین‌المللی (IU) توصیه می‌شود. برای افراد ۱ تا ۷۰ سال، این مقدار به ۶۰۰ واحد IU و برای افراد بالای ۷۰ سال به ۸۰۰ واحد IU افزایش می‌یابد. این میزان نیاز به ویتامین دی از طریق نور خورشید و غذا تأمین می‌شود. به‌طور کلی مقدار ویتامین d مورد نیاز بدن در سنین مختلف به شرح زیر است:

• نوزادان زیر ۱ سال: ۱۰ میکروگرم
• تا ۱۸ سال: ۱۵ میکروگرم
• تا ۷۰ سال: ۱۵ میکروگرم
• بالای ۷۰ سال: ۲۰ میکروگرم
• باردار و شیرده: ۱۵ میگروگرم.

در صورتی که بدن مقدار کافی ویتامین d از نور خورشید دریافت نکند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل ویتامین دی احساس شود. افرادی که بیشتر زمان خود را در محیط‌های بسته می‌گذرانند، افراد مسن، کودکان شیرخوار و کسانی که دارای پوست تیره هستند، بیشتر در معرض کمبود ویتامین دی قرار دارند. همچنین افرادی که مشکلاتی مانند چاقی یا بیماری‌هایی که جذب چربی را تحت تأثیر قرار می‌دهند دارند، ممکن است نتوانند ویتامین دی کافی از منابع غذایی یا نور خورشید جذب کنند. برای بررسی میزان ویتامین دی در بدن، آزمایش خون ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند سطح این ویتامین را در بدن مشخص کند.

رژیم غذایی

از کلینیک های معتبر با هزینه مناسب

رژیم بارداریرژیم دیابترژیم رشد کودکانرژیم لاغریرژیم بارداری

با بهترین کیفیت از پزشکان برتر

مشاهده همه

 بالا بودن ویتامین دی در آزمایش خون نشانه چیست؟

مقدار ویتامین D بالاتر از ۱۵۰ نانو گرم بر میلی لیتر، بیشتر از حد نرمال است و فرد در چنین شرایطی دچار اوردوز شده‌است. بالا بودن ویتامین دی در آزمایش خون معمولاً نشان‌دهنده مسمومیت با ویتامین دی است که به دلیل مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین دی اتفاق می‌افتد. مصرف زیاد ویتامین دی می‌تواند باعث افزایش کلسیم خون (هایپرکلسیمی) شود که علائم آن شامل تهوع، سردرگمی، درد استخوان‌ها، خستگی و مشکلات کلیوی است. در موارد بسیار شدید، سطوح بالای ویتامین دی می‌توانند منجر به نارسایی کلیه شوند.

میزان نرمال ویتامین دی در کودکان

ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی کودکان بسیار مهم است. در آزمایش خون، سطح ویتامین D با اندازه‌گیری ماده‌ای به نام ۲۵-هیدروکسی ویتامین D (یا به اختصار ۲۵-OHD) بررسی می‌شود. اگر این مقدار کمتر از ۱۲ نانوگرم بر میلی‌لیتر (ng/mL) باشد، کودک دچار کمبود ویتامین D است و ممکن است نیاز به مکمل داشته باشد. اگر مقدار بین ۱۲ تا ۲۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر باشد، یعنی ویتامین D کافی نیست، اما هنوز به مرحله کمبود نرسیده است. وقتی مقدار از ۲۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر بیشتر باشد، یعنی سطح ویتامین D کودک مناسب و کافی است و به سلامت او کمک می‌کند.

میزان نرمال ویتامین دی در بزرگسالان

در بزرگسالان، ویتامین D برای قوی نگه داشتن استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از برخی بیماری‌ها ضروری است. سطح مناسب ویتامین D در خون معمولاً بین ۲۰ تا ۴۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر (یا ۶۰ تا ۱۰۰ نانومول بر لیتر) در نظر گرفته می‌شود. با این حال، برخی پزشکان معتقدند که برای بهترین نتیجه، این مقدار باید بین ۳۰ تا ۵۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر (یا ۷۵ تا ۱۲۵ نانومول بر لیتر) باشد. اگر سطح ویتامین D شما در این محدوده باشد، احتمالاً بدنتان به خوبی از فواید این ویتامین بهره‌مند است.

