زندگی سالم – صفحه ۲۸ از ۱۱۵ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

نکاتی که باید درباره هودکتومی (عمل کوچک کردن کلاهک کلیتوریس) بدانید

هودکتومی یا عمل برداشتن کلاهک کلیتوریس، یک روش جراحی‌ است که در آن پوست اضافی روی هود کلیتورال برداشته می‌شود. این جراحی با هدف بهبود ظاهر ناحیه تناسلی، افزایش تحریک‌پذیری جنسی یا رفع ناراحتی‌های فیزیکی انجام می‌شود و در دسته عمل‌های زیبایی و درمانی دستگاه تناسلی زنان قرار دارد. عمل هودکتومی توسط پزشک متخصص زنان انجام می‌شود و تصمیم به انجام آن باید آگاهانه و با مشورت پزشک باشد.

1 سال پیش زندگی سالمزیباییسلامت جنسی

قرص پروبیوتیک چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

قرص پروبیوتیک حاوی باکتری‌های مفید است که سلامت روده را تقویت می‌کند. انواع آن شامل لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و ساکارومایسس بولاردی بوده و به بهبود گوارش، تقویت ایمنی و کاهش التهاب بدن کمک می‌کند. در برخی موارد، مانند ضعف سیستم ایمنی یا ابتلا به بیماری‌های خاص، مصرف آن باید با مشورت پزشک انجام شود.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

کراتین بدنسازی چیست و چه کاربردی دارد؟

کراتین بدنسازی ترکیبی است که به صورت طبیعی در بدن ما وجود دارد. این ترکیب تامین‌کننده انرژی عضلات است و سلول‌های عضلانی در هنگام فعالیت به آن نیاز دارند.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

بهترین مکمل برای زنان کدام است؟ ایرانی بهتر است یا خارجی؟

بهترین مکمل‌های برای زنان می‌توانند به حفظ سلامت عمومی و تقویت بخش‌های خاصی از بدن کمک کنند. بهترین مکمل‌ها برای زنان شامل ویتامین D، کلسیم، آهن، منیزیم، ویتامین B12 و اسید فولیک می‌شوند. ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی حیاتی است، در حالی که کلسیم می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند. آهن باعث جلوگیری از کم‌خونی شده و منیزیم به بهبود عملکرد مغز و عضلات کمک می‌کند. ویتامین B12 و اسید فولیک نیز برای حفظ سلامت عصبی و کاهش خطر بعضی بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، ضروری هستند.

1 سال پیش تغذیه و رژیمداروزندگی سالم

کدام نوع دمنوش گیاهی برای رفع حالت تهوع مفید است؟

نوشیدن یک دمنوش گیاهی برای رفع حالت تهوع بسیار موثر است. دمنوش‌ها می‌توانند در مدتی کوتاه به طور قابل توجهی حالت تهوع را بهبود بخشند. برخی از این دمنوش‌ها را در ادامه معرفی می‌کنیم.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

گوجه و خواص جادویی انواع آن

مصرف گوجه در هر سن فواید بسیار زیادی برای پوست و مو و اندام‌های مختلف بدن دارد. البته که در برخی از افراد مصرف آن منجر به ایجاد حساسیت هم می‌شود.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

رژیم آب درمانی برای بدن چقدر مفید و تا چه حد مضر است؟

بعضی از افراد طرفدار رژیم آب درمانی هستند؛ رژیمی که اگر چه بدن را هیدراته نگه می‌دارد و فواید دیگری هم برای سلامتی به همراه دارد، اما گفته می‌شود ضررهای آن خیلی بیشتر از این فواید است. طوری که باید از آن دوری کرد و توصیه می‌شود که رژیم‌های دیگر جایگزین آن شوند.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

تنقیه (حقنه یا اماله) چیست؟ آیا فقط برای یبوست کاربرد دارد؟

تنقیه یک روش درمانی است که در آن، مایعات به طور طبیعی یا با استفاده از وسایل خاصی از طریق مقعد وارد روده می‌شوند. این روش معمولاً برای تخلیه مدفوع متراکم یا برای مقاومت درمانی در برابر برخی بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. مایعات مخصوصی که به روده وارد می‌شوند، می‌توانند مواد ملین کننده، آب، یا حتی داروها باشند.

1 سال پیش زندگی سالم

آیا امکان اصلاح لبخند لثه ای وجود دارد؟

لبخند لثه ای موضوع جدی نیست که به طور قطعی نیاز به درمان داشته باشد. اما با این حال بعضی افراد از ظاهر این نوع فرم لثه ناراحت هستند و به دنبال راهی برای درمان آن می‌گردند.

1 سال پیش زندگی سالمزیبایی

جراحی پرینورافی، مزایا، معایب و مراقبت های بعد از آن

پرینورافی یک عمل جراحی برای ترمیم ناحیه‌ پرینه، بخشی از بدن که بین دهانه‌ واژن و مقعد قرار دارد است. این ناحیه معمولا در زمان زایمان طبیعی دچار کشیدگی یا پارگی می‌شود. آسیب به پرینه می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند درد هنگام رابطه جنسی یا احساس شلی واژن شود. عمل پرینورافی با بازسازی و تقویت عضلات این ناحیه، به بهبود عملکرد و کیفیت زندگی فرد کمک می‌کند.

1 سال پیش زندگی سالمزیباییسلامت جنسی

کمر درد در بارداری، مشکلی جدی یا یک اتفاق طبیعی؟

کمردرد در بارداری موضوعی شایع و در اکثر مواقع طبیعی و بی‌خطر است. این کمر درد با انجام برخی تمرینات، تغییر سبک زندگی و پیاده روی قابل کنترل است. کمر درد در اوایل بارداری به دلیل تغییرات هورمونی به‌ویژه با پروژسترون و ریلکسین است.

1 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

چه زمانی زایمان با ابزار (فورسپس و وکیوم) باید انجام شود؟

زایمان با ابزار فورسپس و وکیوم، زایمان کمکی است که برای تسهیل روند زایمان طبیعی استفاده می‌شود. وقتی جنین آن‌طور که انتظار می‌رود از کانال زایمان پایین نمی‌آید یا زمانی که جان جنین در خطر است و پزشک باید جنین را به‌سرعت خارج کند، این روش پیشنهاد می‌شود.

1 سال پیش زندگی سالممادر و کودک