ویتامین دی بدنت بالاست و نمیدونی چطور کاهشش بدی؟!

برای داشتن سطح ویتامین دی مناسب با متخصص مشورت کن.

کارشناس تغذیه

علائم مصرف زیاد ویتامین دی روی بدن چیست؟

مصرف زیاد ویتامین دی معمولاً باعث افزایش سطح کلسیم خون می‌شود که به آن هایپرکلسیمی می‌گویند. این وضعیت می‌تواند علائم مختلفی را در بدن ایجاد کند و در صورت ادامه‌دار بودن، مشکلات جدی مانند آسیب به کلیه‌ها و قلب به همراه داشته باشد. مسمومیت با ویتامین دی بیشتر به دلیل مصرف بیش از حد مکمل‌ها ایجاد می‌شود و علائم آن می‌تواند در ابتدا خفیف باشد اما در صورت ادامه‌دار بودن، به مشکلات جدی‌تری منجر خواهد شد. در ادامه برخی از مهم‌ترین علائم زیاد بودن ویتامین دی در بدن آورده شده است:

• تهوع و استفراغ
• یبوست
• کاهش اشتها
• افزایش تشنگی (پلی دیپسیا)
• ادرار مکرر
• سردرگمی، کسلی و خستگی
• ضعف عضلانی و مشکل در راه رفتن
• درد استخوان‌ها
• سنگ کلیه.

در موارد شدید، مسمومیت با ویتامین دی می‌تواند به آسیب کلیه، اختلالات ضربان قلب و مشکلات جدی دیگر منجر شود. اگر علائم فوق را تجربه می‌کنید و مصرف مکمل‌های ویتامین دی دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

برای درمان بالا بودن ویتامین دی چه کنیم؟

درمان مسمومیت با ویتامین D بر کاهش کلسیم خون و حمایت از کلیه‌ها تمرکز دارد. پزشکان ممکن است مایعات وریدی برای رفع کم‌آبی و کمک به دفع کلسیم، یا داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها و بیس‌فوسفونات‌ها برای کاهش آزادسازی کلسیم از استخوان‌ها تجویز کنند. در موارد شدید، همودیالیز برای حذف کلسیم اضافی لازم است. از نظر رژیم غذایی، کاهش مصرف غذاهای غنی از ویتامین D مانند زرده تخم‌مرغ و ماهی چرب و جایگزینی لبنیات با گزینه‌های کم‌ویتامین D مانند شیر بادام توصیه می‌شود. نوشیدن آب فراوان نیز به دفع ویتامین D اضافی کمک می‌کند. بهبودی ممکن است از چند هفته تا شش ماه طول بکشد.

• توقف مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم
• مشاوره با پزشک برای آزمایش خون
• کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید
• تزریق مایعات وریدی (IV)
• تجویز کورتیکواستروئیدها یا بیس‌فوسفونات‌ها
• همودیالیز در موارد شدید
• کاهش مصرف غذاهای غنی از ویتامین D
• استفاده از جایگزین‌های غیرلبنی مانند شیر بادام
• افزایش مصرف آب برای حمایت از عملکرد کلیه‌ها.

عوارض مصرف زیاد ویتامین دی چیست؟

ویتامین‌های محلول در چربی نمی‌توانند به سادگی از بدن دفع شوند. ویتامین D هم یکی از این ویتامین‌هاست. سمیت ویتامین دی معمولا بر اثر خوردن بیش از حد مکمل‌ها ایجاد می‌شود و با قرار گرفتن در معرض آفتاب یا خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین D این اتفاق نمی‌افتد. اگر مقدار این ویتامین در بدن بیشتر از حد طبیعی شود، می‌تواند عوارضی مختلفی را در بدن به جای بگذارد.

اگر ویتامین دی را به اندازه‌ی زیاد مصرف کنید، ممکن است عوارض جبران ناپذیری را به جای بگذارد. از خطرات مصرف بیش از حد ویتامین دی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش کلسیم خون (هایپرکلسمی).
• مشکلات گوارشی شامل حالت تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، درد معده، یبوست یا اسهال.
• خستگی، سرگیجه و مشکلات حافظه.
• کاهش تراکم استخوان (پوکی استخوان).
• آسیب کلیوی.
• ضعف عضلانی و مشکلات قلبی.
• کلسیفیکاسیون بافت‌های نرم.
• نفروکلسینوزیس.
• عوارض عصبی.
• در مواردی حتی مرگ.

متن انگلیسی:
Taking vitamin D for long periods of time in doses higher than 4000 IU (100 mcg) daily is possibly unsafe and may cause very high levels of calcium in the blood.
ترجمه فارسی:
مصرف ویتامین D به مدت طولانی با دوزهایی بالاتر از ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی (۱۰۰ میکروگرم) در روز ممکن است ایمن نباشد و می‌تواند باعث افزایش سطح کلسیم خون به طور خطرناک شود.

به نقل از webmd

عوارض مصرف زیاد ویتامین دی در کودکان

در صورتیکه که کودکان بیش از اندازه ویتامین دی مصرف کنند، ممکن است که سمیت در بدنشان ایجاد کند. علائم ناشی از مصرف بیش از اندازه‌ی ویتامین دی در بدن کودکان شبیه به بزرگسالان است و شامل موارد زیر است؛

• تهوع
• استفراغ
• از دست رفتن اشتها
• تشنگی بیش از حد
• تکرر ادرار
• یبوست
• درد شکمی
• ضعف عضلات
• درد عضله و مفصل
• گیجی
• خستگی
• آسیب جدی به کلیه‌ها.

عوارض مصرف زیاد ویتامین دی در بارداری

ویتامین دی بر روی رشد جنین تاثیرات مهمی دارد و در صورتیکه میزان این ویتامین در بدن مادر باردار کم یا زیادتر از حد کافی شود، می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. عوارض مصرف زیاد ویتامین دی در بارداری بر جنین بر روی رشد عصبی او بسیار است. با وجود اینکه جفت هم مقداری ویتامین دی می‌سازد اما منبع اصلی دریافت ویتامین دی جنین مادر است. بنابراین مادران باردار باید مراقب مکمل‌هایی که مصرف می‌کنند باشند.

عوارض مصرف زیاد ویتامین دی در بارداری بر جنین

مصرف بیش از حد ویتامین D در دوران بارداری می‌تواند منجر به افزایش غیرطبیعی کلسیم در خون مادر (هایپرکلسمی) شود که عوارضی مانند حالت تهوع، استفراغ، ضعف، یبوست، ادرار مکرر، گیجی و حتی آسیب کلیوی یا تشکیل سنگ کلیه را به دنبال دارد. این وضعیت، که معمولاً ناشی از مصرف دوزهای بالای مکمل‌های ویتامین D بدون نظارت پزشکی است، می‌تواند به جنین منتقل شده و باعث هایپرکلسمی شدید در نوزاد شود.

این مشکل ممکن است خطر زایمان زودرس، ناهنجاری‌های جنینی یا عوارض تهدیدکننده حیات را افزایش دهد. برای جلوگیری از این عوارض، مشورت با پزشک برای تعیین دوز مناسب ویتامین D در بارداری ضروری است.

عوارض مصرف ویتامین دی در سه ماه اول بارداری

مصرف بیش از حد ویتامین دی در این دوران می‌تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. یکی از مهم‌ترین عوارض مصرف زیاد ویتامین دی در سه ماهه اول بارداری، هایپرکلسیمی (بالا بودن سطح کلسیم در خون) است که می‌تواند به مشکلات جدی برای مادر و جنین منجر شود. این وضعیت می‌تواند باعث نارسایی کلیوی مادر، افزایش فشار خون، بی‌حالی و خستگی شود. همچنین، در موارد شدید، می‌تواند به آسیب‌های دائمی به کلیه‌ها و قلب مادر و حتی مرگ منجر شود.

مصرف هر روز ویتامین دی چه عوارضی دارد؟

اگر ویتامین دی را به اندازه مصرف کنید (تا ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی در روز) معمولاً بی‌خطر است و برای حفظ سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و رشد جنین در بارداری مفید است. با این حال، مصرف بیش از حد و مداوم مکمل‌های ویتامین D، به‌ویژه بدون نظارت پزشکی، می‌تواند به مسمومیت (هایپرویتامینوز D) منجر شود.

این وضعیت باعث افزایش کلسیم خون (هایپرکلسمی) می‌شود که علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، خستگی، سردرد، تشنگی زیاد، ادرار مکرر و درد عضلانی یا استخوانی را به دنبال دارد. در موارد شدید، این مشکل می‌تواند به آسیب کلیوی، سنگ کلیه یا حتی نارسایی کلیه منجر شود.

عوارض قرص ویتامین دی چیست؟

قرص‌های ویتامین D معمولاً برای جبران کمبود این ویتامین و حمایت از سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و عملکرد کلی بدن تجویز می‌شوند. با این حال، مصرف بیش از حد یا نادرست این مکمل‌ها می‌تواند منجر به مسمومیت با ویتامین D (هایپرویتامینوز D) شود، که به افزایش غیرطبیعی کلسیم در خون (هایپرکلسمی) منجر می‌شود.

این وضعیت معمولاً در اثر مصرف دوزهای بالا (بیش از ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی در روز) بدون نظارت پزشکی ایجاد می‌شود و می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. در دوزهای توصیه‌شده (معمولاً ۶۰۰ تا ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی روزانه، بسته به سن و شرایط فرد)، عوارض جانبی نادر هستند، اما در صورت مصرف بیش از حد، علائم زیر ممکن است ظاهر شوند.

• حالت تهوع و استفراغ
• کاهش اشتها
• خستگی و ضعف
• تشنگی شدید و ادرار مکرر
• درد معده، یبوست یا اسهال
• گیجی و سردرگمی
• درد عضلانی یا استخوانی
• افزایش کلسیم خون (هایپرکلسمی)
• آسیب کلیوی یا سنگ کلیه
• فشار خون بالا.

عوارض قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ چیست؟

قرص‌های ویتامین D با دوز ۵۰۰۰۰ واحد بین‌المللی معمولاً به صورت هفتگی یا ماهانه و تحت نظر پزشک برای درمان کمبود شدید ویتامین D تجویز می‌شوند. این دوز بالا اگر به درستی مصرف نشود یا بدون پایش سطح خونی ویتامین D ادامه یابد، خطر مسمومیت با ویتامین D را به شدت افزایش می‌دهد. مسمومیت می‌تواند باعث افزایش کلسیم خون (هایپرکلسمی) شود که عوارض جدی مانند آسیب کلیوی، مشکلات گوارشی و اختلالات قلبی‌عروقی را به دنبال دارد. به دلیل قدرت بالای این دوز، مصرف آن باید با احتیاط و تحت نظارت دقیق پزشکی انجام شود. برخی از عوارض مصرف زیاد قرص ویتامین d 50000 عبارت است از:

• هایپرکلسمی (افزایش کلسیم خون)
• حالت تهوع و استفراغ
• کاهش اشتها
• خستگی شدید و ضعف
• تشنگی زیاد و ادرار مکرر
• درد معده، یبوست یا اسهال
• گیجی، سردرگمی و تحریک‌پذیری
• سنگ کلیه یا نارسایی کلیه
• فشار خون بالا
• آریتمی قلبی یا مشکلات قلبی‌عروقی.

عوارض قرص ویتامین دی ۱۰۰۰ چیست؟

قرص‌های ویتامین D با دوز ۱۰۰۰ واحد بین‌المللی معمولاً برای پیشگیری یا درمان کمبود خفیف تا متوسط ویتامین D استفاده می‌شوند و در دوزهای روزانه یا هفتگی ایمن تلقی می‌شوند. این مقدار معمولاً در محدوده دوزهای توصیه‌شده (۶۰۰ تا ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی روزانه) قرار دارد و در اکثر افراد عوارض جانبی جدی ایجاد نمی‌کند.

در صورت مصرف طولانی‌مدت بدون نظارت یا در افرادی با شرایط خاص (مانند بیماری‌های کلیوی)، ممکن است عوارض خفیف تا متوسط ظاهر شوند. مسمومیت با این دوز نادر است، اما در صورت ترکیب با سایر منابع ویتامین D یا کلسیم، ممکن است مشکلاتی شامل موارد زیر ایجاد شود:

• حالت تهوع خفیف
• کاهش اشتها
• یبوست یا اسهال
• خستگی یا ضعف خفیف
• سردرد
• افزایش خفیف کلسیم خون (در موارد نادر)
• تشنگی یا ادرار مکرر (در صورت مصرف بیش از حد)
• تحریک‌پذیری یا گیجی (نادر).

مصرف زیاد ویتامین دی باعث سنگ و نارسابی کلیه میشه؟ ازمتخصص بپرس.

دکتر نارسایی کلیه

مسمومیت با ویتامین دی یعنی چه؟

مصرف زیاد ویتامین دی باعث مسمومیت ویتامین دی می‌شود که در این شرایط بدن نمی‌تواند میزان اضافی آن را دفع کند و تجمع آن باعث ایجاد مشکلات مختلفی می‌شود. یکی از مواردی که می‌تواند ایجاد مسموست کند، مصرف قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ یا ۶۰۰۰۰ به طور روزانه برای مدتی است. این حجم از ویتامین دی را نمی‌توان در بدن جای داد و مقدار اضافی آن ایجاد مسمومیت می‌کند.

علائم مسمومیت با ویتامین دی چیست؟

مسمومیت با ویتامین D، که به عنوان هایپرویتامینوز D شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که سطح ۲۵-هیدروکسی ویتامین D در خون از ۱۵۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر (۳۷۵ نانومول بر لیتر) فراتر رود، معمولاً به دلیل مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین D. این وضعیت باعث افزایش کلسیم خون (هایپرکلسمی) می‌شود که می‌تواند به علائم جسمی و عصبی منجر شود. علائم معمولاً به دلیل تجمع کلسیم در خون یا اختلال در عملکرد ارگان‌های بدن ایجاد می‌شوند و در صورت عدم درمان ممکن است عوارض جدی به دنبال داشته باشند. برخی از این علائم به شرح زیر است:

• اشتها
• خستگی و ضعف
• تشنگی شدید و ادرار مکرر
• درد معده، یبوست یا اسهال
• گیجی، تحریک‌پذیری یا سردرگمی
• درد عضلانی یا استخوانی
• سردرد
• فشار خون بالا
• آریتمی قلبی (در موارد شدید).

علائم مسمومیت با ویتامین دی در کودکان

مسمومیت با ویتامین D در کودکان معمولاً به دلیل مصرف دوزهای بالای مکمل‌ها، اغلب به اشتباه یا بدون نظارت پزشکی، رخ می‌دهد. کودکان به دلیل وزن کمتر و متابولیسم متفاوت، نسبت به بزرگسالان حساسیت بیشتری به دوزهای بالای ویتامین D دارند. این وضعیت می‌تواند باعث هایپرکلسمی شود که علائم آن در کودکان ممکن است شامل مشکلات گوارشی، تغییرات رفتاری یا حتی عوارض شدید مانند تشنج باشد. تشخیص زودهنگام و توقف مصرف مکمل‌ها برای جلوگیری از عوارض طولانی‌مدت حیاتی است.

• حالت تهوع و استفراغ
• کاهش اشتها یا امتناع از غذا
• تحریک‌پذیری و بی‌قراری
• خستگی یا بی‌حالی
• تشنگی زیاد و ادرار مکرر
• درد معده، یبوست یا اسهال
• ضعف عضلانی
• سردرد
• تشنج (در موارد شدید)
• کندی رشد یا وزن‌گیری ناکافی (در موارد طولانی‌مدت).

درمان مسمومیت با ویتامین دی

درمان مسمومیت با ویتامین D بر کاهش سطح کلسیم خون و جلوگیری از آسیب به ارگان‌های بدن، به‌ویژه کلیه‌ها، متمرکز است. این فرآیند معمولاً با توقف فوری مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم آغاز می‌شود و تحت نظارت پزشکی انجام می‌گیرد. مداخلات پزشکی ممکن است شامل تجویز مایعات وریدی یا داروهایی برای کاهش کلسیم خون باشد. در موارد شدید، درمان‌های پیشرفته‌تر مانند همودیالیز ممکن است لازم باشد. گزینه‌های درمانی شامل موارد زیر است:

• توقف مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم
• مشاوره با پزشک برای آزمایش خون
• تزریق مایعات وریدی (IV)
• تجویز کورتیکواستروئیدها
• تجویز بیس‌فوسفونات‌ها
• همودیالیز (در موارد شدید)
• پایش سطح کلسیم و ویتامین D خون
• کاهش مصرف غذاهای غنی از کلسیم.

درمان خانگی مسمومیت با ویتامین دی

درمان خانگی مسمومیت با ویتامین D باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا این وضعیت می‌تواند عوارض جدی داشته باشد. درمان‌های خانگی معمولاً مکمل درمان‌های پزشکی هستند و بر کاهش مصرف ویتامین D و کلسیم و حمایت از عملکرد کلیه‌ها تمرکز دارند. این روش‌ها به تنهایی برای موارد شدید کافی نیستند و باید با نظارت پزشکی همراه باشند.

• کاهش مصرف غذاهای غنی از ویتامین D (مانند ماهی چرب و زرده تخم‌مرغ)
• جایگزینی محصولات لبنی با گزینه‌های غیرلبنی (مانند شیر بادام)
• افزایش مصرف آب برای حمایت از عملکرد کلیه
• کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید
• مصرف غذاهای کم‌کلسیم.

علائم مسمومیت با ویتامین D	عوارض مسمومیت با ویتامین D
خستگی و ضعف	هایپرکلسمی (افزایش کلسیم خون)
تشنگی شدید و ادرار مکرر	آسیب کلیوی یا سنگ کلیه
درد معده، یبوست یا اسهال	نارسایی کلیه
گیجی، تحریک‌پذیری یا سردرگمی	رسوب کلسیم در عروق خونی
درد عضلانی یا استخوانی	کاهش تراکم استخوان (پوکی استخوان)
سردرد	مشکلات گوارشی مداوم
فشار خون بالا	ضعف عضلانی طولانی‌مدت
آریتمی قلبی (در موارد شدید)	آریتمی قلبی یا مشکلات قلبی‌عروقی
	تشنج (به‌ویژه در کودکان)

عوارض مسمومیت با ویتامین دی

مسمومیت با ویتامین D می‌تواند عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت جدی ایجاد کند، به‌ویژه اگر به موقع درمان نشود. این عوارض اغلب به دلیل هایپرکلسمی و تأثیر آن بر ارگان‌های بدن مانند کلیه‌ها، قلب و استخوان‌ها ایجاد می‌شوند. در موارد شدید، ممکن است آسیب‌های غیرقابل‌برگشتی به وجود آید که نیاز به مداخلات پزشکی پیشرفته دارد.

• هایپرکلسمی (افزایش کلسیم خون)
• آسیب کلیوی یا سنگ کلیه
• نارسایی کلیه
• رسوب کلسیم در عروق خونی
• کاهش تراکم استخوان (پوکی استخوان)
• مشکلات گوارشی مداوم
• ضعف عضلانی طولانی‌مدت
• آریتمی قلبی یا مشکلات قلبی‌عروقی
• تشنج (به‌ویژه در کودکان).

آیا مسمویت ویتامین دی باعث نارسایی کلیه می شود؟

یکی از مهم‌ترین عارضه‌های ویتامین دی بالا رفته در بدن، نارسایی کلیه‌ها و از کارافتادن آنهاست. چرا این اتفاق می‌افتد؟ هنگامی که ویتامین دی در بدن بالا می‌رود، میزان کلسیم خون نیز افزایش پیدا می‌کند. وقتی کلسیم زیاد شود، احتمال رسوب آن در کلیه بالا می‌رود و می‌تواند سنگ کلیه ایجاد شود. از طرفی میزان کار کلیه‌ها چند برابر می‌شود و همین بر کلیه فشار وارد می‌کند و احتمال نارسایی کلیه در سمیت ویتامین دی وجود دارد.

برای پایین اوردن ویتامین دی چه بخوریم؟

از آنجایی که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین دی و قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ایجاد سمیت در بدن نمی‌شود، موردی که ویتامین دی را به طور نامعمول افزایش می‌دهد، دریافت آن از راه مکمل است. بنابراین اولین خط درمان این است که دریافت ویتامین دی از راه مکمل را متوقف کنیم. پس تمامی مکمل‌های ویتامین دی را کنار بگذارید. از طرف دیگر میزان کلسیم دریافتی از رژیم‌های غذایی مختلف هم باید کاهش پیدا کند. همچنین ممکن است که پزشک مایعاتی چون بیس فسفانات و یا کورتیکواستروئیدها را به صورت وریدی تجویز کند.

پزشکان پیشنهادی

۴.۸ (۴۶۶۰ نظر)

دکتر مهدی قاضی

تخصص اورولوژی

نوبت بگیرید

۴.۷ (۸۸۴ نظر)

دکتر محمدحسن دهقانی فیروزآبادی

تخصص اورولوژی

نوبت بگیرید

۴.۹ (۴۶۱ نظر)

دکتر مریم استقامتی

فوق تخصص کلیه (نفرولوژی) کودکان

نوبت بگیرید

۴.۹ (۳۳۴ نظر)

دکتر رامین راهداری

تخصص اورولوژی

نوبت بگیرید

۵ (۲۵۹ نظر)

دکتر مینا خانحسینی

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

۴.۶ (۱۸۶ نظر)

دکتر امین حسن زاده حداد

تخصص اورولوژی

نوبت بگیرید

راهنمای دکترتو برای مصرف ویتامین دی

مصرف طبیعی و ایمن ویتامین D برای بزرگسالان معمولاً بین ۶۰۰ تا ۴۰۰۰ واحد در روز است که بسته به سن، شرایط سلامتی، و سطح خونی ویتامین D ممکن است متفاوت باشد. سطح خونی مناسب ویتامین D معمولاً بین ۲۰ تا ۵۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر (۵۰ تا ۱۲۵ نانومول بر لیتر) در نظر گرفته می‌شود، و دوزهای بالاتر از ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی روزانه باید تحت نظارت پزشکی باشد تا از مسمومیت جلوگیری شود. برای تنظیم دوز مصرف ویتامین D و پایش سطح خونی آن، بهتر است به پزشک عمومی، متخصص داخلی، یا متخصص غدد درون‌ریز مراجعه کنید. این متخصصان می‌توانند با انجام آزمایش خون و بررسی شرایط فردی، دوز مناسب را تعیین کرده و از بروز عوارض ناشی از کمبود یا مصرف بیش از حد ویتامین D جلوگیری کنند.